哪些人是高血压高发人群你知道吗
【www.ys630.com - 高血压人群养生方法】
美国科学家一项研究表明，孤独感会使年龄超过50岁的人群患高血压的几率增加。他们认为，孤独感同超重和不运动对心脏的危害一样大。因此，他们提醒人们治疗高血压的一种方法就是更多地参与到社会生活中去。经过科学实验反复论证，以下人群易患高血压：
1、父母、兄弟、姐妹等有高血压家族病史者：大约半数高血压患者有病因家族史。同一个家庭中出现多个高血压病患者，不仅仅是因为大家有相同的生活方式，更重要的是有相同的遗传基因。
2、肥胖者：肥胖者患高血压病的几率比较高，一次抽样调查表明，25——40岁的人群，正常体重下患病率只有11.3 %，而肥胖者患病率达到44.5%;40——60岁的人群，正常体重患病率为29.1%，而肥胖者则高达54.1 %;60岁以上的人群，正常体重的人，患病率为54.2%，而肥胖者则高达72.1%。
3、过量摄取盐分者：摄入食盐多者，高血压发病率高。这是因为高钠可使血压升高，而高钙和高钾饮食可降低高血压病的发病率。一般来说，每天食盐量小于2克，几乎不发生高血压，3一4克之间，高血压发病率3%，4一15克，发病率33.15%，大于20克发病率30%。
4、长期精神紧张者：长期处于精神紧张状态下的职业者，如驾驶员、证券经纪人、售票员、会计等人群，如果再缺乏体育锻炼，易患高血压病。另外，长期饮酒、吸烟者也是高血压病的高发人群。
由此可见，高血压高发人群除了家庭遗传病因之外。其他发病率那么高，都是由于生活和饮食不健康的习惯所导致的。因此，我们一定要建立正确、健康的生活方式，锻炼身体，这样，才能够真正远离高血压的危害。
yS630.Com相关推荐
今冬这6大高发人群需警惕高血压
导读：寒冷冬季也是高血压复发的高发时期，稍不注意就会迎来难以预想的并发症，如中风、心梗等等。高血压的危害如此严重，那哪些人容易……
寒冷冬季也是高血压复发的高发时期，稍不注意就会迎来难以预想的并发症，如中风、心梗等等。高血压的危害如此严重，那哪些人容易得高血压病呢?下面就来看患高血压的六大高发人群吧。
1.父母患有高血压者
调查发现，高血压患者的子女患高血压的概率明显高于父母血压正常者。高血压是多基因遗传，同一个家庭中出现多个高血压患者不仅仅是因为他们有相同的生活方式，更重要的 是有遗传基因存在。
2.摄入食盐较多者
食盐摄入量多的人容易患高血压，这是因为 高钠可使血压升高，低钠有助于降低血压。而高钙和高钾饮食可降低 高血压的发病率。
3.摄入动物脂肪较多者
动物脂肪含有较多的饱和脂肪酸，饱和脂肪酸对心血管系统是有害的，因此摄食动物脂肪多的人比食用含不 饱和脂肪酸较多的植物油、鱼油的人易患高血压。
4.长期饮酒者
流行病学调查显示，饮酒多者高血压的患病率升高，而且与饮酒量呈正比。
5.精神紧张者
高度集中注意力工作的人，长期精神紧张和长期 经受噪声等不良刺激的人易患高血压。如果这部分人同时缺乏体育锻 炼，如司机、售票员、会计等更易患高血压。
6.吸烟、肥胖者
高血压病患者常有头晕、头痛、心慌、失眠等 症状，但血压的高低与症状的轻重往往并不呈正比。因此，无论有无 症状，人到中年，尤其是上述高血压的高危人群均应定期检测血压。测量3次非同日血压，如果收缩压均140mmhg，或舒张压90mm hg，就可以诊断为高血压。早期发现、早期治疗高血压病对防止和延缓心、脑、肾等靶器官损害具有重要意义。
上文所介绍的六大人群在日常生活中倍受高血压的青睐，因此，属于这一范畴的你需各位警惕高血压。
教师是眼疾的高发人群
我们都知道，教师需要将很多的精力都投入到学生身上，他们不仅要负责学生的教学工作，而且还要管理学生。因此，他们经常需要熬夜加班，伏案备课。因此，很多教师由于长期用眼过度，而患上了各种各样的眼疾，影响到平时的生活。
其实，教师应该要懂得适时地休息、合理地使用眼睛，否则有可能会影响到眼睛的。接下来，我们一起来看看教师容易患上各种眼疾。
教师近视发病率高出普通人群20%
在20世纪90年代中期，卫生部流行病学调查组曾经做过一个教师近视眼的专项调查，结果发现，中小学教师中患有近视的比例高达70%。而另一项统计显示，在18岁以上人群中，近视眼的发生率为50%。教师群体的近视发病率高出普通人群20%。
据悉，近视眼的发病主要有四大病因：环境因素、遗传因素、精神因素和种族因素。“深度近视在教师群体中高发，和教师的职业特性密不可分，多是环境因素所致。”专家指出，一来教师以备课、批改作业等近距离工作为主，二来工作时间长，使得他们的眼睛得不到很好的休息。
慢性结膜炎教师的第二大眼病
除了近视，慢性结膜炎也威胁着老师的眼睛健康。中小学老师平均每天有2-3小时在课堂与粉尘为伴，由于粉尘的作用，很多老师都换上慢性结膜炎。陈敬告诉记者，在他的病人中间，还有工作2年就患上慢性结膜炎的老师。
老师的慢性结膜炎和普通人群的结膜炎大不一样。一般的结膜炎是由于细菌感染所致，发生发痒、流泪、局部发红等症状;而老师的慢性结膜炎以物理刺激为主，刺激老师结膜的罪魁祸首就是粉笔。
对于慢性结膜炎的治疗，目前也仅限于眼药水。不过陈敬表示，虽然没有非常有效的方法，但慢性结膜炎必须引起老师的重视，如果长期不进行治疗，可能引起炎症扩散、不适感增加、眼睑内翻等更为严重的症状。
温馨提示：从上文我们知道，教师容易患上各种眼疾。教师近视发病率高出普通人群20%;而慢性结膜炎教师的第二大眼病。教师应该要好好地爱护自己的眼睛。
肺纤维化的高发人群是哪些？
正常人没有感冒却频繁咳嗽，一般这种情况受环境、气候的影响并不大，主要是肺部出了问题，如果患有肺炎一直不好，反复发作，并且患者不予以重视，久而久之会造成肺部正常功能的损害，最后就会引发肺纤维化，使患者呼吸困难，最后导致死亡。
在我国中老年人群是这种肺部部疾病的高发人群，而且男性发病率高于女性。一旦患有肺纤维化，生存时间就仅仅只有3-5年的时间。
一、早期表现
1.长期干咳
如果长期咳嗽，无痰，气短并伴有嘶哑的症状是，需要及时去医院进行检查
2.活动能力下降
生活中有很大一部分人出门，没怎么运动，就感觉特别累，多走几步就会上气不接下气。这时就应当注意了，这些信号很可能是在提醒，可能患有肺部疾病。如果这个时候再不重视，就会有生命危险。
肺纤维化的高发人群是哪些？
1.与职业有关
长期接触灰尘的职业也是患肺纤维化的高危职业，比如煤矿工人、清洁工人、教师等。长期接触大量灰尘，当灰尘在肺泡里积存过久，达到肺泡所能承受的极限，就会导致肺纤维化。
2.药物因素
大家都知道，是药三分毒。一些药物的服用会严重导致肺部细胞无法正常工作，从而引起肺纤维化疾病。比如一些常见的抗癌药；心血管药物；抗风湿药、生物制剂等
3.免疫系统疾病
免疫系统是保持人体健康的一道防护墙，一旦免疫系统这道防护墙不能正常工作，这就给其他一些细菌有了可乘之机，它们伺机进入肺部，从而破坏肺部正常的工作机能，引起肺纤维化。
肺纤维化该如何预防？
肺纤维化虽然是一种常见的肺部疾病，但是仅仅靠药物治疗是很难扭转病情的，特别是在疾病后期，更难治疗。所以在日常生活中，应该多注意生活环境。
房间要经常通风；避免尘土飞扬的环境。房间内最好不要铺地毯，避免灰尘的积存。被子和枕头也尽量不要使用含有羽毛的枕芯和被芯。
哪些人群易患高血压
高血压是一种多因素的疾病，发病因素暂时还未明确，但遗传因素、年龄、性别、体重、膳食、生活习惯、职业和环境等都对发病有一定的影响。高血压目前还没有彻底治愈的办法。因此，提高对高血压的认识，对早期预防、治疗有及其重要的意义。那么，又有哪些人群易被高血压盯上呢?
经过科学实验反复论证，以下人群易患高血压：
父母、兄弟、姐妹等有高血压家族病史者
大约半数高血压患者有家族史。同一个家庭中出现多个高血压患者，不仅仅是因为大家有相同的生活方式，更重要的是有相同的遗传基因。
肥胖者
肥胖者患高血压病的几率比较高，一次抽样调查表明，25——40岁的人群，正常体重下患病率只有11.3%，而肥胖者患病率达到44.5%;40——60岁的人群，正常体重患病率为29.1%，而肥胖者则高达54.1%;60岁以上的人群，正常体重的人，患病率为54.2%，而肥胖者则高达72.1%。
过量摄取盐分者
摄入食盐多者，高血压发病率高。这是因为高钠可使血压升高，而高钙和高钾饮食可降低高血压病的发病率。一般来说，每天食盐量小于2克，几乎不发生高血压，3——4克之间，高血压发病率3%，4——15克，发病率33.15%，大于20克发病率30%。
长期精神紧张者
长期处于精神紧张状态下的职业者，如驾驶员、证券经纪人、售票员、会计等人群，如果再缺乏体育锻炼，易患高血压病。
另外，长期饮酒、吸烟者也是高血压的高发人群。
可乐与高血压的关系，你知道吗
可口、咖啡都是我们比较常喝的一些饮品。咖啡喝起来比较上档次，而可口喝起来，口感比较棒。但是我们这些经常喝的饮品是否会对我们的身体造成一定的影响呢？下面我们就一起来了解一下吧。
高血压病是最常见的心血管疾病之一，又与人类死亡的主要疾病如冠心病、脑血管疾病等密切相关，咖啡因是一种1819年由德国化学家FriedrichFerdinandRunge发现的黄质生物碱。他将其命名为Kaffeine,后来变成英语的caffeine.咖啡因是一种可以从咖啡和茶获得的白色结晶粉末，它被认为是一种精神兴奋剂药物，能够刺激中枢神经系统。精神药物负责影响人的意识，情绪或个人行为改变。除了咖啡以外，豆类和一些植物叶子（如茶）也包含咖啡因。此外，还可以通过人工合成获得咖啡因。如今，许多止痛剂，减肥药丸，健康饮料和软饮料都含有咖啡因。
最近的一些研究显示，咖啡因可能会导致动脉硬化（特别是血压高的人）。然而，这只是初步发现，咖啡因对动脉的影响很有可能也是暂时性的。
至今为止，关于咖啡因对血压影响的研究存在各种不同相互矛盾的结论。一项研究在12年时间里跟踪调查了15万5千名女性，最后总结认为，喝含咖啡因可乐的人有增加患高血压风险的可能，而消费含咖啡因咖啡的人患高血压的风险较低。此外，很多研究人员推测，每天消费大量咖啡（6杯左右）可以减少患高血压的风险，喝少量咖啡的人也在高风险区以下。
一项有趣的发现是，咖啡因对男人和女人的影响不一样。对于男性，由于可以收缩血管，因此会增加血压。此外，它还和血流受阻增加有关。而另一方面，女性是通过增加心脏活性提高血压水平，这反过来可以增加血液循环。
喝对了茶 可以治疗高血压你知道吗
茶疗法对治疗高血压效果好。但茶不是随便喝的，要讲究方式方法，讲究取材，什么茶品对高血压有好处，为什么会有好处，我们都要有所了解。这样才能取之有道，用之有效。
人体的胆固醉、三酸甘油酚等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使可促进凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。
下面为大家推荐和简单介绍几种有助于降血脂的茶饮。
山楂茶：山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果l——2枚泡茶饮用。
莲子心茶：所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。
桑寄生茶：中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天一早晚各一次。
玉米须茶：玉米须不仅具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次，每次25一30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的高血压疗效尤为明显。
只要坚持饮用以上这几种茶饮，高血压问题就会迎刃而解不会再成为您健康生活的困扰。
哪些人不适合喝碳酸饮料 你知道吗
碳酸饮料，一直是人们喜欢的饮品之一，特别是在炎热的夏季，人们都会喜欢喝清凉解暑的饮品，碳酸饮料也是人们的首选，那么哪些人不适合喝碳酸饮料呢，一起来跟小编了解一下吧，看看你在其中吗?
碳酸饮料的禁忌人群
孕妇及缺钙的人
为了身体的健康，孕妇要禁止饮用碳酸饮料。孕妇在怀孕期间很容易缺钙，所以才会常常出现腿部抽筋等现象。因此孕妇不适宜喝碳酸饮料，以免让缺钙的情况变得更加严重。
哺乳期妇女
碳酸饮料对于女性的健康有很大的影响。处于哺乳期的妇女也不适合喝碳酸饮料，因为很容易影响乳汁，从而影响宝宝的健康。所以说在哺乳期的女性一定要注意不要过多的饮用这样的饮品，以免出现奶水不足的情况。
绝经期妇女
考虑到骨骼的问题，中老年妇女也基本要告别有害的日常习惯。绝经期女性由于卵巢功能衰退、雌激素分泌不足，很容易导致骨质疏松。因此这部分女性不适宜喝碳酸饮料，以免对骨骼造成更大的伤害。绝经后的女性容易出现卵巢等器官的衰弱的现象，喝碳酸饮料会大大的影响骨骼的健康，而且还会出现缺钙骨质疏松等情况哦。
关于哪些人不适合喝碳酸饮料的这个问题，上面小编已经给大介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中可以看出，碳酸饮料虽然好喝，但是对于人体的健康不利哦，所以大家一定要注意这样的小常识。
哪些人容易患上高血压
高血压现在真的是是越来越常见了，但大家不要不把高血压放在心里，高血压如果长期不控制的话，就很容易引发心血管疾病和脑血管疾病，很多中老年的的冠心病糖尿病呀都是由高血压，高血脂发展而来的，患上这些病真的是很痛苦的呀!所以我们一定要注意了，那生活中哪些人更容易患上高血压呢，下面跟着养生专家一起看看吧!
1. 吃盐过多人群
吃饭吃的很重口味，老是喜欢吃咸鱼腊肉酱油等食物，那你也是高血压的易患人群了。吃得越咸，摄入的钠就越多。钠把身体内的水分牵制住，使血的总量增大。大家可以想象一下，在一个管道中，流动的水多了，压力自然就大了。为了不让自己年纪轻轻就患上了高血压，我们饮食要清淡呀!
2. 精神长期紧张的人群
你是不是工作压力过大了，总是被老板说加班赶项目呢?或者是被生活压的都透不了气了，天天被家里人催着房子车子结婚呢？但你知不知道长期不良刺激，如精神紧张、情绪激动等，这些都会影响神经和内分泌系统，他们对血压的调节功能发生异常，就容易发生高血压。所以说工作生活压力再大就要学会自己调节，周末多出去走走，不然很容易患上高血压的呀!
3. 胖子容易患高血压
现在的肥胖人群越来越多了，肥胖和超重的人，体重大，心脏负担也会加大，更容易发生高血压。有数据表明，肥胖者发生高血压的风险，是正常体重的人的 3 倍。胖子们该减减肥了，每天少吃一点，多去运动运动，长期下来肯定能减肥的呀!
以上就是养生专家指出的更容易患上高血压的三大人群了，这些人群都要警惕了呀!日常饮食要清淡，多吃青菜水果，平日要出去运动运动，现在天气这么好，爬山，打羽毛球，慢跑呀都是很合适的，还可以让自己的紧张的心情平复下来。从现在开始做起，千万不要等到高血压才后悔莫及哦!
瘦人不易得糖尿病吗？糖尿病的高发人群有哪些？
大家都知道肥胖人群更易患糖尿病，因此大家尽量控制好体重，健康的体重可起到预防糖尿病的作用，在饮食方面要限制热量及脂肪摄入量，平时要加强身体锻炼提高身体素质，可有效预防糖尿病的发生，那么，我们来了解瘦人不易得糖尿病吗？
瘦人不易得糖尿病吗
瘦人也可能会得糖尿病，但是肥胖的人群更易得糖尿病，因此大家要将体重控制在合理的范围内，健康的体重能起到预防糖尿病的作用，平时多锻炼维持健康的体重，并且要限制脂肪和热量的摄入量，注意饮食习惯的调整。
不健康的饮食习惯是导致糖尿病发病的主要原因，缺乏体育锻炼的人群容易患糖尿病，因此大家要加强身体锻炼，提高身体素质可以降低糖尿病的发病率，并且要注意饮食宜忌问题。
以及要了解糖尿病的症状表现，做好糖尿病的防治工作，糖尿病患者会出现多饮、多尿等表现，病情严重患者会出现身体乏力及皮肤改变的情况，了解糖尿病的症状，可以帮助我们早期判断是否患糖尿病，早发现早治疗能降低伤害。
糖尿病的高发人群有哪些
1、有糖尿病家族史者：糖尿病具有明显的家族遗传性，有家族史的人群要做好糖尿病的防治工作，定期测量血糖，并且要合理的调整饮食，父母患糖尿病那么子女患病的几率比较高，大家最好做好糖尿病的预防。
2、饮酒过多者：长期大量饮酒会影响人体健康，并且会影响体内胰岛素的分泌，容易导致血糖波动大，甚至有可能会诱发糖尿病，烟酒中含有的物质会对人体造成损伤，而容易诱发糖尿病，也会诱发更严重的疾病。
3、肥胖者：肥胖的人群更易患糖尿病，大家尽量控制体重，做好预防糖尿病的措施，平时要加强身体锻炼提高身体素质，尽量拥有健康良好的身体状况，健康良好的身体素质，可以预防糖尿病的发生，同时也可以预防其他疾病。
