预防脑血管堵塞的饮食方法
心脑血管养生汤。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。如何分辩关于养生保健话题的对错呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“预防脑血管堵塞的饮食方法”，相信能对大家有所帮助。
脑血管堵塞发生以后会有很大的影响，比如会所一些心血管疾病并发症，所以积极的去治疗还是很重要的，除了治疗以外，饮食也是很重要的一个调理的方法，下面的这些预防脑血管堵塞的饮食调理方法介绍给大家，来看看。
1、每餐饭菜量不宜吃得过多过饱，以八成饱为宜，保持热量摄入平衡。预防脑血管堵塞一定要注意少吃多餐，不要暴饮暴食。
2、少吃或不吃动物脂肪和动物内脏，如肥肉、肥肠、肚，因这些食品含有很高的胆固醇及饱和的脂肪酸，吃的动物内脏多了，会诱发动脉硬化的发生，不适合大量食用。
3、多吃优质蛋白质，如牛奶、鸡鸭(最好是野生的柴鸡)、鱼类、蛋类(蛋黄应少吃)、豆制品，少吃猪、牛、羊肉,且以瘦肉为好。这些食物中含有的胆固醇比较少，而且是丰富的蛋白质的补充。
4、多吃富含维生素的食品，如富含维生素C的新鲜水果、西红柿、山楂等;富含维生素B6的豆制品、乳类、蛋类;多吃一些含有维生素的绿叶蔬菜和豆类的食物比较好。
5、饮食应以清淡为主，避免过咸，最好不吃咸菜。因为吃得过咸，容易引起高血压。
6、多吃纤维素多的食物，如芹菜、粗粮等，增加胃肠蠕动，避免大便干燥。有便秘的病人应多喝水，这样即可促进排便，可以减少泌尿系统的感染，而且也可以有预防脑血管堵塞的作用和效果。
预防脑血管堵塞的一些饮食方法，上面都介绍了相关的内容，这些食物的须知大家要运用到生活中去，减少一些疾病的发生，要注意清淡饮食，多吃富含维生素的食物，多吃纤维素多的食物，补充蛋白质，这些都很重要。
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怎样预防血管堵塞 哪些食物可预防血管堵塞
随着年龄的增大，有些人就会出现血管堵塞的现象，那么怎样预防血管堵塞呢?平时生活中的预防方法有哪些?血管堵塞的症状又有哪些?在饮食方面，血管堵塞吃什么食物好?下面就让小编带大家了解一下吧。
怎样预防血管堵塞
1、血管清道夫：山楂，燕麦，黑木耳，金桔，茄子，红薯，大蒜，洋葱这八大食物最能疏通血管，并保持血管弹性。
2、吃含鱼油多的食品。鱼肉，富含甲硫氨酸，赖氨酸，脯氨酸及牛黄氨酸，有改善血管弹性及促进钠盐的排泄。
3、补充叶酸。叶酸有降低冠心病和中风的重要作用。红苋菜，菠菜，龙须菜，茭白，豆类，酵母及苹果，柑橘等。
4、吃天然抗凝和降脂的食物。有助于心肌梗死和中风。大蒜，洋葱，茼蒿，香菇，草莓及菠萝都有必定抗凝的效果。将脂食物有螺旋藻，香芹，胡萝卜，紫菜，海带，核桃，橄榄油及芝麻油等。
5、喝绿茶品红酒。绿茶中的儿茶多酚能减少血液中的坏胆固醇含量，增加好胆固醇的含量，增加血管柔韧性，弹性，预防血管硬化。红酒有抗氧化的作用，一周喝4次，能很好的软化血管。
6、血管体操每天做。每晚睡前用冷热水交替洗澡，热水温度为40度，冷水温度为16度，交替5至10次，每次2到3分钟，最后以热水结束，可以冲走血管里的垃圾。还有大步走路也可以增强肌耐力并增强血管弹性。
血管堵塞的症状
一、主动脉阻塞的征兆
1.突然胸闷、胸痛
患者在运动时。会发觉心脏的才能变差了。其它如生气、严重或压力过大时，也会呈现胸闷的现象。另一个显着的预兆是心绞痛，常发生于劳作或心情激动时，会有胸部被揉捏的感觉，痛苦一般由胸骨后开端，也有可能发生在手臂、膀子、颈部、下颚、喉咙或背部，甚至有人会有消化不良的感觉。
2.运动后会喘，久久停不下来
心肌梗死前其实是有某些预兆的。仅仅很简单被疏忽。例如曾经运动歇息一会儿，喘气就会停息下来，但最近运动后会很喘，并且好久停不下来。如果这样的频率越来越高，就要去医院查看是不是血管出了问题。
3.单侧手脚突然无力或麻木
这是俗称“小中风”的短暂性脑缺血发作(TIA)常见的症状之一。通常包括半侧的脸部或手脚感觉异常，嘴歪、眼斜、流口水、吞咽困难等症状，都可能发生。由于小中风的症状持续的时间很短，很容易被忽略，如果不及时妥善治疗，其后发生中风的概率就会更高。
4.一只眼睛突然看不见
小中风常见的明显症状是单侧短暂性的视力模糊，甚至某一只眼睛突然看不见，大约几分钟后又恢复正常。其它症状还包括视野出现部分缺损、瞳孔的大小不一、眼睑出现下垂和复视等状况。
5.手一直抖动，无法克制下来
如夹菜时手一直发抖，与人谈话时感觉眼皮一直跳、嘴角微微抽动等现象，而且没有办法克制停下来。以及短暂性神智障碍、失语症、失读症，以及丧失方向感等症状。此外，还有一些比较罕见的症状，如耳鸣、呕吐、打嗝、嗜睡、突然听不到声音和走路不稳等。也有的出现消化不良、恶心、呕吐，可是胃镜检查又找不出毛病，这其实是心血管狭窄造成的。
二、周围血管堵塞的征兆
1.伤口久久无法愈合
如静脉曲张引起静脉血管淤积，造成慢性溃疡。皮肤会因为缺血由粉红色转为暗紫色，且在局部会发生溃疡或是坏疽的现象，并逐渐延伸到周围组织。由于人体的组织一旦坏死就长不回来，后续处理将更为麻烦，因此，必须及早发现和治疗。
2.手脚老是感觉冰凉
临床上医生会触摸患者双脚的温度与脉搏的强度，如果温度低、脉搏减弱又伴随着手脚麻木的状况，就表示血液循环出问题了，需要进行血管超声检查来确诊。
3.走走停停，休息后脚才不痛
现在很多人都会出现胃胀气的情况发生吗，在发生这种情况的时候很多人都不知道是哪些原因所导致的，在日常的生活中哪些原因是会引起胃胀气的发生呢，下面就让我们一起去看看吧。
胃胀气的原因
1 吃多了
在发生胃胀气的时候比较常见的一个原因就是吃的太饱了，人一旦吃多了，就会超出了胃肠道的蠕动能力，导致食物在胃肠道内停留时间过长，经细菌作用产生大量气体。
2 狼吞虎咽
在有的时候狼吞虎咽也是会导致发生胃胀气的情况发生的，因为狼吞虎咽容易导致食物没有被彻底嚼碎，需要经过胃肠道研磨让食物易于消化吸收，同样会导致食物在体内时间过长，产生气体。
3 吃了产气食物
大量的吃红薯和萝卜，或者是带气的食物也是会导致胃胀气的发生的，因为这些食物都是比较容易产生大量的气体，最终造成胃胀气。
4 肠道疾病
大约有25%的胃炎、胃溃疡患者会出现胀气问题。因为肠胃炎可能会导致更多的细菌进入小肠，细菌分解食物，产生更多的气体。
5 缺乏运动
久坐、久卧，会让胃肠道变懒，肠道内产生的气体难以排出，出现腹胀、没胃口等症状。
6 肠道受凉
肠道受凉会引起胃胀、有饱腹感，并可能出现打嗝、口臭、口苦、嗳气等问题。
如何避免胃胀气
1、当心易“生气”食品
豆类和十字花科蔬菜，如西兰花、甘蓝中含有一种复合糖叫蜜三糖，这种糖比其他种类的糖更难被人体吸收，当它在肠内被艰难吸收的同时，就会产生副产品—— 气体。但是，不要因为这些食物易产气就放弃食用，你可以同时食用高纤维食物来改善胀气的状况。
患者常常在走路时由于下肢血流不畅而感觉疼痛，必须停下来坐着休息一会儿，等血流恢复正常后才能继续前行，这就是间歇性跛行。如果缺血严重的时候，甚至连休息之后或是晚上睡觉时，疼痛都没有办法缓解。
4.皮肤变薄、腿毛脱落、趾甲碎裂
外围动脉血管一旦堵塞，血液循环就会变差，腿部就会有营养不良的现象发生。出现腿毛容易脱落、皮肤颜色变白或是变薄，脚趾甲容易碎裂等症状，这些都是周围血管堵塞的征兆，必须特别注意才行。
5.脚突然肿胀，摸起来热热的
如果是外周静脉血管堵塞的急性期，患者的脚部会突然肿胀得很厉害，触摸皮肤会有发热的感觉。如果单纯只有一只脚的血管堵塞，从外表上可以很明显地看出两只脚粗细不一样，此时就要有所警觉，赶快就医检查。
血管堵塞吃什么食物好
1、玉米
玉米富含脂肪。其间所含的不饱和脂肪酸，含量超越60%，它有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，能够逐渐降低胆固醇在血管中的堆积，进而起到软化动脉血管的作用。
2、苹果
苹果含有类黄酮、钾，富含多糖果酸，还有维生素C、维生素E等养分，可以一点点分解掉堆积在身体里的脂肪，对于预防动脉粥样硬化的发作，乃至改善症状，有比较理想的效果。
3、茄子
茄子里面含有维生素p非常丰富。这种营养可以增强毛细血管的弹性，因而对防治动脉粥样硬化、高血压有必定的协助。
4、西红柿
西红柿里的各种维生素含量平均比苹果、梨高出二至四倍，而且还含有维他命——芦丁，它能够提高机体氧化能力，消除以自由基为代表的体内垃圾，维持血管的弹性，有预防血栓形成的功效。
5、海带
海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能预防血栓，又有降低脂蛋白、胆固醇、抑制动脉粥样硬化的功效。
6、大蒜
大蒜所含有的挥发性辣素，可以消除积存在血管中的脂肪，有显着降脂作用，是改善动脉硬化和高血脂症的良方。
7、茶叶
茶叶中的茶多酚能够进步身体的抗氧化才能。缓解血液高凝状况，增强红细胞弹性，缓解或推迟动脉粥样硬化。经常喝茶能够软化动脉血管。
8、洋葱
含有一种具有较强的血管扩张作用的前列腺素A，它能降低血管的压力，降低血液粘稠度，舒张血管。同时，洋葱所包含的硫氨基酸，以及二烯丙基二硫化物，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有预防动脉硬化、降血脂的功能。
总结：通过上文小编的介绍，相信大家对怎样预防血管堵塞也有了一定的了解了，血管堵塞的患者可以吃一些山楂，燕麦，黑木耳，金桔，茄子，红薯，大蒜等食物，对预防血管堵塞有一定的帮助。希望小编的介绍对大家能有帮助。
预防心脑血管疾病的方法 这样治疗心脑血管疾病
心脑血管疾病是一种常见的疾病，有许多人都得过心脑血管疾病，心脑血管疾病的原因有许多，要及时治疗，那么请问预防心脑血管疾病的有效方法是什么?心脑血管疾病吃什么好?心脑血管疾病的食疗偏方是什么?下面小编为大家讲解。
预防心脑血管疾病的有效方法是什么
保持良好的作息习惯
良好的作息习惯是养成健康身体的重要指标，科学实验证明，25岁~55岁之间的人，每天早上5点~7点间起床因为这个时候最适合中年人的体质，这个时间段起床可以将血液的粘稠度降到最低。晚上9点~11点之间休息，可以充分保障身体各个机能有效地自行调理，对一天以来的身体欠缺(比如一天当中的营养进食不足)进行修复。55岁以后的老年人一直保持着早起的习惯就可以了，每天至少6个小时的睡眠时间，足以调理自身机能。
多加运动
多运动有益身体健康，运动不分年龄，因人而异，建议大家多多晨练，跑跑步，多呼吸新鲜空气，晚饭后不要坐着，出去散散步，平衡一下良好的心态，舒缓一下不平的情绪。
进补要适当
我国中医素来就有冬季进补的说法，冬季本来运动就少，再加上冬季的饮食丰盛，进补的药酒等，很容易造成血脂增高，造成心脑血管疾病，因此，个人建议，养生保健要依据个人体质进行，不可盲目进补。
适量的葡萄酒
很多人都喜欢喝葡萄酒，更多的人把葡萄酒当做保健酒对待，适量的喝一点，有助于身体健康。由于葡萄酒含有多种氨基酸和矿物质，因此能够很好地维持和调节身体机能，尤其对身体虚弱并且有睡眠障碍的老年人有效，还可以扩张及软化血管，加强血液流畅度，可以更有效地预防心脑血管疾病。
心脑血管疾病吃什么好
木瓜
木瓜是一种非常常见的食物，大部分人都遭到木瓜可以丰胸，其实木瓜对心脑血管疾病也有一定的效果，木瓜里面有十七种以上氨基酸及多种营养元素，能软化血管。
柿子
柿子的营养价值很高，就连柿叶也有不小的作用，柿叶里面有丰富的维生素C，能够降压、保护心血管。柿子里的维生素比一般水果高，对于心脏病、心梗、中风都大有益处。其含有一种酚类化合物，有预防动脉硬化，降低心血管疾病发生率。
杏
食用杏仁对心脏有保护作用。
西瓜
西瓜是一种大家都知道的食物，大部分他都喜欢吃西瓜，西瓜汁里面有大量的VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等，对高血压有很好作用。
猕猴桃
含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质，含多种微量元素、维生素，尤其Vc和硒含量丰富，长期食用，可降血压、血脂等症。猕猴桃汁治疗高血压、心绞痛、心律不齐，预防缺血性脑血管病，脑动脉硬化。
心脏病是一种非常常见的疾病，近年来，心脏病患者在不断增加，人们也开始逐渐开始注意心脏问题。那么请问婴儿心脏病的早期症状是什么?心脏病吃什么好?治疗心脏病的偏方是什么?下面小编为大家讲解。
婴儿心脏病的早期症状是什么
症状一：婴儿心脏病就是先天性心脏病，轻者无症状，一般通过检查才能发现，重者可有活动后呼吸困难、紫绀、晕厥等症状。
症状二：婴儿心脏病的早期会出现心衰的症状，通常大多数是患儿有较严重的心脏缺损。一般表现是由于肺循环、体循环充血，心输出量减少所致。
症状三：患有先天性心脏病的婴儿往往发育不正常,表现为瘦弱、营养不良、发育迟缓等。也会有胸痛、晕厥、猝死等现象。
心脏病吃什么好
黑芝麻
含有丰富的维生素E，对维持血管壁的弹性作用巨大;另外，其中含有丰富的α-亚麻酸，也能起到降低血压、防止血栓形成的作用。
豆腐
豆腐是由大豆而来，豆腐中含有大豆蛋白，大豆蛋白能够提供一种黄酮类物质，能够显著降低低密度脂蛋白水平，维护心脏的健康。
燕麦
含有丰富的亚油酸和B族维生素，可以防止动脉硬化的粥样斑块形成;同样含有大量的水溶性纤维素，能降低血中胆固醇含量。
黑木耳
由于黑木耳具有独特的止血和活血双向调节作用，所以又有“天然抗凝剂”之美称，对防治冠心病和心脑血管病十分有益。
核桃
核桃中含有OMEGA—3脂肪酸，这种不饱和脂肪能强化心脏，适当吃一些对于身体的健康有益无害。核桃可以生吃，也可以配合其他的一起食用。
草莓
富含维生素和果胶物质，防治动脉粥样硬化，冠心病，脑溢血有很高临床价值，对高血压有一定功效。
柑橘
在水果中，柑橘含抗氧化成分最高，可预防血栓形成。经常食用，可预防心血管疾病。
心脑血管疾病的食疗偏方
1、山楂桃仁蜜
食材：鲜山楂1000克，桃仁60克。
做法：将山楂、桃仁水煎2次，去渣取汁，加入蜂蜜250毫升，上锅蒸1小时冷却后备用。每次1匙5毫升，每日服2次。
山楂桃仁蜜具有活血化瘀、消食润肠、降脂降压之功效。
2、人参大枣汤
食材：人参10克切片，大枣50克。
做法：将人参、大枣用水煎服，每日1剂。
人参大枣汤具有大补元气、益气生津、养血宁神之功效。
3、双耳汤
食材：银耳、黑木耳各20克。
做法：将银耳、黑木耳放温水中浸泡，洗净蒸熟，每日1剂，分数次食用。
双耳汤具有益气滋阴、降低血脂的功效。
4、菊楂决明茶
食材：菊花3克、山楂片、决明子捣碎各15克。
做法：将菊花、山楂片、决明子放入茶杯，开水浸泡半小时，代茶频饮。
菊楂决明茶具有熄风平肝、行气散瘀、降脂降压之功效。
结语：心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，指由于高脂血症、血液黏稠等导致的疾病，上文详细的讲诉了预防心脑血管疾病的有效方法是什么，心脑血管疾病吃什么好以及心脑血管疾病的食疗偏方，希望大家能够注意。
软化血管预防血管堵塞的水果
血管堵塞是现在发病率比较高，而且死亡率也是比较高的一种疾病，它会因为血管堵塞导致动脉硬化脑梗等等的问题。积极的治疗可以得到很好的改善，下面的这些软化血管预防血管堵塞的水果可以试试，效果很不错。
柚子
柚子不仅营养价值高，而且还可预防脑血栓、中风等脑血管疾病。柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液黏滞度，减少血栓形成，对于出现的脑血栓或者是中风等疾病的情况有改善的作用，而且也可以有预防血管堵塞的作用。
柿子
柿叶含大量VC，具有降压、保护心血管作用。柿子中含维生素较一般水果高，对于心脏病、心梗、中风都大有益处。经常吃柿子的话可以有预防动脉硬化的作用，对于降低血管疾病来说有一定的好处和作用，还能保护血管。
猕猴桃
含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质，含多种微量元素、维生素，尤其Vc和硒含量丰富，长期吃猕猴桃可以有降血脂降压的作用，对于调理体质来说起到了很好的作用。
柑橘
在水果中，柑橘含抗氧化成分最高，可预防血栓形成。柑橘可以有预防心血管疾病的作用，对于抗氧化来说有好处。
西瓜
西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等，西瓜含有的营养物质多，对于降低血管堵塞，血压高来说有一定的好处。
软化血管预防血管堵塞的一些水果，上面都介绍了相关的内容，这些水果含有的营养物质比较多，可以有降低血管疾病的作用，对于疏通血管，预防心脏疾病来说起到了很好的保健的作用，日常生活中这些食物可以经常吃。
合理饮食可预防心脑血管疾病
读者杜女士：我爸妈都有心血管病，人家说我也是高危人群，请问有什么办法可以预防心脑血管病吗? 九华健康体检山庄总部祁志：要预防心脑血管疾病，就要保持血管年轻，以维持人体血液运输线畅通无阻，建议你通过饮食保持血管年轻。首先要多吃鱼，鱼肉有改善血管弹性及促进钠盐排泄作用。
富含ω-3多不饱和脂肪酸的鱼油有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积等功能。其次要多吃富含精氨酸的食物，如海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花子等，这类食物可补肾填精，有助调节血管张力、抑制血小板聚集，减少血管损伤。
第三，要多吃天然抗凝与降脂食物，有助减少心肌梗死与缺血性中风，抑制血小板聚集、防止血栓形成，如黑木耳、大蒜、洋葱、青葱、茼蒿、香菇、龙须菜、草莓及菠萝也有一定的抗凝作用。
番茄、葡萄、橘子中含少量类似阿司匹林的水杨酸抗凝物质。能够降脂的食物还有螺旋藻、香芹、胡萝卜、山楂、紫菜、海带、核桃、橄榄油及芝麻油等。
夏季如何预防心脑血管疾病
对于人类来说，大概除了大脑，就算心脏最为重要了。如果心脏出了问题，对我们的健康影响是非常大的。在日常生活中，我们一些不经意的不良习惯，可能对我们的健康造成很大的损伤。那么，夏季应该如何预防心脑血管疾病呢?
1、食物不要过于油腻
随着人们生活水平的提高，大鱼大肉不再是奢侈品，变成了家常便饭。很多人喜欢毫无节制的吃油腻的食物，这样会损害我们的血管。所以最好少吃油腻的食物，搭配以蔬菜、水果食用更健康。
2、尽量少抽烟
吸烟不仅对呼吸系统有损害，还是冠心病、高血压等疾病的诱因。所以，吸烟的患者更容易发生心律不齐、猝死等危险。
3、坚持运动
吃的油腻再加上不运动，就会让自己越来越胖，对心脏是重大的负担。建议运动应该坚持循序渐进的原则，逐渐加大运动量，而不要突然大量运动。一般一周运动3~5次，每次坚持40分钟左右即可。
4、不要熬夜
很多人喜欢熬夜，而早晨还要早起上班，长期处于紧张的工作以及缺觉的状态下，就会使身体疲劳，导致心脏发生意外。所以，建议每晚最迟11点之前一定要入睡。
血管堵塞危害大 推荐饮食改善
血管堵塞的情况在平时大家不会陌生，也是很多人都会存在的问题，这种情况往往是由于我们吃的不健康导致的，油腻食物很容易会导致我们产生血管堵塞的情况，对健康无疑没有好处，那么应该如何去改善不适情况，一起看那看具体吃什么效果比较好。
西红柿
西红柿我们都不会陌生，在平时大家会经吃到这样的蔬菜，而且实际上西红柿也是好东西，营养丰富不得说，而且里面有一种芦丁，可以提高氧化能力，消除自由基在体内的垃圾。这个有着强烈的保护血管弹性的作用，这样就可以很好的帮助我们保护好血管健康，从而改善血管堵塞问题。
大蒜
大蒜是大家熟悉的一种食物，可以用来帮助我们调味，但是我们吃 的时候会发现，大蒜虽然味辣，可是也是好东西，有杀菌消毒的作用。当然，也有降脂的作用哦。大蒜也是用来治疗高血压的最好良药，这样就可以帮助我们很好的改善血管堵塞问题。
玉米
玉米作为粗粮的一种，吃起来味道不错，而且吃玉米还可以起到减肥的效果，而且也好吃，是属于粗粮中的一种，并且，其可以有助于人体的胆固醇正常代谢，减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管的作用，这样还可以很好的解决血管堵塞问题，是很适合现代人吃的食物。
上面推荐的几款食物大家都很熟悉，在平时吃这些食物对我们健康是有帮助的，首先可以起到保护血管健康的作用，同时我们还可以通过吃这些食物来改善血管堵塞的情况，如果在平时想要有健康的身体，那么这几款食物就不应该错过。
山药的哪些食用方法能预防心脑血管疾病？
山药，古代称薯蓣，因其营养价值丰富，可做主食亦可当蔬菜。山药含有丰富的淀粉酶，胆碱，粘液质，蛋白质，脂肪，维生素和糖类，自古以来被认为是物美价廉的滋补圣品。
山药中含有的淀粉酶，多酚氧化酶等物质有助于脾胃消化吸收功能，对于慢性食管炎，胃炎，慢性胰腺炎和小肠吸收功能不良等症状起到了很好的辅助治疗作用，山药中所含的黏液蛋白，维生素和其他微量元素能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，对于预防高血压，心脑血管疾病尤为适宜。
山药绿豆羹：
将洗净刮去外皮的山药，切碎捣成糊状备用。绿豆加水适量，中火煮沸后，改用小火煨至熟烂，倒入山药糊，继续煨煮10分钟，离火后兑入蜂蜜，拌和成羹早晚分食。可以起到清热解毒、益气降压的作用，主治肝火上炎型高血压病。
山药虾皮糊：
山药洗净，剁成糊状备用。在中火煮沸的水中加入洗净的小虾皮、黄酒、葱花、姜末，继续煨煮10分钟，加入山药糊，拌后煨煮至沸，加精盐、味精、五香粉搅和，早晚分食。可滋润血脉、固肾降压，主治肝肾阴虚型高血压病。
山药决明荷叶汁：
山药60克，决明子15克，荷叶30克（鲜荷叶半张）。将山药洗净，剖成条状，切成小丁块或捣烂成泥糊状备用。将洗净的荷叶切碎，放入纱布袋中扎口，与决明子同入沙锅，加水，中火煎煮15分钟，调入山药糊或山药丁，继续以小火煨煮10分钟，取出药袋，收取滤汁即成，早晚分服。可以补益肝肾、滋润血脉、降血压，主治肝火上炎型高血压病。
脑干血管堵塞
人体经常会发生血管疾病，血液疾病。一旦发生之后应该注意治疗。因为血液和血管是组成人体的重要部分，人的大脑也是非常重要的部位。那么大脑经常会发生疾病的问题，比如脑干的疾病问题。都是比较严重的，所以适当的进行治疗也是必要的。只是脑干血管堵塞怎么回事呢？
大脑是人体指挥中心，身体机能运作都是靠大脑发信号指挥的。而大脑里有很多神经系统和小血管，很多脑部疾病都和血管有关。一般是脑部血管堵塞，也是大家常说的脑血栓，症状严重还会危及生命。如果脑部血管堵塞，身体会有5种异常迹象，平常要及时察觉，避免错过信号。
1、走路腿无力
如果发现自己在走路的时候，双腿没有力气，脚都抬不起来。或者是腿脚麻木没有力气，走路拖拖拉拉的，可能就是脑血管堵塞的迹象。
2、哈欠不断
如果你平常休息的很好，生活规律却天天打哈气，并且持续时间长，可能就是脑血管堵塞，导致脑部缺血造成的。或者是每天什么都没干却发现自己很累，吞咽食物很难，经常有耳鸣的症状，这些也是因为脑血管堵塞造成的，需要注意。
3、急性剧烈头痛
急性剧烈头痛是指突然出现剧烈头痛，很难忍受并且身体有抽搐的症状。或者是咳嗽导致出现剧烈头痛，经常在夜间发作让你疼醒，那么就要考虑是不是脑血管堵了。
4、大量鼻出血
还有需要注意的就是经常鼻子大量出血，或者是尿液带血眼睛有血的症状，就要尽早做个检查，因为这样症状的人，可能会在短期里出现脑血管堵塞的症状。
5、眩晕病
眩晕就是脑袋发晕不能思考，没有意识，经常出现在早上起床的时候。或者是洗完澡后、身体过度疲劳、血压忽高忽低的时候，也是脑血管堵塞正常的异常迹象。特别是连续2天出现多次眩晕，就要注意脑血管堵塞严重可能会造成脑梗死。还有每天早上测量血压在200mm到120mm/Hg，或者是下降到80mm到50mm/Hg，都可能是脑血管堵塞的迹象。
7招有助预防心脑血管疾病
核心提示：“天凉好个秋。”但对于患心脑血管疾病的老人来说，最近可要特别留神了。时下昼夜温差大，就像埋下了一颗“炸弹”，致使相当多的患者前往医院就诊。专家提醒，进入换季季节，应慎防心脑血管疾病。
秋季心脑血管疾病易发
秋季是从夏季到冬季的过渡性季节，寒暖渐变，常常不易立即感觉和体验到，且秋季的寒暖又常反复，寒而复暖，暖后又寒，使人防不胜防。秋季感冒受寒一般较为普遍，但真正应防范的是心脑血管疾病。
进入换季季节，对健康人来说，这也不意味着什么，但如果有心血管疾病的患者在这方面也粗心大意的话，就很容易引发原有的心血管系统疾病，如冠心病、高血压、心功能不全、心律失常、肺心病等。心血管疾病患者在秋季首先要注意季节气候的变化。
防范心血管疾病可从两方面着手，一要对自己所患疾病有充分认识，避免思想上的轻“敌”，二要重视和了解天气情况，及时收听气象预报，以便能随时增减衣物，应付自如，千万不要在这方面有任何的偷懒、侥幸、否则会因小失大。如果把秋天的工作做好了，就会为冬季的全面预防打下良好而坚实的基础。
“秋季气候干燥，是各种呼吸道疾病的好发季节，许多呼吸系统的感染、过敏性疾病也是心血管疾病的诱因，如病毒性心肌炎常由上呼吸道感染引起，肺原性心脏病更是由长期的慢性呼吸道疾病（如慢性气管炎、过敏性哮喘、肺气肿等）导致。因此，预防和治疗这些疾病对心血管病患者而言是相当重要的。”
细心防范至关重要
秋季昼夜温差较大，身体的血管收缩和舒张变化较大，血压容易波动，这是心功能不全的主要诱因之一。
心血管疾病中较严重的是心功能不全，心功能不全的患者，除在秋天要更加注意治疗原发疾病（即引起心功能不全的疾病如冠心病、高血压性心脏病、风湿性心脏病、肺心病等）、针对心功能不全的治疗（如强心、利尿、扩血管）外，还要注意以下事项：
①预防各种感染。感染是诱发心衰的首要原因，因心衰病人的抗病能力差，因此对感染要特别重视，如呼吸道感染（感冒发热、咽喉炎、气管炎、肺炎等）、泌尿道感染（女病人多见）等。特别是深秋，非常容易患感冒。
②避免中强度体力活动，以减轻心脏负担。
③情绪不能过分激动。情绪激动会引起交感神经兴奋，导致心跳加快，心脏负担增加。
④严格控制食盐的摄入。饮食中过多的摄盐是心脏疾患的“敌人”，但食盐摄入太少又不能满足身体的需要，会导致另外一些疾病（如低钠血症）。摄盐多少才是合适的呢？一般轻度患者每日限制在5克左右，中重度患者还要适度减少。
⑤静脉输液不要过快过多。
⑥出现心慌、胸闷、憋气等症状要及早医治。
⑦不能滥用心血管系统的药物，应遵医嘱。因为某些药物会影响心脏功能，如利血平、复方降压片等应加以注意。
脑血管堵塞吃什么水果 三种水果是首选
脑血管堵塞是现在发病率比较高的一种疾病，而且越来越年轻化，这种疾病会导致很多并发症的发生，而且对健康是不利的，严重的还会导致死亡。所以说脑血管堵塞一定要注意好好的调理，下面的这些水果是不错的选择，可以有预防脑血管堵塞的作用。
1、木瓜:
木瓜性温、味酸。具有消食、清热、祛风等功效;木瓜中含有木瓜蛋白酶、酵素等成分，不但可以补充人体的养分，增强机体体抗力，还能缓解痉挛疼痛，软化血管。如果有脑梗的话可以经常吃木瓜，可以有很好的改善血管的作用，对于减少血栓来说起到了很好的作用和效果。
2、柿子:
柿子中含有丰富的维生素，有将血压、保护心血管的作用，柿子中还含有一种酚类化合物，能有效预防动脉硬化，降低心血管疾病的发生率。但是吃柿子的时候一定要剥皮，也不要空腹食用，以免导致肠胃不适的情况。
3、山楂:
山楂中含有维生素C、胡萝卜素等物质，能有效减少自由基的生成，增强机体免疫力，山楂中含有解脂酶，能降低血脂和胆固醇，能防治动脉硬化;山楂可以通过增加心肌收缩力，山楂可以有增强动脉血流量的作用，对于预防血栓有好处，而且也可以减少脑梗的作用。
脑血管堵塞吃什么食物比较好?上面的这些食物可以有预防疾病的作用，对于调理体质来说起到了很好的作用，而且也可以降低胆固醇的功效，对于脑血管堵塞的预防起到了很好的保健功效和作用。
