受寒肚子疼的调理方法
春季八种养生调理方法。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。养生达人是如何进行养生保健的呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的受寒肚子疼的调理方法，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
阴雨季节马上就要开始了，特别是一些南方地区，空气潮湿，很容易让身体有湿气受寒的情况，受寒会导致很多的身体问题哦，比如说感冒啊，腹痛啊，腰酸背痛等等的问题。受寒导致的肚子疼要如何去调理的呢，下面的这些调理的方法就可以试试了。
一般情况，您可以多多关注天气预报，如有多变，要做好心理准备，冷了要保暖，可能下雨记得预备雨伞，淋雨受凉多也容易受寒肚子不适。
如果您一不小心受寒了，有点儿肚子痛(注意哦仅仅是受凉，您的其他具体情况要具体分析)，没关系只需服用些家庭常用药藿香正气，即刻见效。(如有其他状况请咨询医生)如果你的肚子受凉的话可以选择藿香正气，可以有排毒的作用，还可以缓解腹痛。
小编在这儿给您说说，您还得注意饮食啊，如果有以上情况，您最好不要喝冷水多饮温水，晚上睡觉时记得将被子盖住肚子，夏天也是一样哦，平时穿衣尽量扣好前面的扣子，这样就不会被寒气冷到肚子啦。
在饮食这方面，您想要尽量少吃些寒心的东西，比如西瓜要少吃些，多喝喝粥是可以养胃哦，平时吃饭尽量嚼碎了，尽量不要大口大口吃，您保护好了肠胃，也就不会这么容易受寒了。如果是你经常受寒的话，在饮食方面也要注意少吃一些辛辣生冷的食物，要多吃一些好消化热的食物，可以有保护肠胃的作用，还可以减少肠胃受寒的情况。
受寒导致的肚子疼的情况，你知道应该如何去调理和缓解了吧，如果有这样的问题，要注意保暖，同时也要注意驱寒的哦，可以在饮食方面注意一些，吃一些容易消化的食物，少吃生冷的食物，这些都是很重要的保健的小常识哦，大家要记住。
Ys630.com相关知识
肚子疼 家里救急的调理方法
我们在生活中出现肚子疼的状况，多是因为自己不注意饮食，或者是食用了一些不干净的食物，而且很多时候我们的暴饮暴食都会使得我们出现肚子疼的状况，肚子疼我们需要了解一些家庭救急的方法，一起来看看。
着凉肚子痛
在平时的生活中我们的身体受凉了就会出现肚子疼的组航空，这并不是因为我们的肚子里面存在不干净的东西或者是食物消化不良导致的，在这种情况下，我们就需要将肚子里面的寒气逼出来，这样就是缓解疼痛，接下来随着感冒的痊愈，肚子疼也会随之消失。这类肚子疼可以通过保暖、喝热水、拿热水袋焐热腹部的方式解决。
吃坏肚子
在生活中吃坏肚子，导致肚子疼是比较常见的症状，尤其是一些小孩子，经常会因为吃坏了肚子而疼的直不腰来，在这种情况下，家长就需要先将孩子平放至床上，轻轻按摩腹部，接下来再吃一些可以缓解腹痛的药物，还要吃一些消炎药，这样才能更好的杀死肚子中的细菌。等到孩子肚子疼有所缓解的时候要多喝水加强身体新陈代谢促进病菌排除。
暴饮暴食引起腹痛
在平时的生活中有很多人都不懂得很好的控制自己的饮食，看到自己喜欢的东西就开始大开吃戒，但是遇到自己不喜欢吃的食物的时候就不怎么吃了，这样实际对于我们的的肠胃的伤害非常大，尤其是在暴饮暴食之后更是对肠胃等都有极大危害。如果出现这样的情况，可以通过用桐油按摩来缓解，并且在今后改善自己的饮食习惯。
在平时的生活中导致我们肚子疼的原因有很多，而且肚子是身体构造比较复杂的一个部位，我们如果是简单的肚子疼通过一些方法就可以缓解了，但是如果比较严重的情况就需要去医院进行治疗了，避免错过时机。
肚子疼的护理方法
相信很多人都有过肚子疼的经历,有的只是轻微的疼痛，而有的却是疼的死去活来的。虽然腹痛的原因各异,但是面对出现腹痛症状时,都是希望能尽快有方法来缓解下。那么肚子疼怎么办呢?今天就为大家介绍下肚子疼时的护理方法。
出现肚子疼的症状最好能通过休息、平卧、热敷等缓解症状，观察进展情况。如果是一般性腹痛，症状可逐步缓解。如果经过休息疼痛程度加重，频率加快的话，多是器质性病变，建议及时到院检查治疗。
如果当肚子疼时，找不到能躺下休息的地方，可以将手臂向上举过头顶，举起手臂时深吸一口，然后放下时慢慢地呼出，这样可以释放腹部隔膜的胀气，缓解疼痛。也可以试试腹部呼吸法。通过慢慢地深深地压缩放松腹部的也可帮助加强腹腔壁，因而会减少膈膜的跳动和挤压，缓解疼痛。
肚子疼时要避免强烈运动，饭后先休息一两个小时后再做运动，最好就是不要运动，任何推挤拉扯，都可能导致腹腔内的脾脏破裂。
肚子疼时最好能够空腹一段时间，让肠胃得到修养，饮食上也要注意避免高脂肪、高蛋白的肉类和乳制品，因为这样容易增加食物在胃里逗留更长时间。造成对横膈膜的压力和向下的牵引力，加重胃痛。
肚子疼有时也可能会因为精神压力导致的，这种情况可以通过瑜伽或者其他舒缓性动作帮助自己摆脱压力，恢复状态。
肚子疼的食疗方法
由于快节奏的生活以及强大的工作压力，大部分人都会有不同程度的亚健康状态，肚子疼非常容易发生，那应该吃些什么调理身体缓解疼痛呢，我们就从食疗的角度了解下。
1、肚子疼时最简单实用的方法就是适量的喝些牛奶，可以直接将200ML左右的鲜奶煮沸后冷却到40—50度饮用。牛奶富含大量的优质蛋白质，能帮助肠道吸收营养，温热的牛奶对肚子的疼痛也有缓解作用。
2、将猪肚用食盐搓洗干净后装入白胡椒15克，用线缝合猪肚开口后煮熟，然后切片，放自己喜好的调料调味后佐餐食用，对因胃寒引起肚子痛有很好的治疗效果。
3、将葱白3克、姜6克下入煮沸的开水中成汤，然后撒入适量的胡椒粉，可趁热饮用，能有效的缓解因受寒引起的肚子痛。
4、准备瘦肉150克、胡萝卜250克、佛手10克，和适量的芹菜，加水煮汤，能够增加肠胃蠕动促进代谢，有除胀下气的功效，能有效缓解因消化不良引起的肚子胀痛。
5、准备适量的花胶、虫草花、花菇，与生姜片和大枣一同入水煮汤，出锅前加入胡椒粉即可食用。花胶、虫花草在温补的同时能补充多种微量元素，与花菇同用，可以调节新陈代谢助消化，生姜大枣与胡椒粉能够温中散寒，醒脾开胃，是肚子疼时绝佳的食疗。
冬天肚子疼
冬天是一个寒冷的季节，特别是在气温非常低的严寒数九天气里，人们应该多加对自己的身体进行保暖措施。可是现在的年轻人都不会注意自己的衣物的添加，即使在特别寒冷的冬天也都穿的是比较时尚，为了时尚就不会要温暖，也不会觉得自己会比较冷。但是冬天天气是非常寒冷的，那么容易引发各种疾病问题。冬天肚子疼是怎么回事呢？
冬季已到，警惕身体3种“疼”，可能是胃病来临
1、肚子痛
胃病患者经常会有在饭后感觉腹部疼痛，反酸、恶心的感觉，若是在饭后腹痛持续了一段时间，那很可能是因为胃不好，有了肠胃炎、胃溃疡的情况，这时我们应该多应该对胃部进行保暖或是在食物上有所选择。
有的人在肚子剧烈疼痛时，还可能有着上吐下泻的情况，若是发现自己的肚子时不时就有一阵隐隐的疼痛感时，一定要少吃高油脂、辛辣刺激、生冷食物等，避免给肠胃造成二次刺激。
2、胸痛
有的人可能会奇怪，为什么胃部在腹腔，为什么还会导致胸疼呢?其实这多半是因为胃病引起的间接性胸痛，患者可能会感觉胸腔有一阵阵的疼痛，胃病发作时，那可是非常难受的，所以在日常生活中就要多多注意养胃的重要。
3、胃痛
患上胃病之后，胃痛发生的频率也可能越来越高，在晚上睡眠的时候，胃部会进行自我修复，在睡前应该尽量少吃食物，让胃部消化吸收完全，若是半夜频繁出现胃部隐隐作痛的感觉时，则很有可能是有了十二指肠溃疡或是炎症，别轻视!
为什么冬季是胃病“高发期”呢?
原因1、冬季气温较低，人们往往为了让自己的身体暖起来，喜欢吃一些热辣火锅、高汤等热食，且又因为冬季气温低，风大，基本上晚上下班回到家大部分上班族都选择“能坐着就不站着，能躺着就不坐着”，运动锻炼更是少之又少，很容易会因为食物不能及时的完全消化吸收，加重肠胃负担。
原因2、人们的胃部黏膜需要血管通过血液来运输营养物质，但是当气温寒冷时，人们可能会因为寒气收缩血管，影响血液循环，使胃粘膜得不到充分的血液滋养，引起胃溃疡等胃病。
原因3、胃部也是有着自己的“生物钟”，在冬季人们都普遍喜欢赖床，吃热食，往往会影响着肠胃的正常运转，降低胃功能，引发胃病。
不想胃病发作时疼痛难忍，首先就应该好好养胃，修复胃粘膜，让肠胃免受刺激，身体也可能会更加的健康!
肚子疼蹲着就不疼
有时候我们会发生肚子疼的症状，而且还是比较严重的问题。所以应该及时进行检查治疗，那么每个人发生肚子疼的症状不是完全相同的。所以经常考虑可能是因为有腹泻的问题发生，或者是因为其他的疾病感染。引起肚子疼的原因不同，人们的身体体质是不相同的。可是肚子疼蹲着就不疼是怎么回事呢？
肚子疼且有腹泻症状，造成肚子疼且腹泻的一个罪魁祸首是食物中毒，另一个则是水土不服。如果在举行重要会议期间腹泻来袭，或因频繁腹泻打断睡眠，不妨服用肠胃药佩托—比斯摩。如果正在海外旅行，则不妨服用易蒙停，它能减缓流体穿过肠道的速度。
痛经。痛经引起的肚子痛或者腹泻非常正常。为了缓解痛经和减少经血量，可在经期来临前12至24小时内服用爱得卫或者布洛芬。而后按规定的剂量每3—6小时服用一次，连续服3天。
肚子疼且腹胀症状。包括月经和便秘在内的很多因素均可引起腹胀。建议少吃盐，因为它会让水留在体内，避免吃豆类、甘蓝、花椰菜等容易让人放屁的食物，或者多喝含有活性益生菌的酸奶，以帮助调节自身消化系统。
胃食管反流造成的肚子疼。当胃酸从胃部进入食道和喉部时，反流就会出现。它经常发作于夜里。与胃灼热有所不同的是，反流会让胸部出现疼痛感，并伴有咽痛或咳嗽。建议减少饮酒、吸烟量，避免睡前进食，或服用抗酸剂prilosec(奥美拉唑)。
肚子疼且有恶心症状的，一种简单的解决办法就是食用生姜，可通过加快食物从胃部流入小肠的速度，起到缓解恶心的作用。圣路易斯大学医学院胃肠病学副教授沙琳·普拉瑟尔表示：“吃得太多感到恶心时，我会喝点生姜茶，将生姜切碎泡在水中，然后加点蜂蜜，可缓解胃部不适。”
胃灼热引发的肚子疼。造成胃灼热的主要原因是睡前食用辛辣食品、进食过快过多等。克利夫兰胃肠病学家杰弗里·卡特兹表示：“有烧胃感觉时，我会喝一杯牛奶，能压制胃部产生的酸。”
饭后肚子痛。吃得太快、太多常会引起饭后肚痛。解决办法很简单，那就是慢吃、少吃。如果在不明原因的情况下出现饭后肚子痛，可能是患上胆囊疾病。而女性在饭后出现肚子痛的可能性超过男性，一些女性甚至无缘无故地出现胆结石。
饥饿剧痛。纽约胃肠病学家马克·巴蒂亚特斯基表示，有时候，人们在进食后会感到疼痛感减轻，这可能是溃疡的一种体现。如果继续出现，应该去看医生。建议人们少吃多餐，让肚子远离饥饿状态。
月经肚子疼的食物缓解方法
月经疼痛是女性朋友非常普遍的一个现象了，尤其是在开始的头两天，很多女性朋友来月经肚子疼非常的难受，而且经常会伴有呕吐的状况，下面我们大家就一起来看看月经肚子疼的食物缓解方法。
1、饮食不妨酸味当先
中医认为:“经水出诸肾”,因此调经当以益先天之真阴,填精养血为主,从而使精血俱旺。从中药饮食的性味来说,“酸甘化阴”,也就是说酸味和甘甜的味道可以很好的帮助滋阴养血，有利于帮助调经，所以，女性朋友在月经期间要多吃一些酸味和补肾的食物来帮助缓解肚子疼，对于女性身体非常的有益。
2、补血食品
月经来潮时,要丢失一部分血液。血液的主要成分有血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等无机盐。这就是说,每次来月经都会丢失一部分蛋白质与无机盐。从原则上讲，月经在干净之后的1-5天内，要补充蛋白质、矿物质等营养物质以及一些补血药，这样可以很好的缓解之后肚子疼的状况，在这个期间也可以多吃一些鸡蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉等。
3、适量地饮用葡萄酒
适当的饮用一些葡萄酒可以在一定程度上治疗和缓解月经肚子疼的状况，因为葡萄酒里面含有乙醇，对身体有兴奋的作用，所以对于情志抑郁引起痛经或者肚子疼可以适当的喝一些葡萄酒，能够起到舒畅情志，疏肝解闷的作用，使气机和利。另外，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经。
4、煮油鸡蛋
打一个鸡蛋放入碗里，将锅里倒入清水加热煮沸，然后舀一点猪油放入锅中煮化，等到猪油与水彻底融在一起后将打好的鸡蛋放进锅里煮，最好不要用勺子之类的东西在锅里翻，这样很容易将鸡蛋翻烂，煮个差不多七八分钟的样子鸡蛋就可以捞起来了，然后是将油鸡蛋吃了，把油水喝光了，我们如果想要喝汤的话，就可以在里面放入一些盐，这样对于缓解肚子疼会有更好的效果。
在来月经的时候，经常是会出现肚子疼的状况，大家可以很好的利用上面的方法来帮助缓解疼痛，在月经期间可以食用一些酸味食物，或者是喝一些红糖水或者少量的葡萄酒，希望上面的方法可以帮助到大家吧。
肚子疼怎么揉肚子
肚子痛是一种很常见的病症，而且在生活中导致这种疼痛的事件也有很多。因此我们需要根据造成肚子痛的具体原因来采取相应的方法。例如如果你仅仅是跑步的时候跑岔气了，你只要坐下来调整一下呼吸，适当地揉揉肚子就好了，如果是胃寒造成的，可以在揉肚子的同时，饮用一些姜茶都是可行的。
肚子疼如何揉肚子？
只要用手指压在肚脐眼上，不需要进行任何揉动根据自己的舒适程度调整一下按压力度的大小就行了，如果感觉压得太紧，就放松一点，如果感到太松了没感觉，就压重一点。
压脐操作虽然简单，但每一个步骤都很有学问的。挤压脐的时候为什么要把意念集中在神阙穴上？
压脐的时候，把心神收拢，让它回到“神阙”，因为这里才是它的故乡，如此元气、元神在没有耗散的状态下才能激发出来。有人也许会说：“我无法集中意念，总是胡思乱想，怎么办呢？”有办法！当您在压脐时默数自己呼吸的时候，意念自然就慢慢集中了。所以，我们压脐的时候要尽量以呼吸计时。就在这一呼一吸之间，我们身体的元气会慢慢升起，充溢到筋骨、肌肉、经络和五脏六腑之中。
为什么按压肚脐眼有很多神奇的效果？
因为脐带是婴儿从母体吸取营养的唯一通道，是胎儿身上最先长出来的东西。有了脐带，然后再生肾，肾是水脏，所以是“天一生水”，是人体生长的开端。婴儿生下来后，这条吸收营养的通道就关闭了，而压脐等于重新启用这条通道。只不过，这时孩子不再是从母体吸取营养，而是从生命的源头上激发自身的潜能，它的作用在于激发人体的元神、元气所谓元神和元气，就是指人在生命开端那一刻就有的神和气，它的力量是很强大的，不然不能发育成胎儿的生命
后背和肚子疼
人体经常会发生我们意想不到的疾病问题，这是需要特别注意的。通常情况下，人们的后背和肚子是会有疼痛症状发生的，所以在运动或者是工作当中一定要注意，一旦发生疼痛的症状需要进行及时的治疗。而且平时也应该注意一下避免剧烈运动，因为剧烈运动对人体是非常不好的。平时还是应该注意保养自己的身体，那么后背和肚子疼是怎么回事呢？
胃肠功能紊乱又称胃肠神经官能症，在排除器质性病变前提下，精神因素为本病发生的主要诱因，如情绪紧张、焦虑、生活与工作上的困难、烦恼、意外不幸等，均可影响胃肠功能正常活动，进而引起胃肠道的功能障碍。
病因
主要有以下几个方面：
1.饮食不规律
导致胃的蠕动功能紊乱，促进胃液的分泌，久而久之导致胃炎或胃溃疡。
2.病理性原因
如消化不良、胃炎、溃疡病、急性胃肠炎等等。
3.精神因素
不良情绪可以通过大脑皮层导致下丘脑功能紊乱，从而影响胃肠道功能，导致胃肠功能紊乱。
治疗
1.一般治疗
胃肠道功能紊乱治疗，只有通过精神调适和改变行为等方式，才能从根本上调整胃肠道功能紊乱。传统治疗上应用饮食疗法、营养支持疗法、镇静安眠、解痉止痛综合治疗方法，医生可根据病情对症使用理肠调胃安神剂、谷维素、消化酶、维生素B1、胃达喜、吗叮啉等治疗。对具有明显精神症状的患者，给予抗焦虑或抗抑郁药，解除心理障碍。重要的是采用心理治疗，其方法一般是解释、安慰、疏导、分析、认识、积极暗示和情绪转移，让患者真正认识病情、主动调节情绪、消除思想顾虑，提高疾病治愈信心。
2.药物治疗
调节神经功能，改善睡眠。根据病情，可选用下述药物与方法。
(1)镇静剂 可给予利眠宁、安定、氯丙嗪、苯巴比妥、眠尔通或谷维素等。
(2)解痉止痛 抗胆碱能药物可使平滑肌松弛，有解痉止痛作用;如颠茄制剂、阿托品、普鲁本辛等。
(3)神经性呕吐 可用维生素B6。呕吐剧烈酌情给予冬眠灵、异丙嗪、吗叮啉等。
(4)肠神经官能症 便秘可予滑润剂如石蜡油、氧化镁、安他乐和植物黏液性物质。腹泻可用复方苯乙哌啶，或0.25%奴夫卡因灌肠，一日一次，也可用易蒙停。
预防
首先要重视心理卫生，其次注意饮食卫生。尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟;适当参加体育锻炼，生活起居应有规律。
