可以帮助止呕的三道粥品推荐
冬季养生好粥道。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！社会发展，人们越来越接受养生的理念，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。有效的养生保健是如何实现的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“可以帮助止呕的三道粥品推荐”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
呕吐的情况时有出现，一旦出现呕吐，就需要采取相应的方法来进行调理，因为呕吐如果得不到改善，那么情况会变更遭，而且会引发一些病症。对于出现呕吐的情况，如果严重的需要接受治疗，情况不是很严重的，可以通过喝一些粥来进行止呕。下面小编将为大家推荐可以帮助止呕的三道粥。
藿香粥
材料：准备三十克鲜藿香，一百克粳米。
做法：把准备好的鲜藿香煎汁，另用粳米煮粥，粥成后加入藿香汁调匀煮沸即可食用。
功效：服用藿香粥可以降逆止呕，开胃进食，对于出现脾胃吐逆、霍乱、心腹痛等病症有较好的疗效。
生芦根粥
原料：准备三十克生芦根，五十克粳米。
做法：把准备好的芦根先用水煮取汁去渣，用汁煮米做粥。
功效：服用生芦根粥可以清热、除烦，止呕，对于呕吐不止的病症很有疗效。
芦根竹茹粥
原料：准备一百五十毫升新鲜芦根约，二十克竹茹，一百克粳米，两片生姜。
做法：把准备好的鲜芦根（活芦根）洗净，切成小段，与竹茹同煎取汁去渣，入粳米煮粥，粥欲熟时加人生姜2片，煮一刻钟后即可食用。
功效：服用芦根竹茹粥可以清热、除烦、生精、止呕，口渴、心烦、胃热呕吐或咂逆不止的病症患者有很好的改善效果。
选择喝以上介绍的这几道粥来进行止呕的话，是非常有疗效的，不仅能够改善呕吐的情况，而且对于肠胃健康也是非常有益的，这几道粥的做法非常简单，如果不会制作的话，那么可以根据上文介绍的方法来进行制作。不仅能够止呕起到一定的保健效果，而且味道也很好。
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三款止呕的食疗偏方推荐
如果出现了呕吐不止的情况，那么一定会感到非常的难受，呕吐主要是由于肠胃不适所引起的，对于呕吐的情况，采取一些方法来进行缓解改善很有必要，一些食疗偏方就具有止呕的功效，下面小编将为大家推荐三款止呕的治疗偏方，希望能对出现呕吐的朋友提供帮助。
山药半夏粥
原料：准备三十克生山药（研细未），三十克半夏，白糖适量。
做法：先把备好的半夏用微温水淘洗数次，把味道去除，用做饭小锅（勿用药甑）煎，取汤约500克，去渣调入山药细未，再煮两三沸成粥，放入适量的白糖食用。
功效：服用山药半夏粥可以健脾和胃，降逆止呕，对于出现呕吐不止的症状时可以服用这道粥来进行改善调理，脾胃虚弱的病人也非常适合服用这道粥。
丁香姜糖
原料：准备五十克冰糖（或白砂糖），三十克生姜未，五克丁香粉，小磨麻油适量。
做法：准备适量的冰糖（或白砂糖）加水少许放砂锅中，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为好。另备一大搪瓷盆，涂以小磨麻油，将糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
功效：丁香姜糖具有滋养脾胃的效果，服用本方可以降逆止呕，对于胃寒型呕吐、呕逆、胃疼等症的病人有较好的疗效。
鸡胗粉粥
原料：准备六克鸡内金，三克干橘皮，两克砂仁，三十克粳米，白糖适量。
做法：先把备好的鸡内金、橘皮，砂仁共研细未，再用水煮米做粥，粥成入三物粉1/3量，放入适量的白糖进行调味食用。
功效：服用本方可以消积健脾，对于脾胃虚弱，出现呕吐症状的病人有良好的改善效果。
以上为大家推荐的这三道食疗偏方，止呕的效果是比较理想的，如果出现了呕吐的情况，那么不妨制作这几道食疗偏方来进行服用，通常都可以收获比较显著的效果。这几道食疗偏方不仅能够止呕吐，而且还可以温补脾胃，改善肠胃健康，是非常具有保健功效的。
消化不好怎么办 推荐和胃止呕粥品
消化不好，经常会出现胃痛，或者是呕吐的情况，要如何去调理和改善?可以试试一些具有缓解肠胃不适的食疗方法，可以起到养胃的作用，如何缓解消化不良导致的胃痛呕吐的问题，下面的这些具有和胃止呕的食疗方法可以试试，效果不错。
姜苏粥
材料：生姜15克，鲜紫苏叶30克，槟榔10克，大米100克，食盐少量。
制作：紫苏叶、生姜、槟榔、大米用水洗净。生姜、槟榔切成薄片，然后将紫苏叶、生姜、槟榔一同放进砂锅内，加适量清水煎汁，用中火煮煎40分钟后，取药汁。然后将药汁与大米一同煮粥，加食盐调味即可。
功能：行气化滞，和胃止呕。本粥对脾虚胃寒气滞者尤为适宜。这样的粥品可以起到驱寒的作用，而且也可以有缓解胃痛的作用，对于和胃止呕有一定的好处。
木棉花豆卷粥
材料：木棉花50克，灯芯花10克，大豆卷30克，鲜荷叶30克，扁豆30克，大米100克，食盐少量。
制作：将木棉花、灯芯花、大豆卷、大米洗净。鲜荷叶洗净后取其叶边部分入药。扁豆洗净，炒至微黄。以上粥料一齐放入砂锅内煮粥，加食盐调味即可。
功能：清热去湿，消滞止泻。本粥对湿滞症者尤为适宜。这款食谱有去湿气的作用，对于出现的腹泻或者是肠胃不适有好处。
莱菔子柿蒂粥
材料：莱菔子10克，柿蒂5个，大腹皮12克，大米100克，生姜丝、食盐少许。
制作：莱菔子、柿蒂、大腹皮、大米洗净。把莱菔子、柿蒂、大腹皮放砂锅内，加清水煎取药汁，将药汁与大米一同煮粥，煮至米开后，放进生姜丝和食盐，稍煮即可。
功能：理气健胃，祛痰止呕。本粥对胃寒气滞症尤为适宜。如果你经常出血呕吐不消化，这样的一款食谱可以起到和胃止呕的作用。
消化不好，上面的这些具有和胃止呕的食谱不妨试试，这些食谱可以起到驱寒的作用，对于保护肠胃有好处，同时也可以有缓解呕吐的作用，对于调理体质有一定的好处和作用，不妨试试这些养生保健的食谱，对健康有帮助。
能够降逆止呕的四道食疗方推荐
如果出现了呕吐的情况，那么一定要引起重视，并采取一些措施来进行改善，因为呕吐的情况得不到缓解，那么会带来更大的影响，通过一些食疗方是可以起到降逆止呕作用的，下面小编将为大家推荐四道食疗方，希望能给各位提供一些降逆止呕方面的饮食参考。
1、麦门冬粥
配料：准备鲜麦冬汁、鲜生地汁各五十克，十克生姜，十五克薏米，八十克大米。
做法：先把备好的薏米、大米及生姜入锅，加水煮熟，再下麦冬汁、生地汁，调匀，煮成稀粥。用法：空腹食。每天服用两次为宜。
功效：服用麦门冬粥可以健脾养胃，降逆止呕，对于肠胃不适，出现呕吐症状的病人很有帮助。。
2、姜汁牛奶
配料：准备半斤鲜牛奶，十克生姜汁，二十克白糖。
做法：先把鲜牛奶、生姜汁、白糖混匀，煮沸后即可。用法：温热服，每日服用2次。
功效：姜汁牛奶具有养胃健胃的作用，出现呕吐症状时也可以服用本方来进行调理改善。
3、砂仁蒸鲫鱼
配料：准备一条半斤重的鲜鲫鱼，五克砂仁。
做法：先把砂仁研成细末；鲜鲫鱼宰杀后去鳞和内脏将酱油、盐、砂仁末搅匀，放入鲫鱼腹中，用淀粉封住刀口，放入盘中盖严，上笼蒸熟即可食用。
功效：砂仁蒸鲫鱼可以清热利湿，降逆止呕。
4、姜汁炒糯米
配料：准备半斤糯米，生姜汁3匙。
做法：在炒锅上放在文火上倒入糯米、生姜汁同炒、炒到糯米爆破，研成粉即成。用法：每次1汤匙，每日2次，开水调服。5—7次有效。
功效：服用姜汁炒糯米可以补中益气，降逆止呕。
以上所介绍的这四道食疗方带来的降逆止呕功效是非常突出的，日常生活中如果出现了呕吐，或者其他不适的反应时，那么不妨制作这几道食疗方来进行服用调理，可以收获比较显著的效果，甚至要比吃一些药物更加的安全可靠，希望本文的讲解能对各位有所帮助。
可以温中止痛的三道粥推荐
很多人的身体健康出现了问题都会感到非常的担心，尤其是出现了腹部疼痛的情况是比较常见的，也是较为难受的事情，通过一些粥来温中止痛的话，可以收获比较良好的效果，那么可以温中止痛的粥到底都有哪些呢？接下来小编将为大家推荐三道，希望能对各位有所帮助。
山药桂圆粥
做法：先准备适量的粳米，淘洗干净后，泡好备用；山药刮洗干净，切成小薄片；桂圆肉、荔枝肉、五味子均洗净备用；锅中加入约1000毫升冷水，将粳米、山药片、桂圆肉、荔枝肉、五味子一起放入，用小火煎煮；待米烂粥稠时，用白糖调好味，稍焖片刻即可。
功效：山药桂圆粥的营养比较全面，对于健胃暖胃效果极佳，如果自己的肠胃功能不是很好，那么经常服用这道粥可以有效保护肠胃。
土豆粥
做法：准备适量的土豆，将其洗净，切碎。土豆与适量水一同入锅，煮至稠粥状。在服用时可以放入适量的蜂蜜。
功效：服用土豆粥能够和胃调中、健脾益气，补养脾胃、缓解胃部疼痛，如果出现了胃不舒服的情况，那么喝这道粥具有良好的改善效果。
甘松粥
做法：准备五克甘松，五十克粳米。先煎甘松取汁，去渣；粳米另外煮粥，快煮成时，加入甘松汁，稍微煮沸即可食用。
功效：服用甘松粥可以行气开胃，温中止痛，醒脾健胃，对于脾胃虚弱，疼痛的病症有一定的辅助治疗效果。
通过服用上文介绍的这三道粥来进行温中止痛的话，是非常有效果的，这几道粥的营养价值比较高，不仅可以改善肠胃健康，而且还可以缓解疼痛感，吃可以温中止痛的理想食疗方，这几道粥的做法也是比较简单的，大家可以参考上文介绍的方法来进行制作。
生姜止呕科学吗 止呕食物大盘点
小时候晕车，或者肠胃不适发生呕吐的时候，长辈总会给我们弄一点生姜水，那么生姜真的可以止呕吗?这个方法真的科学吗?除了生姜之外还有那些可以止呕的食物呢?今天小编就为大家讲解一下生姜止呕的科学性，为大家盘点一下可以止呕的食物。
生姜止呕是科学的，当我们吃东西不合适时想呕吐时可以能过吃生姜来缓解。另外还有早孕呕吐时专家推荐生姜配大枣可以起到和胃降逆解呕的作用，生姜配大枣止呕的作用直接用生姜的作用更强更好。胃寒，容易晕车呕吐的人，将生姜贴到肚脐上可以起到温中止哎的效果。在这里提醒大家，小孩子身体比较弱，直接用生姜不太合适，可以将生姜捣碎，用纱布裹住来用，更合适。
除了生姜之外，蜂蜜也是止呕的好食物，蜂蜜主要是可以预防呕吐，坚持每天服1小勺蜂蜜，每日3次。可以很好的调节胃酸分泌。
还有甘蔗汁也是非常好止呕佳品，肠胃不适造成的呕吐可以选用1杯甘蔗汁，加生姜汁少许，一次服完，可视情况服次数，能够达到很好的止呕效果。
大家吃柚子的时候，可以将柚子皮留下来，柚子皮也有很好的止呕功效的，选用柚子皮20克，切碎，煎水代茶饮，每日一次。能够起到很好的预防呕吐的效果，同时还能促进消化，降火消炎。
小编还了解到一个止呕的偏方，就是选用米醋60毫升，煮开，加入白糖30克，溶解后，打入鸡蛋一只，待鸡蛋熟，食蛋食醋可以起到很好的止呕效果哦!
好了以上就是我们为大家总结的一些止呕的食物了，这些食物食疗效果都不错，当然我们也要提醒大家不能多吃哦，在呕吐发生的初期可以参考以上做法，来治疗一下，如果觉得呕吐严重还是去医院为好，切不可多次尝试这些方法，一面延误病情哦~
吃什么能止吐 推荐和胃止呕的食物
呕吐也是属于肠胃疾病的一种，很多人都有肠胃的疾病，那么对于呕吐这个问题应该如何去调理的呢，一些养胃止吐的食物你知道有哪些吗，下面就来看看这些可以和胃止呕的食物吧。
1、牛奶
牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。
研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒:患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。牛奶可以有保护肠胃的作用，如果你有呕吐啊或者是肠胃不适的话，不妨喝点牛奶，可以有缓解的效果。
2、菠菜
味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏，通肠，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化。丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。
菠菜也可以适量的多吃。但是在食用菠菜的时候要注意，由于菠菜中草酸含量高，过量食用的话会妨碍人体对钙质的吸收。吃菠菜可以有补钙的作用，而且还可以促进肠道的蠕动，对于和胃止呕有一定的好处和效果。
关于吃什么和胃止呕的这个问题，你知道了吧，肠通便，可以有缓解肠胃不适止吐的作用，而且还可以让你有增强体质的作用哦，补充蛋白质和各种微量元素，是我们健康所需要的营养哦。
调理肠胃 推荐和胃止呕的食谱
如果你的肠胃不好要引起重视，注意保暖，少吃辛辣刺激的食物，同时也要注意饮食方面的调理。如何调理肠胃?如果你经常出现不消化或者是呕吐恶心的话，下面的这些具有和胃止呕的食疗方法不妨试试，可以起到很好的调理作用和效果。
养胃冬瓜汤
做法：冬瓜(带皮)500克，火腿50克。将火腿先加入葱、姜，水煮半小时，再加入冬瓜，小火炖约15分钟，加入作料。
专家点评：冬瓜性平，冬瓜皮能利水、除热;火腿具有养阴和胃、健脾开胃的功效。这样的食疗方法可以有很好的养胃的作用，而且也可以有缓解脾胃虚弱的情况，对于和胃止呕有好处。
薏米扁豆化湿粥
做法：粳米50克，薏仁、扁豆各30克，荷叶、佩兰各15克。薏仁、扁豆用温水浸泡2~3小时，再与粳米、荷叶一起煮半小时，收锅前加入佩兰。
专家点评：薏仁有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效;扁豆甘淡温和、健脾化湿，主要用于脾胃虚弱、食欲不振者;这款食谱可以有缓解湿气重的情况，对于出现的恶心呕吐的情况有改善的作用，还可以缓解腹泻，是不错的和胃止呕食谱。
牛奶粥
做法：大米100克，牛奶500克。大米淘洗干净，加水旺火烧开后，改用小火煮成粥时，倒入牛奶搅匀，继续用小火熬煮约40-50分钟即成。可直接食用也可根据口味加糖或盐。
专家点评：补益气津养胃生肌。这款食谱适合肠胃虚弱的人群，比如说乏力，还有气血不足的情况，是不错的养胃食谱。
吃什么可以有调理肠胃的作用，上面的这些食疗方法可以试试，可以起到很好的调理作用和效果，而且也可以起到养胃的作用，如果是你的肠胃不好，上面的这些具有和胃止呕的食疗方法可以利用起来，对健康有好处。
肠胃不好推荐降逆止呕的食物
现在的人们，肠胃疾病是发病率比较高的一种疾病，为什么呢，因为人们不注意饮食，很容易出现一些肠胃不适的情况，比如说出现腹泻啊或者是腹痛，呕吐的问题。那么如何去调理的呢，下面的这些降逆止呕推荐给大家，可以有保健的作用，还能调理脾胃。
丹参糯米粥
材料：丹参、红花、当归各15克，糯米150克。
做法：将诸药水煎，去渣取汁，入糯米煮粥，调味后空腹食用。
功效：有活血化淤、通络止痛的功效。这样的一道食谱可以有活血滋阴的作用，对于肠胃不适有调理的作用，还能缓解呕吐的问题。
胡萝卜炒陈皮瘦肉丝
材料：胡萝卜200克，陈皮[2]10克，瘦猪肉100克。
制法：胡萝卜切丝，猪肉切丝后加盐、黄酒拌匀，陈皮浸泡至软切丝。先炒胡萝卜至成熟后出锅，再用油炒肉丝、陈皮3分钟，加入胡萝卜丝、少许盐、黄酒同炒至干，加水少量焖烧3～5分钟，撤入香葱即成。
功效：宽胸理气。
蔬菜炖煮
将胡萝卜、圆白菜、秋葵等对胃有好处的食材一同放入锅中，加一些牛肉或猪肉后慢慢炖煮，不但营养丰富，荤素搭配良好，还能有助于消化。如果肠胃不适的话可以吃一些新鲜的蔬菜，可以保护肠胃，还好消化。
浇汁乌冬面
将乌冬面煮好后，将用削好的山芋、谷类等熬制的高汤浇在乌冬面上，乌冬不但能够补充足够的碳水化合物，同时也有利于消化，再加上有利于胃的食材，能更好地养胃。
肠胃不好需要调理，上面的这些降逆止呕的食谱是不错的选择呢，可以起到保护肠胃的作用，而且还可以有止吐的作用，如果你也属于肠胃不好的人群的话，一些刺激性的食物最好不要吃哦，以免对健康不利。
这几款食物降逆止呕 帮助缓解呕吐
呕吐的情况是我们都遇到过的，对于孕妇朋友们来说，在怀孕的时候更容易出现呕吐的情况，这虽然不是什么大问题，但是对我们的生活还是有不小的影响，所以在平时就要注意方法解决，通过饮食降逆止呕就是不错的选择，一起看看吃什么好。
番茄
番茄可以说是大家最熟悉的蔬菜之一，在餐桌上不会少见，而且番茄营养丰富，具特殊风味。具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积、止呕等功效，因此是可以通过吃番茄来起到降逆止呕的作用。如果我们出现呕吐的情况，那么就可以喝杯番茄汁，或吃个新鲜的番茄，都有很好的舒缓作用。
陈皮
陈皮就是风干的橘子皮，具有通气健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效，这实际上是中药材的一种，我们在平时也可以用陈皮来泡水喝，能够起到不错的养胃作用。而且由于陈皮所含挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，显示了芳香健胃和驱风下气的效用，因此就能够帮助降逆止呕，对呕吐的问题有帮助。
青苹果
青苹果就是颜色是青的苹果，这样的苹果和我们普通见到的红苹果是存在区别的，一般来说青的果酸含量高，有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、润肠、止泻、止呕等功效，可以帮助我们很好的开胃，同时抑制恶心的感觉，起到降逆止呕作用。而且青苹果中含有大量的维生素C，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，所以在平时就可以经常吃。
呕吐的问题让人烦恼，而上面推荐的几款食物就是不错的选择，在呕吐的时候就不妨试试吃这些食物，这些食物可以帮助我们很好的降逆止呕，这样无疑对健康有帮助，特别是对呕吐不止的人群来说，这些食物是一定不能少的。
缓解恶心呕吐 推荐降逆止呕的食谱
经常恶心呕吐的话，是要考虑是否肠胃疾病的发生，针对性的治疗，同时还有孕妈妈经常会出现妊娠反应。如何去缓解呕吐的现象?下面的这些具有降逆止呕的食疗方法可以试试，可以起到缓解呕吐的作用，日常生活中大家可以经常吃这样的食谱。
金芽牛肚粥
材料：鲜牛肚150克，麦芽30克，谷芽30克，鸡内金10克，大米100克，生姜丝、食盐各少许。
制作：将鲜牛肚洗净切丁。把麦芽、谷芽、鸡内金洗净用纱布袋装好，与牛肚丁、大米同煮粥，粥熟后将纱布袋捞出，加入生姜丝和食盐再煮片刻便可。
功能：健脾开胃，导食消积。这样是食谱中牛肚具有养胃助消化的作用，而且也可以有补虚劳的功效，可以经常吃这样的食物。
普洱茶粥
材料：陈年普洱茶12克，大米100克。
制作：先将普洱茶块加清水煮取茶汁，然后将茶汁与大米同放粥锅内煮粥。
功能：消食除胀。对于出现的食用油腻食物过多的情况有很好的调理的作用，而且也可以有促进消化的效果，降逆止呕。
保和粥
材料：山楂、神曲、陈皮各5克，麦芽30克，茯苓、法半夏、连翘各10克，大米100克，砂糖适量。
制作：先将上述各种药物煎取药汁，然后将药汁与大米放粥锅内煮粥，粥熟后加入少量砂糖调味即可。
功能：健脾胃，消食积。如果经常呕吐的话，这样的食谱可以有止呕的作用，而且也可以有消食的功效。
缓解恶心呕吐的一些食疗方法，上面都给大家介绍了步骤，这些食疗的方法可以起到很好的保健的作用和效果，而且也可以有很好的提高人体免疫力的作用，具有很好的保健的作用，日常生活中可以经常吃，对身体健康有着很好的作用和功效。
可以益智的三道食谱推荐
很多人都想让自己的大脑变得更加的健康聪明，因此会选择吃一些食物来起到益智的作用，在我们生活中可以益智的食谱其实是有很多的。今天小编将为大家推荐可以益智的三道食谱，希望能给有需要的朋友提供一些饮食方面的参考，下面我们就一起来了解一下吧。
1、桂圆山药粥
做法：准备一百克生山药，十五克桂圆肉，荔枝肉三个，白糖适量。山药片与桂圆、荔枝、粳米同置锅内，加水适量，煮粥。加白糖调味即可食用。
功效：桂圆山药粥可以治疗心脾血虚，失眠健忘，惊悸不安等，而且还可以补脾养胃，补肾涩精，通神益智，补脑填髓，养心神，养血安神，健脑益智。
2、鲜菇牡蛎豆腐汤
做法：准备半斤牡蛎肉，半斤豆腐，一百五十克蘑菇，姜、葱适量，食盐、食用油、香油适量。将牡蛎肉洗净备用，豆腐洗净后切小方块，把蘑菇的蒂去除后切片备用，生姜切丝，葱切葱花备用；锅中下入适量食用油，油热后加入生姜丝快速翻炒炒香，放入蘑菇翻炒几下，倒入适量清水煮沸；加入牡蛎肉用大火煮5分钟，再下豆腐块续煮约5分钟，加入适量食盐及香油调味后关火，撒上香葱后即可食用。
功效：鲜菇牡蛎豆腐汤味道鲜美，可以滋阴润肺，宁心安神，对于失眠烦躁有缓解作用，此外还具有健脑益智的效果。
3、银耳莲子羹
做法：选用五十克莲子，三十克银耳，一百克冰糖，然后将莲子、银耳分别用清水泡发，捞起。把莲子、银耳、冰糖同放入碗中，加清水适量，入蒸笼用武火蒸1小时即可食用。
功效：银耳莲子羹营养滋补，不仅能够润肺养胃、养心安神，而且可以健脑益智，因此想要益智的话，平时不妨经常食用这道食疗。
通过食用上文介绍的这三道食谱来进行益智的话，是非常有帮助的。这三道食谱的营养价值丰厚，有助于大脑健康，可以让大脑的活力增加，起到益智健脑的作用。而且这几道食谱的口感也相当不错，平时生活中我们可以时常制作这些食谱来进行享用，不仅美味，而且可以益智。
三道保健茶品帮助你明目护眼
眼睛是心灵的窗户，大家都应该保护自己的眼睛，但是现在的人们工作比较忙，特别是一些用眼比较多的人群会容易出现视力疲劳啊或者是眼睛不舒服的情况出现哦，那么如何保护视力的呢，下面的这些保健的茶品是不错的选择，来看看小编的介绍吧。
推荐1：枸杞红枣茶
制法：冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟，加入冰糖，煮至溶化即可。
功效：枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。
推荐2：生地栀子花茶
制法：生地10克，栀子花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。
功效：可预防由于电磁波导致未成年人钙离子剧烈流失而引起的骨骼发育异常，以及耗伤肝血而引起的记忆力下降和造血功能下降。这样的茶品可以有很好的缓解视力下降的作用，对于提高体质，促进钙质吸收有好处。
推荐3：黄芪茉莉花茶
制法：黄芪10克，茉莉花0.5克，加85摄氏度开水浸泡一小时。
功效：可预防电脑辐射影响人体的循环、免疫、生殖和代谢功能，减少电磁波诱发癌症的机会。这样的茶可以有抗衰的作用，对于促进循环有帮助的哦。
明目护眼的一些茶品大家都学会了吧，方法简单，要懂得应该如何搭配的哦，这些茶品可以有很好的保健的作用，对于预防视力疲劳有好处，还可以有养肝明目的作用，这些茶品可以经常饮用，对于提高视力有帮助。
呕吐影响健康 推荐饮食降逆止呕
说到呕吐的情况，这是我们大家都非常常见的了吧，现在不少人都是会出现这样问题的了，是会对我们健康和生活造成很大影响的了，所以就需要我们注意及时的去降逆止呕才行了哦，那么具体我们可以选择吃什么比较好呢，一起看看吧。
梨子
梨子是大家比较喜欢的水果之一，它里面含有丰富的维生素、葡萄糖、蔗糖等具有消炎降火、解疮毒、酒毒的效果，而且吃梨子是可以很好的帮助我们保护肠胃健康的，特别是可以很好的帮助我们提高食欲，是可以起到开胃作用的了，对于容易出现的呕吐问题来说，我们可以选择服用梨子来缓解，特别是孩子如果出现咳嗽的时候，食用梨子还有止咳化痰的效果，是很好的食物之一。
橘子
柑橘也是很好的保健食物之一，它全是都是宝哦，果肉不仅可以直接食用，也可以泡酒或是榨果汁的，具有健脾、和胃、胃寒呕吐、消化不良等效果。如果是晕车晕船导致的呕吐，是可以帮助我们促进肠胃健康的，同时还可以很好的缓解呕吐的问题，特别是在坐车船的时候吃一些橘子也是很好的。
生姜
如果我们出现了呕吐的情况，那么最适合吃的食物就是生姜，生姜是可以很好的促进我们肠胃健康，特别是对于容易出现呕吐的朋友们来说就更适合吃生姜了。但是生姜的味道比较辛辣，当然不提倡直接吃生姜啦。我们可以煮姜汤，这样的话可以将生姜里面的物质全部过到汤里面，汤还要热热的喝，出一场汗，这样也能够缓解症状。
上面就给大家介绍了降逆止呕的饮食选择，可以发现我们是可以通过吃这些食物来缓解呕吐问题的了，如果我们出现了呕吐的问题，那么在之后就可以选择去吃这些食物了，可以很好的促进我们的健康，是大家不能错过的好选择哦。
止呕的食物有哪些
经历过呕吐的人应该都知道，呕吐是非常难受的，因为食物从肠胃里面翻涌上来，会有一股食物腐败的味道，而且对我们的身体伤害也是非常大的，所以大家一定要平时注意了，如果不慎出现了呕吐的话，可以试试下面这些止呕的方法。
快速止呕的方法有哪些
1、萝卜叶捣烂取汁，用开水送服或加红糖水冲服，治呕吐。
2、甘蔗汁1小杯，生姜汁1汤匙，混匀后加热饮服，每日2次。适用于反胃吐食或干呕不止。
3、柿饼1～2个，捣成泥状，每次15克，开水送服，或蒸熟连服数日。适用于反胃呕吐。
4、核桃1个，烧成灰，研成细末，治呕吐，胃寒者用姜汤送服;胃热者用黄芩20克煎水送服;气郁者用黄酒送服。
5、大蒜头1～2个，烧熟，用开水冲蜂蜜送服。适用于呕吐。
止呕的食物有哪些
1、主食的选择：紫米、粳米、黑米、荞麦、小米、玉米等。
2、肉、蛋、奶类的选择：牛奶、牛肉、牛肚、猪肚、鸡肉、黑鱼、甲鱼等。
3、蔬菜的选择：胡萝卜、马铃薯、洋葱、萝卜、平菇、藕、莴笋、木耳等。
4、水果的选择：红枣、桃、杏、苹果、山楂、梨等。
止呕吃什么水果蔬菜
止呕的水果蔬菜主要有苹果、樱桃、草莓、葡萄、西柚、洋葱、生姜、胡萝卜等。
止呕的食谱推荐
1、莲子糯米粥
配料：莲子50克，糯米150克。
制法：将莲子去皮，去心，入锅煮烂，捣成泥;糯米，去杂，淘洗干净。锅内加入适量清水，置旺火上煮沸，入糯米煮至将熟，加入莲子泥，再煮沸，用文火煮至米烂粥稠，即可，分次食用。
2、芦根粟米粥
配料：芦根60克，粟米50克，生姜汁、蜂蜜各适量。
制法：将鲜芦根洗净，切碎，煎30分钟，取汁;粟米淘洗干净。将锅置火上，放入芦根汁，下粟米，用文火煮，使成粥并加入适量的生姜汁和蜂蜜，调匀服食。
3、橘皮粥
配料：橘皮3～5克，粳米50克。
制法：把晒干的橘子皮，研成碎末;粳米，淘洗干净。锅置火上，加入适量清水，放入橘皮末、粳米，煮粥，用大火烧开后，改用文火煮粥，待橘皮烂、米熟后，即可食用。每日早、晚各饮1次。
止呕的中药偏方
1、柿蒂10克，芦根15克，旋覆花10克，赭石15克，水煎取汁，频频温服。
2、生姜5片，醋250克，红糖50克，沸水冲泡10分钟，频频饮服。
3、山栀仁(炒黑)10克，陈皮10克，竹茹5克，水煎300毫升，入姜汁15毫升，温服。
4、藿香10克，半夏5克，陈皮6克，厚朴10克，苍术10克，甘草5克，姜7片，枣两枚，水煎200毫升，温服。
止呕的穴位有哪些
1、掐内关穴：用拇指指尖掐住对侧内关穴(在手腕上两横指，两筋之中)1分钟，以有麻胀感为度。
2、擦任脉：用一手的手掌自膻中穴(在两乳中间)擦至肚脐，由上向下反复5—7遍。
3、推膀胱经：让别人用其一手手掌自肺俞穴(在第三胸椎棘突下督脉旁开1.5寸处)推至胃俞穴(在第十二胸椎棘突下督脉旁开1.5寸处)，自上向下左右各5—7遍。
4、按揉中脘、天枢穴：自己用手掌或他人用拇指按揉中脘穴(脐上4寸处)、天枢穴(肚脐横开2寸处)，每穴各两分钟。
5、擦腹直肌：自己的双手分别放在肚子的腹直肌上，自上而下反复擦动，约1分钟。
6、点揉脾俞、胃俞穴：他人用拇指指尖或肘尖点揉脾俞(在第十一胸椎棘突下督脉旁开1.5寸处)、胃俞穴，每穴约半分钟，不可用蛮力。
上面介绍的这些止呕的方法大家可千万不要错过了，尤其是按摩穴位以及中药方剂的这些都是可以帮助大家提高自己的身体体质，从根本上解决呕吐，所以大家一定不要忽视了呕吐，出现了呕吐一定要及时采取措施治疗。
