隐白穴的准确位置 帮你了解隐白穴
春季养生穴。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。关于养生保健，我们要掌握哪些知识呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“隐白穴的准确位置 帮你了解隐白穴”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
在我们人体上是存在各种各样穴位的了，而且我们都知道不同的穴位所拥有的功效也是不同的了哦，而且是可以帮助我们治疗多种疾病，维护我们人体健康的了，隐白穴就是这样的一个穴位了哦，那么隐白穴在什么位置呢，有哪些功效呢，一起看看吧。
隐白穴处于人的脚部的第一根足趾处，在大足趾末节内侧即指甲盖根部侧后方0.1寸的位置。保持正坐脚着地，第一根足趾的指甲角旁开0.1寸红白交处，在按压的时候会有酸痛感出现，即为隐白穴的位置;该穴位处有趾背动脉，此外还为腓浅神经的足背支及足底内侧神经，以及拇指纤维鞘。
按摩：找到隐白穴的准确位置，将手指指尖置于该穴位上，用手捏住并轻轻按压揉捏5分钟左右即可，这样的犯法是我们大家在生活中自己就可以进行按摩的了哦，如果我们出现了便血的情况，那么就不妨每天按摩这一穴位了，可以帮助我们有效的缓解治疗问题哦。
艾灸：艾灸条点燃后放于接近该穴位的地方，在温度控制好的情况下用5柱左右的艾条艾灸15分钟即可帮助止血。
刺法：使用专用的三棱针点刺放血，或者是用针浅刺0.2寸左右即可，使用该方法建议在专业人士的指导下进行，这样的方法是立竿见影的了，但是也是比较考验我们技术的了，因此我们最好还是让专业人士进行比较好哦。
在临床中通过对隐白穴的刺激，所起到的作用是比较的明显的。该穴位是属于足太阴脾经的井穴，是治疗月经过多、崩漏等症状的主要穴位，除了这些对于子宫痉挛、出血等妇科疾病的效果也较好;此外，对于患有牙龈出血、小儿惊风、腹膜炎等的人来说也是可以通过作用隐白穴起到缓解症状功效的。
隐白穴是我们人体中比较重要的一个穴位了，是可以帮助我们治疗多种疾病的了哦，因此如果出现了我们上述的这些问题，那么大家不妨按摩隐白穴来进行缓解了哦，不过一定要注意找准隐白穴的位置，这样才有效果哦。
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膺窗穴的准确位置 教你按摩膺窗穴
对于我们现代人来说，在对于穴位的按摩方面都是比较重视的了吧，每个人都希望自己能够有一个健康的身体了，而按摩穴位就是很好的一个保健养生途径了哦，膺窗穴是我们人体很重要的一个穴位了，那么我们应该怎么找到膺窗穴呢，如何按摩膺窗穴比较好，一起看看吧。
膺窗穴位于胸部，当第3肋间隙，距前正中线4寸。在乳头中心线上距离乳头2指处。仰卧位，在乳中线上第三肋间隙中取穴。膺窗穴在第三肋间隙，有胸大肌，深层为肋间内、外肌。膺窗穴有胸外侧动、静脉。为胸前神经分支分布。
膺，胸也。窗，空孔也。膺窗名意指胸腔内的高温之气由此外出胃经。本穴位处乳之上、胸之旁，地部有孔隙通道与胸腔内部相通，如胸腔与体表间气血物质交流的一个窗口，故名膺窗。膺中名意与膺窗义同，中与外相对，指胸腔。
膺窗穴，喘哮咳逆，寒热，胸满短气，卧不得安，肋痛，乳痈，肠疝痛，唇肿，肠鸣泄注，胸塞痈肿。膺窗穴配屋翳穴治乳痈。配太冲，治唇肿《资生经》。配乳根、神阙、冲门，治乳腺炎，可以发现膺窗穴的功效是非常多的了，是可以帮助我们保护肺部健康的了，而且搭配其他穴位一起按摩时能够起到的作用就更多了哦，那么我们怎么按摩膺窗穴比较好呢一起看看吧。
膺窗穴，平刺或斜刺0.3-0.8寸(不宜深刺)。膺窗穴，艾柱灸3～5壮;艾条温和灸5～15分钟，这些方法都是可以帮助我们有效的刺激到膺窗穴的了，是我们不能错过的哦。
想要让我们保护好自己的肺部健康，那么膺窗穴就是大家不能错过的了，经常的按摩膺窗穴是很有好处的了哦，可以帮助我们有效的解决肺部出现的各种问题，不过在按摩的时候需要注意，如果使用针刺的方法时，最好让专业人士进行哦。
然谷穴的准确位置 教你如何取穴
说到然谷穴，这是我们大家都不太认识的了吧，但是大家知道吗，实际上然谷穴是非常好的一个穴位了哦，我们是可以通过按摩然谷穴来保健的了，那么对于然谷穴，我们怎么才能找到呢，这是很多人都不清楚的了吧，下面就让我们一起看看吧。
足部的穴位有很多，有人说足部上每一种穴位都能反应出身体某个部位的健康状况，然谷穴也不例外，然谷穴在一定程度上能反应出肾的状况。然谷穴位于人体足内侧缘，在足舟骨粗隆的下方以及赤白肉际的旁边，距离公孙后面1寸的位置。
然谷穴的位置精气埋藏的特别深，如果不注意，很容易找错。通过解刨分析，发现然谷穴在皮肤、皮下组织以及母展肌的地方，穴区内都藏有隐神经和大隐静脉属支，同时脚趾内侧神经和深层足底内侧的动脉都有分支分布。
只要找到然谷穴的正确位置，那么，它的取穴方法就非常简单了。人体进行正坐或者呈仰卧位，用拇指在足舟骨粗隆的下方明显凹陷处进行取穴，要注意拇指直刺0.5-1寸即可。经常按摩然谷穴，可以有效治疗扁桃体炎、咽喉炎、膀胱炎以及糖尿病等，这是我们大家都非常容易学会的方法了吧，我们大家在生活中就可以轻松的学会取然谷穴的方法了吧，是非常好的了哦，我们完全可以自己轻松的找到然谷穴的位置了，然后我们就可以按摩然谷穴来保健了哦，是可以帮助我们保护肾脏健康的了，大家不要错过哦。
然谷穴是很不错的一个穴位了，我们是可以通过按摩然谷穴来保健的了，对于现代人来说很有意义，尤其是对于男性朋友们来说，我们完全可以通过按摩然谷穴来保护肾脏的健康，还可以起到平衡的作用了，是我们不能错过的哦。
会宗穴的位置 帮你按摩会宗穴
我们大家都知道人体是有很多会宗穴存在的了，因此对于我们来说，如果想要让身体健康，那么选择一个合适的穴位来进行保健，这对于我们的身体健康来说是很有好处的，会宗穴就是非常好的一个穴位，一起看看会宗穴的情况吧。
会宗穴位于人体前臂背侧，当腕背横纹上3寸。伸臂俯掌，于腕上3寸，支沟穴尺侧，当尺骨的桡侧缘取穴。即：抬臂，在阳池与肘尖的连线上，腕背侧远端横纹上3寸，前臂尺骨的桡侧缘，用力按压有酸胀感。抬臂，从腕背横纹中点直上量4横指(即3寸)处，在前臂尺骨的桡侧缘，支沟尺侧，用力按压有酸胀感。
穴下为皮肤、皮下组织、尺侧伸腕肌、示指伸肌、前臂肌间膜。皮肤由桡神经发出的前臂后皮神经分布。皮下组织内有贵要静脉、头静脉等血管。其深层有前臂骨间后动、静脉的分支，以及前臂骨间后神经的分支。
会宗。会，会合也。宗，祖宗也，为老、为尊、为长也，此指穴内物质为天之天部的阳气。会宗名意指三焦经的阳气在天之天部会合。本穴物质为三焦经的天部阳气会合而成，所处为天之天部，如宗气之所汇，故名会宗。可以发现会宗穴这样的穴位，对于我们的身体健康来说好处是特别多的了，能够帮助我们有效的起到保健的作用，这对于我们现代人的身体健康来说是非常有意义的，那么具体我们可以如何的按摩会宗穴呢，一起看看吧。
会宗穴可以治疗耳聋耳鸣、臂痛(气滞喘满，上肢肌肤痛)、癫痫等问题了，而且会宗穴配大包穴治上肢肌肉疼痛，软组织挫伤;会宗穴配听会穴、耳门穴治耳聋。所有大家就不能错过了会宗穴。
上面我们就给大家介绍了会宗穴的情况，可以发现会宗穴本身就是非常好的穴位了，我们是可以通过按摩会宗穴来进行保健的，而且对于身体的好处也是非常多的，所有我们对于会宗穴就一定要有所重视了，否则不利于身体健康。
大都穴的准确位置 按摩大都穴有好处
现在大家对于按摩养生的方法都是比较重视的了，这是可以很好的帮助我们人体放松的了，好处是非常大的了哦，而且最好的方法就是可以帮助我们按摩穴位来养生了，那么具体大都穴的位置在什么位置呢，按摩大都穴有什么好处，一起看看大都穴的情况吧。
大都穴位位于我们的脚部大拇指的侧面凹陷处，靠近大拇指的根部，是一个火穴，位置是很容易找到的。主要是针对消化不良，营养不良导致的腰腿疼痛，经常按摩这样的穴位是可以缓解相应的疼痛。所以对于我们大家来说，在生活中就不妨试试去按摩这样的穴位了哦。
消化能力的提高：只要消化系统出现了问题，是可以选择按摩大都穴来缓解的，每天只需要按摩十分钟即可，这个穴位是可以很好的帮助我们保护肠胃健康的，可以很好的促进我们的肠胃蠕动，这对我们的健康是很有好处的，也可以选择艾灸大都穴，这样对于那些生活压力大的人特别适合。
补充钙：在冬季的时候，我们很多人是会容易缺钙的，那么现在大都穴就派上用场了，每天晚上泡完脚之后就可以在这个穴位上按摩50次，最好是用力按，这样才能达到效果，这样就可以让我们人体更好的去吸收钙元素了，这对我们的健康是很有好处的。
缓解不良情绪：生活中难免会遇到一些困难的事情，或者是我们认为过不去的坎儿，这样的事情如果处理好的话，也就皆大欢喜，但是如果处理不好的话，是会造成不良情绪，那么，每周按摩大都穴两到三次是可以缓解这样的情绪，也可以保健身体。
上面就给大家介绍了大都穴的情况，可以发现我们选择按摩这样的穴位，对于我们的健康来说是很有好处的，所以我们就给大家介绍了大都穴的位置以及按摩大都穴的方法了，如果我们可以清楚大都穴的情况，那么就可以让我们更健康哦。
艾灸建里穴好 帮你了解建里穴
现如今，大家对于针灸和按摩都是特别重视的了吧，在生活中我们是可以通过这样的方法来帮助我们自己保护身体健康的，建里穴就是特别好的一个穴位了，那么我们应该如何的按摩建里穴呢，艾灸是很好的一个选择了，一起看看吧。
建里穴位于人体的上腹部，前正中线上，当脐中上3寸。现在小编来教大家一个快速取穴的方法。先采取仰卧位，在上腹部，前正中线上，将神阙与胸剑结合点连线8等分，在连线的下3/8与5/8交点处，按压有酸胀感，这个有酸胀感的地方就是建里穴。
因为建里穴的主治病症实在是太多了，我们将它们总结如下：胃脘疼痛、胃痛、腹痛、胃扩张、胃下垂、胃溃疡、腹肌痉挛、腹胀、呕吐、食欲不振、肠中切痛、水肿等。大家发现了吗，这些病症大部分是与胃部有关的哦。
用艾灸的方法是这样子的：艾炷灸建里穴5-7壮，或艾条灸建里穴10-20分钟。这样子做的话可以帮助和胃健脾、通降腑气。可以说用艾灸建里穴是体虚之人最好的温补药，可以帮助我们轻松的起到保健的作用，对于身体健康来说也是非常有好处的。
艾灸也是中医里面常用的一个治疗方法，有时候肚子不舒服家中的长辈也会给我们这样做，就是利用了艾灸穴位的这样一个原理，对于我们的肠胃健康来说是特别有好处的，大家在生活中经常按摩建里穴这样的穴位，对于身体的好处是极大的，大家不妨试试。
上面就给大家介绍了建里穴的情况，可以发现建里穴是非常好的一个穴位了，在生活中我们是可以通过按摩建里穴来进行保健的，对于我们的脾胃健康来说特别有好处，能够起到很不错的促进作用，因此大家在生活中就可以经常按摩建里穴了。
然谷穴的功效与作用 帮你了解然谷穴
对于然谷穴，这是我们很多人都不清楚的穴位了吧，实际上然谷穴是非常好的一个穴位了哦，我们是可以通过按摩然谷穴来保健的了，是可以帮助我们保护肾脏健康的了，还可以去火气了，那么具体都有那些好处呢，下面就让我们一起看看吧。
升清降浊、平衡水火
然谷穴是升清降浊、平衡水火的必选穴道。“然”是燃烧的意思，“谷”是指这个穴道在足内踝前的大骨间。这个位置的精气藏的特别深。这个穴道有火在人体深深的溪谷中燃烧的意思。然谷穴的作用就是升清降浊、平衡水火，专治阴虚火旺。
专治心火太大
如果心火太大，就可以按一按这个然谷穴，使身体不至于太热或者太冷。比如说，有的人火气特别严重，这个时候最好按然谷穴，去去火气。然谷穴对于去火气是非常好的，特别是对老人。
治疗烦躁口干、咽喉肿痛等疾病
然谷穴除了上面的两个功效以外，它的保健功效也特别好，通常，按摩然谷穴来治疗烦躁口干、咽喉肿痛。而且按摩然谷穴对糖尿病及遗尿、遗精等病也有一定的疗效。由此可见，然谷穴的保健功效确实很好，因此我们就要注意了，如果发现自己人也上火，还出现了喉咙的各种不适，那么就可以试试按摩然谷穴来保健了哦。
结合别的穴位一起使用
然谷穴加上肾俞穴，太溪穴，关元穴和三阴交穴可以治疗月经不调;然谷穴配肾俞穴，志室穴和气海穴可以治疗遗精;然谷穴配中极穴，血海穴和三阴交穴可以治阴痒，这样的话能够起到的功效就会更加的出色了哦，这是我们大家在生活中不能错过的好方法了哦，如果想要让我们有一个健康的身体，那么就不妨试试搭配起来的方法了，能够帮助我们更好的按摩保健了。
通过了我们的介绍之后，大家对于然谷穴就能够有更多的了解了吧，可以发现然谷穴是非常好的一个穴位了，我们是可以通过按摩然谷穴来保健的了，对于我们现代人来说很有意义，希望我们的介绍可以帮助到有需要的朋友们哦。
地机穴的具体位置 帮你按摩地机穴
对于我们现代人来说，在生活中都非常重视的就是自己的穴位健康了吧，这是我们每个人都非常重视的问题了，而地机穴就是非常好的一个穴位了，我们在生活中是可以通过地机穴来进行保健的，对于身体的好处很不少，下面就让我们看看地机穴的情况吧。
地机穴位于人体的小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉穴的连线上，阴陵泉穴下3寸。正坐或仰卧位，在阴陵泉直下3寸，当阴陵泉穴与三阴交穴的连线上，胫骨内侧面后缘处取穴。在胫骨后缘与比目鱼肌之间;前方有大隐静脉及膝最上动脉的末支，深层有胫后动、静脉;布有小腿内侧皮神经，深层后方有胫神经。
“地机穴”。“地”，脾土也。“机”，机巧、巧妙也。该穴名意指本穴的脾土微粒随地部经水运化到人体各部，运化过程十分巧妙。本穴物质为漏谷穴传来的降地之雨，雨降地部后地部的脾土微粒亦随雨水的流行而运化人体各部，脾土物质的运行十分巧妙，故名“地机穴”，可以发现地机穴是非常好的一个穴位了，在生活中我们经常的按摩地机穴，好处是很不少的，尤其是对于我们的脾胃健康来说，这是非常好的，而且我们还要注意了哦，地机穴对于女性朋友们来说很有好处。
可以治疗月经不调、痛经、功能性子宫出血、阴道炎、遗精、精液缺乏等;对于腰痛、腰痛胃痉挛、腹胀腹痛、泄泻、食欲不振等脾胃病证也是同样有很不错的治疗作用的。而且地机穴是可以搭配其他穴位一起进行保健的，地机穴配肾俞穴、中极穴、三阴交穴，有补益气血，活血化瘀的作用，主治痛经;地机穴配隐白穴治崩漏;地机穴配血海穴，有调经的作用，主治月经不调;地机穴配三阴交穴治痛经;地机穴配隐白穴治崩漏。地机穴出现压痛提示有胰腺疾患，与胰俞、中脘、水分互参可诊断急性胰腺炎。
上面我们就给大家介绍了地机穴的情况，可以发现地机穴是非常好的一个穴位了，在生活中我们大家是完全可以通过按摩地机穴来进行保健的，对于我们的身体健康来说是非常有意义和好处的，特别是女性朋友们，不要错过地机穴。
后顶穴的位置 教你按摩后顶穴
对于后顶穴，这是大家都不陌生的了吧，在生活中我们大家对于后顶穴都是比较熟悉的了吧，这是很不错的一个穴位了，我们在生活中是可以通过按摩后顶穴来进行保健的，那么既然后顶穴很不错，我们应该如何的找到后顶穴呢，一起看看吧。
后顶穴位于人体头部，当后发际正中直上5.5寸(脑户穴上3寸)。或当前、后发际连线中点向后0.5寸取穴。或当前、后发际连线中点向后0.5寸取穴。当百会后1.5寸，下距脑户3寸。《针灸甲乙经》：“在百会后一寸五分”;《医宗金鉴》：“强间上一寸五分”。布有枕大神经分支和左右枕动、静脉分支。肌肉：帽状腱膜。神经：枕大神经分支。血管：左右枕动、静脉吻合网。
后顶。后，指本穴所处之位为头之后部。顶，挤顶也。后顶名意指督脉的上行阳气中滞重水湿在此冷缩下行。本穴物质为强间穴传来的阳热风气，在运行至本穴的过程中是散热吸湿，至本穴后，滞重的水湿冷缩并循督脉下行，本穴如同有挤顶督脉气血上行的作用，故名后顶。
通过了我们的介绍之后，大家对于后顶穴就可以有更多的了解了吧，可以发现我们按摩后顶穴的好处很不少，尤其是可以帮助我们起到很不错的保健作用了，因此大家对于后顶穴来说，应该如何的进行按摩是比较好的呢，实际上搭配其他的穴位就很不错，后顶穴配玉枕穴、颔厌穴治风眩;后顶穴配风池穴治脱发;后顶穴配率谷穴、太阳穴治偏头痛;后顶穴配百会穴、合谷穴治头顶剧痛。
对于后顶穴，我们可以用中指指腹按揉后顶穴并做环状运动，注意按压时力度要适中，每次按摩2分钟或者根据需要而定。
上面我们就给大家介绍了后顶穴的情况，可以发现后顶穴是很重要的一个穴位了，我们在生活中是可以通过按摩后顶穴来进行保健的了，对于身体健康来说是非常有意义的，因此对于大家的身体健康来说，后顶穴是不能错过的了哦。
下关穴的位置 教你找到下关穴
在生活中，我们大家都是出现过牙痛耳鸣情况的了吧，这样的情况对于我们大家来说是不陌生的，这实际上是和下关穴离不开关系的了，那么对于下关穴这样的穴位来说，我们应该如何的找到呢，这是很多人都不清楚的了，一起看看下关穴的情况吧。
下关穴中的下是指下关穴穴位所调节的气血为阴，浑浊重，水汽湿，而关是关卡，下关穴是指穴位对胃部上的气血物质阴浊部位有关卡的作用效果。下关穴位于人体面部，在颧骨下方的中央，同时，和下颌切际的凹陷之中，我们是完全可以通过这样的方法来帮助自己找到下关穴位置的，能够起到的好处也是比较多的了，大家不要错过哦。
下关穴具有开关通络和疏风调气的重要作用，在下关穴的浅层分布下，具有丰富的耳颞神经的分支以及面神经的颧支，还有面部横动脉和横静脉分布;在下关穴的深层分布下，有上颌动脉和上颌静脉、舌部神经、下牙槽神经以及脑膜中动脉等，这样的话就可以帮助我们更好的保健，所以对于下关穴来说，我们是应该经常的进行按摩的，好处是极大的哦，大家不要错过。
下关穴的取穴方法有两种，都需要闭口完成。方法一：紧闭口部，测出食指的第一指指关节宽度，然后从耳屏位置向正前方量此宽度的地方就是下关穴。方法二：同样闭口状态，从耳屏的正前方摸索，会发现有一高骨，在高骨的下方有凹陷地方，同时在张口时凹陷闭合，而闭口时凹陷凸起，则这个凹陷位置就是下关穴的位置，这是我们需要去注意的情况了，选择合适的方法来进行按摩，好处极大。
上面我们给大家介绍的就是下关穴的情况了，可以发现下关穴是我们非常需要去注意的了，可以发现下关穴是我们比较容易找到的了，能够起到的好处是极大的，可以很好的帮助我们进行保健，所以我们就要注意下关穴了哦。
滑肉门穴的位置 教你按摩滑肉门穴
对于我们现代人来说，在生活中都非常重视的就是养生保健了吧，每个人都希望自己可以有健康的身体了，因此就会选择各种各样的方法来进行养生，通过按摩穴位就是非常好的方法了，而滑肉门穴就是很不错的一个选择了，一起看看滑肉门穴的情况吧。
滑肉门穴属足胃经经脉的穴道，位于人体上腹部，在肚脐上方1寸处，距前正中线2寸。用仰卧，从肚脐沿前正中线向上1横指，再水平旁开3横指出处，按摩有酸胀感。当腹直肌及其鞘处;有第九肋间动、静脉分支及腹壁下动、静分支;布有第九肋间神经分支(内部为小肠)。
“滑”，滑行的意思;“肉”，脾之属，土的意思;“门”，出入的门户。“滑肉门”的意思是说胃经中的脾土微粒在风气的运化下，输布人体各部位。本穴物质为 太乙穴传来的强劲风气，而本穴所处的位置为脾所主的腹部，土性燥热，在风气的作用下脾土微粒吹刮四方，脾土微粒的运行如滑行之状，故名。滑肉、滑幽门名意 与滑肉门同，幽为隐秘之意，指脾土微粒的运化不易被觉察。
可以发现滑肉门穴是非常好的一个穴位了，我们是可以通过按摩滑肉门穴来进行保健的，而且好处也是特别多的，尤其是可以帮助我们起到保健的功效，对于肥胖症、慢性胃肠病、呕吐、吐舌、重舌、胃痛、月经不调、不孕症、肠套叠、脱肛等问题都是有治疗作用的了，尤其是可以帮助我们保护胃部的健康了，而且还可以通过按摩滑肉门穴来进行减肥哦，一起看看吧。
物质生活水平的提高，丰衣足食，难免大鱼大肉、美酒佳肴。某一天，当你低下头俯视自己的肚子时，就会惊讶地发现，腹部已经悄然“挂”上了“游泳圈”。减肥并不简单，但是，若能够每天坚持不懈地按摩滑肉门穴位，就有助于见到减肥的功效。
上面我们就给大家介绍了滑肉门穴的情况了，可以发现滑肉门穴本身就是非常好的穴位了，我们在生活中通过按摩滑肉门穴进行保健，好处是特别多的，首先就可以帮助我们保护胃部的健康了，而且通过滑肉门穴还可以减肥哦。
