需要孕前中医调理的人群，孕前中医调理的时间
中医养生女性调理子宫。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“需要孕前中医调理的人群，孕前中医调理的时间”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
孕前中医调理就是指的想怀孕的女性，为了能够顺利的生下健康的宝宝，就必须要怀孕前做好调理。所以说我们就必须要怀孕前学习一些调理方面的知识，运用中医进行身体的调理。那孕前中医调理的时间是什么时候为最好的?
孕前中医调理的时间什么时候最好，对于孕前中医调理总会有一定的时间限制的，所以必须要了解好调理的时间再进行有效的治疗。
通过孕前中医调理可以对女性的体质进行调理，可以让宝宝能够在一个健康的环境下生发育。
中医认为，在孕前的半年至一年，恰到好处的身体调理，不仅能为新生宝宝一生的体质打下良好的基础，而且也是年轻妈咪身体“全面整休”的大好时机。
需要孕前中医调理的人群
1.大龄女性需要调理女性30多岁时肾气就开始衰弱了，肾的自然衰老、肾气亏虚是导致衰老、影响受孕和健康的实质，所以，大龄女性受孕前用中药调理是必须的。
2.有流产史的女性需要调理
3.惊恐伤肾，月经不调者需要调理中医讲，惊则气乱，恐则伤肾。而肝肾又主生殖，所以肝肾受伤，必然产生一系列病症。
4.细菌感染妇科炎症者需要调理人流不管怎么说是一种伤害，是对机体的损伤。生殖器官一旦受伤，人体的免疫系统就打开了一个缺口，细菌病毒便乘虚而入侵，造成感染，引起炎症。
5.内膜受伤者需要调理
6.损伤元气，神惫力衰者需要调理
7.性趣降低、厌烦性事需要调理
8.做过手术者需要调理
9.减过肥的女性需要调理
10.生过大病的女性
11.计划生二胎、三胎者需要调理
专家为我们介绍了关于孕前中医调理的时间，希望想通过中医调理的女性，一定要掌握好这个调理的时间，才能得到有效的调理。另外，还必须要掌握好孕前中医调理的方法，如果掌握不好方法，调理也是白调理，不会有好的情况出现。因此说孕前调理需要掌握的不仅是调理的时间还有就是调理的方法。
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孕前营养食谱介绍
现代很多准备怀孕的妈妈都是提前早早的保养自己的身体，希望能够孕育出一个健康的好宝宝，但是很多人总是在一个误区里，认为天天大鱼大肉就能养身体，结果最后身体越来越差，那么孕前该吃哪些食物对身体好呢，下面就让我来为大家介绍一下吧；
1、豆芽：豆芽含多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素生成。
2、韭菜：韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。
3、鲜蔬果汁：它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，。
4、海藻类：海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。
5、海鱼：含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，并能增强身体的免疫力。海鱼更是补脑佳品。
6、畜禽血：如猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后，会与侵入人体的粉尘、有害金属元素发生化学反
应，变为不易被人体吸收的废物而排出体外。
以上文章中所叙述的六点就是关于孕前营养食谱的详细介绍，各位准妈妈们一定要调理好自己的身体，多多运动，保持身体状况，不宜食用过于辛辣食物，以免对身体造成伤害。
备孕前多久不能喝酒？
大家都知道，不管男性还是女性，在备孕阶段是绝对不能喝酒的，很多男人在生活中都有抽烟喝酒的习惯，而且很多夫妻不会提前备孕，男方一边抽烟喝酒，而且这个时候还怀孕了的话，这样怀上的宝宝医生一般不建议要，如果女性怀孕前喝酒的话，危害性会更大，那么备孕之前多久是不可以喝酒的呢？
备孕前多久不能喝酒？
备孕，是夫妻双方准备开始受孕，也就是说，女性会在备孕期随时都可能进入怀孕期，所以，备孕期间的饮食和休息都非常重要，尤其是需要远离一些不健康的生活习惯，比如说烟、酒，会对女性身体和胎儿带来不同程度的损伤，那么，女性备孕前多久不能喝酒呢？
女性备孕前多久不能喝酒
1、对于怀孕前有很多注意事项，喝酒就是注意事项之一，如果怀孕前喝酒很容易对婴儿造成影响。怀孕前的1-2个月应尽量避免烟酒，避免服用药物，夫妇保持心情愉快。孕前加强营养，克服偏食挑食的不良习惯，全面汲取各种食物的营养，保持营养均衡。建议可以在准备怀孕前进行有关孕前健康检查，以便明确是否有影响正常生育的因素。
2、戒烟戒酒是女方怀孕后男方就要戒了的，如果是烟酒大的人一下戒不了的，也不能常喝酒和烟，同时要远离女方，不要在女方面前喝酒和吸烟。同时女方也要在怀孕后要常出去走走动动，不要一天就在家里，那样是不好的，吃东西要吃些有营养高的食物，不可上网，不能带手机，心情要舒畅，听一些健康的歌曲对宝宝好，对自己也有好处。
备孕期应该戒除的生活习惯
1、喝咖啡。咖啡不增加发生先天畸形的危险，但喝得越多，新生儿出生体重越低。
2、吃减肥药物。一些化学毒物、药物或有害物质，可能导致精子、卵子的变异，会引起胎儿的畸形。
3、洗桑拿。当想要生宝宝时，准爸爸就要从前3个月开始不能洗桑拿了。因为过热的温度会影响睾丸的精子质量，导致受精卵质量下降，影响宝宝的健康。
4、使用美白化妆品。美白效果越好的化妆品含铅量越高，如果妈妈体内含铅量多，必然造成宝宝患各种疾病，如多动、智力底下、贫血等。
备孕期的女性，需要保证卵子排放的健康、正常，所以一定要戒除掉会对卵细胞带来影响的不良生活习惯。除此之外，还需要注意睡眠和饮食营养，保证身体的健康状态，适量运动也会提升卵细胞的活力，做好一切促进受孕和提升身体健康的准备。
健脾补肾养阴 孕前食疗助你提高孕力
女人的身体就像胎儿成长的土壤，只有“土壤”肥沃了，胎儿才能长得好；若是土壤贫瘠，哪怕屡次“播种”，也难能收获。中医看来，优秀的卵子和精子都来源于肾，充足的肾精才能转化成优质的种子；而脾胃承担着吸收转化食物里的能量，给身体储备能量，供给受精卵的发育和生长所需能量的作用；同时，中医有“血养胎”说法，源于胎儿的一切养分都来源于血液等液体的交换。专家指出，健脾补肾养阴，可以大大提高女人生育能力，让处于生育困难的你，增加受孕几率。
专家指出，要健脾补肾养阴，中医食疗有方法。
一、补肾造优良卵子
（1）山药。作为具有补肾作用的药食两用之品，山药占据着或是老大或是副总的位置。专家指出，煎炒烹炖，完全依照个人的口味喜好来吃就好，每天50～200g即可。除了补肾之外，山药对于肺和脾的补益效果也很明显，不仅孕前有用，孕后更可以用来养胎。
（2）核桃，是补肾精效果很好的食品。中医素有食物“以形补形”的理论。核桃仁形似脑，故补脑，从年轻时就坚持吃核桃的人，普遍上到了老年，头发、牙齿、眼睛都会比较好些，证明了它确实可以补养肾精，延缓衰老，所以孕前和孕中多吃核桃，生下的孩子更聪明，新妈妈则更容易恢复。
（3）枸杞子。作为比较好吃的一种中药，它补充肾精的力量还是比较强的，而且还是大名鼎鼎的补益肾精名方“五子衍宗丸”中的重要成员之一。吃枸杞子主要把握的就是一个“量”，一般来讲，一天有个一把就够了，不必泡水，像吃葡萄干那样嚼着吃就好。
二、强壮脾胃供给能量
（1）莲子。莲子具有一定的补益脾胃的作用，和人参、黄芪比起来作用不是很强，但是会很持久，只要能够坚持一段时间，其补益的效果还是比较理想。这里要强调的一点就是一定要吃那种带心的，虽然有点苦，但是会有更好的效果，莲子心本身也是一种药材，具有苦寒的性质，可以防止在补益过程中出现上火现象，最好用来熬粥。
（2）老陈醋。脾胃这两个脏器有个特点，即使虚了，也不能以大补或是增加食量来改善，它们更喜欢适量的调补和适量的食量，这样才有利于食物的消化和吸收，而老陈醋就能起到这个作用，具有很好的助脾胃消化饮食的作用，这样，人体才会通过从食物中获得的能量来补益身体和脾胃自身。选择老陈醋时，一定要选那种年头长的，年头越长也就越醇和，越利于助脾胃消化。
（3）西洋参。西洋参这种补品产自美国和加拿大，和中国及朝鲜的东方人参对比起来，补益脾胃的效果略差，但优点就是性质温和，不容易上火且具有一定的凉性，经常在嘴里含几片，西洋参的有效成分会被唾液溶解并缓缓地作用于脾胃，时间长了，会感觉食欲增加，消化吸收都明显改善。
三、养阴补血
（1）鲍鱼。鲍鱼是历代认为最适合补阴的食品，具有很好的滋阴润燥的功效而且略偏温性。鲍鱼这种补品不似人参、鹿茸之类的火性，属于清补之类，不会引起上火的现象。
（2）百合。鲜百合作为一道菜品越来越普及，孕前和孕中都适合多吃，可以补益肺肾之阴，肺相当于天，而肾相当于地，肺阴足了，可以像下雨一样通过下注的体液来滋润肾，而肾阴足了，也可以像蒸发地表水一样，使多余的体液上行来补充肺阴。一个食品具有两重养阴的功效，成为我们分享它的重要原因。
（3）乌鸡。在古代，乌鸡曾经被做成药品专供皇后或是妃子们调经、润肤、抗衰老用，具有很好的补血养阴功效，正是适合孕前和孕中身体储备大量血液和体液时吃。煲汤是不错的选择。
专家提醒，注重孕前健脾补肾养阴，怀孕困难或许会自动离你而去。专家补充，女性朋友若是存在怀孕困难问题，不仅要注意调养，还应远离胡萝卜、向日葵籽、酒精、咖啡、大蒜、烤牛羊肉等会影响孕力的食物。
备孕前吃阿胶糕好吗？
阿胶是广大女性们非常喜欢的一种保健品，吃阿胶的好处的确非常多，但也并不是所有人都适合吃阿胶的，举个例子，女人在患有感冒的时候，或者在来月经的时候，都要停止吃阿胶，否则的话，可能会导致一些危害，在备孕期间的女性，饮食调整是最为重要的，那么这时候吃阿胶糕好不好呢？
备孕前吃阿胶糕好吗？
孕妇在用药方面更是要慎重的考虑的，有的药物不适宜服用，容易对胎儿的生长发育受影响。有的药物可以服用。但是孕妇期间最好不要用药。阿胶是补血之品，那如果孕妇需要补血的情况，是不是可以食用阿胶呢，下面就来了解孕妇能吃阿胶吗。
孕妇能吃东阿阿胶吗
女性受孕后，阴血聚以养胎，最易亏虚，而见胎元不固，胎动不安，先兆流产，习惯性流产。阿胶自古以来就是是保胎良药。阿胶还能防治产后风。孕妇产前产后服用阿胶有利于小儿的成长和产后身体的恢复。所以说，孕妇是可以吃阿胶糕的。
吃东阿阿胶的禁忌
1.防火毒。有些人在服用阿胶之后，会出现火气亢盛的表现，如鼻腔、口唇等部位出现许多热疮，或眼睛干涩、发红、眼眵增多，甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状。产生上述症状的原因是服用了新鲜的阿胶所致。现存制作工艺的局限性，新制成的阿胶总带有一些火毒，因而进服新鲜阿胶会使人产生火气亢盛及各种中毒症状。从中医理论来看，刚制成的阿胶即新阿胶不宜服用，须将其置于阴干处放置一段时间后，直至火毒自行消尽后，方可服用。良客订制阿胶糕是不会上火的，安徽省中医医院的卢文章教授解释说，《神农本草经》将阿胶列为上品，称久服轻身益气。
2.防消化不良。阿胶性滋腻，容易引起消化不良的症状。服用时要注意用量。脾胃为后天之本，如果脾胃功能受阻，再好的药物人体也无法消受。因此，服用阿胶，尤其是脾胃功能不足者，最好配以调理脾胃的药，这样能促进阿胶的消化吸收，效果自然倍增。
杞子炖田鸡－孕前食谱
杞子炖田鸡补气血，养容颜。用于气血不足、失于调养，肌肤不泽，或早衰面色萎黄，面有皱纹，精神疲倦;或中老年人阳气不足，肌肤衰老，手脚冷感;或妇女产后血虚失养等，是孕前的一款好食谱。
用料：田鸡500克，鱼胶100克，猪腰一对，枸杞子50克。
制作：田鸡宰后去皮，起肉去骨;鱼胶用滚水浸泡，剪丝;猪腰洗净，剖开，去脂膜，切片;枸杞子洗净。把全部用料放入炖盅内，加开水适量，盖好，隔水炖2小时，调味供用。
功效：补气血，养容颜。用于气血不足、失于调养，肌肤不泽，或早衰面色萎黄，面有皱纹，精神疲倦;或中老年人阳气不足，肌肤衰老，手脚冷感;或妇女产后血虚失养等。
早衰易老与脾肾两虚、气血精津不足有关，故健脾益肾、滋养气血，则可保养容颜抗衰老。本汤滋补脾肾、调养气血而永保青春。田鸡性味甘、凉，功能补虚健胃、解毒、利水，是身体虚弱、消瘦者的常用滋补之品。鱼胶又名鱼肚，性味甘、平，功能补肾益精，是滋润去皱、洁白皮肤的佳品，与田鸡合用，柔润滋养，能保持肌肤柔润洁白舒展。猪腰即猪肾，以形补形，有补肾的作用。枸杞子性味甘、平，功能平补肝肾、益精明目，《神农本草经》说它“久服坚筋骨”，与猪腰相配，补肝肾、壮筋骨，使肌体保持健美形态。和为汤，滋补润养，补而不燥，可旺气血，强筋骨，润肌肤，使体健驻颜而不老。
注意：感冒未愈、脾虚湿盛之大便溏泄者不宜用本汤。
孕前宫寒吃什么好
女性在怀孕前，如果有宫寒的情况，这对于健康危害是很大的，不但容易导致受孕出现障碍，甚至还会影响怀孕以后胎儿的健康，所以在怀孕之前一定要注重饮食调养，逐渐的恢复身体的体质，可以吃一些具有暖宫的食材，比如说当归、桂圆、红豆、大枣等等，都有很好的暖宫效果。
驱除宫寒食材：当归
关于当归，有这样的说法“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等，但不适合孕妇食用。
当归吃法：将当归切成薄片，取5—10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。
驱除宫寒食材：桂圆肉
桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。
推荐食谱：桂圆红豆大枣汤
食材：
干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。
做法：
1、红豆用清水洗净，浸泡2小时备用。
2、桂圆去壳留肉备用。
3、泡好的红豆、大枣、清水，上火煮沸。
4、加入桂圆。
5、再次沸腾后，转文火煲60分钟。
孕前吃薏米红豆粥好吗
怀孕对于孕妇来说是特别珍贵的一个过程，如果不好好的怀孕，在孕期的时候不注意合理饮食的话，那么肯定是不会让身体得到好的营养和健康程度的，在这样的情况下对身体来说就非常的不好，如果想要怀孕的话，那么在孕前的时候也是需要做好饮食改善和保养的，很多人喜欢吃薏米红豆粥，那么在孕前可以吃这样的米粥吗?
可以的， 还是注意孕前准备最好 ，一,身体准备.作为育龄女性,怀孕前应到正规医院进行孕前检查和咨询,看看目前的身体状况是不是适合怀孕,是不是最佳的怀孕时期.二, 营养准备.怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸.这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生.三,生活准备.夫妻双方要在孕前半年就要开始注意纠正不良的生活,饮食习惯.不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。怀孕前3个月就应该不要喝酒咖啡。戒烟。
另外注意不要接触有毒物质和辐射源。戒烟酒茶，防止感冒等。忌辛辣食物。而且选择受孕时间尽可能在自己双方体力，精力，智力都最好的时候怀孕，这样最好 。
不管是在孕前，还是孕后，或者是在怀孕期间，都是可以吃这个红豆薏米粥的，薏米红豆粥在熬制的过程中这些材料的所有功效都是会发挥出来的，而在怀孕前有很多事情都是要重视的，在备用期间必须要合理调节自己的性生活，避免有服用状况，如果有吃避孕药的习惯，那么必须要停药半年之后才能怀孕。
孕前吃什么容易生女孩
怀孕期间，孕妇需要补充大量的营养物质。这个时候，很多孕妇对于孩子的性别特别好奇。在怀孕六个月左右的时候就可以了解到孩子的性别情况。无论孩子的性别如何，每个孕妇都想把最好的给自己的孩子，那么孕前也会做很多事情，想要拥有自己希望的孩子的性别。孕前吃什么容易生女孩呢？
想生女宝宝的准爸妈，可以试着增加女方血液中的酸度，这样也可以让阴道的酸度提高，酸性环境是非常有利于生女宝宝。所以女方可以尽量吃鱼、肉类、蛋白及酸味的水果，让体质偏酸性；而相应对的，男方则可以多吃碱性的食物。
准妈妈的饮食：
1、多吃酸性食物
保持身体环境呈酸性最好的饮食调节方法就是孕前适当多吃些酸性食物。适合女性孕前吃的有蛋黄、乳酪、白糖做的西点或柿子、柴鱼、火腿、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。
2、富含钙、镁的食物
孕前多吃些富含该、镁的食物也能增加生女孩的几率。这类食物有不含盐的奶制品、牛肉、鸡蛋、牛奶、核桃、杏仁、五谷杂粮、水产品等。
3、吃素食
英国科学家研究发现，孕期吃素食多的女性生女孩的概率更大些。所以想生女孩，不妨孕前多吃些素食，如绿叶蔬菜、新鲜水果、牛奶等。
准爸爸的饮食：
豆类，如：青豆、大豆、红豆、豆腐；青菜，如：莴苣、马铃薯、竹笋、洋葱、香菇、花菜、海带；水果，如：香蕉、西瓜、枇杷等。 ...
想生女儿的孕前准备
女儿很乖巧可爱有木有？小编跟一部分准爸妈一样，对女儿是情有独钟的，那么想生儿女需要做什么孕前准备呢？小编专门请教一下有经验的妈妈，让她们给我们做一些经验分享。
1、从决定想要生女孩这一天开始，每天都要正确填写基础体温表，要准确记录下体温的变化，准确的记录能够大家清楚自己的排卵时间。
2、在不知道基础体温会突然下降的日子，及子宫颈管粘液分泌到达颠峰日之前的2-3个月，要利用保险套避孕。
3、如果某天觉得体温明显降低，最好去找医生，以确认这一天是否为排卵日。
4、希望生女孩时，最好在排卵日前2日性交，因此在计划受孕这个月之前的1-2个月就必须知道正确的排卵日。
5、想生女孩时，须采取对生女孩有利的性交体位。
6、性交后禁欲一周。但是，如果能够正确使用保险套避孕，也可以进行性交。
7、多摄取偏酸性的食物，如果想生女孩的话，应该要维持身体的酸性，如此才能阻碍Y精子，帮助X精子顺利受精。根据研究显示，X精子偏好酸性的环境，所以平时在饮食方面，妇女应该要多摄取偏酸性的食物，像是肉类、鸡肉、蛋白、豌豆和榖类食物等。
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