具有壮腰膝功效的一些药材
养生的一些水果之类的。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。社会的发展，人们对养生越来越看重，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。科学的养生保健是怎么进行的呢以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“具有壮腰膝功效的一些药材”，供您参考，希望能够帮助到大家。
巴戟天以及狗脊等等这些药材在我们的生活中是比较常见的，当然，巴戟天以及狗脊这些的药材不仅药用价值非常高，能够帮助我们预防和治疗许多的疾病，并且经常服用这些药材，也是可以起到非常好的壮腰膝的功效，那么大家对于巴戟天以及狗脊了解多少?下面我们一起来详细的看看。
淫羊藿
淫羊藿出自《本经》。为小檗科植物箭叶淫羊藿的干燥全草，生用或酥用;辛、甘，温;入肝、肾经。补肾壮阳、催情、祛风止痛。主要功效用于治疗阳痿、遗精、腰肢软弱无力，常与肉苁蓉、杜仲、阳起石配伍。其实巴戟天这种药材的药用价值也是比较高的，并且巴戟天也是具有一定的壮腰膝的功效的，说起巴戟天，它可是补肾壮阳的头号药材，是一味补肾助阳效果非常好的中药。巴戟天为茜草科植物巴戟天的根。味辛、甘，性微温。归肾、肝经。能够补肾助阳、祛风除湿，另外，日常生活中经常服用一些巴戟天，还能帮助我们治阳痿不举、小便频数、宫冷不孕等这些疾病的，对于我们人体的健康非常的有好处。
狗脊
谈到狗脊这种药材，我们许多的朋友们是比较陌生的，其实狗脊也是非常重要的一种中药，因为它看起来像狗的脊梁，所以人们称之为“狗脊”。中医上有种说法叫“以形补形”，就好比核桃仁比较像人的大脑，吃了可以补脑安神一样，中医临床上，狗脊补肾壮骨的作用是确定的。狗脊、川断、菟丝子各30克，水煎内服，可以帮助我们有效的调理身体，并且还能够起到非常好的壮腰、填精、补肾、强骨的作用，对于缓解一些肾脏的疾病也是很有效果的。
相信大家通过上面的这些介绍，对于具有壮腰膝的一些药材也是了解了许多，当然，巴戟天以及狗脊都是有着非常好的壮腰膝的功效了，另外，我们经常服用这些药材，还能够帮助我们促进肾脏的健康，预防许多的肾脏疾病，所以我们建议大家在生活中经常服用一些巴戟天以及狗脊。
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介绍一些不错的壮腰膝的食谱
我们身体如果是肾气不足的话，我们是会出现四肢冰凉，精神不振，浑身发困无力，也是会出现尿频尿急的状况，所以我们是需要很好的壮腰膝，不仅是要经常的锻炼，也是要在饮食上很好的进行注意，下面我们就是为大家介绍几款可以壮腰膝的食谱。
鹌鹑蛋烧板栗
材料：鹌鹑蛋250g，栗子250g，胡萝卜1根，杜仲10g，小枣5枚，大葱2g，姜片3g，高汤少许。
制作方法：将鹌鹑蛋放入锅中，放入杜仲煮熟后过冷水去皮备用。将胡萝卜切块，栗子煮熟去皮。将鹌鹑蛋沾淀粉挂浆，锅中放入少许油，放入鹌鹑蛋煎到微黄捞出备用。锅中加油，放入葱姜煸出香味，放入胡萝卜煸炒，之后放入栗子、小枣、高汤炖十分钟后放入鹌鹑蛋，入味后收汁即可。
疗效：鹌鹑蛋是一种非常滋补的食物，板栗也是一种补肾壮阳的食物，我们食用这款食物不仅是可以很好的滋阴润燥，也是可以帮助壮腰膝、强筋骨，对于脾胃也是有不错的养生作用，孕妇食用是可以很的养血益气安胎。
黑豆红枣饮
材料：黑豆，红枣，少许黄豆
制作：将黑豆以及黄豆浸泡过夜，将黑豆、黄豆以及红枣放入豆浆机中打成浓黑豆浆，做早晚餐饮料即可。
疗效：黑色的食物是可以很好的补肾壮阳、壮腰膝，红枣也是活血补血食物，对于肾虚，头目眩晕、盗汗，想要很好活血的人群是可以很好的进行尝试。
山药木耳炒核桃仁
材料：山药半根切片，黑木耳30g泡发撕开待用，核桃仁一把，枸杞一把，葱姜蒜少许
制作过程：水烧开后放入山药和木耳焯一下，过冷水，保持口感脆爽。热锅，放入油、葱姜蒜爆香，放入山药、黑木耳炒香，出锅前放入一把核桃仁即可。
山药、核桃都是不错的壮腰膝的食物，可以增强我们的性功能，帮助填精固肾，木耳不仅是含有的营养物质丰富，也是可以帮助清肺润燥，也是男性补肾的佳品。
黑豆党参粥
材料：黑米、党参、茯苓、冰糖或者蜂蜜少许
制作方法：将黑米、党参以及茯苓切片洗净，放入砂锅中，加入适量水，用大火熬开后，文火熬制2小时，出锅前在锅中放入少许冰糖或者蜂蜜即可。
食用这款粥品不仅是可以很好的养脾胃、补气养血，也是可以很好的滋阴补肾，我们食用可以很好的改善腰膝酸软的状况，所以想要壮腰膝的朋友是可以很好的尝试食用。
肾出现了问题是会给我们的生活带来一系列的不良影响，而且我们补肾也是不可以乱补的，否则对于身体是又不利的影响，对于壮腰膝的食物选择的时候也是要慎重，上面的这几款食谱还是不错的选择。
介绍一些具有行气活血功效的药材
血液循环是否正常，对于我们人体的健康来说是非常重要的，所以只有我们人体血管以及血液正常，那么才能够保证我们人体的健康，但是有些朋友们在生活中经常会出现一些血管性疾病，这对于我们人体的健康是有着很大的危害的，其实我们可以通过服用一些行气活血的药材来缓解症状的。
三七
清代名医赵学敏在他所着的《本草纲目拾遗》中说:“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等”，称三七为“中药之最珍贵者”。现代研究发现，三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处。其人参总皂甙含量超过人参。三七可扩张血管，降低血管阻力，对于预防和治疗许多的心血管疾病的效果都是非常好的，所以尤其是我们人体气血亏损或者是出现一些心血管疾病的朋友们，在生活中更是需要多注意，适当的服用一些三七是非常有必要的。
何首乌
何首乌这种药材的药用价值是非常高的，对于我们人体的健康也是非常的有好处的，并且何首乌具有非常好的行气活血的功效，对于我们人体的气血活力有着极大的好处，经常服用一些何首乌，还能预防一些血管性疾病，有利于我们人体的健康。首乌为常用的滋补强壮药。以蓼科植物何首乌的块根入药，味苦、甘、涩，性微温，若生用，功在润肠通便;若制用，功在补肝肾、益精血。另有白首乌，是以萝摩科植物大根中皮消的块茎入药，虽功同赤首乌，但补力较弱。由于何首乌有促进红细胞发育，降低胆固醇，抗动脉硬化和轻泻等多种药理作用，故为重要的抗衰老药物之一。它不仅为滋补强壮佳品，亦为乌发、悦颜、润泽肌肤之要药。年迈体弱者常服则大有裨益。
哪些药材具有行气活血的功效呢?上面我们就这个问题做了详细的介绍，我们可以知道，具有行气活血的中药药材也是非常多的，比如三七，何首乌等等这些药材，都是有着很不错的行气活血的功效，所以我们气血不好的朋友们，在生活中就是可以经常服用这些药材的，有利于我们人体的健康。
日常生活中能壮腰膝的药材
相信我们大家对于一些常见的药材都是比较熟悉的，当然，我们日常生活许多的中药药材都是有着非常高的药用价值的，并且还有一些药材可以帮助我们起到非常好的保健功效，但是许多的朋友们对于壮腰膝的药材不是非常的了解，那么日常生活中壮腰膝的药材有哪些?下面我们就来一起详细的看看。
干姜
干姜在我们的生活中是非常的常见的，其实干姜这种药材药用价值是非常高的，不仅可以预防和治疗许多的疾病，经常服用一些干姜还能够帮助我们补肾壮腰膝的。姜是助阳之品，自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。姜含有挥发性姜油酮和姜油酚，具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能，此外还有健胃止呕、驱腥臭、消水肿之功效。故医家和民谚称“家备小姜，小病不慌”，还有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的说法。
枸杞子
枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。”当然，枸杞子不仅可以帮助我们缓解肾虚的情况，更是可以起到非常好的壮腰膝的功效，当然，枸杞子对于帮助我们预防一些疾病的效果也是非常不错的。
上面我们了解了许多的具有壮腰膝的中药药材，当然，干姜以及枸杞子等等这些药材也是我们大家在生活中经常会服用的，因为这些药材可以帮助我们很好的调理体质，对于预防许多的疾病都是非常的有帮助的，另外，我们男性朋友们经常服用这些药材，还能够帮助我们补肾壮腰膝。
介绍一些有止血功效的药材
相信大家对于中医和中药都是比较熟悉的吧，因为我们在生活中是经常会服用一些中药材的，当然了，很多的中药材不仅可以帮助我们治疗很的疾病了，更是有着很好的止血的作用哦，那么哪些药材有止血的作用呢?下面我们来看看吧。
1、小蓟
小蓟为菊科植物刺儿菜的干燥地上部分。夏、秋二季花开时采割，除去杂质，晒干。凉血止血，散瘀解毒消痈。用于衄血，吐血，尿血，血淋，便血，崩漏，外伤出血，痈肿疮毒。脾胃虚寒而无瘀滞者忌服。
2、大蓟
大蓟为菊科植物蓟的干燥地上部分。夏、秋二季花开时采割地上部分，除去杂质，晒干。凉血止血，祛瘀消肿，并且大蓟对于擦伤出血的止血效果是非常好的。
3、地榆
地榆为蔷薇科植物地榆或长叶地榆的干燥根，后者习称“绵地榆”。春季将发芽时或秋季植株枯萎后采挖，除去须根，洗净，干燥，或趁鲜切片，干燥。凉血止血，解毒敛疮。用于便血，痔血，血痢，崩漏，水火烫伤，痈肿疮毒。
4、槐花
槐花为豆科植物槐的干燥花及花蕾。夏季花开放或花蕾形成时采收，即使干燥，除去枝、梗及杂质。凉血止血，清肝泻火。用于便血，痔血，血痢，崩漏，吐血，衄血，肝热目赤，头痛眩晕。脾胃虚寒及阴虚发热而无实火者慎用。
5、侧柏叶
侧柏叶为柏科植物侧柏的干燥枝梢和叶。多在夏、秋二季采收，阴干。凉血止血，化痰止咳，生发乌发。用于吐血，衄血，咯血等症状，适当的服用侧柏叶可以帮助我们快速的止血。
上面我们就哪些药材有止血的作用这问题做了详细的介绍了，我们可以知道，小蓟，大蓟，槐花和地榆以及侧柏叶等等这些药材都是有着非常好的止血的作用了，所以我们如果在生活中出现了擦伤流血的症状，那么就可以敷这些药物的哦。
壮腰膝的食物有哪些
壮腰膝大家知道是什么意思吗，它是针对腰膝酸软提出来的一种治疗方法，在中医上我们通过服用一些具有补肾作用的食物或者药物，是可以起到很好的壮腰膝的作用的。下面我们一起了解一下哪些具有这一功效吧。
壮腰膝是什么意思
腰膝酸软就是自觉腰部和膝部酸软无力的表现。壮腰膝就是减缓这一不适症状，让腰部和膝部强壮起来。
壮腰膝的食物有哪些
壮腰膝可以多吃一些羊肉、山药、茯苓、枸杞等食物，对我们的健康是非常有好处的。
壮腰膝吃什么水果蔬菜
大家如果想要壮腰膝的话，可以多吃一些具有补肾作用的水果蔬菜，例如桑葚、红枣、葡萄、韭菜等，对于协助壮腰膝是有着很好的效果的。
壮腰膝的中药有哪些
壮腰膝的中药主要有杜仲、藤三七果、楮实子、骨碎补、女贞子、旱莲草等。
壮腰膝的中药方剂有哪些
1、熟地黄24克，山茱萸、山药各12克，泽泻、牡丹皮、茯苓各9克。水煎服。
2、北沙参、麦冬、当归身各9克，生地黄18～30克，枸杞子9～18克，川楝子4.5克。水煎服。
3、熟地黄24克，山药、山茱萸各12克，泽泻、茯苓、牡丹皮各9克，桂枝、附子各4克。水煎服。
4、熟地黄12克，巴戟天、山茱萸、石斛、肉苁蓉各9克，炮附子、五味子、官桂、白茯苓、麦冬、石菖蒲、远志各6克。生姜、大枣、薄荷为引，水煎服。
5、泽泻、茯苓、牡丹皮、枸杞子、菟丝子、鹿角胶、肉桂、制附子、当归。每服6～9克，以滚白汤送下。亦可做汤剂，水煎服。
看了上面的介绍，相信大家对如何壮腰膝应该是比较了解的了，壮腰膝一般通过中药来治疗的话，效果可能会更好一些，所以大家可以试试服用上面的这些方剂，可以起到不错的效果。另外可以多吃一些食物能够辅助起到壮腰膝的作用。大家只要坚持用一段时间的话，是可以看见效果的。
介绍一些活血止痛的药材
我们在生活中经常能够见到许多中药药材，当然，许多的中药药材不仅具有非常高的药用价值，保健功效也是非常不错的，并且还有一些药材具有非常好的活血止痛的功效，但是人们还不知道哪些药材具有活血止痛的功效，其实赤芍以及丹参等等这些药材都是有着非常好的活血止痛功效的，下面我们就介绍一些活血止痛的药材。
赤芍。
苦辛微寒。凉血清热，活血化瘀，消肿止痛。增加冠脉血流量及心输出量;抗血小板聚集;抗肾上腺素作用，改善微循环;镇静、解热，抗惊厥;抗菌、抗病毒;弛缓平滑肌，解痉镇痛，我们可以看出来，赤芍的药用价值也是比较高的，经常服用不仅可以增强我们人体的抗病能力，更是可以的预防疾病的作用，并且赤芍还有非常好的活血止痛的作用。
丹参。
丹参这种药材的药用价值是非常高的，并且对于我们人体的许多的疾病都是有着非常不错的治疗作用，经常服用一些丹参还能够起到很不错的活血止痛的功效。丹参养血安神，调经，活血化瘀。增加冠脉血流量，调整减慢心律;抗血凝，抑制纤维胶原合成;扩张血管，改善微循环;降血脂、血压、血糖;抗变态反应，降低IgE及γ球蛋白;抗菌、抗肿瘤。常用剂量10-20g。
上面我们为大家介绍了许多的具有活血止痛功效的中药药材，我们可以知道，具有活血止痛功效的药材是非常多的，经常服用这些药材对于我们人体的健康来说也是非常有好处的，所以我们建议大家在生活中经常服用赤芍以及丹参等等这些药材，不仅可以帮助我们活血止痛，更是有着非常好的保健功效。
