消化不好怎么办 推荐和胃止呕粥品
胃不好的老人吃什么养生。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，没有好的身体，万事事皆休。养生达人是如何进行养生保健的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“消化不好怎么办 推荐和胃止呕粥品”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
消化不好，经常会出现胃痛，或者是呕吐的情况，要如何去调理和改善?可以试试一些具有缓解肠胃不适的食疗方法，可以起到养胃的作用，如何缓解消化不良导致的胃痛呕吐的问题，下面的这些具有和胃止呕的食疗方法可以试试，效果不错。
姜苏粥
材料：生姜15克，鲜紫苏叶30克，槟榔10克，大米100克，食盐少量。
制作：紫苏叶、生姜、槟榔、大米用水洗净。生姜、槟榔切成薄片，然后将紫苏叶、生姜、槟榔一同放进砂锅内，加适量清水煎汁，用中火煮煎40分钟后，取药汁。然后将药汁与大米一同煮粥，加食盐调味即可。
功能：行气化滞，和胃止呕。本粥对脾虚胃寒气滞者尤为适宜。这样的粥品可以起到驱寒的作用，而且也可以有缓解胃痛的作用，对于和胃止呕有一定的好处。
木棉花豆卷粥
材料：木棉花50克，灯芯花10克，大豆卷30克，鲜荷叶30克，扁豆30克，大米100克，食盐少量。
制作：将木棉花、灯芯花、大豆卷、大米洗净。鲜荷叶洗净后取其叶边部分入药。扁豆洗净，炒至微黄。以上粥料一齐放入砂锅内煮粥，加食盐调味即可。
功能：清热去湿，消滞止泻。本粥对湿滞症者尤为适宜。这款食谱有去湿气的作用，对于出现的腹泻或者是肠胃不适有好处。
莱菔子柿蒂粥
材料：莱菔子10克，柿蒂5个，大腹皮12克，大米100克，生姜丝、食盐少许。
制作：莱菔子、柿蒂、大腹皮、大米洗净。把莱菔子、柿蒂、大腹皮放砂锅内，加清水煎取药汁，将药汁与大米一同煮粥，煮至米开后，放进生姜丝和食盐，稍煮即可。
功能：理气健胃，祛痰止呕。本粥对胃寒气滞症尤为适宜。如果你经常出血呕吐不消化，这样的一款食谱可以起到和胃止呕的作用。
消化不好，上面的这些具有和胃止呕的食谱不妨试试，这些食谱可以起到驱寒的作用，对于保护肠胃有好处，同时也可以有缓解呕吐的作用，对于调理体质有一定的好处和作用，不妨试试这些养生保健的食谱，对健康有帮助。
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可以帮助止呕的三道粥品推荐
呕吐的情况时有出现，一旦出现呕吐，就需要采取相应的方法来进行调理，因为呕吐如果得不到改善，那么情况会变更遭，而且会引发一些病症。对于出现呕吐的情况，如果严重的需要接受治疗，情况不是很严重的，可以通过喝一些粥来进行止呕。下面小编将为大家推荐可以帮助止呕的三道粥。
藿香粥
材料：准备三十克鲜藿香，一百克粳米。
做法：把准备好的鲜藿香煎汁，另用粳米煮粥，粥成后加入藿香汁调匀煮沸即可食用。
功效：服用藿香粥可以降逆止呕，开胃进食，对于出现脾胃吐逆、霍乱、心腹痛等病症有较好的疗效。
生芦根粥
原料：准备三十克生芦根，五十克粳米。
做法：把准备好的芦根先用水煮取汁去渣，用汁煮米做粥。
功效：服用生芦根粥可以清热、除烦，止呕，对于呕吐不止的病症很有疗效。
芦根竹茹粥
原料：准备一百五十毫升新鲜芦根约，二十克竹茹，一百克粳米，两片生姜。
做法：把准备好的鲜芦根（活芦根）洗净，切成小段，与竹茹同煎取汁去渣，入粳米煮粥，粥欲熟时加人生姜2片，煮一刻钟后即可食用。
功效：服用芦根竹茹粥可以清热、除烦、生精、止呕，口渴、心烦、胃热呕吐或咂逆不止的病症患者有很好的改善效果。
选择喝以上介绍的这几道粥来进行止呕的话，是非常有疗效的，不仅能够改善呕吐的情况，而且对于肠胃健康也是非常有益的，这几道粥的做法非常简单，如果不会制作的话，那么可以根据上文介绍的方法来进行制作。不仅能够止呕起到一定的保健效果，而且味道也很好。
调理肠胃 推荐和胃止呕的食谱
如果你的肠胃不好要引起重视，注意保暖，少吃辛辣刺激的食物，同时也要注意饮食方面的调理。如何调理肠胃?如果你经常出现不消化或者是呕吐恶心的话，下面的这些具有和胃止呕的食疗方法不妨试试，可以起到很好的调理作用和效果。
养胃冬瓜汤
做法：冬瓜(带皮)500克，火腿50克。将火腿先加入葱、姜，水煮半小时，再加入冬瓜，小火炖约15分钟，加入作料。
专家点评：冬瓜性平，冬瓜皮能利水、除热;火腿具有养阴和胃、健脾开胃的功效。这样的食疗方法可以有很好的养胃的作用，而且也可以有缓解脾胃虚弱的情况，对于和胃止呕有好处。
薏米扁豆化湿粥
做法：粳米50克，薏仁、扁豆各30克，荷叶、佩兰各15克。薏仁、扁豆用温水浸泡2~3小时，再与粳米、荷叶一起煮半小时，收锅前加入佩兰。
专家点评：薏仁有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效;扁豆甘淡温和、健脾化湿，主要用于脾胃虚弱、食欲不振者;这款食谱可以有缓解湿气重的情况，对于出现的恶心呕吐的情况有改善的作用，还可以缓解腹泻，是不错的和胃止呕食谱。
牛奶粥
做法：大米100克，牛奶500克。大米淘洗干净，加水旺火烧开后，改用小火煮成粥时，倒入牛奶搅匀，继续用小火熬煮约40-50分钟即成。可直接食用也可根据口味加糖或盐。
专家点评：补益气津养胃生肌。这款食谱适合肠胃虚弱的人群，比如说乏力，还有气血不足的情况，是不错的养胃食谱。
吃什么可以有调理肠胃的作用，上面的这些食疗方法可以试试，可以起到很好的调理作用和效果，而且也可以起到养胃的作用，如果是你的肠胃不好，上面的这些具有和胃止呕的食疗方法可以利用起来，对健康有好处。
吃什么能止吐 推荐和胃止呕的食物
呕吐也是属于肠胃疾病的一种，很多人都有肠胃的疾病，那么对于呕吐这个问题应该如何去调理的呢，一些养胃止吐的食物你知道有哪些吗，下面就来看看这些可以和胃止呕的食物吧。
1、牛奶
牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。
研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒:患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。牛奶可以有保护肠胃的作用，如果你有呕吐啊或者是肠胃不适的话，不妨喝点牛奶，可以有缓解的效果。
2、菠菜
味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏，通肠，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化。丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。
菠菜也可以适量的多吃。但是在食用菠菜的时候要注意，由于菠菜中草酸含量高，过量食用的话会妨碍人体对钙质的吸收。吃菠菜可以有补钙的作用，而且还可以促进肠道的蠕动，对于和胃止呕有一定的好处和效果。
关于吃什么和胃止呕的这个问题，你知道了吧，肠通便，可以有缓解肠胃不适止吐的作用，而且还可以让你有增强体质的作用哦，补充蛋白质和各种微量元素，是我们健康所需要的营养哦。
脾胃不和要调理 推荐和胃止呕食谱
肠胃不好是很多人的致命伤，这是由于我们没有一个良好的生活习惯，以及不注意自己的健康，导致的脾胃不和的情况。有如何去缓解和调理?可以选择一些具有和胃止呕的食疗方法，对于出现的肠胃不适，呕吐是不振等情况有改善作用，来看看这些食疗方法。
金芽牛肚粥
材料：鲜牛肚150克，麦芽30克，谷芽30克，鸡内金10克，大米100克，生姜丝、食盐各少许。
制作：将鲜牛肚洗净切丁。把麦芽、谷芽、鸡内金洗净用纱布袋装好，与牛肚丁、大米同煮粥，粥熟后将纱布袋捞出，加入生姜丝和食盐再煮片刻便可。
功能：健脾开胃，导食消积。这样的一款食谱可以有养胃的作用，对于健脾胃缓解食欲不振起到了很好的作用。本粥对脾胃虚弱者尤为适宜。
普洱茶粥
材料：陈年普洱茶12克，大米100克。
制作：先将普洱茶块加清水煮取茶汁，然后将茶汁与大米同放粥锅内煮粥。
功能：消食除胀。本粥对过食油腻，食滞不消尤为适宜。这样的一款食谱可以有滋阴的作用，对于解油腻有好处，还可以缓解积食。
保和粥
材料：山楂、神曲、陈皮各5克，麦芽30克，茯苓、法半夏、连翘各10克，大米100克，砂糖适量。
制作：先将上述各种药物煎取药汁，然后将药汁与大米放粥锅内煮粥，粥熟后加入少量砂糖调味即可。
功能：健脾胃，消食积。本粥对食积停滞，肉积不消尤为适宜。
曲末粥
材料：神曲15克，大米50克。
制作：先将神曲捣碎，加水煎取药汁。然后把药汁与大米同放粥锅内煮粥，温热食用。
功能：健脾胃，助消化。本粥对食积难消，嗳腐吞酸者尤为适宜。这款食谱可以有缓解食欲不振的情况，对于不消化有好处，还可以缓解呕吐。
肠胃不和怎么办?上面的这些具有和胃止呕作用的食疗方法不妨试试，这些食疗方法可以起到很好的调理肠胃的作用，对于出现的食欲不振，不消化，呕吐等等的情况有改善的作用，所以这些食谱是不错的选择，不妨试试。
容易呕吐怎么办 推荐饮食降逆止呕
呕吐的情况是我们大家都比较容易出现的情况了，这是我们每个人都会出现的情况了，在这时候我们就要注意及时的去缓解才行了，在这时候我们选择合适的食物吃来降逆止呕，这是很重要的了，那么具体吃什么可以起到降逆止呕的作用呢，一起看看吧。
酸甜类的食物
适当的吃一些酸甜类的食物可以达到一个很好的调理效果。呕吐问题可能会加剧自身出现食欲不振问题的几率，适当的吃一些酸甜类的食物，可以有效的刺激我们的的味觉，对于容易出现呕吐问题的朋友们来说，在这时候往往都是比较容易出现肠胃不适情况的了，特别是会出现胃口不佳的情况了，这时候我们就可以吃酸甜类食物来增进食欲了，可以改善自身出现的呕吐症状。可以适当的吃一些山楂，山楂是一种非常不错的酸性水果，也有助于促进消化。
易于消化的食物
如果我们出现了呕吐的问题，那么我们就推荐大家尽量多吃一些容易消化的食物，这样的食物吃起来是非常有好处的，首先对于我们的肠胃健康是很有好处的了，一般来说出现了呕吐情况的朋友们的身体都是非常虚弱的了，在这时候我们多吃一些容易消化且营养丰富的食物也可以尽快的为人体所吸收，改善自身的虚弱体质，可以适当的吃一些软饭面包都可以达到一个很好的调理效果。也可以多喝一些鸡汤，来改善身体素质。
上面就给大家介绍了降逆止呕的饮食选择，我们可以发现上面给大家推荐的几款食物就是非常好的了，我们是可以选择去吃这些食物来进行养生的了，特别是可以帮助我们起到缓解呕吐的作用了，都是非常好的降逆止呕食物选择，不要错过。
容易呕吐怎么办 推荐吃这些降逆止呕
在平时的生活中，不少人都是容易出现呕吐情况的了，这样的情况是会对我们的健康造成很大影响的了，所以我们在平时的生活中就要注意缓解呕吐的方法才行了，那么具体我们应该如何起到降逆止呕的作用呢，下面就让我们一起看看吧。
蔬菜和水果
如果我们出现了呕吐的问题，适当的吃一些蔬菜和水果是一种最佳的选择。我们出现了呕吐的情况，那么无疑就容易出现食欲不佳的情况了，在这时候我们就需要注意补充大量的营养才行了，特别需要我们尽量多吃一些香蕉或者是柑橘这类富含维生素丰富的食物，香蕉中还富含了非常丰富的膳食纤维，可以促进人体的消化吸收，对于改善自身出现的恶心呕吐症状也可以达到一个很好的食疗效果。多吃一些新鲜蔬菜和水果，还可以补充体内所需的维生素以及微量元素，可以大大增强自身的抵抗力和免疫力。
补硒的食物
别看硒元素在人体内的含量不多，但是补充体内所需要的这种元素对于减轻呕吐的问题也会产生很大的帮助。建议大家在日常都可以多吃一些含硒元素比较高的食物，多吃一些蘑菇，芦笋都可以达到一个很好的补充效果，在这些食物中都是大量存在的了，是可以很好的帮助我们补充硒元素的了，再加上硒元素也是一种活性非常高的元素，非常容易被人体消化吸收，所以对于经常呕吐的朋友们来说也是可以轻松进行吸收的了，对我们的健康是很有好处的哦。
上面就给大家介绍了降逆止呕的饮食选择了，可以发现如果我们出现了呕吐的情况，那么就需要注意饮食才行了，上面给大家推荐的几款食物都是很不错的了，对于经常呕吐的朋友们来说，选择吃这些食物可以很好的起到降逆止呕作用。
呕吐不止怎么办 推荐吃这些降逆止呕
在平时的生活中，我们大家都遇到过呕吐的情况，而且恶心呕吐的情况一旦出现，不少人都没有办法一下子就止住，不少人还会持续这样的状态，所以在这时候就要注意方法降逆止呕才行，通过饮食降逆止呕很不错，一起看看吃哪些食物不错。
柑橘
柑橘是非常美味的水果，吃起来酸甜可口，而且由于橘子含橘皮甙等多种物质，既能抑制肠道平滑肌过分蠕动，起止痛、止呕、止泻作用;又能兴奋功能减弱的肠道平滑肌，从而促进消化，减轻腹胀，改善胃肠功能，如果我们的肠胃过分的进行蠕动，那么在这时候就难免会出现呕吐的不适情况，而且还容易腹泻。所以如果我们发现自己非常容易出现呕吐的情况，那么在这时候就需要多吃些柑橘，能够很好的缓解呕吐不止的问题。
柚子
柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，吃起来不仅味道好，而且口感同样出色，所以在平时就有很多人都爱吃柚子，而且柚子的药用价值很高，并且柚子味甘酸、性凉，具有理气化痰、润肺清肠、帮助消化、止呕等功效，我们经常吃柚子还可以起到降逆止呕的作用，对于缓解呕吐也是作用明显。另外，柚子还有降血糖和降胆固醇的作用，所以说经常吃柚子是非常养生的选择，是很适合我们在平时的生活中经常去吃的水果，对健康有帮助。
上面推荐的几款水果，对于降逆止呕是有帮助的，恶心呕吐的情况我们大家都有过，不过有些人是比较严重的，这时候就必须要注意方法止吐才行，上面推荐的食物就是不错的，首先味道好，而且很方便就可以吃到，降逆止呕的效果也同样很强。
和胃止呕的食物有哪些
胃是我们消化食物的地方，如果胃不舒服的话，就会导致出现很多不良的症状，例如呕吐。经历过呕吐的人应该知道，呕吐是非常痛苦的，而且对身体的伤害也是非常大。所以如果有以上这些症状的话，可以试试吃些可以和胃止呕的食物。
什么是和胃止呕
和胃：和胃，治疗学术语。又称和中。是治疗胃气不和的方法。胃气不和则升降功能失常，症见胃脘胀闷，嗳气吞酸，呃逆恶心，厌食，舌淡苔白等。常用药物有陈皮、半夏、木香、砂仁、枳壳、香橼、佛手等。
止呕：防止或减轻恶心和呕吐。
和胃止呕按摩哪些穴位
1、掐内关穴：用拇指指尖掐住对侧内关穴(在手腕上两横指，两筋之中)1分钟，以有麻胀感为度。
2、擦任脉：用一手的手掌自膻中穴(在两乳中间)擦至肚脐，由上向下反复5—7遍。
3、推膀胱经：让别人用其一手手掌自肺俞穴(在第三胸椎棘突下督脉旁开1.5寸处)推至胃俞穴(在第十二胸椎棘突下督脉旁开1.5寸处)，自上向下左右各5—7遍。
和胃止呕的食物有哪些
和胃止呕的食物主要有牛奶、菠菜、玉米、糯米、红薯、牛肉等。
和胃止呕吃什么水果蔬菜
和胃止呕的水果蔬菜带有补脾益胃、益气生津、和胃止呕、收涩止泻。运用于脾胃衰弱，消化不良、饮食减少、呕逆少食、便溏腹泻等症候。例如杨梅、枇杷、柚子、韭菜、竹茹、萝卜等。
和胃止呕的食谱推荐
早晚养胃粥
材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。
做法
1、莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。
2、三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
3、根据个人口味调味后早晚食用。
清晨养胃汤
材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。
做法
1、将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。
2、煮沸后改用小火慢煎15分钟。
3、滤汁入大碗，加入白糖调味即成。
黄精粥
原料：黄精30g、粳米100g，冰糖适量。
做法
黄精煎水取汁，入粳米煮至粥熟。加冰糖适量吃。
和胃止呕的民间偏方
1、紫苏叶茶。紫苏叶10克，加水煎煮取汁，代茶饮。
2、竹沥羊乳饮。羊乳200毫升，煮沸后加竹沥汁20毫升、蜂蜜及韭菜汁各10毫升，搅匀饮。
3、生姜乌梅饮。乌梅10克，加水煎煮，加生姜汁10毫升，加白糖，代茶饮。
4、萝卜叶蒂。萝卜叶20克，加水煎煮取汁，代茶饮。
5、甘蔗汁。甘蔗200克，榨汁，加水适量饮。
看了上面的介绍，相信大家对和胃止呕的方法以及适宜吃的食物已经有所了解了吧，这些食物不仅好吃，而且对我们缓解由于胃部不舒服导致的呕吐可以有很明显的效果的，大家一定要试试，不要错过这种方法了。
肠胃不好推荐降逆止呕的食物
现在的人们，肠胃疾病是发病率比较高的一种疾病，为什么呢，因为人们不注意饮食，很容易出现一些肠胃不适的情况，比如说出现腹泻啊或者是腹痛，呕吐的问题。那么如何去调理的呢，下面的这些降逆止呕推荐给大家，可以有保健的作用，还能调理脾胃。
丹参糯米粥
材料：丹参、红花、当归各15克，糯米150克。
做法：将诸药水煎，去渣取汁，入糯米煮粥，调味后空腹食用。
功效：有活血化淤、通络止痛的功效。这样的一道食谱可以有活血滋阴的作用，对于肠胃不适有调理的作用，还能缓解呕吐的问题。
胡萝卜炒陈皮瘦肉丝
材料：胡萝卜200克，陈皮[2]10克，瘦猪肉100克。
制法：胡萝卜切丝，猪肉切丝后加盐、黄酒拌匀，陈皮浸泡至软切丝。先炒胡萝卜至成熟后出锅，再用油炒肉丝、陈皮3分钟，加入胡萝卜丝、少许盐、黄酒同炒至干，加水少量焖烧3～5分钟，撤入香葱即成。
功效：宽胸理气。
蔬菜炖煮
将胡萝卜、圆白菜、秋葵等对胃有好处的食材一同放入锅中，加一些牛肉或猪肉后慢慢炖煮，不但营养丰富，荤素搭配良好，还能有助于消化。如果肠胃不适的话可以吃一些新鲜的蔬菜，可以保护肠胃，还好消化。
浇汁乌冬面
将乌冬面煮好后，将用削好的山芋、谷类等熬制的高汤浇在乌冬面上，乌冬不但能够补充足够的碳水化合物，同时也有利于消化，再加上有利于胃的食材，能更好地养胃。
肠胃不好需要调理，上面的这些降逆止呕的食谱是不错的选择呢，可以起到保护肠胃的作用，而且还可以有止吐的作用，如果你也属于肠胃不好的人群的话，一些刺激性的食物最好不要吃哦，以免对健康不利。
胃不好怎么办 推荐健胃的食谱
你是否有过肠胃不适的情况呢，比如说腹泻啊，腹痛，便秘等等的一些问题。还会出现食欲不振，消化不良等等的症状，那么如何保护肠胃呢，如果肠胃不好的话，饮食是需要注意的哦，来看看这些健胃保护脾胃的首批吧。
1、白术猪肚粥
做法：白术30克，猪肚1只，粳米60克，生姜少许。将猪肚洗净切成小片，同白术、生姜加水1000毫升，煎煮取汁约600毫升，再加粳米同煮成粥，早晚2次分服。用于脾胃虚弱、食欲不振、脘腹作胀、大便滞下等症。这样的食疗方法可以有保护肠胃的作用，对于出现的肠胃胀气啊或者是消化不良有帮助。
2、豆蔻馒头
做法：白豆蔻15克，面粉1000克，酵母50克。将白豆蔻研为细末，待面粉发酵后，一起加入制成馒头。用于脾胃气滞的脘腹胀痛，食欲不振或胃脘冷痛，恶心呕吐等。
3、神曲粥
做法：神曲10～15克，粳米30～60克。先将神曲捣碎，加水2000毫升，煎至1000毫升取汁，再加入粳米煮成稀粥，分早晚2次温服。用于脾胃虚弱、食欲不振、食积难消、嗳气、泛酸水、脘闷腹胀等症。吃这样的养生粥品可以有缓解腹胀的作用，对于出现的胃酸啊或者是消化不良有帮助。
上面介绍的这些健脾胃的食谱，你都知道了吧。营养价值很高，适合的人群也比较多哦，比如说老年人，孩子，还有女性都是很适合的，可以补血补气，具有健脾胃的作用，还可以有缓解肠胃不适的好处哦。
两款食谱治疗胃痛和胃止呕
肠胃不好，如何去调理，这是很多人都想要知道问题，不知道应该如何下手。才导致肠胃问题一直的存在，而且越来越严重，下面的这些具有缓解胃痛，和胃止呕的食谱可以有调理的作用，而且食物也可以补充营养素的作用，来看看这些食谱的介绍。
扁豆苡米炖鸡脚
做法：鸡脚100克、扁豆10克、苡仁10克、云苓6克、生姜1片。将鸡脚去衣洗净飞水，再与洗净的药材一起放进炖盅内，加清水300毫升，隔水炖2小时调味后服用。
专家点评：扁豆味甘性温，补脾而不腻，性温而不燥;苡米味甘淡、性平，而强筋骨之效以鸡脚为最。扁豆可以有养胃的作用，对于缓解肠胃不适有帮助，而且扁豆可以和鸡脚一起吃，适合身体虚弱的人群，特别是肠胃不适的人群，对于出现的胃痛有调理的作用。
红参石斛竹丝鸡
做法：红参3克、石斛3克、竹丝鸡150克、姜片适量。将竹丝鸡去毛洗净切块，再与洗净的药材放进炖盅内，加清水300毫升，武火隔水炖2小时即可。
专家点评：红参能大补元气、补脾益肺、生津安神。石斛味甘性平，养胃阴、生津液、滋肾阴、润肺补脾除虚热。乌鸡具有补虚劳的作用，而且也可以有调理体质的作用，对于缓解乏力，肠胃不适气虚虚弱有调理的作用，还可以有缓解有和胃止呕的功效。
和胃止呕的食疗方法上面都介绍了相关的内容，这些食疗方法可以起到很好的调理作用和效果，而且也可以起到温补的作用，对于缓解脾胃不和，肠胃不适的情况有好处，这两款食谱治疗胃痛和胃止呕，大家不妨试试这些养生的食谱。
胃不好怎么办 吃红薯和粥类最养胃
当你的肠胃出现不舒服的时候一定不能忽视，它可能是导致更加严重的肠胃疾病的诱因，所以一定要积极的去治疗和改善，以免诱发疾病的发生。肠胃不好怎么办?下面的这些养胃的食物是不错的选择，可以帮助你改善肠胃不适的问题，来看看这些食材的具体的介绍。
红薯
烤红薯在北方是到处可见的一种小吃。因为，红薯口味香甜也具有保健的功效，所以也很受人们的喜爱，而且，红薯还可以养胃去积。红薯本身养胃，其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌，所以平时胃酸过多，会感觉烧心反酸的人群最好不要吃，平时时候可以做红薯粥或者是蒸着吃，都是不错的选择。而且吃完了红薯最好不要喝水，以免导致肠胃不适，增加肠胃的负担。
粥类
要说到养胃，粥绝对是最好的选择，它非常容易消化。早在古代，人们就已经注重喝粥对身体保健的功效。李时珍在《本草纲目》中曾记载50多种粥，他认为：“每日起，食粥一大碗。空腹胃虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之良。”意思是说，早餐的时候最好使用一些养生的热粥，对于肠胃有滋养的作用和效果，同时也不会给消化系统带来很大的影响和伤害，所以说粥最养胃。
关于肠胃不好的这个问题，上面介绍了具体的内容，这些食物对于保护肠胃来说有一定的好处和作用，而且也可以有滋养胃的作用，比如说出现的消化不良，积食，食欲不振等情况，都可以选择这些食物来调理，效果很不错，营养物质多。
肠胃不好怎么办 试试和胃食谱
很多人都存在肠胃的问题，出现肠胃疾病和很多的因素是有关系的呢。比如说饮食不当，生活不规律等等的一些因素。肠胃不好，要吃一些养胃和胃的食物来调理，这样都可以让肠胃舒服一些，来看看这些具有和胃的食谱吧。
怀山红豆煨乌鸡
原料：怀山药3克、陈皮1.5克、乌鸡半只(约500克)、姜1小块、盐适量。
做法：
1、乌鸡切小块，用开水氽烫。
2、罐内加入清水(水要盖过所有材料)和所有的食材，煨制2个小时后，加入副料用小火煨6小时即可。
功效：乌鸡比肉鸡中含有更多的铁、锌等矿物质，其细胞中含有一种叫做美拉宁的黑色素，可以提高免疫力。乌鸡可以补充丰富的铁质和蛋白质，可以有提高体质补气血的作用。红豆有补血、利尿的作用。面色苍白、手脚冰冷的人很适合饮用此汤。乌鸡和红豆一起吃，可以缓解食欲不振的作用，还可以缓解体质虚弱。
怀山肉桂煨猪肚
原料：怀山药3克、肉桂皮40克、猪肚1个、姜1小块、白胡椒20克、盐适量。
做法：
1、猪肚切开，用盐反复搓洗干净，再用滚水氽烫。
2、罐内加入清水(水要盖过所有材料)和所有的食材，煨制2个小时后，加入副料用小火煨4-5小时即可;
功效：猪肚可补虚损、健脾胃;肉桂能温以通脉、健胃温肾、清散寒气、有助消化，胡椒粒温肠胃，有助消化，除体内寒热。此道汤品适合脾胃不开的人饮用。猪肚具有养胃的作用，煮汤食用的话，可以有改善肠胃不适的作用，对于健脾胃有好处，还能促进食欲。
肠胃不好如何做呢，上面的这些具有和胃作用的食谱就是不错的选择了。这些食谱具有很好的调理体质的作用和效果，而且也可以有养胃助消化的功效。所以如果你的肠胃不好，这些食谱是首选。
