头发出油太多怎么去解决 养发
养发养生。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”随着社会的发展，人们更好注重养生，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。怎样才能实现科学的养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《头发出油太多怎么去解决 养发》，希望能对您有所帮助，请收藏。
头发也会闹情绪，有时候会美美的展现，有时候会出现油腻的情况，严重影响美观，影响生活、工作，那么，头发出油太多怎么去解决?天然养生专家说适当的改变一下养发的习惯就能够解决头发油的问题，下面，专家来详细的介绍，一起看下吧。
清水冲洗：习惯天天洗头的朋友们可采用隔天不用洗发水的洗头方式，这样也能够清除头发及头皮上的污渍，也不会加重油脂的分泌。对出油不严重的人来说可以减少洗头的次数。
选对洗发水：市场上多数洗头产品都有清洁和滋润双重功能，当头发爱出油的时候可以选择清洁能力强的产品，不要选滋润或修护功能的洗发水，因为这样的洗发水会让头发变的油一些，所以选择护发和控油的洗发水比较好，这种的洗发水不会出油，也不会让头发太干燥了。所以大家可以根据自己的情况去选择。
保持正常作息，合理的饮食：生活中一定要保证充足睡眠，头发油的问题与饮食、作息等都有关系，所以在平时的时候要注意作息，少吃辛辣食品、高脂、高热量的食物，适当的运动让头油少出。此外，有一些保健要少做一些，用手指肚按摩头皮有保健的效果，但是有油的头皮在去按摩会让油脂活跃，刺激油脂的分泌了。尤其是油性皮肤的人少按摩头皮哦。
天然养生专家介绍了头发出油太多怎么去解决?以上介绍了几个方面养发让您头发不油，有饮食、作息、护理等方面，头发出油是有一定的原因的，所以大家可以通过以上介绍的内容改变一下自己，看看是不是达到了去除头油的问题，让自己拥有美丽秀发，不在出油。
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头发出油身体哪不好
头发出油比较多，在生活当中比较常见，引起这种情况的原因也比较多，有生理方面的原因，也可能是一些疾病的征兆，比如说生理方面的原因主要还是个人体质的原因，有些人天生就是油脂分泌旺盛，这也和饮食有关，和一些不良的心情有关，另外要注意的是，如果肠胃比较虚弱，或者肾脏出现一定的问题，都可能会引起头发出油的情况。
头发出油身体哪不好
1、肠胃虚弱
但是很多人认为，头发出油严重是因为自己的内脏比较虚弱。肠胃虚弱确实会导致头发更加油腻，因为肠胃难以消化一些油脂，就会从皮肤分泌出来。所以大家会发现当自己的肠胃不舒服的时候，头发更容易出油。
平时注意不要喝凉水，也不要吃一些刺激性的食物。特别是自己的头皮出油问题的严重的时候，就要及时补充维生素，蔬菜和水果的分量应该增加。如果你的湿气比较重，那么也要减少喝水的次数和数量。
2、湿热体质
很多比较胖的人头发都比较容易出油，因为这些人大多是湿热体质。正是因为这样的体质，所以导致身体的湿气难以排出体外，头发自然也就会比较容易出油了。所以减少食用汉堡等食物是非常有必要的。
这些人通常伴有严重的嗜睡情况，体质也会相较更加虚弱。如果你经常感觉身体疲惫，行动也受到了阻碍，那么就需要考虑自己身体是否健康了。
3、肾脏
有些人也会认为，头发出油是因为肾脏衰弱导致的。其实这两者有一定的关系，可是关系并不是很大。因为肾脏不好可能会导致脱发，但是并不会让你的头发出油严重。但是如果可以的话，大家可以去检查一下身体，这样才能确定自己的问题所在。
但是肝脏如果代谢不佳，确实会导致头发出油。平时还是应该多吃一些蔬菜，这样才能让你的代谢增快，平时应该多运动一下，提高自己的新陈代谢，让油脂和水分的分泌更加和谐，自然就不会出现油脂旺盛的情况了。
肝脏不好头发出油怎么办
肝脏是我们人体非常重要的部位，一旦我们肝脏出现一些问题，那么会严重的影响我们人体的健康，并且有时候还会导致我们的大家出现头发出油的情况，那么肝脏不好头发出油怎么办?相信大家也是比较关注的，下面我们就来详细的看看。
肝脏不好头发出油要增强肝功能
人体消化油脂和分泌油脂是由多个器官共同作用完成的，这其中起主导作用的就是肝脏。如果人的肝功能不强，有可能导致对油脂的消化效率降低，导致油脂大量从皮肤中分泌，甚至引发一系列疾病的隐患，如血脂过高、脂肪肝等，因此如果肝脏功能不强，可以用药物和食物进行调理，检查出有肝病的情况一定要及时治疗，所以我们大家在生活中就需要适当的做一些增强肝脏功能的工作了，比如在生活中适当的做一些保健工作，既可以促进肝脏的健康，也是可以防治头发出油情况的。
肝脏不好头发出油饮食要清淡
当人体摄入太多油脂的时候，由于消化功能有限，有一部分油脂不得不从皮肤分泌出来，而最常见的地方就是头皮和脸部，因此，适当减少油脂摄入，对于减少头皮和脸部的油脂分泌是有积极作用的。如果天生油脂分泌旺盛的人更因为注意饮食的问题，何况过于油腻的食物会加重肝脏的负担，不利于身体健康，所以尤其是我们肝脏不好并且头发出油多的朋友们，在生活中更是需要多注意自己的饮食的健康，在生活中一定要尽量的少吃一些油腻的食物。
肝脏不好头发出油怎么办?上面我们就这个问题做了详细的介绍，我们也了解了许多的缓解肝脏不好头发出油的好方法了，所以我们大家如果出现了肝脏不好并且头发出油严重的情况，那么我们就需要适当的增强肝脏功能，并且在生活中还要注意饮食要清淡。
头发出油怎么办小妙招来帮你
头发出油是一件让人很苦恼的事情，严重影响外观，所以不少患者都在积极的寻找治疗方法。其实要想减少头发出油现象可以这样做，少梳头，多进行头皮按摩，促进血液循环;用稀释好的小苏打水洗头;用淘米水洗头也能达到护理头皮的功效;干发免洗喷雾也能赶走油分。
1、少梳头，多按摩
梳头次数太多会刺激到分泌油脂的皮脂腺，使头发更油，而且梳子
2、巧用小苏打
如果你的发质本身就不错那么你可以选择使用小苏打来清洗头发。小苏打能够柔和的净化你的头发，去除死皮细胞，并剥离头发上的天然油脂污垢。每次取用1 - 2汤匙的小苏打然后用一小杯水来混合，这样就可以直接使用在头发上了。如果你的头发很特别好或头发比较短，还可以自由的调配小苏打的比例。
3、淘米水护理头皮
我们都知道淘米水可以让肌肤水油平衡，变得更加白嫩，其实淘米水还可以解决头发出油的问题。将杂质滤干净的淘米水反复清洗头皮，并加以适当按摩，就像修护肌肤一样让头皮吸收水分和养分，油皮水油平衡之后，自然就不容易让头发出油啦。
4、干发免洗喷雾赶走油分
这是一种对抗头发出油的应急策略：选择一款水润型的免洗喷雾，喷在头发上，发根位置也要稍稍喷上，然后用梳子轻轻打理头发，手上如果有吹风机最好用冷风吹一下，这样头发就好像刚刚洗过一样，一点油分都没有哦。
5、注意日常饮食调节
很多人的头发爱出油，一般在饮食上可能都喜欢吃一些比较重口味的，喜欢吃一些油腻、辛辣的食物，从而导致体内堆积了一些难以消化的脂肪，才会导致头发出油的情况，所以说日常的饮食是必须要调节下的，多吃一些清淡的食物。
介绍头发出油的一些原因
头发出油是一种非常常见的情况，尤其是发质不好的朋友们，在生活中更是容易出现头发出油的情况了，但是我们有些朋友们对于日常生活中导致头发出油的原因还不是非常的了解，其实导致头发出油的原因也是比较多的，下面我们详细的看看。
头发洗得太勤也出油
不管头发干净不干净，晚上到家洗次头、早上出门再洗次头成了不少都市白领的习惯。大家都知道，时间长不洗头会出油，其实，洗头次数太频繁一样出油皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，这样就会导致我们大家的头发越来越油腻，所以我们大家在生活中也千万不要洗头发太勤快了，一般一天洗一次就足够了，经常洗头也是导致头发出油的一个重要原因。
有些洗发水不能控脂反而加剧出油
其实我们生活中导致大家出现头发出油情况的原因是非常多的，不仅经常洗头会导致我们头发出油过多，并且在生活中用的洗发水不好也会引起头发出油的情况的。人看病开药有专业医生把关，但消费者购买头发洗护产品都是自主决定，能否买到真正适合自己的产品，并科学使用，可能就真得打个问号了有些洗发水可能没有很好的去脂或控脂作用，反而更多的是滋润的作用，这对皮脂腺的分泌基本产生不了影响，不仅起不到控油的作用，相反，滋润成分还会加剧出油。
上面我们就日常生活中导致头发出油出现的一些原则进行了详细的介绍了，我们可以知道，在生活中如果经常性的洗头发也是会引发头发出油的情况的，另外，胡乱的使用洗发水对于我们头发的健康不利，有时候还会导致出现头发出油的情况。
头发出油厉害怎么办 常吃它们告别油腻
头发出油厉害怎么办？相信很多人都会遇到头发油腻的情况，不管怎么洗头也无法缓解这种情况。那么头发出油厉害到底该怎么办呢？下面小编就来给大家讲讲头发出油厉害怎么办，常吃它们告别油腻哦！
头发出油吃鱼类
鱼肉是一种高蛋白低脂肪的绝佳食物，含有人体必需的多种不饱和脂肪酸，具有抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用，并可健脑益智。但是，鱼的品种繁多，也有一些鱼脂肪含量很高，并非所有鱼都可以无所顾忌的大吃特吃。此外，烤鱼、油炸鱼、腊鱼都鱼类的烹饪方法虽然味道鲜美，但是整体上不够健康，不能多吃。
头发出油吃玉米
玉米也是一种不错的清脂食物。玉米种含有含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。玉米还有利尿的功效，可以让你体内水分代谢正常，远离水肿。
头发出油吃绿茶
绿茶是一款非常好的清脂饮料，它不仅可以降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化，它还含有头发生长需要的维生素B,有利于头发的健康生长。
头发出油吃冬瓜
冬瓜是公认的清脂食物。冬瓜中富含丙醇二酸，能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，有明显的清脂清油功效，此外，冬瓜富含膳食纤维，对于改善人体血糖，降血脂也很有效果。
头发出油吃燕麦
清脂食物自然少不了杂粮。燕麦含极丰富的皂甙素和亚油酸，可降低血清总胆固醇、甘油三脂和-脂蛋白，防止动脉粥样硬化。此外，民间有流传吃杂粮粥生发的偏方，其实就是利用了杂粮是清脂食物，能清脂促进消化的原理。
头发出油喝牛奶
牛奶给人的感觉本身就含有一些油脂，但实际上牛奶是很好的清脂食物。牛奶含较多的钙质，能抑制人体胆固醇合成酶的活性，从而减少人体对胆固醇的吸收。此外，牛奶还有美容、美白的功效。无论是儿童还是老年人，每天一杯的牛奶是非常健康的习惯。
为什么人们头发出油
头皮出油的原因有很多，而很大一部分是因为现代人都喜欢吃一些油腻或辛辣的食物，这些食物在很大程度上刺激了皮脂腺的分泌，而高强度的工作压力、熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活等都影响了人们的内分泌系统，加剧了头皮出油的情况。
1、吃得油腻、辛辣，不良生活习惯
皮肤科医生表示，现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。
2、头发洗得太勤也出油
不管头发干净不干净，晚上到家洗次头、早上出门再洗次头成了不少都市白领的习惯。
大家都知道，时间长不洗头会出油，其实，洗头次数太频繁一样出油。专家指出，皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到缺油了的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。
3、有些洗发水不能控脂反而加剧出油
美容专家表示：病人看病开药有专业医生把关，但消费者购买头发洗护产品都是自主决定，能否买到真正适合自己的产品，并科学使用，可能就真得打个问号了。
食疗方帮你有效控油
1、花生红枣汤
需要花生米l00g温水泡后，将花生衣与红枣10枚同放入锅内，用泡花生米的水，小火煎煮约半小时，加入适量红糖即成。每日饮3次，饮汤食枣。
2、雨花汤团
将黑芝麻炒熟，磨成粉，加适量水和白糖制成汤圆馅，待用。汤圆粉加水和少许可可粉和好，包入黑芝麻馅，做成汤圆。将汤圆下锅煮熟，即成。
3、琥珀核桃仁
把核桃仁下入7成热的油锅炸成金黄色，捞起待用。炒锅内放适量白糖和水，小火熬开，倒入核桃仁，搅拌数下。把火关闭后，继续翻炒核桃仁直至冷却，撒上芝麻，即可。
4、黑豆汤
芝麻30g,枸杞子12g,黑豆30g,白糖20g.水煮约半小时后，连汤渣同食。每日1次，连服60天。
5、新西兰鱼生
将鲜鲤鱼片成薄片，整齐地码入盘中。剔下的鲤鱼皮用沸水焯一下，捞起后切成片，加入西芹丝、红椒丝、香菜末、芝麻拌匀，用盐、鸡精调味后，装盘。把葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、红椒、糖蒜切成细丝拌入生鱼中，再用花生碎、香油和鲜味汁调味，即成。
头发老是出油的烦恼你是怎么解决的？
头发老是出油怎么办？你是不是经常顶着一个油头，出门之前每次都要洗洗洗，都不知道怎么解决这个问题？不用着急，小编帮助你来解决头发出油的烦恼哈！下面我们一起来看看如何解决头发出油这个烦恼。
头发出油是怎么回事？是什么原因呢？
头发油大部分是属于湿热引起的，或由于嗜食肥甘厚味，损伤脾胃，化湿生热，熏蒸皮肤，逼迫油脂过度分泌。有的人是痰湿体质，有的人则是后天生活习惯不好造成的，如喜吃甜食、鱼肉过多的人，就容易造成痰湿。当出现痰湿内生的时候，体内的脂肪代谢出现不畅，消化不掉，排泄不掉的营养变成废品，堵在身体里，造成湿热，发泄不出去，从而在头皮层积累，熏蒸，时间久了就会出现油腻头发。
现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。
频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。
解决头发出油的方法有哪些呢？
1、最好每星期洗三至四次头。
2、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。
3、注意护发素的使用，其实护发素大部分都含有硅成分，所以如果一定要使用请不要碰到头皮并要冲洗干净。其实，用白醋代替护发素也能达到柔软顺滑的效果，还天然健康。
4、油脂分泌旺盛要注意防脱发，油性头发容易造成脂溢性脱发，除了用一些中药类防脱的温和的洗发水外，内调也很重要，平时经常吃黑芝麻核桃粉，补肾又能健发。
5、头发经常剪，头发越长，在重力作用下就会越下垂，发根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、显得扁平。建议人们至少每个月修剪一次头发，不仅可以帮助控油，对发根也有一定的保护作用。
脸上出油太多怎么办_如何控制脸上出油
每个人的皮肤情况各不相同，有的人皮肤比较干，总是有脱皮的情况；还有的人脸上总是有油，给人的感觉就是邋遢，脸上出油太多怎么办_如何控制脸上出油呢？改善皮肤就要从平时的习惯开始，尤其是要做好皮肤的清洁工作，洗脸不要用冷水，要用温水；洗面奶要选择适合的；可选择一周一次的去角质等。
油性皮肤怎么改善：先学会控油
1、用温水洗脸
油性皮肤用冷水洗脸会引起面部皮肤毛孔收缩，使毛孔中油污、汗液不能及时被清洗出来，这样做的后果会让肌肤的毛孔扩大，正确的方法是用温水。既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。洁面的时候要选择温水哦，还有洁面请勿用毛巾，选择柔软的面巾纸或者美容巾。
2、用性质温和洗面奶
很多油性皮肤的MM，为了控油喜欢用清洁能力非常强的碱性洗面奶，殊不知，这类洗面奶对肌肤的伤害是非常大的，油性皮肤最好选择性质温和的弱酸性洗面奶。
3、一天洗脸次数别大于三次
拼命地洗脸，不仅会夺去肌肤的水分，肌肤还会不断分泌更多的油脂以补充大量流失的油脂，形成“越控越油”的恶性循环。所以油性皮肤在秋季早晚彻底清洁皮肤就行了，如果皮肤实在油得不行，中午就可适当增加一次。
4、一周去角质一次
皮肤容易敏感和脆弱，所以要减少去角质的次数，一周一次即可。使用磨砂性洁面乳对皮肤进行一次深层清洁，可彻底地清除皮肤表面的油脂、死细胞和毛孔当中的污垢。
5、时刻不忘给肌肤补水
出油是由于皮肤缺水导致的，所以改善油性皮肤，大量补水是关键。每天不仅要喝够800CC的水，还要额外给脸部皮肤拍水。可以到正规超市购买专业的控油爽肤水，每晚洗脸后，往脸上一遍一遍地拍。每次坚持拍二十分钟，你会发现皮肤变得水灵灵的，细纹似乎都消失不见了。
6、日常饮食中忌吃含油脂高的食品
油脂含量高的食品会刺激我们的皮肤产生更多的油脂。建议多吃蔬菜，水果，如芒果、西红柿、猕猴桃等，不仅补充了人体必需的维生素，还有利于改善肤质，使皮肤变得光泽细腻。
头发爱出油 教你几招去油小技巧
每个妹子都是爱美的，每次都是要把自己打扮的漂漂亮亮的出门，可是有的时候难免会遇到头发油的情况发生，在遇到这种情况的时候很多人就会问，为什么我经常洗头发，还是会油呢，下面小编就带你一起去了解一下哪些原因会导致头发出油。
头发爱出油
不良生活习惯
头发爱出油是很多女性比较关心的一个话题，其实这大多数是因为不好的生活喜欢所导致的，现代人的生活节奏都比较快，在吃饭的时候很多人都是随意应付，往往一顿外卖就解决了。这样不科学的饮食常常就会导致皮肤的油脂分泌过多，造成头发出油的情况。
还有就是现在很多人都会出现的一个情况就是熬夜，长期面对电脑以及睡眠时间不足，都是属于不良的生活习惯，对于我们的头皮以及全身的皮肤来说都是不好的，希望大家要注意这个问题。
过度使用化学美发用品
爱美的女性会在头发上添加一些定性的喷雾什么的，如果您的秀发已经过油，长时间的隔绝头发与空气的接触，反而会使得你的头皮更油腻。
如果是特殊的场合必须要使用这些美发产品的话，建议你可以选择一些相对成分比较安全、无负担的产品，而且回家后尽早的把美发产品冲洗掉。
用错洗发水
应该说目前市面上我们常见的洗发水都是具有清洁和滋润等作用的。而对于爱出油的MM而言好选择清洁效果好一点的洗发水。
另外注意其是否具有控油的作用。当然了这些可以根据自己的生活经验来进行选择的。
头发洗得太勤也出油
不管头发干净不干净，晚上到家洗次头、早上出门再洗次头成了不少都市白领的习惯。“大家都知道，时间长不洗头会出油，其实，洗头次数太频繁一样出油。”
专家指出，皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。
压力过大
压力及焦虑会使得皮脂腺分泌过多，尤其是现在的人一方面要忙着事业上的事，一方回到了家里又要处理家务事，这样长期生活下很容易导致压力不断上升，皮脂腺分泌过多，而使得头发变油。
头发爱出油怎么办
所需原料：洗发水，纯水，柑橘即可。
第一步：倒出一定量的洗发水和纯水，并剥开橘子皮待用
注意：倒出的洗发水和纯水的比例一定是一样的!如果你想多做一些的话那就多放一些，如果想少做点就少放些~只要比例对就OK。不过一般来说好少做一些，因为不管什么DIY的，加入天然原料了，就需要尽快用完。
另外，橘子皮不要扔哦!等下可是有用处哒!
第二步：混合纯水和洗发水，并挤出橘子汁，混合橘子皮
注意：只是混合哦，不用搅拌先哦~还有可别贪心哦~按比例加哦~当然，多下来的橘子就可以吃啦!哈哈!当然啦，喜欢柠檬的朋友也可将橘子汁换成柠檬汁，但是还是需要橘子皮的哦!
第三步：调匀，完成
如何预防头发出油
隔次用清水冲洗可控油
如果已习惯天天洗头，或不洗就会分泌过多油脂的话，即便是天天洗也不用一洗头就用洗发水、护发素，可视情况隔天用清水冲洗，这同样能清除头发及头皮上的污渍，但又不会加重油脂的分泌。而对于出油不严重的人来说，一周洗两三次头就可以了。
不要干洗头，少按摩刺激头皮
很多人喜欢去理发店干洗头，就是直接倒洗发水在干发上搓揉10分钟以上。其实油性头发按摩搓揉头皮只会促进油脂分泌更旺盛，而且理发店的洗发水也不太可靠，还是建议快速湿洗比较健康。
少做保健性梳头
虽然早晚用手指肚按摩头皮有一定的保健效果，但对于易出油的头皮来说，这样会使油脂被动分散到毛干，刺激油脂分泌，加重出油。
更换洗发水
头发爱出油的人好使用含有吡啶硫酮锌或水杨酸成分的洗发水，它们多存在于去屑洗发水中，能够帮助控制头皮出油。
头发经常剪
头发越长，在重力作用下就会越下垂，发根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、显得扁平。建议人们至少每个月修剪一次头发，不仅可以帮助控油，对发根也有一定的保护作用。
总结：大家在通过上文的阅读中已经知道了头发油是因为哪些原因所导致的，同时我们也跟大家分享了在发生头发油的时候哪些方法是可以帮助改善的，希望可以更好的帮助到大家。
发绳怎么扎头发
性在扎头发方面有很多可以使用的头饰，而且特别的好看，可以什么风格的都有，有的喜欢蝴蝶结的；有的喜欢各种花朵的；有的喜欢各种小动物样子；还有的喜欢各种符号或是几何图型的。除了各种小饰品，头绳更是女性们扎头发的必需品，而且也同要有各种形式的，但是发绳怎么扎头发简单呢？
方法一：.丸子头
1、扎成一束。
2、往一个方向卷起并绕成圈。
3、做成一个圆圈形状。
4、用皮筋扎起来。
5、用手指将后面的头发稍微提起来后用直夹固定并在头顶部位做出蓬松效果。拔出来一点后面和上下两边的头发。最后戴上漂亮的发夹点缀一下。
方法二：OL盘发
1. 将头发束起向内侧拧起固定在右下方，用小发卡固定
2. 在发髻的发梢上喷发胶，并将发梢抓开
方法三：花苞头
1.把马尾扎成一个马尾辫，将所有头发扎成高高的马尾辫。
2.头绳绑完马尾之后，将马尾分成两部分，然后两部分分别包成花苞头，用发夹固定，看起来青春可爱。
3.最后在花苞头盘发上加上漂亮的发饰，简单的步骤就可以打造出优雅发型了。
方法4
1. 首先把表面的头发分为两小束，将绳子对折或者单根绑在头发上。
2. 将绳子挑起，湘中间重叠，挑起的发束量均等，发型越是漂亮。
这个就是平时扎的麻花辫子，等于把头发分为三束，而现在就是把其中一束头发用彩绳替代，这是彩绳编发最简单的一种。
这个是单根彩绳一种颜色的编发。
3. 首先将表面的头发分 一小束，将绳子对折绑在头发上。
如果头发发束比较细的，辫子就会变得密。
4. 将绳子挑起，向中间重叠。
挑起的发束量越是均等，发型越是漂亮。
两根绳子是不同颜色，交替下来，就会有颜色的渐变。
这个跟扎麻花辫子是一样的，只是三束头发，其中两束用彩笙代替。
5. 5
这个是最简单的步骤。完成彩绳编发后，一条条可爱的小辫子就五颜六色很漂亮了。如果是喜欢文静点的，可以散下来，也可以戴个小帽子。
如下图的小美女一样，显得甜美可爱。
也可以再在这个基础上，做一些简单的小造型，尤其是小朋友显得特别可爱俏皮。
头发出油是肝火旺吗 这些表征都是因为肝火旺
身体肝脏的很多疾病是可以通过人体的外在表征体现出来的，正如一些内分泌失调的人会有长痘、上火等症状。那么肝火旺的话身体有哪些表征呢，头发出油是肝火旺吗?肝火旺的表现有哪些呢?肝火旺吃什么好?
头发出油是肝火旺吗
头发爱出油的人其实身体中激素的分泌是不正常的，当然这也有可能与你经常洗头有关。但是如果头发爱出油还伴随着口干舌燥的现象时，你就要注意了，这可能是肝火旺导致的。肝火旺人体的内分泌系统失调就容易出现出油、长痘等现象。
其实,一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状:口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。肝火旺盛应该多吃一些滋润解毒的食物。
肝火旺的表现
1、肝火上炎
是指肝火病症中表现为上部有热象或具有上冲性特点者，如头晕、目赤、口苦、急躁易怒、舌边尖红，甚或昏厥、发狂、呕血等。中医认为火有“火性炎上”的特点，因此多表现为人体上半身的病症。治宜疏肝降火为主，可用天麻钩藤饮等。
2、肝火耳聋耳鸣
见于《医学元要·耳》。耳聋之因于肝火上攻，致耳鸣善怒、面赤、口苦胁痛、耳窍胀塞、脉弦者。因肝肾同源，肾开窍于耳，故肝火可致耳聋。治宜清肝降火，可用龙胆泻肝汤等方。
3、肝火眩晕
眩晕的一种，见于《证治汇补·眩晕》章。由于肾水亏少，肝胆相火上炎所致。症见头晕头痛，面红升火，口苦目赤，舌质红，脉弦数。可见于现代高血压病、脑动脉粥样硬化症等。因肝开窍于目，肝经上行于巅顶。偏火旺者，宜清肝泻火为主，用龙胆泻肝汤;偏阴虚者，宜滋阴降火，用知柏地黄丸。
4、肝火不得卧
见于《病因脉治》卷三，指肝火侵扰所致的失眠。多由思虑过度、恼怒伤肝，气火拂逆，或肝血耗伤，神失所守而成。因“肝藏魂”，肝火旺则神不守舍。症见夜卧不宁，善惊，口渴多饮，胁肋时胀，或小腹季胁引痛，痛连阴器，脉弦数。治宜疏肝清火为主，可用疏肝散或龙胆泻肝汤等方。
5、肝火月经先期
经行先期证型之一。出自《妇人良方》，病因郁怒伤肝，肝郁化热，热扰冲任，迫血妄行所致。症见经行先期，经量时多时少，色红或紫，或有瘀块，乳房及小腹胀痛，烦躁易怒等。治宜疏肝解郁清热，方用丹栀逍遥散加减。
有很多朋友分不清心火旺和肝火旺有什么区别，常常将这两者混为一谈。今天小编就给大家从症状表现、原因等方面详细区分一下心火旺和肝火旺的区别。肝火旺的面部症状有什么?肝火旺食疗方有什么?
心火旺和肝火旺的区别
1、心火旺的症状
1.1、虚火
表现为悸烦不宁,寐少梦多,手足心热,盗汗,口干舌燥或舌疮频发等,舌红少苔,脉细数。
虚火,舌头是红的,有的时候有一点苔,有的时候甚至上面干干净净的,没有舌苔。
1.2、实火
表现为心悸阵作,烦热躁动不安,寐多噩梦,面红目赤,口干苦,喜凉饮,口舌糜烂肿痛,小便短赤灼热,舌尖红绛,苔黄,脉数有力。
实火,舌苔一定是黄色的,舌苔比较厚。一般人舌苔不会发黄,也不会那么厚,只有有实热的时候,也就是实火的时候,舌苔才是黄的。
2、肝火旺的症状
2.1、表现为头晕、面目红赤、红潮难退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。更甚者会晕 厥、呕血等。
2.2、肝火旺可导致月经失常,这是因为肝火旺而引起妇女月经紊乱,表现为经血量减少、经期延迟或者闭经等。
2.3、肝火旺的人会出现失眠多梦的现象。由于自身情绪失控，很容易会忧思过度造成肝脏的损伤。肝火侵袭容易导致失眠，睡觉时的状态也不稳定，夜间容易发汗、做梦等，还十分容易被惊醒。
3、心火旺和肝火旺是何原因
3.1、心火旺的原因
我们除了通过汗腺、皮肤、呼吸等方式散发体内的热量以外，人体内的血液循环、津液等也是维持身体温度的重要因素。所以我们身体中的血液、津液等亏损严重的话，体内的热量就回失衡，从而出现各种发热的疾病。
6、肝热自汗
自汗之一，见于《证治汇补·汗病》章。因肝热所致，常兼见口苦多眠。治宜清肝敛汗，可用逍遥散加减。
7、肝火头痛
头痛病证之一。因肝火上扰所致，见于《类证治裁·头痛》，“内风扰巅者筋惕，肝阳上冒，震动髓海”。症见头角及巅顶掣痛，眩晕烦躁，易怒，睡眠不宁，脉弦等。治宜平肝潜阳为主，用天麻钩藤饮、珍珠母丸等。若兼肝胆火盛者可予龙胆泻肝汤或当归龙荟丸等。
肝火旺吃什么好
1、柚子
在众多的秋令水果中，柚子可算是个头*的了，一般都在一公斤以上，它在每年的农历八月十五左右成熟，皮厚耐藏，故有“天然水果罐头”之称。如果在吃了油腻又麻辣的火锅后，吃几片柚子，能有助于滋阴去火，健脾消食。
2、牛奶
牛奶中不仅含有丰富的钙、蛋白质等营养元素，其中水份的含量也是很大的。所以很多认为在夏天喝牛奶会上火的人，要赶紧纠正一下这一认识误区。在夏天喝牛奶有清热去火的效果，中医上来看，牛奶还有滋阴解毒的功效，所以肝火旺的人可以喝牛奶降火哦。
3、草莓
草莓是降火的绝佳选择。草莓的口感独特，药用价值也很高，有清热去火、解暑宁神的功效。草莓中丰富的胡萝卜素有促进维生素A合成的功效，所以经常吃草莓还能养肝明目、宁神镇静哦。
4、西瓜
西瓜性凉，吃了不会引起“上火”，心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效，夏天可以多吃。
5、西红柿
尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒，平肝“去火”。含有丰富的维生素，营养丰富，还能够清热解毒，平肝去火。
6、大豆
含有丰富的蛋白质，还能够滋阴、去火。
总结：肝火旺的人体内的内分泌系统会有所改变，所以经常出现皮肤出油的现象。肝火旺的症状有很多，小编在文中给大家详细讲解了几种，大家可以了解一下。肝火旺的人在饮食上注意，经常吃一些柚子、草莓、西瓜或是喝牛奶、豆浆都有降火的效果。
鬓角头发太多怎么办
我们都知道，不论是我们人类，还是其他的动物来说，都会长毛发，有的是并不是长的特别的均匀，而且，有的时候也会出现掉发的情况，所以，生活中的我们一定要避免这种情况的发生，但是有的时候，我们的鬓角长得头发太多也不好看，所以，适当的一些才是最好的，那么下面我们就来了解一下鬓角头发多怎么办吧！
女性出现鬓角多，出现这种情况的原因一般都是荷尔蒙原因造成的或者遗传因素，鬓角位置毛发旺盛对于爱美女性来说是很大的困扰，这个时候大家就可以采用各种各样不同的除毛方法让自己的脸部看上去更加整洁干净。
女生鬓角毛发旺盛就可以采用直接去除方式，可以用镊子拔出，这种方法虽然非常简单，但是会有很强烈的疼痛感觉，没办法把毛囊根部直接拔除，而且过了一段时间又会重新长出来，这种方法也不适合大面积拔除，如果有个别几根毛发比较长或者比较明显就可以用小剪刀轻轻剪去。
鬓角毛发旺盛的女生还可以采用激光去除毛发的方法，这是现在非常流行非常有效果的一种脱毛方式，能够达到很好的脱毛效果，但是费用也比较高，经济实力比较好的女性就可以考虑这种方式，使用这种方法脱毛效果非常不错，不会对皮肤造成严重损伤，只要做好护理工作也不会出现色素沉淀，不会留下疤痕。选择这种方法去毛的人最好到专业医院进行，这样才能够达到更好的效果，否则容易出现意外情况。
女生鬓角毛发旺盛还可以采用剃须刀刮除方式，自己在家里面刮除或者到理发店去刮除都可以，这种方法不需要花费很多金钱而且又非常方便，能够大面积去除毛发，但是在很短的时间里面它又会再次长出来，而且有可能长得比以前还要浓密，所以使用这种方法去毛的人就需要经常刮除，不然就会长得非常明显。
上面给大家介绍的就是女生鬓角毛发旺盛应该采用什么方法解决，如果你的鬓角毛发也很旺盛就可以试试上面这些方法，脱毛之前大家一定要谨慎选择，否则容易对毛囊以及毛根造成损伤，会出现一些后遗症，脱毛之前要把皮肤清洗干净，脱完毛发以后要使用冰敷的方法缓解，这样才能达到更好的脱毛效果。
头发脸上爱出油怎么办
对于爱出油的人来说，头发超过两天不洗就不能见人，脸只有刚刚洗的时候是清爽的，特别是对于女孩子来说，头发和脸上爱出油弄得整个人都不清爽。出油其实就是皮肤的油脂分泌过量，油脂平衡被打破还会滋生细菌，所以很多头发爱出油的都会有头屑，要改善的话可以选择服用一些维生素B。
感觉头皮和脸又油又痒，总以为是湿气大，其实不然，是头皮的油脂腺分泌旺盛，分泌物让头皮和脸变油了，也让头发整天油腻，就算刚洗没多久还会油。
这是脂溢性头皮炎引起的一系列问题，由于头皮脂肪分泌油脂过量，油脂平衡失调，细菌滋生，加上尘埃与皮屑混杂，引起脂溢性皮炎。开始从两额角、前额和头顶中间开始，随时间变化而弥漫到整个头顶。
脂溢性头皮炎首先应注重头发的保健和护理，饮食以清淡为主，忌食高热量或刺激性食物，生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力。
中药治疗主要以清热凉血、润燥为主，可配上B2、B6口服。也有中医认为，头油多一般是和肝火有关，建议每天热水泡脚，刺激穴位。
有效改善脂溢性头皮炎的方法：
1、保持头皮油脂分泌平衡
避免使用含有大量氢氧化钾、硫酸酯盐的洗发水（也叫SLS洗发水），这类洗发水最容易破坏头皮的天然屏障，导致油脂分泌失调，从而引发一系列出油、发痒、脱发等头皮问题。市面上大多数洗发水都是这种，购买时需谨慎选择。
建议使用非离子成分代替SLS成分，其去污强，可平衡油脂分泌，保护头皮健康。常见的非离子洗发水多是主打椰油基葡糖苷成分，比如奥地利的碧蒙萱有机洗发水，具有很强的保护头皮和护发能力。
2、口服维生素B族
B2、B6对脂肪的分泌有调节和抑制作用,具有提供皮肤免疫力、促进皮肤血液循环、改善皮脂腺等方面的功效和作用。维生素b2、b6作为脂溢性皮炎治疗的常见方法，被广泛使用到脂溢性皮炎的治疗中。
3、中药小方
首乌、黑芝麻、野菊花、地肤子、白藓皮、生地、白蒺藜、羌活各15克，丹皮、赤芍各12克。
服法：水煎，日1剂，服2次。服药期忌食烟酒、油腻食品。
4、饮食禁忌
脂溢性皮炎患者忌吃如生姜、芫荽、大头菜、香椿、尖椒等，建议多吃吃新鲜的水果、蔬菜、如苹果、梨、香蕉、橙子等。
忌用大料、花椒、胡椒、孜然、茴香、桂皮、芥末、芥末油、辣椒酱、火锅调料、方便面调料等。也忌喝各种酒类（包括白酒、啤酒、葡萄酒）。
夏天拉头发出汗怎么办
对于女性来说，夏天的长头发感觉会更热，所以有的女性会在夏天剪短，或者是把头发高高的扎起来，否则夏天出门时一定会满头大汗。不过，出汗也是难免的，夏天拉头发出汗怎么办呢？女性们一定会在意自己的形象，如果出汗，原来的发型也会受到影响，所以如何解决出汗多的问题呢？
1、注意洗发水的选择。油性头发会自然而然洗头频率增加，你有没有发现有时候是洗得越勤油得越快。这时要特别注意你使用的洗发水了，最不推荐的是二合一的洗发水，那种洗后滑溜溜的洗发水添加了二甲基硅氧烷，这种顺滑只是假象，硅会残留在头皮和头发上，造成头发更容易出油和不健康。
2、所以油性头发最好使用无硅的洗发水，一般这种洗发水是质地较稀并且透明的，洗时有点涩但头皮很干净，洗完几天头发都不容易出油。
3、注意护发素的使用。其实护发素大部分都含有硅成分，所以如果一定要使用请不要碰到头皮并要冲洗干净。其实，用白醋代替护发素也能达到柔软顺滑的效果，还天然健康。
4、油脂分泌旺盛要注意防脱发。油性头发容易造成脂溢性脱发，除了用一些中药类防脱的温和的洗发水外，内调也很重要，平时经常吃黑芝麻核桃粉，补肾又能健发。
5、头发油腻发型扁塌的补救法。了用爽身粉使头发蓬松外，也可以在吹头发时低头将头发倒吹干，这样发根比较直立有型，早上起床梳头也可以先将头发倒梳一下，发型会更有蓬度。
6、注意体内内分泌的情况。多吃蔬菜水果，补充人体每日所需的维生素及微量元素，多喝一些清凉排理肠胃的中性茶，比如清肠茶。切记暴饮暴食，如果吃的太多食品，吃的太多煎炸辛辣的食品，因为这样容易使得体内神经错乱，影响了人的内部器官的常理工作，直接影响了人体的生长及休息，最后导致头发出油多。
