胃痛怎么办 和胃止呕的食谱
春季胃痛养生。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。对于养生保健您想了解哪方面的知识呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“胃痛怎么办 和胃止呕的食谱”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
经常胃痛，出现恶心呕吐的情况，怎么办?这是很多肠胃疾病的症状，由于饮食不当，或者是着凉，生活习惯不健康等等的因素都是导致肠胃疾病的发生。下面的这些食谱可以起到缓解胃痛的作用，而且也可以有和胃止呕的效果，来看看这些食谱的介绍。
鲜芦根粥
做法：新鲜芦根100克，青皮5克，大米100克，生姜2片。将鲜芦根洗净后，切成一厘米长的细段，与青皮同放入锅内，加适量冷水，浸泡30分钟后，武火煮沸，改文火煮20分钟。
捞出药渣，加入洗净的大米，煮至大米开花，放入生姜，再煮片刻，一日分2次温服。
专家点评：芦根清热养阴，青皮行气止疼，生姜和胃止呕，大米养胃益脾。这些食物相互搭配，可以有去火的作用，对于肠胃不适，胃痛，或者是呕吐的情况有调理的作用，可以有和胃止呕的功效。
红参苓术炖牛腱
做法：红参、云苓8克、白术3克、牛腱150克、姜片适量。将牛腱洗净切片，再与洗净的药材一起放进炖盅内，加清水300毫升，隔水炖2小时即成。
专家点评：红参味甘微苦性平，能大补元气、补脾益肺、生津安神，凡气血津液不足之症皆可应用。这些食物相互搭配，可以有安神的作用，而且牛肉可以有补气血的作用，特别适合肠胃不适体质虚弱的人群。
胃痛怎么办?上面的这些具有和胃止呕的食谱不妨试试，这些食谱可以起到调理肠胃的作用，对于体质虚弱的情况有一定的改善作用和效果，而且也有和胃止呕的功效，所以如果你的肠胃也感到不适，胃痛怎么办，这两款和胃止呕的食谱这些食谱不妨试试。
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调理肠胃 推荐和胃止呕的食谱
如果你的肠胃不好要引起重视，注意保暖，少吃辛辣刺激的食物，同时也要注意饮食方面的调理。如何调理肠胃?如果你经常出现不消化或者是呕吐恶心的话，下面的这些具有和胃止呕的食疗方法不妨试试，可以起到很好的调理作用和效果。
养胃冬瓜汤
做法：冬瓜(带皮)500克，火腿50克。将火腿先加入葱、姜，水煮半小时，再加入冬瓜，小火炖约15分钟，加入作料。
专家点评：冬瓜性平，冬瓜皮能利水、除热;火腿具有养阴和胃、健脾开胃的功效。这样的食疗方法可以有很好的养胃的作用，而且也可以有缓解脾胃虚弱的情况，对于和胃止呕有好处。
薏米扁豆化湿粥
做法：粳米50克，薏仁、扁豆各30克，荷叶、佩兰各15克。薏仁、扁豆用温水浸泡2~3小时，再与粳米、荷叶一起煮半小时，收锅前加入佩兰。
专家点评：薏仁有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效;扁豆甘淡温和、健脾化湿，主要用于脾胃虚弱、食欲不振者;这款食谱可以有缓解湿气重的情况，对于出现的恶心呕吐的情况有改善的作用，还可以缓解腹泻，是不错的和胃止呕食谱。
牛奶粥
做法：大米100克，牛奶500克。大米淘洗干净，加水旺火烧开后，改用小火煮成粥时，倒入牛奶搅匀，继续用小火熬煮约40-50分钟即成。可直接食用也可根据口味加糖或盐。
专家点评：补益气津养胃生肌。这款食谱适合肠胃虚弱的人群，比如说乏力，还有气血不足的情况，是不错的养胃食谱。
吃什么可以有调理肠胃的作用，上面的这些食疗方法可以试试，可以起到很好的调理作用和效果，而且也可以起到养胃的作用，如果是你的肠胃不好，上面的这些具有和胃止呕的食疗方法可以利用起来，对健康有好处。
消化不好怎么办 推荐和胃止呕粥品
消化不好，经常会出现胃痛，或者是呕吐的情况，要如何去调理和改善?可以试试一些具有缓解肠胃不适的食疗方法，可以起到养胃的作用，如何缓解消化不良导致的胃痛呕吐的问题，下面的这些具有和胃止呕的食疗方法可以试试，效果不错。
姜苏粥
材料：生姜15克，鲜紫苏叶30克，槟榔10克，大米100克，食盐少量。
制作：紫苏叶、生姜、槟榔、大米用水洗净。生姜、槟榔切成薄片，然后将紫苏叶、生姜、槟榔一同放进砂锅内，加适量清水煎汁，用中火煮煎40分钟后，取药汁。然后将药汁与大米一同煮粥，加食盐调味即可。
功能：行气化滞，和胃止呕。本粥对脾虚胃寒气滞者尤为适宜。这样的粥品可以起到驱寒的作用，而且也可以有缓解胃痛的作用，对于和胃止呕有一定的好处。
木棉花豆卷粥
材料：木棉花50克，灯芯花10克，大豆卷30克，鲜荷叶30克，扁豆30克，大米100克，食盐少量。
制作：将木棉花、灯芯花、大豆卷、大米洗净。鲜荷叶洗净后取其叶边部分入药。扁豆洗净，炒至微黄。以上粥料一齐放入砂锅内煮粥，加食盐调味即可。
功能：清热去湿，消滞止泻。本粥对湿滞症者尤为适宜。这款食谱有去湿气的作用，对于出现的腹泻或者是肠胃不适有好处。
莱菔子柿蒂粥
材料：莱菔子10克，柿蒂5个，大腹皮12克，大米100克，生姜丝、食盐少许。
制作：莱菔子、柿蒂、大腹皮、大米洗净。把莱菔子、柿蒂、大腹皮放砂锅内，加清水煎取药汁，将药汁与大米一同煮粥，煮至米开后，放进生姜丝和食盐，稍煮即可。
功能：理气健胃，祛痰止呕。本粥对胃寒气滞症尤为适宜。如果你经常出血呕吐不消化，这样的一款食谱可以起到和胃止呕的作用。
消化不好，上面的这些具有和胃止呕的食谱不妨试试，这些食谱可以起到驱寒的作用，对于保护肠胃有好处，同时也可以有缓解呕吐的作用，对于调理体质有一定的好处和作用，不妨试试这些养生保健的食谱，对健康有帮助。
脾胃不和要调理 推荐和胃止呕食谱
肠胃不好是很多人的致命伤，这是由于我们没有一个良好的生活习惯，以及不注意自己的健康，导致的脾胃不和的情况。有如何去缓解和调理?可以选择一些具有和胃止呕的食疗方法，对于出现的肠胃不适，呕吐是不振等情况有改善作用，来看看这些食疗方法。
金芽牛肚粥
材料：鲜牛肚150克，麦芽30克，谷芽30克，鸡内金10克，大米100克，生姜丝、食盐各少许。
制作：将鲜牛肚洗净切丁。把麦芽、谷芽、鸡内金洗净用纱布袋装好，与牛肚丁、大米同煮粥，粥熟后将纱布袋捞出，加入生姜丝和食盐再煮片刻便可。
功能：健脾开胃，导食消积。这样的一款食谱可以有养胃的作用，对于健脾胃缓解食欲不振起到了很好的作用。本粥对脾胃虚弱者尤为适宜。
普洱茶粥
材料：陈年普洱茶12克，大米100克。
制作：先将普洱茶块加清水煮取茶汁，然后将茶汁与大米同放粥锅内煮粥。
功能：消食除胀。本粥对过食油腻，食滞不消尤为适宜。这样的一款食谱可以有滋阴的作用，对于解油腻有好处，还可以缓解积食。
保和粥
材料：山楂、神曲、陈皮各5克，麦芽30克，茯苓、法半夏、连翘各10克，大米100克，砂糖适量。
制作：先将上述各种药物煎取药汁，然后将药汁与大米放粥锅内煮粥，粥熟后加入少量砂糖调味即可。
功能：健脾胃，消食积。本粥对食积停滞，肉积不消尤为适宜。
曲末粥
材料：神曲15克，大米50克。
制作：先将神曲捣碎，加水煎取药汁。然后把药汁与大米同放粥锅内煮粥，温热食用。
功能：健脾胃，助消化。本粥对食积难消，嗳腐吞酸者尤为适宜。这款食谱可以有缓解食欲不振的情况，对于不消化有好处，还可以缓解呕吐。
肠胃不和怎么办?上面的这些具有和胃止呕作用的食疗方法不妨试试，这些食疗方法可以起到很好的调理肠胃的作用，对于出现的食欲不振，不消化，呕吐等等的情况有改善的作用，所以这些食谱是不错的选择，不妨试试。
和胃止呕的食物有哪些
胃是我们消化食物的地方，如果胃不舒服的话，就会导致出现很多不良的症状，例如呕吐。经历过呕吐的人应该知道，呕吐是非常痛苦的，而且对身体的伤害也是非常大。所以如果有以上这些症状的话，可以试试吃些可以和胃止呕的食物。
什么是和胃止呕
和胃：和胃，治疗学术语。又称和中。是治疗胃气不和的方法。胃气不和则升降功能失常，症见胃脘胀闷，嗳气吞酸，呃逆恶心，厌食，舌淡苔白等。常用药物有陈皮、半夏、木香、砂仁、枳壳、香橼、佛手等。
止呕：防止或减轻恶心和呕吐。
和胃止呕按摩哪些穴位
1、掐内关穴：用拇指指尖掐住对侧内关穴(在手腕上两横指，两筋之中)1分钟，以有麻胀感为度。
2、擦任脉：用一手的手掌自膻中穴(在两乳中间)擦至肚脐，由上向下反复5—7遍。
3、推膀胱经：让别人用其一手手掌自肺俞穴(在第三胸椎棘突下督脉旁开1.5寸处)推至胃俞穴(在第十二胸椎棘突下督脉旁开1.5寸处)，自上向下左右各5—7遍。
和胃止呕的食物有哪些
和胃止呕的食物主要有牛奶、菠菜、玉米、糯米、红薯、牛肉等。
和胃止呕吃什么水果蔬菜
和胃止呕的水果蔬菜带有补脾益胃、益气生津、和胃止呕、收涩止泻。运用于脾胃衰弱，消化不良、饮食减少、呕逆少食、便溏腹泻等症候。例如杨梅、枇杷、柚子、韭菜、竹茹、萝卜等。
和胃止呕的食谱推荐
早晚养胃粥
材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。
做法
1、莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。
2、三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
3、根据个人口味调味后早晚食用。
清晨养胃汤
材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。
做法
1、将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。
2、煮沸后改用小火慢煎15分钟。
3、滤汁入大碗，加入白糖调味即成。
黄精粥
原料：黄精30g、粳米100g，冰糖适量。
做法
黄精煎水取汁，入粳米煮至粥熟。加冰糖适量吃。
和胃止呕的民间偏方
1、紫苏叶茶。紫苏叶10克，加水煎煮取汁，代茶饮。
2、竹沥羊乳饮。羊乳200毫升，煮沸后加竹沥汁20毫升、蜂蜜及韭菜汁各10毫升，搅匀饮。
3、生姜乌梅饮。乌梅10克，加水煎煮，加生姜汁10毫升，加白糖，代茶饮。
4、萝卜叶蒂。萝卜叶20克，加水煎煮取汁，代茶饮。
5、甘蔗汁。甘蔗200克，榨汁，加水适量饮。
看了上面的介绍，相信大家对和胃止呕的方法以及适宜吃的食物已经有所了解了吧，这些食物不仅好吃，而且对我们缓解由于胃部不舒服导致的呕吐可以有很明显的效果的，大家一定要试试，不要错过这种方法了。
吃什么能止吐 推荐和胃止呕的食物
呕吐也是属于肠胃疾病的一种，很多人都有肠胃的疾病，那么对于呕吐这个问题应该如何去调理的呢，一些养胃止吐的食物你知道有哪些吗，下面就来看看这些可以和胃止呕的食物吧。
1、牛奶
牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。
研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒:患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。牛奶可以有保护肠胃的作用，如果你有呕吐啊或者是肠胃不适的话，不妨喝点牛奶，可以有缓解的效果。
2、菠菜
味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏，通肠，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化。丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。
菠菜也可以适量的多吃。但是在食用菠菜的时候要注意，由于菠菜中草酸含量高，过量食用的话会妨碍人体对钙质的吸收。吃菠菜可以有补钙的作用，而且还可以促进肠道的蠕动，对于和胃止呕有一定的好处和效果。
关于吃什么和胃止呕的这个问题，你知道了吧，肠通便，可以有缓解肠胃不适止吐的作用，而且还可以让你有增强体质的作用哦，补充蛋白质和各种微量元素，是我们健康所需要的营养哦。
容易呕吐怎么办 推荐饮食降逆止呕
呕吐的情况是我们大家都比较容易出现的情况了，这是我们每个人都会出现的情况了，在这时候我们就要注意及时的去缓解才行了，在这时候我们选择合适的食物吃来降逆止呕，这是很重要的了，那么具体吃什么可以起到降逆止呕的作用呢，一起看看吧。
酸甜类的食物
适当的吃一些酸甜类的食物可以达到一个很好的调理效果。呕吐问题可能会加剧自身出现食欲不振问题的几率，适当的吃一些酸甜类的食物，可以有效的刺激我们的的味觉，对于容易出现呕吐问题的朋友们来说，在这时候往往都是比较容易出现肠胃不适情况的了，特别是会出现胃口不佳的情况了，这时候我们就可以吃酸甜类食物来增进食欲了，可以改善自身出现的呕吐症状。可以适当的吃一些山楂，山楂是一种非常不错的酸性水果，也有助于促进消化。
易于消化的食物
如果我们出现了呕吐的问题，那么我们就推荐大家尽量多吃一些容易消化的食物，这样的食物吃起来是非常有好处的，首先对于我们的肠胃健康是很有好处的了，一般来说出现了呕吐情况的朋友们的身体都是非常虚弱的了，在这时候我们多吃一些容易消化且营养丰富的食物也可以尽快的为人体所吸收，改善自身的虚弱体质，可以适当的吃一些软饭面包都可以达到一个很好的调理效果。也可以多喝一些鸡汤，来改善身体素质。
上面就给大家介绍了降逆止呕的饮食选择，我们可以发现上面给大家推荐的几款食物就是非常好的了，我们是可以选择去吃这些食物来进行养生的了，特别是可以帮助我们起到缓解呕吐的作用了，都是非常好的降逆止呕食物选择，不要错过。
容易呕吐怎么办 推荐吃这些降逆止呕
在平时的生活中，不少人都是容易出现呕吐情况的了，这样的情况是会对我们的健康造成很大影响的了，所以我们在平时的生活中就要注意缓解呕吐的方法才行了，那么具体我们应该如何起到降逆止呕的作用呢，下面就让我们一起看看吧。
蔬菜和水果
如果我们出现了呕吐的问题，适当的吃一些蔬菜和水果是一种最佳的选择。我们出现了呕吐的情况，那么无疑就容易出现食欲不佳的情况了，在这时候我们就需要注意补充大量的营养才行了，特别需要我们尽量多吃一些香蕉或者是柑橘这类富含维生素丰富的食物，香蕉中还富含了非常丰富的膳食纤维，可以促进人体的消化吸收，对于改善自身出现的恶心呕吐症状也可以达到一个很好的食疗效果。多吃一些新鲜蔬菜和水果，还可以补充体内所需的维生素以及微量元素，可以大大增强自身的抵抗力和免疫力。
补硒的食物
别看硒元素在人体内的含量不多，但是补充体内所需要的这种元素对于减轻呕吐的问题也会产生很大的帮助。建议大家在日常都可以多吃一些含硒元素比较高的食物，多吃一些蘑菇，芦笋都可以达到一个很好的补充效果，在这些食物中都是大量存在的了，是可以很好的帮助我们补充硒元素的了，再加上硒元素也是一种活性非常高的元素，非常容易被人体消化吸收，所以对于经常呕吐的朋友们来说也是可以轻松进行吸收的了，对我们的健康是很有好处的哦。
上面就给大家介绍了降逆止呕的饮食选择了，可以发现如果我们出现了呕吐的情况，那么就需要注意饮食才行了，上面给大家推荐的几款食物都是很不错的了，对于经常呕吐的朋友们来说，选择吃这些食物可以很好的起到降逆止呕作用。
和胃止呕的三种蔬菜要常吃
如果经常吃坏东西，饮食不合理的话，就很容易导致腹泻啊或者是呕吐的情况出现哦，那么你知道应该如何缓解腹痛呕吐的现象吗?有很多可以保护肠胃止吐的蔬菜可以吃，可以起到和胃止呕的作用，来了解一下吧。
菠菜
面对吃什么养胃的问题，菠菜可以适量的多吃，中医指出菠菜具有润燥养肝，益肠胃，通便秘的功效。在日常的生活中适量的多吃菠菜，可促进胃和胰腺分泌，从而达到促进消化的作用。而且在菠菜中还含有极为丰富的纤维素，它能帮助肠道蠕动，从而有利排便。菠菜可以有养胃的作用，对于缓解肠胃不适，便秘消化不良的情况有改善的作用哦。
胡萝卜
胡萝卜增强抵抗力，它性味甘平，中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病，滋润肠胃，护胃保胃。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。
甘蓝
甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可每天以椰菜榨汁饮用，还可混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用。吃甘蓝菜可以有养胃的作用，对于缓解肠胃不适有好处，而且还可以有修复肠胃黏膜的作用，对于促进代谢和消化有帮助。
如何缓解肠胃不适的这个问题，小编介绍了一些和胃止呕的食材，这些食物对于经常出现的不消化呕吐的情况有改善的作用，而且也要注意养成良好的饮食习惯，减少肠胃不适的发生，希望这些能够对你有所帮助。
