养生之道：切勿滥用抗生素
季节养生之道。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。如何分辩关于养生保健话题的对错呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《养生之道：切勿滥用抗生素》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
现在几乎每个家庭都会自备一个家庭小药箱,买一些常用药品备用。然而因为大多数人并没有相关的专业知识，所以出现了一系列乱买药、乱吃药的情况。其中，最常见的是滥用副作用较大的抗生素,如头孢菌素类、青霉素类及氨基糖苷类的药。
可以说在西药中最大的品种就是抗生素了，也正是有了抗生素所以人类有了可以同死亡进行抗争的一大武器。因此，人们一旦生病便自然而然地想到它，将它看成是“万能药”。
感冒、发烧用抗生素治疗似乎成了很多人的“共识”。但各种感冒的致病原，大多是鼻病毒、腺病毒、流感病毒等。而事实上，抗生素只适用于由细菌引起的炎症,而对病毒无任何效果。专家指出，抗生素对日常生活中经常发生的局部软组织的淤血、红肿、疼痛，过敏反应引起的药物性皮炎、接触性皮炎以及病毒引起的炎症等都不适用。
另外，抗生素强大的副作用会使身体器官受损，而滥用抗生素将会破坏机体内正常的细菌群落，反而可能导致新的细菌感染。
据统计，在我国每年的死于药品不良反应的19.2万人中，有2/3以上是因服用抗生素造成的。因此,有专家发出瞥告:若人类不停止滥用抗生素，将会导致某些细菌对所有抗生素药品都耐药，人类在严重感染细菌面前将再次无药可治。
因此,在使用抗生素时,必须掌握以下几个原则。
凡属可用可不用的尽量不用。
能用一种抗生素药物控制感染的,就不要同时使用两种或两种以上抗
生素。
能用窄谱抗生素的就不用广谱抗生素。
对发热原因不明的病人，除非病情特别严重、并怀疑有感染存在,否则不可轻易使用抗生素。
相关阅读
抗生素用得少也是滥用
过量使用是不妥，但由此而排斥它，有适应症时疗程不够，用量不足也是一种滥用，也会引起严重后果。
排斥服药拖成肺炎
季节变换之时，也是呼吸道疾病的高发时期。一些气管炎、肺炎患者，竟是因感冒后抗生素用量不足导致病情持续不愈所致。
由于医疗常识的普及，很多家长认识到抗生素滥用的危害，因此找医生看病时，有的家长就要求医生不用抗生素，把抗生素的副作用看得很大，其实这是对抗生素的认识不足的表现。单纯感冒时作为病毒感染是不需要服用抗生素的，但如果已经出现浓痰，那多半已经出现细菌感染，是需要在医生指导下选择是否使用抗生素的，而且要严格按照医生的要求服用，否则病情极易发展。
有些年轻人仗着自己身体好，即使感冒也不肯随便服药，结果拖成肺炎和气管炎。
有的老年患者与小患者本身身体就弱，出现感冒时更容易并发细菌感染，这时治疗更要及时就医，合理用药，不要一味拒绝抗生素。
抗生素是很有效的药物
虽然现在抗生素的名声不是太好，但这主要是人为因素造成的，抗生素本身是很有效的一种药物，它可是为人类的健康立下大功的。
抗生素的作用就是杀灭感染我们的微生物，目的是把病原体杀灭，控制疾病，最终治疗疾病。它的种类是相当多的。在临床上常用的应该有一百多个品种。虽然能够杀死细菌的物质是比较多的，比如家里使用的消毒的东西也能杀灭生细菌的但只能叫消毒剂，这种消毒剂不能内服，只能用在体外的环境消毒使用。
但我们必须明白一点，抗生素的敌人，只是针对引起炎症的微生物，如细菌等，是杀灭微生物的，但是现在有的人把抗生素的作用无限扩大，不管任何外来入侵者都由抗生素来对付，那就会造成滥用了。比如上呼吸道感染，80%~90%都是由病毒感染的，不需要用抗生素。
抗生素有适应症时少用也不对
现在抗生素的滥用表现为两方面，一种是多、滥，不该用的也用，而且一用就用太多，见效后不停药;一种却恰恰相反，闻抗生素色变。有适应症，拒用或者少用，都是不对的。
新规滥用抗生素将遭严惩
编者按：抗生素(antibiotics)是由微生物(包括细菌、真菌、放线菌属)或高等动植物在生活过程中所产生的具有抗病原体或其它活性的一类次级代谢产物，能干扰其他生活细胞发育功能的化学物质。重复使用一种抗生素可能会使致病菌产生抗药性，因此现在提出杜绝使用抗生素。
4.7日是世界卫生日，首届合理用药大会在这一天召开，恰好契合了今年世界卫生日的主题抵御耐药性：今天不采取行动，明天就无药可用。记者昨天从相关部门获悉，目前北京共有协和医院、积水潭医院、宣武医院、人民医院、北医三院等首批20家三级和二级医院正在参与处方集中点评。重点监测内容就是抗生素的使用情况。
市卫生局去年成立了北京市医疗机构药事管理专家委员会，委员会下面分为8个工作组，包括处方点评组、药事管理组、抗菌药物与细菌耐药监测组、合理用药与药品不良反应监测组、中药组、药品质量管理组、临床药学组、学科建设与药学研究组。
其中，处方点评组的专家委员将每月收集二三级医院和社区卫生服务机构的处方点评数据。二三级医院每个月要随机抽样100张处方，进行数据分析，包括注射剂占门诊处方的比例，抗生素占门诊处方的比例，每张处方平均用药数量，每张处方平均金额等。这些数据需要上报专家委员会。
此次处方集中点评的重点监测对象是抗生素，尤其是卫生部限制使用的特殊管理类抗生素，如万古霉素，按照国家规定需要由高级职称的医师开具处方，必要时还需要院内会诊，因此在处方集中点评时将会备受专家关注。
宝宝长高要合理补钙补锌不滥用抗生素
白天补锌，晚上补钙。既要补钙，又要补锌，于是很多人把钙锌放在一起补，觉得这样既方便，效果又好。其实，钙和锌的吸收原理很相似，同时补充容易使两者“竞争”，也就是互相争夺载体蛋白，从而互相受到制约。同时，钙在体内的含量远远多于锌，也比锌活泼，同时补充会影响锌的吸收。因此，这两种微量元素最好分开补。在补锌时，除了要和钙制剂分开外，也要和富含钙的牛奶和虾皮等食物分开。
补充这两种微量元素的顺序最好是“先锌后钙”，如果白天补锌，晚上补钙，吸收效果会更好。
补钙产品的功效，其实大同小异。目前市场上补钙产品琳琅满目，价格和用量差别巨大，让人无从选择。
据资料显示，按化学成分分类，目前的钙产品主要有两大类。一类是有机钙，如乳酸钙、葡萄糖酸钙等；另一类是无机钙，主要有碳酸钙、柠檬酸钙等，它们被制成片剂、胶囊、泡腾片、口服液、咀嚼片等形式。此外，还有一种从动物骨头里以及其他海洋生物中提取出来的钙。其实，从人体吸收的角度来说，不同的钙区别并不大。
儿童不可滥用抗生素。儿童长期服用雄激素，使体内雄激素聚积过量，导致骨骼成熟过快、骨骺闭合太早，甚至要比同龄孩子提前6一10年闭合)，因而失去了长高的机会。须知骨髓在人体的生长发育过程中既不断破坏又不断合成，但合成的速度大于破坏的速度，所以骨骼才能增长，身材才能长高。
对于正常人来说，生长发育和增高的过程大约要延续到30岁左右。然而，服用激素后人为地破坏了骨的自然生长发育过程，会使骨骺提前闭合，导致骨骼提前停止增长，因而身材会变得矮小。
常用消炎抗生素
生活当中，如果我们都有一些常识的话，其实就会非常的熟悉消炎抗生素这些药物的。尤其是一些消炎药，如果我们的身体有了炎症的话，消炎药是有大作用的。但是很多的人并不知道什么是抗生素，也不了解消炎药和抗生素的区别。今天我们就来说一下，同时也介绍一些常用消炎抗生素。
1、消炎药与抗生素的区别
抗生素不直接针对炎症发挥作用,而是针对引起炎症的微生物起到杀灭的作用。消炎药是针对炎症的,比如常用的阿司匹林等消炎镇痛药。多数人误以为抗生素可以治疗一切炎症。实际上抗生素仅适用于由细菌引起的炎症,而对由病毒引起的炎症无效。人体内存在大量正常有益的菌群,如果用抗生素治疗无菌性炎症,这些药物进入人体内后将会压抑和杀灭人体内有益的菌群,引起菌群失调,造成抵抗力下降。日常生活中经常发生的局部软组织的淤血、红肿、疼痛、过敏反应引起的接触性皮炎、药物性皮炎以及病毒引起的炎症等,都不宜使用抗生素来进行治疗。
2、消炎药有哪些
2.1、青霉素类
常用的有青霉素G、青霉素V、甲氧西林(新青I)、氨苄西林(氨苄青霉素)、阿莫西林(羟氨苄青霉素)、替卡西林(羧噻吩青霉素)、哌拉西林(氧哌嗪青霉素)等。青霉素类药物的主要优点为杀菌作用强,毒副作用少,孕妇及儿童使用较为安全,不影响肝功能。
2.2、氨基糖苷类
氨基糖苷类为广谱抗生素,对革兰荫性杆菌有良好的杀菌作用,适用于下呼吸道、泌尿道、肠道感染等。不同的品种特点不同。庆大霉素、妥布霉素、奈替米星、阿米卡星(丁胺卡那霉素)为常用品种,其中奈替米星抗菌活性较强、耳肾毒性较低。
2.3、头孢菌素类
可分为四代。第一代头孢菌素用的有头孢唑啉(先锋5号)、头孢拉定(先锋6号)等,口服的有头孢氨苄(先锋4号)、头孢拉定(先锋6号)、头孢羟氨苄等。适用于呼吸道、皮肤软组织、泌尿生殖道感染等。
3、抗生素药的类型
3.1、氨基糖苷类
常用品种有链霉素、庆大霉素、卡那霉素、阿米卡星、小诺米星等。本类抗生素性质稳定,抗菌普广,在有氧情况下,对敏感细菌起杀灭作用。
3.2、四环素类
四环素、土霉素、多西环素、米诺环素等。此类抗生素危险性最大,故孕妇、哺乳期妇女及8岁以下小儿禁用。
3.3、β-内酰胺类
品种最多,应用最广,此类包括两部分。①青霉素(五元环内酰胺):常用的品种有青霉素钠、青霉素钾、氨苄西林钠、阿莫西林、哌拉西林、青霉素V钾等。②头孢菌素(六元环内酰胺):常用品种有头孢氨苄、头孢羟氨苄、头孢唑啉钠、头孢拉定、头孢曲松钠等“头孢”。
3.4、大环内酯类
常用品种有红霉素、琥乙红霉素、罗红霉素、麦迪霉素、乙酰螺旋霉素、吉他霉素等。
3.5、氯霉素类常用的品种即氯霉素。
3.6、林可霉素类:林可霉素、克林霉素。
3.7、喹诺酮类:氟哌酸、氧氟沙星、洛美沙星等“沙星”。
3.8、其他主要抗细菌的抗生素:常用的有去甲万古霉素、磷霉素、卷曲霉素、利福平等。
消炎药使用注意事项
1、过敏体质慎用抗生素,对过敏的药物禁用。
2、肝功能不全慎用大环内酯类、磺胺类和抗结核、真菌药。后两者长期使用时,应定期复查肝功能。头孢菌素类剂量较大时也可损坏肝功能。
3、老、幼患者避免使用庆大霉素、链霉素、卡那霉素等肾毒性、耳毒性药物。
4、磺胺类药抑制甲状腺功能,故甲状腺功能低下者禁用。
5、中药制剂双黄连口服液、穿心莲片、冬凌草片、金莲花冲剂,草药野菊花、金银花、连翘、蒲公英、黄芩等,更适用于非化脓性上呼吸道感染,副作用较小。
6、无明确感染征象,应尽量避免使用抗生素,防止产生耐药性(细菌对药物的适应与抗药)及双重感染(敏感茵被杀灭后,不敏感菌因失去拮抗而感染机体)。
肠炎能用抗生素吗
肠炎是一种常见的肠胃疾病，得了肠炎会出现腹痛腹泻等症状，而且很难治愈。现在一说到炎症就会很自然的想到吃抗生素消炎，抗生素是常用的消炎药，日常接触到的抗生素种类也非常多，抗生素可以用于治疗各类细菌感染引发的炎症，效果非常显著。那么肠炎可以吃抗生素吗？
事实上并不是所有的肠炎都要吃抗生素，相反很多情况下的肠炎不仅不需要吃抗生素，如果乱用了抗生素反而会引起胃肠道不良反应，还会导致肠道内菌群紊乱，引起肠道功能进一步受损。
那什么样的肠炎才适合吃抗生素呢？
肠炎大体上可以分为感染性和非感染性肠炎。感染性肠炎根据感染的病原微生物不同又可分为细菌性、病毒性、真菌性、寄生虫性肠炎。而非感染性肠炎大自身免疫性疾病，还有少数药物引起，化学品腐蚀、物理损伤等引起的肠炎。
这么多肠炎，只有细菌性和少数寄生虫性肠炎吃抗生素有效，而且也并不是所有的细菌性肠炎都需要使用抗生素；使用抗生素时，根据感染的细菌不同，使用的类型和剂量也不尽相同。随着人们对饮食卫生的重视，寄生虫性疾病已经越来越少，绝大部分需要应用抗生素治疗的肠炎都是由于细菌感染引起的。
细菌性肠炎通常都有什么表现？
细菌性肠炎一般发病较急，多在夏秋季突然发病，其发生多由于饮食不当，暴饮暴食；或食入生冷腐馊、秽浊不洁的食品。有呈暴发性流行的特点，病人多表现为恶心、呕吐在先，继以腹泻，每天3～5次，甚至数十次不等，大便呈水样，深黄色或带绿色，恶臭，可伴有腹部绞痛、发热、全身酸痛等症状。大便常规检查及粪便培养，血白细胞计数可正常或异常，病人以恶心、呕吐为表现者称急性胃炎；以腹痛、腹泻为表现者常称为急性肠炎；临床上往往恶心、呕吐、腹痛、腹泻同时并见，故亦称急性胃肠炎。
急性肠炎应该怎么治疗呢？
首先，要防止脱水，中、重度的病人由于严重的呕吐和腹泻，可使胃肠道丢失大量液体，出现水及电解质平衡紊乱，如等渗或高渗性脱水、代谢性酸中毒及低钾血症，并出现全身中毒症状，所以应适当补充水分及电解质，饮水时注意要适量饮用淡盐水，防止低钠血症的发生。症状较严重时应及时就医。
其次，呕吐较严重时，应及时到附近医院就诊，可以应用胃复安等止吐药进行治疗，防止剧烈呕吐造成急性胃粘膜病变
第三，腹痛剧烈难忍时可以暂时应用阿托品类止痛，但是其会抑制肠蠕动，增加毒素的吸收和致病菌的排出，因此在耐受范围内应尽量避免应用。
第四，慎用止泻药，腹泻在排出大量水分的同时也将很多致病菌及其产生的毒素排出体外，盲目止泻会延缓致病菌在体内的清除，较为安全的是吸附剂类的止泻药如蒙脱石散等，其可以吸附肠道内致病菌和毒素，并缓解腹泻的症状。
第五，适当使用益生菌制剂，感染性肠炎根本的机制是外来细菌侵袭或者肠道内原有菌群平衡被打破，合理的应用益生菌制剂如双歧杆菌活菌制剂、枯草芽孢杆菌活菌等，可以调理肠道微生态，促进肠道平衡的恢复。
第六，合理应用抗生素，症状较轻的患者并不一定需要药物治疗，及时补充水和电解质后，随着机体免疫系统的反应逐渐增强症状会逐渐的消失。但是当出现剧烈的呕吐、腹泻，并出现脱水症状和体征，腹痛剧烈，高烧不退时应该及时应用抗生素进行治疗，首先应应用光谱抗生素如头孢类、喹诺酮类抗生素，有条件的可以进行粪便培养，明确了致病菌后选用相应的抗生素加以治疗。
抗生素是什么药
抗生素其实很多人们都不是很陌生，甚至是非常熟悉，有许多人们在患上疾病以后第一反应就是会给自己服用一些抗生素，这样见效就会变得相当快，可以让自己减轻疾病的痛苦，但是在服用以后往往是会造成更加严重的并发症产生，所以这是一种对于人们身体健康细胞伤害最大的药物。
什么是抗生素药
作用机制
抗生素杀菌作用主要有4种机制：抑制细菌细胞壁的合成、与细胞膜相互作用、干扰蛋白质的合成以及抑制核酸的转录和复制抑制。
作用过程
(1)抑制细胞壁的合成
抑制细胞壁的合成会导致细菌细胞破裂死亡，以这种方式作用的抗菌药物包括青霉素类和头孢菌素类，哺乳动物的细胞没有细胞壁，不受这些药物的影响。细菌的细胞壁主要是肽聚糖，而合成肽链的细胞器为核糖体，核糖体是细菌的唯一细胞器。但是使用频繁会导致细菌的抗药性增强。
这一作用的达成依赖于细菌细胞壁的一种蛋白，通常称为青霉素结合蛋白(pBps)，β内酰胺类抗生素能和这种蛋白结合从而抑制细胞壁的合成，所以pBps也是这类药物的作用靶点。
(2)与细胞膜相互作用
一些抗菌素与细胞的细胞膜相互作用而影响膜的渗透性，这对细胞具有致命的作用。以这种方式作用的抗生素有多粘菌素和短杆菌素。
(3)干扰蛋白质的合成
干扰蛋白质的合成意味着细胞存活所必需的酶不能被合成。干扰蛋白质合成的抗生素包括福霉素(放线菌素)类、氨基糖苷类、四环素类和氯霉素。
(4)抑制核酸的转录和复制抑制
抑制核酸的转录和复制抑制核酸的功能阻止了细胞分裂和/或所需酶的合成。以这种方式作用的抗生素包括萘啶酸和二氯基吖啶。
抗生素的使用，原则上应根据病原菌种类及病原菌对抗生素对敏感性的结果来选用。
1.预防用药
(1)清洁手术术前应用通常只用一次，通常在麻醉诱导时用。如果手术时间长或出血量大，可在手术中给予第二剂。
2.治疗用药
(1)通过培养、涂片、血清学检查、X线等尽可能明确病原体后开始治疗。如系病毒感染不需要用抗生素。
(2)在培养结果未出来时，可根据症状、体征、血常规生化和影像学结果判断经验性用药，但用抗生素前必须送痰、血或无菌分泌物做培养。
(3)抗生素种类根据病情，轻者口服或肌注，病情较重者可静脉用药，危重患者可联合应用2种抗生素。
抗生素应用一般为3天，如不见好转可改用其他抗生素;如培养阳性，药敏对所用抗生素不敏感者，但临床情况好转可继续用，如培养的细菌对药物敏感，而临床不见改善，可改用其他敏感抗生素。
抗生素会长胖吗
抗生素吃多了其实是不会变胖的。人们常常将抗生素与激素的概念混淆。其实，抗生素是抑制细菌生长的一种药物，但是如果抗生素服用过多，会导致体内对这类抗生素产生抗体，从而会对身体产生伤害，但是并不会使得人们变胖。服用激素才会使得人们变胖，并且是快速的脂肪在脸部，腹部等地方堆积。
抗生素类似于消炎药具有抑制某些细菌的生长，比如受到病毒的感染后如果不采取办法，细菌就会生长导致疾病的产生而抗生素就是抑制病毒的生长的办法。
而大量的使用抗生素就会导致病毒对药物的耐受性，就像打架第一次抗生素以过多的数量战胜了病毒。但是这时候病毒已有了一定的免疫在下一次中病毒时就必须用更多的药物，依此类推久了就会形成耐受体质。
当形成耐受体质之后，生较大的病时就会出现药物不起作用。造成机体的受损，严重的时候会有生命危险，并不会使人变胖。
会使人变胖的是激素，但激素要过量使用才会导致变胖。长期服用激素会导致头颈部及躯干（尤其是腹部）的脂肪聚集，使身体的脂肪增加从而导致肥胖。
抗生素的生产根据其种类的不同有多种方式，如青霉素由微生物发酵法进行生物合成，磺胺、喹诺酮类等，可用化学合成法生产；还有半合成抗生素，是将生物合成法制得的抗生素用化学、生物或生化方法进行分子结构改造而制成的各种衍生物。按照化学结构可以分为：喹诺酮类抗生素、β-内酰胺类抗生素、大环内酯类、氨基糖苷类抗生素等；按照用途可以分为抗细菌抗生素、抗真菌抗生素、抗肿瘤抗生素、抗病毒抗生素、畜用抗生素、农用抗生素及其他微生物药物（如麦角菌产生的具有药理活性的麦角碱类，有收缩子宫的作用）等。
抗生素不可滥用 多服中药促免疫
我们现在患病之后都是会使用一些抗生素药物，不管是是大的疾病还是一些小的毛病，都是会用到，但是我们对于抗生素的了解都是不怎么清楚的，长期的滥用是会对身体健康造成非常多的危害，下面就是来看看抗生素药物滥用的危害。
1、抵抗力下降
抗生素只是适用于细菌引起的炎症，对于病毒引起的炎症是没有效果的，我们身体里面是存在大量的有益的菌群，如果是用抗生素的话，对于治疗无菌性炎症，这些药物进入人体内后将会压抑和杀灭人体内有益的菌群，引起菌群失调，造成抵抗力下降。日常生活中经常发生的局部软组织的淤血、红肿、疼痛、过敏反应引起的接触性皮炎、药物性皮炎以及病毒引起的炎症等，都不宜使用抗生素来进行治疗。
2、细菌耐药
抗生素是适用于一些细节和部分其他维生素引起的炎症，对于病毒性感冒、麻疹、腮腺炎、伤风、流感等患者来说，使用抗生素治疗是有害无益，抗生素是针对引起炎症的微生物，是杀灭微生物的。没有预防感染的作用，相反，长期使用抗生素会引起细菌耐药。目前国内金黄色葡萄球菌对青霉素G耐药率可达80%～90%，伤寒杆菌对氯霉素耐药可达90%以上，革兰氏阴性杆菌对链霉素、庆大霉素耐药率达75%以上。因此，应严格掌握抗生素的适应症，避免不合理滥用抗生素。
3、多重感染
抗生素一般是可以破坏我们身体正常的菌群，是会导致不敏感维生素的过度生长，像霉菌、耐药菌等，到时候很可能会产生多重感染。长期或大剂量使用广谱抗生素，由于体内敏感细菌被抑制，而未被抑制的细菌以及真菌即趁机大量繁殖，引起菌群失调而致病，以老年人、幼儿、体弱及合并应用免疫抑制剂的患者为多见。
4、药物性耳聋、肾功能损害
有些抗生素长期使用还有一些特有的不良反应，如氨基糖苷类抗生素(庆大霉素、链霉素、卡那霉素等)、万古霉素等，还可以导致药物性耳聋和肾功能损害(不可逆转)。链霉素、庆大霉素、卡那霉素等可损害第八对脑神经而造成耳聋。
通过上面的介绍，相信大家也是很好的知道了抗生素的危害有哪些了。抗生素滥用的话，对于我们身体的危害是非常的大，所以大家是要很好的注意一些副作用的，我们是可以利用中药来很好的调理身体。
