吃饭不规律怎么办
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“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”社会的发展，人们对养生越来越看重，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！您是否正在关注养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《吃饭不规律怎么办》，仅供您在养生参考。
我们每天都需要吃食物，这样才能补充身体所需要的营养物质，现在食物的种类越来越多，应该选择适合自己的食物，做好饮食方面的调节，才能让身体变得更加健康，如果饮食不规律，危害性还是非常大的，下面就给大家介绍一下饮食不规律的危害。
吃饭不规律的危害
吃饭不规律就容易让肠胃疾病出现，很多人不是吃的太饱就是让自己饿肚子，肠胃没有办法很好的运转，在饿肚子的时候食物就会被胃液侵袭，会对胃黏膜造成伤害。
长时间挨饿胃穿孔的情况也会发生，如果吃得太饱又会让肠胃扩张，引发肠胃炎症，饮食不规律会引发营养不均衡，即便后面大吃大补也没有办法很好的补回来，对于长时间饮食不规律的人来说就容易造成身体衰老，贫血，骨质疏松的问题，一定要保持良好的饮食习惯。
饮食不规律还会让消化不良的问题出现，很多人觉得吃得太饱才会消化不良，其实长时间饿肚子也会让消化不良的情况出现，让肠胃反射能力降低，出现不舒服的感觉，食物没有办法很快消化，堆积在身体里面会出现不舒服的感觉。
饮食不规律还会引发皮肤疾病，由于身体里面堆积过多的毒素，所便秘情况发生，引发皮肤疾病出现，容易出现痔疮，暗疮以及痘痘。
吃饭不规律怎么办
吃饭不规律应该注意做好及时的调节工作，很多人喜欢喝乳酸饮料，果汁，冷饮以及可乐，零食吃的也比较多，这样就会让血糖升高，觉得非常饱，而正常的食物量又摄入的比较少，身体自然就会不健康，应该注意减少零食的摄入量，饮食也应该规律一些。
多吃有营养容易消化的食物，就餐的时间也应该规律，每一天都应该在相同的时间吃，最好也在相同的地点吃，饮食的量控制好，每一种食物都应该适当的摄入一些，让食欲提高，不管是素菜还是肉食都应该合理搭配好，荤素搭配均衡，粗粮细粮搭配均衡，这样才能让营养均衡，如果出现了食欲下降，挑食偏食情况就应该检查一下身体，看看是不是锌元素缺乏所造成的。
吃饭不规律的食谱
吃饭不规律可以适当的吃一些八宝粥，需要准备豌豆，板栗，红豆，玉米，马蹄，花生仁，糯米以及黑豆，把红豆，豌豆，黑豆提前一晚浸泡一下，花生仁也需要泡发，所有的食材全部清洗干净处理好，然后再花生仁，红豆，黑豆，糯米放到锅中，加入适量的水，慢慢的熬煮成粥来喝，加入适量的冰糖调味，可以达到很好的保护胃部作用。
还可以喝苹果汤，需要准备枸杞，蜂蜜，苹果，放到水里面浸泡几分钟清洗干净，然后把里面的核去除，皮不用去，再切成丁状，准备一个锅，苹果放进去，加入适量的清水，用大火煮开，然后再改成小火煮25分钟，最后再加入一些枸杞，煮开以后就可以喝了。
小孩吃饭不规律的危害
小孩吃饭不规律危害性还是很大的，容易让孩子的身体营养不均衡，如果平时孩子喜欢吃甜食，那么糖分含量就非常高，而且矿物质，维生素，蛋白质等营养都是不充足的，时间长了营养不良的情况就会有出现，对生长发育造成影响，甚至会让缺铁性贫血问题出现，像高脂肪高热量高蛋白的零食，吃完以后还会让孩子的身材发胖。
孩子的饮食不规律还会对智力发育造成影响，对于不好好吃饭的孩子来说，零食可能会摄入的比较多，里面又含有很多添加剂，对智力造成影响，像罐装食品，爆米花，膨化食品里面的铝含量都非常高，容易让孩子智力下降，反应迟钝，发育迟缓，对神经细胞造成破坏，这样孩子的智力发育就会障碍，会出现痴呆或者记忆力下降等不良的表现。
上面介绍的就是吃饭不规律的危害，吃饭不规律对健康方面造成的危害是非常大的，想要让身体健康就应该选择合适的食物，应该使用正确的方式积极治疗疾病，这样才能让疾病恢复的速度变得更快，让食欲变好，也可以让身体变得更加健康。
扩展阅读
孩子吃饭慢怎么办
正常的进食时间应该在二十分钟至三十分钟左右，不要吃得过快，因为从我们进食开始，直到二十分钟左右，大脑才可以传输给我们的胃部信号，这个传输的过程是需要一定的反应时间的。进食过快容易造成积食或者消化不良的情况，这是非常不利的。那么与此相发的情况，进食过慢也是有消极的影响的。进食过慢对于我们的消化系统来说是非常大的负担。家长发现宝宝出现这样的状况应该怎么办呢?
1、首先，我们可以将宝宝平常爱玩的或者爱吃的东西放在孩子的眼前，这样可以有效地激励我们的宝宝尽快的将饭碗里的东西吃完，这种主观上的激励可以推动我们的宝宝很快的完成事情。这个过程家长要严格地执行，宝宝没有吃完坚决不可以给宝宝。家长绝对不可以心软，有了一次之后就会出现第二次，那样根本就没有办法奏效。
2、其次，我们可以尝试着去让宝宝有一种吃饭快的意识，这个意识是需要家长逐步去培养的，不是很快就可以形成的，在这个过程中宝宝可能会犯错误，但是家长要及时地纠正，小的时候错误是很容易纠正过来的，大了以后再调整是非常耗费心血的。
3、最后，也是最重要的一点我们不要为了追求吃饭的速度而忽略培养宝宝细嚼慢咽的习惯，食物没有经过充分的咀嚼的话是很难被充分消化的。
不勃起怎么办
不勃起怎么办
1、多休息缓解不勃起
现在人的工作以及生活压力都非常大,长期如此势必会导致出现慢性疲劳,而长期的慢性疲劳是导致男性阳痿、早泄的主要原因。因此对于这部分男性而言,多注意休息便可以有效的解决硬不起的问题。之所以会出现慢性疲劳,还与日常生活中肌肉过度疲劳、过度用脑、忧郁不安、紧张等因素有关,因此在平时生活中男性应该尽量的避免这些因素的存在。过度的疲劳还会导致大脑功能降低抑制性兴趣、皮层边缘系统情感中枢兴奋性降低,除此之外垂体的促性腺激素和睾丸的雄激素出现有分泌减少的情况,因此而影响到正常的性兴奋。
2、食疗缓解不勃起
优质蛋白质主要是指各种动物性食物,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类,可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素,有利于提高性欲及精液、精子的生成。调查表明,长期素食的女性,月经初潮年龄推迟,雌激素分泌减少,性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少,精子生成受到限制,性欲下降,甚至不育。研究证明,维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用,其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。
2、按摩缓解不勃起
仰卧,双手掌相对,搓摩阴茎1—2分钟,然后用双手的拇指、食指从阴茎的根部至龟头反复拿捏2分钟。用力要轻柔、精神要集中,搓拿至阴茎挺立为宜。若是天天搭乘公交车上下班,在车上可以用食指钩住车内的扶手或吊环;也可以在闲暇时,两手食指相勾,反复牵拉;或利用伞柄按摩食指。食指是人体经络“大肠经”的通路,食指尖端是“商阳”穴。刺激该穴位,具有明显的强精壮阳之效。
不勃起的原因
男人们长期房事过度,并且长期的沉浸于色情,这样的后果将会导致男人阴茎勃起无力。通过实际证明,在平时,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治勃起无力的有效措施。
性交时思想要集中,非常是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。男人们的精神心理因素,也将会导致阴茎勃起无力:导致勃起无力和精神心理因素有密切关系之一,非常多男人们的思想过大,干扰了中枢神经递质的释放,交感神经的兴奋和内分泌激素的调整平衡失去平衡,都可能发生勃起无力。
另外，错误的性教育或性无知、心理创伤、也是干扰勃起不坚的心理因素。男人们的器质性因素:有些男人们的器质性原因常见于生殖器官发育不全,例如,小、先天性弯曲、尿道上裂或下裂、阴囊移位等症状发生,将会导致阴茎勃起无力发生。
怎么防止男人不勃起
要对阳痿有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心。
夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痿的重要原因,当属禁忌之列。实
践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿的有效措施。身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是阳痿发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。
不射精怎么办
不射精怎么办
1、不射精怎么办
1.1、西医针对不射精的病因治疗方法如下:药物治疗:针对不同的病因采用,性交前服用作用于α和β体药物有助于射精功能的恢复。电振动和电刺激疗法:约一半功能性患者可以一次治愈。绝大部分患者多次重复治疗可恢复正常。直肠插入电刺激进行男性不射精症治疗方法的成功率为百分之六十。性教育和性心理治疗:因为大部分不射精患者是心理因素导致的,因此功能性不射精患通过讲解性知识、消除不良心理影响及错误观念并辅以性行为指导,往往能达到立竿见影的效果。
1.2、中医针对不射精的病因因治疗方法如下:湿热下注型:证见性欲亢进,梦遗频繁、少腹急满、口苦、烦躁、失眠多梦、小便赤或黄、舌苔黄腻,脉弦数,选用龙胆泻肝汤。肾阳不足型:证见性欲减退、腰膝酸软、面色晦暗、头昏乏力、舌质淡苔白、脉沉细或沉弱,选用八味地黄丸。
2、不射精是什么
不射精症通常是指阴茎虽然能正常勃起和性交,但就是达不到性高潮和获得性快感,不能射出精液;或是在其他情况下可射出精液,而在阴道内不射精。
3、不射精的症状体征
功能性不射精症:性交时间能维持很久而不疲软,在性交过程中不能达到性高潮或射精,没有射精动作,也没有精液排出体外,或即使有情欲高潮的感受,但既无射精动作,也无精液排出体外,而平时却有遗精,或非性生活时遗精。
器质性不射精症:在性生活时没有射精动作,在任何情况下都不排精,并有与原发疾病相应的症状体征,如前列腺炎,精囊腺结核或肿瘤引起的精道梗阻。
不射精症的检查
对不射精患者,医生除详细询问病史外,还要进行相关检查,这对不射精的诊断很有必要,医生应仔细检查阴茎发育状况,睾丸的大小,质地和有无触痛,为排除泌尿生殖系统疾病,内分泌疾病,精神病,神经系统及手术等原因引起的射精痛,医生应进行相应检查,如前列腺液常规,尿液常规或细菌培养,以排除前列腺及生殖道炎症,对于原发性不射精者,还应检查双侧附睾,输精管及精囊,进行排泄性尿路造影和输精管,精囊造影,甚至CT或螺旋CT检查,明确是否有先天畸形存在。
不射精的原因
1、精神及感情因素,亦称心因性射精障碍,临床上为数最多。主要是性功能紊乱,射精中枢的抑制性加强,无法兴奋的结果。有时会出现射精预感,但瞬息即灭。其病因都来自精神心理方面,如婚前频繁手淫,以致婚后性交时达不到足够强度而不射精;从小接受的教育把性歪曲成下流、肮脏、淫秽的事;或对配偶不满意,对异性丧失兴趣,性欲减退,回避性交;有的婚后怕妻子怀孕,长期克制性生活,形成不射精的条件反射。
2、性知识缺乏:性交姿势不对,或方法失当,阴茎插入阴道后停滞不动,不摩擦或摩擦强度不够,未激起或未达到射精中枢兴奋所需强度往往导致不射精。
3、女方因素:女方害怕性交疼痛,担心怀孕或性欲,限制男方抽动;女方体质差,对性活动厌烦,使男方性冲动受挫。
4、药物性因素:主要是因为服用影响交感神经张力的药物,如治疗高血压的胍乙啶、利血平;治疗神经衰弱或失眠等的利眠宁、甲硫哒嗪,吩噻嗪类药物、单胺氧化酶抑制剂等。
吃饭噎着胸口痛怎么办
我们想要很好的品尝食物的美味，就是需要细嚼慢咽，慢慢的享受美味，但是很多时候我们因为时间紧或者是一些其他的状况，就是在吃东西的时候不能够一心一意，或者是吃得非常快了，这样就是会使得我们的身体出难受的状况，如果我们经常吃饭噎着胸口痛，我们就是要很好的注意了。
吃饭噎着胸口痛怎么办
很多人都是会在吃东西的时候感觉到自己的胸口疼痛，这可能是因为我们自己吃得太急了，所以大家在这个是个就是要注意放慢吃的速度了，我们是可以用手从上到下的顺一顺自己的胸口，这样可以很好的帮助我们让食物更好的进入食道，我们等到不感觉到疼痛的了就是可以再继续吃，当然很多时候我们患上一些疾病之后也是会在吃东西的时候感觉到疼痛，像咽喉炎、食管炎等发炎都是会是使得我们感觉到胸口疼痛的，所以大家在这个时候就是要注意医治了。
我们如果是在吃东西的时候偶尔有胸口疼痛的状况，大家是不要在意的，如果是经常或者是频繁的出现这种状况，大家就是要去医院进行检查和治疗了，了解自己是不是患有咽喉炎或者是食道炎，而且情况严重的话可能是因为肿瘤，如果是肿瘤的话，我们就一定是要及时及早的进行治疗了，因为肿瘤的危险性是非常的大的。我们在吃饭的时候出现肿瘤导致胸口疼痛的状况是不可避免的，所以大家不需要太着急的。
我们每天都是需要摄入食物来获取营养和能量，我们如果是身体身体出现了问题也是可以通过吃东西来告诉我们自己的，大家如果是经常在吃东西的时候出现胸口疼痛的话，大家就是要了解清楚了，看看自己是什么疾病引起，尽可能是早治愈了，保持好的心情，不要因为自己的疾病，就是吓得没有心跳了。我们在平时是要很好的注意这些细节。
我们吃东西一方面是能够很好的满足身体对于各种营养和能量的需求，另一方面，我们吃东西也是可以满足我们对美味食物的追求，不能因为喜欢吃或者好吃就是狼吞虎咽，这对于身体健康是不利的，而且如果是经常在吃饭噎着的话，就是要注意了，我们是不是患上了一些疾病。
吃饭老是咬到嘴唇怎么办
很多人们在幼年时期都应该听过父母的一句话，吃饭咬到嘴唇就是想吃肉啦，当时听着还很有道理现在转念一想那是句玩笑话没有科学依据的，吃饭时咬到嘴唇这种情况应该是只有小部分人会出现，而且一旦咬破也是一件让人十分头疼的事情，很多人认为这是神经病不协调导致的。那么，吃饭老是咬到嘴唇怎么回事?
第一，吃饭老是咬到嘴唇怎么办?这种情况属于舌头和嘴唇咬伤引起的症状，一般会引起局部疼痛肿胀和渗血等症状的，你的情况需要积极治疗的你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你积极服用达力新片和西乐葆胶囊治疗，在24小时之内积极到医院注射破伤风针剂预防的，主要是注意力不集中，咀嚼过快，或者是吃饭时想事情了或说话了造成的，建议您吃饭时要细嚼慢咽，减慢速度就好了。对于上了年纪的人来说,吃饭或者说话时不小心咬伤舌头,应格外小心,如经常发生这种情况,可能预示脑梗塞。
第三，牙齿经常咬到两边的肉可能是你的牙齿咬合太紧了，可以去医院检查下，还有在吃饭的时候注意细嚼慢咽，不要吃的很快，一次咬到后，伤口还没长好还是经常会咬到的。牙齿轻易就会咬伤口腔粘膜，常见于口腔有炎症水肿，导致与牙齿接触过近导致。建议平时清淡饮食，检查舌头是否有肥大，如果肥大，要排除心肝肾疾病，可以查尿常规和肝肾功能确诊。
吃饭老是咬到嘴唇怎么办?是上火的，咬到嘴唇还出血的话，过一阵子可能要长口腔溃疡了，最近天气干燥，容易引发上火，口角炎等症状，要多补充水分，多喝水，多吃水果和蔬菜还可以适当吃点清火的药物，预防口腔溃疡可以直接服用维生素B药片，效果不错的。,咬嘴唇一般都是由于休息不足，神经无法正常控制肌肉进行常规的咀嚼活动。所以发生吃饭咬舌头的情况一定要注意休息。 还有一种说法是因为你上火了，牙齿两边有些浮肿，当然容易咬到舌头了。吃一些败火的中药对你有好处。 平常吃的慢点，还有就是吃饭的时候少说话 如果咬伤了首先要注意消毒和清洁，如有血泡尽量咬破。然后在伤口上涂碘甘油，或用西瓜霜喷剂喷个四五天即可有愈合趋势。吃饭时要注意避免刺激性食物以及食物刺激伤口，吃完之后要立刻漱口。
宝宝不爱吃饭怎么办
很多家长父母都有过咨询，想要知道孩子不爱吃饭怎么办，这样的情况很普遍，如果任由孩子不去吃饭，那么会影响孩子的生长，也会导致孩子会有一个错误的饮食习惯。本文将介绍宝宝不爱吃饭怎么办，告诉大家用哪些措施能够及时缓解孩子不爱吃饭的问题。
宝宝不爱吃饭怎么办
食物是能量的主要来源，那么如果我们每日不能够提供给我们的身体足够的营养的话，那么身体是会给我们警告的，具体我们可以参考经过不健康的减肥方法之后，身体的功能是会出现部分异常的，而且身体的各个方面都会出现一些我们意想不到的变化。那么家长应该怎么办呢?
1、尽可能地提高孩子的食欲。家长在给孩子准备食物的时候，可以选择色彩鲜艳的餐盘，这样可以尽可能地吸引宝宝的注意力。我们也可以将食物做成动物的形状，这样可以抓住宝宝的眼球。
2、饭前适量地吃一些垫的食物，不要过量的摄入零食，否则会影响吃正餐的食欲，如果宝宝非常想要吃零食的话，我们可以给宝宝玩玩具，或者跟宝宝做游戏，这样可以吸引宝宝的注意力。
3、同时我们需要注意态度，不要苛责孩子，如果宝宝不愿意吃饭的话，我们可以稍晚一些在给宝宝服用，不要强迫我们的宝宝，如果家长责骂孩子的话，宝宝容易对吃饭这件事情有抵触的情绪，这对于我们的进展过程来说是非常不利的。
4、良好的饮食习惯是从小开始培养的，如果我们的家长在小的时候不及时地纠正恶习的话，那么当宝宝长大之后再想起来进行调整的话，是完全不会收到任何的作用的。这一点需要我们的家长做好足够的心理准备，不要到时候后悔。
宝宝不爱吃饭是缺什么
很多的家长都觉得宝宝不爱吃饭很有可能是吸引自己的注意力的一种手段，只是在无理取闹，其实这只是针对某些比较调皮的孩子来说的，如果宝宝出现一些异常的衍生症状的话，同时无论家长采取什么样的方法都不愿意进食的话，很有可能是因为身体的内部缺乏某种物质，那么到底是什么呢?今天让我们一起来揭开其神秘的面纱。
1、其实这种物质是一种矿物质元素，那就是锌元素，宝宝如果缺锌的话，会丧失进食的欲望，从而不愿意吃饭，这不是宝宝自己能够控制的，而是身体会直接地反应出来，如果我们的家长可以及时地发现异常的情况的话，那么及时的进行补充，是不会对宝宝的成长造成过多的副作用的。
2、其实除了常规的锌元素摄入不足的原因之外，锌元素的吸收障碍也是导致锌元素缺失的重要原因。那么在宝宝出现慢性的腹泻症状或者消化系统的功能出现一系列的紊乱，这些因素都有可能会引发锌元素吸收障碍的情况出现，这对于我们的宝宝来说是非常不利的情况。
3、缺少锌元素对于宝宝的抵抗力来说是非常有害的，那么最好家长可以关注宝宝情况的变化趋势，及时地做好锌元素的补充工作，不要促使身体向着不可预期的方向发展，这对于家长来说是非常不好的。同时，宝宝反常不要一度认为没有什么大事，等到大事真的出现的话，家长是担不起这个责任的。
宝宝不爱吃饭如何调理
宝宝不爱吃饭的时候，爸爸妈妈们是非常伤脑筋的，努力地去哄孩子吃饭，但是宝宝非常的不配合，那么即使家长使用非常强硬的手段也是没有办法奏效的。那么其实这个时候如果我们从几个方面进行适当的调理的话，是可以彻底地改变这种状况的，那么具体是从哪几个方面呢?我们来分析一下。
1、饮食方面：调理的第一个方面，饮食层面，宝宝不爱吃饭往往是多个层面的原因，最关键的调理是从源头出发，因为很多时候宝宝不爱吃饭是脾胃虚弱造成的，那么我们需要从饮食之上来强化脾胃的功能，这样可以从根源上来解决问题。同时我们也要根据宝宝的口味偏好来做出相应的调整，这样可以增加食物的吸引力。
2、情绪方面：宝宝不爱吃饭的时候精神状况往往不太好，那么我们需要关注宝宝的情况的变化，最好可以多多地陪伴在宝宝的旁边，不要忽视宝宝的存在，同时宝宝出现不良的情绪的时候，家长要及时地安慰。
3、睡眠方面：家长要给宝宝营造比较好的睡眠环境，尽量保证宝宝拥有充足的睡眠时间，这样才可以促进宝宝来尽快地恢复元气。睡眠的过程之中宝宝的身体也是处在发育的阶段的，食欲不振也会对宝宝的睡眠造成负面的影响，为了消除这种负面的影响，我们需要尽快地想办法来改善宝宝睡眠不佳的现象，我们可以借助安神的物品。
宝宝不爱吃饭要去看医生吗
现在很多的家庭都非常的依赖医生，这件事情本身其实存在利弊两个方面的考量，有利的方面主要考虑的是医生的经验相比较来说是非常丰富的，毕竟在其职业生涯之中见过比较多的病例，这一点对于医生的判读是非常重要的。那不利的方面主要是过于依赖医生不利于我们人体的自愈能力的发挥。那么接下来我们来分析在特定的情境之下，我们是否需要带宝宝去看医生呢?
1、是否需要去看医生是要根据宝宝不爱吃饭的具体表现来判断的。如果宝宝只是暂时性的出现不爱吃饭的状况的话，那么在家长的精心照料之下就可以逐渐痊愈的，不需要太过担心，人体是有一定的自愈能力的。同时宝宝不爱吃饭也有可能是因为天气过于炎热导致食欲不振，家长在考量了各方面的因素之后发现问题不至于太过严重的话，是没有必要带我们的宝宝去看医生的。
2、如果宝宝长期的出现不爱吃饭的情况，并且伴随着很多的并发症状的话，那么家长需要考虑是不是脾胃的功能出现了异常的情况，我们要把所有的可能性都考虑到，这样才可以在问题刚出现的时候及时地解决，不至于造成问题进一步恶化，这对宝宝的身体是没有任何的益处的。
3、具体问题具体分析的原则是适用于很多的情况的，那么家长在照顾宝宝的过程中需要留心各种情况的变化趋势，好早做选择。
治疗宝宝不爱吃饭的小偏方
作为母亲，自然是希望自己的宝宝可以睡得好、吃得香，但是因为种种主观或者客观的因素，宝宝会出现不爱吃饭的状况，这个时候妈妈是非常忧愁的，不知道应该采取什么样的方法来改善这一情况，用药的话是需要谨慎地进行考量的，不可以自行给宝宝用药。那么，民间的智慧就可以派上用场了，这里主要跟大家分享的是治疗宝宝不爱吃饭的两个小偏方，不会对宝宝的身体造成任何负面的影响，家长可以放宽心。
1、熬煮山楂水：这里我们需要的是新鲜的山楂，而不是山楂干或者山楂糕，这些物品都没有办法达到新鲜的山楂的功效。家长可以取适量的山楂，将其洗净切成小块，用小火煨炖大概四个小时左右，煮出颜色之后，我们可以将山楂的残渣过滤掉，然后在其中添加适量的冰糖喂给宝宝服用，这样可以有效地帮助我们的宝宝改善胃口。
2、薏米山药粥：我们可以将薏米、山药、小米搭配在一起，这样粥的口感是比较丰富的，不会单调。而且这个搭配是比较常见的搭配，不会出现什么异常的情况。这个粥可以有效地帮助我们的宝宝改善食欲不济的情况。
以上主要是从食物的角度出发，家长也可以利用中药材来治疗宝宝不爱吃饭的情况，也是卓有成效的偏方。
1岁宝宝不爱吃饭怎么办
当宝宝大概半岁左右的时候，仅仅依靠母乳之中的营养是没有办法满足生长发育的需求的，那么家长就会开始给宝宝添加辅食，这也是一个循序渐进的过程。不可以操之过急。那么在一岁左右呢，宝宝会自己主动地进食了，家长也可以暂时松一口气，那么如果突然发现1岁的宝宝不爱吃饭的话，家长肯定会非常忧虑，那么家长知道如何处理是比较妥当的吗?
1、1岁左右的宝宝其实还是没有办法断奶的，并且优质的奶粉可以提供给我们的宝宝生长发育所需的各种元素。那么宝宝不爱吃饭的话，家长一定要保证充足的奶的供应，无论是人奶还是配方奶粉，或者牛奶，这些对我们的宝宝来说都是不错的选择。
2、同时，我们需要强调的是一岁左右的宝宝是没有办法脱离人的陪伴的，那么家长最好可以抽出充足的时间来陪着宝宝，宝宝不爱吃饭的话容易出现精神不济的情况，那么，这个时候，安全感是宝宝最需要的，家长要提供给我们的宝宝一个安全的港湾，不要产生忧虑一类的情绪，这些情绪是有可能传染给宝宝的。
3、在宝宝成长发育的过程中，家长扮演着举足轻重的角色，什么也没有办法取代家长在孩子心中的地位。所以，家长需要充当孩子的精神支柱，不要让不良的一面对孩子产生影响。
一岁半宝宝不爱吃饭
其实如果我们留心的话，会发现宝宝成长的速度是非常快的，几乎一个星期就会产生比较大的变化，那么当18个月左右，宝宝基本上已经不安于老是待在一个固定的地方，宝宝会开始去探索每一个地方，这是处于宝宝的天性。那么当孩子可以开始摇摇晃晃地走路的时候，基本上也就开始自己进食了。在这个过程中，相信宝宝的每一个进步爸爸妈妈们都是看在眼里的。那么这个时候拥有自我意识的宝宝开始不愿意进食的话，家长可以采取哪些措施呢?
1、因为宝宝开始拥有自我的意识了，所以家长的行为重在引导，但是意识还没有发展完全，所以家长要把控好引导的力度，不要过柔过刚呢，这都是比较偏激的做法。那么最好是可以让宝宝自我去纠正不良的习惯，杜绝零食的摄入，不要让宝宝形成对零食贪嘴的恶习。
2、另外，我们要努力地关注宝宝身体素质的变化，宝宝不爱吃饭可能是身体某些部位出现异常的表现，这个时候呢，家长如果不放心的话可以带我们的宝宝去医院进行全身的检查，这样可以排查出病因，而且可以根据权威医生的建议来进行治疗方案的选择。
3、婴幼儿阶段呢，宝宝的行为异常是需要家长投以格外的关注的，家长不要掉以轻心，觉得没有什么大不了的事情，如果真的遇上事情的话，后悔都没有任何的作用。
2岁宝宝不爱吃饭
2岁的宝宝除了大小便存在不能自理的情况之外，语言表达能力、思考能力以及行动能力都是持续在线的。那么这个时候宝宝最贪玩，因为已经度过了走路不稳的阶段，有的宝宝甚至可以健步如飞，那么这个时候家长往往管不住宝宝，也非常的头疼，尤其是遇到宝宝不愿意吃饭的时候，也不好进行管教，因为这个时候宝宝会进行剧烈的反抗，这对于亲子关系的改善没有任何的好处。那么这个时候家长可以选择什么样的方法呢?
1、搁置法，我们知道很多时候宝宝哭闹是因为觉得自己没有得到大人足够的关注，于是会通过哭闹来引起家长的注意，这其实是一种比较奇怪的想法，但是确实是这样作用的。那么对于我们来说，宝宝不愿意吃饭甚至哭闹不止的时候，我们可以让宝宝一个人待着，家长在四周悄悄地进行观察，宝宝如果发现这样无法引起家长的注意的话，也就会渐渐停止这样的行为。
2、转移注意力法，要是宝宝不爱吃饭，我们可以给宝宝看宝宝感兴趣的东西，同时趁着宝宝的注意力被转移的时候，给宝宝喂饭，在这种情况下，宝宝会无意识地吃一些东西，而不会出现强烈的抗拒行为，这个需要家长在长期的观察之中找到最关键的诀窍。
2岁的宝宝不爱吃饭，其实家长只要合理地运用一定的办法的话，可以很快地改善现存的状况。
孩子吃饭慢怎么办
正常的进食时间应该在二十分钟至三十分钟左右，不要吃得过快，因为从我们进食开始，直到二十分钟左右，大脑才可以传输给我们的胃部信号，这个传输的过程是需要一定的反应时间的。进食过快容易造成积食或者消化不良的情况，这是非常不利的。那么与此相发的情况，进食过慢也是有消极的影响的。进食过慢对于我们的消化系统来说是非常大的负担。家长发现宝宝出现这样的状况应该怎么办呢?
1、首先，我们可以将宝宝平常爱玩的或者爱吃的东西放在孩子的眼前，这样可以有效地激励我们的宝宝尽快的将饭碗里的东西吃完，这种主观上的激励可以推动我们的宝宝很快的完成事情。这个过程家长要严格地执行，宝宝没有吃完坚决不可以给宝宝。家长绝对不可以心软，有了一次之后就会出现第二次，那样根本就没有办法奏效。
2、其次，我们可以尝试着去让宝宝有一种吃饭快的意识，这个意识是需要家长逐步去培养的，不是很快就可以形成的，在这个过程中宝宝可能会犯错误，但是家长要及时地纠正，小的时候错误是很容易纠正过来的，大了以后再调整是非常耗费心血的。
3、最后，也是最重要的一点我们不要为了追求吃饭的速度而忽略培养宝宝细嚼慢咽的习惯，食物没有经过充分的咀嚼的话是很难被充分消化的。
宝宝生病后拒绝吃东西怎么办
人处在病痛的过程之中，会因为致病的部位对全身的波及而造成一系列的衍生症状，其实这是非常常见的情况，但是人只有通过充足的营养才能够从病痛之中恢复过来。而且生病对于每一个人来说都是伤害元气的过程，伤了元气之后需要慢慢地进行调理，否则人的身体没有办法进行运作。那么对于成人来说都是非常痛苦的经历，那么对于宝宝来说呢?家长遇到宝宝因为生病拒绝吃东西的时候我们应该如何应对呢?
1、不可以责骂宝宝，宝宝在生病的过程之中，身体上的病痛引发心理上的脆弱。如果家长责骂宝宝的话，我们的宝宝的情绪会出现非常剧烈的变化，宝宝会通过不停的哭闹来表达自身的不悦，我们需要耐心地等待宝宝的心情逐渐平复下来，然后哄劝宝宝尽快地转换过来。
2、宝宝表现出明显的拒绝行为之后，我们可以等待，等到稍晚一些再尝试给我们的宝宝服用，我们可以适当地利用宝宝爱吃的食物来奖励宝宝，这样可以调动宝宝的积极性，宝宝容易逐渐转变态度，愿意主动地去吃东西是我们预期的最好的效果。
宝宝生病在成长的过程中是没有办法避免的，那么在宝宝生病的期间，家长一定要耐心地对待宝宝，出现不耐烦的情绪是非常不利的。我们一定要意识到这一点，同时注意控制好自己的情绪。
孩子不爱吃饭怎么办
食物是人体营养最主要、最重要的来源，是维持生命的物质基础。幼儿时期的儿童处于生长发育，每天吃饭是孩子摄取基础营养物质的主要渠道，这不但关乎到孩子的生长发育，也关乎到孩子的一生健康。随着社会和经济的快速发展，不少家庭的生活条件都有了提高，能给孩子的饭桌上提供的食物种类越来越多，但是孩子不爱吃饭这个问题却在困扰着很多父母。所以究竟如何让孩子吃好饭，吃得营养、吃得健康、吃得快乐日渐成为父母们非常关心的话题。
孩子不爱吃饭的原因
孩子不爱吃饭成了许多家长最为头疼的问题之一，到底是什么原因导致孩子吃饭问题越来越严重呢?造成孩子不爱吃饭的原因有很多而且每个孩子的原因都会千差万别，我们来给父母们总结几个较为常见的几个原因。
1、幼儿食品种类繁多，父母们自己也没有很好的一个选择原则：现在很多孩子都是零食不断，嘴不停，胃不闲，这样影响到了正餐的一日三餐，而且由于现在零食的加工工序繁多，食品安全不能得到保证，营养价值也不能得到保证，孩子没有节制和原则性的食用零食，会导致胃肠道蠕动和分泌紊乱，甚至会影响到孩子的身体健康。
2、父母不良的饮食习惯：父母是孩子人生路上的第一位老师，不管是性格的培养还是三观的树立，在孩子吃饭的问题上，父母也深深影响着孩子。有些父母自己也有不爱吃饭的习惯或者是吃零食的习惯，对于孩子的营养需要认知不够，造成了孩子不喜欢的吃饭的情况出现。
3、父母过于关注孩子吃饭这件事：有些父母给孩子的吃饭环境过于轻松，让孩子边吃边玩，需要父母逗弄，喂食才肯吃饭;然而有些父母给孩子的吃饭环境又过于压抑，对于不吃饭的孩子总是训斥打骂使孩子产生逆反心理，进而以拒食抗拒。
4、其他原因：现在家庭都是一个孩子，孩子成了一块宝，有些父母或是老人过早的给孩子食用保健补品，这样增加胃肠消化吸收的负担，也会造成孩子不爱吃饭。
5、身体原因：有些孩子不爱吃饭也可能是因为缺锌引起味觉改变，吃饭变得毫无味道。
孩子不爱吃饭是缺锌吗
锌是人体必需的微量元素之一，虽然是微量元素但是它与人体内多种酶的合成有着直接重要的关系，它可以间接保护皮肤健康，维护免疫功能，进而更好的维护人类身体健康，被医生誉为“生命之花”。
孩子不爱吃饭也不一定就是缺锌造成的，所以父母们可以从孩子的舌苔中去判断孩子是否缺锌，如果是缺锌的话，舌苔一般是多呈扁平状，或呈萎缩状态。那么为什么会造成孩子缺锌呢?大致有这几个原因：
1、孩子处于生长发育期，对于锌元素的需求量是日益渐增的的，食物是还摄取锌元素的主要来源，如果孩子有爱吃零食，偏食、挑食的习惯都会导致锌的摄入量不足，时间一长起来就会造成缺锌。
2、夏天天气闷热，孩子精力充沛又是比较好动的，出汗比其他季节都要多，体内的锌元素会随着汗液排出体外，如果孩子有爱吃零食，偏食、挑食的习惯都会导致没有及时把流失的锌元素补充回来，时间一长起来就会造成缺锌。
3、每个个体都千差万别，每个孩子的体质也不尽相同，有的孩子肠胃功能就比较弱，对营养的吸收效利用率低，即使每天摄入充足的营养物质，仍然还是会出现缺锌的症状，这时候就是锌吸收障碍了。对于这种原因，建议去找专业的医生进行身体调理，或是服用活性较高，容易吸收的补锌产品。
孩子不爱吃饭怎么办
孩子不爱吃饭，就要找到孩子不爱吃饭的原因。可以遵循上文中孩子不爱吃饭的原因中逐个去找出原因，然后根据对应的原因找到改善的方法。如果需要寻求专业的医生进行帮助就要抓紧时间，不要耽误了孩子的身体发育和健康，毕竟孩子在婴幼儿青少年时期是生长发育的关键期，是以后人生路上的基石，一个健康的身体，强壮的体魄可以让孩子以后的人生道路上至少没有身体因素这一困扰。
如何提高孩子的食欲
孩子不爱吃饭的原因多种多样，作为父母总在想方设法去提高孩子的食欲。有些孩子没食欲是由于缺乏锻炼造成食物堆积肠胃造成消化不良从而导致食欲不振，可以跟孩子一起加强体育锻炼，一举多得，不仅可以锻炼身体增加食欲还能进行亲子互动。对于一直找不到原因的孩子，建议寻求专业的医生进行配合治疗。
宝宝不吃饭吃什么开胃
孩子不爱吃饭有时候可以借助一些辅食来帮助孩子开胃增加食欲，众所周知的山楂果就是开胃的首选食物，山楂果味道酸甜刚好符合孩子对味道的喜好，山楂果中富含多种有机酸和维生素C，食用后能促进胃液的分泌从而增强胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促进蛋白质的消化。
宝宝开胃食谱推荐
对于消化功能较弱的宝宝，开胃食谱最好是比较容易咀嚼又营养丰富的食物，在这里我们推荐牛肉燕麦粥，牛肉要用绞肉机绞碎后跟燕麦一起煮成粥，牛肉拥有人体所需的营养和能量，燕麦可以促进肠道蠕动从而加强对食物的消化吸收效率;如果是由于季节造成的食欲不振，可以尝试番茄牛肉来给宝宝开胃，同样牛肉要用绞肉机绞碎与切丁的番茄一起加水闷煮，成为一道酸甜可口营养丰富又开胃的汤汁。
给宝宝吃饭时的注意事项
宝宝吃饭的时候，要将他固定在一张椅子上，除了餐具和食物不要有任何玩具，因为玩具会分散宝宝对于吃饭这件事的注意力。有些父母会因为孩子吃的少就批评或是惩罚，吃得多就表扬或是奖励，这样会让宝宝对吃饭这件事情上有压力，所以父母不要把宝宝吃饭这件事情看的太重要，做到吃饭时候，他的所能触及的范围只有餐具和食物，其他就随着宝宝。
如何培养孩子爱吃饭
对如何培养孩子爱吃饭，首先不要让孩子觉得吃饭是一项任务，吃不好就会被批评，吃的好就被表扬，这些都是不利于培养孩子爱吃饭，要让孩子觉得吃饭是一件再自然不过的事;其次可以在孩子食用的餐具上下功夫，可以让孩子自己选择自己喜欢的餐具;最后在孩子的菜谱色样上花点心思，增加一些颜色，一些图案之类，比如加入胡萝卜，花菜，木耳这样可以制造出多种颜色的食物，米饭可以用动物磨具压出来再给孩子食用等等。
对于孩子不爱吃饭这件事，很多家长都是非常烦恼的，想尽一切办法让孩子爱上吃饭。希望以上的这篇文章，可以帮助到大家。
吃饭噎着老打嗝怎么办
吃饭是我们进食摄入营养的唯一途径，在吃饭期间能够顺利进行是我们多数人都能够做到的，但是有少部分人群在吃饭期间会出现老打嗝或者经常噎着的现象。那这是为什么呢?应该怎么解决呢?
吃饭噎着老打嗝怎么办
1、吃饭时做到慢点。吃饭的过程我们讲究细嚼慢咽，但是有些人为了赶时间，比如公交车司机、忙碌的程序员等，在吃饭的时候总是和时间在进行赛跑。吃饭吃的太过于着急也是引起噎着、打嗝发生的原因之一，吃慢点会缓解这种情况的出现。
2、吃饭时不宜过饱。吃饱吃的七分饱，如果吃的过饱，胃部的消化能力跟不上，就会出现打嗝噎着的现象。因此吃饭，尤其在吃晚饭的时候一定不能吃的太饱了，这也不利于身体的健康，建议晚上晚餐之后进行适当的散步或者运动是很有必要的。
3、吃饭时要注意频率。吃饱时噎着打嗝还有可能时由于膈肌痉挛而引起的，因此在吃饭的时候做到慢是很有必要的，不然受罪的只能是自己。而且在吃饭时打嗝、噎着如果处理不当，很容易造成卡喉，因此注意频率也很重要。
4、在吃饭时噎着，应该赶紧喝一口水，让卡在喉咙里面的食物咽下去或者站在病人后面，用两手环绕病人的腰部，并且一只手握拳，将拳头的拇指一侧放在病人的胸廓下和脐部上，另一只手则抓住自己的拳头，向上冲击病人的腹部。在整个过程中切记不要用太大的力气，否则会造成适得其反的效果。
5、采用屏住呼吸的方法40秒左右，或者用一根干净的筷子放入嘴巴里面，这样做的目的是为了刺激上腭处，从而缓解打嗝的症状。并不是每个人都适合用这个方法，心肺不好的人不建议。
吃饭噎着老打嗝，不仅会影响个人的食欲，对于身体的健康也是十分不好的。在平常的饮食中要以清淡、容易下咽的食物为主;少吃油腻、辛辣的食物。如果这种情况出现的概率十分大，已经影响到了正常的饮食，那么应该就医。
辟谷期间吃饭了怎么办？
现代人越来越注重养生，养生的方法是非常多的，其中辟谷就是很常见的一种养生方式，是很受大家欢迎的，辟谷养生简单的来讲就是不吃饭，但是辟谷初期，很多人可能并不习惯这种情况，很容易出现在辟谷期间出现饥饿的现象，有些人忍不住就会在辟谷期间吃饭了，那辟谷期间吃饭了怎么办呢?
辟谷期间吃饭了会怎么样呢?
1、众所周知，辟谷期间并没说不能吃东西，研究发现，辟谷期间的饮食最好以瓜果为优，特别是黄瓜，其他的食物如西瓜、苹果和葡萄等都可以适当的食用。
2、辟谷的选择不同，我们吃食物的过程也是不同的，辟谷可以分为半辟谷和全辟谷，全辟谷是不需要吃东西的，一旦吃东西就会干扰，而半辟谷试情况而定，有需要的情况下可以进食。
3、辟谷期间并没有说不能进食，只能说进食后我们的过程将会被打断，如何抵挡食物的诱惑是每个人在辟谷期间引起重视的问题，只要我们有坚定的信念，就能度过饮食的诱惑。
4、辟谷过后我们也要引起注意，开始吃饭的前几天尽量吃少量并且很软的食物，前三顿最好以米粥为主，不要吃水果，饮食最好采取一点一点往上加，否则危险会很大。
虽然很多资料显示辟谷对身体有很大的好处，但任何事物的存在都有一定的反面作用，辟谷的危害也一样存在，因为长期不进食会导致我们的身体缺乏营养的来源，长期下去会违背人体营养供需平衡理论，导致身体健康的下降，除此之外，社会中并没有明确的证据证明辟谷能够达到益寿延年的目的，所以大家在采取辟谷的时候一定要三思!
孩子厌食不吃饭怎么办
很多家长经常会问，孩子看到饭菜完全提不起食欲怎么办?其实没有食欲并不是一件很严重的事情，当一个人对一件事根本没有丝毫兴趣的时候，旁人能做的是想办法吸引他的兴趣，让那件不被感兴趣的事情能够有一个点诱惑到他。同样的，当孩子厌食，对吃饭没有兴趣，那么家长应该想办法让吃饭这件事变得有趣，让饭菜能够有足够的诱惑力和吸引力。
1、做新样式的饭菜
家长平时需要多看一些关于饮食方面的书籍或节目，应该下一点功夫去研究一下各种菜的习性，或者是不同食材之间的搭配。再者是，家长应该适当地提高烹饪技术，能够使烹饪过后的饭菜保持新鲜且令人充满食欲的外观。其次，还有一点不能够被忽视，家长应该积极勤快地去采购新鲜的食材，不要贪图方便去选择一次性购买长时间的食材进行囤积。
2、关注孩子的身体状况
有很多出现厌食，抗拒吃饭的小孩，往往都是因为身体里某一种微量元素的缺失，或者是口腔里面被细菌侵占，导致出现异常。作为家长，应该要做到密切地关注孩子的身体发展，及时给孩子补充适量的营养。假如孩子身体里面的锌含量不足，那么就要及时让孩子多食用动物的内脏或者是海产品等。除此之外，家长要培养孩子喜欢刷牙的习惯，教会孩子如何正确刷牙，预防口腔疾病。
小孩不爱吃饭怎么办
小孩不爱吃饭怎么办
1、小孩不爱吃饭怎么办:固定吃饭时间
使孩子形成饭点概念,一到时间全家人一起围在饭桌上吃饭。事先和孩子约定,告诉他必须吃完碗里的饭,若是吃不完饭后饿了也没有东西吃,时间久了小朋友会养成定时、定量用餐习惯。
2、小孩不爱吃饭怎么办:做饭多花心思
爸妈要开动大脑,在营养均衡的条件下,巧妙搭配食材颜色、图案,让饭菜秀色可餐,这么做可以使小朋友胃口大开。
3、小孩不爱吃饭怎么办:饭前不吃零食
2餐之间可以吃些零食,但不可过量,饭前更是不可以吃。特别是垃圾食物,能不吃就别给小朋友吃,家长要下狠心。若是孩子哭闹不止,爸妈可以陪他玩一会儿,以转移注意力让其暂时忘记饥饿。
4、小孩不爱吃饭怎么办:选购可爱餐具
按照孩子的爱好,为他选择带有可爱卡通图案,并专属他的餐具。这么做可以勾起孩子用餐兴趣,若是带小朋友一起购买效果更好。
5、小孩不爱吃饭怎么办:提高宝宝食欲
提高宝宝食欲,可以在宝宝的食物上下点功夫,搭配色彩鲜艳,动物造型都能吸引宝宝的目光,大大增大宝宝的食欲。
6、小孩不爱吃饭怎么办:养成好的吃饭习惯
要让孩子养成吃饭不能玩玩具的习惯,尤其是吃饭之前最好不要玩玩具。在吃饭前可以培养孩子放下自己的玩具帮着妈妈端菜,让大家都就座,然后才和大家一起吃饭的习惯。
小孩不爱吃饭的原因
喂养不当
如果辅食添加不及时,宝宝子到了该断奶的年龄还没有能力进食乳类以外的食品,就会影响宝宝咀嚼功能的发育,这样必然会影响到宝宝的进食兴趣。
宝宝生活时间不规律
一岁半宝宝的消化器官发育尚未完善,胃容量较少,消化酶和胃酸比成年人分泌少,消化功能不稳定,消化能力较弱,适应性差,极易受到外界各种因素的干扰。如果饮食不定时定量、任意玩耍、睡眠不足和缺少适量的活动,都会影响胃肠功能的正常运转,从而出现食欲不佳。
饮食环境与厌食
吃饭的环境能影响人的胃口,若是吃饭的地方人多嘈杂,开着电话,又有人在吸烟喝酒等一些情况都会影响到宝宝的胃口。因为在这样的环境下,孩子不能集中精神来吃饭,这样的环境都不利于宝宝进餐,还有可能影响到宝宝的身心健康。
父母娇惯宝宝
现在的宝宝都很幸福,因为现在家里独生子女多,父母对宝宝疼爱有加。于是宝宝想吃东西就给他吃,宝宝喜欢吃什么就给他买什么。样导致一些宝宝吃过多的甜食、水果糖、冰激凌等含糖较多的零食,胃总处于工作状态而没有足够的食物排空时间,处于不饥饿的状态,于是稚嫩的胃就会没有饥饿感,宝宝自然会食欲不佳。
小孩的开胃食谱有哪些
1、山药绿豆羹
食材:鲜山药400克、绿豆500克,白糖少许。
做法:
将山药洗净,刮去外皮,蒸熟,捣烂成糊状备用。
将绿豆淘净浸泡30分钟后,放入沙锅,加水适量,中火煮沸后,改用小火煨至熟烂成开花状。
调入山药糊,继续煨煮10分钟。
离火后兑入少许白糖,拌和成羹即成。
2、蒸鲜藕泥
食材:鲜藕150克,苹果酱适量。
做法:
把鲜藕洗净,去皮、去节,切成小片,上锅蒸熟。
将蒸熟的鲜藕取出捣成泥,加入适量苹果酱混匀即可。
3、牡蛎汤
原料:鲜牡蛎肉500克、豆腐200克、枸杞10克、地瓜粉、葱、姜。
做法:
将鲜牡蛎肉洗净,沥干水分,切小片,放入碗中,加入一勺料酒,半勺盐,适量地瓜粉,抓匀。
把豆腐切成方丁,枸杞用水泡好,姜切成丝,葱切成葱花。
锅内下油,等油烧成七成了,放入姜丝爆香,加适量水烧开。
开锅后放入牡蛎,等牡蛎浮起来时放入豆腐,并盖上锅盖,大火烧5分钟。
放入枸杞煮两分钟,加少许盐、醋调味,搅拌均匀即可。
