天冷吃生姜有3点要注意
春季养生要注意避免。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。对于养生保健您想了解哪方面的知识呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“天冷吃生姜有3点要注意”，希望对您的养生有所帮助。
“冬吃萝卜夏吃姜”相信这句话大家都听过，我们身边有很多朋友都爱吃生姜，尤其是在冬季的时候，吃生姜不仅可以过嘴瘾，同时还可以驱寒，可谓一举两得。但是吃生姜有讲究，“晚上吃姜赛砒霜”，因此为了避免这种情况，我们一起来看看天冷吃生姜 要注意些什么？
哪些人不适合吃生姜
相信男性朋友都知道，多吃生姜对于自己的身体有着莫大的好处，同样对于女性朋友而言也是有着极大的帮助的，但是如果您出现以下几种情况，建议您不要食用生姜：
1.内热较为严重的朋友不宜吃。如果您出现肺热燥咳，胃热呕吐、口臭，痔疮出血等情况，建议不要食用生姜，如果是热性病症，一定要记住搭配寒凉药物中和生姜热性。
2.肝炎患者忌吃生姜。通常情况下，如果患有肝炎是忌吃生姜的，因为多吃会引起肝火旺盛，如果此类患者出现胃口不佳，可以食用山楂或者菊花泡水。
3.脱发者不宜食用生姜。生姜确实能够增加局部的血液循环，刺激毛囊打开，促使毛发再生。但是脱发属于热性疾病，生姜会生热，以热制热，中医原则是相冲的，所以尽量少用。
天冷吃生姜 要注意些什么
天气渐凉，一杯姜茶成为了我们驱寒的必需品，很多体质较弱的朋友常常会在这个季节出现感冒的情况，因此会直接食用生姜，但是同样为了您的健康，您也应该注意以下几个方面：
1.注意食用人群。相信生姜一直是很多男性朋友非常喜爱的食物，但是如果您患有糖尿病、肺炎、胆囊炎或者胃溃疡等疾病，切记不宜长期食用生姜，以免适得其反。
2.生姜并非多多益善。在天冷或者夏季炎热的时候，人们总是容易出现口干、咽痛等情况，生姜性温，属于热性食物，因此根据“热者寒之”的原则，切记不要多吃，只需在烹饪时少量放置即可。
3.切记削皮。很多女性都非常爱卫生，因此会将生姜的皮削掉在进行烹饪，但是这种情况往往会让生姜的营养价值无法完全发挥，正确做法只需将生姜洗净，进行烹饪。
天冷吃生姜 要注意些什么？希望能够通过上述介绍对您有所帮助，生姜给我们生活带来的好吃非常多，不仅能做菜还可以熬汤，在北方大雪纷飞的冬季，不妨来一碗姜茶，养颜、美容、保健康还能驱寒，是女性朋友和上班族的首选，切记因为它的味道而驱赶，那么您的生活会少了很多乐趣。祝您生活愉快。
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吃西红柿要注意的五点
No1 最好不与黄瓜同食
因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C.西红柿就是典型的含维生素C丰富的蔬菜，如果二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C,再被黄瓜中的分解酶破坏，根本达不到补充营养的效果。
No2 双香豆素等抗凝血药物时不宜食用
西红柿含维生素K较多。维生素K主要作用是催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成，犬最低需要量为30ug/kg体重。维生素K不足时，由于限制了凝血酶原的合成而使凝血时间延长，造成皮下和肌肉出血。
吃西红柿要注意的五点
No3 空腹时不宜食用
西红柿含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，这些硬块可能将胃的出口幽门堵塞，引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。饭后吃西红柿由于胃酸已与许多食物混合，其浓度不大，不会与上述胶质发生反应，所以没有大碍。
No4 未成熟不宜食用
青西红柿含有生物碱甙（龙葵碱）其形状为针状结晶体，对碱性非常稳定，但能够被酸水解。所以，未熟的青西红柿吃了常感到不适，轻则口腔感到苦涩，严重的时候还会出现中毒现象。特别是当青西红柿开始腐烂时，其龙葵碱就会被破坏。而青西红柿变红以后，就不含龙葵碱了。
吃西红柿要注意的五点
No5 不宜长久加热烹制后食用
长久加热烹制后就失去了原有的营养与味道，因番茄红素遇光、热和氧气容易分解，失去保健作用。因此，烹调时应避免长时间高温加热。
吃杨梅要注意的五点
【导读】吃杨梅要注意的五点，任何东西都是不能多吃的，吃多了都是会引发一系列事情的，同样的杨梅也是如此，吃多了杨梅对于小孩子来说容易导致牙床发育不良，同时大人也不能多吃，尤其是老年人，因为杨梅会刺激胃部导致代谢不正常从而通便不顺畅的，那么接下来我们一起来了解下吃杨梅要注意的五点吧。
吃杨梅要注意的五点
1、吃杨梅虽然好处多多，但是吃多了，也容易上火;杨梅引起上火的原因主要是由于杨梅所含有的酸性物质不容易被氧化分解，一旦这些酸性物质大量的进入人体，就会和胃酸一起刺激胃黏膜，诱发胃溃疡，从而引起上火。因此，在食用杨梅的时候，应该尽量少吃一点，或者分做几次吃，这样叉开来的话，上火得几率就会大大的减少；
2、吃杨梅上火的症状主要有牙床发软、舌尖起泡等现象，尤其是贪吃的小孩，应该给予充分的注意，他们吃杨梅的时候，即使牙齿已经开始发软，都不会停止吃杨梅的，因此，小孩吃杨梅的时候，大人应该在现场看管，避免他们吃得过多，引起上火，甚至损害牙齿的发育；
吃杨梅要注意的五点
3、 杨梅富含维生素C、葡萄糖、果糖、柠檬酸，有生津止渴、健脾开胃的功效，但多食也易上火;慢性胃炎、胃溃疡患者不宜空腹食用杨梅，以免引起胃酸分泌过多诱发病情；另外，糖尿病患者应慎食；
4、慢性胃炎、胃溃疡患者，在食用杨梅的时候，最好是在饭后时分。如果空腹食用杨梅的话，会引起胃酸分泌过多而诱发病情加重，饭后食用的话，胃酸的分泌就会比较有节制，不会危害到食用者的健康；
吃杨梅要注意的五点
5、另外，糖尿病患者应该慎食。杨梅里面富含葡萄糖、果糖等，糖尿病患者食用过量的话，会引起血糖升高，危害病情。
天冷泡温泉 需要注意那些事项？
天气变冷之后很多朋友都会在周末的时候约上家人、朋友去泡温泉，泡温泉可以放松人们的情绪，起到解压的作用，但是很多人不知道泡温泉也有不少事项需要注意，今天就让小编带你来了解下泡温泉的注意事项都有哪些吧。
泡温泉的注意事项有哪些
1、泡温泉之前先冲澡
泡温泉之前大家一定要记得先冲个澡，这是因为如今很多温泉都属于公共温泉，这个时候先把身子冲洗一遍再进入温泉池里可以保证温泉水的干净，这样做不仅是对自己的负责，也是尊重他人的表现。
2、泡温泉时要慢慢适应
很多朋友进入温泉池的时候会一下子把身体都浸泡在水中，但是专家提醒，这样做可能会引起身体不适，建议大家在泡温泉的时候先让下半身适应温泉水的温度，然后再缓缓把上半身也浸泡到水中，这样可以避免脑部供血不足等情况出现。
3、温泉水不宜过热
如今有很多温泉池都可以控制水温，如果你觉得温泉水的温度让你出现心悸、心慌等情况时，那么可以自己手动调整一下水温，或者让工作人员帮你把温泉水调到适宜的温度。
4、泡温泉前先补水
由于泡温泉的时候会消耗掉人体内部的大量水分，所以建议朋友们在泡温泉之前先喝点水来补充水分，或者你也可以在温泉池旁边放上一杯水，在泡温泉的途中若是感到头疼、口渴，那么就可以及时给身体补水。
5、泡温泉时间不宜过长
有一些朋友觉得温泉水温暖又舒适，所以会延长泡温泉的时间，但是专家提醒，泡温泉的时间不能太长，否则会引起身体不适，另外，长期浸泡在温泉水中也会破坏皮肤脂膜，引起皮肤瘙痒等病症，最佳的泡温泉时间为20-30分钟。
6、饥饿、疲劳时不泡温泉
一般来说，温泉池会位于市郊或者比较偏远的地区，很多朋友会开车过去泡温泉，但是开车之后人们容易感到疲劳，这个时候是不宜立马泡温泉的，建议精神不济的时候要先休息一会再泡温泉，另外，饿着肚子的时候也不能泡温泉，因为温泉水会加速血液循环，更快的消耗掉身体能量。
7、多大的宝宝可以泡温泉
亲子游在近些年非常流行，很多温泉馆也会利用亲子游来招揽客人，但是宝宝是否可以泡温泉呢？专家提醒，3岁以下的宝宝不适合泡温泉，因为这个年纪的宝宝喜欢玩闹，大量的活动再加上温泉水的高温会让宝宝感到不适，而小孩不能很好的准确表达自己的不舒服，这个时候就容易发生意外，所以家长们带小孩泡温泉的时候一定要警惕一点。
夏季饮食 健康吃凉菜注意3点
夏季饮食， 凉菜许多人爱吃的食物，这个夏季凉菜吃法多，但是也健康吃凉菜，那么我们要注意3点，下面就跟着小编来看一下吧。
凉菜之所以吸引人，就是因为其味美色鲜，吃进去有沁人心脾之感。蔬果之类的素菜是制作凉菜的首选原料，由于不需要经过高温烹制，挑选时一定更要注意新鲜二字。买回来的新鲜蔬果可能会有农药残留，最好是用盐水泡2-3小时再进行烹饪。
另外，蔬果类凉菜尽量生吃，像黄瓜、西红柿、生菜等，只要用开水焯一下，再拌入姜蒜、陈醋等调味料即可，这样不仅是为了原汁原味的口感，更是为了最大限度保留其营养成分。
2、荤凉菜选择凉性肉类
虽说夏季要注意饮食清淡，不过清淡并不代表只吃素不吃荤，许多肉类照样可以做出清凉的味道。但是在选择上可要注意，最好挑选凉性肉类，比如鱼、鸭子之类生活在水里面的动物;但像羊肉、驴肉、狗肉等热性大的肉类夏季最好少吃，也不适合于制作成凉菜。
在制作方法上，尽量选择冷食，不用炖和烧的方式，可以减少肉类的油腻感。但这里所说的冷食确切地说应该是熟制冷食，肉类一定要煮熟煮透，然后再冷却彻底后食用。
3、凉菜最好现做现吃
凉菜一次性不要做得太多，能吃多少做多少。因为凉菜做好后，一般会有很多的汁水，如果吃不完放置时间过久的话，这些汁水就会大量地渗入食材中导致其变咸，而且凉菜也容易被细菌侵入，食用后容易引发肠胃不适。
夏日，因为气温较高，微生物繁殖特别快，易发生消化道传染病，因此，制作凉拌菜所用的器具如菜刀、菜板和容器等均应十分洁净，使用前应用开水烫洗，蔬菜切忌用切过生肉的菜板和菜刀切蔬菜。凉拌菜调料最好选择醋、姜、蒜，不仅能起到杀菌的作用，也有一定促进食欲的作用。
另外，要求凉拌菜现做现吃，因为一般凉拌菜里都会加入盐，时间长了会产生亚硝酸盐，这是一种致癌物，所以应尽快吃完。
提醒：儿童吃雪糕要注意五点
导读：雪糕可以说是孩子们的挚爱。雪糕花样多，色彩多，首先在视觉上就对儿童爱彩色的心理以冲击。其次，雪糕味甜，口感冰冷刺激，这更……
雪糕可以说是孩子们的挚爱。雪糕花样多，色彩多，首先在视觉上就对儿童爱彩色的心理以冲击。其次，雪糕味甜，口感冰冷刺激，这更是儿童所难以抵挡的味蕾诱惑。然而，多吃雪糕有害健康，儿童吃雪糕要注意以下几个方面哦。
儿童健康吃雪糕注意什么
一次别吃太多雪糕。如果一次性吃太多雪糕，容易出现不良反应，小朋友尤其容易出现腹痛的症状，甚至会引起肠胃炎，因为是甜、冷食，对牙齿的伤害也大。
吃雪糕别太快。一些小朋友吃雪糕真是一个狼吞虎咽状，但这样却损身体。如果吃雪糕吃得太快，容易刺激内脏血管收缩，并使局部出现贫血状态，减弱胃肠道的消化功能和杀菌能力，促使胃肠炎、胆囊炎甚至肝炎的发生。
饭前饭后别吃雪糕。小朋友饭前吃雪糕容易影响食欲，妈妈要把好关，可不要为了一口清凉，把重要的主食给放掉了。饭后吃雪糕则容易影响消化。由于冰激凌温度低，会造成胃肠道血管收缩，从而影响其消化吸收能力，影响各类营养素的吸收。孩子要吃雪糕，两餐之间这段时间较佳。
融化的冰淇林别重放回冰箱。许多家庭会购买家庭装的雪糕，有时候在外面放太久了，就融化了。小编提醒妈妈们这个时候已经融化了的雪糕就别放回冰箱了，因为雪糕会经历一个重结晶的过程，这会破坏雪糕的品质和营养成分。
一次性吃太多的雪糕对孩子的有害无利的，下面就来具体看看都有哪些危害吧。
儿童过多吃雪糕的危害
冰淇淋是高脂肪食物不易消化还会降低食欲。夏天，宝宝爱吃冷饮，可不要小看了冰淇淋和含糖饮料这些零食，它们可以让宝宝玩上小半天而不觉得饿。饮食安排不当，宝宝自然少了对正餐的食欲。
冰淇淋吃多胖子越胖瘦子越瘦。过度食用冰淇淋的孩子，一般是胖子越吃越胖，而瘦子越吃越瘦。因为，胖孩子吸收功能较好，冰淇淋中的脂肪和糖分无疑加剧了他们的肥胖;而瘦小的孩子一般体质较弱或偏食，冰淇淋吃多了，厌食的毛病变本加厉。
吃冰淇淋不能代替喝奶。虽然冰淇淋的主要原料是牛奶，但冰淇淋还难以称为固体奶，所以吃冰淇淋不能代替喝牛奶。另外，并非人人都适宜吃冰淇淋，如肝病、糖尿病、胃炎、结肠炎等患者就不宜吃冰淇淋，而肥胖者应选择那些低热量品种的冰淇淋。
宝宝过量食用冷饮易患肠套叠。一到夏季，不少宝宝没完没了地要冷饮吃。殊不知，宝宝的肠管相对较大人长而薄，肠系膜松弛，固定能力又差。一旦受到冷饮刺激，很容易导致肠管平滑肌痉挛和蠕动增强，进而诱发肠套叠、肠道梗阻而危及生命。
综上可知，儿童吃雪糕要适度适量，千万不能贪吃不停口。吃雪糕也要注意一下细节，千万别在饭后食用。各位家长们，为了您的孩子健康，请注意本文内容哦。
上厕所 需要注意的3大点常识
导读：厕所是我们生活中最经常去的地方之一，因为大小便都需要在厕所解决。所以说厕所是我们必不可缺的地方之一。但是厕所虽然是我们可……
厕所是我们生活中最经常去的地方之一，因为大小便都需要在厕所解决。所以说厕所是我们必不可缺的地方之一。但是厕所虽然是我们可以方便的地方，但是也是危险的地方之一。为什么这样说呢?因为每年都有很多人在厕所里发生意外被送进急诊室，近14%需要留院治疗。所以说厕所也是意外的常发生地方。
起身太快致头晕。心脑血管病患者如果蹲厕时间过久，排便结束后快速站立，容易诱发短暂性脑缺血，发生头晕、眼花、摔倒，且年龄越大的人越容易受伤。美国疾病控制与预防中心专家指出，65岁以上的老年人坐下或离开马桶的动作很危险，尤其是85岁以上的老人，一半人是在大小便时受伤的。另外，高血压患者晨起血压会更高，很多人有起床后就排便的习惯，因此极易在如厕时发生意外。
大便太用力诱发猝死。用力屏气排便时，腹壁肌和膈肌强烈收缩，使腹压增高，血压骤升可导致脑溢血，心肌耗氧量的增加可诱发心绞痛、心肌梗塞及严重的心律失常，两者都可能造成猝死。
憋尿后排尿容易昏厥。憋尿太久后突然排尿也会有危险。因为会造成迷走神经变得过度兴奋，同时膀胱排空过快，血液往下走，促使血压降低、心率减慢，脑供血不足，从而诱发排尿性晕厥。晕厥后，如果病人没有得到及时救治，就很可能有生命危险。
食用茄子要注意五点
【导读】食用茄子要注意五点，茄子可谓是功能齐全、营养丰富的蔬菜之一。而且茄子的吃法多样，因此深受大家的喜爱，但是吃茄子也有要注意的地方，那么食用茄子要注意五点有那些呢？
食用茄子要注意五点
1、茄子的吃法荤素皆宜。既可炒、烧、蒸、煮，也可油炸、凉拌、做汤。吃茄子最好不要去皮，因为茄子皮里面含有维生素B,维生素B和维生素C是一对好搭档，维生素C的代谢过程中需要维生素B的支持，带皮吃茄子有助于促进维生素C的吸收。茄子切忌生吃，以免中毒。
2、尽管茄子的吃法很多，但多数吃法烹调温度较高、时间较长，不仅油腻，营养损失也很大。煎炸茄子维生素损失量可达50%以上。在茄子的所有吃法中，拌茄泥是最健康的。
食用茄子要注意五点
3、茄子和蟹肉都是寒性食物，一起吃往往会使肠胃感到不舒服，严重时会导致腹泻，特别是脾胃虚寒的人更应忌食。
4、生吃茄子是会中毒的。生茄子中含有一种叫做龙葵素（又称茄碱）的毒素，在发芽的土豆中龙葵素比较多，有毒的！龙葵素不仅存在于土豆芽中，生茄子里也有，你看连名字都叫茄碱.
食用茄子要注意五点
5、孕期朋友在选择茄子的时候，也应选择新鲜茄子。最好不要选择老茄子，尤其是秋后的老茄子，含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃。
点痣有哪些危害呢？点痣需要注意什么？
随着科学技术的进步，以及人们对美的追求越来越高很多人都会学择用一些方法来让自己变得更漂亮更美，比如一些整容、微整形等的美容方法，近年来人们就兴起了点痣的浪潮，很多人都认为自己脸上有致痣是美中不足的，影响美必须要把它出去才能展露出美来，所以也兴起了很多种除痣的办法例如，化学腐蚀法、激光法、电烧法、手术切除法等方法，很多时候大家都不了解一些点痣的问题，导致一些错误的做法影响自己伤口愈合。
点痣有哪些危害呢？
1、留有伤疤。很多人想变美，但是又没有很多钱去正规医院做正规的检查以及处理就会选择在一些小型的美容会所中点痣，但是这些美容会所大多都是技术不高有的都甚至是没有安全证明等相关手续就敢给人家弄，这些用药品腐蚀如果没有很好的处理就会导致处理不干净黑色素沉着而在脸上留下疤痕。
2、造成恶性肿瘤。很多时候如果点痣不彻底就会需要再次重复点痣，经过多次点痣后皮肤的痣就会恶变变成恶性的黑色毒瘤这个恶性毒瘤会给身体造成很大的健康威胁。
点痣需要注意什么？
1、在饮食上要有所禁忌。点痣后在饮食问题上需要特别注意的是禁止辛辣刺激性食物，禁止抽烟喝酒等。也不要过度的食用酱油等的食品容易导致面部黑色素沉着。过度的辛辣会刺激皮肤影响伤口的愈合度，如果处理不当会留下疤痕。
2、防水。在点痣后，点痣的部位周围区域一定要注意防水因为伤口都是禁止碰水以及一些护肤品都尽量不要使用，这样是保护伤口区域感染，以防给皮肤带来二次伤害，影响皮肤愈合。
3、防晒。皮肤在太阳晒后会有很多色素沉着，这些色素也会严重影响我们的伤口愈合，所以在出门时一定要注意防晒不要让伤口长时间的在太阳下暴晒。
