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肥胖人群的中医养生

2019-10-13

肥胖患者是双相情感障碍的高发人群

肥胖人群的中医养生。

“不怕工资低,就怕命归西。不怕挣钱少,就怕死得早。”生活中,不同年龄的人都开始关注如何养生,没有好的身体,万事事皆休。怎么才能作好养生常识呢?请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《肥胖患者是双相情感障碍的高发人群》,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

胖就胖,我的身材我做主。在大部分人的概念里,肥胖只和美观有关系。事实上,肥胖早被定义为慢性疾病,它和身体健康,甚至是心理健康息息相关。专家表示,肥胖人群中约有50%患有不同程度的精神心理疾病。

225斤高三学生被诊断出双相情感障碍

小石(化名)是一名高三学生,作为独生子的他,5岁开始长得特别快,初三就有190斤,近一年来小石的体重更是暴涨50斤,达到225斤,BMI高达38.5kg/㎡,属于重度肥胖。通过控制饮食,虽然半年减了20斤,但之后发现减肥越减越难,控制饮食减不下去,想运动也动不起来。在同学们的嘲笑之下,原来开朗活泼的小石变得自卑,和同学们的接触越来越少,对什么事情都不感兴趣,也高兴不起来,喜欢一个人独处,不愿与人交流,思维反应变慢,注意力欠集中,还经常烦躁,经常对母亲发脾气,期间还有2次自伤行为。

着急的父母带小石到医院检查,被诊断强迫症,服药并没有改善他的症状。2018年7月,妈妈再次带着小石求医,被诊断出双相情感障碍.

肥胖患者是双相情感障碍的高发人群

在精神医学领域当中,肥胖人群容易患有双相情感障碍,其情绪像 过山车一样,时高时低。情绪高昂时,兴趣满满,觉得自己无所不能;情绪低落时,则自觉什么事情都做不好,严重者会选择一些极端的方法,所以双相情感障碍患者比单相障碍自杀率更高。专家解释道。

肥胖会增加精神心理疾病的风险,反之,精神心理疾病也会增加肥胖的风险。临床中发现,患有精神心理疾病的患者在服用抗精神病药物之后,其镇静作用使患者睡眠增多,加上食欲增加,从而导致体重明显增加和肥胖。然而肥胖又会引发代谢综合征等相关疾病,寿命随之也会受到影响。这是一个相互的关系,肥胖和精神心理疾病的关系非常紧密。

约 50% 肥胖人群有不同程度的精神心理疾病

专家对此表示赞同,不得不承认,在这个以瘦为美的时代,肥胖人士经常与他人格格不入,成为大家取笑的把柄;肥胖者从形体上削弱自信,造成活动不便,一个没有自信的人会认为自己没有存在感,更难在当今社会立足;加上反复减肥复胖,消耗大量金钱与精力,造成进一步心理刺激;多管齐下打击下,肥胖患者非常容易患有不同程度的抑郁症、体重过重焦虑症、大吃大喝暴食症、双相情感障碍等心理问题。

专家说,从相关文献得知,约 50% 肥胖人群有不同程度的精神心理疾病。其中,也包括一些假性精神病,因为受到歧视所引起,这类人群一旦减肥成功,异常的心理症状也会有所缓解;另外一种是本身就患有精神心理疾病,在治疗过程中更加肥胖;第三种就是遗传性疾病,比如小胖威利综合征,因为没有饱腹感,一直想吃,最终造成过度肥胖。

减重手术需排除严重的精神心理疾病患者

但是不管是哪种类型也好,从根源上解决问题才是正道,减肥势在必行。目前,对于减肥,管住嘴、迈开腿是重点。但对于中度及重度肥胖的人来说,此法很难坚持并且产生效果。对于中重度肥胖人群,减重手术应该是长期有效的唯一方法。单纯性肥胖的体重指数(BMI)大于35或BMI达到27.5~35,同时伴有代谢疾病,就可以积极考虑减重手术。

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肾癌高发人群有哪些?教你预防肾癌的方法!


经常抽烟饮酒会增加肾癌的发病率,肥胖和高血压的人群更易得肾癌,肾癌是非常可怕的疾病,大家要定期到医院检查身体,做好肾癌的筛查工作,如果出现身体异常的状况,最好到医院做相关检查,下面我们具体了解肾癌高发人群有哪些?

肾癌高发人群有哪些

1、酗烟酗酒者:肾癌的发病与抽烟喝酒有密切关系,长期大量抽烟酗酒对肾脏的损伤非常大,会增加肾炎和肾癌的发病几率,因此,抽烟饮酒的人更易得肾癌,这类人群要做好预防肾癌的措施,关注肾脏的健康状况,定期到医院做筛查。

2、肥胖和高血压患者:肥胖人群容易得肾癌,肥胖对肾脏的影响非常大,高血压患者容易得肾癌,高血压会对肾脏造成严重的损伤,而且会诱发严重的并发症,大家要控制好体重避免身体肥胖,尽量控制好血压,定期测量血压很重要。

3、特殊职业者:长期接触放射线对内脏的影响大,不仅会诱发肾癌,也会诱发其他疾病,因此大家要注意不要长时间的接触放射线,经常在特殊环境中工作的人群更易得肾癌,远离放射线和有毒的化学制品,能降低患癌风险。

教你预防肾癌的方法

1、可定期体检:定期到医院做身体检查,检查身体的健康程度,如果发现疾病要尽早治疗,这样做可预防肾癌的发病,早期治疗能取得更好的效果,而且能降低疾病带来的伤害,肾炎患者要积极配合治疗,肾炎不及时治疗也可能会发展为肾癌。

2、禁食变质食物:不要吃不干净的食物,不能吃发霉的食物,发霉食物会增加癌症的发病几率,少吃腌制食物,腌制食物会影响人体的健康,腌制食物中含有大量的亚硝酸盐,亚硝酸盐是导致癌症发病的主要原因,预防肾癌要吃新鲜的食物。

3、体育锻炼可预防肾癌:每天要坚持锻炼身体提高身体素质,能降低患病的风险,能提高人体的抗病能力,并且能保持身材,可以避免身体过度肥胖,做好饮食方面的调养工作,多吃菌菇类食物,具有防癌抗癌的作用,能降低肾癌的发病率。

肾癌高发人群有哪些?长期抽烟酗酒容易引发肾癌,肥胖者容易得肾癌,大家要将体重控制好,避免身体过度肥胖,肥胖是诱发疾病的主要原因,在饮食方面也要格外注意,多吃新鲜的果蔬,不吃霉变的食物,少吃腌制食物能预防肾癌。

这3种人是患血栓的高发人群,希望你不会中招!


说起血栓,是很多人都惧怕的一种病症,尤其是对于做手术的患者来说,血栓是最常见的并发症,且是非常严重的一种疾病,不仅会在一定程度上引发组织上的一些损伤,还会出现疼痛的现象,更可怕的是还能够增加死亡的概率。

但好在的是,我们生活中是能够很好的预防的,就比如说血栓的高危人群,更要注意了,看看你在其中吗?

易患血栓的人群1:久坐的人

现代人的物质生活好了,但是节奏也快了,压力也变大了,在上班的时间几乎就是一坐坐好久,形成了一种久坐的恶性循环。

据相关的调查发现,经常久坐的人群每坐一个小时左右的时间,患静脉血栓的危险性就会增加到10%,所以,如果你是这种情况,那么做半个小时的时间就起来走下,有助于缓解我们身体上的压力。

易患血栓的人群2:经常输液的人

如果你本身就患有疾病,且经常输液的话,那么就要注意了,因为输液也是药物的一种,俗话说是要三分毒,一方面,再加上你本身的血压是比较低,造成脑部血液不循环,就会发生脑供血不足的现象。

另一方面,经常输液还会增加感染的概率,如果造成血液性的感染,就会增加动脉硬化,久而久之,那么血液发生了阻塞进而导致血栓。

易患血栓的人群3:骨折的人群

骨折的人群最大的不利就是无法活动,只能在床上躺着,时间一长,就会导致身体里的血液循环变慢,进而出现血液粘稠的现象,最终增加了血栓的危险。

那生活中我们要预防血栓,应该怎么做呢?

1、运动。每天抽出一个小时左右的时间,进而有氧运动,能够帮助我们提高免疫力,促进血液的循环,减少血栓的形成。

2、喝水。每天喝足够的水,可以帮助我们稀释血液的粘稠度,尤其是早上起来,喝杯温开水,能够有效的预防血栓。

七种人群不宜喝冷饮 缺钙患者肥胖患者


夏天艳阳高照天气热,吹冷气、喝冰水是人们清热消暑的方法,冷饮虽然能消暑,但是大口畅饮后,恐怕头痛就会随之而来,且连肩颈酸痛、经痛,都逃不过,所以夏季喝冷饮要注意,牢记吃冷饮的禁忌,除此之外,患有7种疾病的患者更应当注意要禁食冷饮、远离冷饮,否则将进一步影响身体健康。

哪些人不宜喝冷饮?

1、缺钙患者。冷饮中的香精、香料、柠檬酸与体内的钙离子结合后,会使得血液中游离的钙减少,影响儿童骨骼和牙齿的发育。对于老年人来说,则将会诱发缺钙性抽搐、骨折、肌肉疼痛及疲劳等。

2、肥胖患者。冷饮中所含的糖分较高,会增加肝糖原,转化为脂肪后使得身体更加肥胖,容易诱发脂肪肝和高脂蛋白血症。

3、肾病患者。冷饮中大多含有香精、色素香料等成分,这些成分会加重肾小球过滤排毒的负担,同时还会使浮肿症状更加严重。

4、咽喉炎、支气管炎、支气管哮喘、关节炎患者。这类病人最好不要享用冷饮,因为过冷的刺激会使咽喉、支气管等炎症加重或诱发咳嗽,或引起旧病复发。

5、高血压、冠心病和动脉硬化的患者。这类病人如果不忌食冷饮甚或大量食用冷饮,会由于冷而突然刺激胃肠道,使血管收缩、血压升高,加重病情,并容易诱发脑溢血。

6、龋齿、牙本质过敏者。食用冷饮会诱发牙痛。十二指肠溃疡、慢性胃炎、慢性结肠炎、胆囊炎、消化不良患者。这些病人的消化系统较差,吃冷饮后容易刺激胃黏膜,从而使病情加重。

7、糖尿病患者。冷饮中一般都含有较多的糖分,病人食用后会使血糖升高,加重病情。

夏季喝冷饮有禁忌

1、不要过多食用。食用冷饮过多会给牙齿带来严重威胁,如果你的牙釉质有病变或已被磨损,吃冷饮时牙齿遇到冷刺激后会产生牙酸、牙痛等不适。同时吃冷饮应该适量,吃的速度也不宜过快,享用后记得要漱口以保护牙齿,切忌吃完后马上饮用热水热茶。

2、不要在锻炼后大量吃冷饮。人体在剧烈运动后体温会上升,这时大量食用冷饮对消化道来说是一个强冷刺激,会引起消化道的强烈蠕动,并产生腹痛、腹泻等状况。冷热的剧烈变化,也会使胃部血管突然收缩,次数多了就会引起消化吸收功能的失调,造成消化不良或其他疾病。

3、饭前饭后不宜吃冷饮。饭前饭后30分钟内吃冷饮会冲淡胃液,降低消化酶的活性,这对食物的消化吸收是不利的,会给人体健康造成危害。

4、孕妇和儿童忌过量吃冷饮。妇女在怀孕期间,胎盘会产生大量的孕激素,使胃肠道平滑肌张力减小、胃酸度降低、胃肠蠕动减弱,这时胃肠黏膜对冷热刺激非常敏感,孕妇多吃冷饮会使胃肠血管突然收缩、胃液分泌减少、消化功能降低,出现食欲不振、消化不良、腹泻、腹痛、胃痉挛等症状。儿童吃冷饮过多会引起腹痛,因为过多的冷饮会使胃肠骤然受凉,刺激肠黏膜及胃肠壁内的神经末梢,引起胃肠不规则的收缩而引发腹痛。此外,过冷的刺激会使儿童胃肠道蠕动加快、血流减少、使肠内容物不能很好地吸收便被排出体外,引起消化不良。

性功能障碍男性勃起功能障碍也有高发期


男人对于征服女人都有着一种向往,霸气的想霸占一个女人的时候,如果你很快阳痿了,很快就不行了,这就是我们所说的ED,那么什么时候男人最容易患ED呢?下面我们一起来看看。

专家指出,不少人对男性性疾病的起因有误解,认为都是生理方面的疾病,过于强调药物治疗,而忽略掉男性性疾病也有可能是由心理因素导致的。由于“爱面子”,大多数男人对自己的“性情”讳莫如深。许多ED(勃起功能障碍)患者私下寻找“偏方”,从而耽误了诊治。

双方应学会相互理解,相互尊重,多点了解对方的自然生理变化的特点。尊重爱人的兴趣爱好是增进夫妻感情的黏合剂。在相互尊重、适应对方兴趣的过程中,得到的是共同语言的增加和夫妻感情的深化。若出现问题,应到医院看看是否为器质性问题。如果属于心理问题,夫妻俩可如上面提到的方法,尽量营造新鲜感,重温昔日的浪漫温情。

以上介绍的是男性勃起功能障碍的高发期,希望对大家有所帮助,男性患者一定要积极到正规医院配合治疗。

九类人群吃肉最伤身 湿疹患者痛风患者


肉类是饮食中蛋白质的重要来源,肉类也是我们日常餐桌上必不可少的一款美食,但是吃肉是有讲究的,专家提示,九类患者更应少肉,哪怕肉类品种挑选不当、烹调处理不当,都会加重病情。

1.脂肪肝患者:脂肪肝是由于肝细胞内脂肪堆积过多引起的,而肉的脂肪含量往往较高。脂肪肝患者不需要减少蛋白质供应,应优先选择少油烹调的鱼类,多用清炖和蒸煮方法来烹调肉类,去掉浮油再吃。

2.胆囊炎和胆结石患者:过多的动物脂肪会刺激胆囊的收缩,而肉里大量胆固醇会增加胆结石的危险。所以,这类患者要少吃肉,最好用富含大豆卵磷脂的豆制品来替代,配合鱼虾类和低脂肪奶制品来补充蛋白质。

3.糖尿病患者:可以按健康人的数量食用瘦肉,但为了避免心血管并发症,宜优先选用鱼类和禽肉。特别要注意的是肉类烹调应少油,以蒸煮方法为好,避免熏烤煎炸,避免产生过多的糖化蛋白产物。

4.肾功能损害者:虽然肉是一种营养价值较高的蛋白质,但为了减轻肾的工作负担,肾病患者蛋白质的摄入量应略低于健康人的量,必须和肾脏的排泄能力相适应,必要时暂时停止吃肉。

5.心血管疾病患者:研究证实,摄入红肉过多会增加心血管疾病的风险。红肉中饱和脂肪酸比例大,胆固醇含量高,对于控制病情不利。应少吃排骨、肥牛等,用鱼肉和豆制品来替代。

6.痛风患者:海产品以及动物内脏中含有较多的嘌呤,瘦肉中嘌呤虽然不算高,但积少成多,也不可随意多用。因此,痛风患者应对肉类限量。同时,肉类摄入过量会造成尿液酸化,尿酸溶解度低,更易沉积在体内。

7.湿疹患者:湿疹属于刺激性皮肤疾病,红肉中的大量饱和脂肪酸可能加强皮肤变态反应,从而加重病情,因此宜少吃肉。

8.狐臭患者:此类患者若摄入蛋白质过多,代谢产生的尿素会从汗腺中排出,被细菌分解后加重体味。一般吃荤多的人体味较重,吃肉少的人体味较轻,与此有一定关系。

9.过敏患者:部分人对牛羊肉等有慢性过敏症状,如果检测发现自己对某种肉有慢性过敏,应至少停止食用3个月,严重者1年以上,然后再试探性地食用,确认没有不良反应,才能把这种肉纳入食谱当中。

以上这些特殊人群,控制吃肉,并不意味着会发生蛋白质营养不良,因为膳食当中能够替代肉的食物很多,除了水产品、蛋类和奶类之外,还有豆制品、坚果种子和淀粉豆。如1两牛肉的蛋白质,可以用1两红小豆或1两花生来代替。

眼下有6种皮疹是夏季高发疾病,皮肤敏感人群要多加小心


夏日到来,气温不断的上升,这时皮肤过敏人员要小心皮肤病,令人苦恼的疾病无缘无故就会找上你的,那么在夏季时该怎么做呢?

1手足口病

主要由柯萨奇病毒感染所致,也可由肠道病毒 71 等病毒引起。

眼下有6种皮疹是夏季高发疾病,皮肤敏感人群要多加小心

皮疹好发于指 / 趾背面或侧缘,初为紫红色斑丘疹,中央可出现白色水疱。口周、臀部也可出现丘疹、水疱,甚至全身泛发,伴有口腔溃疡。

少数患儿有发热,极少数可出现系统并发症而病情危重。治疗原则以隔离、观察和对症处理为主。

2单纯疱疹

主要由单纯疱疹病毒 I 型(HSV-I)感染所致,常在发热、疲劳等免疫功能低下时发病,可反复发作,好发于皮肤粘膜交界处如口唇,表现为红斑基础上的簇集性薄壁水疱,破裂后糜烂、结痂。

水疱有时发生于指端,表现为局部疼痛、肿胀、多房性水疱或脓疱,称为疱疹性瘭疽。

主要治疗为外用抗病毒剂如喷昔洛韦乳膏,预防细菌感染,必要时口服抗病毒药如阿昔洛韦、伐昔洛韦等。

3汗疱疹

又称出汗不良性湿疹,是一种发生于掌跖部位的湿疹,与敏感体质、多汗、季节变化、金属过敏等有关。

表现为手掌和指侧缘出现深在的瘙痒性水疱,疱液清亮,粟粒至米粒大小,水疱消退后出现领圈状或片状脱屑。可外用糖皮质激素治疗。

4沙土皮炎

也称为摩擦性苔癣样疹,多见于幼童,通常认为是接触沙土等粗糙物体引起的非特异性皮肤反应。

皮疹表现为手背散在或密集成片的肤色或淡红色丘疹,部分患儿皮疹范围较大,累及手部、腕和前臂,通常无症状,少数轻微瘙痒。

眼下有6种皮疹是夏季高发疾病,皮肤敏感人群要多加小心

本病有自限性,但对于好动的患儿,可持续数周至月余。治疗原则为减少摩擦、对症治疗如外用糖皮质激素软膏。

5虫咬皮炎

也称为丘疹性荨麻疹或急性单纯性痒疹,是螨、蚊、虱、蚤等节肢动物叮咬诱发的超敏反应。

好发于腰臀部和四肢伸侧,散在分布,为绿豆至花生米大小的梭形水肿性红丘疹,长轴多与皮纹平行,顶端可有小水疱,敏感的患者甚至会发生大疱,愈后遗留色素沉着。自觉瘙痒。

由于叮咬与发疹之间存在一定延迟,患者常不相信本病为虫咬所致。

6脓疱疮

俗称黄水疮,由链球菌或金黄色葡萄球菌感染所致,可通过直接接触皮损分泌物传染,也可继发于湿疹、虫咬皮炎等其他皮肤病。

由链球菌感染所致者最常见,表现为红斑基础上的薄壁水疱,易破裂形成糜烂面和蜜黄色结痂

欢迎您阅读养生路上的2023养生常识频道《肥胖患者是双相情感障碍的高发人群》一文,希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢,同时我们也准备了丰富的“肥胖人群的中医养生”专题供您欣赏!

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