治疗气虚畏寒的食疗方有哪些
女性养生保健食疗方。
天下只有养生之道，没有长生之药。但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，作好了养生我们的生活质量才更好。有没有更好的养生保健方法呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的治疗气虚畏寒的食疗方有哪些，但愿对您的养生带来帮助。
随着人们生活水平不断的提高了，很多的朋友们对于养生和保健也是越来越关注了，但是有些人对于预防和治疗气虚畏寒的方法还不是非常的了解，其实通过饮食来预防气虚畏寒的效果就很不错哦，下面我们来看看治疗气虚畏寒的食疗方吧。
羊肉粥
选瘦羊肉250克，洗净，切成肉丁，与1个萝卜同炖，去膻味。然后取出萝卜，放粳米150克熬粥。
羊肉性温热，系高蛋白、低胆固醇食品，冬季常食羊肉粥可益气补虚、温中暖下，当然了，男性朋友们多食用一些羊肉在还有非常不错的壮阳的功效哦，所以羊肉在也是我们非常不错的选择哦。
核桃粥
取核桃仁50克、捣碎，与粳米100克煮粥食，可温补精髓。
核桃仁热量高，含丰富的亚油酸，有补脑养血、养胃健脾、补肾壮腰之功效，适合肾虚畏寒、腰膝酸软无力者食用。还可辅助治疗慢性胃炎及慢性结肠炎。
人参粥
取人参3克，置沙锅内，加水文火慢煮20分钟，再加粳米100克煮至粥稠，放入适量蜂蜜或冰糖调味服食。
适合于病后体虚，或畏寒食滞、便溏泄泻的老年人食用。经常食用人参粥，对心肌营养不良、冠状动脉硬化及心绞痛、心律失常等症患者有良好的防治作用。
韭菜粥
先把粥煮熟，再将适量韭菜切碎投入，稍煮片刻便可食用。
韭菜内含有大量的维生素A、B、C和钙、磷、铁等物质。并且我们多食用一些韭菜粥也是可以帮助哦我们起到非常不错的近乎作用哦，并且对于预防背寒气虚、腰膝酸冷也是非常的有效果的。
气虚畏寒的食疗方我们也已经了解了许多了，所以我们大家在生活中如果出现了气虚畏寒的症状，那么我们就可以多吃一些核桃粥，人参粥，韭菜粥以及羊肉粥等等这些食物的哦，对于帮助我们身体的进补是非常的有好处的 。
扩展阅读
哪些食物可以治疗气虚畏寒
气虚畏寒这种病症一旦出现了以后，我们会感到非常的难受了，并且还会导致我们身体的抵抗力和免疫力大幅度的下降，另外，还会引发我们人体的很多疾病了，所以我们必须要食用一些治疗气虚畏寒的食物哦，那么哪些食物可以帮助我们预防和治疗气虚畏寒呢?下面我们就来看看吧。
阿胶
阿胶是传统的补血益气的药物，具有调理气血的作用，不过阿胶服用起来不是很方便，可以选用含有阿胶的铁之缘，铁之缘不仅含有阿胶还富含铁质，更好的补血补铁也方便携带服用，适用于气血不足、贫血人群。阿胶可以有很好的补气血的作用，对于我们人体出现的气虚畏寒的症状是有着极好的治疗作用的。
红枣
“一日三枣，青春不老”，大枣中的氨基酸、维生素、核黄素等及各种微量元素都是人体不可或缺的营养物质。红枣最好以熟吃为主，蒸煮熬汤皆可，营养丰富，健脾养胃，益血宁神。红枣对女性来说可以有滋补气血的作用，所以我们在生活中是可以经常吃一些红枣的哦，不仅可以帮助我们解馋，更是可以治疗气虚畏寒的。
黑豆
黑豆是不为大多数人所知的绝佳补血食物，黑豆的活血补血极利水滋阴功能极强，食用黑豆可软化血管、促进血液循环，增生淋巴细胞，能够帮助我们有效的提高身体体质，对于预防气虚畏寒的症状也是非常的有效果的。
上面我们已经了解了许多的可以帮助我们治疗和预防气虚畏寒的食物了哦，阿胶，红枣以及黑豆都是我们生活中比较常见的美味食物了，这些食用的保健功效是非常不错的哦，所以我们如果出现了气虚畏寒的症状，那么是可以多吃这些食物的哦。
肺气虚弱食疗方
肺气虚弱的调理
吃什么可以调理
进补主要采用补益肺气的食物，可选用补肺汤等方剂。
肉类：猪肺。
蔬果类：胡桃肉。
其他：糯米。
哪些药物有帮助
党参、黄芪、巴戟天、人参、补骨脂。
肺气虚弱食疗方
酒酿白糖银耳
原料：银耳30克，酒酿80克。
调料：白糖250克。
做法：
（1）将银耳用温水泡发，去掉硬根，洗净，撕成片，用开水焯一下捞出，放入碗内，加适量清水，上锅蒸烂，加入白糖拌匀。
（2）将蒸好的银耳倒入锅内，加入酒酿烧沸，撇去泡沫，盛入碗内即可。
功效：滋阴益气，润肺生津。
灵芝蜜桃银耳羹
原料：灵芝10克，银耳20克，鲜桃2个。
调料：1个鸡蛋的蛋清，冰糖250克。
做法：
（1）将灵芝洗净泡软，切成薄片，加水适量，文火慢煎两次，分别收取药汁，混合并滤净杂质，留汁待用。
（2）银耳用温水泡发后除去根蒂和杂质，洗净，放入开水中煮10分钟，捞出沥水；桃子去皮核，切成片。
（3）锅置中火上，加清水适量，放入冰糖溶化，然后将搅散的蛋清倒入冰糖汁中搅匀，待糖汁中有泡浮出时，盛于蒸碗内，加入灵芝汁、银耳、桃片，上笼蒸熟即可。
功效：补益肺气，滋养肺阴。适用于各种气虚证，尤其适于脾肺气虚之食欲 不振、倦怠无力、脘腹胀满。
治疗感冒的食疗方有哪些
感冒是我们在生活中经常会出现的症状了，但是很多的朋友们对于治疗感冒的方法还不是非常的了解，其实我们是可以通过食疗来治疗感冒的哦，那么治疗感冒的食疗方有哪些呢?下面我们就来一起看看吧。
1、西洋参麦冬鸡汤
具体做法：鸡肉100克，西洋参切片10克，麦冬15克。先将西洋参切片，麦冬与鸡肉一起放进炖盅内，加清水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味，饮汤食肉。西洋参鸡汤有大补元气、提高机体免疫力，具有驱除病毒的功效，是秋冬季食疗养生的佳品。
2、黑木耳枸杞乌鸡汤
具体做法：鸡肉100克，枸杞30克，黑木耳15克。先将黑木耳水发，生姜切片，枸杞与鸡肉一起放进炖盅内，加清水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味，饮汤食肉。黑木耳枸杞乌鸡汤具有非常不错的清肠解毒、补益脾胃的功效，如果我们感冒了，那么适当的食用黑木耳枸杞乌鸡汤是很不错的选择哦。
3、银耳大枣汤
具体做法：银耳15克，大枣10枚，枸杞30克，冰糖30克。先将银耳水发，大枣去核，枸杞过水洗净，冰塘加水同炖至黏稠状时即可服用。银耳大枣汤不仅具有健脾润肺的作用，并且还能够帮助我们缓解感冒症状。
4、杂煮蔬菜汤
具体做法：将包菜、南瓜、洋葱、胡萝卜适量切块后，加入生姜片混合放入水中慢慢熬煮直至南瓜、胡萝卜等煮软，最后再放一些胡椒调味，即可慢慢饮用。这份汤不仅维生素丰富，加入生姜和胡椒等从中医原理上来说也能驱寒保暖，促进风寒感冒的痊愈。也可以将这些蔬菜做成咖喱汤，咖喱同时也是温性食材，有助驱寒保暖。
通过我们上面的这些介绍，相信大家对于治疗感冒的食疗方法也是有了一定的了解了吧，所以我们如果在生活中出现了感冒的症状，那么我们就是可以适当的吃一些西洋参麦冬鸡汤，银耳大枣汤以及杂煮蔬菜汤的哦。
治疗肾虚的食疗方有哪些
肾虚对于我们人体的健康来说是非常糟糕的，如果出现了肾虚的情况，那么会引发许多的疾病了，所以我们很多朋友们对于缓解肾虚的方法都比较重视了，其实很多的美味菜肴都是可以帮助我们补肾的哦，下面我们就来一起看看治疗肾虚的食疗方吧。
1、芹菜蛋羹：你可以将芹菜300克少洗净，然后切成段，放入锅中用水煎煮时刻，再加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，在热的时候最好，不仅非常的美味，还能够治疗肾阴虚哦。
2、胡萝卜羹：你可以取两根胡萝卜，然后切成细线，再与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀，加入适量盐。每天一杯，分3次服用，连续一周最为有效，胡萝卜羹的营养价值非常高，另外，能够帮助我们起到补肾的作用。
3、葡萄人参补酒：你可以在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人参，密封浸泡15天。然后启开，每天饮用一杯(50-80克)即可，葡萄人参补酒的补肾效果是非常好的。
4、豆蔻奶汁：你可以将芹菜、青葱切成细丝，然后再与四杯酸奶或者奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，这样充分搅拌后放入冷藏室。每天早上服用半杯(20-30克)即可，豆蔻奶汁是很多朋友们都比较喜欢喝的，其实经常喝豆蔻奶可以预防肾虚哦。
5、蜂蜜果丁：你可以取核桃仁200克捣碎，然后再与无花果、杏干、葡萄干各100克混合，最后再加上蜂蜜100克，细心调和即成。每天饮用一食勺，蜂蜜果丁对于缓解肾虚有很独特的作用。
通过我们上面的这些介绍，相信大家对于治疗肾虚的食疗方也是有了一定的了解了吧，我们可以知道了，在生活中经常吃一些芹菜蛋羹，萝卜羹以后豆浆奶汁等等这些美味的食物，都是可以帮助我们起到很不错的缓解肾虚的作用哦。
治疗扭伤的食疗方有哪些
我们在生活中不可能是一帆风顺的，总会出现一些不必要的麻烦，有时候不可避免的出现一些受伤的情况了，扭伤就是我们在生活中出现频率比较高的症状了，那么如何治疗扭伤效果更好呢?其实食疗就是非常不错的选择哦。
1、老丝瓜粉:老丝瓜1000g，黄酒250ml。将老丝瓜洗净，剖开，切片后晒干，放入铁锅，微火焙炒，待炒至呈棕黄色，趁热研成细末，瓶装备用。每日3次，每次20g，取黄酒10ml送服。
2、蟹壳粉:生螃蟹壳500g。将螃蟹壳洗净，晒1二或烘干，入锅用微火焙黄后，研成极细末，瓶装备用。每日2次，每次10g，用低度白酒l小盅(约15m|)送服。本食疗方对于脚扭伤或者手腕扭伤等等这些病症都是有着很不错的辅助治疗的作用了，并且见效也是非常快的。
3、苏木郁金粉:苏木100g，郁金100g，蜂蜜适量。先将苏木、郁金拣去杂质，洗净，晒干或烘干，切成片或切碎，研成极细末，混和均匀，瓶装备用。每日2次，每次log，用蜂蜜l小盅(约15m1)加温开水混匀，送服。
4、桃仁红花蜜饮:桃仁15g，红花10g，蜂蜜20ml。先将桃仁、红花分别拣去杂质，洗净，同放人沙锅，加水适量，中火煎煮20分钟，用洁净纱布过滤取汁，加入蜂蜜，拌匀即成。早晚2次分服。
5、复方红花茶:红花3g，月季花3g，凌霄花3g。将红花、月季花、凌霄花择净，放人大杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟即可饮用，复方红花茶味道也是很不错的，并且有非常好的舒筋活络的作用，尤其是对于治疗扭伤有着非常好的治疗效果哦。
6、三七蛇肉煲:三七末15g，乌梢蛇肉250g。先将三七拣杂，洗净，研成极细末。将乌梢蛇肉切成3em长的段，放人烧热的植物油锅中，急火煸炒，加调料，熘炒均匀，倒入沙锅，加鲜汤适量及清水，煨煲至蛇肉熟烂，调入三七细末，加酱油、精盐、味精、五香粉拌和均匀，煨煲至蛇肉酥烂，淋人麻油即成。佐餐当菜，随量服食。
上面我们了解了许多的解决扭伤的食疗方法了哦，这些食疗方对于帮助我们治疗扭伤，肿胀等等这些症状的效果都是非常好的，并且这些食物都是比较美味的，还能够帮助我们补充营养，舒筋活络哦，所以出现了扭伤的症状通过食疗来治疗是很好的选择哦。
治疗声音嘶哑的食疗方有哪些
随着社会不断的发展，我们每个人的生活压力都是越来越大了，在生活中工作的时间经常排的满满的，有时候连喝水的时间都没有，这就会导致我们出现声音嘶哑的症状了，下面我们就来为大家介绍一些治疗声音嘶哑的食疗方吧。
治疗声音嘶哑的食疗秘方
1、花生米60克，冰糖少许。加水煮熟，每天1次吃完。可润肺利咽，用治外感引起的失音。
2、胖大海5枚，冰糖适量。将胖大海洗净，同冰糖放入碗内，冲入开水，加盖浸泡30分钟后饮用。每天上、下午各1次。奔放有很不错的清热、解毒、润肺功效，我们经常服用可以很好的治疗声音嘶哑的哦。
3、冰糖50克，梨2个。将梨洗净切块，同冰糖共放入锅中加水煮烂，每日分两次服用。可清热润喉，消痰降火，用治声音嘶哑，对嗓子有保护作用。亦可将梨洗净切块，绞取汁液，徐徐咽下，每次1小杯，有同等功效。
4、荆芥穗、杏仁、桔梗各10克，煎水约100毫升，不拘次数，频频下咽。可用于外感风寒、头痛恶风、声音嘶哑、微咳、微热等症。
5、百合30克，麦门冬、紫苑各10克。水煎2次，煎液混匀后，早晚分服。适用于口干咽燥、舌红烦渴、尿黄便秘、干咳音哑等症。
6、薄荷、菊花各10克，加盐少许，频频含漱，漱口时应深至咽部，奔放对于治疗和预防咽喉部发炎、红肿灼痛、音哑痰稠等症状的作用都是非常不错的哦。
7、茶叶3克，苏叶3克，食盐3克。先用砂锅炒茶叶至焦，再将食盐炒至红色，同苏叶加水共煎汤服，每日2次。可清热宣肺利咽，用治外感引起的声音嘶哑。
8、咸橄榄5个，竹叶5克，乌梅2个，绿茶3克，白糖10克。共煎水，日服2次，每次1杯。可清咽润喉，用治久咳及劳累过度或烟酒过量引起的声音嘶哑。
上面我们已经了解了许多的治疗声音嘶哑的食疗方了哦，这些食物对于帮助我们解决声音嘶哑的问题是非常的有好处的，当然了，如果我们在生活中出现了声音嘶哑的情况，那么我们就是可以通过这些食疗方来进行治疗的哦。
