孕妇如何防辐射
孕妇夏季如何养生。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。关于养生保健，我们该如何去看待呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“孕妇如何防辐射”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
电子产品在给我们的生活带来便利的同时，也给我们的健康带来了诸多的隐患。辐射就是其中的一个危害。特别是对于孕妇来说，辐射有可能会导致胎儿畸形或者流产。所以很多准妈妈对此非常的担忧。很多准妈妈在怀孕之后，都还要继续坚守在工作的岗位上，所以受辐射影响不可避免。那么，孕妈妈们应该如何将辐射对胎儿的影响降到最低呢?
孕妇如何防辐射
怀孕了，真是让人振奋的消息，但是还得去上班，天天对着电脑，真是让人担忧啊。怀孕了的新妈妈最担心的莫过于办公室的辐射问题，这可是关系到宝宝的健康成长的。那么，孕妈妈应该如何防辐射呢?
1、为了防止电脑辐射，要尽可能地把显示器换成液晶显示器，或改用笔记本电脑。电脑的摆放位置也很重要，尽量别让屏幕的背面朝着孕妇，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射弱。
2、孕妇看电视的时间每天应控制在两小时以内，距离电视的距离要尽可能远一些。同时要减少待机时间，当电视停止使用时，最好不要让它长时间处于待机状态，因为此时可产生微弱的电磁场，长时间也会产生辐射累积。
3、孕妈妈们最好把手机放在离身体3米以外的地方，尤其不要放在腹部。手机充电时，不要离它太近，最好关机充电。手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。
4、孕妇还要注意另一个辐射源，那就是电热毯。很多孕妈妈由于怕冷，因此在冬天经常会长时间的使用电热毯，要知道这也是辐射非常严重的电器之一。电热毯通电后，会产生足以危害胎宝宝健康的电磁波，并且电热毯越热以及使用时间越长，对胎宝宝的中枢神经系统的影响就越大，甚至还有可能会造成畸形。
5、多吃具有抗辐射作用的食物。例如海带、猪蹄、猪皮等可以将体内的辐射性物质排出体外，从而减小辐射对胎儿的影响。
孕妇穿防辐射服有用吗
白领准妈妈们即使是在孕期仍然还要坚持上班。而办公室其实是电磁辐射重灾区，准妈妈们整天都要对着电脑，办公室的打印机、传真机等更会无时无刻不在发出辐射。那么，购买防辐射衣服真的会有效果吗?
有人曾经做过实验，证明孕妇穿防辐射服确实有效果，可以遮挡大部分的电磁辐射。但是，市场上的防辐射服质量参差不齐，准妈妈们应该如何选择呢?
市面上的防辐射服款式主要有马甲、吊带衫肚兜 ，马夹与吊带衫的防护要比肚兜更好，面料主要有金属纤维和银纤维两种面料，对于身边辐射源较多的职场准妈妈们来说，选购金属纤维类的马甲和吊带衫，防护作用还是不够的。而银纤维防辐射服更柔软舒适，夏天穿也不会觉得不舒服。屏蔽值也较金属纤维的更高，因此，是准妈妈们的首选。
孕妇吃哪些食物可以防辐射
1、黑芝麻——增加细胞免疫，抵抗辐射
中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。
2、紫菜——抗辐射圣品
紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫菜，可提高人体对抗辐射的能力。
3、海带——具有抗辐射作用
最新研究发现，海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。
4、绿豆——有助于排泄体内毒物
民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，能有效抵抗各种污染，包括电磁污染。
5、西红柿——减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白
科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。这是因为番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。
6、黑木耳——清胃、涤肠、防辐射
黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。
孕妇防辐射食谱推荐
1、海带鸡骨汤
做法：将海带切段备用;鸡骨头烫过，洗净备用;锅内水煮开，放入鸡骨、海带小火慢煮，加调味料即可。
功效：海带是一种含碘量很高的海藻，能够有效的防辐射，为准妈妈铸造一个完美的防辐射的屏障。
2、凉拌胡萝卜丝
做法：将胡萝卜用温水洗净，然后切成丝，再在沸水里面焯一下，然后加入少量的调味品，最后上桌前滴入橄榄油。
功效：经常食用胡萝卜，能够使新妈妈减少受到辐射的损害。而且胡萝卜还可以提高孕妇的免疫力，是一种非常不错的孕期食物之一。
3、凉拌小油菜
做法：将小油菜焯熟，捞出沥水，待炒锅油温烧至五成热时加甜面酱炒香，再放入盐、白糖、酱油和清水，汤汁黏稠后，淋在油菜上即成。
功效：从小油菜中提取出来的成分是天然的抗辐射物质，对于长期处在电磁辐射下的人有一定的保护作用，抗辐射的作用非常好，适合孕妇食用。
经过小编的介绍，不知道各位准妈妈心中的疑惑到底有没有解开呢?各位准妈妈非常的辛苦，即使怀孕了，还要继续工作，一定要注意多吃一些防辐射的食物以及使用防辐射的技巧，以免对胎儿产生什么不好的影响。
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1、白领如何防辐射:让肌肤喝饱水
长时间受电脑辐射,会导致皮肤发干。所以OL们桌上应该放一瓶水剂的护肤品,比如滋养液、柔(爽)肤水或精华素等,记得要经常给脸补补水。水分高的护肤霜和抗皱霜绝对是必备。
2、白领如何防辐射:学会休息
劳逸结合不仅对身体健康有益,而且可以保证工作效率。白领女性在工作一段时间之后就要适当休息一会儿,比如去走廊溜达溜达,甩甩手臂、做做深呼吸,哪怕只是去下厕所,都能够放松身心。
3、白领如何防辐射:放一株植物
很多植物都有吸收电脑辐射的作用,而由于仙人掌是在日照很强的地方生长,吸收辐射的能力也特别强,所以成为了OL防辐射的首选植物。此外,仙人掌属于“懒人植物”,无需太多的呵护和照料照样能生长,你还不快点在你的办公桌前放一株仙人掌?
4、白领如何防辐射:多喝绿茶与新鲜果汁
绿茶与新鲜的果汁都有非常棒的排毒功效。这是因为绿茶中富含茶多酚、脂多糖,不仅可以抗氧化,还可以增强免疫力,从而有效抵制放射性物质入侵人体。而新鲜的果汁不仅能排清体内垃圾、毒素,还能补充人体所需维生素。
吃什么食物可以防辐射
1、西红柿
科学调查发现,长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明,辐射后的皮肤中,番茄红素含量减少31%-46%,其他成分含量几乎不变。它在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合,使肌肤充满弹性,娇媚动人。特别值得一提的是,番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。
2、黑木耳
黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附,集中起来排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。
3、紫菜
紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。
4、辣椒
辣椒之类辛辣食品属于常用调料,同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏。
其实,对抗辐射,也是有许多方法可以选择的,对于白领人士来说,大家要想轻松的远离辐射对身体的伤害,其是可以通过采取不同的妙招来进行应对的,而本文所介绍的四种食物,也具有一定的防辐射效果。
常见的电磁辐射有哪些
我们常见的电磁辐射源有雷达系统、电视和广播发射系统、射频感应及介质加热设备、射频及微波医疗设备、各种电加工设备、通信发射台站、卫星地球通信站、大型电力发电站、输变电设备、高压及超高压输电线、地铁列车及电气火车以及大多数家用电器等。
微波炉、电脑、电视机、吹风机……这些和人们生活密不可分的家用电器,都会产生电磁辐射。与电脑、家电和专业电气设备等相比,基站并不属于较强辐射源之一。特别是基于数字技术运用,3G移动通信辐射强度得到了进一步的控制。根据权威部门测试,一台正常开启的笔记本电脑的电磁辐射约等于两个通信基站的辐射量。一台工作中的微波炉的辐射量是通信基站的40倍。
辐射来了，孕妇们该怎么防辐射
对现代的人来说，辐射可以说是无处不在。辐射对人体有伤害，特别是对重点保护对象孕妇来说，更有可能会伤害到孕妇和孕妇腹中的小宝宝。那么面对无所不在的辐射，孕妇们该怎么防辐射呢？
首先，孕妇要知道哪些东西有辐射，有辐射的东西，包括一些电器，如电脑、电视机、打印机、传真机、微波炉、手机等。研究表明，这些电器最好不要集中地摆放在一起，这样会使辐射加强，并且孕妇要减少使用这些电器的机会，特别是微波炉，最好不要使用。
其次，想方设法减少辐射。这些电器的辐射有大有小，一些孕妇在怀孕后仍坚持上班，接触最多的要数电脑了，电脑的后面是辐射最强的地方，因此孕妇一定要注意电脑的摆放，千万不要对着电脑的后面。另外电脑的键盘、鼠标的辐射也不小，孕妇每工作一两个小时，最好站起来走走，一减缓疲劳，二远离辐射。
可在电脑旁或是电视机旁放一盆清水或是放一株仙人掌、吊篮等，以调节室内的环境，另外也能吸收一定的辐射，减少危害。还有就是看完电视或用完电脑，要赶快清洗面部和手部的皮肤，以防止辐射堆积和沉着，使皮肤老化会发生病变等。另外在接打电话的时候，最好等通话开始几秒钟后，才放到耳朵边，这样可以减少辐射。
当然最能减少辐射的方法就是不用这些产生辐射的电器，或是减少使用的时间。
再次，从饮食上增加抗辐射的能力。孕妇可以在专业人士的指导下，多吃些白菜、胡萝卜、牛奶、猪肝等，在增加所必须的营养的同时，还能起到增强辐射的能力。
8种食物助孕妇防辐射
黑芝麻增加细胞免疫，抵抗辐射 中医理论认为，黑色入肾，肾主骨升髓通于脑,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。
西红柿减少皮肤辐射损伤 科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%~46%,其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。
紫菜抗辐射圣品 紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。
辣椒保护细胞的DNA不受辐射破坏 辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏。因此，经常吃辣，身体健康。
海带具有抗辐射作用 最新研究发现，海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。
大蒜减少辐射损伤 大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多，并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。
绿豆有助于排泄体内毒物 民间素有绿豆汤解百毒之说。现代医学研究证明，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，能有效抵抗各种污染，包括电磁污染。
黑木耳清胃、涤肠、防辐射 黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。
日常生活如何防辐射
虽然日本福岛核电厂灾害尚未对我国环境造成放射性影响，但“防辐射”成了一个热门的话题，下面就为读者介绍一些辐射防护知识。
抗核辐射食品
人们通过饮食的方法可以抵御或减少核辐射对人体造成的伤害。
黑芝麻：黑芝麻益肾，多吃补肾食品可增强身体细胞免疫、体液免疫功能，有效保护人体健康。
绿茶：绿茶中的茶多酚，不仅有抗癌和清除体内的自由基的效果，还可以抗辐射。每天喝绿茶对身体非常有益。茶叶中还含有脂多糖，能改善造血功能，升高血小板和白细胞等。
番茄红素：番茄红素不仅具备卓越的抗辐射能力，且抗氧化能力极强。番茄红素广泛存在于番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜、红葡萄等水果及蔬菜中。其中，番茄中的含量相对较高，多存在于番茄的皮和籽中。此外，番茄红素是脂溶性维生素，必须用油炒过才能被人体吸收。
螺旋藻食品：螺旋藻含有丰富的植物蛋白，多种氨基酸、微量元素、维生素、矿物质和生物活性物质，可促进骨髓细胞的造血功能，增强骨髓细胞的增殖活力，促进血清蛋白的生物合成，从而提高人体的免疫力。因此，多吃海带、螺旋藻之类的食品，具有明显的抗辐射作用。
预防核辐射的方法
1.能量供给要充足
谷物中的碳水化合物是身体所需能量的主要来源，一旦摄入不足，将迫使体内脂肪和蛋白质不断转变为能量，造成蛋白质的相对不足，从而影响辐射损伤组织的修复，或使辐射损伤加重。糖类供给以果糖最佳，葡萄糖次之，而后是蔗糖等。
2.蛋白质不能少
蛋白质摄入不足会造成组织蛋白合成不足，导致肌肉、心、肝、肾、脾等脏器的重量减轻，出现功能障碍，从而对辐射的敏感性增高。要 多吃胡萝卜、番茄、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，增强抵抗核辐射的能力。
3.适当补充维生素
维生素缺乏，可降低身体对辐射的耐受性。适当补充维生素A、K、E和B族维生素可提高抗辐射能力。
4.矿物质平衡尤为重要
体内钾、钠、钙、镁等离子浓度须平衡，否则不能维持水与电解质平衡。
5.辛辣食物作用不可低估
辛辣是抵御辐射的天然食品。常吃辛辣食物能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。
孕妇要不要穿防辐射服？
现在市场上出现了各种各样的防辐射服产品，这种衣服又被称为电磁辐射屏蔽服，这种衣服的做工比较复杂，采用专业的材料做成的，这种防辐射服现在非常瘦怀孕女性的欢迎，另外有些特殊职业的人也需要穿防辐射服，那么女性们在怀孕期间究竟有没有必要穿防辐射服呢？
孕妇要不要穿防辐射服？
孕妇防辐射服有用吗？根据一些实验证明，针对孕妇推出的防辐射服是有一定效果的。
实际上，胎儿呆在母体中时候，外面有母亲的子宫和皮肤阻挡，所以一般来说，当胎儿发育成型后，只要孕妇不是长时间处于辐射环境，或者短时间受到高强度的辐射照射，辐射对胎儿的影响不会太大。但是在胎儿只有两到三周的时候，只是一个几个细胞的胚胎而已，任何一个细胞的损坏或死亡都有可能造成胎儿的死亡或畸形。在怀孕的前两个月，胎儿都极易受到辐射的影响。即使胎儿出生时并未发现异常，但是他在未来得癌症的可能性比别人更大。
因此孕妇采取适当的防辐射措施是必不可少的，特别是在孕早期。实验发现，市场上的防辐射服能够遮挡大部分的电磁辐射。所以在孕早期，孕妇很有必要穿防辐射服。
不过市场上的防辐射服质量良莠不齐，不同品牌防辐射服，由于科技、品质的差异，屏蔽效果也会大不相同，对准妈妈们的防护作用也会大相径庭。所以孕妇一定要选择正规品牌的防辐射服。
孕妇防辐射服的主要原理是利用电磁屏蔽”防止电磁波进入人体，进而防止对胎儿的损害。电磁屏蔽”是指在电磁场中，密集的金属网状物体发生电子移动，从而形成与外界电磁场等量方向相反的电磁场，起到磁场中和作用，这样也就消除了磁场的影响。
因此孕妇采取适当的防辐射措施是必不可少的，而且针对孕妇推出的防辐射服经过实验也是有效果的。
其实在选购孕妇防辐射服时，牌子并不是最重要的，孕妈妈更应从面料上选择，在购买时必须货比三家。在选择防辐射服时不能一味的认为越贵的效果就越好，还要考虑到衣服的舒适性问题，如果仅仅只是冲着最贵的去买而不考虑孕妇穿着是否舒适，不但会让孕妇行动不方便，甚至还有可能对孕妇及宝宝造成危险。
穿“衣”防辐射
穿“衣”防辐射，就是穿防辐射服来防止辐射，是防辐射的一种简便方法，无需刻意做什么工作，只要穿在身上就可以放心地坐在电脑前面，无需再担心电脑辐射了。
防电磁辐射服装的应用，并不是近来才出现的,几十年前起，从事雷达，微波通讯等高辐射工作的人员靠具有防辐射效果的服装防止辐射对人体的侵害。只是那时的服装比较厚重，不如现在的防辐射服轻薄柔软。
现在的防辐射服分为两种材料，一种是以不锈钢细丝和棉纱为主要材料，这种材料透 气性好，而且比较结实。应用原理是金属丝电阻小，可以吸引电脑发出的电磁波。另一种是在布的表面镀上导电吸波的金属离子材料，这种材料的防辐射性能能高达60分贝，具有很高的防辐射效果。但是不易透气，而且不经洗，容易坏。
防辐射服之所以有防辐射的功效，是因为服装内金属纤维构成的环路产生感生电流。当感生电流产生后会将电磁场反向吸引。当你穿着防辐射服坐在电脑前工作时，致密的金属网会像“防护罩”一样， 帮你阻挡电脑中折射微量X射线和低频辐射，从而减少电脑辐射对人体的伤害。另外，适合办公室使用的电脑防辐射服还有透气好、刺激小、副作用小、抑制细菌、防止静电、便于清洗、功能持久等优点。
防辐射服已经被许多人认可，但是大家却面临着另外一个问题，就是如何选择防辐射服才能保证服装的质量呢？
下面我们就给大家介绍一些选购防辐射服的方法：
在正规的销售地点购买选择有知名品牌的产品更有保障
査看商家的相关防辐射数据
自己检测
自己检测有两种比较简单的方法：
用收音机检测
把收音机分别调到中波和短波，即AM、FM波段。然后将收音机裹到防辐射服中，看一下是否还能够正常收听。如果正常收听受到干扰，说明具有一定防辐射作用。因为电脑辐基本处于中波辐射范围，能干扰收音机的中波，就能阻挡电脑的辐射。
用手机检测
手机放在防辐射服中，然后用固定电话拨打手机。如果手机不响或是手机信号减弱都说明防辐射服有防辐射的作用。这是因为手机与电磁辐射一样都为中频长波，如果防辐射服能够屏蔽手机信号，说明所选购的防辐射服对于电脑辐射有一定阻挡作用。
另外在选购防辐射服时还要走出一个误区，防辐射服的分贝值不是越高越好，我们选用时只要能够防电脑或是家用电器的辐射就足够，而这些辐射只需15分贝的防辐射服就可以,并且这类防辐射服穿的时间比较长一些，比较结实，而且还有很好的透气性，穿着比较舒适。大于60分贝的防辐射服多为电镀金属的织物，洗涤几次就会坏，不结实，而且也比较笨重，没有15分贝的舒适，所以在选购防辐射时要多做比较，注重防辐射服的实用性。
孕妇防辐射服几个月穿？
与正常人相比，怀孕期间的女性身体是非常脆弱的，尤其到了怀孕中晚期的时候，孕妇会变得非常敏感，所以需要做好各方面的护理，在当今社会，生活中存在各种各样的辐射，所以要避免孕妇生活在辐射比较大的环境中，为了以防万一，孕妇还有必要穿防辐射服。
孕妇防辐射服几个月穿？
从怀孕周期来看，一般分为3个时期，怀孕初期，怀孕中期，怀孕末期。育婴师介绍，妊娠13周末以前为怀孕初期；第14～27周末为怀孕中期；第28周及其后称怀孕末期。其中0-3个月胎儿处于胚胎期，此时若上时间受到电磁辐射的照射，可能会导致肢体缺损或畸形；4-5个月为胎儿的形成期，胎儿长期受到电磁辐射的影响可能会导致智力缺失甚至痴呆；6-10个月为胎儿的成长期，此时为整个妊娠过程中最为关键的时期、此时胎儿若长期受到电磁辐射影响极易导致智力损伤，免疫力低下。
在妊娠的过程中，早期妊娠是风险较大和流产率较高的时期。综合准妈妈的的孕期知识的不全面等原因，关于孕妇防辐射服时候开始穿这个问题，育婴师推荐：孕妇在早期妊娠即胚胎期就应当穿戴好防辐射服。
怀孕周期只是判别孕妇防辐射服什么时候穿的第一个阶段，此外，电磁辐射专家表示，辐射源的密度和强度也很重要，目前家庭常见的辐射源和辐射程度较高的电子产品有手机、电脑、微波炉、电热毯等。
要了解孕妇防辐射服可以穿几年，还得先搞清孕妇防辐射服的作用究竟是什么，毕竟这是和普通衣服不一样的特殊服装。那么，孕妇防辐射服的作用是什么呢？
与普通衣服不同，孕妇防辐射服的作用不只是遮羞、装扮、保暖等简单的功能，而是屏蔽电磁辐射。这就注定了孕妇防辐射服与普通衣服是不一样的，不仅穿戴方式不一样，使用期限也不一样。
一般来说，普通衣服只要不破、不腐烂，人们可以无限期的穿着，大不了在穿脏了的时候洗一洗。但孕妇防辐射服就不一样了，正如大家所知的那样。孕妇防辐射服的作用是屏蔽电磁辐射，而孕妇防辐射服之所以能屏蔽电磁辐射，就是根据金属良导体可以反射电磁波，即当金属网孔径小于电磁波波长(波长=光速/频率)1/4时，则电磁波不能透过金属网这一原理。利用特殊技术，在服装内嵌入金属纤维。让这些金属纤维构成的环路产生感生电流，由感生电流产生反向电磁场进行屏蔽。
市面上所有的孕妇防辐射服均是采用这种原理制成，面料中含有导电金属纤维或导电银纤维，其中金属纤维指的是不锈钢金属纤维，银纤维指的是将纳米银离子渗透到锦纶纤维中形成的一种复合纤维，两种纤维均具有良好的导电性，所以可以起到屏蔽电磁波的作用。
面料中的金属纤维让孕妇防辐射服有了屏蔽电磁辐射的能力，然而大家也都知道，金属物质如果长期暴露在空气中，就会慢慢氧化。如果在经历频繁洗涤、与水接触，其氧化速度更是会大大的加快。一旦面料中的金属纤维氧化到一定的程度，孕妇防辐射服也就失去了屏蔽电磁辐射的能力了。所以，孕妇防辐射服可以穿几年，就取决于面料内的金属纤维氧化速度。如果氧化的慢，就会久一些，如果氧化的快，可能很快就没有用了。
防辐射怎么吃
现在的人每天面对电脑工作辐射非常大，家里面又有各种各样的家用电器，辐射对身体造成的伤害是比较大的，所以做好防辐射工作就很重要，应该做好饮食方面的调节，下面就给大家介绍一下防辐射怎么吃。
防辐射怎么吃水果
想要防辐射可以吃橘子，橘子里面的维生素c，维生素e含量是比较多的，能够起到很好的抵抗氧化活性作用，让辐射对身体造成的伤害减小，吃一些橘子还能消除疲劳以及美容养颜。
想要抵抗辐射还可以吃芒果，芒果是热带水果里面的一种，可以达到抵抗辐射作用，它里面含有胡萝卜素以及维生素a，达到好的抗氧化作用，能够让眼睛变得更加健康。
想要抵抗辐射还可以吃猕猴桃，猕猴桃里面的维生素c含量也是非常丰富的，能够达到很好的抗氧化效果。
抵抗辐射可以吃樱桃，樱桃味道酸酸甜甜的，里面含有维生素c，蛋白质以及果蔬纤维，有人体所需要的钙，磷以及铁元素，经常吃一些樱桃能够补充身体所需要的铁元素，能够达到促进红细胞蛋白再生作用，避免缺铁性贫血问题出现。
防辐射怎么吃蔬菜
想要预防辐射可以吃一些西红柿，有研究发现西红柿可以达到抵抗辐射效果，而且还可以起到预防外界紫外线对皮肤造成的刺激，让血液里面的弹性蛋白胶原蛋白相互结合，皮肤就能变得比较有弹性。
还可以吃海带，海带是海藻食品里面的一种，含有非常丰富的碘元素，它里面的提取物海带多糖能够达到很好的抵抗辐射作用，吃一些紫菜也能达到抵抗辐射效果，能够抵抗氧化抵抗突变，它里面含有锌元素，能够让免疫功能提高，达到保护健康作用，适当的吃一些紫菜还可以让抵抗辐射的能力变得更强。
想要抵抗辐射还可以喝一些绿茶，绿茶里面的茶多酚含量非常丰富，能够让辐射对身体不良影响减轻，它里面的氧化产物以及茶多酚能够让吸收放射性物质的能力提高，茶叶里面的脂多糖能够让身体造血功能得到改善，让白血球以及血小板变得更高。
防辐射的食疗方法
想要防辐射就可以吃一些黑木耳，能够起到预防辐射作用，它里面的胶质含量丰富，可以让身体里面的放射性物质，杂质，灰尘被有效吸附，排出到身体之外，达到清理胃肠作用。
还可以吃一些绿豆，绿豆里面含有的营养物质也能够让身体里面的毒素被有效排出，让新陈代谢速度变得更快，这样就能达到抵抗辐射污染作用，想要抵抗辐射还可以吃一些大蒜，在各种食物里面大蒜都可以被当做调味品来使用，锌元素的含量也是非常高的，比起人参来说，大蒜的抗氧化能力要更强，对于想要抵抗辐射的人来说，适当的吃一些就很适合。想要抵抗辐射还可以吃海带，海带里面所含有的海带多糖能够提高免疫力以及抵抗辐射效果。
怎么样防辐射
想要防辐射可以摆放防辐射植物，把它放在电器旁边，电脑旁边，不仅可以改善环境，还能够陶冶情操，像黄金葛，千年木，仙人掌等都能够吸收辐射，还可以达到吸附灰尘作用。
想要防辐射应该和电器保持一定的距离，在使用吹风机的时候也要注意距离保持合适，烤面包机烤箱至少要保持70厘米左右，和电风扇，电冰箱，音响至少要保持一米以上的距离。
想要防辐射应该和电脑保持一定距离，如果长时间使用电脑对身体健康的影响是非常大的，每天最多能使用6个小时，但有一些人上班没有办法，那么这个时候就需要注意做好其他的防辐射措施，电器产品不用就把插头拔掉，电器产生的电磁波非常多，家里面的电器越多辐射越大，对身体造成的伤害也就越大。
上面介绍的就是防辐射可以吃的一些食物，想要预防辐射对身体造成的伤害，正确饮食方法正确调理方法都很重要，平时如果因为工作没有办法一定要和电脑接触，也应该在电脑旁边摆上一些吸辐射的植物，这样能达到更好的抵抗辐射效果。
孕妇穿防辐射衣真的那么管用吗？
防辐射衣一时间成为孕妇们的宝贝，很多孕妇都认为防辐射衣可以抵挡外部电脑等的一些辐射，孕妇穿防辐射衣真的那么管用吗？
七年前就说明白了 日常生活中的辐射不可怕！
据报道，防辐射服产业是20世纪90年代末在我国出现的，随后大量涌入市场，近几年无论是商场还是网上，销量都节节攀升，尤其在某城市地区，防辐射服几乎成了每位准妈妈标配的孕妇装.此次北京地区网站联合辟谣平台发布的辟谣其实并不新鲜了，自防辐射服诞生之日起对其争议就没断过。早期争议焦点集中在到底能否防辐射？到底能防多少辐射？防辐射服尚缺国家标准等问题上，但这些争议从侧面反而促进了防辐射服产业的发展，因为没有抓住问题的根源：日常生活中的辐射对人有害吗？
电磁辐射只有在超过一定强度（即安全卫生标准限值） 后，才会成为电磁污染，并对人体产生一定的负面影响。目前，我们的生活和工作环境基本是安全的。不谈孕妇装本身是否有效果，而是彻底否定了孕妇装存在的价值。这一观点也就是此次果壳网辟谣中提到的：研究证实日常接触的各种电磁辐射并不会影响孕妇和胎儿的健康，目前没有证据表明会导致孕妇流产率、胎儿畸形率的提高，孕妇无需特别防护。七年过去了，各种官方机构对孕妇装的辟谣一直没有停止过。中央电视台也关注了此事，多档节目对其进行辟谣，孕妇装一时成了众矢之的，孕妇装又一次成了全国焦点。直到昨天，仍有不少媒体在做跟进报道。六天过去了，辟谣效果如何呢？
记者在淘宝指数上检索防辐射服孕妇装,得到数据显示，淘宝网上相关产品的成交指数环比居然增长了21.3%,而与去年同期相比竟增长了15745.5%!数据还显示，在短短几天时间，共有5184位人购买了防辐射服孕妇装（近90%是女性），占全国购买人数的11%,排名全国第二，在淘宝网上记者看到，卖防辐射服的店家生意都相当不错，月成交量破千的比比皆是，生意好些的网店单月销量能破万！
记者随后走访了南京新街口商业圈的多家商场，几乎每家商场都设有专门的孕妇装销售柜台，围裙、马甲、肚兜、吊带、套装、连衣裙等等，产品种类颇为丰富多样。又不是第一次辟谣了，为什么我们还开着？一位销售人员坦承，近两天买的人稍微少了些，但她相信不会影响今年的销售指标商场是看业绩划分柜台的，如果销售业绩不行我们早被淘汰了。销售员告诉记者，服装企业会定期组织培训班，各种孕妇不要穿防辐射服的辟谣文章他们都学习过不管怎么说我们的产品肯定是能防住辐射的，买不买由消费者自己决定。销售员说。
防辐射眼镜那种好
其实我们的眼睛每天带看的电脑的同时，也不要忘记对皮肤进行护理，很多人的眼睛都是辐射性比较强的，所以大家需要佩戴防辐射眼镜，在选择防辐射眼睛的时候，切不可因为贪图便宜去选择价格比较低廉的，因为这毕竟是眼睛，需要佩戴的眼镜，必须要保证有正规的医疗机构证明，并且在效果上也是有相同的。
鉴别方法
1.由于防辐射镜片表面镀有防辐射膜层。这些膜层属于普通抗辐射膜层抗辐射效果根据国家检测能达到50%左右，最新科技采用18层合成镜片，根据国家防委检测防护率能达到99%以上。
2.当场戴起来看电脑,看看有那些不同的感觉。例如:没有配戴任何防辐射眼镜看电脑,就感觉到显示器特别刺眼,略有跳动。如果配戴了防辐射眼镜后明显感觉视觉清晰、自然。
著名眼科专家说，防辐射眼镜，就是在眼镜的镜片加工过程中，在制作材料中加入化合物介质，再在镜片上镀防辐射膜层，它们从一定程度上可起到一定的滤波作用。这是因为由于电脑等的辐射是来自于电磁波，这些波是有一定波长和振幅的，化合物介质和防辐射膜就是利用了这个原理，使得镜片前后表面产生的不同波长的电磁波互相干扰，从而抵消一部分辐射。
眼科专家同时提醒大家，面对电脑、电视等显示器时，不要长时间戴有色镜片，因为有色镜片易导致眼球内感光细胞的敏感度降低甚至消失，有导致色弱、色盲的风险。
配戴指南
1.配戴严格规范
按配戴师训导规定，按说明书规定，戴、脱隐形眼镜操作规范化，防止指甲、夹子、尖锐物品损伤镜片。
2.配戴前专门检查
由专业眼科医生检查，患有沙眼、角膜炎、结膜炎、高血压、糖尿病、内分泌失调等疾病，以及未成年儿童，不宜配戴隐形眼镜。
3.通常初戴者一周后到配戴中心检查
常戴者三至六个月复查一次，用后发现不适用问题，随时要去配戴中心检查，确保用眼卫生。
4.严防化学损伤
使用化妆品的隐形眼镜配戴者，必须遵循先戴镜后化妆，先脱镜后卸妆的原则，严防洗发护肤美容化学品损伤镜片。
5.存放安全卫生
镜片脱下放入专门镜盒，并由护理液浸没，镜盒要确保消毒卫生，并防止镜盖压坏镜片。
防辐射食物有哪些
各种各样的数码电器方便了我们的生活的同时，也给我们带来了诸多的烦恼。因为无论是电视、手机，或者是电脑，其实都是有辐射的，这些辐射尤其对孕妇伤害是比较大的，因为会影响孕妇腹中胎儿的生长，严重的甚至会导致胎儿畸形流产，所以孕妇要尤其注意。
防辐射吃什么好
想要防辐射，可以尝试多吃以下几种食物：
1、多吃新鲜水果
2、富含胶原弹性物质的食品
3、富含抗氧化活性物质的食品
4、具有排毒功能的食物
5、明目类食物
防辐射的食物有哪些
黑芝麻——增加细胞免疫，抵抗辐射
中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。
西红柿——减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白
科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%-46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的**基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。
紫菜——抗辐射圣品
紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。
辣椒——保护细胞的DNA不受辐射破坏
辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。因此，经常吃辣，身体健康。
海带——具有抗辐射作用
最新研究发现，海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。
大蒜——减少辐射损伤
大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多，并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。
绿豆——有助于排泄体内毒物
民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，能有效抵抗各种污染，包括电磁污染。
黑木耳——清胃、涤肠、防辐射
黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。
防辐射的食疗食谱
金枪鱼配西兰花
主料：西兰花半颗，金枪鱼鱼干2克。
配料：酱油半勺，麻油半勺，味精少许。
制作方法：
1、将西兰花与配料混合，放入微波炉盒，在500瓦的微波炉中加热2分钟。
2、将热好的西兰花取出，拌入金枪鱼干，用余热使金枪鱼干变熟。
田园沙拉
主料：西红柿一个，黄瓜一条，四分之一个洋葱，腰果20克。
调味料：酱油、柠檬汁各一勺，胡椒少许，橄榄油两勺，麻油半勺。
制作方法：
1、将西红柿、黄瓜切块，洋葱切成细丝。
2、将调味料混合在一起，与西红柿洋葱和黄瓜搅拌均匀，加入腰果即可食用。
黑芝麻慕斯
主料：牛奶300克，一枚鸡蛋的蛋白，一勺芝麻，薄荷叶少许。
配料：水四勺，明脂10克，不含卡路里的凝胶树脂一勺半，砂糖一勺。
制作方法：
1、将牛奶加热到轻度沸腾的程度，将被水泡软的明胶倒入。
2、在明胶溶解的时候，慢慢加入凝胶树脂使之混合。
3、将混合进明胶和凝胶树脂的容器放入冰水中，等待其冷却凝结。
4、将蛋白打出泡沫，放入白糖搅拌均匀。
5、往逐渐凝结的牛奶中加入黑芝麻和打散的蛋白，再将慕斯用水沾湿成型，放入冰箱中冷藏。
6、当慕斯成型后，加入薄荷叶装饰。
防辐射的方法
第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射。
第二招：对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。
第三招：操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。
第四招：电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。
第五招：注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。
孕妇防辐射的注意事项
1、环境通风，电器莫扎堆
在密集式的办公楼和通风性差的环境里，加剧了潜在的辐射威胁，对胎儿的发育会有不良影响。准妈妈每工作1―2个小时，都应起身到窗边透透气。
2、孕早期减少接触辐射的时间
目前尚未有足够证据证明电脑辐射对胎儿的发育有影响，但为了安全起见，建议在孕早期尽量少接触有电磁辐射的电器。
3、不要过度依赖防辐射工具
防辐射产品只有辅助的功效，并不是万能的，防范的根本需要准妈妈在日常生活中加以注意。准妈妈可不能过度依赖于防辐射工具。
防辐射服有用吗
对那些经常接触电脑、复印机等工作的孕妇，防护服的确能起到一定的作用。防护面料的防护性能指标一般在20～40分贝，个别做得比较好的可以达到50分贝，近距离在电脑、复印机前工作，穿着电磁防护服能起到一些防护作用，但防护服防电磁辐射能力不可能达到100%，而且其防辐射功能是有寿命的，一般半年或一年后就失去了功效，最短的只有3个月。在选购防辐射服的时候需要注意以下几点：
1、目前防护服通常有绿色、咖啡色、黑色等色调，而根据测试，绿色的寿命不如其他颜色的长，黑色的比较好。
2、购买时，注意面料的生产时间，因为布料的防护效能也会随时间的延长而降低。
3、目前市场上既有不锈钢纤维也有多离子纤维的防辐射布料，因不锈钢纤维多为反射辐射，而非吸收掉，容易产生二次电磁污染，所以最好选银纤维;多离子纤维又分混纺和交织两类，混纺成本低，面料可以制作得比较精美，但是功能不如交织纤维，所以，孕妇最好选购交织纤维。
4、不宜长久穿着防辐射服，在户外没有电磁辐射环境情况下，建议孕妇不要穿着防辐射服，以免影响胎儿的晒太阳。
5、使用过的防护服不宜再送给其他要怀孕或已怀孕得朋友使用。
看了上面的介绍，大家应该知道了原来辐射的危害是这么大的。有些人会比较依赖于防辐射服，其实防辐射服防辐射的功效是有限的，所以大家还是应该尽量的少玩手机和电脑，不要整天坐在电脑面前，要适当的出来活动一下，呼吸新鲜的空气。
有趣！时兴花样防辐射
置身于写字楼的上班族都爱在电脑旁放一盆绿意浓浓的仙人掌，除了个人喜好，大多数人看重的是仙人掌具有防电脑辐射的特殊本领。
而记者在北京农学院园艺系办公室的电脑旁，却很少看到仙人掌。园艺系的姚允聪教授说，仙人掌在日照强烈的沙漠生长，能够抵挡阳光、紫外线的破坏。
但阳光中产生的是一种辐射能，与电脑屏幕或其他电器用品产生的辐射线不同。辐射线是一种直线行进的能量波，目前没有任何物质可以使辐射线转弯，吸收辐射线的说法显然也不准确，应该改成抵挡。
目前还没有哪项研究报告曾经论证，仙人掌吸收辐射线的能力比其他植物优异。因此，在电脑旁摆一盆仙人掌以便吸收辐射，减少对身体的伤害，完全是推断出来的，并没有科学依据。
虽然电脑前摆一盆仙人掌不能抵挡辐射线，但绿油油的色彩能够舒缓眼睛的疲劳，让精神放松，对整天费眼又劳神的电脑族，倒不失为养眼的好办法。
与摆放绿色植物相比，喝点绿茶才是抵挡电脑辐射更为简便易行的窍门。美国夏威夷大学曾有研究显示，多喝绿茶在预防辐射上有重要作用。茶叶中含有较多的脂多糖，可以改善机体造血功能。
人体注入脂多糖后，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力，从而有效地阻止放射性物质侵入身体，对造血功能有着显著的保护作用。可见，和仙人掌相比，绿茶才是防电脑辐射的高手。另外，绿豆汤中含有帮助排泄体内毒素，加速新陈代谢的物质，也可有效抵抗各种形式的辐射污染。
需要注意的是，由于电磁辐射具有累积效应，在电脑前端坐时间不可太长，应经常走动，这样会对健康有利。
