高血压冠心病适合的三款养生茶
冠心病养生茶。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。如何分辩关于养生保健话题的对错呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《高血压冠心病适合的三款养生茶》，希望对您的养生有所帮助。
现在的人们普遍都压力很大的，每天忙碌的工作和学习，为了就是满足自己对于物质和生活的要求。就是因为这样的压力，才造成了很多疾病的发生，现在高血压冠心病一直是人们所关注的问题，下面介绍适合的几款养生茶。
三七花参茶
取三七花、参三七各3克，沸水冲泡，温浸片刻，频饮代茶。经药理分析发现，参三七有活血祛瘀止痛功效，对冠心病者能起到扩张冠状动脉、增加冠状动脉血流量、减少心肌耗氧量的作用。三七是中药材的一种，可以有活血化瘀的作用，而且还可以有预防冠心病和高血压的功效哦。
地骨丹皮茶
取牡丹皮3克，地骨皮10克，沸水冲泡，焖约15分钟饮用。牡丹皮镇痛镇静，地骨皮有降血压作用。服用此茶能清脑宁心，主治头晕目眩、胸闷心悸，对防治高血脂、高血压、冠心病等疾患亦有效。
麦冬生地茶
以麦冬、生地黄各30克，水煎代茶饮服，不仅有明显的清热养阴生津作用，而且能补气和养心，有助于改善心肌营养，提高心肌耐缺氧能力。药理实验发现，口服麦冬煎剂能缓解心绞痛及胸闷等症状，麦冬所含氨基酸及糖类化合物有显著的增强心肌耐缺氧作用。这样的中药材泡制的茶，有滋补的作用，而且还可以有降血压啊或者是改善心肌的功效，对于疾病有所缓解而且还可以预防。
关于高血压冠心病所适合的这几款茶，大家不妨试试，中药材有很多的种类不仅仅是可以有治病的作用，而且还可以食用的哦，具有养生保健的功效哦，同时还可以预防和缓解很多疾病的发生。
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夏季八款养生茶有助降血压
【导读】夏季是血压容易波动的时期，为了夏季时避免血压大起大落，对于高血压患者，除了坚持药物治疗外，用中草药泡茶饮用也有辅助治疗作用，炎热夏天适合喝哪些降压茶？下面小编为您带来夏季八款养生茶有助降血压，希望夏季八款养生茶有助降血压能对您有所帮助。
夏季八款养生茶有助降血压
1、菊花山楂茶
制法：菊花、茶叶各10克，山楂30克。
功效：菊花山楂茶能清热，降压，消食健胃，降脂，适用于高血压、冠心病及高脂血症，是降血压的好茶。
2、莲心茶
制法：用莲心12克，开水冲泡代茶饮用
功效：莲心即莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦。除能降血压外，还能清热、安、强心。
3、芹菜红枣茶
制法：芹菜350-700克，红枣100-200克，绿茶10克。
功效：芹菜红枣茶能平肝养血，清热利尿，理胃中湿浊，除心下烦热，适用于高血压患者，有助降血压。
4、山楂荷叶茶
制法：山楂15克，荷叶12克，煎水代茶。
功效：山楂有扩张冠状动脉、舒张血管、降脂、降压等多方面的功效；荷叶能清热解暑、健脾开胃。此茶适宜于高血压兼高脂血症患者暑天常饮。
夏季八款养生茶有助降血压
5、二子茶
制法：决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶中，冲入沸水适量，盖闷15分钟代茶频频饮用，每天1剂。
功效：有益肝滋肾、明目通便的功效，适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。
6、决明茶
制法：草决明250克，蜂蜜适量。用蜜炙草决明，待冷后贮于玻璃瓶中。
功效：决明茶能清头目，通大便，可治疗高血压引起的头痛目昏等症，有效降血压。
7、玉莲饮
制法：取玉米须60克，莲心5克，煎水作茶饮。
功效：有清热、安神、除烦的作用。患有高血压、神经衰弱者饮此方甚好。
8、三宝茶
制法：菊花6克，罗汉果6克，普洱茶6克。将三味共研粗末，用纱布袋包好放入茶杯中，以沸水冲泡，不拘时频饮之。
功效：此茶最宜于三高（高血压、高血糖、高血脂）患者长期饮用。
喝茶可养生益寿 推荐三款养生茶
现如今，通过喝茶来养生保健的做法，在生活中是受到了许多养生人士的青睐的，而选准茶且喝对茶的话，还能够起到延年益寿的功效，因此，本文特为大家推荐三款长寿养生茶，希望能够对大家有所帮助。
菊花茶
由菊花和茶叶通过加工制成，有较为显著的祛病保健作用，四季皆可服用。菊花品种繁多，用作茶茗的则多为白菊花。白菊花具有疏风、明目、解毒的功效。现代医学研究证实，白菊花浓缩水煎剂治疗冠心病、心绞痛显效率为43.3%,还有明显的扩张冠状动脉、增加血流量的作用。
茶叶，性微甘，微寒，芳香辛散，清热而不伤阳，辛开而不伤阴，有醒胃悦脾之妙，且能破热气，除瘴气，荡涤肠胃一切垢腻。茶叶中所含咖啡因能兴奋高级神经中枢，茶碱能扩张心脏冠状动脉。此外，茶叶还有利尿、杀菌等作用。总之，经常和适量饮用菊花茶，能起到防病保健的作用。诚可谓两朵菊花一撮茶，清肝明目有寿加.
五加茶
刺五加是与人参同科属的多年生草本植物，因其功效似人参，故又称五加参。《名医别录》记述刺五加有补中益精，坚筋骨，强意志的功效。故古人有宁得一把五加，不要金玉满车之说。
现代药理研究证实，刺五加能增强免疫功能，增加血流量，改善心、脑的供血状态，还有调整血压的作用。对性功能减退、阳痿早泄等症亦有很好的治疗作用。刺五加可单味水煎当茶饮，亦可取生药200克，浸好酒1000毫升，10日后服用，每服15~35毫升，每日1次。常服可使中老年人身体强壮，颜面润泽。
决明茶
决明子为豆科植物决明的成熟种子。《神农本草经》将其列为上品，并言其能治诸眼疾，久服益精光，轻身.我国古时有一位老人，因常饮决明茶而眼明体健，因此还作诗咏赞曰愚翁八十目不瞑，日书蝇头夜点星。并非生得好眼力，只缘长年食决明。
决明子含大黄素、决明素、大黄酚等物质，对视神经有保护作用，可治疗白内障、青光眼、眼结膜炎等。凡肝热或肝经风热所致的目赤肿痛、羞明多泪等证，用之皆有良效。决明子还可用于热结便秘和肠燥便秘。
决明子还有抑制葡萄球菌生长及收缩子宫作用，并有降低血清胆固醇与降血压的功效，对防治血管硬化与高血压病有一定疗效，适合中老年人长期服用。
决明子内服外用均佳，外用可消肿毒，热敷太阳穴治头痛，贴百会穴治头风、鼻衄作枕用，治头风，明目安眠。内服代茶饮尤佳。决明茶制作方法如下将拣净的决明子微火炒之，用铲勤翻动，炒至嫩黄色为度。沏茶时，取20克置于茶杯中，用开水冲浸，与泡茶相似。20分钟后，茶色由淡黄渐深，有香味溢出。再次冲水时，则呈深黄色，浓如琥珀，芬芳沁人。
人们通过喝茶来养生益寿是一种可行的方法，而不同的茶叶其所具有的功效作用是有差别的，本文所提到的决明子茶、五加茶和菊花茶这三种茶饮，是人们可选择的能够有效延长寿命的养生茶。
适合白领喝的养生茶
现在的白领工作压力大，常常一坐就是一天，所以他们迫切的需要缓解压力，今天小编就为所有白领们介绍一些适合白领的养生茶！
养生是不老的话题。茶饮是我们日常生活中接触到的，选择适合的茶饮可以起到养生的作用，还可以帮助治疗一些疾病。专为社会白领打造这七款茶叶，并可为各大企业代加工，此茶饮用方法也方便快捷，简单实用，纯绿色茶饮，无任何添加剂。
空谷幽兰茶
[茶方]:菊花、麦芽等。
[制服法]:开水冲泡，袋泡茶。
[适用人群]适用于失眠引起精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中等人群
适合白领喝的养生茶
[功效说明]:本茶通过对麦芽、百合原料的精心挑选、科学配比以及精确的组方，起到治疗失眠的良好效果，最大的特点就是无依赖性。
因为产品中不含有化学安眠成分，所以不会使人体产生依赖性，同时也不会对肝脏产生不良的影响，也不会对胃产生刺激，是纯天然的治疗失眠的产品，不会产生耐药性，绝对无毒无害，并有美容之
玫瑰花
[茶方]:玫瑰花
[制服法]:沸水冲泡，盖闷10分钟。代茶频饮，每日3剂。
[适用人群]:用于减肥瘦身、美容养颜等人群。
[功效说明]:玫瑰花具有强肝养胃，活血调经，润肠通便，解郁安神之功效，可缓和情绪、平衡内分泌、补血气、对肝及胃有调理的作用，舒缓情绪、并有消炎杀菌、消除疲劳、改善体质、润泽肌肤的功效，经过高分子粉碎提取技术，让其玫瑰花茶内所有有效成分更快的释放出来，让其更快吸收。
适合白领喝的养生茶
野菊花
[茶方]:野菊花
[制服法]:代茶温饮，每日1剂。
[适用人群]:适用于疏散风热，平肝明目，清热解毒，上火等人群
[功效说明]:野菊花具有疏散风热，平肝明目，清热解毒，含可广泛用于治疗疔疮痈肿、咽喉肿痛、风火赤眼、头痛眩晕等病证。同时又有很好的降压作用，可用于高血压病的辅助治疗。
肤如凝脂茶
[茶方]:玉蝴蝶、玫瑰花等
[制服法]:开水冲泡。
[适用人群]:适用于想美容养颜、延缓衰老、脸色暗黄、长蝉斑、长痘、有皱纹等人群
适合白领喝的养生茶
[功效说明]:本茶通过对天然花草（玫瑰花）成分与效果通过湖北芝元堂生物医的长期研究，终于从中提纯出了美颜因子,利用现代生物学技术与科学的配比，开发出来，通过对人体内代谢的调节从而使体内毒素排出体外，身体毒素完全清除从内到外的达到美容养颜的效果。
不同于其他产品，是通过内部调养达到美容养颜的效果所以效果明显并且长效，而且不含对身体有害的化学成分，不会对你的皮肤造成伤害。长期饮用还有减肥的效果。
薄荷茶
[茶方]:薄荷叶
[制服法]开水冲泡。
[适用人群]适用于口臭等人群
[功效说明]:通过科学组方达到对口臭标本兼治的效果，不同于漱口水、口香糖、口腔喷剂、口腔含片等产品只通过短期的掩盖口臭不从根本解决问题，薄荷有消除口腔炎症的效果对口腔疾病产生的口臭定向治疗，并在口腔中留下清香，通过内外调理多管齐下对口臭达到彻底去除的功效，不含化学香料对人体无害，可供白领们上班时随时饮用。
适合白领喝的养生茶
含娇细语
[茶方]:菊花、金银花、玉蝴蝶、桑叶等
[制服法]:开水冲泡。袋茶饮，
[适用人群]:适用于咽痛、咽干、喉核红肿、声哑失音、急性咽喉炎、呼吸道不适等人群
[功效说明]:本茶运用了具有良好清热解毒效果的原料桑叶、菊花，运用先进科技，当有效成分进入人体内后对引起上火的内因进行调理，去除火气后外部病理表现将自然消失，最后进行养护，防止再次出现病症。对任何原因产生的上火，以及各种体质人群都有效果，长期使用还有排毒养颜的效果。
适合白领喝的养生茶
润色补血茶
[茶方]:阿胶、当归等
[制服法]:开水冲泡。袋茶饮，
[适用人群]:适用于贫血引起的头晕、耳鸣、眼花、倦怠、头发干枯脱落、食欲不振、腹泻、口疮、舌炎等人群。
[功效说明]:运用超低温临界萃取将原料阿胶、当归中的补气养血的有效成分完整的提取出来到达补血的效果，通过促进造血干细胞的生物活性加速分裂形成新的血细胞，达到补血的目的，并且运用缓释技术使疗效长期释放，达到完美的补气养血的效果。采用天然原料，不含任何化学物质，不会造成人体铁元素过量。
喝茶即养生，白领们也要多多的喝一喝哦！
适合白领喝的养生茶
夏季养生适合喝的养生茶
【导读】夏季高温，喝热茶可以快速解暑，那么夏季养生适合喝的养生茶有哪些呢，下面由小编为您介绍夏季养生适合喝的养生茶。
夏季养生适合喝的养生茶
1、菊花茶
菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。
具体做法，每天用5克的干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长。
2、绿茶
绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。
这类茶比较细嫩，不适合用刚煮沸的水泡，以80℃~85℃为宜，茶与水的比例以1:50为佳，冲泡时间为2~3分钟，最好现泡现饮。
3、荷叶茶
荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有轻身、化油的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。
4、二子茶
二子茶是由决明子、枸杞子泡制而成，有益肝滋肾、明目通便的功效，适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。
夏季养生适合喝的养生茶
5、山楂茶
山楂有消食导滞、活血化淤的作用。经常饮用山楂茶，可降低血糖，调节血压。
具体方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用，想助消化则可食用炒山楂或焦山楂。
6、葛根茶
葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。
7、百合花茶
百合花茶具有安心、益智、润肺止咳的功效。百合花的主要特点就是含维生素比较多，多种维生素比较齐全，包括一些矿物质，从中医来讲，它的药性是偏凉的，有止咳化痰的作用，药性也比较平缓，所以说夏天喝一些百合花是有好处的。
8、柠檬茶
柠檬茶不仅有减肥瘦身的效果，还可以保持皮肤的活力和弹性，这是因为柠檬里含有丰富的维生素C.柠檬茶有很好的解渴作用，同时还能抑制食欲，减少进食量。具体做法是将两片干柠檬或者新鲜柠檬用开水泡开饮用，可以重复喝几次，根据自己的口味可以加入蜂蜜调味。
三款养生茶品补肾润肤美容健脾
现在的人们普遍生活压力和工作压力比较大，所以不好好的调理自己的身体就会出现一些问题，比如说肾虚啊或者是皮肤粗糙没有关泽，还有就是脾胃不和等等的问题哦，那么如何调理呢，来看看这些养生调理茶品。
红枣桂花茶—健脾养胃
【配方】红枣100克，糖桂花3克，茶叶10克，白糖30克。
【制法】先将红枣洗净，入锅后加水1 000毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即成。
【功效】养血顺气、健脾和胃。
【应用】适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。
【用法】代茶饮用，并可食枣。
香蕉蜂蜜茶—润肤养颜
【配方】香蕉1根，绿茶3克，蜂蜜适量。
【制法】香蕉去皮，切成丁粒入杯备用。另取杯子放入茶叶沸水冲泡，焖5分钟后取汁，并兑入放香蕉的杯中。10分钟后，调入蜂蜜即成。
【功效】软化血管、滑肠通便、养颜润肤。
【应用】适用于便秘、皮肤干燥者。
【用法】每日1剂，代茶饮服，食用香蕉。
芝麻润肤茶—补肾养肾
【配方】芝麻500克，茶叶750克。
【制法】将芝麻淘洗干净、晾干，用文火炒至熟香，研为细末，贮瓶备用。
【功效】补肾养肺、润肤乌发。
【应用】适用于皮肤干燥、毛发干枯者。
【用法】 每日2次，每次取芝麻2克，茶叶3克，冲饮嚼食。连续25天为1疗程。
关于几款茶品的介绍，大家都知道了吧，这些茶据欧保健养生的作用哦。相信大家也都学会了。营养丰富的茶品给予人们的健康带来很大的改善和改变，补肾润肤美容健脾。所以食物我们应该精挑细选，这样对健康有好处。
三款食疗方法调理冠心病病情
疾病是影响人体健康的威胁，如果你也有疾病的威胁，那么一定要注意的是，积极的预防和治疗，同时也要采取一些保健的方法。比如说冠心病，是一种常见性疾病，要如何去调理冠心病的病情，下面的这些食疗方法可以试试，可以起到预防心血管疾病的作用。
鲜芹菜汁：
将鲜芹菜250克，洗净，放入沸水中烫2分钟，取出后切碎绞汁即可食用。每次服1小杯，每日2次。
此方有降血压、平肝、镇静、解痉、和胃止吐、利尿的功效，这样的食疗方法可以有缓解头晕的作用，对于出现的头痛高血压等症状有调理的作用，还可以预防冠心病。
素炒凤尾菇：
凤尾菇500克，生姜、葱白、麻油各适量。将凤尾菇剪去菇脚、洗净，把大朵凤尾菇切成小件，入水汆一下，滤干水分备用。起油锅，下姜丝、葱白爆炒出香味，放入凤尾菇，调味下芡粉炒熟，上碟淋麻油即可食用。
此方有清热解毒、润燥化痰的功效，适用于高血压病和有高血脂的人群食用，可以有解毒的作用，对于经常出现的心悸失眠等等的情况有调理的作用，还可以有去火的效果。
醋泡花生：
将带红衣的花生米(不去皮)洗净沥干，蒸熟后冷却，置于容器内浸泡在醋中一周，注意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，连服七天为一疗程，一般一个疗程血压稳定。这样的食疗方法连续食用，可以起到降压的作用，对于预防心血管疾病起到很好的效果。
冠心病的人群吃什么可以起到预防和改善的作用，上面的这些食疗方法是不错的选择，这些食疗的方法可以起到调理的作用，还可以有预防疾病的作用，这些食谱可以降低血压胆固醇，对于强身健体有帮助作用，大家不妨试试这样的食疗方法。
适合在冬季的养生茶配方
【导读】冬季是人们最好的一个养生季节，在冬季的时候，人们养生可以更好的去维持自身的健康，还可以让自己的身体具有最佳的保健模式，在我们此时饮食养生的时候，去喝一杯养生茶对于自己的身体状况也是一种很不错的选择。下面我们就去介绍一下冬季养生茶和冬季养生茶配方的知识怎么样。
适合在冬季的养生茶配方
适合在冬季的养生茶配方
玫瑰蜂蜜茶也是一种冬季养生茶配方良茶，玫瑰蜂蜜茶材料叶很好准备，比如，此时使用六朵玫瑰花、红茶一包、蜂蜜大约有一大勺、柠檬片大约有一小片、白水五百毫升作用就可以了，玫瑰蜂蜜茶的做法：1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟；2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸；3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。
西红柿玫瑰饮，材料：西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。做法：西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜即可。功效：促进皮肤代谢、色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。
适合在冬季的养生茶配方
芦荟红茶，材料：芦荟20cm长的1段，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺。做法：1、芦荟去皮只取内层白肉2、将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮，3、水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。
冬季养生茶配方并不是很难做，看了上述三种冬季养生茶配方之后，我们可以根据自己的身体状况，在冬季的时候，试着做一些冬季养生茶配方去饮用，对于自己的身体健康，起到了一定的保健护理效果的，我们不可不知。
三种食物适合冠心病人群食用
冠心病是中老年人发病率高的一种疾病，而且会导致很多的身体不适，比如说三高症状，还有头晕心悸等等的情况，一定要积极的进行治疗，同时也要选择正确的饮食，来看看这些适合冠心病病人食用的食物，这些食物可以起到预防和调理的作用。
泥鳅
养肾补血、保护血管，泥鳅中含有尼克酸，能够扩张血管，降低血液中胆固醇和甘油三酯浓度，可以调整血脂紊乱，冠心病的人群吃泥鳅，可以有预防动脉硬化的作用，还可以降低心肌梗塞的几率，对于有效的预防心血管疾病起到了很好的作用和效果。
西洋参
西洋参可以提高心肌对缺血缺氧的耐受力、增加冠脉血流量、改善心肌微循环、降低心率，对于出现的血液粘稠，血栓，还有动脉硬化都有一定的预防的作用，可以选择用西洋参泡水是不错的选择。每天用3-5克昌弘西洋参片泡水喝，水可重复冲泡两到三次，喝完水把剩下的参片嚼服。
大蒜
大蒜中含有一种称为蒜素的物质，它具备了跟阿司匹林相同的作用。大蒜含有某种物质可诱导组织内部脂肪代谢，大蒜含有某种物质可诱导组织内部脂肪代谢，有降血脂和降低胆固醇的作用。
大蒜能起到杀菌、降血糖、增强免疫力、调节血压、促进血液循环，经常吃大蒜可以有预防胆固醇的作用，对于降压有好处，还可以有降糖的功效。
上面的这三种食物适合冠心病的病人食用，可以提高体质，对于预防心血管疾病有好处，适合冠心病的病人，可以有降压降脂的作用，还可以预防动脉硬化，对于预防心肌梗塞起到了很好的作用和效果，这些食物是日常生活必备，不妨试试。
适合高血压的7款夏日美食
夏日，血管扩张，脉压减弱，原来血压较高的人，此时血压一般趋向平稳。但是，也有人暑天阴虚阳亢、肝阳偏激，出现面红耳赤、眩晕头胀、心烦易怒、口干舌红，血压反见上升。这些患者除了药物治疗外，还宜常服一些养阴清热、平肝潜阳的食物，有益于大脑皮层恢复血管舒缩中枢的调节，使血压下降。
菊花决明子茶
取决明子15克，加水煮沸15分钟，滤汁泡入杭菊花6克，当茶饮用。药理研究证实，菊花与决明子有减少血中胆固醇、降低血压的作用。暑天泡茶饮用，对于肝火较旺、头痛目赤、心烦善怒、口渴汗出较多的高血压患者，不无裨益。
海蜇丝瓜汤
海蜇皮30克，鲜嫩丝瓜500克，虾米10克，煮汤饮用。海蜇皮有软坚化痰、滋阴平肝、消积润肠的功能;丝瓜能清热凉血、平肝祛风;少量虾米既能调味，又能补肾。夏季用此汤佐餐，对高血压患者颇为适宜。
玉莲饮
取玉米须60克，莲心5克，煎水作茶饮，有清热、安神、除烦的作用。患有高血压、神经衰弱者饮此方甚好。
冰糖醋酸饮
镇江陈醋100毫升，冰糖500克，拌和使之溶化，贮瓶中备食用。每次饮用时取出两汤匙，放入冰块适量，慢慢呷服。冰糖陈醋甘酸化阴，既能养阴平肝，又能祛瘀通脉，用于伏暑清凉降压，较为适宜。
芹菜汁
取鲜芹菜250克，洗净，用沸水烫2分钟，切碎绞汁，每次服1小杯，每日2次。芹菜能平肝清热。实验表明，芹菜有明显降压作用。
山楂荷叶茶
山楂15克，荷叶12克，煎水代茶。山楂有扩张冠状动脉、舒张血管、降脂、降压等多方面的功效;荷叶能清热解暑、健脾开胃。此茶适宜于高血压兼高脂血症患者暑天常饮。
拌菠菜
新鲜菠菜250克，洗净，置于加入少许食盐的沸水中烫2分钟取出，加适量麻油拌食。此法具有疏通血脉、下气调中、益血润肠的功效，常用来治高血压之便秘、头痛、面红、目眩等症。
三款养生茶 调理气血不足效果好
大家都知道的，喝茶也是一种养生的方式和方法哦，我们应该选择适合自己的茶品，这样才能起到保健的作用和效果哦。气血不足应该如何去调理的呢?一些养生的茶品是不错的选择哦，下面就来看看这些养生的茶品吧，可以起到调理气血的作用和效果，大家可以试试吧。
核桃红糖酒茶
[茶方]核桃仁60g，红糖、白酒各适量。
[制服法]先将胡桃仁切细，与红糖同放碗中调匀，然后将烫热的白酒倒入盛有核杉b仁的碗中，趁热1次服用。
[功效]补肾益精。适用于肾虚腰痛、遗精。
莲子补肾
[茶方]莲子30克，茶叶5克，冰糖20克。
[制服法]莲子用温水池数小时后捞出，加冰糖煮烂，入茶汁。代茶饮。
[功效]健脾益肾。适用于月经过多等症。
硫磺茶
[茶方]硫磺9克，河子皮、紫笋茶各9克。
[制服法]将硫磺研末，与河子皮、紫笋茶调和均匀，饮用，每日一剂。加水煮沸。趁热饮用，每日一剂。
[功效]温肾止泻。用于治疗肾阳不足，食欲不振，食后饱胀、五更泄泻、腹部冷痛、神疲乏力等。
苹果花茶
苹果花茶，气味清香，口味略苦，算是近年来比较新的花茶种类。多喝苹果花茶有助于补血、舒解神经痛、补血明目、祛痘美白。大家可以试着将苹果花、玫瑰花和橙花混合搭配来泡茶，可以起到补血活血、调理血气，缓解郁闷，调节内分泌及滋养子宫的功效，对于女性有良好的保健功效。
关于一些可以调理气血的茶品，大家都学会了吧，喝茶也是一种文化和艺术，同时也可以有保健的作用，不同的茶品营养价值不同，适合的人群也不一样，具有调理气血不足的一些养生的茶品大家都可以试试，是不错的养生之选哦。
春季养生最适合喝的养生茶
【导读】春天是万物蓬勃生长的季节，到处繁花似锦，更是喝花茶的好时节。那么，春季养生最适合喝的养生茶有哪些呢，下面由小编为您带来春季养生最适合喝的养生茶吧。
春季养生最适合喝的养生茶
1.金银花茶
金银花茶，有清热解毒、疏散风热的功效，春季是流感多发季节，多饮金银花茶有利于增加抵抗力。
2.柠檬草茶
柠檬草，也称柠檬香茅，整株植物散发出沁人心脾的清香。经常饮用柠檬草茶，可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等。平日饮用，有效预防疾病，增强免疫力，达到有病治病，无病防身的效果。
3.薄荷菊花茶
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。
4.茉莉花茶
茉莉花茶香气清婉，馥郁宜人，在这个时候饮用，不仅可以提神解郁、消除春困，更有调节肠胃、美容养颜的作用。
春季养生最适合喝的养生茶
5.玫瑰花茶
玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。
6.熏衣草柠檬茶
熏衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用。而柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。
7.菊花人参茶
人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用。
8.枸杞茶
枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对于长期趴在电脑前的上班族来说，尤其合适，不仅可以对抗春困，还能缓解眼睛疲劳。
9.柠檬茶
这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃。
10.蒲公英花茶
蒲公英中所含维生素C、维生素B和蒲公英素等，能促进肝肾运转，促进消化，从而使人精神抖擞。
