缓解喉咙痛最理想的四种水果
冬季养生汤四种。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。养生保健有哪些好的理念呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“缓解喉咙痛最理想的四种水果”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
喉咙痛是很多人都出现过的问题，一旦出现喉咙痛的话，自己不仅感到难受，而且会影响到正常的生活，那么缓解喉咙痛应该怎么做呢？这是很多朋友的疑问，接下来小编将为大家推荐几种可以缓解喉咙痛的水果，希望通过小编的介绍后，能够给各位提供一些参考。
1、梨：梨子吃起来甘甜可口，不仅好吃，而且营养成分很高，吃梨子可以生津止渴，润肺止咳，滋阴降火。梨富含水分和维生素C，是适应秋天气候干燥的佳果。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。梨与川贝母粉蒸食，是治疗久咳不止的良药。梨富含钾，还有降血压的作用；煮熟的梨，有利于肾脏排出尿酸，还可以防止痛风的发生。
2、樱桃：樱桃是非常受人们所欢迎的，味道可口，保健效果极佳的水果，吃樱桃有补血养颜、温脾暖胃的功效。现代研究，樱桃含铁丰富，又含柠檬酸和维生素C，是补血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美誉。对咽喉炎患都可增强脾胃功能，增强免疫系统作用。
3、杨梅：杨梅含有多种有机酸，生食可生津润燥。对咽喉肿疼，产生干痒咳嗽有一定绶和作用。杨梅含维生素C十分丰富，不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，且还有降血脂，阻止癌细胞在体内生成的功效。所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又能阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹疼，对下痢不止者有良效。
4、枇杷：枇杷的药理作用是非常不错的，枇杷全身皆可入药，而果实可起到润肺利尿，清热健脾，对肝脏有良好的养护之功。富含维生素C，可抗坏血因子。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性咽喉炎病人起来滋润作用。是人们初夏重要的营养果品和保健果品。不过患有白癜风者忌食，因维生素C可阻止黑色素的沉积。
在出现喉咙痛时食用上文介绍的这些水果是比较有效的，可以有效缓解喉咙痛的情况，而且这些水果的营养成分很高，能够补充身体所需的很多营养，对于身体健康的益处是非常多的，大家在平时生活中出现喉咙痛，除了吃水果以外，还要注意多喝水，多休息。
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水果食疗可缓解喉咙痛
喉咙痛吃什么好呢？喉咙痛的原因各种各样，在治疗的过程中也可以吃一些具有缓解功效的食物来辅助治愈。接下来，小编为大家介绍的就是缓解喉咙痛的水果和食疗，快来一起看看吧。
喉咙痛的原因
腮腺炎：腮腺炎是病毒感染了唾液腺，病毒也可能同时感染其他腺体，从未患过本病的人尤应注意。建议此病患者卧床休息，并服用阿斯匹林或阿斯匹林代替品以缓解不适。
咽炎或扁桃体炎：两者都是由病毒或细菌感染所致。可服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品解除症状，并避免吸咽和饮酒。如症状持续48小时以上，须去医院就诊，医生可能开给抗生素。对一些患有自发性扁桃体炎和某些其他症状者，医生可能建议切除扁桃体。
感冒：感冒是鼻道受病毒感染，可以引起喉咙痛。
咽喉炎：咽喉炎可以引起喉咙痛。最好不要吸烟和饮酒，尽可能饮用流质，避免刺激咽喉部，服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品可以解除不适，如48小时内不见好转，请去耳鼻喉科医院就诊。
那么，喉咙痛要吃些什么最好呢？
喉咙痛吃什么水果
梨：味甘酸、性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效。梨富含水分和维生素C,是适应秋天气候干燥的佳果。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。梨与川贝母粉蒸食，是治疗久咳不止的良药。梨富含钾，还有降血压的作用；煮熟的梨，有利于肾脏排出尿酸，可以不可以防止疼风。
樱桃：味甘酸、性温，有补血养颜、温脾暖胃的功效。现代研究，樱桃含铁丰富，又含柠檬酸和维生素C,是补血之佳果。先百果而熟有春果第一枝的美誉。对咽喉炎患都可增强脾胃功能，增强免疫系统作用。
枇杷：枇杷全身皆可入药，而果实可起到润肺利尿，清热健脾，对肝脏有良好的养护之功。富含维生素C,可抗坏血因子。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性咽喉炎病人起来滋润作用。是人们初夏重要的营养果品和保健果品。不过患有白癜风者忌食，因维生素C可阻止黑色素的沉积。
甘蔗：甘蔗味甘，平，无毒。主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸烦热，解毒。，甘蔗能泻火热，解热止渴，和中宽膈，生津润燥，助脾健胃，利尿，滋养等功效。可用於口干舌燥，津液不足，小便不利，大便秘结，反胃呕吐，消化不良，发烧口渴。甘蔗汁生饮性甘寒，适宜热病伤津，心烦口渴，身热尿赤，肺燥咳嗽，而热性病饮生蔗汁最好，喻为〔天生复脉汤〕。咽喉炎病人生食与熟食都可。熟食甘蔗汁对咽喉炎病人起来补益作用。
除此之外，还有一些食谱也可以缓解喉咙痛。
喉咙痛的食疗方
乌梅饮：将乌梅打烂之后用开水冲泡大约十五分钟，取出渣滓之后就可以慢慢的服用。每天吃一次，具有很好的敛阴以及生津的作用，对于治疗慢性咽喉痛以及声音沙哑等等毛病效果都是很好的。
沙参玉竹麦冬煎：将沙参、玉竹、麦冬、天花粉以及地骨皮准备好，然后一起放入锅中加入适量的清水煎煮，每天服用一剂。这道食谱对于治疗声音疲惫还有沙哑具有很好的作用。另外对于治疗病后咳嗽以及发热不退等等也有着很好的疗效。
银耳沙参鸡蛋饮：将银耳、北沙参准备好，然后用水煎煮；去除渣滓留下药液，然后在药液之中打入鸡蛋，煮熟之后加入适量的冰糖溶解之后就可以起锅服用了。这道食谱具有很好的滋阴清肺热的作用，对于治疗由于肺燥或者是阴虚所引起的咽喉痛效果很好，还能够有效的治疗口渴的情况。
罗汉果利梅煎：将雪梨、罗汉果以及岗梅准备好，然后用水煎服，每天吃一剂。这道食谱具有很好的滋阴清热的作用，对于治疗急性咽炎以及慢性咽炎都具有很好的作用。
喉咙痛可以吃哪些水果缓解
喉咙痛的情况时有出现，一旦出现了喉咙痛是非常难受的，不仅影响到了正常的生活，也影响到了自己的工作和学习。通过吃一些水果来缓解喉咙痛，有一定的帮助，那么喉咙痛可以吃哪些水果缓解呢？下面小编将为大家推荐一些水果，出现喉咙痛时可以试一试。
柠檬
柠檬的药用价值是非常高的，其中富含的营养元素极为丰富，柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2，对人体十分有益。它被称为“消炎果”，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。用柠檬泡水喝，可以适当放一些蜂蜜在里面，不仅能够减肥，而且还可以缓解喉咙痛。
苹果
苹果是公认的保健水果，在外国人看来，每天吃一个苹果可以远离医生，说明它的保健作用是非常突出的。苹果富含多种的维他命，有机酸，可以补充因为感冒流失的营养成分。多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状，同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状。我国中医指出，苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴的作用，在出现喉咙痛的情况时，选择吃苹果有很好的改善作用。
柚子
喉咙痛时，可以选择吃一些柚子来进行改善，也是有效可行的，柚子的口感质嫩爽口，清甜幽香，营养价值十分丰富。它的维生素C比苹果还多出20倍以上。而且富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸，胰岛素及多种维生素、氨基酸成分。具有补血益气，润肺化痰、止咳定喘和降低胆固醇等功效。不仅可以辅助治疗喉咙痛的病症，而且对于高血压、高血糖、糖尿病、冠心病都具有比较好的改善效果。
喉咙痛出现时，可以选择吃以上介绍的这些水果来进行缓解，是非常不错的选择，这些水果不仅有很高的食用价值，而且有很好的药理用途，不仅可用于改善喉咙痛的病症，而且能为人体补充大量所需的营养，是非常值得推崇的几种水果，希望本文的讲解能给各位提供帮助。
吃哪些水果可以缓解喉咙痛
上火感冒都会引发喉咙痛，虽然喉咙痛不是大问题，但也会影响你的健康生活。那么，我们该如何缓解喉咙痛呢？健康饮食专家发现有一些水果就有缓解喉咙痛的作用，如果你有喉咙痛的情况出现，不妨试试这些水果的保健效果。下文具体介绍了这些可以缓解喉咙痛的水果，一起来跟小编看看。
1.葡萄
葡萄对女性的滋补是毋庸置疑的，它除了有补血作用外，更有滋补肝肾、生津液、利尿的效果。不论是直接食用，亦或是捣汁加蜂蜜浓煎收膏，再以开水冲服，都有助改善烦热口渴、缓解神经衰弱、过度疲劳造成的不适感。
2.柠檬
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2,对人体十分有益。它被称为消炎果,对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。柠檬蜂蜜水不仅是女性爱喝的减肥妙方，而且还具有缓解喉咙发炎症状的功效。
3.苹果
苹果的营养是及其丰富的。外国有句谚语，说的是一天一个苹果远离医生，苹果富含多种的维他命，有机酸，可以补充因为感冒流失的营养成分。多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状，同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状。我国中医指出，苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。
4.柚子
柚子的口感质嫩爽口，清甜幽香，营养价值十分丰富。它的维生素C比苹果还多出20倍以上。而且富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸，胰岛素及多种维生素、氨基酸成分。具有补血益气，润肺化痰、止咳定喘和降低胆固醇等功效。对咽喉肿疼、高血压、糖尿病、冠心病都有良好的辅助治疗作用。
5.柿子
有神仙果实之称的柿子能润肺止咳、化痰软坚。特别是，生食柿子，有助改善肺虚久咳、咳嗽痰多、咳嗽带血丝等症状。至于红软熟透的柿子，则能缓解干痒烦渴、心中烦热等不适感。
6.石榴
石榴的煎汁可治喉咙痛。将一个石榴切成适当大小的块状，和400克的水一起煮。沸腾后，再煮30分钟左右，其煎汁可漱口用。石榴最有药效的是它的皮，因此也可只煎阴干后的石榴皮，效果更好。石榴叶也可做药用，效果一样，将手掌大的叶子加400克的水，用小火煮，煮至半量，除去渣滓，即可当漱口药有用。
缓解喉咙痛的方法
说起喉咙痛，那么很多人可能都会皱起眉头，感觉非常的难受，大家很多人一般都深受其害，对于喉咙痛的一些原因以及缓解的方法，大家了解多少呢?下面来给大家科普一下关于喉咙痛的一些原因以及方法缓解的方法等。
缓解喉咙痛的方法
一般来说喉咙痛是感冒的一个征兆，但是不管是什么原因导致的，大家在喉咙痛的时候一定会想要快速的进行缓解，下面给大家科普一下一些缓解的方法，当感到嗓子发痒或者是沙哑的时候，那么大家可以尝试一下吃一些消炎药，这些药物不仅能够帮助我们消炎，还能够帮助我们止痛，所以会让我们感觉更好一些，而且还会减少一些与喉咙痛相关的问题。另外如果是发烧引起的喉咙痛，那么吃消炎药也可以帮助我们缓解这些症状。另外我们可以通过用盐水进行漱口，也可以缓解一下喉咙痛，经过相关的研究表明每天用温盐水漱口，可以有效的帮助我们减少喉咙肿胀等一些现象，它能够帮助我们冲洗掉刺激物以及细菌等，所以医生经常会建议我们将大约半勺的食盐溶解在一杯水里，然后漱口。当然大家记住的是，之后要吐出来，而不是将盐水吞下去。另外大家也可以喝一些止咳糖浆，尽管喉咙痛的时候并没有出现咳嗽的症状，但是由于处方的那些咳嗽糖浆，的确可以帮助我们缓解喉咙痛等一些现象。也可以用一些滴剂和喷雾剂，将它们涂在喉咙上，都可以帮助我们暂时的缓解喉咙痛。另外我们也可以通过喝茶来缓解，温和的凉茶能够有效的帮助我们缓解喉咙痛的现象，另外茶叶中都含有抗氧化剂成分，所以说喝一些温茶可以帮助我们增强身体的免疫能力，而且有效的帮助我们抵御细菌和病毒的感染。另外大家也可以通过良好的休息来缓解喉咙痛，喉咙痛的治疗以及良好的休息有着非常密切的关系，平时休息好了不仅能够让精神非常的充沛，而且能够提高喉咙的免疫能力，使用后快速的恢复健康。
吃什么药缓解喉咙痛
我们现在经常用的一些感冒类的药物种类非常多，而且治疗的疾病也非常的多样化，一般来说可以分为一些抗过敏药，减轻鼻黏膜充血的药，还有抗病毒的药等。那么对于喉咙痛的时候，我们应该吃什么药呢?其实这些药品中无论是中药还是西药都非常的多，比如说我们可以通过吃银翘解毒丸，羚羊感冒片，藿香正气冲剂等，这些都可以有效的帮助我们治疗，缓解喉咙痛的症状,不过大家需要注意的是类似于金银花，黄连，葛根等这些中药，他们其实并不像西药那样具有非常好的抗病毒的效果。另外平时大家如果嗓子痛的话，那么可以通过吃一些保和丸等来进行缓解。另外如果晚上睡觉，大家会感觉喉咙干干的,早晨起来比较疼的话，那么一般情况下是扁桃体扁桃体发炎导致的.建议大家可以吃一些银黄颗粒以及阿奇霉素等进行治疗。
喉缓解喉咙痛的食疗方法
平时大家如果感到喉咙痛的话，那么其实大家最先想到的就是多喝一些热水，润润嗓子，这样会感觉好很多，不过呢，很多人在喝了很多水之后也感觉喉咙痛，没有缓解太多，那么我们大家一般来说就会吃一些药物。不过平时呢，大家其实可以通过食疗的方法来缓解一下喉咙痛.下面给大家科普一下，其实大家可以通过吃冰糖雪梨进行缓解，因为雪梨具有非常优秀的降火清热润肺的功效，冰糖润肺止咳，所以冰糖炖雪梨的话，对于我们的喉咙痛就非常好的疗效。另外在也可以在白萝卜里面加上一些具有非常滋养效果的蜂蜜，搭配着用的话，那么就可以起到非常好的滋润咽喉，缓解喉咙痛的功效和作用。大家可以通过直接将白萝卜切成小块煮水，等放完之后加入适量的蜂蜜食用即可。
上面给大家科普了很多关于缓解喉咙痛的相关的知识和方法，相信大家对于缓解喉咙痛都有一个更加深入的认识和了解，如果嗓子痛的不是非常严重的话，大家可以先通过食疗的办法来进行缓解，当然如果病情加重的话，大家一定要及时地吃药，或者是去医院看医生比较好。
三种水果缓解喉咙痛清热解毒
喉咙痛是一种比较常见呼吸系统疾病的症状之一，经常咳嗽或者是肺部疾病都会导致喉咙痛的问题。如何缓解喉咙痛的问题呢，一些清热解毒的食物可以试试，可以有止咳化痰的作用，而且还可以有缓解喉咙痛的效果，这些水果下面就来推荐给大家、
葡萄
葡萄对女性的滋补是毋庸置疑的，它除了有补血作用外，更有滋补肝肾、生津液、利尿的效果。葡萄可以有缓解咳嗽咳痰的作用，对于缓解咽喉肿痛有好处，还可以促进代谢。
不论是直接食用，亦或是捣汁加蜂蜜浓煎收膏，再以开水冲服，都有助改善烦热口渴、缓解神经衰弱、过度疲劳造成的不适感。
柠檬
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2，对人体十分有益。
它被称为“消炎果”，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。柠檬蜂蜜水不仅是女性爱喝的减肥妙方，而且还具有缓解喉咙发炎症状的功效。柠檬可以有消炎的作用，对于减肥有好处，而且还可以缓解喉咙痛的效果，对于止咳有好处。
苹果
苹果的营养是及其丰富的。
外国有句谚语，说的是一天一个苹果远离医生，苹果富含多种的维他命，有机酸，可以补充因为感冒流失的营养成分。多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状，同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状。我国中医指出，苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。吃苹果的话可以有缓解咽喉肿痛的作用，对于缓解咳嗽咳痰有好处，还可以有预防便秘的效果哦。
一些缓解喉咙痛清热解毒的食物大家可以试试，这些水果可以有保健的作用，对于出现的喉咙痛，咳嗽咳痰有调理和改善的下过，而且还可以有滋阴润燥的作用哦，所以这些水果是保护肺部的最好选择，赶紧试试吧。
