胃寒吃什么
养生知识胃寒吃什么晚餐。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。养生保健有哪些好的理念呢？下面是小编为大家整理的“胃寒吃什么”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
胃寒的主要表现有食欲不佳、消化不良、肠胃舒服等症状，其实这都是现代人常见的问题，几乎每个人身上都有大大小小的问题，对于胃寒的人来说，最好是多吃熟食，不吃或者少吃寒凉性的食物，下面我们可以一起跟着来看看相关的解答。
胃寒吃什么
胃寒的人首先多吃熟食，少吃凉拌类的食物，很多人喜欢吃生的青菜，但是这类食物大多属于凉性，食用过后对肠胃不好，而且还应该不吃或者尽量少吃寒凉类的食物，像一些寒凉性的水果和冷饮，那么胃寒的人可以吃什么呢?，这里介绍几种食物，既可养胃又固肾。
枸杞有滋补肾气、延缓衰老的功效，每天可吃30颗左右;山药煮粥食用效果会更好，山药本身具有平补养胃的作用，食用过后也有助于调整消化和内分泌;茯苓熬汤或者煮粥食用效果也非常不错，茯苓本身具有可健脾养胃、安神定心、滋补肝肾的功效。这几类食物都是很好的养胃食物，可以适量食用。
胃寒吃什么好
1、小米
小米富含蛋白质、糖类、脂肪、钙、铁、磷等营养物质，营养比较丰富，具有健脾养肾、清虚散热、利尿解渴的功效，有利于治疗脾胃虚弱、体虚气弱、食欲不振等症状，适量食用对于人体肠胃是不错的。但是小米性凉，体质虚寒、小便清长者不宜过多食用。
2、南瓜
南瓜性温味甘，富含维生素、果胶和碳水化合物等营养物质，有增加胃部肌肉弹性、消除体内细菌、排除有害金属的作用，适量食用既可健脾养胃、又可清热解毒。
3、菠菜
菠菜富含维生素等多种营养物质，适量食用有稳定血糖，防治夜盲症、延缓衰老、激活大脑、清热解毒、防止便秘等作用，尤其非常有助于肠胃的排毒，是一种养胃护胃的佳肴。
4、其他
除此之外，胡萝卜、洋葱、大蒜、姜、山药、等食物都是很好的健胃养胃的食物，炖汤喝、煮粥喝都是很好的吃法，既可以健脾养胃，还能够增强人体的免疫力。
胃寒饮食注意事项
胃寒的人要吃暖食，主要就是吃热菜，尽量不吃凉菜，在吃正餐之前可以先来一个汤或者是温热的粥，可以暖胃。其次就是不要吃冷饮，从冰箱里面拿出来的食物不要立马就吃，尤其是到了夏天，冰棍饮料也要少吃，注意暖胃。第三就是三餐要按时按点吃饭，在吃饭之前可以适量饮用一杯温水，多吃温性和热性的食物，少吃黄瓜、苦瓜、冬瓜、螃蟹等食物。
除此之外，胡椒、生姜、荔枝、红糖、狗肉、红薯、带鱼、猪肚、羊肉、桂花茶等食物都具有很好的养胃暖胃作用，多食用这几类食物，互相搭配着来吃，有利于治疗胃寒症状。
胃寒食谱推荐
1、羊芪糯枣粥
将煮烂切细新鲜羊肉、黄芪、大枣、姜片、糯米放在一起煮粥食用，有很好的补气健脾效果，有胃溃疡、慢性胃炎、四肢怕冷、胃痛等疾病或者症状的患者食用之后效果会更佳。
2、马兰酒
把新鲜的马兰洗净之后捣汁烧开，然后再与红葡萄酒混匀，每日饮用有消炎止痛的作用，可以有效治疗胃溃疡。
3、木香乌麦饮
取出适量木香、麦冬、乌梅和清水煮在一起，煎煮15分钟后再拿出来，适量食用有养胃生津、行气止痛的功效。
4、桂花心粥
取出适量桂花心、茯苓放入锅内，然后再加清水武火烧沸、文火煮15-20分钟，去渣留汁后再将粳米与汤汁一起入锅煮，粥熟即可食用，每日食用1次即可。
5、党参红枣茶
取出适量党参和大枣，可以适当加点陈皮，一起煎汤饮用，适量食用有助于治疗病后脾虚、食欲不振、贫血心悸等症状。
胃寒吃什么药
胃寒的主要症状就是脘腹疼痛、自利不渴、畏寒肢冷、呕吐、食欲不振、舌淡苔白等，治疗的重点主要是以药物来温中散寒、补气健脾，经常吃的药中主要包括理中丸和附子理中丸，具体食用何种药还要根据医生的诊断以及建议来。
胃寒的原因有很多，但是大多数人都是平时不注意自己的身体所引起的，要调理好胃寒病症，光吃药是不管用的，还需要养成良好的生活习惯，多吃热食，少吃冷饮，尤其是要多多食用健脾养胃的食物。
Ys630.com相关知识
胃寒吃什么 胃寒吃这些食物吧
随着天气越来越冷，很多人都生了病，想那些胃不好的人这时候就会犯胃病，那么大家知道胃寒吃什么好呢?胃寒的原因有哪些呢?畏寒的症状有什么呢?相信一定有很多朋友都很想知道答案吧，那么就请看下文吧。
胃寒吃什么
小米
小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效，是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养价值较高的养胃食品。其富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分。小米的营养如此丰富，被营养专家称为“保健米”，不过，谷万里指出，由于小米性稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用。
南瓜
南瓜性温，味甘。南瓜之所以有很好的养胃功效，是因为南瓜含有维生素、果胶和碳水化合物，维生素能促进胃体肌肉弹性，碳水化合物能保护胃部免受刺激，含有的膳食纤维细软，容易吸收。果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。
菠菜
菠菜叶中含有一种类似胰岛素的物质，能使血糖保持稳定;菠菜富含各种维生素，能够防治口角炎、夜盲症;菠菜还含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞繁殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，防止大脑老化。另外，菠菜能清理人体肠胃里的热毒，可防治便秘，使人容光焕发，被誉为肠胃热毒的“清理工”，是养胃佳肴。
胡萝卜
性味甘平，中医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。
洋葱
吃洋葱能降低胃中亚硝酸盐含量，重要的是洋葱中含有一种栎皮素的物质，为天然的抗癌物质。研究显示，经常吃洋葱的人，胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人要少25%，患胃癌的致命率也低了30%。
大蒜
大蒜是公认的防癌食物，有明显的抗癌功效。流行病学调查显示，食用生大蒜的人群，胃癌发病率非常低，原因是大蒜能显着降低胃中亚硝酸盐含量，减少了亚硝酸胺合成的可能，因而起了防癌效果。
胃寒的原因
很多人患有胃病，像胃炎这种情况大家应该都有过的吧，那么大家知道胃炎不能吃什么呢?胃炎吃什么水果好呢?胃炎的症状有哪些呢?相信一定有很多朋友都很想知道答案吧，那么就请大家看以下内容吧。
胃炎不能吃什么
1、鲜枣
冬枣有天然“维生素丸”之称，专家提醒，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。
这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
2、山楂
山楂具有开胃的功效，但是脾胃不好的人尽量不要吃山楂，会导致胃结石的。
因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。
3、猕猴桃
猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是专家提醒，猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。
另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。
胃炎吃什么水果好
1、木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。
2、石榴
中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。
3、桂圆
1、饮食
很多胃寒的人是因为饮食不当导致的，例如喜欢吃一点生冷的食物和刺激性的食物。
2、生活习惯
经常不吃饭的人或者是不按时吃饭的人，会导致胃寒的。
3、精神因素
生活节奏快，精神紧张，饮食不规律也是促进胃寒症状加剧的重要原因。
4、天气原因
如果天气很冷的话就会导致胃痛、腹痛、腹泻等症状。
胃寒的症状
1、胃凉的症状特征
常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温后症状减轻。
2、胃凉呕吐
因真阳不足，脾胃虚寒不能运化水谷所致的呕吐。其证畏寒喜热，不思饮食，遇冷即呕，四肢清冷，二便清利，口不渴，唇不焦，食久不化，吐出不臭，脉沉迟。
3、胃凉恶阻
恶阻证型之一。多因妇女平素脾胃虚寒，孕后胞门闭塞，脏气内阻，寒饮逆上。症见呕吐清水，倦怠畏寒，喜热饮，兼见面色苍白，肢冷倦卧。
结语：通过以上介绍，大家对胃寒的相关知识是否有了更多的了解了呢?胃寒可以吃小米、南瓜、菠菜、胡萝卜、大蒜等食物，这些食物可以有效的缓解胃寒症状，以上小编还介绍了胃寒的原因，希望那个大家可以牢记哦。
冬季胃寒吃什么养胃
另外，胃泛酸水时伴有灼热感，一般为胃热，而胃寒的人泛酸通常是泛出清水。
临床中主要因脾胃虚弱而致胃病的人比较多，大约占了60%.,有的人本身脾胃虚寒，但由于饮食等原因又夹杂湿热、湿滞、食滞等，所以单纯脾胃虚寒的其实比较少，更多的情况是虚实夹杂。这在用药时就要注意，建议还是由医生断症，指导用药。
冬季常见胃病主要分三类
1、脾胃虚寒的人，应该采用暖胃的方法，日常做菜时可以多用胡椒、生姜，温补暖胃的羊肉当归汤是很不错的适时补品。
2、胃肠湿热的人，应留意清除胃肠湿热，日常饮食应以清淡为主，羊肉不宜多吃，性热壮阳的狗肉更应尽可能不吃。
3、精神因素造成的胃病，通常是因为肝气郁结、气机不畅，所以平常适当运动与休息，舒缓情绪很有帮助。当然，这只是一般规律性的总结，临床并不是如此简单，也有虚实夹杂或本虚夹杂等。
2.冬季最好的养生方法是喝热粥。
粥的主要原料多为粳米、小米或糯米，它们不但含有丰富养分。且分析食物特性：大米、小米、薏米性味甘平有和胃气、补脾虚的功效，因而，冬日食大米粥非常有益。
推荐冬季暖胃好粥品--四黄粥
食材：黄米、红薯、玉米、黄芪
做法：
（1）红薯洗净去皮，切小丁；
（2）黄米、大米、玉米碴洗净；
（3）黄芪洗净用温水泡一会儿，一小条足矣，多了会影响粥的口味；
（4）将以上食材（除了红薯丁）放入砂锅中，加水至材料之上半指大火煮滚后转小火约30分钟左右期间用勺子搅动防止粘锅；
（5）加入红薯丁，中火煮滚小火10分钟即可；
（6）食前取出黄芪。
功效：
（1）黄米本是北方一种粮食，其味甘、性微寒一般人群均可食用具有益阴、利肺、利大肠之功效。
（2）红薯有补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴的功，红薯煮粥还有预防癌症的功效。
（3）玉米中的亚油酸具有降低血脂和血压、软化血管、促进微循环的作用有血管清道夫的美誉。
（4）黄芪除了固表还能益气,适宜体质虚弱、常感疲劳乏力之人。
中医讲述胃寒吃什么可以暖胃
【导读】中医认为胃寒是指脾阳虚弱，过食生冷，或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的病症。胃寒者会出现胃脘疼痛的症状，呕吐清涎，口淡喜热饮，一旦天气变冷，或是感寒食冷品，就会引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温则症状减轻。胃寒吃什么可以暖胃？下面小编介绍10种适合胃寒患者食用的暖胃食物。
中医讲述胃寒吃什么可以暖胃
中医讲述胃寒吃什么可以暖胃
1、胡椒
胃寒吃什么可以暖胃？其实胡椒汤是一个很好地选择。胡椒大部分都生长于高温和长期湿润地区，性味辛热，因此温中散寒止痛的作用比较强。白胡椒的药用价值稍高一些，调味作用稍次。它的味道相对黑胡椒来说更为辛辣，因此散寒、健胃功能更强。
2、生姜
俗话说，家备生姜，小病不慌.生姜性辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等保健功效。另外，生姜重补暖、对治疗寒凉引起的胃病，女性寒凉都非常有效。烹调时再配上红糖、大枣、绿茶等不同辅料，妙用无穷。
3、荔枝
荔枝味甘、酸、性温，能够温胃散寒。取荔枝5-7颗，红枣7颗，粳米100克，白糖适量。先将荔枝去壳，与洗净的红枣和粳米一同放入砂锅中，加入500克水，煮至粥表面有一层粥油，再加入白糖煮化即可。有补肺暖胃的功效。
4、红糖
红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的作用，也适合老人和贫血的儿童食用。红糖加桂圆、姜汁一起煮开，做成红糖桂圆姜水则有补血温中的作用，在寒冷的冬天里不再手脚冰凉。
5、狗肉
中医讲述胃寒吃什么可以暖胃
狗肉是一种常见的秋冬温补的食材，性温，服用之后能够起到很好的暖胃以及壮阳的作用，特别是对于治疗一些脾胃虚寒的疾病具有很好的作用。另外，如果患有手脚冰凉以及怕冷还有体质比较弱的患者，服用狗肉能够起到很好的保暖作用。
6、红薯
红薯（特别是黄心的红薯），能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C.补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴，具有和胃、暖胃、益肺等功效。能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩。
7、带鱼
带鱼肉嫩体肥、味道鲜美，只有中间一条大骨，无其他细刺，食用方便，对病后体虚和外伤出血等症具有益作用。中医认为它能和中开胃、暖胃补虚，还有润泽肌肤、美容功效。
8、猪肚
猪肚，即猪的胃部，最常见的是与胡椒搭配，融于一煲，腥味全无，汤煲成以后呈乳白色，有暖胃防寒等不一般的食疗效果，常用于小儿消瘦，脾胃虚泻，尿频遗尿，是乍暖还寒之际的一道家常菜。
9、羊肉
冬季进食羊肉会有进补、防寒的双重功效。羊肉有益气补血、温中补下、补肾壮阳、生肌健力、抵御风寒的功效。《本草纲目》中说：羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤.
10、桂花茶
喝点桂花茶可以暖胃。古人认为桂花为百药之长，可以散冷气.桂花性温味辛，煎汤、泡茶或浸酒内服，可以化痰散瘀，对食欲不振、痰饮咳喘、肠风血痢、经闭腹痛有一定疗效。
冬季脾虚胃寒吃什么好
冬季寒冷，脾虚胃寒的人到了冬季尤为难受，今天小编就来为大家介绍一些适合脾胃虚寒的冬季养生食谱吧！
介绍几个脾虚胃寒的食疗方：
1.粳米粥：粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即。
2.香菇牛肉汤：香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用粉面裹好，汤沸后入香菇，再拨进牛肉片，同时点入适量味精、食盐、香油，煮沸后即可。
3. 炒牛肚土豆丝：熟牛肚50克切丝，土豆（马铃薯）80克，切丝后以清水淘洗掉表面淀粉，油锅热后加入少许葱丝和碎蒜，遂入肚丝土豆丝爆炒，并点入适量牛肉汤和盐、味精，土豆丝丸成熟即可。
4. 扁豆馅包子：鲜扁豆两份，鸡肉一份，剁碎后加盐、味精、鲜姜汁和花椒水拌匀作馅，以小麦粉起面作皮，捏成包子后，置笼中，旺火蒸20分钟。
冬季脾虚胃寒吃什么好
5、鲜姜、白糖治胃寒痛：鲜姜500克（细末），白糖250克，腌在一起；每日3次，饭前吃，每次吃1勺（普通汤匙）；坚持吃一星期，一般都能见效；如没彻底好，再继续吃，直至好为止。
6、白酒烧鸡蛋治胃寒：二锅头白酒50克，倒在茶盅里，打1个鸡蛋，把酒点燃，酒烧干了鸡蛋也熟了，早晨空胃吃。轻者吃一、二次可愈。注意鸡蛋不加任何调料。
寒性胃痛忌食下列食物。
猕猴桃
性寒，味甘酸。《开宝本草》中指出：冷脾胃。《中药大辞典》也说：脾胃虚寒者慎服。凡胃寒痛者当忌。
甘蔗
性寒，味甘。虽有清热生津作用，但胃寒之人则不宜食。《本草经疏》中明确告诫：胃寒呕吐者忌之.故凡胃痛属寒者当忌食甘蔗。
冬季脾虚胃寒吃什么好
莼菜
性寒，味甘。《本草汇言》中记载：莼菜凉胃，不宜多食久食，恐发冷气，困脾胃，亦能损人。《医林纂要》亦指出：多食腹寒痛.凡胃寒疼痛者应忌食之。
西瓜
性大凉，能清胃火。《滇南本草》说它能治一切热症,素有天生白虎汤之称。《中药大辞典》中指出：中寒者忌服。故寒性胃痛之人切勿食之。
茭白
俗称茭瓜，唐代著名食医孟诜曾指出：茭白寒，性滑，发冷气，滑中，不可多食。《本草汇言》亦说：脾胃虚冷者勿食。因此，寒性胃痛者宜忌之。
蚌肉
性凉，味甘咸。《食疗本草》说它性大寒.《本草衍义》中认为：多食发风，动冷气。《随息居饮食谱》亦云：多食寒中。寒性胃痛之人，尤当忌食。
冬季脾虚胃寒吃什么好
麦门冬
性寒，故寒性胃痛者忌食。正如明李时珍在《本草纲目》中早有告诫：气弱胃寒者必不可饵。
螺蛳
性大凉，寒性胃痛者切忌。《本草汇言》中早有告诫：此物体性大寒，胃中有冷饮，不宜食之。姚可成《食物本草》中也说：多食令人腹痛不消。不可不慎。田螺性同螺蛳，寒性胃痛者亦在忌食之列。
蟹
性寒，味咸，亦属大凉之物。《本草经疏》中记载：若血因寒凝，与夫脾胃寒滑，腹痛喜热恶寒之人，咸不宜服。《随息居饮食谱》也说中气虚寒者均忌。所以，寒性胃痛以及气虚胃痛之人，皆不宜食。
柿子
性大凉，味甘涩，寒性胃痛之人切忌服食。《本草经疏》中早有告诫：素有寒积、感寒腹痛、感寒呕吐者皆不得服。尤其不得与螃蟹一同食用。
香蕉
性凉，味甘。明李时珍在《本草纲目》中还说它甘，大寒。凡有寒性胃痛之人，均不宜服食，否则食后即感胃冷不适，甚则立即引起胃痛发作，故当忌之。
冬季脾虚胃寒吃什么好
苦瓜
苦寒食品，胃寒疼痛之人法当忌食。《滇南本草》中曾说：脾胃虚寒者，食之令人吐泻腹痛。
梨
性凉水果，胃寒疼痛者，切忌多食。诚如《本草经疏》中告诫：腹痛冷积，胃冷呕吐，法咸忌之。再如《增补食物秘书》、《饮食须知》等也都有多食令人寒中的记载，故胃寒痛者勿食生梨。
荸荠
甘寒之物，能清胃热，但寒性胃痛者则当忌食。正如唐代食医孟冼所说：有冷气，不可食。清代食医王孟英也在《随息居饮食谱》中说：中气虚寒者忌之。
甜瓜
俗称香瓜。性寒，味甘。《孙真人食忌》中早已告诫：甜瓜动冷疾.《食疗本草》中也指出：动宿冷病.凡平素胃寒之病者，切不可食，否则容易引起胃痛发作。
此外，寒性胃痛者还应忌食绿豆、柿饼、生番茄、竹笋、瓠子、生菜瓜、海带、生莴苣、生萝卜、生藕、生黄瓜、生地瓜、金银花、菊花、薄荷、鸭蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、马兰头、冷茶以及各种冷饮、冰镇食品，性凉生冷的食品会使胃寒疼痛加剧。
冬季脾虚胃寒吃什么好
食物温凉谱
粮食组
温热性--面粉、高粱、糯米及其制品。
寒凉性--荞麦、小米、大麦、青稞、绿豆及其制品。
平性--大米、灿米、玉米、红薯、赤豆及其制品。
蔬菜组
温热性--扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、熟藕、熟白萝卜。
寒凉性--芹菜、冬瓜、生藕、生白萝卜、苋菜、黄瓜、苦瓜、茄子、丝瓜、茭白、茨菇、紫菜、金针菜（干品）、海带、竹笋、冬笋、菊花菜、蓬蒿菜、马兰头、土豆、绿豆芽、菠菜、油菜、蕹菜、莴笋。
平 性--卷心菜、蕃茄、豇豆、四季豆、芋艿、鸡毛菜、花菜、花椰花、黑木耳、刀豆、银耳、山药、松子仁、芝麻、胡萝卜、洋葱头、蘑菇、香菇、蚕豆、花生、毛豆、黄豆、黄豆芽、白扁豆、豌豆。
动物性食品组
温热性--羊肉、狗肉、黄鳝、河虾、海虾、雀肉、鹅蛋、猪肝。
寒凉性--鸭肉、兔肉、河蟹、螺蛳肉、田螺肉、马肉、牡蛎肉、鸭蛋、蛤蚌。
冬季脾虚胃寒吃什么好
平 性--猪肉、鹅肉、鲤鱼、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、鳗鱼、鲥鱼、黄花鱼、带鱼、鲍鱼、甲鱼、泥鳅、海蜇、乌贼鱼、鸡血、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑肉、鹌鹑蛋、海参、燕窝。
冬季脾虚胃寒吃什么？您现在知道了吗？
胃寒吃什么好?八寒性水果不要吃
导读：不良的饮食习惯、常食冰凉的食物或喝冷饮等都是引起胃寒的凶手，那么胃寒该如何调理呢?下面小编介……
不良的饮食习惯、常食冰凉的食物或喝冷饮等都是引起胃寒的凶手，那么胃寒该如何调理呢?下面小编介绍几种胃寒患者不宜多吃的水果，一起来看看吧。
胃寒患者忌食的八种水果：
猕猴桃：
性寒，味甘酸。《开宝本草》中指出：冷脾胃。《中药大辞典》也说：脾胃虚寒者慎服。凡胃寒痛者当忌。
甘蔗：
性寒，味甘。虽有清热生津作用，但胃寒之人则不宜食。《本草经疏》中明确告诫：胃寒呕吐者忌之。故凡胃痛属寒者当忌食甘蔗。
西瓜：
性大凉，能清胃火。《滇南本草》说它能治一切热症，素有天生白虎汤之称。《中药大辞典》中指出：中寒者忌服。故寒性胃痛之人切勿食之。
柿子：
性大凉，味甘涩，寒性胃痛之人切忌服食。《本草经疏》中早有告诫：柿子素有寒积、感寒腹痛、感寒呕吐者皆不得服。尤其不得与螃蟹一同食用。
香蕉：
性凉，味甘。明李时珍在《本草纲目》中还说它甘，大寒。凡有寒性胃痛之人，均不宜服食，否则食后即感胃冷不适，甚则立即引起胃痛发作，故当忌之。
梨：
性凉水果，胃寒疼痛者，切忌多食。诚如《本草经疏》中告诫：腹痛冷积，胃冷呕吐，法咸忌之。再如《增补食物秘书》、《饮食须知》等也都有多食令人寒中的记载，故胃寒痛者勿食生梨。
荸荠：
甘寒之物，能清胃热，但寒性胃痛者则当忌食。正如唐代食医孟冼所说：有冷气，不可食。清代食医王孟英也在《随息居饮食谱》中说：中气虚寒者忌之。
甜瓜：
俗称香瓜。性寒，味甘。《孙真人食忌》中早已告诫：甜瓜动冷疾。《食疗本草》中也指出：动宿冷病。凡平素胃寒之病者，切不可食，否则容易引起胃痛发作。
此外，寒性胃痛者还应忌食绿豆、柿饼、生番茄、竹笋、瓠子、生菜瓜、海带、生莴苣、生萝卜、生藕、生黄瓜、生地瓜、金银花、菊花、薄荷、鸭蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、马兰头、冷茶以及各种冷饮、冰镇食品，性凉生冷的食品会使胃寒疼痛加剧。
胃寒应该吃什么食物比较好
【导读】你知道胃寒应该吃什么食物比较好吗？其实食物在选择上，也是不能随意的进行，尤其是对自身不了解的时候，更是不能随意的选择一些食物，这样对自身各方面，都是有着很大损害，那胃寒应该吃什么食物比较好呢，都是有着很多不错之选，但是在选择之前，也是要对这些食物进行很好认识，使得在吃的时候，也是可以放心进行。
那胃寒吃什么食物好呢，下面就详细的介绍喜爱，使得人们对这些食物，都是有着很好了解，尤其是对女性而言，经常有胃寒的现象，所以对这类食物也是可以长期吃的。
胃寒吃什么食物好：
对胃寒的人来说，最好遵从下面的原则。首先多吃熟食。不少青菜都属凉性，最好吃熟的。其次寒性食物应少吃。冷饮不宜多喝。寒性较大的水果，如西瓜、柚子等，也别吃太多。从冰箱里拿出的食物，也应放到常温后再吃。这样不仅可减少身体能量消耗，还可保护胃气。最后要注意，果蔬最好白天吃，因为白天身体处于活动状态，吃些寒凉的食物问题不大。但到了晚上，再吃这些食物，会让消化系统受凉，甚至会引发咳嗽和哮喘。晚上可吃些苹果、木瓜等，它们不会伤害脾胃。
下面四种食物，可养胃又固肾，平时可适当吃些。
枸杞：可滋补肾气，抗老化。每天可吃30颗左右，若出现眼屎多等症状，应减少用量，或可同时用菊花茶泻火。
胃寒应该吃什么食物比较好
山药：新鲜的山药平补养胃，有助于调整消化和内分泌，煮粥最佳。
茯苓：可健脾胃、安神、滋补肝肾和增强免疫力。茯苓可熬汤或加入粥中食用，也可食用茯苓制品，如茯苓糕等。
粥：可消除胀气和疲劳，也容易消化，不会增加肠胃负担。平时可吃些山药枸杞粥，滋补肝肾又能增强免疫力。
通过以上介绍对胃寒吃什么食物好呢，也是有着很好选择，这些食物在吃的时候，对自身健康，都是没有任何危害，但是要注意的是，每次吃的时候，也是要适量，这样利于身体营养吸收，使得不会造成身体有负担，这个也是要注意。
胃寒的症状 胃寒是什么原因造成的
在日常生活中，胃寒是生活中常见的疾病之一。主要是因为饮食问题造成高的，那胃寒的症状有哪些呢?胃寒是什么原因造成的，我们怎么解决胃寒的现象呢?下面我们一起来看看胃寒的人需要注意哪些事项吧。
胃寒的症状
胃寒，指脾阳虚衰，过食生冷，或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的病症。其病因主要与饮食习惯有关，了解胃寒的症状和治疗对于患者能够及时预防和发现有着重要的意义。
1、胃寒呕吐
因真阳不足，脾胃虚寒不能运化水谷所致的呕吐。其证畏寒喜热，不思饮食，遇冷即呕，四肢清冷，二便清利，口不渴，唇不焦，食久不化，吐出不臭，脉沉迟。
2、胃寒恶阻
恶阻证型之一。多因妇女平素脾胃虚寒，孕后胞门闭塞，脏气内阻，寒饮逆上。症见呕吐清水，倦怠畏寒，喜热饮，兼见面色苍白，肢冷倦卧。治宜温胃止呕。
胃寒的症状特征：常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。
胃寒是什么原因造成的
胃寒的主要病因与饮食习惯有关，如饮食不节，嗜食生冷等。经常冷热食物一起吃，吃饭不按时或者饥饱不均，久而久之就会造成胃寒。再加上现代人的生活节奏快，精神紧张，饮食不规律，造成脾胃病发病率越来越高。中医认为本证的形成原因主要有：脾胃阳气虚衰;腹部受凉;过食生冷;劳倦伤中，复感寒邪，导致阴寒凝滞胃腑。
1、饮食：胃寒患者多由于生冷食物或者水的刺激，造成黏膜的刺激。
2、生活习惯：常常不按时吃饭，冷热交替进食，饱一顿饿一顿，久而久之会造成胃寒。
3、精神因素：生活节奏快，精神紧张，饮食不规律也是促进胃寒症状加剧的重要原因。
4、天气原因：胃寒患者多怕天冷，常常由于天气变冷而经常性的胃痛、腹痛、腹泻等。
在生活中，很多人会出现神经衰弱的情况，那么对于这种情况，大家有什么了解呢?神经衰弱的症状有哪些呢?怎样调理神经衰弱呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。
神经衰弱的症状
1、神经衰弱患者特别敏感，脑神经衰弱的症状首先表现对外界环境的反应。外界小小的刺激即可引起患者强烈的感觉，他们怕声、怕光、怕冷、怕热。一点声音，一点嘈杂，光线稍微强一些，也会引起患者的烦躁和不安。天气稍冷一点，就得添衣服，略为热一点，马上脱衣服，穿多了不行，穿少了也不行。有的对疼痛也很敏感，因而怕验血，怕打针。
2、中医专家李少华指出，脑神神经衰弱的症状其次是对内环境的不正常反应。本来是正常的心跳，脑神经衰弱的症状患者也感觉心慌，认为自己已患了心脏病，本来是腹主动脉的搏动，自己也感觉是肠子在跳动，或认为是虫子在蠕动。在安静时或临睡前常容易发生耳鸣，觉得耳内有如暗鸣，如流水，如风吹，如机器轰鸣以及各种难以形容的声音。
3、脑力和体力不足、精神倦怠、容易疲劳,存在情绪障碍，如情绪易波动、易烦易怒、缺乏忍耐性。紧张性疼痛和植物神经功能紊乱,脑神经衰弱的病人，由于内抑制减弱，遇刺激易兴奋，从而容易出现生理和心理方面的障碍，如：易烦多忧和易喜善怒。
神经衰弱怎么办
1、做好长期打算
由于脑神经衰弱是长期消耗和磨损的结果，因此治疗和恢复也必定是一个漫长的过程，不可能在短时间内达到目的。不管脑神经衰弱怎么治，都应该确立长期治疗和恢复的指导思想，切勿操之过急。
2、恢复功能储备
由于脑神经衰弱是消耗和磨损导致功能储备、代偿及容忍范围丧失后出现的功能紊乱及平衡失调，那么治疗的根本就在于重新恢复功能储备、代偿及容忍范围。
3、了解自身特点
由于脑神经衰弱存在一定的生理和心理基础，每一个人都有自己的生活和行为节奏、能力和容忍范围，在自己的节奏、能力和容忍范围内适应性良好，一旦超出自己固有的节奏、能力和容忍范围 ，就会感到压力。
因此，只有了解自身特点，才能知道脑神经衰弱怎么治，才能最快最好地治愈脑神经衰弱。
4、改变行为模式
胃寒注意事项
1、胃寒要注意不吃生冷
胃寒最怕吃生冷食品和冰镇饮料，包括寒性的水果，对胃的刺激极大，很容易引起胃部痉挛，给胃寒病人造成极大的痛苦。因此，得了胃寒以后，再也不要不要吃生冷食品和冰镇饮料。
2、胃寒要注意不喝寒茶
最好喝温性的红茶：胃寒不能再喝性冷的茶，避免对胃部刺激，而是改为喝温性的红茶，长期喝红茶，对胃的保养是十分有益的，特别是对胃寒朋友尤其有益。
3、胃寒要注意胃部保暖
特别是在寒冷的北方，对胃部要加强保暖，外出时可以在腰部围条腹带，加强腹部的温度，从而使胃部免受风寒的影响。
4、胃寒要注意辛辣
尽量不要饮酒和吃辛辣刺激食品。由于胃寒以后，胃部对外部的刺激很敏感，因此，要尽量不饮酒和吃辛辣刺激食品，减少因对胃部刺激导致胃部痉挛的机会。
5、胃寒要注意养成良好饮食习惯
一日三餐要有规律，定时定量养成好的饮食习惯：胃寒很大原因是自己以前饮食不规律，或暴饮暴食，不吃早点等不良习惯造成的，胃寒以后要杜绝以前不良的饮食习惯，让胃慢慢得到养护，从而减少胃寒的机会，把胃慢慢调养好。
6、胃寒要注意食疗
除非特别严重，否则是不建议吃药治疗的，一般建议饮食疗法。胃寒属于慢性疾病，只要注意日常饮食和保暖，慢慢胃寒症状会减少甚至会消失的，因此，除非很严重，不建议吃药治疗，而是采用饮食疗法。
结语：在平时生活中，胃寒的人需要注意在饮食上是不适合吃生冷的食物，不然很容易引起胃痛和加重病情。应该食用一些性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物哦，以上就是小编介绍的内容。
什么食物能拯救胃寒
【导读】胃寒的人经常因为天气变冷或吃了生冷的东西而引发胃痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，令人难以忍受。胃寒除了导致胃部疼痛，不利身体循环和代谢，时间长了还会影响肌肤状况，易导致黑眼圈、面色憔悴、晦暗。现代人多多少少都有些肠胃问题，那么什么食物能拯救胃寒呢，下面由小编为您介绍什么食物能拯救胃寒。
什么食物能拯救胃寒
1、羊肉
羊肉性味甘温，含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分，常被人们用作冬季御寒和进补壮阳的佳品，具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效。
2、红薯
《纲目拾遗》记载：补中，暖胃，肥五脏。吃法上可以煮粥，也可以蒸、烤等。大家可以将红薯切成小块来熬粥喝，如果觉得比较单调，还可以加入适量的红枣，这样营养搭配更合理，能补血暖胃，样子上也更好看，更容易引起食欲。
3、大白菜
大白菜性温味甘，入脾胃经。有温胃益气、驱寒防风的作用。对于胃脘冷痛，腹部怕凉，小腹疼痛，排便不畅有改善作用。在烹饪大白菜时，适当放点醋，无论从味道，还是从保护营养成分来讲，都是必要的。醋可以使大白菜中的钙、磷、铁元素分解出来，从而有利于人体吸收。醋还可使大白菜中的蛋白质凝固，不致外溢而损失。
4、辣椒
吃辣椒能够促进食欲、增进消化，可使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增强。冬季常吃辣椒能够抵御寒冷，并能防止因受潮而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。
5、花生
花生具有温胃散寒的作用，在治疗胃病方面历代医书多有记载。《本草纲目》说：花生悦脾和胃润肺化痰、滋养补气、清咽止痒。《药性考》说：食用花生养胃醒脾，滑肠润燥。每天可适量吃生花生，对养胃有一定好处。花生要连着红衣一起吃。
什么食物能拯救胃寒
6、虾米
虾米适合冬季肾虚所致的畏寒的人食用。富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等，具补肾壮阳、滋阴健胃、通畅血脉之功效。
7、板栗
栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、强筋活血等功效。适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻。
8、狗肉
狗肉性温味甘，具有安五脏、暖肾壮阳之功效，善治脾胃虚寒之症疾。在冬季常是用狗肉，对于手脚冰冷、畏寒、腰痛、体质虚弱者有良好的保暖御寒作用。
9、带鱼
带鱼可补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良尤为适宜。
10、山药
山药具有健脾、除湿、补气、益肺等多种功效。如与大枣一起煲汤效果更好。
胃寒与胃热症状有什么不同？
要说现在什么疾病最使人担心，那一定是胃病，因为现在很多的年轻人平时都没有讲究健康的饮食，每天吃饭的时间都是不规律的，吃饭的次数也不是很多，大部分的年轻人一觉起来就已经到了十点钟，就选择不吃早餐，但是不吃早餐又是非常伤胃的，所以部分年轻人患上了胃病。
胃病其实也分很多种类，主要有胃热和胃寒，针对于不同的症状，要采取不同的方法进行治疗，但是有些人却表示自己并不知道自己是属于胃热还是胃寒，怎么才能知道自己到底是胃热还是胃寒？
胃热和胃寒都是属于胃部的异常现象，但是这两种情况有明显的区别，光从名字上来说就可以看得出，一种是胃寒，而一种是胃热，胃热和胃寒的症状有明显的不同。
胃寒的患者平时比较喜欢吃一些偏冷的食物，比如说像是冷饮和冰激凌，就是这些人最喜欢吃的东西。因为自己经常爱吃寒冷的食物，而且又没有注重胃部的保护，所以使得自己出现了畏寒的症状。这系列的患者经常会出现胃部疼痛的症状，每次痛起来的时候，持续的时间都相对较久，而且部分患者还会在大半夜的时候出现胃痛。
而胃热的患者主要是因为上火引起的，自己平时不注重胃部的保护，经常喜欢吃一些比较辛辣的食物，导致胃部出现了胃热的症状，这部分的患者除了有明显的胃痛情况之外，还会表现出舌苔变厚发黄，整个人气色相对较差，皮肤暗黄，有明显的口臭症状，在和其他人交流的过程当中，会感觉到自己不太受欢迎。
两种患者需要治疗的方法也是有区别的，胃寒患者应该要吃一些专门的治疗胃寒的药物，而为热患者除了要配合药物进行治疗之外，还要改善自己的饮食习惯，不能吃一些辛辣刺激的食物，要多喝水。除了要吃治疗胃部的专门药物之外，还应该要配合一些治疗上火的药物。
胃寒和胃热是有明显差别的，从症状上就可以知道，到底自己是属于胃热还是胃寒，通过上面提到的两种具体症状，相信很多人已经将自己的症状分辨出来了，不管是胃热还是胃寒，都应该要尽早去医院进行治疗，虽然说胃部疾病并不会影响人们正常生活，有部分人只要吃一些胃部治疗药物，马上胃痛，症状就会减轻，但是长此以往，胃会被透支。
胃寒的症状 胃寒吃它可以缓解
在日常生活中，胃寒是生活中常见的疾病之一。主要是因为饮食问题造成高的，那胃寒的症状有哪些呢?胃寒是什么原因造成的，胃寒吃什么好呢?相信大家一定很感兴趣吧，那么就请看以下内容吧。
胃寒的症状
胃痛
胃寒严重的时候会出现胃痛的症状。特别是在炎热的夏天，当你进食冷品或冷饮时是否会感觉疼痛而且疼痛伴有寒凉感，而暖和胃部后，症状会减轻。这就是胃寒引起的胃痛。
呕吐
由于食管、胃或肠道呈逆蠕动并伴有腹肌强力痉挛和收缩，迫使食道和胃内内容物从口和鼻涌出。通过呕吐，将胃和部分小肠内容物经食道反应流出口腔，而将食入胃内的有害物质排出。
腹痛
腹痛是指胃脘以下，耻骨毛际以上部位发生疼痛，常为阵发性并伴有恶心、呕吐及出汗等一系列相关症状。
恶寒
即怕冷，自身感到身体寒冷，即使在室内加穿了衣服或者盖上被子，或者近火取暖也不能缓解怕冷的症状。
胃寒吃什么好
小米
经常吃小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效，还可以治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振，因为它含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素B2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分。
南瓜
南瓜具有养胃的作用，因为南瓜含有维生素、果胶和碳水化合物，维生素能促进胃体肌肉弹性，碳水化合物能保护胃部免受刺激，含有的膳食纤维细软，容易吸收。
菠菜
经常吃菠菜具有抗衰老、促进细胞繁殖作用，既能激活大脑功能，菠菜含有丰富的类似胰岛素的物质能使血糖保持稳定，而且可以清理肠胃。
胡萝卜
在日常的生活中，很多的人由于工作和生活的原因导致胃疼。胃疼虽然不是什么大病，但是对我们的身体健康也是造成伤害的。所以我们应该多加的注意。那么，胃疼怎么办简单的方法?胃疼的时候可以吃什么呢?下面小编就为大家介绍一些缓解的方法吧。
胃疼怎么办简单的方法
日常缓解胃疼的方法
1、如果出现胃疼，可以对疼痛部位进行按摩。按摩的时候，注意力度，缓慢进行。
2、缓解胃疼，还可以采取加温的方法，比如说，可以喝一些热水，或者用热水袋进行外敷给胃部加温。这是因为，有些胃疼是因为吃了较冷的食物引起了胃寒。
3、对于饥饿引起的胃疼，我们可以选择适当地吃一些食物。这时候吃的食物，尽量松软，面包、饼干都是不错的选择。
4、想要缓解胃疼，还需尽量放松精神状态，避免由于精神压力过大引起胃部不适。比如，我们可以选择穿一些宽松的衣服，下班之后可以脱掉职业装穿上休闲装，还可以听一些舒缓或者令人愉悦的音乐。
5、由于胃疼一般都是由一些疾病引起的，所以治疗相关疾病，显得非常关键，也是根治胃疼的关键。如果发现胃疼，一时难以缓解，就要及时到医院进行检查、治疗。否则使用其他方法，也只是治标不治本。
日常养胃的方法
1、纠正不良习惯
胃疼很多的原因都是在饮食上面不注意造成的。我们在饮食上面应该多吃清淡食物，少吃或不吃各种肥腻辛辣食物。有吸烟习惯的朋友最好戒烟。另外，酒精也很伤胃，因此最好少喝甚至不喝。
2、饮食定时定量
特别是长期胃疼的人，一日三餐更要规律化，间隔时间要合理。急性胃疼的人尽量少食多餐，平时注意忌口，减少零食。
3、注重早餐
很多年轻人的胃病都是由于长期不吃早餐引起的。不吃早餐对身体一天能量分配不利，这是最容易伤胃的。
4、注意营养均衡
平时的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促使局部病变的修复。
5、食物宜软、温、暖
少吃坚硬、粗糙的食物。烹调宜用蒸、煮、熬的方法。进食时多多咀嚼，切勿狼吞虎咽。
性味甘平，中医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。洋葱
吃洋葱能降低胃中亚硝酸盐含量，重要的是洋葱中含有一种栎皮素的物质，为天然的抗癌物质。研究显示，经常吃洋葱的人，胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人要少25%，患胃癌的致命率也低了30%。
大蒜
大蒜是公认的防癌食物，有明显的抗癌功效。流行病学调查显示，食用生大蒜的人群，胃癌发病率非常低，原因是大蒜能显着降低胃中亚硝酸盐含量，减少了亚硝酸胺合成的可能，因而起了防癌效果。
姜
姜也是中药的一种，能健脾利湿，姜皮有轻微的利尿作用。姜也可以轻微地刺激胃酸的分泌，有助消化，但又不会过度刺激肠胃道。姜是热性，只有在吃过量的时候才会口干舌燥、喉咙有轻微的疼痛。
胃寒的原因
1、饮食
胃寒患者多由于生冷食物或者水的刺激，造成黏膜的刺激。
2、生活习惯
常常不按时吃饭，冷热交替进食，饱一顿饿一顿，久而久之会造成胃寒。
3、精神因素
生活节奏快，精神紧张，饮食不规律也是促进胃寒症状加剧的重要原因。
4、天气原因
胃寒患者多怕天冷，常常由于天气变冷而经常性的胃痛、腹痛、腹泻等。
结语：在平时生活中，胃寒的人需要注意在饮食上是不适合吃生冷的食物，不然很容易引起胃痛和加重病情。应该食用一些性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物哦，以上就是小编介绍的内容。
胃寒怎么吃
现代社会中，多数人都处于一种快节奏的生活中，饮食也并不是很规律，因此有胃病的人非常多，胃寒也是非常普遍的，那么胃寒该如何调理呢，今天我们就来了解一下胃寒如何吃。
胃寒怎么吃
胃寒吃什么对胃比较好呢?其实胡椒汤是一个很好地选择。胡椒性味辛热，大部分都在高温湿润的地区生长，所以有比较强的温中散寒止痛的作用。白胡椒要有更高一些的药用价值，但是调味作用不太好。味道相对黑胡椒来说要更加辛辣，所以有更好的散寒功能。第二，生姜对胃寒的人来说也是一个非常好的选择。俗话说，“家备生姜，小病不慌”。生姜的性子辛温，对治疗寒凉引起的胃病非常有效。除此之外，生姜还有有散寒止咳，和胃止呕，保健之类的效果。生姜重补暖，配上红糖大枣，效果要更好。荔枝性温，也是可以温胃散寒的。取荔枝和红枣，粳米，白糖一起煮粥，有补肺暖胃的效果。红糖水有消炎的功效。红糖中含有赖氨酸、苹果酸等酸性物质，对很多菌类都有灭杀作用，可用于治疗急慢性支气管炎，胃溃疡，急慢性胃炎或者十二指肠溃疡之类的疾病，除此之外，在感冒后喝红糖水，辅助治疗的效果也是特别明显的。除此之外，黄心的红薯对胃寒的朋友们来说也是一个非常好的选择，红薯可以给人体提供大量的蛋白质，糖和维生素。补虚乏和气力，健脾胃和肾阴，具有防止肝脏结缔组织萎缩，和胃暖胃的功效。带鱼这种食物肉嫩味道鲜美，而且只有中间一条大骨没有细刺，吃起来非常方便，非常适合病后体虚或者外伤出血的朋友们食用。也可以有开胃暖胃还有美容的功效。除此之外，胃寒的朋友们也可以吃猪肚也就是猪的胃部，最常见的吃法是和胡椒一起煲成呈乳白色的汤，有暖胃防寒等之类的功效。还可以治疗小儿消瘦，脾胃虚泻，尿频遗尿，非常适合在乍暖还寒之际作为一道一道家常菜食用。在冬天还有一种非常适合胃寒朋友们食用的食物就是羊肉，在冬天羊肉有进补防寒的双重功效，还可以益气补血，温中补肾，壮阳生肌。最后，我们在日常生活中多喝点桂花茶也是可以起到暖胃的功效的。老人常常认为认为桂花是百药之长，可以驱寒。桂花性温味辛，可以化痰散瘀，平时可以煎汤或者泡茶浸酒内服，对食欲不振，咳喘，腹痛有一定疗效。
胃寒怎么调理
胃寒怎么调理呢，这是好多胃寒的朋友们常常提出的问题。首先有一种非常简单的方法，就是食物调理。生姜重补暖，配上红糖大枣，效果要更好。荔枝性温，也是可以温胃散寒的。取荔枝和红枣，粳米，白糖一起煮粥，有补肺暖胃的效果。红糖水有消炎的功效。红糖中含有赖氨酸、苹果酸等酸性物质，对很多菌类都有灭杀作用，可用于治疗急慢性支气管炎，胃溃疡，急慢性胃炎或者十二指肠溃疡之类的疾病，除此之外，在感冒后喝红糖水，辅助治疗的效果也是特别明显的。除此之外，黄心的红薯对胃寒的朋友们来说也是一个非常好的选择，红薯可以给人体提供大量的蛋白质，糖和维生素。补虚乏和气力，健脾胃和肾阴，具有防止肝脏结缔组织萎缩，和胃暖胃的功效。带鱼这种食物肉嫩味道鲜美，而且只有中间一条大骨没有细刺，吃起来非常方便，非常适合病后体虚或者外伤出血的朋友们食用。也可以有开胃暖胃还有美容的功效。除此之外也可以服用胃用中药蜜浆作为治疗身体调整体质的另一种方法，效果也是非常明显的，吃完之后胃寒会很快好转，而且绿色安全无副作用，长时间注意食用是可以治愈脾虚胃寒的。胃寒的朋友们平时要注意不要吃寒性的食品，注意要多多运动。制定合理的膳食计划，避免刺激性食物并且谨防过酸甜，过咸苦，过辛热凉的食物。
除了食疗，胃寒还可以通过茶疗来进行调理。如果要进行茶疗，为了脾虚胃寒的调养应该选用鲜姜红茶，鲜姜红茶可以起到治疗胃寒的作用，对患者体质也有很大的改善作用。在冬天喝茶尤其是红茶是非常有好处的。
胃寒喝什么汤
胃寒的朋友们如果要煲汤要如何选择呢，喝哪些汤比较好呢?首先可以选择桂枣山药汤。山药具有补脾和胃的作用，而除此之外桂圆和红枣也具有益气血和健脾胃的功效，对胃寒的朋友们来说是一个很好的选择。其次，胃寒的朋友们也可以选择萝卜羊肉汤。羊肉汤可以有补中益气，温胃散寒的作用。在冬天羊肉有进补防寒的双重功效，还可以益气补血，温中补肾，壮阳生肌。其次，胃寒的朋友们还可以选择紫苏生姜红枣汤。多喝这种糖可以有暖胃散寒助消化的作用。除此之外，胡椒性温热，有温中散寒作用，而猪肚有健胃养胃的功效。所以胡椒猪肚汤对胃寒的朋友来说也是一个非常好的选择。
胃寒不能吃什么
胃寒朋友们在饮食方面是要非常注意的，那么胃寒的朋友们不能吃哪些东西呢?首先就是寒凉的果蔬类。常见的拍黄瓜，糖拌西红柿等凉菜及西瓜甘蔗等凉性水果是特别要注意的。在气温降低后，胃肠道对寒凉果蔬的适应力也是会下降的，吃寒凉蔬果非常可能会伤及脾胃。第二，甜腻多脂类的食物对胃寒的朋友们来说也是非常危险的。如巧克力、冰激凌等高热量的甜食甜品，会增加肠胃负担，还非常可能产生龋齿和肥胖。
胃寒吃什么蔬菜
那么胃寒的朋友们可以吃哪些蔬菜呢。首先就是南瓜了。南瓜不都可以减肥美容，消炎，杀菌止痛的效果也是非常好的。可以吸附细菌和有毒物质，起到排毒作用，因此可以保护胃部免受刺激，减少溃疡。第二，胡萝卜也是一个非常好的选择。胡萝卜能够润肠胃，明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。除此之外，甘蓝也是一个非常好的选择。甘蓝不仅能抗胃部溃疡，保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率，有促进溃疡愈合的作用。
有丰富纤维素的菠菜也是一个非常好的选择，有帮助肠道蠕动，利排便的作用。最后，黄心的红薯对胃寒的朋友们来说也是一个非常好的选择，红薯可以给人体提供大量的蛋白质，糖和维生素。补虚乏和气力，健脾胃和肾阴，具有防止肝脏结缔组织萎缩，和胃暖胃的功效。
胃寒食谱推荐
首先是南瓜饼。
第二个菜谱是蒜泥菠菜。
胃寒饮食禁忌
首先要减少不良刺激。不吃刺激性食物，不喝酒和浓咖啡，不吃生蒜和芥末，同时避免吃过硬，酸辣，咸热冷，粗糙的食物。其次是饮食注意酸碱平衡。
相信大家看了以上的文章对胃寒是什么，有什么影响，该如何调理，吃什么，怎么吃，都多多少少有了一些了解，希望大家在阅读了本篇文章后，能选择合适的方法进行调理，都拥有更健康的身体。
体寒吃什么
体寒是一种说大不大说小也不小的毛病，但是对于女人来说，却是一种尤其需要注意的状况。体寒的一个主要表现就是怕冷、手脚冰凉，大多数人都是后天形成的，尤其是生活不规律，还经常会出现痛经的情况，体寒的人一般脸上气色也不会太好，那么这种情况可以改善吗?当然是可以的，除了做一些驱寒的运动，我们还可以通过饮食来改善自己的体质。一起和看下。
体寒吃什么
1、热性或者平性的水果。体质虚寒的人不可以食用寒凉性的水果，可以经常食用热性或者平性的水果，这样才不会加重体内的寒气，比如可以经常食用葡萄、甘蔗、木瓜、柠檬、橄榄、凤梨、百香果、番石榴、印度枣等热性和平性水果。
2、性温，具有温养脾胃、驱寒补气作用的肉食。这类食物一般有狗肉、草鱼、籼米、鲢鱼、辣椒、韭菜、生姜、花椒、胡椒、红糖、羊肉、鸡肉、猪肚等。
体寒吃什么水果好
1、葡萄
葡萄不仅味道香甜可口，而且营养价值还高，它还是一种热性水果，非常适合体寒的人食用。葡萄含有蛋白质、氨基酸、卵磷脂、葡萄糖等营养物质，体寒者适量食用之后有温补阳气、护肝养肝、养气补血、美容养颜的效果，非常适合身体虚弱、营养不良、体质虚寒的人食用。
2、柠檬
柠檬也是一属于热性水果，不仅营养价值非常丰富，而且其药用价值还非常高，富含维生素、钙铁磷等微量元素、糖类等营养物质，人体适量食用柠檬可以增强抵抗力。
3、榴莲
榴莲也是属于热性的水果，而且它的营养价值还非常高，经常食用榴莲有活血散寒、补肾壮阳、健脾养气等作用，是体质虚寒者的福音，此类人适量食用榴莲非常有助于身体健康，但是注意地是在食用榴莲9个小时之内不要饮用酒。
4、红毛丹
红毛丹又称为毛荔枝，主要产地是中国岭南地区，这类水果营养非常丰富，含有多种维生素、矿物质、氨基酸和碳水化合物等，食用起来滋味甘美，非常适合体寒或者阳气不足的人食用。
5、龙眼
龙眼也是属于温性的水果，其中的营养也非常丰富，主要有葡萄糖、蔗糖、蛋白质等营养物质，体质虚寒的人适量食用之后有健脾养胃、促进皮肤新陈代谢、改善失眠多梦、胃寒疼痛等功效。
体寒食疗方法
1、当归炖鸡汤
准备好适量当归和鸡肉，然后清洗干净之后再用菜刀做切块或者片处理，把当归和鸡肉隔水炖，先用大火炖30分钟左右，再用小火炖它2个小时，肉烂了即可喝汤吃肉，经常食用这菜有利于驱寒，可以有效改善手脚冰凉等体寒症状。
2、牛肉汤
牛肉本身的营养价值就非常高，其中含有的丰富的铁元素对于促进人体的血红蛋白再生有非常好的效果，生姜的驱寒作用非常明显，，可以把牛肉和生姜隔水炖，肉烂即可食用，经常食用效果显著。
3、红枣水
最好是把红枣和红糖放在锅里一起煲汤，然后再在里面加入适量的桂圆，经常这样喝有利于改善体寒体质，而且还可以为身体补充一定的铁元素。
体寒饮食注意事项
1、少吃寒凉性水果。体质虚寒的人本身体内寒气就重，不能食用寒凉性的水果，像火龙果、梨子、西瓜、香蕉、柿子、柚子、苹果、甜瓜、奇异果、山竹、杨桃、草莓等水果不可过多食用。像葡萄、甘蔗、木瓜、柠檬、橄榄、印度枣等热性和平性水果可以经常食用。
2、不吃味厚滋腻、难以消化的食物。因为这类食物往往因为难以消化而停留在人体肠胃中，阻碍脾胃运动，起不到改善体寒的作用，反而会影响肠胃功能的正常使用，比如甲鱼肉、糯米等。此外，利气消食的食物也不应该多食，这类食物会损伤体内正气，加重虚寒，比如萝卜。香菜。山楂等。
体寒在现代女性当中是一种很普遍的现象，大多数是因为患者本人平时不注意保暖或者生活饮食不规律造成的，体寒的危害还是挺大的，年轻的时候体会不明显，年纪大了它随之带来的病痛就来了。体寒的女性尤其要在饮食上注意，少吃寒凉性的食物，适当运动，让身体得到锻炼等。
胃寒可以喝红茶吗 胃寒不妨多吃这些
生活中，因为各种饮食原因容易造成胃寒的发生。胃寒需要从饮食开始调理，有人对于胃寒是否可以喝红茶有着一定的疑虑。下面小编给大家讲讲胃寒可以喝红茶吗、胃寒是什么原因造成的以及胃寒吃什么食物好。
胃寒可以喝红茶吗
因为红茶与绿茶不同,红茶加工经过后中的物质被氧化,那些、茶多酚物质被“包裹”起来,刺激性就变小了。但是大家要注意,只是说与绿茶这样未经发酵的茶相比,红茶性温和,对胃的刺激性不如绿茶强,但未必说喝红茶就一定能起到养胃效果。
因为红茶与黑茶一样,都是一种经过发酵的茶类,茶性普遍偏暖,对胃部的刺激没这么严重,也与脾胃喜暖的特点一致。所以从这个角度上说,红茶暖胃是有一定的道理在的,但是“暖胃”与“养胃”是两码事,适当喝些红茶的确会有暖胃的效果,但目前还没有医学能证明红茶堪比胃药,能达到“养胃”的效果。所以红茶胃寒可以喝。
胃寒什么原因造成的
1、饮食
胃寒患者多由于生冷食物或者水的刺激，造成黏膜的刺激。
2、生活习惯
常常不按时吃饭，冷热交替进食，饱一顿饿一顿，久而久之会造成胃寒。
3、精神因素
生活节奏快，精神紧张，饮食不规律也是促进胃寒症状加剧的重要原因。
4、天气原因
胃寒患者多怕天冷，常常由于天气变冷而经常性的胃痛、腹痛、腹泻等。
胃寒吃什么食物好
1、胡椒粉
胡椒是一个不错的选择，中医认为，胡椒性热、味辛，它具有排气、温化寒痰、散寒止痛的功效，能够治疗胃寒引起的一些症状，比如胃痛、腹泻、食欲不振等，是很不错的暖胃食材。它的食用方法也很简单，在做好的汤里趁热撒入一些胡椒粉就可以了，这样就能起到暖胃的功效。
日常生活中，口腔溃疡的患病率像感冒一样多。嘴里面有口腔溃疡是件非常难受的事情，那我们应该怎么办呢?今天小编给大家讲讲口腔溃疡怎么办、口腔溃疡是什么原因引起的以及口腔溃疡应该吃什么?
口腔溃疡的原因
外伤
外伤性溃疡占所有口腔溃疡的最大比率。常见的成因是被牙齿咬伤，特别是排列不整齐的牙齿最容易发生这种现象。这类溃疡，只要去除引起外伤的原因，伤口一般在一个星期内会愈合。
鹅口疮
一般人常说的火气大，或睡眠不足引起的口腔破皮。它的发生率仅次于外伤性溃疡。临床常表现为反复性、多发性，就是重复出现，及同时几处溃疡，而且非常疼痛。
口腔癌
引起溃疡的口腔癌除了以肿块形式出现外，也可能出现口腔溃疡。
其他
引起口腔溃疡还有其他的原因，例如放射性或化学治疗、糜烂型口腔扁平苔藓、天疱疮等自体免疫性疾病等，这些都是导致口腔溃疡形成的原因，不过这些原因所占的比例比较小。
口腔溃疡吃什么好
1、白菜
口腔溃疡，主要是由于缺乏维生素B2、烟酸和锌造成的。大白菜中这三种营养素的含量较为平均和综合。中医认为白菜性微寒无毒，养胃生津，除烦解渴，是清凉降泄兼补益的良品。取白菜根60克，蒜苗15克，大枣10个，水煎服，每日1到2次，可治口腔溃疡。
2、栗子
栗子中含有丰富的维生素B2和核黄素，能有效治疗儿童口舌不适和成年人的口腔溃疡，能补充缺乏的维生素。栗子还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质，能预防高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等症，并可作为延缓衰老、延年益寿的滋补良品。每晚吃一点，刚开始吃熟的，后来吃生的，效果最佳。
胡椒粉，分为白胡椒粉和黑胡椒粉，与黑胡椒粉相比，白胡椒粉虽然味道没那么好，但是白胡椒粉的药用价值会比较高一些，健胃暖胃、散寒的功效更好，另外要提醒大家，胡椒粉不是所有人吃适合吃的，因胡椒粉性热，所以，有热症的人，比如便秘、口干的患者要少吃，高血压患者则最好不要食用，夏天的时候也最好少吃。
2、橘子
橘子是属于热性的水果，它性温，具有健脾、化痰、止咳、润肺的功效，胃寒的患者可以吃，经常吃降压药的老人吃橘子还能补钾。但是橘子也不能多吃，吃多了容易上火，体热的人最好少吃。
3、生姜
姜是厨房里不可少的一种食材，对男性十分有益，还可以治疗很多小疾病。生姜，性温，也具有化痰、止咳、祛寒、和胃的功效，对于寒凉引起的胃病有很好的治疗效果，胃寒者可以吃生姜。吃生姜的方法有多，比如可以配上红糖制成生姜红糖水，还可以加入红枣、枸杞等食物。
4、猪肚
所谓的猪肚，就是猪的胃部，猪肚与胡椒粉一起搭配，煲成乳白色的猪肚胡椒汤，是一道美味的汤饮，它具有暖胃防寒的功效，脾胃虚弱的人、尿频的人多吃能起到很好的食疗效果。
5、山药
山药，也是温性的食物，它既可以当成日常食物来吃，也可以当成药材，是药食两用的食物，它具有很好生津益肺、补脾养胃的功效，能调理内分泌、调整消化，对脾胃虚弱有很好的疗效，因此，胃寒的人可以吃山药，山药可以和排骨炖汤吃，也可以加入大米中煮粥吃。
6、荔枝
荔枝生于南方，中医认为，荔枝味甘、性温，具有很好的温胃散寒的功效。荔枝红枣粥是不错的暖胃食疗方，取5颗荔枝、7颗红糖和100克粳米，一起煮成粥，加入白糖调味即可。
结语：胃寒是可以喝红茶的，红茶在一定程度上还可起到暖胃的作用。造成胃寒的主要原因，就是由于饮食的时候冷热交替食用和精神压力造成的。日常可多吃一些山药、橘子和荔枝等帮助养胃。
