早上起来这三种坏习惯可是很伤身体的
早上起床养生小知识。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。您是否正在关注养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供早上起来这三种坏习惯可是很伤身体的，欢迎您参考，希望对您有所助益！
早上很多人从迷迷糊糊的状态中起来，不少人有很多不好的习惯，不过这些习惯大多数也是无意识的，比如说早上一大早起来睁开眼就揉揉双眼，急急忙忙跑去洗手间不穿鞋子之类。然而这些无意识的习惯可是会影响身体健康的，相信很多人也不会去留心注意，那这些无意识的坏习惯对身体健康到底有什么影响呢，下面养生专家详细为你讲解，一起来看看吧!
1、揉眼会细菌感染
相信很多小伙伴每天被闹钟吵醒的时候，睁开眼睛，觉得不够清醒，眼镜干痒，就会有用手揉揉眼睛这种习惯，其实一大早就揉眼睛是非常不利于眼部健康。我们睡了一整晚，刚起来又没有清洗手，手上肯定含有很多细菌，而眼部皮肤娇嫩，用手揉眼睛容易破坏皮肤弹性，还可能使手上的细菌及眼周围的污物进入眼睛，进而造成感染。因此，早上起来眼睛再不舒服，也不要立刻用手揉眼睛，可以洗净双手后，用干净的温毛巾热敷眼部，或用清水冲洗，以免造成眼睛细菌感染了，这个坏习惯一定要改正呀!
2、早起洗头容易头痛
很多女孩子都拥有一头长长的秀发，晚上往往下班学习回来都很晚了，洗了头发又要很长时间才会干，又要想睡觉休息什么的，于是洗头就变成早上了，但早上时间紧，很多女孩子没等头发干透就外出，很容易受风寒，轻者会头痛，严重的还可能导致大小关节疼痛，甚至肌肉麻痹，现在很多女孩子可能还年轻，身体比较好，所以偶尔一两次早上洗头也不会觉得有什么不适，但是如果长期下来，对于身体的影响可是不一般的呀。
3、光脚下床容易着凉ys630.Com
不少人早上起来急急忙忙的想要去卫生间，然后就连鞋子也不穿上了，光着脚就跑去了，然而脚是人体的第二心脏，做好保暖工作十分重要。早晨刚从被子里出来，脚部还没有适应外界的温度，踩在地上很容易着凉，引起腹痛、腹泻，长此以往，会影响肠胃健康。所以说早上千万不要光脚跑，尤其的是冬天的时候，我们可以放一双毛毛鞋之类的在床边呀，也简单方便呀，还对脚步健康很呀!
以上就是关于早上起来三种很伤身体健康的坏习惯，希望有这些坏习惯的人群看了这篇文章要改正过来，很小伙伴都会觉得自己也常常这样做，但也没有文章中说的那些不适症状，这个大家千万不能掉以轻心，现在我们都还年轻，只能说身体底子比较好，但是到了中年或者老年的很多症状就会出来了，所以说为了老年的时候我们身体更健康强壮，我们的保健要从现在就开始做起呀!
相关阅读
早上起来牙齿酸痛
许多人在早上起来的时候，时不时会感觉到有牙齿酸痛，其实牙齿酸痛的这种症状还不是那么频繁，就不用太过于担心，可以先到医院去看一看有没有牙齿方面的根管神经问题，在排除掉一些其他问题的时候，可以通过一些小的偏方治的，但是偏方可以作为参考，不能保证一定有效。
应急方法
1、白胡椒10克研成末，加酒精调成糊状，分4次放入牙洞内。
2、针刺同侧劳宫穴，中度刺激，进针1~2次，上下捻不留针。
3、乌梅12个，分别含于口中，或兼含糖球也可。
4、露蜂房适量，加纯酒精适量，点火燃烧，待蜂房烧成黑灰时，用手指蘸灰涂于患牙，一般4~5分钟可止痛。
5、生猪油、新棉花各少许，用棉花裹猪油烤热，咬在患牙痛处片刻，1次1换，反复数次。
6、六神丸1~2粒，碾碎置于患齿牙龈上5~10分钟，每天1次，一般不超过3次。
7、杏仁15克(去皮尖)加盐少许，煎汤含漱，日3~4次(注意不要咽下去)。
8、用冰块按摩合谷穴5分钟。
9、针刺患侧太冲穴，捻转进针，得气后，属风火牙痛用泻法，虚火牙痛先泻后补。牙痛缓解后再针下关穴，得气后留针30分钟。
10、鸡蛋一枚，将蛋清倒入碗内，加白酒100毫升，搅成糊状，睡前服之。
11、五倍子、川椒各60克，雄黄6克，共研细末，用纱布包成黄豆粒大小，酒泡装瓶备用。痛时取1粒置痛牙上咬之10分钟即可。
12、针刺耳穴主穴三焦，辅以神门，均取患侧，用5分毫针，快速刺入反应点，年老体弱者轻捻转，年轻体壮者强刺激，使针感达患处牙龈，留针10~20分钟;每日1次，4次1疗程。
上火
所谓的牙齿"上火"是一个信号，它警告人们，您的牙周有问
题了，必须马上到正规的口腔美容医院进行治疗。正常的牙龈是粉红色的，对细菌有很好的抵杭力。如果牙龈受到细菌的侵袭，就会红肿疼痛，刷牙出血，这就是牙周病。所谓的牙龈肿痛、刷牙出血等"上火"症状通常都是牙周出现问题的信号。
早上起来尿疼
无论是早上起来尿尿出现疼痛，还是平常生活中出现，都意味着尿道炎的发生。尿道炎在生活中十分常见，饮水过少、饮食过于辛辣或者憋尿等情况都有可能引发尿道炎。出现了这种疾病会对平时小编等产生影响，疼痛感和排尿感会时时刻刻缠绕着患者。我们应该怎么处理这种情况呢？
小便痛，事实上最常见的两种情况，第一种情况就是结石，第二种情况就是泌尿系统的感染。那么结石当然会引起小便痛，不止是小便痛，它可能还合并有腰痛、腹痛，合并有尿频尿急。那么如果是泌尿系统的感染，包括这个肾盂肾炎、膀胱炎、前列腺炎、尿路感染、下尿路感染它都可以引起尿痛。但是不同情况，他的这个尿痛的程度或者说合并症是不一样的。
比如说有一些特殊疾病的这个尿痛，它就有自身的特点。你比如说淋病所导致的这个尿痛，除了尿痛之外，还有尿频尿急，还有一个最典型的症状就是尿道口会有脓性的分泌物。 如果说尿痛，轻微的尿痛，尿痛合并有尿道口里面少量的、稀薄的分泌物，那么有可能是一个非淋菌性尿道炎，比如我们通常讲的支原体、衣原体感染，就这种情况。
还有一种情况，就是小便痛，但是合并有尿道里面的灼热。尿道里面灼热、瘙痒，这个也有可能是这个非淋菌尿道炎，支原体、衣原体感染。当然一般的普通细菌感染，尿路感染也有可能导致这种情况。
所以说，小便痛综合起来两种大的类型。第一个结石，第二个泌尿系统的炎症。那么像这种情况应该怎么处理呢？ 如果是泌尿系统的结石，当然是一个是多喝水，再一个及时就医进行处理，该手术手术，该吃药吃药，或者该体外碎石体外碎石。
如果是说泌尿系统的炎症，炎症的话多喝水肯定是有必要的；第二个可以用一些这个消炎的药物，再就是注意这个局部的卫生，洁身自好。
尿道炎是一种常见病，指尿道黏膜的炎症,女性好发。临床上可分为急性和慢性、非特异性尿道炎和淋菌性尿道炎，后两种临床表现类似，必须根据病史和细菌学检查加以鉴别。多为致病菌逆行侵入尿道引起。
引起尿道炎常见的原因如下：
①尿道损伤：尿道器械检查引起的尿道黏膜擦伤，可破坏尿道黏膜防御功能，导致细菌感染；
②尿道内异物：自外界放入的异物或尿道内结石等，停顿稍久即可导致尿道感染；
③尿道梗阻：如包皮口狭窄，尿道外口狭窄，尿道狭窄，后尿道瓣膜，尿道肿瘤，女性处女膜伞，尿道口处女膜融合等，因排尿不畅，尿液积存于尿道内可继发尿道感染；
④邻近器官炎症，如前列腺炎、精囊炎、阴道炎或子宫颈炎等可蔓延到尿道，此常为慢性后尿道炎的顽固病灶；
⑤常与性生活有关，不洁性生活易引起尿道感染。
早上起来尿液发红
或许大家会发现这么一种情况，那就是早上起来尿液发红，出现有这种情况的原因是很多的，有可能是人体出现有上火的症状而引起的，有可能是饮食的原因所导致的、也有可能是由于疾病如尿道炎症而导致的，不论哪一种都需要人们能格外注意一下，下面就来详细的介绍一下早上起来尿液发红是怎么回事。
可能就是上火引起的症状，也有可能有炎症引起的症状。
指导意见：
建议您可以服用胖大海、花茶、三黄片等降火药,也可中医针灸、拔罐、推拿、按摩等治疗，平时饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，还要注意心理的调节。
要知道尿并不是固定不变的物质，其所含的内容，常因时间不同而有相当的变化。我们所吃、所喝的东西，以及身体功能的不同，都会表现在我们所排出来的尿液上。
有时我们所消耗的水分比平时多，例如在发烧或大量出汗时，以致剩余排出的水分较少，这时候的尿液会因浓缩而呈深黄色。另外，肾脏在晚上制造的尿液较少，所以早晨起来的小便，会显得又暗又浓，同时味道又重，如果我们喝下的液体比平常多了很多，那么，尿因冲淡而颜色就变淡了。
有时我们可以说，正常小便是淡黄色。但是，开水喝得多的时候会淡得几近白色或无色，而汗流得厉害时，又会呈现深黄色。因此，我们可以知道，深黄色小便并不一定是异常，有些人很容易把深黄说成红尿，使得问诊的医师误以为有血尿的情形。
另外，有些药物也会改变小便的颜色，例如治疗尿道炎的非那比定会产生亮亮的橘红颜色尿液，还有一种尿路或感染常用药物会使小便呈棕色。吃维生素时，有时小便会呈现很强很黄的颜色。有些药物则会使小便呈红棕色。
早上起来痰是褐色
不知道大家都有没有一种感觉就是在早上起床的时候，某一天嗓子会觉得特别干，嗓子感觉的呼吸道就有一些东西在堵着，就想咳嗽，咳嗽的时候发现嗓子里有痰，将痰吐出来，却发现痰是褐色的，这时候人们会觉得比较慌，那么，早上起来痰是褐色的是怎么回事呢？
嗓子有异物感，发干，可能与咽喉炎有关。但是咽喉炎一般不会咳黑褐色的痰。
咳黑褐色的痰一种可能是空气污染粉尘所致，但一般只有一两口，不会有很多而且是痰中夹杂。还有一种可能是呼吸道有出血，导致咳黑褐色痰。
建议找呼吸科医生和耳鼻喉科的医生确诊，可能会让你做一个喉镜以及拍胸片。首先要排除肺部疾患，不要自己乱买咽喉片、消炎药吃。
应该是慢性咽喉炎导致的啊.而且与空气非常大有关系的啊.
发炎明显的时候最好还是应该抗炎治疗,含化华素片.严重的输液抗炎治疗.而且好转后应该巩固治疗一定的时间。
应该是慢性咽喉炎导致的啊.而且与空气非常大有关系的啊.
发炎明显的时候最好还是应该抗炎治疗,含化华素片.严重的输液抗炎治疗.而且好转后应该巩固治疗一定的时间。
早上起来膝盖弯曲疼痛
虽然大家都知道膝盖是我们人体中十分重要的一个关节，但是很多人在生活中并没有对膝盖关节有很好的保护，经常会造成膝盖出现过度劳累的情况，长时间这样就会导致膝盖患上疾病。滑膜炎就是一种比较常见的膝盖关节炎，当患上改变的时候，患者会出现弯曲膝盖的时候有疼痛的感觉，同时膝盖还会出现红肿的现象。
早上起来膝盖弯曲疼痛可能是风湿、劳损、扭伤或滑膜炎等原因的，应该具体查查风湿全套 和X光片的检查，看中医外敷活络散瘀、散风止痛的中草药，消除肿胀，减轻疼痛，帮助愈合恢复。
滑膜炎的原因
1、年轻人滑膜炎：
年轻人膝关节滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤而造成的，如半月板损伤、滑膜损伤、交叉韧带或侧副韧带损伤;关节内积液或有时积血，表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。另一原因是风湿，类风湿或强直性脊柱炎等疾病侵犯关节的滑膜，引起急性滑膜炎，或者迁延不愈最后转变成慢性滑膜炎。
2、老年人滑膜炎：
膝关节滑膜炎，在老年人多继发于膝关节骨关节炎，主要是因软骨退变与骨质增生(骨刺)产生的机械性生物化学性刺激，继发膝关节滑膜水肿、渗出和积液等。
2、儿童滑膜炎：
儿童滑膜炎通常出现在旅游爬山，或者继发感冒发热之后，患儿通常有短时间内大量运动或长时间走路，登山诱因，部分患儿也因跌倒扭伤发病。
3、超量运动：
常见与长期不运动的患者，突然参加登山或马拉松等长跑运动，或出去旅游长时间走路，运动量增加，关节肿胀型主要是过度运动后肿胀为主，疼痛轻重不一。
无菌性滑膜炎治疗方法：
(1)药物治疗：
目前治疗药物以非甾体类抗炎镇痛药为主，主要分为口服与外用两大类。外用药物均为抗炎镇痛药，对滑膜的慢性炎症或较重的创伤急性期的治疗作用有限。口服药与外用药作用机理相近，可以减轻疼痛等不适症状。对于合并关节炎患者，可以联用硫酸或盐酸氨基葡萄糖。
(2)抽取关节腔积液(不推荐) ：
主要目的是为了减轻关节腔内的压力，改善患者关节胀痛和屈伸活动受限等症状，适用于关节腔积液量较大的患者(操作时必须严格执行无菌要求，防止出现关节感染)。对于滑膜炎较重的患者还可以考虑在抽吸操作结束以后用弹力绷带对患侧膝关节进行适当的加压包扎，以期减缓积液的产生。
(3)关节腔注射疗法：
包括封闭针、玻璃酸钠注射液等，往往与关节腔积液抽吸治疗配合进行，先将关节腔积液尽可能抽吸干净，然后将封闭针或者玻璃酸钠注射液直接注射进关节腔内，再用弹力绷带适当加压包扎。
(4)消除避免滑膜炎的诱发刺激因素：
对于急性损伤引起的滑膜炎，关节制动2-3周是很有必要的，同时要避免关节受凉，急性期避免运动，减少步行距离，儿童滑膜炎还可以适当皮肤牵引。
(5)手术治疗：
对于因类风湿，强制性脊柱炎等引起的滑膜炎年轻患者，以及绒毛结节状滑膜炎等必要时可以考虑手术切除滑膜，避免进一步侵害关节软骨及骨组织。
