大蒜还有治疗感冒咳嗽的功效
养生的功效。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。关于养生保健有哪些知识需要掌握呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“大蒜还有治疗感冒咳嗽的功效”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
这几天天气又变冷了不少，还夹着刺骨的冬雨。天气如此变化无常，这不，好多人都中招了，不是感冒就是咳嗽，或者感冒加咳嗽了，影响工作又影响身体，还这也不能吃那也不能吃，去看医生打针又要麻烦没时间，真是愁死人的。来来来，大蒜这个时候就能帮助到你，大蒜色白入肺，性味辛温，最善除肺经风邪，具体的方法让专家详细为你介绍吧!
方法一：大蒜加冰糖煮水
小孩子感冒咳嗽但又不肯打针吃药，这是很多家长困扰的问题，那这款大蒜冰糖水就可以为宝爸宝妈们解决这个问题了。用30克大蒜、10克冰糖加200毫升水，先用大火将水煮开，再用小火慢炖几分钟，最后熬成一小碗的量。当小孩咳嗽厉害时，每天早、中、晚共喝三次。而且这款甜甜的大蒜冰糖水吃起来像糖水一样，有了它，妈妈们再也不用费尽心思让小孩子吃苦苦的药哦!
方法二：煮生姜大蒜红糖水
很多人受不了大蒜冲鼻子的味道，每每都难以下咽，那这款大蒜冰糖水可以有效的避免了这个问题哦。如果咳嗽严重，白色稀痰较多，说明受寒较重。生姜7～8片、大蒜7～8瓣，红糖一勺，放入锅中加水，中火烧10分钟即可，严重时可一日三次。而且这个大蒜红糖水对于女性还有驱寒保暖的神奇功效呢，冬天手脚冰凉的女性还可以适当喝喝哦，会给你惊喜的效果哦。
方法三：蒜敷脚心治咳嗽
大蒜不一定要吃才可以治疗感冒咳嗽呢，用来敷效果也一样的好哦。每晚睡前将脚洗净，把大蒜切成薄片敷在脚心涌泉穴上，取医用胶布贴牢即可。大蒜对皮肤有刺激，贴的时间不宜过长，最好早晨起床时将其去掉。这种方法对咳嗽、流鼻血、便秘都有一定疗效。想用大蒜治疗感冒咳嗽又受不了大蒜的味道的小伙伴们这大蒜敷脚的方法对你再合适不过了哦。
以上就是养生专家为大家推荐三个大蒜治疗咳嗽感冒的方法，这方法不用打针不用吃药，不用受罪，对于怕打针吃药的小孩子可是不错的选择呢，而且还适合各种工作繁忙的人群呢。这大蒜治疗咳嗽感冒的方法如此好，相信大部分的人都不会抗拒的哦，赶快行动起来吧!
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治疗感冒咳嗽小偏方
不知道大家有没有发现，有时候我们感冒吃药往往都起不到治疗的效果，是我们没有对症下药吗?这可能是其中的一种原因，但是更常见的原因是因为我们体内的感冒病毒对感冒药已经产生了抗体，所以才会有不见效的现象产生，那么有什么小偏方是可以使用的呢?
1、芫荽汤
原料：芫荽(也就是香菜)30克，饴糖30克，大米100克
做法：将大米淘洗干净后，倒入锅中加水熬煮成米汤。然后将芫荽清洗干净放入碗中，把之前煮好的米汤取三汤匙倒入碗中，加入饴糖搅拌均匀后上锅蒸煮，大约蒸至10分钟后即可。
这个偏方对于伤风感冒引起的咳嗽有着发汗透表的治疗作用。
2、萝卜葱白
原料：1根萝卜，6根葱白，15克生姜
做法：将萝卜洗净后削皮切成小块，加三碗水将萝卜煮熟，然后放入葱白和生姜，熬煮成一碗汤汁即可。饮用的时候要连渣一次性服用。萝卜有着宣肺散热。化痰止咳的功效，适用于感冒引起的痰多咳嗽、浑身乏力等症状。
3、雪梨贝母
原料：雪梨1颗，贝母5粒、适量的冰糖
做法：将雪梨去皮剖开，将中间的梨核去掉，然后把贝母与冰糖填入，上下盖起来，可以用牙签固定住放入碗中，然后上锅蒸煮至梨熟即可。雪梨有着清热化痰的功效，与贝母的止咳散热相结合，对于治疗痰黄发热、寒战肺痛有着显著的疗效。
哪些食物有治疗偏头痛的功效
食物是我们人类生存必不可少的，其实许多的食物不仅可以帮助我们充饥，更是有着非常好的保健和养生的功效哦，对于我们人体的一些病症也是有着很不错的治疗效果哦，那么哪些食物可以帮助我们治疗偏头痛的症状呢?
1、土豆
喝酒引起的头痛完全可以通过吃土豆缓解。因为酒精利尿，饮酒过量致使身体缺水，微量元素钾流失，电解质平衡被打破，这样就是可以帮助我们很好的缓解偏头痛的症状哦，尤其是土豆的钾元素的含量是非常的丰富的，所以是可以多吃一些土豆的。
2、西瓜
脱水是头痛发作的主要原因。西瓜不仅含水量丰富，同时能为身体提供镁等重要矿物质元素，从而起到预防的头痛作用。此外，黄瓜、甜瓜、西红柿和莴苣等果蔬的含水量也较高。
3、咖啡
酒精使血管扩张，加重头痛;咖啡因却能收缩血管，缓解头痛。不过，咖啡因缓解头痛作用有限，过多摄入会加重身体脱水程度，使头痛加剧。所以喝咖啡最好不超过一杯。
4、碳水化合物
碳水化合物吃得太少，大脑能量不充足，同样容易犯头痛。所以头痛患者可以考虑一些健康的碳水化合物，比如我们可以多吃一些全谷物面包，或者燕麦粥等等这些食物，可以很好的辅助治疗偏头痛。
5、杏仁
研究发现，杏仁里的镁元素能放松血管，预防头痛。想增加镁的摄入量可以吃一些杏仁、杏脯、香蕉、鳄梨、腰果、糙米和豆荚等。
6、芝麻
无论是汤里、沙拉上都可以撒一些芝麻籽。芝麻含有大量维生素E和镁元素，具有促循环、稳固雌激素水平，预防经期头痛的功效。
哪些食物可以帮助我们治疗偏头痛的症状呢?相信大家通过上面的这些介绍，对于治疗偏头痛的食物也是有了一定的了解了，我们可以知道了，土豆，西瓜，咖啡以及一些富含碳水化合物的食物都是有着很不错的辅助治疗偏头痛的作用哦。
蒜苗比大蒜还有营养
我们都知道大蒜不仅营养价值丰富，还有健体杀菌的功效。可大蒜味道太刺激，肠胃稍微脆弱的人就会受不了，甚至还出现烧胃的反应。其实，如果吃不惯大蒜的人，可以从蒜苗中得到同样的好处。
蒜苗，又称青蒜，是从大蒜的幼苗发育到一定时期的青苗。蒜苗的辛辣味比大蒜要轻，加上它所具有的蒜香能增加菜肴的香味，因此更易被人们所接受，常被作为蔬菜烹制，是川菜制作回锅肉时必不可少的配菜。
从某些方面来看，蒜苗的营养价值高于大蒜。它的膳食纤维、维生素C、维生素A、胡萝卜素等营养素的含量都比大蒜高。
同时，蒜苗也含有大蒜素，因此它和大蒜有相似的保健功能。蒜苗有强大的杀菌抑菌能力，能有效预防流感、肠炎等因环境污染引起的疾病，还能够促进维生素B1的吸收，加速新陈代谢，迅速恢复体力。
蒜苗还具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，可预防血栓的形成，同时还能保护肝脏，并对预防癌症有一定的作用。
蒜苗不宜烹制得过于软烂，以免大蒜素被破坏。烹调蒜苗时，只要下锅以大火略炒至蔬菜香气逸出，即刻盛出食用，才能品尝到清爽的风味。
感冒咳嗽 这种食材治疗感冒竟有奇效
现在正值冬季感冒也是比较容易发生，出现咳嗽也很正常，这个时候就要进行治疗了，有一些人说感冒的时候不能吃鸡蛋，这个是真的吗?出现感冒 之后我们要及时给身体补充能量，也要多吃水果，感冒吃什么水果好?下面会有详细的解答哦。
感冒咳嗽
1.冰糖
在出现感冒咳嗽之后我们可以吃一些冰糖进行缓解，中医认为冰糖可以润肺、止咳还能去火。不过单独服用冰糖的效果并没有多好。这个时候我们可以搭配梨子或是萝卜一起食用，对于咳嗽有一定的治疗作用。
2.蜂蜜
蜂蜜可以润肺止咳是一种天然的补品。感冒咳嗽的时候饮用蜂蜜水，可以稀释痰液，并且能快速的排出体外，能够尽快的止咳，蜂蜜对于气管和肺部的杀菌效果也比较好，在治疗因为细菌引起的咳嗽或是感冒有比较好的效果。
3.生姜
生姜，味辛性温，其主要药理作用是发表、散寒、止呕、开痰，以治疗风寒感冒、呕吐、痰饮，喘咳、胀满、泄泻及解除一些药物、食物的毒性。现代医学发现，生姜中含有挥发油和姜辣素，能刺激心血管，通过血管扩张，使血流加快，全身发热，引起汗腺分泌增加，从而产生发汗祛寒的作用。
生姜可以促进我们肠胃的蠕动和胃液的分泌，帮助我们肠胃吸收和消化能减少呕吐的情况。在民间很多人都拿生姜治疗风寒感冒，如果是风热感冒，那就不要喝生姜汤了，这个时候应该及时就医，不要随便再用药。
4.白萝卜
白萝卜是一种常见的蔬菜，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中有利者”。既能理气化痰、生津止咳，还可补肾益气，缓解咳嗽。虽白萝卜能有效的治疗感冒咳嗽，但这是建立在轻微的感冒咳嗽上，如有严重的症状，应该及时就医。
5.百合
百合是能够治疗咳嗽的。如果是温燥引发的咳嗽，症状为：干咳无痰、咽喉发痒、口鼻干燥，此时服用具有化痰止咳作用的百合便可见效。但若是凉燥导致的咳嗽，症状为：咳嗽频频、痰液清稀、后背发冷，此时就不能服用百合类清凉的药物，否则病情会加重。
6.大蒜
感冒咳嗽病人，其特点就是痒、咳嗽。大蒜色白入肺，性辛温，善除肺经风邪，对治疗伴咽痒咳嗽有良好的效果!大蒜含有大蒜素，有很强的杀菌作用。其性温、入肺经，民间偏多用大蒜治疗咳嗽、哮喘等疾病。
感冒能吃鸡蛋吗
根据传统的养病观念，无论是大病或者是小小病，都需要补充营养，因此这个时候鸡蛋就称为很多人患病后佳的滋补品。但是专家特别提醒，在感冒期间应该尽量的少吃鸡蛋好是不吃鸡蛋，这样才有利于感冒的恢复。
专家认为，感冒是可以吃鸡蛋，说不能吃是不科学的，但是感冒不能吃鸡蛋也有他隐含的道理。感冒不能吃鸡蛋，实际上指的是感冒后伴有发烧的人是不能吃鸡蛋的。
有不少人都认为，发烧感冒的时候吃鸡蛋，不但清淡而且有助于消化，还很有营养，对病情的恢复有着一些帮助。但是这种做法是十分不科学的，因为发烧感冒的病人吃鸡蛋会使机体内热量增加，因热量无法散发，如同“火上浇油”会烧得更厉害。
医师称，鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃，尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋。
进食鸡蛋加剧发烧症状!因为鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一种完全蛋白质，99.7%能被人体吸收。进食鸡蛋后会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状。也不要吃瘦肉、鱼同样，其它高蛋白食物如瘦肉、鱼等，也会额外增加身体的热量，应该尽量少吃。
高血压是一种常见的疾病，患病的基本都是中老年患者，但是近几年有年轻化的趋势。因为每个人的情况不同所以患病的症状也不相同，很多人不知道高血压其实是有分级的，并且患有高血压对我们的身体有很大的危害，下面会详细的为大家介绍。
高血压症状
1.无任何症状表现
高血压症状主要有头痛、头晕、头昏、头胀等，严重者可表现为气喘、呼吸困难、浮肿、视力障碍、恶心、呕吐、偏瘫、少尿、胸痛等并发症症状。但有典型症状者不多，很多高血压均无症状，甚至收缩压高达200mmHg以上，临床无症状或症状轻微者也不少见。
2.头晕
头晕是高血压比较常见的一种情况，一般都是在蹲下起来的时候会出现这个情况，有些是持续性的。患者会感觉头部出现沉闷不适感，严重的阻碍我们对事物的思考，如果高血压情况比较严重的时候，可出现与内耳眩晕症相类似症状。
3.头痛
头痛也是高血压比较常见的一种情况，这种情况一般是持续性钝痛或搏动性胀痛，有的患者也会出现炸裂疼痛的情况。通常都是在早上起床的时候有这种情况，等到早饭后运动的时候就会消退。疼痛部位多在额部两旁的太阳穴和后脑勺。
4.烦躁、心悸、失眠
高血压患者情情绪也比较不稳定，总是感觉烦躁。失眠的情况也比较多见，大多时候都很难入睡，或是醒的过早和惊醒。这主要是因为植物神经功能紊乱导致的。
5.注意力不集中，记忆力减退
早期多不明显，但随着病情发展而逐渐加重。因颇令人苦恼，故常成为促使病人就诊的原因之一，表现为注意力容易分散，近期记忆减退，常很难记住近期的事情，而对过去的事如童年时代的事情却记忆犹新。
6.肢体麻木
常见手指、足趾麻木或皮肤如蚊行感或项背肌肉紧张、酸痛。部分病人常感手指不灵活。一般经过适当治疗后可以好转，但若肢体麻木较顽固，持续时间长，而且固定出现于某一肢体，并伴有肢体乏力、抽筋、跳痛时，应及时到医院就诊，预防中风发生。
7.出血
较少见。由于高血压可致动脉脑硬化，使血管弹性减退，脆性增加，故容易破裂出血。其中以鼻出血多见，其次是结膜出血、眼底出血、脑出血等，据统计，在大量鼻出血的病人中，大约80%患高血压。
高血压分级
1、临界高血压：是指血压水平超过正常范围，而又未达到高血压的标准：即收缩压(简称高压)130-139mmHg和/或舒张压(简称低压)在85-89mmHg范围内为临界高血压。
2、轻度高血压：收缩压(简称高压)在140—159mmHg和/或舒张压(简称低压在90—99mmHg范围内为高血压1级，此时机体无任何器质性病变，只是单纯高血压
3、中度高血压：收缩压(简称高压)在160—179mmHg和/或舒张压(简称低压)在100—109mmHg范围内为高血压2级，此时有左心室肥厚、心脑肾损害等器质性病变，但功能还在代偿状态。
4、重度高血压：收缩压(简称高压)≥180mmHg和/或舒张压(简称低压)≥110mmHg为高血压3级，此时有脑出血、心力衰竭、肾功能衰竭等病变，已进入失代偿期，随时可能发生生命危险。
感冒吃什么水果
1、西瓜
患了热伤风吃西瓜。《滇南本草》说西瓜能“治一切热症”。西瓜是由热带传过来的水果，因为属寒性，又被叫做寒瓜。果实是红色的，多吃可以利尿，从而达到解暑的作用。如果感觉口渴，吃口西瓜立马就会有觉得有凉快的感觉。西瓜皮也可以吃掉，可以起到降血压的作用。
但你要注意了，普通感冒不要吃西瓜。西瓜这种比较寒凉的水果，还有一些冰过的果汁，会造成支气管的收缩，从而伴随感冒而来的咳嗽加剧，让病情恶化。
2、梨
梨是民间止咳用的多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。梨营养丰富，可以改善呼吸系统和肺功能。西医研究发现，经常吃梨的人患感冒的几率远低于很少吃梨的人，每个梨中大约含有10克膳食纤维，可满足人体每日对膳食纤维需求量的40%，这些纤维素可帮助降低体内胆固醇含量。
做法也很多，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不错。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。
3、甘蔗
甘蔗是水果中唯一的茎用水果，也是水果中含纤维(包括非膳食纤维)多的一种水果。甘蔗含糖量高，浆汁甜美，被称为“糖水仓库”，可以给食用者带来甜蜜的享受，并提供相当多的热量和营养。
甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。
4、柠檬
柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等，具有清热解毒，预防感冒的作用。
柠檬有效对抗感冒病毒，尤其是感冒初期适合饮用热柠檬水治疗。另外，热柠檬水有开胃消食、生津止渴的功效，也适用于风热的感冒患者。如果在平时多喝热柠檬水，可以补充维生素C，保养身体，达到预防感冒的功效。
5、荸荠
荸荠是很好的防病食品。荸荠是寒性食物，有清热泻火的良好功效，既可清热生津，又可补充营养，宜用于发烧病人。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。中华中医药学会医学博士庄乾竹表示，对于刚发烧的病人来说，荸荠有辅助其退烧的功效，每次吃10个左右即可。
无论生吃，煮着吃，还是炒着吃都可以，但好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能够治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。
6、柚子
柚子性寒，味甘。含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜过量食用，吃2—3块缓解症状即可。柚子皮内含挥发性精油成分，中医上对肠胃不适、轻微咳嗽及感冒有舒缓效果。
经常感冒、咳嗽、气管敏感的人，可用鲜柚一个留皮去核，配以正北杏、贝母、未经漂染雪耳(或黄耳)各一两(50克)，加数瓶蜜糖(好选用能润肺止咳的蜜糖)炖一日，常服能强健肺部。
结语：冬季出现感冒咳嗽是常见的事情，如果患有感冒我们要尽早治疗，上面已经为大家介绍了感冒咳嗽怎么办，如果患有感冒咳嗽，可以试试上面说的方法进行治疗，不过感冒药也是要吃的。
治疗儿童感冒咳嗽警惕几大误区
当宝宝出现感冒时候容易伴随有痰多的情况，很多爸妈都会根据自己的经验来给宝宝治疗，其实很多时候这些经验也是不管用，甚至会导致病情加重。因此，我们有必要了解宝宝感冒治疗时需要警惕哪些误区才能减少带给身体健康上的影响。下面我们来具体了解，治疗儿童感冒咳嗽警惕几大误区。
小儿咳嗽可以使用成人止咳药
许多爸爸妈妈不懂得用药之道，不了解儿童与成人的差别，误以为小儿也可服用成人药物，只要将用药量减半或减少就行了，其实这样的做法对孩子的健康是带来很大的伤害。由于小儿和成人无论是生理还是病理都存在很大的差别，尤其是小孩器官发育不完全，代谢能力比较差，因此小儿出现感冒时必须选择儿童专用的药物。
认为小儿咳嗽很常见，咳咳就会好
咳嗽是儿童非常常见的症状，然而多数咳嗽都是某些疾病的信号，尤其是儿童的呼吸系统发育很不成熟，有痰液的时候没有办法有效咳出痰液，而将痰液滞留在呼吸道，这样不仅会加重咳嗽，同时还会导致细菌会因此发生扩散而影响到身体其他部位，甚至会因此导致病情加重。因此儿童出现感冒咳嗽时，需要引起重视，及时查明病因才能更好针对性治疗。
不仅加重炎症和咳嗽，还容易使病菌扩散至肺内其它部份，加重病情或引发并发症。因此，儿童咳嗽时应该及时查病因治疗。
反馈总结：儿童出现感冒时候需要注意，若是处理不好还会导致病情加重，同时儿童出现感冒时候作为父母也不能盲目治疗，更不能根据自己的经验给宝宝治疗，这样处理往往会导致病情加重，甚至会带来更多不良后果。因此，家长首先应该自己端正态度，不要走进这些误区。
治疗咳嗽感冒食疗偏方冰糖橙
橙子本来含有多种维生素，在冬季经常感冒上呼吸道感染人群，不如多吃些橙子，有预防感冒的作用，如果咳嗽时，不防加些冰糖上锅蒸，这样对止咳祛痰有很好的作用，酸甜爽口，吃完嗓子立刻舒服。
【治疗咳嗽感冒食疗偏方冰糖橙】
主料：橙子1个、冰糖8个、
步骤：
1.材料合集
2.切开橙子的一端（约四分之一），把里面的果肉用刀（勺子）挖去
3.挖去果肉的橙盖中加入8颗小冰糖，有橙肉的一端用叉子叉几下，以便入味
治疗咳嗽感冒食疗偏方冰糖橙
4.盖上橙盖，入锅隔水蒸20分钟
5.蒸好咯
6.成品图~
治疗咳嗽感冒食疗偏方冰糖橙
小贴士
还可以把冰糖放到橙子肉里（在橙子里挖几个小洞洞，把冰糖放进去），这样更入味
橙的食用效果
1.消食，去油腻
生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。
2.预防富贵病
治疗咳嗽感冒食疗偏方冰糖橙
增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白（HDL）的含量，从而降低患心脏病的可能性。
3.清肠
促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。
4.治疗咳嗽感冒
止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。
5.防癌
橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。
6.少得胆结石
橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不错的治疗效果。
7.缓解女性压力
橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大。
治疗咳嗽感冒胡萝卜番茄橙汁
冬季是上呼道感染高发期，经常感冒咳嗽的，不防喝些营养饮品，做法简单，有橙子、番茄、胡萝卜等食材榨汁，不仅好看，营养全面，对治疗咳嗽超好。
【治疗咳嗽感冒胡萝卜番茄橙汁】
主料：橙子500g 、
辅料：小番茄适量、胡萝卜适量、
步骤：
1.橙子、西红柿、胡萝卜都切成小块，不然塞不进去的哈
2.把原汁机插好电源，各种容器摆放好
3.打开电源，把水果和蔬菜放进去
4.小朋友都可以轻松操作哦，很安全的
治疗咳嗽感冒胡萝卜番茄橙汁
5.如果食材太多，可以用专用的工具按压
6.看，已经有好多汁出来了，而渣会自动从右边寄出来
7.打开小阀门，原汁就流出来啦
8.看起来都好营养美味哦
9.无论大人还是小孩都可以一起分享啦
治疗咳嗽感冒胡萝卜番茄橙汁
小贴士
橙子还是去皮了榨比较好，不然有点苦，好吧，就当吃陈皮了
橙的食用效果
1.消食，去油腻
生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。
2.预防富贵病
治疗咳嗽感冒胡萝卜番茄橙汁
增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白（HDL）的含量，从而降低患心脏病的可能性。
3.清肠
促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。
4.治疗咳嗽感冒
止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。
5.防癌
橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。
6.少得胆结石
橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不错的治疗效果。
感冒咳嗽的症状
人体在受到病菌或者是休息不足的时候就会导致免疫力下降，出现感冒咳嗽等病症，虽然这类的病症很常见，但是治疗不当的话也是会引发其他严重的病症的，那么感冒咳嗽有什么症状表现呢?
1、首先需要明白的是，无论什么病症发生前，身体都是会有前兆的，例如感冒，人体在感冒之前都会出现头晕头疼的症状。如果发现自己突然间头疼难受的话，那就很有可能是患上了感冒的病症。
2、其次，嗓子疼痛也可能是感冒咳嗽的症状，不小心的吹风受凉导致病菌从嗓子进入人体，从而嗓子出现干痒难受的现象，引发咳嗽的病症，这也是常见的感冒病症之一。
3、如果浑身出现无力乏味，吃什么都没有胃口的现象，那么很可能就是收到病菌的侵蚀了，长时间的睡眠不足或者的过于的思虑会导致人体机能下降，从而患上感冒咳嗽的现象，初期的话，往往只是表现为无精打采浑身难受等，但这时候就要注意了，这都是身体对我们做出的警示，及时的服用药物等治疗。
4、最后，如果患有了感冒的话，一定要及时的治疗，因为无论是什么病症都会给我们的生活带来一定的影响，而且还要避免病毒扩散引发其他病症。如果只是初期的感冒咳嗽，可以通过简单的药物或者是食补的方式进行自愈，但病情严重发烧等，就要马上到医院进行诊断治疗了，避免久治不愈引发其他病变。
感冒咳嗽的原因
每个人都会受到大大小小的病菌侵蚀，其中最常见的就是感冒咳嗽了，但其实并不是所有的感冒都会引发咳嗽的，有时候呼吸道的异物也会引起咳嗽的症状，那么引起感冒咳嗽的原因有什么呢?
1、上呼吸道感染
人体的呼吸道相对于其他的器官来说会比较的脆弱和敏感，一不小心就会导致炎症的感染，而感冒的时候，病菌很容易会从鼻腔和咽喉等口腔器官进入到我们的人体，就会引发上呼吸道的一些粘膜出现发炎等现象，从而导致咳嗽的发生。
2、支气管炎
上呼吸道感染严重的时候就会导致支气管炎的发烧，由于病菌在上呼吸道蔓延，从而进一步加深了感冒咳嗽的症状，而且常常发病会比较的急促;一开始的时候大多是为干咳，但是随后不久就会出现咳痰，久咳不止的现象，严重的话还会导致缺氧嘴唇变为青紫色等。
3、肺炎
肺炎就是很严重的一种咳嗽症状了，它是又支气管炎转变而来的，大部分都是由于呼吸道或者是我们的支气管发生更为严重的炎症而引起的，通常还伴随着呼吸急促，发烧等症状。
4、急性喉炎
急性喉炎也是感冒咳嗽的一种重要病症，当病毒或者是细菌侵蚀到我们的咽喉器官等，就会引起我们喉部发生感染，这类的病症除了咳嗽与喉咙疼外，还会出现嗓子嘶哑，严重的话还会发不出声来，常常让人难受不已，严重的话还会出现喉喘鸣等其他病发病的产生。
食疗药膳温中止咳治疗感冒咳嗽
感冒咳嗽是一种很常见的疾病类型，会诱发一些肺部不适的症状。冬季是诱发肺部疾病的高发季节，这个时候要注意保暖，吃一些滋阴润肺的食物，这样的话可以起到调理的作用，来看看这些具有温中止咳的药膳，可以有缓解咳嗽咳痰的作用，来看看这些食谱。
1、山药杏仁粥
材料：山药、粟米各100克，杏仁20克，酥油适量。
做法：山药煮熟，粟米炒粉;杏仁炒熟，去皮尖，捣为末。每日空腹开水调杏仁末10克，山药、粟米粉各适量，加酥油服之。
功效：可补中益气，温中润肺。适用于脾虚体弱，肺虚久咳等症。这款食谱很适合肺部虚弱的人群食用，可以有润肺的作用，对于滋阴润燥有好处，可以起到温中止咳的作用。
2、葱梨汤
用材料：葱白(连须)7根，鸭梨1个，冰糖9克。
做法：以上3味加水煎煮。吃梨，饮汤。每日2次。
功效：此方具有清热疏风的作用。适用于风热型咳嗽，咳嗽频剧，喉燥咽痛，咳痰不爽等症。经常出现咳嗽咳痰的情况，这样的食疗方法不错，可以有清热的作用，梨可以止咳化痰。
3、萝卜茶
材料：白萝卜100克，茶叶5克。
做法：茶叶加用沸水冲泡5分钟，取汁;白萝卜洗净，切片，置锅中煮烂，倒入茶汁即可。每日2剂，不拘时温。
功效：具有清热化痰，理气开胃的功效。适用于咳嗽痰多，纳食不香等。此茶原料易得，制作简便，而且对于出现的肺热咳嗽的情况有调理的作用，还可以温中止咳，是不错的食疗方法。
上面的这些食疗方法可以有治疗咳嗽咳痰的作用，对于温中止咳有一定的好处，可以起到调理的作用，对于滋阴润燥有一定的好处，还可以起到润肺止咳的作用，对于调理体质来说有好处，这些食疗的方法大家不妨试试，可以起到养生保健的作用。
烤橘子吃 治疗感冒咳嗽效果好
橘子成熟是春季盛旺，中医认为，橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是皆食的上乘果品。而且还有治疗感冒咳嗽佳品，食用价值非常高。
功效剖析
橘子味甘酸，性凉，具有开胃理气、止渴润肺的功效，对于消化不良、口渴咽干、干咳无痰等症有一定的治疗效果，同时还能预防心血管疾病和糖尿病。
橘皮以陈久者为佳，陈皮有润燥化痰的作用。橘皮通过火烤，燥烈之性消除而药性仍存，也就是鲜橘皮在火的作用下短时间变成了陈皮;由于鲜橘子水分较大，火烤橘子就等于单味陈皮水煎，陈皮煎剂对支气管有扩张作用，能治疗咳嗽气喘。
烤橘子吃 治疗感冒咳嗽效果好
原料：金橘6个
步骤：
(1)取出6个金桔，备用。
(2)用水将橘子冲洗干净。
(3)放在50℃左右温水中泡3分钟，去除表皮残留农药。
(4)取纸巾或者干净的布，来擦橘子。
(5)把橘子表面的水，擦干，依次把所有的橘子擦干。
(6)锅烧干，把金桔放进去，用小火慢慢加热。
(7)用铲子不停的翻炒金桔，炒至微焦，橘子冒热气并伴有橘香味即可。
