幼儿期幼儿食谱大全
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“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。就养生保健话题，您是如何看待的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“幼儿期幼儿食谱大全”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
宝宝一岁到三岁是比较关键的时期，这个时期宝宝开始由一些婴儿辅食像普通食品过渡，所以这个时候是家长们培养孩子良好的饮食习惯的关键时期，最好是能够做到膳食平衡，不要让孩子养成偏食、挑食的坏习惯。另外，这个时候也是一些疾病高发的时期，各位家长一定要多加以注意。
幼儿期是什么时候
幼儿，通常是指1岁至3岁的儿童。由婴儿食品过渡到普通食物的时期，这个时期应做到荤素平衡，干稀交替，米面和粗粮搭配。在保证食物新鲜、色香味形以促进食欲的同时，幼儿食物应切碎、煮烂，以利于幼儿咀嚼、吞咽、消化。
幼儿期吃什么好
幼儿期适宜吃的食物
1、宜补充充足的优质蛋白质
2、宜多食新鲜蔬菜和水果，保证维生素的补给
3、宜食含钙丰富的食物
4、宜食含铬食物
幼儿期不宜吃的食物
1、忌食油炸、油腻、块大、硬质食物
2、忌食辛辣、刺激性食物
3、忌吃腌制类食品
4、少食半成品和熟食
5、食品中不宜使用味精、色素、糖精等调味品
幼儿期宝宝需摄入哪些营养
一、蛋白质。它是构成人体细胞和组织的基本成份，每日供给量应为35-40克。主要来源为肉、蛋、鱼、豆类及各种谷物类。
二、脂肪。它的作用是提供热量，调节体温，保护神经及体内器官，促进维生素吸收，每日供给量应为30-40克。主要来源于动植物油、乳类、蛋黄、肉类和鱼类。
三、碳水化合物。它是提供人体活动和生长发育所需热能的主要来源，每日摄入量应为140-170克。食物中的谷类、豆类、食糖、蔬菜、水果都可提供碳水化合物。
四、矿物质。其中钙是宝宝骨骼和牙齿生长的主要原料，每日应保证供给600毫克。钙质在奶类、蛋类、鱼类、豆类及蔬菜中含量较高。铁是人体造血的主要原料，每日应保证供给10毫克左右。主要应从动物肝脏、蛋黄、瘦肉、绿叶菜及豆类中摄取。锌可以增进食欲，促进宝宝生长发育，在动物内脏、花生、香蕉及豆类中含量 较高，每日应摄取10毫克。碘也是宝宝生长发育必需的一种非常重要的营养素，它与宝宝智能发展和体格发育密切相关，每日应保证摄取70微克。碘在各类海产 品中含量极为丰富，食用碘盐也是补碘的好办法。
五、维生素。作用是维持正常的生理功能和生长发育。其中最为重要的是维生素A、B1、B2、C、D，主要来源是蔬菜、水果、肉、蛋、豆、奶及粗粮。1-3岁宝宝维生素D的每日摄取量应为400国际单位。
六、水。是人体最主要的成分之一，维持体内新陈代谢和体温调节等，这一阶段的宝宝每日每千克体重应补充水分125-150毫升。
幼儿期的食物有哪些
1、谷类。每日摄入量150～180克，如各类米、面等粗细粮食品。
2、豆制品类。每日摄入量25～50克，如豆腐、豆豉等。
3、蛋类。每日摄入量40克，可以是鸡蛋、鸭蛋等。
4、肉类。每日需要量40～50克，包括猪肉、鱼肉、鸡肉及动物内脏等。
5、蔬菜。每日摄入量150～250克，其中绿叶菜应占一半以上。
6、水果。每日摄入量50～100克，根据季节选用不同品种，注意有些易上火的水果应控制宝宝食用，如：荔枝、龙眼、桔子等。
7、奶类。每日摄入量250～500毫升，如果宝宝牛奶吃的少了，也可以用豆奶、豆浆、酸奶等补充。
幼儿期的食谱
1、青椒胡萝卜山药泥
食材：山药、胡萝卜、青椒、色拉油、食盐、香油。
做法：将胡萝卜和青椒洗干净切成末。在锅中倒点油，将它们炒至断生。等山药冷却后，压成泥。将压好的山药泥倒入碗中，加入炒好的青椒胡萝卜，加入盐，将所有食物抓匀。准备好果冻模，在内壁涂上一层香油，然后填入混合山药泥，用勺子压紧。再倒扣在盘中，即可开吃。
2、巧虎米饭
食材：米饭、玉米、青豆、胡萝卜、鸡胸脯肉、奶酪、鸡蛋、海苔、耗油、玉米淀粉。
做法：将米饭压实，倒扣在盘子上，取一团米饭用保鲜膜包住捏出巧虎的两个耳朵。蛋黄里加入适量玉米淀粉搅拌均匀，倒入蛋黄液待一面凝固后翻至另一面凝固即可。奶酪片用小剪刀修成橄榄形铺在脸下半部分。芝士片剪两个小半圆形放耳朵上和眼球。海苔剪出如图形状。玉米、青豆、胡萝卜丁准备好。炒锅放油，油热后放入鸡肉丁翻炒至5成熟，蔬菜粒继续翻炒，最后加入适量蚝油。将炒好的菜摆在巧虎旁边即可。
3、素食早餐三明治
食材：吐司4片、生菜2片、奶酪2片、酸黄瓜1根、鸡蛋1个、番茄酱、千岛酱、水。
做法：把鸡蛋洗净放入锅中，倒入水，大火煮开后，改成中火煮8分钟即可，取出自然冷却。将酸黄瓜切片，生菜洗净沥干水分，煮好的鸡蛋切成薄片。吐司面包放入面包机中，按下开关，等待自动弹起即可拿出，切去土司面包片的四边，铺上一层千岛酱。再铺上一层番茄酱，一片生菜，一片乳酪，一层鸡蛋片。接着放上一层酸黄瓜片。最后再铺上一层土司。用牙签固定好后，将三明治对角切开即可。
幼儿期宝宝奶粉如何冲
1、水必须完全煮沸，不要使用电热水瓶热水，因其未达沸点或煮沸时间不够。
2、不要用纯净水或矿泉水冲宝宝的奶粉。纯净水失去了普通自来水的矿物元素，而矿泉水由于本身矿物质含量比较多，且复杂。目前家庭用自来水都经过了科学的处理，质量符合标准，自来水煮沸后，放凉至40℃左右，再用来冲奶粉就可以了。
3、冲调的奶粉量及水量必须按罐上指示冲泡，奶水浓度过浓或过稀，皆会影响宝宝的健康。如果奶粉浓度过高，幼儿饮用后，会使血管壁压力增加，胃肠消化能力难以负担，肾脏的排泄能力也难以承受，甚至发生肾功能衰竭。相反，奶粉冲得太稀，则会导致蛋白质含量不足，同样也会引起营养不良。
4、泡好的奶粉在未吃过的情况下，常温存放不能超过2小时。
5、冲调好的奶粉不能再煮沸，会使蛋白质、维生素等营养物质的结构发生变化，从而失去原有的营养价值。
幼儿期是培养孩子正确的饮食习惯、良好的生活习惯以及拓展思维的一个比较好的时期，所以这个时候家长们一定要多花些精力在孩子身上，尽量多陪伴孩子一些，让孩子有一个比较好的成长环境，这样比较有利于孩子各方面的成长发育。
扩展阅读
适宜幼儿期食用的两道食谱
孩子在幼儿期需要充足的营养来促进生长发育，这就需要饮食得到合理的安排，平时多吃一些营养的食谱很有必要，很多家长对于幼儿期适合食用的一些食谱可能也不是很清楚，下面小编将为大家推荐两道食谱，希望能给各位提供一些参考。
1、和风鲑鱼沙拉
做法：将圆白菜、白萝卜分别洗净切大丁煮软，橘子剥皮一半捣碎、一般切小丁，将鲑鱼洗净后煮熟剁碎，将圆白菜、白萝卜、鲑鱼搅拌均匀，拌上沙拉，用橘子装饰即可。
功效：和风鲑鱼沙拉做起来比较简单，而且营养很充足，这道食谱组成的材料都是各具营养的，尤其是维生素b含量非常丰富，能够使宝宝的生长发育得到有效的保障，而且口味也相当的不错。
2、奶香玉米土豆汤
做法：将土豆洗净后去皮，切小丁放在清水中浸泡，芹菜切末，鸡蛋打散，西红柿洗净，锅内加水、鸡精煮开后，放入土豆、鲜奶、西红柿和玉米粒搅拌，勾芡，倒入鸡蛋液，放入糖、食盐调味，撒上芹菜末即可。
功效：奶香玉米土豆汤含钙量极为的丰富，可以为身体补充大量的钙质，而且也便于消化和吸收，非常适合幼儿期的孩子进行食用。当然要做好这道食谱的话，必须确保原材料的新鲜优质，不管是玉米还是土豆都要选新鲜的，而且放入的调料不要多。
以上介绍的这两道食谱，家长可以给自己的孩子制做服用，不仅美味营养，而且可以促进孩子的生长发育是非常有益健康的美味食谱，如果家长朋友不会制作的话，那么可以参考上文介绍的方法来进行制作，过程还是比较简单的。
适合幼儿期吃的食物介绍
孩子在幼儿期是非常关键的时期，在这个时间段合理的安排好饮食是至关重要的，这就需要家长们做好相应的工作，那么适合幼儿期吃的食物有哪些呢？不少朋友对此都不是非常的了解，下面小编将为大家介绍一些适合在幼儿期吃的食物。
1、莴笋
莴苣中含量最丰富的就是叶酸，这种物质对幼儿的神经细胞与脑细胞发育有促进作用，另外所含有的维生素K、碘含量也较高，利于宝宝营养补充。家长可以经常给宝宝吃些莴笋来补充营养，但是如果皮肤过敏的，是不可以吃莴笋的。
2、苹果
苹果的含碘量高，可防治甲状腺肿、呆小症等；同时熟苹果止泻，生苹果通便。家长可以把苹果做成苹果泥给孩子吃，营养又美味。
3、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，在体内能够转化为维生素A，对促进宝宝生长发育具有重要意义，也可以对宝宝视力起到很好的保护作用。
4、香蕉
吃香蕉可以润肠通便，可以帮助便秘的宝宝缓解便秘、促进消化，是宝宝理想的食物。
5、毛豆
毛豆所含有的蛋白质、矿物质含量高，同时所含的铁容易被机体消化吸收，适合宝宝食用，但是不能过量食用。
6、油菜
油菜含钙量高，且易吸收，同时维生素C、胡萝卜素含量也很丰富，吃油菜可以使宝宝的免疫力得到提升。
7、番茄
番茄富含钙、磷等各种矿物质以及锰、铜、碘等重要微量元素，可以促进宝宝生长发育。
以上介绍的这七种食物是非常适合幼儿期的孩子进行食用的，家长可以经常给自己的孩子吃这些食物，不仅能够有效的补充营养，而且口感也是非常不错的，可以将这些食物做成孩子喜欢吃的食谱，当然具体的做法就要看各位家长的手艺了。
幼儿期这样做能够促进大脑发育
对于家长朋友们来说，每个人都希望自己的孩子能够有一个健康的身体了，尤其是想要孩子聪明健康了，除了受到遗传的影响之外，周围的环境也是非常重要的了，在后天也是可以帮助宝宝提高智力的了，下面就让我们一起看看吧。
交谈
专家认为，一个人在语言上的智商与他在婴儿时期听到的词汇量之间存在一定的联系。”你和他说的话越多，他的词汇量就越丰富。由于婴儿的思想还局限在具体的事物上，所以话语要尽量简短，多说些和宝宝有关的话题，比如他的婴儿车或他的玩具等。在宝宝试着和你交流时，你也可以用话语描述出他的意图，这样的方法是可以帮助宝宝智力的了哦，可以帮助孩子锻炼词汇量以及对世界的认识，这对于我们的身体健康来说也是非常有好处的了，是家长朋友们不能错过的好方法了。
阅读
你可以边读边指着书上的字，让宝宝意识到你读的东西从哪来，以及你阅读的顺序是按照从左到右、从前往后的。一本书读完一遍后，你可以再给他读第二遍、第三遍，每读一次，孩子的印象就加深一些，不用担心他会听得厌烦，能够“预知”下面的故事会让宝宝感到兴趣盎然。这样一起阅读有助于在你和宝宝之间建立起一种精神上的纽带，而且对宝宝学习新事物很有帮助。专家认为，和宝宝一起阅读，能使他顺利地掌握有关读写的一些基本信息。另外，如果你平时注意多给他看些老虎、轮船、飞机等平时不常见的东西的图片，也可以让宝宝学到很多新东西，阅读是可以帮助宝宝们保健身体的了，尤其是可以帮助宝宝培养学习的能力了，这对于宝宝的身体健康来说是非常有好处的哦。
想要帮助幼儿期的宝宝有一个健康的身体，那么家长朋友们对于宝宝就要重视起来了，上面我们就给大家介绍了很多的方法了哦，是可以帮助宝宝保健身体健康的了，对于宝宝来说很有好处，可以有效的促进大脑的发育。
幼儿期宝宝吃这些好 能促进发育
每一个家长朋友都希望自己的孩子能够健康了，并且能够拥有聪明的大脑，因此在孩子幼儿期的时候我们就要给孩子保健了，尤其是在饮食的选择上，好的食物就可以让宝宝吃的更健康，对于大脑的好处也会更多了，是我们不能错过的哦，下面就看看幼儿期要吃什么吧。
核桃
核桃有“益智果”的美称，一直以来都被认为是补脑益脑的佳品。核桃富含脂肪和蛋白质，脂肪里含有大量的亚油酸和亚麻酸，充足的亚油酸和亚麻酸能排除血管壁内的代谢垃圾，使血液净化，为大脑提供新鲜血液，从而提高大脑的生理功能;蛋白质中含有人体八种必需氨基酸中的赖氨酸，赖氨酸是健脑的重要物质，有助于提高宝宝的智力。核桃还含有丰富的维生素B和维生素E，也含有卵磷脂，这些都有利于增强大脑功能特别是记忆力。
金针菇
金针菇含有多种氨基酸和钙、铁、磷等微量元素、维生素等，其中赖氨酸的含量特别高，有加强记忆，促进智力发育的作用。因此金针菇，是儿童保健和开发智力的必需食品之一。此外，金针菇还能促进人体内的新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，而且幼儿期的孩子吃好处更多，不仅能够促进发育，提高身体素质，而且金针菇这样的食物也是很容易被我们吸收的了，因此就可以经常的吃些金针菇了。
小米
小米营养丰富，含有的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等都比大米多;人体必需的8种氨基酸含量丰富;维生素含量也丰富，而且难得的是，小米的粗纤维的含量相对比较低，特别适合宝宝食用。小米中的维生素B1、B2特别丰富，一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首，在给幼儿期的宝宝选择食物时，小米就是很好的一个选择了，是可以给幼儿期的孩子作为主食来吃的了，效果要比大米更好哦。
对于幼儿期的孩子们来说，合适的食物选择可以让身体更健康了，上面我们给大家推荐的这几款常见的食物都是很适合宝宝们食用的了，不仅可以有效提高身体素质，还能够促进宝宝的大脑发育，是很好的健脑食物，不要错过。
4到5岁幼儿的敏感期
4到5岁的孩子是最应该要特别去关注的阶段，在这个阶段里面如果是没有注意到的话就很可能会影响到他们的正常成长发育，而且还可能会进入到一个敏感期，这段期间也是需要非常关注的，尤其是对于语言的教育一定要注意的，毕竟教育自己的孩子其实是一个非常大的工程，如果没有教育好的话就会导致语言发育不好的。
语言
范围：0至6岁。婴儿开始注视大人说话的嘴形，并发出牙牙学语声时，就开始了他的语言敏感期。学习语言对成人来说是件困难的工程，但幼儿能容易的学会母语，正因为幼儿具有自然所赋予的语言敏感力。因此，若孩子在两岁左右还迟迟不开口说话时，应带孩子至医院检查是否有先天障碍。
语言能力影响孩子的表达能力，因此，父母应经常和孩子说话、讲故事，或多用"反问"的方式，加强孩子的表达能力，为日後的人际关系奠定良好基础。
秩序
范围：2至4岁。孩子需要一个有秩序的环境来帮助他认识事物、熟悉环境。一旦他所熟悉的环境消失，就会令他无所适从。蒙特梭利在观察中，发现孩子会因无法适应环境而害怕、哭泣，甚至大发脾气。因而确定"对秩序的要求"是幼儿极为明显的一种敏感力。
幼儿的秩序敏感力常表现在对顺序性、生活习惯、所有物的要求上，蒙特梭利认为如果成人未能提供一个有序的环境，孩子便"没有一个基础以建立起对各种关系的知觉。"当孩子从环境里逐步建立起内在秩序时，智能也因而逐步建构。
感官
范围：0至6岁。孩子从出生起，就会藉著听觉、视觉、味觉、触觉等感官来熟悉环境、了解事物。三岁前，孩子透过潜意识的"吸收性心智"吸收周遭事物。三一六岁则更能具体的透过感官分析、判断环境里的事物。因此蒙特梭利设计了许多感官教具，比如。听觉筒、触觉板等，以敏锐孩子的感官、引导孩子自己产生智慧。
您也可以在家中准备多样的感官教材，或在生活中随机引导孩子运用五官，感受周遭事物。尤其当孩子充满探索欲望时，只要是不具危检性或不侵犯他人他物时，应尽可能满足孩子的需求。
对细微事物感兴趣的敏感期（1.5至4岁）
忙碌的大人常会忽略周遭环境中的微小事物，但是孩子却常能捕捉到个中的奥秘。因此，如果您的孩子对泥土里的小昆虫或您衣服上的细小图案产生兴趣，正是您培养孩子具有钜细靡遗、综理密微习性的好时机。幼儿隔尿垫
幼儿隔尿垫的好处有哪些:
尿布以及纸尿裤都是婴幼儿常用的产品，因为孩子的年龄比较小还不能自主的控制自己的排便，如果没有尿布以及纸尿裤是非常容易弄到床上的。而今天要来介绍的却是一种其他的产品——幼儿隔尿垫，这是放置在婴幼儿和纸尿裤亦或者是尿布之间的一个物品，其对于婴儿是有许多好处的，下面来介绍一下幼儿隔尿垫的好处有哪些。
隔尿垫巾不是纸尿裤，也不是尿布，它的主要作用是隔离婴儿便便，以保证下面的褥子或尿布不被弄得特脏，隔尿垫巾湿了最好立即更换，以保证宝宝干爽。
将垫巾放在婴儿与尿布之间，可减少尿布的污染程度，当换尿布时，抛弃已使用的垫巾即可。
幼儿隔尿垫的好处:
1.婴儿双重功效隔尿垫巾特加入天然中草药成份、婴儿尿湿粉解除婴儿因尿湿引起的不适之感，避免尿液对婴儿皮肤刺激，保护婴儿娇嫩肌肤。
2.双重功效隔尿垫巾两面均可使用，应放置在婴儿与尿布之间。
3.当婴儿便溺时，水份全部由尿巾细孔渗入尿布内。
4.因独有含天然中草药成份，能起到吸干凉爽的保健作用，预防细菌对婴儿皮肤的感染，有效防止尿疹。
5.当换尿布时，抛弃经使用的尿巾，尿布染污程度不大，减省清洗麻烦。
6.保持婴儿皮肤干爽舒适，防止尿疹，是婴儿必备的生活用品。
婴儿隔尿巾,采用柔软纤维精制而成,当婴儿便溺时,水分经垫巾渗入尿布内,能阻止水分倒流,因此能保持婴儿皮肤干爽舒适,防止尿疹,是婴儿的理想的生活护理用品。
使用方法
1、婴儿隔尿垫巾两面均可使用，应放置在婴儿与尿布之间。 2、婴儿便溺时，水份全部由垫巾细孔渗入尿布内。 3、当换尿布时，抛弃经使用的垫巾，尿布染污程度不大，减省清洗麻烦。
温馨提示：隔尿垫巾是放置在小屁屁与尿布之间，以减少宝宝的便便或者尿尿对尿布的污染程度，使尿布更容易清洗。所以隔尿垫巾不是尿布，不能替代尿布使用
注意事项：请勿将隔尿巾丢入水厕中。
幼儿奶粉喝多久好
幼儿奶粉喝多久好
1、幼儿奶粉喝多久好
专家建议,宝宝一般吃奶粉需要吃到三岁。三岁以前的宝宝身体的抵抗力会比较差,要是营养摄入的不够的话那么宝宝更容易生病的,奶粉的营养比较均衡,所以最好是吃到三岁。
我国的一些农村地区,孩子长到2-3岁时仍在吃母乳,这种孩子往往瘦弱易生病,因为随着宝宝年龄的增长,营养素的成分已不能满足宝宝生长发育的需要。
2、幼儿奶粉的选购技巧
看包装
按国家标准规定,外包装上需标有厂名、厂址或出产地、生产日期、保质期、执行标准、商标、净含量、配料表、营养成分表、食用方法及适用对象等项目,若说明不清或缺少项目妈妈们最好不要购买。不同材料的包装,其保存期限不同。马口铁罐密封充氮包装的保存期限为2年,非充氮包装的为1年;瓶装为9个月,爱怡乐奶粉铁罐为2年,袋装的为6个月。
看颜色
优质奶粉颜色为乳白色或乳黄色,色泽均匀、富有光泽,而劣质奶粉有结晶,无光泽、呈白色或其他不自然颜色,粉粒粗、溶解过快。
闻气味
奶粉应是带有轻淡的乳香气,如果有腥味、霉味、酸味,说明奶粉己变质。脂肪酸败味,这主要是奶粉加工时杀菌不彻底。脂肪氧化味,这主要是奶粉中的不饱和脂肪酸氧化所致,陈腐气味和褐变,这是奶粉受潮所致。
3、幼儿喝奶粉的注意事项
一般婴幼儿配方奶粉的必须标注制造日期和保存期限。食用前看包装是否完好,查对制造日期和保存期限可以判断该产品是否在安全使用期内,从而避免食用过期变质的产品。
食用前应先观察婴幼儿配方奶粉状态,如果发现奶粉中有结块或奶粉中有霉斑,应立即停止使用这种奶粉。
如果发现婴幼儿食用配方奶粉后,有任何过敏反应,应立即停止食用该奶粉,去医院检查,听从医生和专家的建议。
如何辨别幼儿奶粉真假
看包装设计:好奶粉包装的密封性好。
好奶粉一般外层使用塑料盖,里层使用锡箔纸,锡箔纸上有设拉环,方便开罐。撕开锡箔纸层开罐后,仅靠剩下的外塑料盖封口难以达到密封效果。外塑料盖的防抗氧和防水性差,空气易进入,使奶粉受潮氧化。层的锡箔纸也存在着未开封前的气体易渗透问题,因为锡箔纸与奶粉罐的接合处会存在极细微的渗气小孔,若存放时间较久,罐中的奶粉容易被氧化。
试手感:真奶粉质地细腻,会发出“吱吱”声。
用手指捏住奶粉包装袋来回摩擦,真奶粉质地细腻,会发出“吱吱”声;而假奶粉由于掺有绵白糖、葡萄糖等成分,颗粒较粗,会发出“沙沙”的流动声。
辨颜色:真奶粉呈天然乳黄色。
真奶粉呈天然乳黄色;假奶粉颜色较白,细看有结晶和光泽,或呈漂白色,或有其它不自然的颜色。
尝味道:真奶粉细腻发黏,易粘住牙齿、舌头和上颚部,溶解较快。
把少许奶粉放进嘴里品尝,真奶粉细腻发黏,易粘住牙齿、舌头和上颚部,溶解较快,且无糖的甜味(加糖奶粉除外);假奶粉放入口中很快溶解,不粘牙,甜味浓。
幼儿奶粉的正常冲调方法
1、清洗消毒奶瓶
在冲调奶粉之前,要清洗消毒奶瓶。将奶瓶和奶嘴都分别清洗干净并消毒。
清洗:在清洗奶瓶上的残留物质时,必备奶瓶清洁剂或者奶瓶刷才能将其清理干净。
消毒:洗完后,将奶瓶消毒,方法可以是用水都,将瓶子、奶嘴、奶瓶盖挡在开水中煮沸5分钟即可。
2、准备温水
冲调奶粉的水温保持在40摄氏度左右最佳,太高或者太低都不太适合。
水温过高的水冲泡奶粉会损坏营养物质(维生素),导致蛋白质变性失活,造成无法吸收。当然,有的品牌奶粉冲调的水温需求是不同,可以根据奶粉罐说明来冲调。
3、取用奶粉,倒入奶瓶
将准备好的温水倒入奶瓶后,用奶粉罐自带的奶粉勺舀出适量奶粉倒入奶瓶中。
每个品牌的奶粉勺大小不一样,所有的说明都是按照自己的勺子大小来决定的,所以请用奶粉自带的勺子,这样也能防止奶粉冲得太淡或者太浓。
4、晃动奶瓶,充分溶解
在温水中倒入适量奶粉后,拧紧奶瓶盖后,将奶瓶置于掌心,动作轻柔的左右沿着水平揉搓奶瓶,让奶粉充分溶解于水。
