自制果蔬面膜的种类有哪些
果蔬养生。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，养生已经不再是养身，同时也是养心。就养生保健话题，您是如何看待的呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“自制果蔬面膜的种类有哪些”，仅供您在养生参考。
现在爱美的女性越来越多，在平时喜欢用各种各样的护肤产品保养皮肤，使用面膜是必不可少的一个保养步骤，面膜的种类有很多。像滋润面膜，美白面膜，保湿面膜等等，这些面膜的价格都比较贵，很多人的经济条件一般没有办法负担，这个时候就可以自己制作一些果蔬面膜使用，也可以达到很好的保养皮肤作用。
奶酪加薰衣草面膜就非常不错，需要准备一些薰衣草精油，适量奶酪，先在奶酪里面加入几滴薰衣草精油，搅拌均匀，然后再把面膜直接涂抹在脸上，半个小时以后就可以洗干净。此面膜可以有效治疗晒伤肌肤的粗糙。薰衣草精油本身具有安抚、稳定、消炎皮肤的作用，配合奶酪可以促进皮肤的光滑细腻。
马铃薯胡萝卜面膜也非常不错，大家需要准备适量胡萝卜，一些马铃薯，把这些材料清洗干净，捣成汁，然后直接敷在脸上，等待20分钟以后清洗干净。这两种蔬菜都含有充足的维他命A维他命B，对皮肤的干燥，晒后的粗糙，、角化敏感都有很大的修复作用。
蛋白柠檬面膜也是不错的选择，需要准备一个新鲜的鸡蛋，适量柠檬汁，一些面粉，大家先把鸡蛋清和鸡蛋黄分离开来，在蛋清里面加入一些柠檬汁，搅拌均匀，然后再加入一些面粉调和成糊状均匀的涂抹在脸上，等到干燥以后就用清水清洗干净，一个礼拜可以使用一到两次。本面膜可使皮肤柔嫩，清爽、美白，对面部色斑有脱色、使之消散的作用。
上面给大家介绍的就是自制果蔬面膜的种类有哪些，看了上面的介绍大家应该也有了一定的了解，虽然自制果蔬面膜非常方便也非常安全，但是每一个人的家庭环境不一样，制作以后也不一定就很安全卫生，如果你涂在脸上以后出现了不适感觉，应该马上清洗干净，避免皮肤出现过敏反应。
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果蔬面膜的危害
很多人都知道果蔬面膜是非常健康实惠的一种护肤品，比起市面上卖的面膜更加放心安全，而且是自己制作的，果蔬面膜并没有什么危害性，果蔬面膜的制作方法也非常简单，选择夏天时的时令水果可以轻松的制作出果蔬面膜。
自制西瓜面膜
原料：西瓜皮一片、蜂蜜适量。
制法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。
用法：直接敷面约25分钟清洗。
说明：晒后常常会感到肌肤跳动，这时肌肤很需要镇定然后才可以有进一步的治疗。西瓜皮面膜可以对面部补水降温，镇定肌肤。
芦荟晒后修护液
原料：芦荟叶、甘菊花、维他命E油、薄荷油各适量。
制法：用芦荟的胶汁和干燥的甘菊花以3：1的比例加水用小火加热，水不能煮沸，待甘菊花成散状，关火冷却，滤掉汤汁中的固体物质，取一勺维他命E油和3滴薄荷油混合搅拌均匀，倒入容器内冷藏。
说明：此法对晒后修复晒后肌肤有很好功效。
奶酪加薰衣草面膜
原料：奶酪适量、薰衣草精油两滴。
制法：在奶酪中滴入两滴薰衣草精油，充分调匀。
用法：将面膜直接涂于面部，30分钟后洗去。
说明：此面膜可以有效治疗晒伤肌肤的粗糙。薰衣草精油本身具有安抚、稳定、消炎皮肤的作用，配合奶酪可以促进皮肤的光滑细腻。
马铃薯胡萝卜面膜
原料：马铃薯胡萝卜各适量。
制法：将原料洗净，捣成汁即可。
用法：直接敷与皮肤上20分钟后洗去。
说明：这两种蔬菜都含有充足的维他命A维他命B，对皮肤的干燥，晒后的粗糙，、角化敏感都有很大的修复作用。
杏桃面膜
原料：杏或桃适量
制法：将原料洗净，然后去皮去核，捣成泥状即可。
用法：敷于面部，保持30分钟后，洗去，可常用。
说明：此面膜能解毒凉润，使皮肤红润，消除皮肤皱纹，适用于过敏性皮肤和阳光灼伤的皮肤。
补水无刺激的果蔬面膜有哪些
我们平时可以吃的蔬菜水果种类有很多，不同的季节水果蔬菜的种类是不一样的，这个时候就可以利用新鲜上市的果蔬自制面膜，让自己的皮肤变得白皙光滑，让自己看上去更加漂亮，自信心也可以变得更强，制作果蔬面膜的方法大家就可以了解一下。
可以制作苹果美白补水面膜，需要准备适量蜂蜜，一个新鲜苹果，把苹果均匀分成四块，然后放进搅汁机里面搅成汁，再加一些蜂蜜搅拌均匀，放进冰箱里面冷藏十分钟，用手将混合物轻拍于整个面部，直至面部感觉有点黏为止。保持约30分钟后，用水清洗干净。美容功效：滋润养颜，补充水分。这种面膜适用于中性肌肤。建议前3周每周使用2次，之后每周用1次就好，效果会更明显。
还可以做柠檬奶蜜修复面膜，需要准备一颗维生素e胶囊，适量蜂蜜，一些酸奶和柠檬汁，把蜂蜜，酸奶，柠檬汁放进容器里面搅拌均匀，然后再把维生素e胶囊剪开，把里面的油分挤到混合糊中搅拌均匀就可以使用了。洁脸后把本款面膜均匀涂在脸上。静置15-20分钟后用清水洗净即可。美容功效：充分渗透、滋养肌肤，让皮肤处于喝足水的状态，促进细胞的再生。
还可以制作木瓜去角质面膜，需要准备适量燕麦粉，一些木瓜，把木瓜清洗干净，把皮去掉以后捣成泥状，然后再把燕麦粉放进木瓜泥中，搅拌均匀，调成糊状。洁面后将本款面膜均匀涂在脸上，避开眼唇四周。约30分钟后，用温水彻底洗净。每周使用1-2次。美容功效：木瓜含有木瓜酵素，具有良好的清洁与柔肤效果，能很好的美白、滋润肌肤。木瓜与燕麦搭配使用，能使皮肤柔软、润白有光泽。
上面给大家介绍的就是补水无刺激的果蔬面膜有哪些，看了上面的介绍大家应该也有了一定的了解，想让自己的皮肤变得越来越好就需要使用正确的方法进行保养，除了使用上面这些方法大家还可以使用橘子牛奶面膜淡化瘢痕，去除皱纹可以达到非常不错的效果。
果蔬面膜的配方大全
爱美之心人人都有，大家在平时都喜欢敷面膜来保持青春靓丽，不过敷面膜的过程中也需要注意，并不是所有的面膜都可以放在脸上的，有的人皮肤天生敏感，不能随便乱用面膜，这个时候大家可以自己制作果蔬面膜，简单有效，而且很实惠。
杏桃面膜
原料：杏或桃适量
制法：将原料洗净，然后去皮去核，捣成泥状即可。
用法：敷于面部，保持30分钟后，洗去，可常用。
说明：此面膜能解毒凉润，使皮肤红润，消除皮肤皱纹，适用于过敏性皮肤和阳光灼伤的皮肤。
自制果蔬面膜大全
草莓面膜
原料：草莓适量
制法：将准备好的草莓洗净，捣成糊状或对半切开。
用法：敷于面部、颈部等裸露部位。或者直接用切开的草莓在脸上反复涂抹25分钟后洗去。
说明：本面膜可营养皮肤，使皮肤色素沉着减轻。
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蛋白柠檬面膜
原料：柠檬汁一匙、新鲜鸡蛋一个、面粉一勺。
制法：取鸡蛋分离出蛋白，加入柠檬汁，充分搅拌后，加入面粉，成糊状。
用法：均匀涂于面部，干燥后洗去，一周2～3次。
说明：本面膜可使皮肤柔嫩，清爽、美白，对面部色斑有脱色、使之消散的作用。
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果汁面膜
原料：时鲜多汁水果(杏、桃、葡萄)适量、面粉适量。
制法：水果压榨，取汁去渣，加适当面粉混合均匀为糨糊状。
用法：均匀涂面，自然风干后用清水洗去。可常用。
说明：有滋润、营养、美白皮肤的作用
自制果蔬面膜大全
柠檬面膜
原料：柠檬汁适量、水50毫升、面粉3匙。
制法：将柠檬汁加水稀释，放入面粉，搅成糊状。
用法：取适量敷面，30分钟后洗去，每周两次。
说明：本面膜有美白皮肤的功效.
DIY果蔬面膜 省钱又好用
家常的水果。蔬菜也能做面膜?
回答是：yes!它们的美容效果非常好 也不会对皮肤造成不良影响。最重要的一点是它们不需要你额外花一毛钱。在厨房里便能找到，做法也很简单，一学就会。在此推荐几款实用的面膜给各位MM们。
MM们都听过一白遮三丑的至理名言吧,同样是黄种人,肤色的等级还是有很多种,为表皮健康无杂质.又能白里透红的柔嫩肤色而努力吧。
一. 冬瓜核桃面膜
材料: 冬瓜100克 核桃20克 蜂蜜10克
做法:
1. 冬瓜洗净,去皮后切丁,放入榨汁机打成泥.
2. 核桃仁打成粉末备用
3. 在玻璃器皿或碗里放入冬瓜泥,核桃粉,蜂蜜,搅拌成糊状即可
使用方法:
1.将面膜均匀涂抹在脸上,避开眼,唇部.
2.20分钟后用温水洗净.
效果:冬瓜有淡化色素的功效,核桃仁含有丰富的维生素E,维生素B6,不仅能帮助肌肤抗氧化,还能减少紫外线的伤害,蜂蜜的保湿作用,则让这个面膜的美容效果更好。
二. 蜂蜜调色面膜
材料: 麦片10克鸡蛋1个蜂蜜8克
做法:
1.将鸡蛋打开,分离蛋清何蛋黄.
2. 将麦片、蜂蜜与蛋清放入碗中,用勺子搅拌均匀.
使用方法:
1.将面膜均匀涂抹在脸上,注意避开眼唇部
2.20分钟后用温水洗净即可
效果:加快肌肤细胞新陈代谢,从而减少皮肤色素沉着,防止色斑产生,同时还能杀灭肌肤滋生的细菌,保护肌肤不受环境侵蚀,使肌肤时刻保持清爽亮丽. 很适合经常熬夜的MM们用。
三. 杏仁牛奶面膜
材料: 杏仁粉10克 牛奶20毫升
做法: 将所有材料放入玻璃器皿中 搅拌均匀即可
使用方法:
1、脸部清洁洗净后,取适量面膜均匀敷于脸部.
2、安静休息10分钟,再用手指将微干的面膜搓掉.
3、最后用清水洗干净即可
效果:杏仁具有滋润肌肤的功效,还可以淡化疤痕,牛奶是极温和的除污剂,可有效清除毛细孔中的污垢,也具有美白滋润效果,此面膜建议每周做1-2次。
四.牛奶珍珠粉面膜
这是一款及简单效果很显著的面膜哦
1.准备一个小碗，到入适量的珍珠粉 再加入少许的牛奶 加入一些蜂蜜，如果家里有维生素E胶囊也可以挤进去 搅拌混合后直接用小刷子涂于面部避开眼跟唇。
注意哦面膜不要弄的太稀哦，如果没有时间，涂着面膜也可以做别的事情，一举两得。
效果: 即保湿又美白
教你用新鲜果蔬自制美容面膜
水果美容被很多美女广为利用，无疑水果美容是安全健康绿色的护肤方法，值得提倡，但怎样用水果美容？很多美女未必能完全熟悉，下面小编教你几个简单实用的水果美容护肤方法。
1.木瓜嫩肤青春面膜
材料：木瓜1个、鲜奶2汤匙、蜂蜜2茶匙
制法：把木瓜果肉用汤匙挖出，放在碗中，捣成泥状。再慢慢地加入鲜奶和蜂蜜，并均匀搅拌，直至成糊状。
用法：洗完脸后，涂于脸上，敷约10至15分钟。涂抹在脸上后，以湿的热毛巾或用市售的纸面膜盖上，可以更帮助吸收。
2.番茄草莓养颜面膜
材料：鲜番茄1个，鲜草莓2个
制法：将番茄洗净，撕去外皮，草莓去蒂洗净，同时挤压成果汁即成，用果汁涂搽面部痤疮，每日早晚各一次，30分钟洗去。
功效：茄莓面膜果汁富含维生素c、胡萝卜素，可抗病毒细菌，有清热解毒的功效，且具有美白皮肤的作用。也可单用番茄汁或草莓汁涂脸。
3.草莓面膜
原料：草莓适量
制法：将准备好的草莓洗净，捣成糊状或对半切开。
用法：敷于面部、颈部等裸露部位。或者直接用切开的草莓在脸上反复涂抹25分钟后洗去。
功效：营养皮肤，使皮肤色素沉着减轻。
4.香蕉面膜
原料：香蕉一根
制法：将香蕉去皮，然后捣烂成糊状即可。
用法：敷面，15－20分钟后洗去。
功效：长期坚持可使面部皮肤细嫩，清爽。特别适用于干性或敏感性皮肤。
5.菠萝面膜
原料：菠萝2片、海藻粉1大匙、甘油1小匙
制法：菠萝去皮，榨出菠萝汁。海藻粉里加入矿泉水搅拌后，再放入菠萝汁和甘油。
6.苹果吸油面膜
原料：苹果两个、化妆棉适量。
制法：将冰冻的苹果榨汁，蘸湿化妆棉敷在油脂分泌旺盛的部位。
7.西瓜面膜
原料：西瓜皮一片、蜂蜜适量。
制法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。
用法：直接敷面约25分钟清洗。
功效：晒后常常会感到肌肤跳动，这时肌肤很需要镇定然后才可以有进一步的治疗。西瓜皮面膜可以对面部补水降温，镇定肌肤。
8.柠檬面膜
原料：柠檬汁适量、水50毫升、面粉3匙。
制法：将柠檬汁加水稀释，放入面粉，搅成糊状。
用法：取适量敷面，30分钟后洗去，每周两次。
功效：可美白皮肤。
9.蛋白柠檬面膜
原料：柠檬汁一匙、新鲜鸡蛋一个、面粉一勺。
制法：取鸡蛋分离出蛋白，加入柠檬汁，充分搅拌后，加入面粉，成糊状。
用法：均匀涂于面部，干燥后洗去，一周2~3次。
功效：可使皮肤柔嫩，清爽、美白，对面部色斑有脱色、使之消散的作用。
自制黄瓜面膜的危害有哪些？
敷面膜是女性护肤必须要做的一件事，而且依据不同的皮肤，也会有不同的面膜供人选择。比如皮肤比较干燥的女性主要就是选择能够补水的面膜，而皮肤比较敏感的女性，则要选择一些中性面膜，以调养为主。那么如果在家自制黄瓜面膜的话，会不会给皮肤带来一些危害呢?
每晚都做黄瓜面膜虽有很好的护肤效果，但是天天敷缺是很不妥当的行为，它好比一顿大餐，肌肤就如同身体的胃，能吃多少是有一定的限度的，如果硬把“它”塞进去，只会取得适得其反的效果。因此，在敷面膜上需要加以注意，自制黄瓜面膜效果虽好，但是也不宜天天敷，一般来说一周2-3次就足够了。这样在使用完一次黄瓜面膜以后，还给皮肤留下了休息的空间，不使用黄瓜面膜的时候就用日常的护肤品就可以了。这样不仅可以有效的为肌肤补水，还不会造成浪费。
黄瓜面膜的自制方法：
材料：2～3条黄瓜、化妆棉。
美容要素：黄瓜中含有多种维生素，具有美白滋养作用。
制作方法：将黄瓜捣成糊状或切成极薄的薄片，加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀。
用法：在脸上敷上薄薄一层化妆棉，在将黄瓜敷或贴在化妆棉上，15-20分钟后揭下清洗即可，可常用。
功效：本面膜可使皮肤滋润、增白、除皱、滑润、柔软，且能美白，对消除黑眼圈，眼睑浮肿最有效，但需用于局部。
适用对象：各种肤质。
深秋养肺的的果蔬有哪些
深秋来临，代表着冬天就即将到来，在这时段，是最容易患病的季节，尤其是肺部，所以在深秋的时候我们应该要多加注意，及时的给自己的肺部进行正确调养，避免疾病的入侵，引发危害，下面跟小编去看看吧！
那么，在深秋的时候有哪些食物是适合我们用来饮食的呢？我们在深秋的时候应该要如何给自己的肺部一个健康的饮食呢？对此，专家指出：在深秋养肺的时候可以食用大枣、石榴等食物。
大枣：大枣能养胃和脾、益气生津，有润心肺、调营卫、滋脾土、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋痢、妇女脏燥、肺虚咳嗽、烦闷不眠等症，是一味用途广泛的滋补良药。
石榴：石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者，可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、久泻久痢等。
柑橘：柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。
甘蔗：蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕，有天生复脉汤之美称。中医常把其作清凉生津剂，用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。
哪些果蔬面膜可以让皮肤变得越来越好
每个人的皮肤状态都不一样，有的人是油性皮肤，有的人是敏感性皮肤，还有的人是干性皮肤，不管你是哪一种皮肤状态，如果没有做好补水工作就会出现干燥脱皮情况，严重的时候还会长斑出现皱纹，所以保养好皮肤非常重要，大家可以使用自制果蔬面膜。
可以使用西瓜蛋黄保湿面膜保养皮肤，需要准备半个蛋黄，一小片西瓜，一些面粉，西瓜肉捣烂，然后再加入蛋黄搅拌均匀。慢慢加入少许面粉，使其成膏状。敷于脸上10分钟后洗净。西瓜清凉、蛋黄滋润效果佳，两者配合制成补水面膜，保湿效果很好。西瓜在夏季都可以买到，一个鸡蛋除去蛋黄，蛋清还可以敷脖子和手，既实惠效果也不错。
还可以使用苦瓜滋润保湿面膜，需要准备一根白苦瓜，清洗干净以后放进冰箱里面保存两个小时，然后再拿出来清洗干净切成薄片。用切好的苦瓜片贴在全脸，敷15分钟后，取下以清水洗净。苦瓜汁要喝，苦瓜面膜也要勤敷。苦瓜对皮肤有滋润、美白、镇静、保湿等功效，特别是夏季肌肤水分流失多，容易变黑，此时用苦瓜美白保湿，简单方便又有明显的效果。晒完太阳后，觉得脸有晒红迹象时，这时拿冰苦瓜来冰镇退热。
香蕉蜂蜜保湿滋润面膜也非常不错，需要准备半根香蕉，如果选择那种快要烂掉的香蕉效果更好，再准备一些蜂蜜，把蜂蜜和香蕉放在一起捣成泥状。清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10-15分钟。再用温水冲净即可，可以天天使用。对于肌肤来说，香蕉也是一种很好的面膜材料，直接将香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效。这款面膜还添加了蜂蜜，以加强保湿滋润的功能，非常适合干燥缺水的肌肤日常使用。
上面给大家介绍的就是哪些果蔬面膜可以更好的保护皮肤，除了上面这几款面膜大家还可以使用黄瓜保湿面膜，也可以达到保湿补水滋润皮肤作用，在被太阳晒伤以后使用这款面膜就可以起到很好的修复作用，大家也可以根据自己不同的皮肤状态选择不一样的果蔬面膜。
12大肮脏果蔬VS干净果蔬
非盈利组织EWG对比了由美国农业局和美国食品药物管理局对农产品所做的将近43000项测试数据后，发布了12大脏和12大干净的果蔬。
12种杀虫剂污染最为严重的蔬果为：桃子、苹果、甜椒、芹菜、油桃、草莓、樱桃、梨、进口葡萄、菠菜、生菜、土豆。
12种受污染最轻的蔬果为：洋葱、牛油果、冷冻甜玉米、菠萝、芒果、芦笋、冷冻青豆、猕猴桃、香蕉、圆白菜、西兰花、木瓜。
上述结果表明，消费者可通过避免选择脏蔬果的方式，减少将近90%的杀虫剂摄入，食用12大脏水果的人每天平均摄入15种不同的杀虫剂，而只食用12大干净蔬果的人，平均每日摄入杀虫剂的种类不超过2种。
专家建议，在选购名列12大脏名单中的蔬果时，尽量买有机产品，如果买不到或者觉得价格太贵，注意在食用前一定要仔细刷洗干净，认真的清洗可减少1/3至1/2的杀虫剂摄入。
