除痹的食物有哪些
冬季养生吃的食物有哪些。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。生活越来越好，人们越来越注重养生，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。积极而有效的养生保健是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“除痹的食物有哪些”，仅供您在养生参考。
痹症就是身体内因为受到风寒、湿热的影响，而导致的经络不通畅，会有关节酸痛、四肢麻木等症状。如果大家有以上这些症状的话，就需要进行除痹，这样才能缓解不适症状。下面我们就一起来看看除痹的方法有哪些。
除痹是什么意思
“痹”有闭阻不通之义，因风、寒、湿、热等外邪侵袭人体，闭阻经络，气血不能畅行，引起肌肉、筋骨、关节等酸痛、麻木、重着、伸屈不利，甚或关节肿大灼热等为主要临床表现。临床根据病邪偏胜和症状特点，分为行痹、痛痹、着痹和热痹。除痹就是祛除痹症。
除痹的中医方法有哪些
一、散风宣痹法
即用疏散风邪的方药来治疗由于风邪外袭，邪留肌表、经络所致痹证的方法。主要用来治疗行痹。临床表现以肢体关节、肌肉筋骨窜痛为特点，可伴有恶风发热等表证。脉象多浮，舌苔正常。常用方剂有防风汤，独活寄生汤。常用中药如虎骨、白花蛇、独活、羌活、防风。
二、祛寒通痹法
即用药性温热，能祛除寒邪的方药来治疗由于寒邪外袭，或素体阳虚、寒邪乘虚深入所致痹证的方法。主要用来治疗痛痹。临床表现以肢体关节、肌肉筋骨剧痛，痛处固定为特点自觉局部发凉或触之冰冷，得温痛减，遇寒痛增。脉象多弦或紧或迟，舌体胖大，舌苔薄白或白润。常用方剂有乌头汤，麻附子细辛汤，当归四逆汤。常用中药如桂枝、麻黄、附子乌头、细辛。
三、除湿蠲痹法
即用具有除湿作用的方药来治疗以湿邪为主所致之痹证的方法。主要用来治疗著痹。临床表现以肢体关节、肌肉筋骨疼痛重着，痛有定处为特点。脉象濡缓或滑，舌胖有齿痕，苔白或白腻或水滑。常用方剂有薏苡仁汤，麻黄杏仁薏苡甘草汤。常用中药如薏苡仁、防已、苍术、威灵仙、萆解、蚕砂。
四、清热散痹法
即用除热燥湿、清热利湿、清热凉血方药来治疗热邪为主所致痹证的方法。主要用来治疗热痹，当其它诸痹在邪郁化热时也可配合使用。临床表现以肢体关节烦痛，局部红肿灼热为特点。痛处游走，痛不可及，尤如刀割，不能屈伸，得冷则舒。脉多滑数，舌质或红，舌苔黄或黄厚腻。常用方剂有白虎加桂枝汤，二妙散，三妙丸，宣痹汤。常用中药如生石膏、知母、苍术、黄柏、防已、薏苡仁、金银藤、生地、亦芍、丹皮。
五、化痰散结法
即用具有祛痰或消痰作用的方药来治疗痹证病人因痰湿流注经络、关节、四肢而出现的结节、囊肿及瘰块的方法，是一种辅助疗法。凡痹证病人出现皮下结节、事前肿及瘰块时均可配合应用此法。临床表现为肢体关节疼痛、关节周围或肢体伸侧出现皮下结节，或见关节周围囊肿或关节肿大畸形而成瘰块。脉象多滑，舌质或暗，舌苔白、白腻、水滑或黄。常用方剂有二陈汤。常用中药如半夏、茯苓、陈皮、南星、白芥子、白附子、贝母、僵蚕。
六、活血祛淤法
即用活血祛淤药来以治定痹证兼有血淤痰的结的方法。病人素有淤证，又罹患痹证，现久痹缠绵，气滞血淤，或痹证痰结，痰淤互阻者，皆可配合此法治疗。亦可用于淤血征象不明显，但痛痛较剧者。临床多见于病久不愈，关节肢体有明显疼痛，状若针刺，且部位固定，夜间痛甚。或夜间定时痛者。脉象沉涩，舌质暗、有淤斑或淤点，苔薄。常用方剂有桃红四物汤，活络妙灵丹。常用中药如红花、桃仁、乳香、没药、地龙、牛膝、赤芍、穿山甲。
七、健脾益气法
即用具有健脾益气作用的药物来扶助正气，强壮身体以治疗痹证的一种方法。凡病痹证，脾虚气亏、肢体麻木者，即应辅此法;蓍痹患者，也应适当配合此法以治其本。久痹肌肉萎缩废用，伴脾虚气弱症状。脉象软弱，舌胖质淡，有齿痕，舌苔薄、白、白腻或水滑。常用方剂有四君子汤，参苓白术散。常用中药如黄芪、党参、白术、甘草、茯苓。
八、补肾壮骨法
即用具有温补肾阳，滋养肾阴，强壮筋骨作用的药来治疗痹证的一种方法。主要治疗素体肾虚，罹患痹证，缠绵不愈者，或久病伤肾，形体虚衰，筋骨失养者。临床表现为体质柔弱，病程较长，筋骨关节疼痛、变形、伴有肾阳虚或肾阴虚见证。肾阳虚者，舌淡苔白，脉沉细无力，两尺尤弱。肾阴虚者，舌红苔少而干，脉沉细数。常用方剂有肾气丸、右归丸，六味地黄丸，右归丸，知柏地黄丸。常用中药如地黄、山萸、补肾脂、骨碎补、淫羊藿、肉苁蓉、狗脊、川断、桑寄生。
九、养肝补血法
即用具有养肝补血作用的药物来养血濡筋，以治疗痹证的一种方法，用于平素血虚，复又感邪而患痹证者，或久痹不已，日久气虚血亏而肝血不足者，临床表现为肢体麻木，经脉挛急，伴肝血虚症状。脉细，舌质淡。常用方剂有四物汤，当归补血汤。常用中药如熟地、当归、白芍、川芎、何首乌。
十、通经活络法
即用具有通经活络作用的药物来治疗痹证的一种方法。不论何种痹证，除针对病因施治外，均应辅以通经活络法。临床表现以肢体关节、肌肉筋骨疼痛、麻木为特点。常用中药：风湿热痹用秦艽、稀签草、络石藤、金银藤;风寒湿痹用松节。另外，根据疼痛、麻木部位可选用适宜引经药。上肢用羌活、川芎、姜黄、桂枝、桑枝、下肢用牛膝、木瓜、防已、木通;颈项用葛根;腰脊用寄生、狗脊、杜仲;全身用鸡血藤、金银藤。
除痹的食物有哪些
我们平时吃的食物没有除痹的功效，大家按照正常的饮食习惯即可。
除痹吃什么水果蔬菜
大家可以多吃一些新鲜的富含维生素以及矿物质的水果蔬菜。
除痹的药用方剂
1、当归15克，川芎12克，红花9克，刘寄奴15克，姜黄12克，路通30克，羌活9克，白芷12克，灵仙12克，桑枝30克，胆星9克，白芥子9克。
2、木香3钱，秦艽3钱，虎骨5钱，姜黄2钱，金毛脊3钱，透骨草1两，红花4钱，丁香2钱，地骨皮1两，自然铜5钱，刘寄奴5钱，延胡5钱，当归1两，川乌5钱，桃仁3钱，桑白皮1两，五加皮1两，寻骨风5钱，松节5钱，草乌5钱，桔梗3钱，乳香2钱，没药2钱，砂仁3钱。摊大膏药用。
3、金银藤1两，威灵仙3钱，青风藤5钱，海风藤5钱，络石藤5钱，防己3钱，桑枝1两，追地风3钱。水煎。
4、双花45克，公英45克，生石膏45克，龙胆草30克，土茯苓30克，虎杖30克，生地15克，木通15克，赤芍15克，桃仁15克，蝉蜕15克，炙水蛭15克，乌梅10克，甘草10克，以嫩桑枝或鲜芦根适量煮汤代水。
看了上面的介绍，相信大家对于如何除痹应该比较了解了吧。大家在选择药方之前，可以判断一下到底是风寒引起的，还是湿热引起的，因为病因不同，所选择的药方也是不一样的，大家如果自己判断不出来的话，可以咨询医生。
Ys630.com相关知识
开骨除痹的方法和好处
风寒一旦进入人体之后就会容易形成痹毒，时间一长对于关节都会受到影响了，现在很多人的关节都有问题，都在寻求一种合适的方法治疗，不过今天为大家带来了一种除痹的方法，希望对于大家会有所帮助的。
开骨除痹法是一种中医治疗方法。人体的骨关节就像门缝，一般情况下是个闭合状态，风寒湿毒进入骨缝后，很难被排除，而且会进一步淤积在经络、堵塞血脉。开骨除痹法通过进行独特的配比和工艺加工，使药物打开人体的骨缝，舒通经络、血脉，将郁积在身体里的各种痹毒剔除，修复受损关节，同时，通过对肝肾和脾胃的滋养，达到强身健体，全面治疗风湿骨病的效果。
将骨缝彻底打开，剔除体内粘着的痹毒。对风湿、类风湿关节炎均具有显著的治疗和康复作用。根据多年追踪统计，对各类风湿骨病的总有效率高达89%以上。
开骨除痹就是否通过对中草药进行特别的配比，使强劲的药力进入患者体内后，疏通经络，毛细血管，做到全面剔除深入骨骼的痹毒。开骨除痹法治疗的患者在进行心、肝、肺、肾、胃等脏器的治疗前后对比检查时，均无由药物引起不良病变的现象产生。
开骨除痹法在全面剔除痹毒的同时，滋补肝肾，保健脾胃，对身体进行全面调养，最后发现接受开骨治疗的患者的病情都有了很大的好转了。
除了上面的方法，大家还可以吃一些除弊的药物，例如绵萆薢，福州萆薢，粉背萆薢的干燥块茎这些药物除弊就有很大的好处的。
通过上面为大家介绍的关于除痹的方法，相信大家应该有所收获了，除弊是一个很严重的问题了，人人都应该重视起来，当发现自己患病以后就要及时的治疗，不要一直拖着，这样对于自己和家庭都是一个沉重的负担。
清热除烦的食物有哪些
很多人应该知道，当天气稍微有点炎热的时候，我们就会感觉到心烦气躁的，情绪就会变得非常不好，对我们自己的健康以及身边的人来说，都是很不好的。中医上治疗这类症状的话，就需要采取清热除烦的方法了。
清热除烦的食物有哪些
1、海带
海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化，阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性毒素的作用。褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，故有助于排除毒素物质，并可防止便秘和肠癌的发生。
2、菌类食物
如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的含量，兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。
3、洋葱
洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝脏特别有益，因此有助于排毒。煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤，加入绿花椰菜、胡萝卜、芹菜等多种高纤水果蔬菜，能分解体内积累的毒素，有助排便。
4、绿豆
绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。
5、葡萄
葡萄能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果。
6、柿子
柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。
清热除烦吃什么水果蔬菜
清热除烦的水果蔬菜主要有百合、莲子、樱桃、葡萄、白菜、苋菜等。
清热除烦的茶饮有哪些
1、百合花茶
准备百合花1小勺，将其放入杯中，加适量沸水冲泡3分钟，取汁饮用。本品具有清热除烦、宁心安神、润肺止咳之功，此外还能减轻胃疼，对夏季常见的烦躁失眠、心悸乏力等均有一定的缓解作用。也可加入牡丹花蕾2朵，一起冲泡，牡丹花具有养血、益肝、化瘀等功效，与百合花相配还具有促进血液循环、防治高血压、祛除黄褐斑、延缓皮肤衰老等作用。
2、洋甘菊花茶
洋甘菊1小勺，将其放入杯中，加适量沸水浸泡3~5分钟，滤去花渣即可饮用。本品可滋润肌肤，消除紧张情绪，预防失眠、便秘，最适合餐后和睡前饮用，是人心烦失眠时的最佳茶饮。另可加入金盏花、薰衣草、柠檬草各3克，不仅有助于滋润肌肤、缓解胃痛，还能缓解女性经前不适。或加入薄荷叶半勺、杭白菊2朵、柠檬片1片、迷迭香少量，能够清肝明目、消除胃肠胀气、促进血液循环。
清热除烦的食疗食谱推荐
1、鲫鱼冬瓜汤
食材：鲫鱼1条，冬瓜100克，海带30克，姜片、虾皮、盐适量
用法：将鲫鱼剖腹去内脏，并去腮刮鳞后洗净，冬瓜切片，海带泡发洗净切块，在锅内放入姜片并加入适量清水煮沸，加入冬瓜、海带、虾皮后煮沸10分钟，放入鲫鱼后再煮5分钟，加盐调味即可。每日1次。
2、鲜果八宝粥
材料：燕麦、血糯米、莲子、荞麦、赤小豆、红枣、薏米仁、枸杞、陈皮、黑豆、芡实、糯米、小米各适量
做法：将所有材料用清水冲洗干净以后，加入开水以文火慢炖1.5小时，加冰糖调味即可。
3、鲫鱼黄芪汤
材料：鲜鲫鱼200克，黄芪20克，炒枳壳12克，生姜、细葱、味精、精盐各适量
做法：先将鲫鱼剖除内脏，抠去腮，洗干净;黄芪切片，与枳壳一起用纱布袋装好，扎紧口;生姜、细葱洗净切碎。再将药袋人锅，加水适量，煮约半小时，下鲫鱼同煮，待鱼熟后，捞去药袋，加入姜、葱、精盐、味精调味即成。
清热除烦的中药材有哪些
清热除烦的中药材主要有枸杞叶、酸枣仁、竹叶、芦根等。
清热除烦的中药方剂
1、金银花20克，野菊花、蒲公英、紫花地丁、天葵子各15克，用400毫升水冲泡，代茶饮。
2、荆芥9克、防风9克、牛蒡子9克、白蒺藜9克、蝉衣4.5克、生地15克、丹参9克、赤芍9克、炒山栀9克、黄芩9克、银花9克、连翘9克、生甘草6克。水煎服。
3、苦参6克、全蝎(土炒)、皂刺、猪牙皂角、防风、荆芥穗、金银花、蝉蜕(炒)各3克。上药用酒、水各200毫升，加葱白10厘米，煎至100毫升，去滓热服。
上面小编为大家介绍的这些清热除烦的方法大家都学会了吗，这些方法学会了的话，在我们的生活中是非常有好处的。如果你身边也有需要清热除烦的朋友的话，也可以将这些方法推荐给他们了。希望小编的介绍对大家会有所帮助。
哪些方法能除痹 教你几招保健身体
在生活中不少人都是存在身体问题的了，比较常见的就是身体中存在比较多的身体中的气血存在不畅的问题，而且这样的情况是非常常见的，这时候我们是非常需要学会除痹的了，这样才可以帮助我们更好的进行保健了，一起看看除痹的方法吧。
改变饮食习惯
如果我们喜食油腻厚味、甜食，或摄入过多盐分、饮水不足都会导致血液过分粘稠，最终导致气血运行不畅，引发血瘀，虽然这些食物吃起来是不错的，但是实际上并不健康，我们如果想要除痹，那么就要注意适合的饮食才行了，特别是要多吃清淡的食物，少吃油腻、甜食哦。
戒烟戒酒
过分的吸烟，酗酒，一氧化碳会与体内的血红蛋白结合减慢血液循环，尤其是血瘀体质，它会使体内累积更多的痰浊，从而使身体某处的血液堵塞，形成瘀血，由于瘀血不除，新血不生，血不养发而脱落;血瘀积而皱纹生，从而使你变得越来越衰老，特别是对于男性来说，如果想要除痹，让自己的身体健康，那么是一定要学会戒烟戒酒的了，否则不利于我们健康。
保持良好情绪
血瘀体质者内心的忧虑加速人体衰老。 血瘀体质是由血液运行不畅，停滞淤积而引起。血瘀体质的成因也多种多样，如果久病不愈的体虚者，长期情志不遂，情绪起伏不稳，气郁血滞，便会引起气滞血瘀;在中医学上，寒、热、气、血都可引发血瘀症。如若淤阻于心，便会出现心悸、胸闷、心痛的症状，一个好的心态，可以帮助我们更好的除痹哦，如果不能起到这样做，那么就容易导致我们身体出现问题。
上面介绍的就是除痹的方法了，可以发现除痹的情况是现在很常见的，不少人都是存在这样问题的了，如果我们不能做到上面的情况，那么就容易导致我们身体出现问题了，这是我们要小心的了哦，想要健康就需要学会除痹才行。
四种食物滋阴除痹的效果非常好
人体的健康和饮食是分不开的，我们可以从食物中获取丰富的营养，同时食物可以有调理体质的作用，比如说对于气血不足的人群来说应该吃一些补气血的食物比较好，什么食物具有滋阴除痹的作用呢，下面的这些中药材就是不错的选择了，来看看这些介绍吧。
1、八珍
八珍汤有人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍、熟地黄、炙甘草共八味药材，因此得名“八珍”。这几味药中，人参、白术、茯苓、甘草补气，当归、川芎、芍药、地黄养血，其补血与补气是同步进行的。
2、四味
这款汤的主料是羊肉。何为四味呢?“四味”指的是四味药材，即当归头、白芍、熟地黄和黄芪。该汤补气之功来行血、补气补血的功效、既能养身，又能治病。四味汤可以有补气血的功效，对于调理梯子养心安神有好处，还可以有治疗疾病的功效哦。
3、黑枸杞
黑枸杞是一种中药，也是一种食材，还是一种茶，含有丰富的花青素，能起到增强免疫力、延缓衰老、补肾益精、预防癌症、生津止渴、改善循环、补血安神、改善睡眠、明目等多种作用。黑枸杞可以有补肾的作用，对于改善睡眠有好处，而且还可以有促进血液循环的功效呢。
4、山药
从营养上讲，山药是健脾、除湿、补气、益肺最佳的平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。山药益气、健脾、养胃，在补血食物、药物中配合用之，可使补血的效果增强。山药可以有补虚健脾胃的作用，对于调理体质有好处，还可以有滋阴的效果。
滋阴除痹的一些食物，你都知道了吧，这些食物具有保健养生的作用，对于提高体质有好处，而且还可以有补肾的作用，对于调理体质虚弱是有好处的，还可以促进血液循环的哦，这些食物大家要利用起来，是不错的滋阴除痹的食材。
气血不顺 具有除痹功效的食材
女性出现气血不足的情况有很多，而且会出现在各个不同的年龄段中，会有乏力啊或者是月经不调，气血不足导致的头晕等等的一些问题出现，那么如何缓解气血不足的情况呢，下面这些食物就具有除痹的功效，来看看这些食材的介绍吧，可以缓解贫血。
红米
红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，因此具有补气养血及预防贫血的功效。
猪肝
猪肝是常见补血补气的食物，猪肝中含有大量的维生素B，在补血补气的同时，还能起到明目的效果。其猪肝汤就是不错的选择。猪肝可以有补气血的作用，对于气血不足的情况有一定的改善的功效和作用的哦。
红枣
红枣在我们生活中很常见，它可以止渴生津，还能健脾养胃，针对各种贫血和气血不足，有非常好的功效。食用方法也多种多样，除了单食以外还可以泡茶、煲汤、熬粥食用。红枣可以有健脾胃的作用，同时可以缓解贫血和气血不足的情况。
黄豆
黄豆真的是价廉物美，对于女人来说，它含有的异黄酮素又能产生与雌激素荷尔蒙相似的效用，还能降低血液胆固醇，保护心脏，预防乳癌骨质疏松的情况。另外黄豆等豆类食物味甘、性平，入脾、大肠经;具有健脾宽中，润燥消水、清热解毒、补气的功效。黄豆用来打豆浆喝，是营养价值非常高的饮料。吃黄豆可以有降低胆固醇的作用，对于滋补气血除痹有好处。
上面介绍了调理气血不顺除痹的一些食材，你都知道了吧，这些食物都有很好的保健的功效和作用，可以有促进激素分泌的作用，对于健脾胃有好处，而且还可以有缓解贫血的功效哦，大家可以经常吃这样的食物，对身体健康是有一定功效的哦。
能清热除烦的食物有哪些
随着天气的转变，我们不良的生活方式和生活习惯，是容易引起我们的身体产生一系列的不适的，我们在生活中除了是可以很好的运动锻炼，食用一些滋补品来很好的调理身体，饮食上也是需要很好的进行注意的，那么日常生活中哪些食物是可以清热解毒的呢?
橄榄
我们要知道橄榄营养价值非常丰富，因为橄榄含有大量碳水化合物、维生素、鞣酸、山楂酸、挥发油、香树脂醇等，我们食用是可以生津止渴，清热排毒，抗炎消肿，抗肿瘤，其制品及橄榄油制品对心脏很好，可谓老少皆宜。
食疗功效
降火祛痰，润喉消炎，解疮毒、酒毒等体内毒素。
注意
但是要注意橄榄吃过量会产生胸隔痞闷，所以不要吃太多，另外热性咳嗽的患者禁食，胃溃疡患者也要慎食。
香蕉
香蕉的营养高、热量低，而且有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也丰富，可增加肠胃益生菌，排毒、润肠、通便、消炎、防癌抗癌，此外，还可使身体降温，适于感冒时的退热退烧。
食疗功效
我们食用是可以治疗肺燥咳嗽、大便干燥、痔疮出血、便秘、热病烦渴等病症。青绿颜色的香蕉还可以对治胃溃疡。
注意
香蕉性寒滑肠，脾胃虚寒、便塘腹泻者不宜多食、生食。胃酸过多者、急慢性肾炎及肾功能不全者忌食(香蕉中含钾量较高，过量食用易引起尿少或尿闭而加重肾脏负担)。
引起我们上火、烦躁的原因是有很多的，像天气转变、生活压力、不规律的生活方式，都是容易出现上火、燥热、烦躁等症状的，所以在平时的生活中我们是要多吃一些清热除烦的食物，可以很好的改善身体状况，减少疾病的发生。
女性气血不足除痹的四种食材
女性身体素质比较差，很容易导致气血不足啊或者是身体虚弱的情况出现，出现了这样的问题应该如何去调理的呢，有很多方式和方法哦，下面的这些食物经常吃的话可以有调理女性气血不足的情况，还可以有除痹的功效哦，下面就来具体的介绍吧。
1.小米粥
小米粥有“代参汤”这一美称，不仅可以养脾胃，还可以用于气血亏损、体虚多病、乏力等现象。在营养方面，小米中的蛋白质、维生素B1、维生素A、维生素D和维生素C含量很高，其中维生素B1含量居谷物之首。可以改善气血不足引起的皮肤粗、暗黄、色斑、皱纹等。除痹可以吃小米粥，因为它含有的维生素和矿物质比较多，可以有滋补气血的作用，还可以缓解皮肤暗淡粗糙的作用。
2.莲子
莲子具有补脾、养肺、补肾和养心气的作用，李时珍将其称为脾之果。女性经常食用可以健脑，改善气血不足出现的心烦意乱、失眠、心神不宁等问题。
3.核桃
核桃适合调理肺肾不足出现的体虚咳嗽、腰痛腿软等。女性经常食用可以补充营养、滋润肌肤、补脑、改善神经衰弱、补气补血和增强免疫力。核桃适合调理肺肾不足出现的体虚咳嗽、腰痛腿软等。核桃可以有缓解神经衰弱的作用，对于补气血有好处，而且还可以提高体质。
4.玫瑰花
玫瑰花有和血调气、排毒养颜的功效。中医认为玫瑰花还适宜皮肤粗糙、贫血和体质虚弱的人群。女性经常饮用玫瑰花茶，还可以调节内分泌失调、缓和情绪、补气养血、消除疲劳和护肤。尤其在美颜方面，玫瑰花可消除皮肤黑斑、令皮肤白皙、少皱纹和减肥。女性饮用玫瑰花茶可以有补气血的作用，对于调理月经有好处，具有除痹补气血的作用。
女性气血不足怎么办呢，上面的这些具有除痹的食材，你知道了吧，这些食材大家都可以经常吃哦，可以有保健养生的作用，还可以有缓解神经衰弱调理体质的效果，对于气血不足啊还有排毒有一定的好处和功效，大家不妨试试吧。
除脚气的中药偏方有哪些
脚气的出现让很多人感到非常的困扰，很多人在出现脚气后，都在寻找各种方法来进行治疗，选择一些中药偏方来除脚气的话是非常有效果的。怎么可以除脚气的中药偏方到底都有哪些呢？接下来小编将为大家做出具体的介绍，希望能对各位提供一些帮助。
偏方一：枯矾、黄柏、五倍子、乌贼骨，任选一种研末备用，洗净脚后撒于患处。这种方法，对于糜烂型脚气有很好的疗效。
偏方二：准备苦参、白藓皮、马齿苋、车前草各三十克，苍术、黄柏各十五克，每日煎洗1-2次。本方可以用于治疗水疱型脚气，疗效显著。
偏方三：准备三十克白凤仙花，三十克皂角，十五克花椒，任选—种，放入半斤醋内，浸泡一天后，于每晚临睡前泡脚二十分钟。连续治疗7天，可以有效治疗角化型脚气。
偏方四：准备三十克木瓜，三十克甘草。将上药水煎取汁，侯温后足浴5—10分钟，每日2次，每天1剂，连续5—10天。本方治疗脚气的效果极佳。
偏方五：准备三十克藿香，黄精、大黄、皂矾各十二克，米醋1000毫升。将上药切碎置米醋中密封浸泡一周后；去渣，备用（浸泡时每天摇动数次）．使用时取药液每天浸泡2—3次，每次20—30分钟，连续5—天。
偏方六：准备十五克丁香，苦参、大黄、明矾、地肤子各三十克，黄柏、地榆各二十克。上药水煎取汁，而后将药液候温洗足，每次一刻钟，每日5—6次，每日1剂，每剂可用2次。可以用于治疗各种脚气病症。
通过上文介绍的这些中药偏方来治疗脚气问题是有效可行的，存在脚气的朋友可以尝试用这些方法来进行治疗，一般来说都是比较有效果的，当然对于一些脚气情况较为严重的，那么需要采取进一步的治疗，这需要在专业的医生指导下选择对症的方式才行。
