我们冬季喝酒可以很好的预防吗
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寒冷的冬季总是让人感到寒冷的侵袭，让我们的身体发凉，我们都知道寒性的体质对我们的身体健康是非常的不利的。我们在冬季很多朋友都会喝一些酒来抵御寒冷的，那么我们冬季喝酒可以抵御寒冷吗?下面就喝小编一起来看看吧。
“酒越饮越暖，水越喝越寒。”似乎喝酒可以取暖已被许多人认可。不少酒友还振振有词，“喝酒能产生热量，冬季喝酒能帮助人抵御严寒。”然而，喝酒真的能取暖御寒吗?日前，中国科协在其官方平台“辟谣”：饮酒能暖身其实是认识误区，事实是“饮酒御寒寒更寒。”
我们很多时候喝完酒会觉得身体“热乎乎”，酒精可以刺激我们身体表面的毛细血管，使血管膨胀起来，加快了血液的流动。血液的流动使我们产生了暖融融的感觉。同时在酒精的刺激下，我们人体肝脏等器官的血液也会流向身体表面，使我们感到身体热。
然而这只是暂时现象。专家解释，因为身体散热速度加快而付出的热量，比酒精供给的热量还要多。受酒精刺激血管不能及时收缩防止血液向外传输热量，身体的热量在大量丢失后，人会感到更冷。
冬季喝酒讲究适量。“冬季少喝一点白酒有活血化淤、通经络等作用，但一定要注意不要超量。否则极易引发心脑血管疾病等一些慢性病。”专家建议，冬季每天的饮酒量最好在50g以下，白酒最好控制在30g左右。
相信通过上面的介绍大家冬季喝酒是不是可以抵御寒冷有了很好的了解，虽然冬季天气气温低，我们可以通过饮食很好的预防寒冷。我们的身体暖起来就会减少疾病的发生概率，建议大家冬季不要过度的饮酒，太损伤我们的身体了，适当的喝酒还是可以的。
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我们怎么可以很好的判断湿邪
我们如果身体上经常是会像皮肤经常起湿疹、双腿经常浮肿、女性白带清稀量大等症状，就是说明体内湿气比较的重，如果是有痰多、全身乏力、口水多、肥胖的话也是湿邪的表现，所以小编今天就是要为大家很好的介绍一些判断湿气重的方法。
判别湿气方法
起床的感觉
如果我们在每天早晨起床的时候感觉就是特别的疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，睡再久也睡不够，人也懒得动，那么可以肯定你体内有湿了。
大便的质感
清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。
如果我们的大便的颜色是发青，溏软不成形，这是脾虚的重要标志，很多人都有)总有排不净的感觉，也可以肯定体内有湿。时间长了，则百病丛生。
舌苔的状态
健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。
如果我们的舌苔白厚，而且看起来滑而湿润，就是可以说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。
看了上面的介绍，我们也是很好的知道了怎么判断自己是不是体内的湿邪，湿气比较的严重，对于上面的做法，我们是可以很好的了解的，对大家都是有帮助的，生活中大家也是要多了解一些健康的知识，这样我们就是可以很好的维护自己的健康。
冬季喝酒可以帮助抵御寒冷吗
随着冬季的到来，天气也是变得寒冷干燥，气温也是一直的往下掉。我们冬季在家里喝点酒觉得是一种很好的抵御寒冷的方法。我们经常是在冬季喝完酒后觉得我们身体会暖起来，那么冬季喝酒真的可以御寒吗?下面我们就一起来看看吧。
寒冬腊月喝杯白酒暖暖身子，这是广大市民普遍存在的认识误区。人们通常感觉喝酒后全身会发热，但这只是暂时的，而过后寒冷感反而会加剧。其实，喝酒取暖只是错觉。喝酒的确可以使呼吸加快、血管扩张，加快血液循环的速度。与此同时，酒中含有的酒精，会导致神经出现短暂的兴奋，口腔和咽喉粘膜也出现轻微颤动。这样，全身就有一种温暖的感觉。但是，以上这些反应并不是喝酒起到了御寒的作用，相反，却是调节体温的中枢发生紊乱的前兆。因此，饮酒只能御一时之寒，过后反而会减弱人体产热功能。
科学喝酒 延年益寿
在中医中，酒并不是一无是处的，酒有“浓媒”之称，就是指酒可以用来浸泡药材。此外，在寒冷的季节里适量地喝点酒，能促进血液循环，达到保暖的效果。区养生保健协会有关专家建议，广大市民较适宜在晚餐时喝酒，最好是进食一定量食物后再喝，不可以空腹喝酒，而且每次一小杯便可，不能过量，更不能一日三餐都喝酒，以防养成酗酒的习惯。
此外，在酒的选择上也有讲究。“一方水土养一方人”，其实，番禺地区的市民是不适宜像北方人那样在冬季大量饮用白酒等高度酒。相反，番禺的市民每天喝一小杯红酒或市面上的枸杞酒就已经可以起到保暖的效果了。
我们在冬季喝适量的酒是可以很好的使我们的身体暖起来，能够起到抵御寒冷的效果的，但是我们如果喝酒过量就会导致不仅达不到取暖的效果还会使我们的身体变得寒冷，对我们的身体也是非常的伤的，损害我们身体健康，如果患病还会加重我们的病情的。
以上就是为大家介绍的关于我们冬季喝酒可以御寒吗的相关知识。相信大家在阅读完上面的内容后会有新的认识和了解的。我们在冬季可以适量的喝一些酒，不仅可以使我们的心情愉快还能起到抵御寒冷的效果，但是千万不要过量了，伤身。
我们血糖高怎么很好的治疗
在我们的生活中很多人都是存在着血糖高的状况，而血糖高的话对于我们的身体健康的危害是非常的大，尤其的对于一些老年朋友，所以高血糖的患者来说一定是要很好的注意检测，可以有效的控制血糖，下面我们就是一一起来看看血糖高怎么办吧。
血糖高怎么办
1、药物治疗。药物治疗是可以分为服用降血糖的药和胰岛素注射这两种，当然具体使用什么药物是需要根据自己的血糖状况、经济状况、自身体质等多方面考虑，大家一定是不要乱用药物，因为这样是会延误病情的最佳治疗时机。
2、适当运动，合理饮食。我们如果是血糖高的话，一定是要注意适当的运动和饮食的控制，但是大部分的糖尿病患者都是不能够准确的掌握自己的运动量和规范自己的饮食，同时不能坚持下来。瑞京医院专设营养科，营养专家根据您的病情制定个体化精细化饮食方案；瑞京专家还会根据您的年龄、体质制定最适合您的运动方案。
3、血糖监测同样重要。我们经常性的监测是可以帮助我们控制血糖，尤其是在餐后的2小时血糖，对于血糖的测试是更加的准确，尿糖检测影响因素较多，而且误差是比较的大，不如血糖精确，而且对于低血糖是没有任何的价值。认真记录下日常的血糖值的变化情况，可以更简捷地防止血糖过高、过低，有助于制定最佳治疗方案，及时调整治疗程序，从而控制空腹及餐后血糖达标，减少、减缓糖尿病并发症的发生发展。
上面就是为大家介绍的一些血糖高的治疗的方法了，我们如果是血糖高的话，一定是要去医院进行检查和治疗，合理的制定治疗的效果，我们一定是要合理的控制我们的血糖，是要结合自己的身体状况和经济状况来很好的选择。
肾阴虚我们该怎么很好的缓解
肾虚是一种生活中非常常见的病，导致我们肾虚的原因是有很多的，比如说暴饮暴食、喝太多的饮料等。肾虚的朋友在日常生活中是要少一些交际应酬的，多吃一些蔬菜和水果，肾虚是分为肾阳虚和肾阴虚的，我们是不可乱用药的，那么吃什么食物可以很好的补肾阴虚呢。
猪肾粥
原料：猪肾2枚，粳米50克，葱白、五香粉、生姜、盐适量。
制作工艺：将猪肾洗净，去筋膜，切细，粳米淘洗干净，同入锅内煮成粥，将熟入葱、姜、盐及五香粉调之。
服法：作早餐食之。
功效：我们食用是可以很好的补肾强腰的，这款粥是最适合老年人肾气不足引起的腰膝软弱疼痛、步履艰难、耳聋等症状的。
炖猪腰
原料：猪肾2个，杜仲15克，核桃肉30克。
制作工艺：先将猪肾切开去肾盏洗净，与杜仲、核桃肉一起炖熟后，去杜仲、核桃肉。
服法：用猪肾蘸少许细盐食之，可作佐餐。
功效：这款食物是可以帮助补肾助阳，强腰益气。如果是肾气不足而致的腰痛乏力、畏寒肢凉、小便频数、视物不清、阳痿遗精等是非常适合食用这款食物的。
金樱子膏
原料：金樱子100克，蜂蜜200克。
制作工艺：先将金樱子洗净，加水煮熬，两小时沏出汤后再加水煮，如此四次，榨汁。将四次汤合，继续煮熬蒸发，由稀转浓，加入蜂蜜拌匀，冷却后，去上沫即可。
功效：金樱子膏是有补肾益精的作用。
应用：这款药膳是可以很好的应对肾气亏虚引起的梦遗滑精，遗淋白浊，小便不禁，女子带下，并伴有眩晕、失眠、盗汗等症状的。
以上就是为大家介绍的一些可以补肾阴的食物了，肾虚的朋友不妨是试一试，如果大家是出现了肾虚的状况，一定是要注意不要食用辛辣和含有刺激性的食物，平时的生活中也是不要剧烈的运动，晚上尽可能是不要熬夜通宵，早睡早起，多去户外走一走。
冬季吃什么可以很好祛湿通络
南方的冬天是比北方的冬天是让人更加的难受的，因为南方的湿气是比较的重的，寒气加湿气就是更加的容易导致我们身体出现不适，甚至是患病，所以我们在冬季祛湿通络是非常的中药的，那么，在冬季吃什么是可以很好的祛湿通络。
1、姜
生姜是可以很好的解表化湿，我们是可以将其带皮切下五六片，放入滚开的水中，待几分钟后就可饮用了。还可以在里面加入一些红糖调味，对于畏寒痛经的人尤其有好处。但是我们要注意的是仅在做菜中放入生姜调味，是无法起到化湿作用的。
2、鲫鱼
鲫鱼是可以很好的健脾利湿，而且动物蛋白质是比较的丰富的，对于脾胃不和有帮助，与薏米等其他可健脾利湿的食材配合食用，效果是会更加的好的，中医认为它有补胃弱、益气健脾、利水消肿之功效。
3、玉米
我们食用玉米是可以很好的调中开胃、降浊利尿的，也是适合我们在冬季祛湿食用的，玉米可以说是非常的营养的，含钙量可以和牛奶媲美，而且丰富的维生素E可起到减轻动脉硬化、脑功能衰退、皮肤衰老等功效，丰富的膳食纤维是可以很好的润肠通便的。
4、绿豆
绿豆是可以很好的解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。绿豆还含有降血压及降血脂的成分。我们食用是可以很好的帮助我们排毒祛湿通络的。
我们想要很好的祛湿通络，除了是要很好的食用一些可以帮助我们祛湿的食物，还是要减少内湿的形成的，像一些肥甘厚味的油腻食物，西瓜等凉性水果、冰品等生冷食物都应少吃。可以在制作菜肴的时候加入一些葱、姜，以降低其寒凉性质。
经期可以喝酒吗
月经期可以喝酒吗？经期不能喝酒。如今，年轻女性喜欢喝酒的越来越多，这本无可厚非。不过，女性在月经来临时或月经期间，最好别喝酒，否则更容易伤肝或造成酒精中毒。
女性经期饮酒引发肝损害或酒精中毒的几率将比男性多一半。因为是女性在月经期间，体内缺乏分解酶，如果一时喝得过多，将使处于醉酒状态的时间延长、酒醉感觉或症状也会更严重。
经期喝酒的严重危害
月经来临前及期间，女性受荷尔蒙分泌影响，体内分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力下降，结果使得酒精不易迅速从血液中排泄出去，而是变成了对身体有害的酸性物质。为清除这些酸性物质，肝脏就要不断地制造出酶。其结果就会加重肝脏的负担，使引发肝脏机能障碍的可能性也加大。》》常吃香蕉有什么好处？ 让女性迅速衰老的四个坏毛病
有报道称，同样是喝酒，女性经期饮酒引发肝损害或酒精中毒的几率将比男性多一半。因为是女性在月经期间，体内缺乏分解酶，如果一时喝得过多，将使处于醉酒状态的时间延长、酒醉感觉或症状也会更严重。这就是月经时饮酒容易上瘾、容易引发酒精中毒原因。
另外，经期由于不断流血，身体虚弱，抵抗力较差，喝酒会加快血液循环，此时有可能导致月经量增多，如饮凉啤酒，还可能引起痛经等。所以，月经临近或月经期间，原则上应当禁饮白酒。当然，可以少量喝点葡萄酒（50ml左右为宜），但也不宜过量。
疱疹可以喝酒吗
疱疹病毒是一种比较常见的病毒，它会导致多种疾病的出现，比如说生殖器疱疹，带状疱疹，单纯性疱疹等等，都是比较常见的疱疹类的疾病，比如说生殖器疱疹，它的传染性比较明显，常常会威胁人的私处，会导致性器官出现一些症状表现，常常会出现皮损等症状，危害是非常大的，这时候要注意及时的治疗，我们来了解一下疱疹可以喝酒吗?
疱疹可以喝酒吗
不可以。生殖器疱疹是由单纯疱疹病毒(HSV-1型或HSV-2型)感染引起的一种性传播疾病。临床上诊断生殖器疱疹需要进行实验室检查，以明确患者感染的HSV的类型。同时，由于生殖器疱疹的临床表现呈多样化，临床诊断只能发现20%的HSV感染者，对于生殖器溃疡或是症状不典型的患者，需进行实验室检查以明确诊断。目前生殖器疱疹不能根治，但是规范治疗可以缩短病程、缓解症状，降低复发的频率。患上了该病，患者不要盲目追求根治及轻信一些“根治”的偏方，不能根治反而导致疾病恶化。
生活中像是喝酒、疲劳、精神紧张、感冒、性生活频繁、外伤、手术等，都可能导致生殖器疱疹的复发。她告诫生殖器疱疹患者，在该病急性发作期时，在穿着上宜穿宽松的衣物，同时保持患处清洁干燥以防止激发感染。据介绍，HSV感染导致生殖器部位皮肤粘膜破损，由于HSV感染容易复发，因此生殖器疱疹患者感染梅毒、艾滋病的机率大大提高。
患者洗澡时尽量淋浴
生殖器疱疹主要是通过性传播，为了减少再次感染的情况，就应改变不安全性行为方式。”从生殖器疱疹症状出现到痂皮脱落数天，患者和配偶应该避免性生活。有一些患者在患处好了之后，常觉得自己的病情已经“治愈”了，不需要再特别注意什么了。即使是在患者没有临床症状时，HSV也可以出现，因此必须坚持使用安全套。
另外，若是男女双方都患有生殖器疱疹，想生子的话，应在病情稳定、咨询医生后再做决定。生殖器疱疹患者要对容易感染病毒的生活必需品加强消毒，例如衣物等。在和家人相处中，要勤洗手，洗澡时尽量淋浴，家里的座便器也要定时清洗消毒。
这些食物在冬季可以很好的御寒通阳
冬季气温是在不断的降低的，我们人的抵抗力也是会不断的下降的，冬季感冒是非常常见的疾病的，所以我们是需要很好的御寒通阳的，通过一些食物就是可以很好的做到的，下面小编就是为进行详细的介绍这些食物，一起来详细的看看吧。
1、羊肉
冬季通阳首选的就是羊肉了，因为羊肉是具有很好的强身、补血、暖身、补肾、壮阳的功效的，是可以很好的改善我们身体的虚弱和阳气不足的，经常食用羊肉是可以很好的保护胃、帮助消化的。羊肉一般来说都是可以吃的。但是我们需要注意的是羊肉属大热之品，火大的人或有上火症状的人不宜食用，流感、急性肠炎病人、高血压病人忌食。
2、花生
花生，相信大家在生活中经常是会食用的，我们食用花生是可以很好的健脾和胃、润肺化痰、益气止血的，而且花生是可以很好的降低血中的胆固醇含量的，所以是有预防动脉粥样硬化的。
3、藕
生藕是可以很好的健脾、开胃，帮助我们清热，通阳气。
4、黄鳝
我们在冬季食用黄鳝是可以很好的调节血糖的，黄鳝也是不错的壮阳的食物，可以补肾、通阳气，而且黄鳝是可以烧鳝段、清炖、炒鳝丝、黄鳝粥方法制作食用的。
5、板栗
板栗是一种不错的补肾的食物，我们食用不仅是可以健胃养脾、补肾强骨，也是可以帮助我们补充身体阳气。
6、红枣
生活中食用红枣是可以很好的补血气的，是可以补肺气和阳气的，是清补的食品，是适合与银耳、百合、山药共同煨食的，效果是会更好的。
我们在寒冷的冬季是可以很好的尝试上面的食物进行食用的，合理的饮食是可以很好的提高身体的耐寒能力和免疫功能，所以我们在日常生活中就是要多吃一些御寒通阳的食物，帮助我们很好的调理身体的。
喝酒可以吃桃子吗
水果大家应该都有吃过，不同的水果对人体的作用也是不同的，比如说桃子，对人体也是有一定的好处的，并且它吃起来的口感也是非常好的，喝酒的人群是比较多的，男女性都是可以喝酒的，不过喝酒的时候是不能跟某些东西一起吃的，但是很多人都不知道，那么喝酒可以吃桃子吗？
饮酒后可以食用桃子，无不良影响。桃子适宜低血糖者以及口干饥渴之时食用。适宜低血钾和缺铁性贫血者食用。适宜肺病、肝病、水肿患者食用。适宜胃纳欠香、消化力弱者食用。但是桃子性热，有内热生疮、毛囊炎、痈疖和面部痤疮者忌食。糖尿病患者忌食。桃子忌与甲鱼同食。烂桃切不可食，否则有损健康。
桃树干上分泌的胶质，俗称桃胶，可用作粘接剂等，为一种聚糖类物质，水解能生成阿拉伯糖、半乳糖、木糖、鼠李糖、葡糖醛酸等，可食用，也供药用，有破血、和血、益气之效。
桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因其肉质鲜美，又被称为“天下第一果”。桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸(主要是苹果酸和柠檬酸)、糖分(主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖)和挥发油。每100克鲜桃中所含水分占比88%，蛋白质约有0.7克，碳水化合物11克，热量只有180.0千焦。桃子适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。
酒后吃什么好
1、香蕉：喝过了酒，吃上三根香蕉，能够增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的，同时减轻心悸症状，消除胸口郁闷。
2、芹菜：芹菜中丰富的B族维生素有分解酒精作用，对缓解酒后胃肠不适、颜面发红很有效果。
3、酸奶：酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收，尤其对于酒后兴奋的人们，缓解烦躁情绪十分有效。
4、新鲜葡萄：含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。
5、柚子：用新鲜柚子蘸白糖食用，对消除口腔中的酒气很有帮助。
6、蜂蜜：蜂蜜富含果糖、葡萄糖和维生素C，古时即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。尤其是蜂蜜中的葡萄糖有利于直接被人吸收，可以分解酒精。
7、西红柿汁：富含特殊果糖，能帮助促进酒精
分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。
嘴巴上火可以喝酒吗
在我们生活中，嘴唇起泡似乎太常见了，时常可以发现身边的人或自己出现嘴唇起泡的现象，嘴唇起泡很大一部分原因是因为热量过高导致上火，从而引起嘴唇起泡，嘴唇上起泡让人很不舒服，大家都想要快速愈合，可是很多人都不注意平常的饮食，导致上火越来越严重，特别是有一些人上火期间喝很多酒，嘴巴上火时，尽量不要喝酒，一些酒会导致上火越来越严重。
酒，味甘、苦、辛、性温。很早之前是一种中药名，是用高粱、大麦、米、甘薯、玉米、葡萄等为原料酿制而成的饮料。具有通血脉、行药势之功效。常用于风寒痹痛、筋脉挛急、胸痹、心痛等症状。适量饮酒可以促进血液循环，对身体有一定益处。
但是，就现在社会的状况来说，酒大多数时候都是一种不太好的词，因为酒虽可以治病，但更多的却是伤身，大量饮酒，会导致各种疾病的发生，如胃及胰腺发生炎症、酒精进入肝脏会损害肝细胞，严重的甚至会危急生命安全，所以，饮酒切勿过量，无论哪种酒都含有酒精。长期过量饮酒，会给身体带来损害。
一些酒营养丰富，但同时热量也比较高，因此，嘴唇上火期间应避免喝酒，因为高热量会导致身体上火，加重嘴唇上火的症状。
嘴唇上火期间避免一些辛辣刺激性的食物，酒当然也不例外，建议食用一些清凉下火的水果、涂抹红霉素软膏来缓解嘴唇上火的症状。
月经不来可以喝酒吗
月经是每个女人都逃不过的“劫”，要想有一个健康的身体，在月经前后就要格外注意饮食起居等，月经是否已经成为判断一个女性身体你是否健康的重要标准，月经正常的女性排卵正常，比其他人备孕也更容易一些，而月经不调的女性往往内分泌失调或者患有其他疾病。
1、月经不来不能喝酒
现在不管女性还是男性多多少少都会喝酒，但是女性一定要注意酒可以适量喝，但是切不可酗酒，而且在月经前后不要饮酒，因为这个时期女性荷尔蒙分泌高，喝酒比平时更容易醉一些，会对肝脏造成很大的影响。
2、月经不来不要盲目用药
随着生活压力的加大，很多人的身体都处于亚健康状态，而女性月经失调似乎也成为了常态，要提醒大家的是，如果月经不调了，千万不要自己盲目用药，是药三分毒，有时候通过药物的调节虽然月经正常了，但是往往会带来其他疾病，所以就算需要通过药物的调理使月经恢复正常，也要在医生通过检查来判定病因之后再用药。
3、月经不来莫着急，心态也很重要
很多时候女性月经没有按时到来，都是因为精神压力太大、焦虑等因素造成的，虽然心情很难控制，但是对于女性来说很多疾病都是气出来的，所以不管什么时候都应该保持心情愉快，可以和姐妹们聊聊天，一起去郊游，也可以报一个兴趣班，培养自己的情操，让自己心平气和的看待事物，心情好了，一切事情都跟着顺利起来。
