改善湿疹的食疗方 推荐这三种
女性养生保健食疗方。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。养生保健需要注意哪些方面呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“改善湿疹的食疗方 推荐这三种”，希望对您的养生有所帮助。
很多人都出现过湿疹的情况，尤其是对于一些小孩来说，也有湿疹的情况存在。一旦出现湿疹的话，是需要尽早接受治疗才行的，如果得不到治疗，那么可能会影响到自身的健康，除了药物治疗以外，通过一些食疗方也是比较有疗效的，下面小编将为大家推荐可以改善湿疹的一些食疗方。
茅根苡仁粥
组成：三十克鲜茅根，半斤生苡仁。
用法：先煮茅根二十分钟后去渣留汁，纳生苡仁煮成粥。
功效：服用茅根苡仁粥可以清热凉血，除湿利尿，对于患有湿疹皮疹的患者，有非常好的治疗效果，能够抗菌止痒。
苡仁绿豆粥
组成：准备五十克绿豆，五十克薏苡仁。
用法：把绿豆和苡仁放入锅中加水煮粥服食。
功效：本方可以清热利湿，可以用于急性湿疹皮肤红斑、丘疹、水疱伴渗的病症治疗。
绿豆百合苡仁汤
组成：准备三十克绿豆，三十克百合，十五克苡仁，十五克芡实，十五克淮山药，冰糖适量。
用法：把这些食材放在一起，加入水煎成粥服用，每日分2次服完，连服数日。
功效：服用本方可以清热解毒，凉血止痒，尤其是对于湿疹有一定的治疗效果。
除了这些食疗方以外，患有湿疹的病人，平时还应吃些含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群 多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝 卜、绿豆、意仁等。
湿疹是不容忽视的一种病症，虽然并不是什么非常严重的疾病，但也是需要得到护理治疗才行的，除了上文介绍的这些食疗方以外，还要注意平时其他的饮食安排，要避免吃一些海鲜类的食物，辛辣刺激的食物应尽量的避免食用，此外还要注意多休息，不可以过度的疲劳。
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能够润肺的三种食疗方推荐
很多人生活中不是很注意自己的健康，有一些不良的生活习惯，这往往就导致了身体的某些部位出现了问题，比如说抽烟的人就会出现肺部不舒适，那么对这种人来说，通过吃一些食物来润肺的话很有必要，下面小编将为大家推荐能够润肺的三种食疗方。
雪梨炖冰糖
材料：准备两个雪梨，六十克冰糖。
做法：将雪梨去皮、核，与冰糖置瓷杯内，隔水炖至冰糖溶化。
功效：雪梨炖冰糖可以润肺清热、生津止渴，润肺止咳，可以治疗肺燥咳嗽，干咳无痰，唇干咽干。
百合蜜
用料：准备六十克百合、三十克蜂蜜。
做法：将百合洗净晾干，与蜂蜜拌匀，入锅隔水蒸熟。
功效：服用百合蜜可以起到润肺止咳、清心安神得作用。
萝卜蜂蜜饮
材料：准备五片白萝卜，三片生姜，三枚大枣，三十克蜂蜜。
做法：将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可，每日1～2次。
功效：萝卜蜂蜜饮具有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳，配合服用可以润肺止咳。
肺是我们人体非常关键的器官，平时生活中做好相应的养护工作是必不可少的。上文介绍的这几种食疗方对于润肺是比较有帮助的，不仅能够滋润自己的肺部，而且可以缓解一些病症。有需要的朋友可以参照上文介绍的方法动手制作服用。
改善出虚汗的三道食疗方推荐
出虚汗是非常常见的一种症状，有这种症状存在的人，在我们生活中并不少见，如果出现了出虚汗的情况，那么一定要引起重视，并且一定要采取相应的方法来进行改善，如果情况严重的，还需要接受必要的治疗，通过一些食疗方对于改善出虚汗是有一定效果的，下面小编将为大家推荐三道。
十全药材炖排骨
原料：准备十克当归、十颗黑枣、十克川芎、十克熟地、十克白术、十克党参、三克桂枝、十五克白芍、十克茯苓、六克灸甘草、十五克黄芪、杜仲2片、十五克枸杞、调味料盐少许。
做法：先把这些备好的药材加20杯水熬成约剩10杯分量的药汁后，捞起药材，留取汤汁备用；排骨用热水烫洗净后，放入锅中，加入预备好的生药汤汁及米酒，再炖煮约1小时，起锅之后，再加少量的盐即可食用。
功效：这道食疗可以滋补强身，提高免疫力，对于出现盗汗、虚汗的病人有很好的调理作用。
党参乌鸡汤
原料：准备十克干党参，母乌鸡半只，十克干山药，十克沙参，三克干香菇，两颗大枣，生姜少许。
做法：先把乌鸡先在沸水中焯去血沫，与上述其他原料文火炖2小时即可。每周食用1~2次。
功效：服用党参乌鸡汤能够增强体质，补气养血，可以用于调理出虚汗的病症。
山药薏苡仁龙眼粥
原料：准备一百克生山药，一百克生薏苡仁，十五克龙眼肉，二两粳米。
做法：先把备好的生山药去皮、捣碎。生薏苡仁和粳米一同煮成粥，然后往粥里加入生山药碎以及龙眼肉，再加热把食材煮熟即可食用。
功效：服用山药薏苡仁龙眼粥可以增强体质，健脾益气、补心补脾、对于出虚汗、盗汗的病症患者非常适合服用，有较好的改善效果。
通过服用上文介绍的这三道食疗方来改善出虚汗的情况是比较有效果的，这几道食疗方的营养价值非常高，保健效果特别好，不仅能够改善出虚汗的情况，而且还具有滋补强身的效果，平时在生活中大家可以经常制作服用，具体的制作方法可以参考上文介绍的来进行制作。
改善肺功能的三道食疗方推荐
很多人出现了一些肺部疾病，这跟自己的肺功能比较差有很大的关系，因此每个人都要注重自己的肺部健康。通过一些食疗方来改善自己的肺功能，是很不错的选择，那么哪些食疗方能够改善肺功能呢？不少人都有这样的疑问，下面小编将为大家推荐三道可以改善肺功能的食疗方，希望能给各位提供帮助。
1、川贝雪梨猪肺汤
做法：准备适量的猪肺洗净切块，放入开水中煮5分钟，再用冷水洗净；川贝母洗净打碎；雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切成小块。各种物料全部放入沸水锅内，文火煮两个小时，调味后随量饮用。
功效：服用这道食疗能够润肺止咳、化痰平喘、生津润燥、清热养肺，是改善肺功能的良方，如果自己的肺不是很好的话，那么平时可以经常食用。
2、杏仁雪梨山药糊
做法：准备十克北杏仁，一个雪梨，淮山米粉、白糖适量。先将北杏仁用开水浸泡，去衣，洗净；雪梨去皮，洗净，取肉切粒；然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内，搅拌成泥状。用清水适量，把杏梨泥、淮山米粉、白糖调成糊状，倒入沸水锅内，不断搅拌，煮熟即可食用。
功效：杏仁雪梨山药糊美味营养，可以滋养肺部，改善肺功能，对于出现肺热咳嗽的人有很好的疗效。
3、冬菇雪耳猪胰汤
做法：准备一条猪胰，六十克猪瘦肉，十五克冬菇，九克雪耳。先将冬菇洗净；雪耳浸开洗净，摘小朵；猪胰、猪瘦肉洗净，切片。然后把冬菇、雪耳放入锅内，加清水适量，大火煮沸后，转小火煮20分钟，放猪胰、猪瘦肉，再煮沸，调味即可。随量食用。
功效：冬菇雪耳猪胰汤能够养肺润肺，对于改善肺部疾病很有效果，是改善肺功能的一道美味食谱。
选择服用上文介绍的这些食疗方，来改善自己的肺功能，是非常有效可行的，这些食疗方的营养价值非常高，药理用途很好，不仅能够滋补强身，而且能够养肺润肺。除了通过这些食疗方来改善肺功能以外，还要注意平时尽量不要抽烟，因为抽烟对于肺部的伤害是非常大的。
改善喉咙痛的三道食疗方推荐
喉咙痛是非常难受的事情，这种情况时有出现在我们的生活中，一旦出现了喉咙痛的话，及时的采取治疗措施是很关键的，因为喉咙痛如果得不到缓解的话，可能会使病情变的更糟糕，选择一些食疗方来改善喉咙痛的病症是有一定效果的，下面小编将为大家推荐三道。
乌梅饮
做法：准备适量的乌梅打烂之后用开水冲泡约一刻钟后，取出渣滓之后就可以慢慢的服用。每天吃一次。
功效：服用乌梅饮可以生津止渴，润肺化痰，对于慢性咽炎，咽喉肿痛，声音沙哑等病症有较好的治疗效果，出现咽喉痛的病人非常适合服用。
沙参玉竹麦冬煎
做法：准备适量的沙参、玉竹、麦冬、天花粉以及地骨皮，将这些食材全部洗净后一起放入锅中加入适量的清水煎煮，每天服用一剂。
功效：服用沙参玉竹麦冬煎可以有效治疗声音沙哑的病症，对于咳嗽，喉咙痛的病症有比较显著的疗效，而且比较温和没有副作用。
银耳沙参鸡蛋饮
做法：准备适量的银耳、北沙参，洗净后用水煎煮；去除渣滓留下药液，然后在药液之中打入鸡蛋，煮熟之后加入适量的冰糖溶解之后就可以起锅服用了。
功效：服用银耳沙参鸡蛋饮可以滋阴清肺热，对于肺热咳嗽，喉咙痛的病症有比较理想的治疗效果，而且还可以起到温补强身的作用。
选择服用上文介绍的这几道食疗方来改善喉咙痛的问题，是比较有效可行的，如果你出现了喉咙痛的情况，不妨试一试这些食疗方，通常都可以收获不错的效果，而且这些食疗方还可以增强体质。喉咙痛的情况如果比较严重，那么需要尽早到医院接受必要的治疗。
三种喉咙发炎适合的缓解食疗方
到了冬季，很多人都会出现这样的问题，比如说咽喉肿痛啊，发炎啊等等的一些问题，这是因为季节性的原因造成的。那么你知道咽喉肿痛发炎了如何去调理的吗，其实有很多的食疗方法哦，下面的这些养生食疗方法是不错的选择呢，可以有缓解咽喉肿痛的作用，大家不妨来试试吧。
蜜枣甘草汤
选用蜜枣8枚，生甘草6克，将蜜枣、生甘草加清水两碗，煎至一碗，去渣即可。可以做饮料服用，每日两次。有补中益气、润肺止咳之功效。适用于慢性支气管炎、咳嗽、咽干喉痛等症。
荸荠萝卜汁
用荸荠、鲜萝卜各500克。将荸荠洗净去皮，鲜萝卜洗净切块，同放搅汁机内搅拌成汁。每日饮汁数小杯，连服3~5日。它可以清热利咽，开音化痰。适用于咽喉肿痛、声嘶、目赤等症，有助于改善肤色。荸荠不仅可以促进人体代谢，还具有一定的抑菌功效。荸荠中的磷含量是所有茎类蔬菜中含量最高的，磷元素可以促进人体发育，同时可以促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡。
凉拌苏叶菜
紫苏叶60克，葱30克，青椒10克，盐、香油少许。上三味洗净，并为碎末，加适量食盐、香油等调料，可为正餐之凉菜。疏散风寒(发汗解表)，通阳利咽。主治风寒外袭之咽炎。
关于可以缓解咽喉肿痛发炎的这些食疗方，大家都知道了吧，这些食物相互搭配可以起到很好的保健的作用，还可以有促进新陈代谢的作用，对于缓解上火啊或者是咳嗽支气管炎等等的一些问题，都是有改善的作用的，大家可以试试这些养生食谱。
有效缓解肠胃胀气的三种食疗方
很多人都有肠胃的问题，比如说肠胃胀气等等的一些疾病是比较常见的呢，那么应该如何去缓解这样的问题呢，有很多的调理和缓解的方法哦，比如说一些养生的食疗方法就可以起到很好的调理的作用和效果，不妨来了解一下这样的缓解胀气的食疗方法吧。
1、陈皮猪肉粥
材料：瘦猪肉50克、陈皮6克、皮蛋1颗、葱1根、白米1杯、少许食用油、少量盐。
胃胀气怎么办 五款食疗摆脱胃部不适
做法：煮好白饭，锅里放少许食用油，加入瘦肉、葱段后炒，加入适量水，等沸后加入陈皮约煮2分钟，再加入白饭、瘦肉丝、皮蛋、葱段等一起煮成粥，熟后加盐调味即可。
功效：可改善肠胃胀气、打饱嗝、胃口差、消化不良等症状，适合肠胃胀气或不舒服者食用。
2、鸡内金粥
食材：鸡内金、粳米100克
做法：
1.鸡内金清洗干净，沥干水分后用文火炒至黄褐色，研为细末备用;粳米清洗干净，备用;
2.将粳米放入锅中，同时放入适量的清水，煮至米粒熟烂后再放入适量的鸡内金粉。继续稍煮片刻后放入适量的白糖，调味后即可食用。
3、萝卜子粥
食材：炒莱菔子(萝卜子)10克、粳米50克
做法：
1.炒莱菔子清洗干净，备用;粳米清洗干净，备用;
2.将炒莱菔子煎汤，接着再放入适量的粳米，用文火煮成稀粥后每日1次，连服3日。
关于可以缓解肠胃胀气的食疗方法，方法简单，而且营养价值还是比较高的哦，不仅含有丰富的营养物质，而且还可以补充蛋白质和氨基酸，对于身体虚弱的人群来说是不错的选择，可以缓解肠胃胀气。而且还可以预防心血管疾病。
改善失眠多梦的食疗方推荐
失眠多梦是非常痛苦的一件事情，很多人都有过失眠多梦的情况，对于失眠多梦的情况一旦出现时，就应该要采取相应的改善措施，通过一些食疗方来改善失眠多梦是有一定效果的，下面小编将为大家推荐一些食疗方，希望能对失眠多梦的朋友提供一些有效的帮助。
牛奶饮：准备半斤牛奶，睡前顿服。出现失眠或入睡不深的情况时可以服用牛奶来进行调理。
瘦肉莲子羹：准备半斤瘦猪肉片，五十克莲子肉，加水共煨炖至熟，调味服食。出现失眠、气短乏力者非常适合服用本方，有安神助眠的功效。
核桃芝麻散：选用核桃仁、黑芝麻各五十克，炒熟研末后加入十五克白糖混匀即可。日服1次，每服约10克。出现心悸失眠、脑中作响的病人非常适合服用这道食疗。
百合龙骨汤：准备十五克龙骨，加水煎煮一个小时后，加入三十克百合煮熟，吃百合饮汤。每日1次，饮汤400毫升。本方可以改善失眠心烦，盗汗的情况。
二味粳米粥：准备十克酸枣仁、十克白术，加水煎汤去渣，放入五十克粳米煨粥，调味服食。每天服用两次，500毫升。失眠多梦的人服用本方可以安神助眠，还可以养心护肝。
桂圆大枣粥：准备十五枚桂圆肉，七枚红枣，与五十克粳米加水共煨粥。每日2次。出现头晕失眠、面色苍白的病症患者非常适合服用桂圆大枣粥来进行调理。
首乌灵芝粥：准备何首乌、灵芝各十五克，水煎取汁去渣后加入五十克糯米一起煨粥服用。每天服用两次可以宁心安神，能够改善心血不足而致的头晕失眠的情况。
出现失眠多梦的人选择上文介绍的这些食疗方来进行服用的话，是可以收获一定效果的，不仅能够改善失眠多梦的情况，而且还可以辅助治疗其它的一些病症。大家可以参照上文介绍的方法来制作这些食疗方，除了通过服用食疗方来改善失眠多梦以外，还要注意平时的生活要有规律。
改善手脚麻木的食疗方推荐
手脚麻木是经常会出现的一种现象，对于这种现象的出现是需要极为注重的，因为这是健康出现问题的一种表现，通过一些食疗方来改善手脚麻木是很有帮助的，那么可以改善手脚麻木的食疗方都有哪些呢？接下来小编将为大家推荐一些。
1、老丝瓜筋汤
准备五十克老丝瓜筋，煎汤1碗1次服下，每日2次，连服1星期，服用老丝瓜筋汤，对于改善手脚麻木的情况有非常显著的疗效。
2、桑叶足浴
用霜桑叶适量，晒干后用砂锅加水适量煮沸，捞出桑叶，趁热泡手脚15分钟。每天进行两次桑叶足浴可以有效缓解手脚麻木的情况。
3、蜂蜜蒸木耳
取五十克黑木耳，五十克蜂蜜，二十五克红糖。将木耳洗净放碗内，蜂蜜，红糖拌于其中，放锅内蒸熟食用。分3日服完。服用蜂蜜蒸木耳对于手脚麻木的患者来说非常有帮助。
4、花椒露汁
取一斤鲜花椒，加500毫升水煎至200毫升，盛入碗内，放在房上露一夜，用箩盖上，在太阳将出时取下，冷服。在床上盖上被子让身体出汗，一般1次即愈。
5、黄芪当归瘦肉汤
用五十克瘦肉，三十克黄芪，十克当归，三克田七，三颗大枣。共炖汤，服用。黄芪、当归具有补气、补血、活血化瘀的作用。黄芪当归瘦肉汤适合中风后遗症肢体软、手足麻木，气虚血瘀的患者进行服用。
以上介绍的这五道食疗方对于改善手脚麻木是比较有效的。平时生活中，我们可以经常服用这些食疗方来预防手脚麻木，当然，如果手脚麻木的情况较为特殊的话，那么是需要去医院接受治疗的，这一点大家千万不可以疏忽，要为自己的健康负责。
冬季减肥快主食推荐这三种
进入到冬季以后，很多人都会出现这样的情况，就是食物没有吃很多，但身体却变胖了。实际上这是一种身体各项机能在抵抗寒冬时所做出的囤积脂肪。那么怕胖的人群，在出现身体过于肥胖的情况时，就应该注意怎样正确的减肥了，除了必要的运动以外，还要注意在饮食是你的选择。
冬季减肥主食上的选择，就是我们通常情况下说的谷类食物，如米、面、杂粮。薯类食物，如马铃薯、甘薯、木薯等。这是我们身体需要碳水化合物的主要来源，身体在长期没有吃主食的情况下，是不能完成相应的生理功能，人就会感到头晕、疲乏、低血压、心律失常、贫血等症状。
1、冬季减肥主食：燕麦
燕麦的热量很低，只有367卡路里，它的营养成分丰富，同时含糖量也是很低的。而且燕麦是经过精细加工制成麦片的，因此食用起来很方便，并且可以有效的降低人体内的胆固醇。而且燕麦富含膳食纤维，有助消化还提供强烈的饱腹感，是不错的减肥主食哦。
2、冬季减肥主食：薏米
薏米的热量很低，是有357卡路里，同时它的营养价值也是很高的。薏米具有容易消化吸收的特点，因为作用暖和，因此很适合冬季减肥上食用。另外，冬季吃薏米还可以帮助去除冬季的湿邪气。
3、冬季减肥主食：玉米
玉米的热量很低，一根的玉米含量只有78卡路里，它是粗粮当中一种非常好的保健佳品，经常吃玉米对人体的健康也是非常有利的。另外，玉米中的纤维素含量也是很高的，可以促进胃肠的蠕动。另外，玉米含钾丰富，冬季吃玉米有很好的利尿祛湿功效哦。
上文中小编为大家介绍的三种食物，都是我们生活中非常常见，并且药用价值很高的食物，建议大家可以根据自己的喜好，适当的选择哦。实际上除了上面介绍的几种外，冬季大家也可以选择红薯食用，因为它也是一种热量低、脂肪少同时有富含丰富膳食纤维的食物，在减肥上有很大的帮助。
可以改善打喷嚏的食疗方推荐
打喷嚏的情况是非常常见的一种现象，通常情况下，打喷嚏是没有什么重大问题的，但是如果打喷嚏不止的话，那么就需要引起重视，采取相关的缓解措施。通过一些食疗方来改善打喷嚏是比较有效可行的，下面小编将为大家推荐一些食疗方。
辛夷花煲鸡蛋
做法：准备十个辛夷花，四颗大枣，两个熟鸡蛋，先用水煮大枣、鸡蛋约半小时，后下辛夷花，再煲一刻钟。喝茶吃鸡蛋。
功效：食用辛夷花煲鸡蛋可以祛风健脾，通鼻窍，对于打喷嚏的现象有很好的抑制作用。
扁豆淮山粥
做法：选用六十克炒扁豆，六十克淮山，加米煮成粥服用。
功效：扁豆淮山粥一道非常具有保健功效的粥，经常食用，能够健脾养胃，用于脾胃虚弱、大便稀的患者，对于那些出现过敏性鼻炎或者流鼻涕打喷嚏的情况也非常的有帮助。
羊肉汤
做法：准备一斤羊肉，十颗大枣(去核)，三片生姜，加水煮熟食用。
功效：服用羊肉汤，可以温补身体，增强体质，温补脾肾，养血祛风，对于打喷嚏的现象有很好的改善作用。
苍耳茶
做法：准备十克苍耳子，十五克辛夷花，十克白芷，两克薄荷叶，加适量葱白一起煲30～40分钟，当作茶喝。
功效：苍耳茶可以治疗过敏性鼻炎，流鼻涕打喷嚏、鼻塞、流涕等症。出现打喷嚏的情况，是可以服用这种茶来进行改善，通常都能够起到非常好的抑制作用。
打喷嚏的情况需要自己得到重视，采取以上介绍的这些食疗方来进行医治的话，效果是不错的，但也要看个人的具体情况，如果打喷嚏是由于病症所引起的，那么一定要及时的接受治疗，千万不要耽误，因为耽误的话可能会让病情加重，希望大家都能够重视起来。
缓解社交恐惧症的三种食疗方
社交恐惧症的出现，让很多朋友的生活受到了非常大的影响，工作上面也经常会碰壁，对于社交恐惧症带来的影响确实非常大，因此及时的采取缓解措施非常有必要，通过一些食疗方，对于社交恐惧症有一定的缓解效果，下面我们就来了解一下这些食疗方。
莲子芡实粥
原料：莲子、芡实、大米。
做法：把莲子、芡实、大米过水洗净。把原料同时放入锅中，加入适量水，一起温火熬制。待开锅后变小火，再熬一会儿。煮粥时水要多放一些，不要使粥过于稠。
功效：莲子芡实粥不仅营养丰富而且可以镇静神经，养心安神，有益于加快恢复体力，对于出现社交恐惧症的人有一定辅助作用。
莲子百合粥
原料：莲子、干百合、粳米、冰糖、红枣数枚。
做法：将莲子洗净，泡发，干百合、粳米分别洗干净，与莲子、红枣一同放入锅内，加水适量，先用旺火烧开，再用小火熬煮，快熟时加入冰糖，稍煮即成。
功效：莲子百合粥对于提神醒脑，缓解情绪低落有改善作用，对于存在社交恐惧症的人来说是比较适合服用的。
莲子银耳粥
原料：莲子、银耳、冰糖、香米、红枣数枚。
做法：把香米煮成粥。可放冰糖用水煮化(糖尿病(糖尿病食品)患者也可不放)。银耳用温水泡发。莲子煮熟去心。然后把银耳、莲子、红枣和化开的冰糖一起放入粥锅里，用温火略煮即成。
功效：莲子银耳粥营养丰富，是进补的保健佳品，经常食用莲子银耳粥不仅适合阴虚体质的人进行滋补，更可以辅助治疗社交恐惧症。
以上介绍的这几款食疗方对于缓解社交恐惧症是比较有效果的，大家在平时生活中如果遇到了社交恐惧症的情况，那么可以通过服用这些食疗方来进行缓解改善，这些食疗方不仅具有很好的药理作用，而且能够滋补调理自己的身体。社交恐惧症还要注重平时的情绪，一定要保持平稳。
脂肪肝病人适合的三种食疗方
大家都知道的吧，脂肪肝疾病一直是人们所担心的问题和焦点，时间长了会导致一些并发症的发生，脂肪肝的病人要注意合理的饮食，少吃一些高脂肪的食物很重要，一些降脂减肥的食物是可以选择的，下面的这些食疗方法是不错的选择，来看看吧。
1、芹菜炒香菇
芹菜400克，香菇50克，食盐、醋、干粉、酱油、味精等调料适量。该方平肝清热，益气和血，有降压、祛脂、掩护血管、利尿等浸染，可治疗脂肪肝和肝阳上亢之头痛、眩晕等。
2、首乌肝片
首乌液20毫升，鲜猪肝250克，水发木耳25克，青菜叶少许，醋、食盐、酱油各适量，油炒。首乌茶，制首乌6克，开水冲泡代茶饮，味淡为止，逐日 1一2次。该方补肝肾，益精血，有明目、降血脂、降压、防备动脉粥样硬化等浸染，主治高脂血症、脂肪肝、冠心病、高血压、神经虚弱和老人体虚便秘。
3、山楂肉片
猪后腿200克，山楂片100克，荸荠30克，鸡蛋清2个，淀粉15克，面粉15克，白糖30克，植物油50克，精盐、味精少许，清汤适量，油炒。该方滋阴健脾，开胃消食，有低落胆固醇和高血压、利尿、镇静等浸染，可用于高血脂、高血压、冠心病、消化不良、脂肪肝等患者。
关于适合脂肪肝病人的饮食食疗方法，大家都学会了吧，方法简单，而且有丰富的营养价值，里面有很多不同的食材一起食用，营养丰富，而且养生保健的功能还是比较强大的哦，适合有脂肪肝的病人食用的哦，大家可以选择这样的养生食谱。
