拉肚子要在饮食上注意这些
夏季拉肚子中医养生常识。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。我们该怎么进行科学的养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“拉肚子要在饮食上注意这些”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
拉肚子，我们每个人都有过的经历，我们在生活中，不小心就会着凉导致拉肚子，我们吃了不干净或者与我们身体体质相克的食物都是会导致我们拉肚子的，今天我们就来看看拉肚子最好不要吃哪些食物和适合吃哪些食物，我们要谨记这些事项，能使我们改善拉肚子的状况。
拉肚子不能吃什么
1、刺激性的食物
辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激消化道粘膜，容易引起腹泻或消化道炎症，更不利于消化道功能的恢复。
2、过油腻的食物
我们经常吃一些过于油腻的食物会增加我们胃的负担，我们也会因此导致消化不良而腹泻，这就是典型的脂肪泻，所以拉肚子的人是更不能吃一些过于油腻的食物，这样只会加重我们的腹泻。我们饮食上要清淡些，多喝一些水和吃些水果。
3、过冷的食物
如果拉肚子的话，则不能喝凉饮，也不能吃凉菜等食物，以免刺激肠道而导致肠道的蠕动加快而使得腹泻加重。
4、通便润肠的食物
如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、润肠功效的食物，食用后会加重病情。
5、鸡蛋
鸡蛋属于高蛋白食物，不利于消化，吃鸡蛋不但起不到滋补身体的作用，反而加重病情。
6、大蒜
大蒜虽有杀菌作用，但同时有极强的刺激作用，容易加重腹泻。
拉肚子吃什么食物好
在我们生活中，往往是有许多人都是会拉肚子的。那拉肚子的时候吃什么食物好呢?下面我们就一起来看一下。
1、糙米汤
米汤对于拉肚子来说是非常有益的，它能够有效治疗普通腹泻症状。
2、多喝水
许多人认为拉肚子了要少喝水，其实不然，因为拉肚子把身体许多水份排出体外，导致人体缺少，此时应该多喝水，补充体内流失的水分，保证身体机能正常运行。
3、加盐的白粥
拉肚子的时候，则可以吃一些加盐的白粥，不过要记得不能放肉。因为如果是肠胃炎引起拉肚子的话，则饮食需要保持清淡，而且加盐的白粥不仅可以补充体力，而且还能减轻肠胃的负担。
4、香蕉
正常情况下导致的拉肚子可以适当吃香蕉，而疾病导致的拉肚子，那么建议不吃香蕉了。因为香蕉性寒，味甘性寒，可清热润肠，脾虚泄泻者不宜吃香蕉。
以上就是为大家介绍的关于我们拉肚子不能吃哪些食物的相关介绍。相信大家在看后会新的了解和认识的，我们在拉肚子的时候要多吃一些对身体有益的食物，多吃一些水果，不仅能够很好的促进我们消化还能够补充我们身体所需要的维生素等营养物质。
扩展阅读
拉肚子饮食要注意什么
拉肚子饮食要注意什么呢?对于很多人来说，都有过拉肚子的经历，拉肚子时对饮食需要格外注意小心。有些东西能吃，但是有些就不能吃了。我们看看需要注意些什么。
1、刺激性食物：辣椒，芥末，辣椒，大蒜等刺激性食物会刺激消化道黏膜，容易引起腹泻或胃肠道炎症，也不利于消化道功能的恢复。
2、太油腻的食物：太油腻的食物会增加胃的负担，还会因为消化不良而引起腹泻，这是典型的脂肪泻，所以对于腹泻的人不能吃更油腻的食物，这样只会增加腹泻。
3、冷食：冷饮，凉菜等寒冷的东西会刺激肠胃，使肠道蠕动加快，使腹泻更加严重。
4、润肠通便食物：如桃子，香蕉，蜂蜜等都有通便，肠道的食物功效，饮食会增加病情。
5、鸡蛋：鸡蛋是高蛋白食物，不利于消化。吃鸡蛋不仅会滋养身体，还会加重病情。
6、大蒜：即大蒜具有杀菌作用，但同时具有强烈的刺激作用，很容易增加腹泻。
腹泻时你可以吃什么?
1、吃水果
拉肚子饮食要注意什么呢?腹泻可以用水果辅助治疗吃，但不是所有的水果都可以吃。腹泻时可以吃苹果，石榴等;腹泻不能吃梨，西瓜，香蕉等。将带芯的苹果切成小块，放入水中3至5分钟。应该指出的是，当食用熟苹果时不宜添加糖，因为蔗糖可能会增加腹泻。
2、粥
腹泻可以喝白盐粥，建议不要放肉。肉粥也加重了胃的负担。腹痛和排便后疼痛缓解。此时，由于炎症，胃和肠有不同程度的水肿。如果吃肉，会加剧病情。
3、吃面食
腹泻需要吃更多的宜消化性食物。意大利面是一个不错的选择。面条营养丰富，消化吸收容易，吃面条是腹泻治疗的好选择。但对于腹泻的人来说，吃的面条不能太多。如果太油腻，会增加胃的负担。
常拉肚子的人要注意这些饮食习惯
拉肚子是我们生活中非常常见的一个小毛病导致我们拉肚子的原因也就那么几个，肚子着凉、吃坏肚子或者别的什么。我们通常是不严重忍忍就过去了，但是我们拉肚子也是需要吃东西的，有效东西是不能吃的，我们就一起来看看拉肚子吃些什么比较好。
1、不“禁食”，要“进食”
有些人说拉肚子时要禁食，让肠子排空。这个说法太自虐了，会导致脱水和贫血的。拉肚子的时候，肚子里的水和食物没有经过充分吸收就流失了，因此身体需要立刻补充这部分失去的水和能量，不是要“禁食”，而是要“进食”。
可以选择水、糖分和其它有营养易消化的食物，例如果汁、粥等等。如果喝糖水，糖分不可太浓，因为高浓度的糖分会从血液中吸收大量水分，加重腹泻的程度。
2、喝酸奶不喝牛奶
我们拉肚子是不能够和牛奶的，因为我们人体内普遍缺乏乳糖酶，所以我们很容易因为这导致腹泻，除非我们在平时喝的是添加乳糖酶的牛奶，或者酸奶。所以如果我们已经拉肚子了，再和牛奶就是雪上加霜了，对我们身体更不是利了。
3、不喝咖啡
并不建议。咖啡虽然不会直接伤害肠胃，但会间接充当拉肚子的帮凶。
咖啡里的咖啡因是一种兴奋剂，可以让肠道加快蠕动。正常情况下是帮助消化的。但是当拉肚子的时候，肠道吸收食物的功能本来就弱，这个时候喝咖啡给肠胃“提速”，反而是加快了食物排出肠道的速度，结果会让能量损失得更多更快。
4、可以喝粥
牛奶和咖啡都不能喝，喝点粥倒是不错。不过不建议喝蔬菜粥。蔬菜中的植物纤维和咖啡一样，具有加快肠道蠕动、帮助消化的功能。同样的，这种平时有益的效果，在拉肚子时反而会“好心办坏事”。
像叶子和茎一类的蔬菜都属于含植物纤维较多的，应该避免。可以选择萝卜、土豆等较软的蔬菜，最好做成萝卜泥、土豆泥，这样还比较容易消化。
上面就是关于我们拉肚子在饮食上需要注意的一些事项。我们在生活中要注意和谨记这些内容，我们只有这样才能够更好的健康的生活。我们在平时也要注意养成好的生活习惯和饮食习惯，不要暴饮暴食，通宵熬夜。希望大家有帮助吧。
孕妇拉肚子饮食注意事项
抵抗力不好以及饮食不干净等都会导致拉肚子，拉肚子对胎儿的影响是比较大的，所以拉肚子的孕妇在饮食方面一定要十分的谨慎，这样才能缓解拉肚子的情况，让自己快速恢复健康的状态。
1、高蛋白的食物不宜食用
高蛋白的食物比如鸡蛋等，在拉肚子期间都是不宜吃太多的。这类高蛋白的食物很容易加重腹泻的症状，而且还会让肠胃的功能受到影响，肠胃功能就会直接影响到胎儿的健康。
2、生冷瓜果不宜食用
水果虽然在平时可以让胎儿变得更加健康，但是腹泻的时候是不适合吃的。但是有些煮熟的水果对于止泻却有很好的功效，比如熟苹果，将苹果煮熟之后饮食，不仅不会加重腹泻，还能够起到止泻的作用。
3、油炸食物不宜食用
油炸的食物是经过高温油炸之后产生的，高温的油经过反复运用，对于身体的健康会产生影响。孕妇就更加不能食用了，而且油炸食物热量比较高，会加重病情。
4、不宜消化的食物
拉肚子的时候除了不能够吃生冷、油炸的食物之外，不容易消化的食物也是不能吃的。不宜消化的食物会加重肠胃的负担，增加病情的恶化，甚至出现呕吐的现象。
5、不宜辛辣食物
拉肚子导致肠胃变得虚弱，如果这时进食辛辣食物，不仅会刺激肠胃。还会在肠胃中产生更多的细菌，这对于病情的恢复起不到帮助作用。
拉肚子注意事项
出现了拉肚子的情况，首先就要注意保暖和饮食两个方面，因为大多数拉肚子都是受凉或饮食不卫生造成的。出现了拉肚子症状后要记得不能受凉，并且饮食上要注意卫生干净，不能吃刺激性等食物，本文就拉肚子的注意事项，来为大家详细介绍要注意哪些方面。
拉肚子饮食要注意什么
拉肚子饮食要注意什么呢?对于很多人来说，都有过拉肚子的经历，拉肚子时对饮食需要格外注意小心。有些东西能吃，但是有些就不能吃了。我们看看需要注意些什么。
1、刺激性食物：辣椒，芥末，辣椒，大蒜等刺激性食物会刺激消化道黏膜，容易引起腹泻或胃肠道炎症，也不利于消化道功能的恢复。
2、太油腻的食物：太油腻的食物会增加胃的负担，还会因为消化不良而引起腹泻，这是典型的脂肪泻，所以对于腹泻的人不能吃更油腻的食物，这样只会增加腹泻。
3、冷食：冷饮，凉菜等寒冷的东西会刺激肠胃，使肠道蠕动加快，使腹泻更加严重。
4、润肠通便食物：如桃子，香蕉，蜂蜜等都有通便，肠道的食物功效，饮食会增加病情。
5、鸡蛋：鸡蛋是高蛋白食物，不利于消化。吃鸡蛋不仅会滋养身体，还会加重病情。
6、大蒜：即大蒜具有杀菌作用，但同时具有强烈的刺激作用，很容易增加腹泻。
腹泻时你可以吃什么?
1、吃水果
拉肚子饮食要注意什么呢?腹泻可以用水果辅助治疗吃，但不是所有的水果都可以吃。腹泻时可以吃苹果，石榴等;腹泻不能吃梨，西瓜，香蕉等。将带芯的苹果切成小块，放入水中3至5分钟。应该指出的是，当食用熟苹果时不宜添加糖，因为蔗糖可能会增加腹泻。
2、粥
腹泻可以喝白盐粥，建议不要放肉。肉粥也加重了胃的负担。腹痛和排便后疼痛缓解。此时，由于炎症，胃和肠有不同程度的水肿。如果吃肉，会加剧病情。
3、吃面食
腹泻需要吃更多的宜消化性食物。意大利面是一个不错的选择。面条营养丰富，消化吸收容易，吃面条是腹泻治疗的好选择。但对于腹泻的人来说，吃的面条不能太多。如果太油腻，会增加胃的负担。
宝宝拉肚子要注意什么
宝宝拉肚子是妈妈非常头疼的一些问题，好多是需要孩子肠胃自行调节的，很多时候吃药也不管用，如果宝宝拉肚子要注意什么，宝宝的精神状态是很关键的，时刻关注孩子的屎样，关键时刻可以去医院给孩子化验个屎，接下来汇总宝宝拉肚子要注意什么。
1、不要禁食
不管腹泻的原因，尽管婴儿的消化功能降低，但它仍然可以消化和吸收一些营养物质。因此，母乳喂养的婴儿必须继续喂养。如果婴儿想吃东西，他们可以喂食。每个吃牛奶的婴儿都可以减少大约1/3的牛奶量，并为牛奶添加一些水分。如果宝宝在减肥后吃不饱，可加入咸米汤，或加入胡萝卜水，新鲜蔬菜水补充无机盐和维生素。添加补充食物如粥的儿童可以稍微减少这些食物的量。
2、多喝水
早期发现脱水，当宝宝出现严重腹泻时，伴随着呕吐，发烧，口渴，嘴唇干裂，尿少尿或无尿，眼窝凹陷和前眶下陷，短期内婴儿“渺茫”，“哭不哭。这表明脱水已经发生，病儿应该及时送到医院接受治疗。
3、防止脱水
通过使用口服补液盐不断补充由于腹泻和呕吐而失去的水分和盐分，不会发生脱水。口服补液盐(ORS)1000ml，其中含有3.5g氯化钠，2.5g碳酸氢钠，1.5g氯化钾，20g葡萄糖，其量由医生规定，但防止脱水和脱水量和饮酒的速度是不同的。口服补液盐的糖浓度为2%。研究表明，这种糖浓度最有利于调节盐和水进入体内以补偿腹泻的损失。它的功效已被世界各国所认识，是预防和治疗腹泻脱水的良药。
4、不要滥用抗生素
果不使用抗生素和其他抗炎药物，可以治愈许多轻微腹泻;或服用微生态制剂，如妈咪爱，蒙脱石(如Simmet，思密达等吸湿药，Simmet 1g童装每天3次，一次一袋，一袋一克。分3次手工口服3〜6天。蒙脱石粉未进入血液循环取安全，数小时后以大肠蠕动分泌物排出，其主要成分天然蒙脱石颗粒具有较强的固着和抑制作用对消化道产生的病毒，细菌和毒素气体有效，对胃肠粘膜有较强的保护和防护能力，提高粘膜屏障对攻击因素的防御能力，平衡正常菌群和局部镇痛，并且即将恢复，特别是因病毒感染引起的秋季腹泻，应用抗生素不但无效，而且有害;细菌性痢疾或其他ba细菌性腹泻，可使用抗生素，但必须在医生的指导下进行治疗。
小孩子拉肚子的饮食注意事项
很多小孩子拉肚子都是由于饮食不当造成的，由于小孩的肠胃功能不完善，所以饮食不能和大人的完全一样，首先在食物的软硬度上，宝宝的食物要更软一些，尤其两岁以内的宝宝，这个时间段的宝宝大多大牙还没有长好，不能吃太硬的食物，否则会造成食物不消化，从而导致腹泻的发生。
1、对于小宝宝，就算腹泻，如果患儿在饮食上没有什么变化，就应该继续喂养，母乳喂养的孩子应该继续母乳，人工喂养的孩子，在奶粉的选择上要调整一下，尽量选择不含糖的奶粉，也可以在冲调奶粉的时候比平时稀释一些。
2、已经添加辅食的宝宝，在辅食上可以可吃一些稀粥或面片，一般宝宝吃饭以后会增加大便量和次数，但是这种情况恰恰是有好处的，因为腹泻的宝宝依然可以吸收摄入糖的80%，以及蛋白质和脂肪的百分之六十。所以不要随便给宝宝禁食，继续适当的给宝宝吃辅食，对宝宝的肠胃是有利的。
3、小孩子腹泻期间不要给孩子吃导致腹胀的食物，例如常见的不易消化的食物有：豆类、牛韭菜等，这些食物会使肠内胀气，从而加重腹泻。有的宝宝腹泻就是因为不能消化牛奶中的乳糖所致，因此在宝宝腹泻期间可以停止食用含乳糖的乳制品，但是宝宝病情恢复以后，是可以食用牛奶的，孩子腹泻期间虽然不能食用牛奶，但是可以适当喝一些酸奶。
拉肚子要注意饮食 止痢吃什么好
经常拉肚子应该怎么办呢，有很多的方法可以有效的去调理哦，你知道应该如何缓解腹泻吗，夏季是肠胃疾病发病率比较高的季节，出现痢疾也是比较常见的，那么如何去缓解拉肚子的问题呢，下面的这些饮食可以帮助你调理，来看看这些介绍吧。
拉肚子初期，最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等;情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维，但能在肠道中增加残渣，让病情加重。另外，还要注意少食多餐;食物温度也不宜过冷，否则会引起肠蠕动。吃一些流失，比如说米汤啊，粥啊还有好消化的食物，可以有保护胃黏膜的作用，降低腹泻的发病率。
如果是慢性拉肚子，持续的时间有些长，会造成身体中一定的营养损失。因此，最好选择既能补充营养，对肠道刺激又小的食物。常见的有谷类：粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等;蛋类：除煎蛋外，其他做法均可;肉类：嫩瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软、烂一些;豆类：豆浆、豆腐;蔬菜类：含纤维低的蔬菜，如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等，但记住，一定要做熟了再吃;甜点心：饼干、藕粉、蛋糕等。腹泻的话可以吃些蛋白质比较多的食物，以免导致营养的流失哦，吃一些好消化好吸收的食物，维生素多的食物，都是不错的选择。
拉肚子怎么办呢，上面的这些止痢的食物你可以试试了，可以有帮助缓解腹泻的作用，可以吃好消化好吸收的食物，可以吃粥啊，稀饭啊还有一些蔬菜水果类的食物，可以促进消化和吸收，而且还可以有缓解拉肚子的情况哦，大家可以试试这些饮食调理的方法。
小孩拉肚子的饮食禁忌
小孩出现拉肚子的症状，想必家长会首先给孩子服用一些非处方药来缓解拉肚子带给小孩的不适，同时也要在饮食上多加注意，及时的调整食谱，那么在这一阶段饮食上有什么需要忌口的呢?
1、生冷的瓜果：冰镇类的水果是不适合给拉肚子的小孩吃的，不要因为小孩想吃就给孩子，家长需要耐心的诱哄孩子放弃服用这类食物。这类食物虽然可以带给孩子口感上的凉爽体验，但是对于肠胃来说无异于一桶冰水浇下来，造成的刺激是非常剧烈的。
2、高糖高脂肪的食物：小孩出现了拉肚子的症状，不要给孩子买甜点,这个时候小孩的肠胃功能比较薄弱，这时候吃这类食物会给孩子的肠胃增添额外的负担，同时也不利于孩子的肠胃功能的恢复。
3、咖啡、浓茶：这类饮品对于孩子的肠胃来说会造成一定程度的刺激，不要给孩子饮用，并且这类饮品会促使大脑处于亢奋的状态下，本来出现拉肚子的小孩由于元气有所损伤需要多加休息来促进身体的痊愈，这个时候是不适合给孩子服用此类食物的。
4、小孩出现拉肚子的症状往往是多种原因造成的，家长要多加留心，除了饮食上的禁忌外，在进行护理的过程中也要多注意细节方面，不要因为对一些小细节的忽略而造成对孩子身体的不良影响，那样是非常因小失大的。
孕妇拉肚子注意事项
孕妇一旦出现身体上的不适，则需要考虑两方面，自身和胎儿的健康都需要考虑。而拉肚子作为常见疾病，不少孕妇都出现过该症状，那么为了避免对胎儿和自身造成影响，症状期间应该要注意什么？饮食上和用药上是否存在禁忌？本文将做详细的拉肚子注意事项介绍，帮助大家了解做好护理措施。
孕妇拉肚子注意事项
当孕妇们意识到自己拉肚子的时候，一定先要冷静下来弄清楚当时的症状，确实是否属于拉肚子?确认是拉肚子之后，首当其冲的就是先要调理好自己的身体，如果调理都没有见到效果，那么就应该马上就医。
1、注意不要食用辛辣的食物
拉肚子期间最忌讳的就是辛辣的食物，如辣椒、花椒，辛辣的食物不仅起不到帮助的作用，反而会加重拉肚子的病情。而且过多的食用辛辣食物会让胎儿产生不舒适的感觉，毕竟胎儿处于发育的现状，很容易受的外界和食物的刺激。
2、不要吃梨子
梨子在平时感冒的时候可以适当的食用，还能够起到一定的功效。但是孕妇在拉肚子的时候千万不用吃梨子，这个期间所吃的梨子不仅达不到补充营养的效果，反而还会促进肠道的蠕动加重腹泻。
3、不要乱服用药物
有些药物可以起到缓解、止泻的效果，但孕妇在服用药物的时候一定要咨询了医生之后才能服用。擅自服用药物给胎儿造成的影响不堪设想，尤其是具有抗生素类型的药物，孕妇碰都不能碰。
4、不要乱按肚子
腹泻的时候，恰到好处的按摩是可以起到止泻以及缓清痛苦的作用，但是按摩是有诀窍的。并不是所有的按摩都能够起到安抚的作用，所以孕妇拉肚子的时候不要乱按摩，会给胎儿带去不舒适感。
5、不要乱打针
除了不能够乱服用药物之外，打针也是需要咨询医生的。在不顾及胎儿安危的情况去打点滴，那么很容易造成胎儿的畸形，严重直接会流产。
孕妇拉肚子饮食注意事项
抵抗力不好以及饮食不干净等都会导致拉肚子，拉肚子对胎儿的影响是比较大的，所以拉肚子的孕妇在饮食方面一定要十分的谨慎，这样才能缓解拉肚子的情况，让自己快速恢复健康的状态。
1、高蛋白的食物不宜食用
高蛋白的食物比如鸡蛋等，在拉肚子期间都是不宜吃太多的。这类高蛋白的食物很容易加重腹泻的症状，而且还会让肠胃的功能受到影响，肠胃功能就会直接影响到胎儿的健康。
2、生冷瓜果不宜食用
水果虽然在平时可以让胎儿变得更加健康，但是腹泻的时候是不适合吃的。但是有些煮熟的水果对于止泻却有很好的功效，比如熟苹果，将苹果煮熟之后饮食，不仅不会加重腹泻，还能够起到止泻的作用。
3、油炸食物不宜食用
油炸的食物是经过高温油炸之后产生的，高温的油经过反复运用，对于身体的健康会产生影响。孕妇就更加不能食用了，而且油炸食物热量比较高，会加重病情。
4、不宜消化的食物
拉肚子的时候除了不能够吃生冷、油炸的食物之外，不容易消化的食物也是不能吃的。不宜消化的食物会加重肠胃的负担，增加病情的恶化，甚至出现呕吐的现象。
5、不宜辛辣食物
拉肚子导致肠胃变得虚弱，如果这时进食辛辣食物，不仅会刺激肠胃。还会在肠胃中产生更多的细菌，这对于病情的恢复起不到帮助作用。
孕妇拉肚子用药注意事项
拉肚子是孕妇比较常见的一种病症，如果不是特别的严重，那么可以通过日常生活中的调理就可以恢复;调理不好的可以吃一些孕妇可以吃的药物来制止病情。那么在用药的过程中，需要注意哪些呢?
1、勿选抗生素药物
抗生素药物对于胎儿的伤害不是一丁点大，而是很严重。如果用药不当，很有可能直接导致胎儿流产或者畸形。所以，怀孕的女性要杜绝服用抗生素药物来治疗腹泻，建议用药要在医生的指导下服用。
2、勿选孕妇不能吃的药
如果是孕妇不能吃的药物，一般都会标注“孕妇禁用”等字样。那么孕妇一定不能自己擅自做主，这样是对胎儿的不负责任。比如我们平时吃的感冒药、止泻药等看似普通的药物多半都是孕妇不能够吃的。
3、适当服用口服液
孕妇腹泻之后，体内最缺的就是水分，电解质的絮乱让整个身体都会觉得疲惫不堪，严重的还会出现脱水的症状。适当的服用口服液可以起到补液的效果，而且对于胎儿来说相对比较安全。
4、可选微生态制剂
微生态药剂对于孕妇而言是可以起到一个彻底治疗的效果，腹泻的治疗和调养最主要的方法就是要找到根源。孕妇腹泻一般都是由于肠道出现了失常的现象，那么这时候选择微生态药剂是在合适不过的了。
5、可吃思密达
这类药物对于孕妇来说是安全的，但还是需要在医生的指导下服用。这样才能够起到事半功倍的效果，让腹泻早日康复。
宝宝拉肚子避免这些食物
对于宝宝来说消化能力比较弱，而且身体免疫力比较低，孩子容易受到疾病或者细菌的困扰，孩子拉肚子就是非常常见的一种症状了，对于宝宝来说，在拉肚子的时候就不要吃刺激性食物了，那么，对于小孩子来说拉肚子饮食要避免什么?
1、刺激类食物
小孩子在患病期间，一定要注意避免一些辛辣刺激的食物，像辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等，这些食物的刺激性非常强，对于消化道粘膜有比较强的刺激的作用，是容易引起腹泻或者消化道炎症，而且在辣椒中还有辣椒素，它会使消化液分泌过多，引起胃肠黏膜充血、水肿、胃肠蠕动剧增的情况，从而诱发胃炎、肠炎、腹泻、呕吐等症状，对胃肠道的自我修复也会造成影响以及阻碍。因此在小孩拉肚子期间，家长要注意，像以上这些刺激性强的食物必须要禁止食用，同时对于一些油腻的食物也不能吃，以免增加肠道的润滑性，从而加重腹泻的程度。
2、油腻食物
孩子腹泻的期间，家长要为给宝宝补充营养，要避免一些高脂肪以及高热量的食物，因为这些食物往往都比较的油腻，非常不适合拉肚子的宝宝食用，因为过于油腻的食物会增加胃的负担，也会因为消化不良而引起腹泻，也就是典型的脂肪泻，因此对于正处在腹泻期间的孩子来说，油腻的食物是必须要禁止的，否则的话就会加重腹泻的亲口光。
3、少吃鸡蛋
在宝宝拉肚子的食物上，鸡蛋要注意也是禁忌，小孩子出现腹泻的情况，体内的消化液会减少，而且消化酶的活动也会下降，所以在这个时候体内脂肪、蛋白质和碳水化合物代谢紊乱。也就是说，这个时候肠道对食物的消化能够受到了影响，小肠对水和营养物质的再吸收功能发生障碍，这个时候食物中的营养并不能被人体所吸收而是直接经过大肠排除体外。因此在这个时候家长要注意，不要给孩子吃过量的滋补品，其中鸡蛋更是不能食用。
作为家长，在平时的生活中要很好的注意对宝宝的护理，尤其是在拉肚子的时候，饮食上要多注意，避免一些不容易消化的食物，多吃一些流食，及时的补充身体水分，让宝宝恢复身体健康。
