换乳期的宝宝对钙和铁的需求
老人对养生的需求。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。如何避免关于养生保健的误区呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“换乳期的宝宝对钙和铁的需求”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
钙
钙是组成骨骼和牙齿的重要元素，此外还有调节神经、肌肉的应激性，降低神经和肌肉兴奋程度，激活并调节新陈代谢、促进血液凝固、调节人体内渗透压、维持人体酸碱度平衡的作用。
如果宝宝缺钙，首先会影响宝宝的骨骼发育，使宝宝出现佝偻病、方颅、骨骼变形、牙齿不齐等骨骼病，其次还会出现多汗(常常会导致枕秃)、夜哭、夜惊、免疫力低、容易烦躁、食欲不振等症状，还可能延缓宝宝的发育。
1个月以内的宝宝每天需要摄入400〜600毫克钙。1〜6个月纯母乳喂养的宝宝每天大约需要300毫克的钙，人工喂养的宝宝每天大约需要400毫克的钙。6〜12个月的宝宝每天对钙的需要量是600毫克左右。母乳、牛奶、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等食物里含有丰富的钙，特别母乳和牛奶，含钙量比其他食物要高出很多。
但是需要注意：在通过添加含钙丰富的辅食时，要避免吃太多含磷酸盐、草酸和蛋白质的食物，以免吃进去的钙和这些物质产生反应，生成不容易消化的沉淀物，影响钙的吸收。在补钙的时候还要注意为宝宝补充维生素D,因为维生素D能促进钙的吸收利用。在很多时候，宝宝缺钙不是因为摄入的钙质少，而是由于体内缺乏维生素D,钙的吸收和利用率不高造成的。
铁
铁是人体必需的化学元素之一。它不但是血红蛋白的重要组成成分，还具有促进血液向组织输送氧气、调节呼吸和能量代谢、促进(β-胡萝卜素转化为维生素A、增强人体免疫力的生理功能。如果宝宝缺铁，最直接的后果是出现缺铁性贫血，还会损害宝宝的认知能力，造成心理活动和智力发育异常，降低宝宝对各类疾病的免疫力，使宝宝出现倦怠、食欲不振、恶心等症状。
但是也不能给宝宝补充太多的铁。血液中的铁质过多，不但不能增加宝宝的免疫力，还会因为被细菌吞噬造成细菌大量繁殖，增加宝宝受到细菌感染的机会。宝宝刚出生时，会从妈妈那里得到一部分铁，以满足自己生长发育的需要。4个月以后一般就要考虑给宝宝补铁，避免宝宝出现缺铁性贫血。一般宝宝每天每公斤体重需要补充1毫克左右的铁，早产儿每天每公斤体重需要补充2毫克铁，最多每天不要超过15毫克。
各种动物血、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、黑木耳、海带、发菜、紫菜、香菇、黄豆及绿色蔬菜等食物里都含有比较丰富的铁，妈妈们可以根据宝宝的情况进行添加。一般来说，动物的肝脏、肉类、动物血和黄豆等食物中所含的铁比较高，可以达到15%〜20%,谷物、蔬菜、水果里所含的铁的吸收率则比较低，仅为1.7%〜7.9%。
相关阅读
换乳期的宝宝对钠和碘的需求
钠
钠的主要作用是维持宝宝的正常血压，调节宝宝尿液中矿物质的排泄，维持宝宝体内酸碱度的平衡。此外，钠还是胰汁、胆汁、汗和泪水的组成成分，并具有增强宝宝肌肉和神经的兴奋性的作用。
钠的主要食物来源是食盐。4个月内的宝宝，每公斤体重每天大概需要23毫克的钠，完全可以从母乳或配方奶中获得，不必额外补充。这时候宝宝的肾脏发育还不完全，摄入过量的钠反而会对宝宝的肾功能造成损害，所以，4个月以前的宝宝应该严格限制钠的摄入量，禁止给宝宝添加任何含盐的食品和饮料。
5〜6个月的宝宝仍要严格控制钠的摄入量，每天应该不超过200毫克，换算成食盐量就是0.5g(包括宝宝一天中吃到的所有食物的含盐量)。
除了母乳和配方奶，一些营养米粉和蔬菜本身就含有一定的钠，基本不需要再额外添加食盐。7〜12个月的宝宝可以少量地吃一点食盐，但仍需要控制摄入量。这时候的宝宝每天对钠的摄入量应该不超过400毫克，换算成食盐量就是1g(这包括宝宝一天吃到的所有食物中的含盐量)。在给宝宝加盐的时候，不要以妈妈的口味为标准，只要加上极少的一点点，使食物稍微能感觉到一点咸味就足够了。
碘
碘是人体的必需微量元素之一。除了促进宝宝身高、体重、骨骼、肌肉方面的生长和发育，碘还具有调节蛋白质的合成和分解、促进糖和脂肪代谢、调节体内的水盐平衡、增强宝宝体内一百多种酶的活性、调节能量转换的作用。
6个月内的宝宝，每天对碘的需要量大概是40微克左右，7〜12个月的宝宝每天对碘的需要量大概是50微克左右。加碘奶粉、海带、紫菜、海白菜、海鱼、虾、蟹、贝类、菠菜、芹菜等食物的含碘量比较丰富，妈妈们可以根据实际情况为宝宝添加这些食物。
换乳期的宝宝对蛋白质和脂肪的需求
蛋白质
蛋白质是构成生物体最重要的营养素。宝宝体内每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与。它的主要生理功能是促进宝宝的生长发育，维持新陈代谢的正常运行。
蛋白质的主要食物来源是肉、蛋、奶和各种豆类食品。刚出生的宝宝，母乳是最好的蛋白质来源。不吃母乳的宝宝可以从牛奶、配方奶粉、鸡蛋、肉类、豆制品和芝麻、核桃等各种干果里获取所需要的蛋白质。
相比较而言，动物性食品里所含的蛋白质质量更高一点。因为它们含有比较全面的人体必需的氨基酸。植物性食物所含的蛋白质里通常会有1〜2种必需的氨基酸含量不足，需要和含有其他类型蛋白质的食物搭配起来，才能保证比较全面的营养。
宝宝对蛋白质的需求与喂养方式有关，并且随生长阶段的变化而有所不同；1个月以内母乳喂养的宝宝每天每公斤体重大约需要2g蛋白质，牛奶或配方奶喂养的宝宝每天每公斤体重大约需要3.5g蛋白质，用豆奶等大豆制品喂养的宝宝每天每公斤体重大约需要4g蛋白质。
1〜6个月以内的宝宝对蛋白质的需求量也相对较大，大约每公斤体重每天需要1.4〜2g的蛋白质补充。这些蛋白质主要从母乳、牛奶或配方奶中获得。每100ml母乳含有1g左右的蛋白质；配方奶粉所含的蛋白质较多，大约是母乳的两倍，每天吃700〜800ml母乳或配方奶，基本能满足宝宝的需要。
6〜12个月的宝宝每公斤体重每天需要1.5〜3g的蛋白质，除了吃母乳或配方奶，还可以通过吃一些蛋白质含量丰富的食物，如鱼、肉、蛋、奶、海鲜等，来满足自己的需求。当然，母乳和配方奶仍是宝宝补充蛋白质的良好来源。
脂肪
脂肪不仅能为宝宝的生长发育提供一定的能量，也是生物体的重要组成成分(比如磷脂，就是构成人体细胞膜的重要成分)。除此之外，脂肪还能为宝宝提供人体必须的脂肪酸和脂溶性维生素(维生素A、维生素D、维生素E等），还具有保暖、缓冲外界压力、保护内脏的作用。含脂肪丰富的食物主要是食用油、肉类、蛋黄和坚果。相比较而言，畜肉含的脂肪比较丰富，但多数是饱和脂肪酸；家禽、鱼类的肉含脂肪比较少，但所含的不饱和脂肪酸很多，比较适合宝宝的需要。
蛋黄的脂肪含量比较高，约为30%左右，主要是不饱和脂肪酸。此外，母乳和牛奶等乳制品里也含有脂肪，并且母乳里面所含的大多数是人体必需的不饱和脂肪酸，是1岁以内宝宝获取脂肪的最好来源。1个月以内的宝宝每天需要摄入15〜18g的脂肪，主要通过母乳、牛奶或配方奶获得；1〜12个月的宝宝每公斤体重每天需要摄入4g左右的脂肪，除了母乳、牛奶(或配方奶)和鱼肝油，还可以从植物油、肉类以及花生、芝麻等富含脂肪的杂粮里获得。
换乳期的宝宝对水和碳水化合物的需求
出生后的第一年是宝宝一生中生长发育最快的时期，也是妈妈们通过添加辅食和减少母乳喂养量为宝宝实行换乳的阶段。这就需要注意一点：必须通过各种食物的合理搭配，为宝宝提供充足、全面而均衡的营养。因为只有这样才能更好地促进宝宝的生长发育，为宝宝日后的进一步成长和发展打下坚实的基础。
水
1岁以内的宝宝生长发育迅速，新陈代谢旺盛，热能消耗多，对水的需要量也大。一般的宝宝每天每公斤体重大约需要100〜150ml水。因为母乳中有比较充足的水分，母乳喂养的宝宝基本上不需要额外喂水；人工喂养的宝宝则需要在吃奶以外加喂一定量的白开水，以防止宝宝上火。
碳水化合物
碳水化合物就是糖类，主要功能是为宝宝的生长发育提供能量。母乳和牛奶中的乳糖、配方奶粉中的蔗糖、葡萄糖、玉米糠浆含有淀粉中被人体内的淀粉酶分解后产生的麦芽糖和葡萄糖，都是宝宝可以获得和吸收的碳水化合物。
4个月以内的宝宝每天每公斤体重大约需要100〜120千卡的能量，主要从母乳、牛奶或配方奶中获得。4〜12个月的宝宝每天每公斤体重大约需要90〜100千卡的能量，除了母乳、牛奶或配方奶，还可以通过米粉、米糊、麦糊、粥、软饭等含淀粉的食物来获得。此外，甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等水果，胡萝卜等蔬菜里也含有一定量的碳水化合物。
换乳期的4个阶段
食用辅食，应与宝宝身体成长和口腔发育相配合。从宝宝吃东西的样子，可以大致分为四个阶段。
表现为初期抿嘴期(4〜6个月龄)、中期轻轻咀嚼期(7〜9个月龄)、后期正常咀嚼期(10〜12个月龄)、结束期大口咀嚼期(13~18个月龄)。
初期抿嘴期(4〜6个月龄）
当4个月龄的时候，宝宝主要是吸吮。此时是宝宝换乳喂养的准备期。可以用汤匙喂果汁或菜汁，让宝宝练习从汤匙中吸取辅食。此期主要是让宝宝熟悉辅食，不要因为喂辅食而影响宝宝喝奶。
5〜6个月龄，给宝宝喂辅食的时候。宝宝几乎是把辅食囫囵吞咽下去，这个时期最重要的是让宝宝习惯母乳或奶粉以外的味道。此期宝宝可以喝浓汁状的、糊状的、容易吞咽下去的辅食，待宝宝习惯后，可以逐渐减少水分。
（1）抿嘴期前半期(4个月龄）
每天吃一次，以每天增加1匙为好，母乳或奶粉宝宝想喝多少就喝多少。喝和吃是9:1的量，在宝宝喝奶的时侯，妈妈切记不可以硬喂辅食，以免使宝宝不再喜欢吃辅食了。
（2）抿嘴期后半期(6个月龄）
此时妈妈对辅食的量不要过于敏感，此时宝宝仍然是从母乳、牛乳中摄取主要营养。喝和吃也是9:1的量，妈妈要选择宝宝状态好的时候喂食。
中期轻轻咀嚼期7〜9个月龄)
这个时期，宝宝舌头不仅会前后运动，还会上下活动，可以用上唇把食物弄碎后再吃下去，能看到上下活动的嘴唇。会把颗粒状或有形态的食物，用舌头磨碎后吞咽下去，这个时期宝宝开始真正吃辅食了。
（1）轻轻口且嚼期前半期(8个月龄）
宝宝吃辅食的食量慢慢出现个体差异，妈妈要根据宝宝的食量，给宝宝吃最爱吃的辅食。喝和吃是4:1的量。如果宝宝在吃辅食时，想吃母乳，可以给宝宝以汤代之。此时宝宝出现对食物的偏好，喜欢吃的就会吃得多。
（2）轻轻咀嚼期后半期(9个月龄）
这个时期宝宝很容易吃到一半就不好好吃了，如果宝宝吃得不多，但身体状况很好，就不要担心；如果宝宝吃得很少，就要想办法刺激宝宝的食欲，如让宝宝和父母一同进餐。喝和吃是3:2的量。
后期咀嚼期(10〜12个月龄）
这个时期，宝宝舌头能前后、上下、左右灵活地活动，用舌头无法弄碎的食物，会用舌头左右来回搅动，再用牙床咬碎后吃进去。此时宝宝已经能很好地吃辅食了。
这个时期的宝宝，对辅食和奶的选择似乎比较随意。有的宝宝吃完自己的食物，还想吃成人的饭菜；有的宝宝对食物比较敏感，爱吃的就吃很多，甚至妈妈做多少吃多少，不爱吃的几乎一口也不吃。喝和吃是3:7的量。
结束期大口咀嚼期（1〜1.5岁）
宝宝能够用牙齿很好地咀嚼食物，几乎能够吃所有的食物了，包括大人的食物也都能吃了，这预示着换乳期的结束。
这个时期的宝宝，吃完辅食后，几乎不再喝奶了，宝宝可以吃所有种类的食物了，每天的奶量可减少到300ml。
喝和吃是1:3的量。这个时期宝宝饮食量、饮食偏好越来越明显，有的宝宝只吃几种食物，有的宝宝什么都想吃。妈妈不要过于敏感，宝宝的饮食习惯需要慢慢建立起来。这个时期，除了一天三餐外，还可以给宝宝添零食，在两餐之间给宝宝吃点喜欢吃的零食，但是不要太多。
宝宝换乳不可忽视
做好换乳的准备
4〜6个月的宝宝所处的时期我们称作为“半换乳期”，也就是我们所说的换乳过渡期。这个月所指的换乳并不是马上需要换乳改喂其他食物，而是指给宝宝吃些半流体糊状辅助食物，以逐渐过渡到能吃母乳或配方奶以外固体食物的各种食物的过程。
这个阶段是宝宝换乳的一个关键时期，所以要按时、按需及时地给宝宝添加辅食，使宝宝经历从流质食物到泥糊状食物，最后到固体食物这样一个适应过程，这个过程就是半换乳期。半换乳期宝宝吃的代替母乳的食物就是代乳食，是特别为宝宝在这段换乳期准备食用的，也就是我们平时说的“辅食”。
及时添加辅食可以保证宝宝营养的均衡，锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力，并且能够接触到多种食物，防止日后的偏食现象，养成良好的饮食习惯。
换乳的途径
换乳的途径不止一种，可以使用成品宝宝食物来进行换乳，也可以在普通饮食中进行换乳。
现在有很多家庭都在米用成品宝宝食物换乳，成品换乳食物中如营养米汤、营养蔬菜汤等都是在无菌的环境中制作的，因此，使用起来干净、便捷，而且这类食物一般都不含有人工色素和防腐剂，可以更放心一些。
使用成品换乳食物可以减少制作时间，免去很多麻烦，能够减轻妈妈的负担，使妈妈有更多的时间教育宝宝。但是宝宝对成品换乳食物的接受程度不同，因此，可能宝宝会出现拒吃的现象，出现这种情况时，可以尝试一些其他食物，如果宝宝还是不接受，那就只有自制食物了。
在普通饮食中换乳是没有特定的食谱，从大人的每天饮食中选择出宝宝能吃的食物即可。这种做法比较方便，也尊重了宝宝的饮食个性，还可选择宝宝喜欢吃的食物。
乳钙和液体钙的区别
宝宝在成长的过程中，钙元素起着非常重要的作用，能促进骨骼发育。家长除了可以通过食物给孩子摄入钙之外，直接补充钙也是很重要的方式。乳钙和液体钙是很常见的两种钙物质，在给孩子进行选择的时候，家长很关心两者的区别。那么，乳钙和液体钙的区别是什么？下面咱们就来看看吧。
液体好还是乳钙好，要看宝宝多大，宝宝对哪种吸收，不能一概而论，只选对的不选贵的，也许有的产品不一定适合你宝宝。建议不到一岁的宝宝还是吃乳钙好，乳钙比较好吸收点。
乳钙
乳钙是直接从牛奶中提取出来的纯天然活性高乳蛋白钙。乳钙中富含的牛奶矿物质是从牛奶中提取出来的天然来源，这些成分的优势不仅提供平衡的营养组成，还能促进钙的吸收利用，如磷、镁、乳糖和蛋白质等。乳钙中科学的钙磷2:1，利于人体的吸收利用。 由于牛乳中含有丰富的乳糖和蛋白，故其吸收率大大高于其它普通钙，乳钙吸收率高达62%～70%，是碳酸钙和葡萄糖酸钙的2.5倍，是乳酸钙的1.75倍，是贝类钙的5.5倍。食用乳钙后不会导致气胀、浮肿、便秘，所以乳钙是目前婴儿补钙的较佳来源。
乳钙也叫乳清钙，是从牛奶中提取的钙质，经过脱水、脱脂、干燥喷雾后得到的一类矿物盐的结合，其成分包括柠檬酸钙、磷酸钙、离子钙，还含有锌、磷、蛋白质、免疫球蛋白、生长因子、乳铁蛋白等丰富的营养成分，对于肠胃功能都非常脆弱的婴幼儿和孕产妇来说，乳钙相对于其他矿物元素钙的刺激性小得多，基本无排斥和过敏现象；在所有钙类中，牛乳钙极易被人体吸收；牛乳钙粉中的钙磷比例协调合理、天然存在的维生素D、酪蛋白磷酸肽（Cpp）等天然营养成份，都是较好的帮助钙吸收的因子。
液体钙
液体钙是牛奶为原料经超低温冷冻提取浓缩而成的乳液状补钙产品。
国际上允许使用的钙营养强化剂有四十多种，剂型主要有固态的片剂、粉剂、冲剂、胶囊，及液态的水剂、乳剂等。由于固体钙必须经过胃酸分解，使钙从复合物中游离出来，释放成一种可溶性离子化状态，才能便于吸收。所以一般固体钙都会存在伤胃的隐患，并有产气、反胃等不适。相比较而言，液态的钙由于钙离子游离程序更简单、直接，更易吸收，安全性更高。
乳钙和葡萄糖酸钙区别
相信很多人都不知道乳钙跟葡萄酸钙这两者的区别在哪里，也不会知道这两者的营养价值分别是什么，所以建议大家应该要了解清楚乳钙跟葡萄糖酸钙的作用。乳钙跟葡萄酸钙两者的成分不同，可以从名称看出来，乳钙主要成分是钙素跟乳酸，而葡萄糖酸钙主要成分是葡萄糖跟钙元素。
一、乳钙和乳酸钙的区别
1、所含的成分不同。乳酸钙是将两分子乳酸与一分子钙离子结合的纯净物。乳钙主要成分为柠檬酸钙和磷酸三钙。
2、制取方法不同。乳酸钙是乳酸与钙盐的合成化合物。乳钙是将天然牛乳通过物理提纯而成的混合物。
3、吸收效果不同。乳钙吸收率高达62%～70%，是乳酸钙的1.75倍，补钙效果远高于乳酸钙。
二、乳酸钙、葡萄糖酸钙、乳钙、碳酸钙的区别
1、乳酸钙：乳酸钙是补钙剂，具有促进骨骼及牙齿的钙化形成、维持神经与肌肉的正常兴奋性和降低毛细血管通透性等作用。因其溶解度较小，一般仅供口服给药。口服吸收慢，在体内过程与氯化钙相似。
2、乳钙：全名乳清钙（乳清无机盐浓缩物），乳钙是乳清无机盐浓缩物，是一种营养价值较好的无机盐源，易消化吸收。牛乳中的总无机盐量约0.7%，钙约0.1%。
3、碳酸钙：碳酸钙是一种无机化合物，俗称：灰石、石灰石、石粉、大理石等。碳酸钙呈中性，基本上不溶于水，溶于盐酸。它是地球上常见物质之一，存在于霰石、方解石、白垩、石灰岩、大理石、石灰华等岩石内，亦为动物骨骼或外壳的主要成分。碳酸钙也是重要的建筑材料，工业上用途甚广。
4、葡萄糖酸钙：为白色结晶性或颗粒性粉末，熔点201℃（分解），无臭，无味，易溶于沸水（20g/100ml），略溶于冷水（3g/100ml，20℃），不溶于乙醇或乙醚等有机溶剂。水溶液显中性（pH约6-7）。葡萄糖酸钙主要用作食品的钙强化剂与营养剂、缓冲剂、固化剂、鳌合剂。
鱼肝油和乳钙先吃哪个
新生儿要注意很多的方面，尤其是在生长发育上更要注意微量元素的摄入，而大部分妈妈会给孩子补充鱼肝油和乳钙，两种物质都是婴儿正常成长中不可缺少的，但是鱼肝油和乳钙先吃哪个呢？两种物质的服用最好间隔在半小时以上，而鱼肝没最好在早晨吃，乳钙在睡前比较适合。
一、鱼肝油和钙怎么吃
钙和鱼肝油都吃效果好，但是两个吃的时候最好间隔30分钟以上，最好是上午，晚上最好别吃(连大人也不能晚上吃吸收不好还增加肾的负担)饭前饭后没关系，但很多宝宝都是饭前吃因为他不饿的时候不愿意吃。
此外，要注意：出生2周至1岁半小儿人工喂养每日可服维生素D400IU(伊可新),但要注意奶制品及钙制剂强化的维生素D剂量.
补充维生素D的同时口服钙剂.儿童钙元素每日适宜摄入量:6个月以下为300毫克,6个月_1岁为400毫克,1-4岁以下为600毫克,
建议:补充"碳酸钙"类制剂,因为含的元素钙高,或者“乳酸钙”类，因为吸收好。口味淡为首选.钙剂的补充应注意儿童每日奶制品中摄入的钙量.
建议：在宝宝可以出门晒太阳时，充分利用日光,多晒太阳是预防佝偻病经济有效的方法.经常带宝宝户外活动,时间最好不少于2个小时,上午9点以后,下午4点以前，冬天在不刮风、不下雨、不下雪的中午11-14点之间，循序渐进漫漫进行晒太阳。
补钙的时间应该在2餐之间进行，如果早上和晚上相比，晚上补钙比早上要好，因为，在白天可以从辅食和奶制品中摄入钙，而夜晚，没有从食物中摄入钙，如果在晚上补充钙能够为夜间提供充足的“弹药”让宝宝身体更加强壮。
二、鱼肝油和钙的区别
鱼肝油：辅助稳定血糖血脂，可以清理血管溶化血栓。对眼睛也有很好的保健作用。
钙片：主要是对骨骼牙齿起到很好的保护作用。可以预防骨折、骨质疏松等骨骼损伤。
鱼肝油含有维生素AD，和钙一起服用可以帮助身体的吸收。
狭义的鱼肝油由海鱼类肝脏炼制的油脂。广义的鱼肝油还包括鲸、海豹等海兽的肝油。常温下呈黄色透明的液体状，稍有鱼腥味。常用于防治夜盲症、角膜软化、佝偻病和骨软化症等，对呼吸道上层粘膜等表皮组织也有保护作用。它主要由不饱和度较高的脂肪酸甘油脂组成，此外还有少量的磷脂和不皂化物。鳕、大菱鲆等是国际上鱼肝油生产的传统原料。中国主要用鲨、鳐、大黄鱼、鲐及马鲀。
鱼肝油中的维生素A可促进视觉细胞内感光色素的形成，调试眼睛适应外界光线强弱的能力，以降低夜盲症和视力减退的发生，维持正常的视觉反应。
维生素D有助于促进人体对钙的吸收，婴幼儿缺乏维生素D会引起佝偻病，成人缺乏维生素D会造成骨骼软化症。
根据中国营养学会的推荐婴幼儿维生素AD的摄入量比为3：1，因此很多品牌鱼肝油采用了AD3：1的科学配比。
三、鱼肝油和钙先吃哪个
如果宝宝吃母乳,最科学的方法是由妈妈来吃鱼肝油和钙剂;如果宝宝吃奶粉,要开始补充鱼肝油和钙剂了。注意钙剂不宜与奶混合吃。这样钙与奶容易结块，影响吸收和消化 钙剂与鱼肝油宜在吃完奶后，半小时服用。先吃钙,再吃鱼肝油，时间不要隔的太长，因为鱼肝油是帮助钙的吸收的!
中国的医生一般让婴儿从新生儿起就服用鱼肝油，而实际上，如果新生儿能够享受充足的阳光的话，是不需要额外补充鱼肝油和钙剂的。一些发达国家，都是建议1岁以后服用。 阳光是最好的营养。不过，既然医嘱，那么我建议你，最好不要每天吃，尤其是鱼肝油，一周2-3次就足够了，尽量多多进行日晒。另外，关于钙剂的问题，看你的描述，医生提供的是粉剂，不过液体钙相比较的话，是最容易帮助宝宝吸收的。
哺乳期发烧对宝宝的影响
发烧对于大人或者是孩子来说都是一件常见的生活病症，只要及时的得到治疗都能很快的痊愈。但是对于哺乳期的妈妈们来说，却是会有很多的顾虑的，因为宝贝的营养来源都来自与妈妈的乳水，那么哺乳期发烧对宝宝会造成什么影响呢?
其实哺乳期妈妈们对宝宝进行哺乳是不会造成很大的影响的，很多人会有一个误区，怕哺乳期发烧给宝宝喂奶会导致病菌传到宝宝体内，而停止了哺乳的喂养。但实际上，如果说宝妈的病症有传染性的话，早就在妈妈出现发烧的时候就已经将病原体传到宝宝体内了，因为疾病都是有潜伏性的，如果这时候停止哺乳是没有什么意义的。而且当宝妈们发烧的时候，宝妈的身体已经在进行免疫反应了，这时已经将相应的抗体传到宝宝体内了。
但是如果妈妈们反复发烧，而且发烧的温度超过38摄氏度，这时候就要停止给宝宝哺乳了，因为有可能是炎症引起的，例如急性乳腺炎等，这类的病症会导致乳汁浓缩，造成乳汁的质量变化，从而影响到宝宝，很可能会出现腹泻等不利于宝宝身体健康的影响。
所以当宝妈们出现发烧症状的时候，首先先不要惊慌，先测量一下温度，如果是低烧的话则正常是不会对宝宝造成影响的，但是如果反复发烧不止的话，就要停止哺乳并及时到医院进行救治，避免发生更为严重的病症。
哺乳期感冒喂奶对宝宝的影响
宝妈在哺乳期最担心的就是自己感冒，不吃药怕疾病不容易好耽误照顾宝宝，吃药吧又觉得乳汁进入到宝宝身体，真的是很为难!那么，哺乳期感冒了如果继续给宝宝喂奶到底对宝宝有什么影响呢?其实是有双重影响的。
消极层面：感冒通常是病毒感染引起的，在妈妈还没有症状的时候，可能就会传染给宝宝。不过一般来说感冒病毒通常在上呼吸道增生繁殖，所以不会到达血液和乳汁。
但是妈妈和宝宝亲密接触时包括喂奶时，容易通过呼吸道和手传染给宝宝。所以，当妈妈感冒时可以选择继续母乳喂养，但是，妈妈最好戴上口罩并且自己注意手的卫生状况，有利于降低传染给宝宝的风险。同样，宝宝感冒了，也有可能传染给妈妈，我们的宝妈也要注意相关的预防工作。
积极层面：如果妈妈感冒了，机体内会产生抗体等免疫物质，这些免疫物质能够与感冒病毒做斗争，从而使得机体去清除病毒，而抗体等免疫物质可以通过乳汁传给宝宝，有利于增加宝宝抵抗病毒的能力。所以，哺乳期的妈妈们感冒了继续给宝宝喂奶也是在一定的程度上具有积极意义的。
哺乳期的小细节会对宝宝的健康成长产生重要的影响，希望妈妈们可以在这些小细节上多下功夫，给宝贝们提供一个健康的生活环境。
哺乳期的女性吃什么食物对宝宝身体好
哺乳期的母亲需要充足的奶水才能提供婴儿的营养需求，许多哺乳期的女性都会出现奶水不足。日常饮食中，许多食物可以有效促进女性乳汁分泌，有催乳的功效，多吃这类食物可以有效避免哺乳期奶水不足的问题，解决婴儿的温饱。
1、丝瓜是常见的蔬菜，也是重要的中药材。丝瓜具有许多别称，又名丝瓜筋，丝瓜壳，丝瓜网等，在丝瓜成熟后进食，能够有效缓解乳腺炎症，在乳汁分泌不顺畅时，将丝瓜炖煮后食用，可以起到调节乳房气血，催乳以及开胃的效果，哺乳期的女性建议多进食丝瓜。
2、金针菇是许多人喜爱的食物，营养十分丰富。金针菇含有大量的维生素B1,维生素B2,具有食疗价值，可以起到止血，下乳，利尿，宽胸，利湿热等多重功效，可以缓解产后准妈妈乳汁不下，用金针菇与瘦猪肉炖煮食用，效果十分明显。
3、茭白作为蔬菜口感鲜美，爽口，不仅好吃，还富含各种营养物质。茭白含有大量的碳水化合物，蛋白质，维生素C,维生素B1,维生素B2等物质，性甘冷，有清热解毒，利尿催乳功效。用猪蹄，茭白，山海螺同煮后食用，有较好的催乳效果。
4、莴笋又名生菜，具有丰富的营养素，不仅含有大量铁质，莴笋的叶子比茎的营养价值还要高，食用莴笋应该连同叶子进食，可以起到很好的催乳作用。还能调养准妈妈身体，帮助产后恢复。
5、皮皮虾又称濑尿虾，虾爬子等，含有丰富的磷，钙，对孕妇以及儿童有滋补效果，具有很强的催乳作用，还能提高宝宝肤质，帮助宝宝的健康发育。对皮皮虾不过敏的准妈妈可以适当进食，无论是清蒸还是熬汤，都具有很好的下奶作用。
6、猪蹄中含有丰富的蛋白质以及胶原蛋白，有通乳益气的作用，可以治疗肾虚引起的腰酸背痛，还可以缓解产后乳汁缺乏。将猪蹄熬煮成汤，可以补充大量营养物质，对孕妇产后身体调养有很大帮助。
尿不湿对宝宝的影响
对于婴儿来说，尿不湿是最常用的一种日用品，的种类是比较多的，比如说纸尿片、拉拉裤等等，它的特点就是吸水性非常好，这样能够使母亲照顾孩子省很多时间。一般情况下尿不湿对宝宝的影响较小，平时应该及时更换。要避免出现一些湿疹的现象，我们来看一下这方面的内容。
尿不湿对宝宝的影响
尿不湿虽然吸水能力极强，但是其透气性不怎么好，散热性能必然不够理想。因此，男宝宝经常使用尿不湿很容易出现如下问题：
1、宝宝经常使用尿不湿如更换不及时 ,其不良后果就会“捂出”毛病，如宝宝皮肤过敏、尿疹、湿疹等。
2、容易使宝宝阴囊内的温度升高，尤其是偏紧偏小的尿不湿，紧紧兜在男宝宝的胯下，大腿根部因缺乏足够的空隙，空气难以流通，胯下热量难以散去，久而久之不利于宝宝的睾丸发育。不过以上说法尚未有充足证据证明。
3、长期使用尿不湿，父母就容易忘记去观察孩子的大小便，无法及时了解孩子的健康状态，因为毕竟宝宝大小便的颜色以及状态的观察预示宝宝的健康情况。
对于宝宝尿不湿尽管有如上说法，但是，只要不过度使用，且正确使用、及时更换一般不会有什么危害。
给宝妈的建议
除了购买正规厂家的产品，正确使用尿不湿外，在宝宝1岁半之前，尽情给他穿纸尿裤，能保证宝宝晚上睡得比较好，又不用麻烦大人。而到1岁半后，就要有训练宝宝自主排便的意识，此时就要停用尿不湿
宝宝换奶粉腹泻怎么办
在照顾宝宝的过程中，奶粉是必不可少的。一般来说，大家都是母乳喂养和奶粉混合使用。市面上出售的奶粉是多种多样的，有国产的也有进口的。大家在一开始选择的时候肯定会非常纠结。当宝宝适应了一种奶粉之后，家长基本上会固定购买这种奶粉。但是也会出现更换奶粉的状况，那么如果因为换奶粉宝宝出现腹泻的状况的话，这对于我们家长来说是一个困扰的难题。这个时候到底应该如何处理呢?
1、首先一点，我们需要明确的是宝宝在适应新奶粉的过程中，是需要一定的时间的。如果只是初期偶尔出现几次腹泻的状况，其实我们可以将奶粉与辅食混合，逐渐让宝宝的肠胃适应这种奶粉。家长进行换奶粉的选择，主要是出于对于其成分的信赖。但是宝宝的肠胃与成人的不同，功能还未发育完全，因此，一时不适应也是非常正常的状况。
2、其次，我们在给宝宝准备辅食的过程中，也需要注意一下，一定要遵循循序渐进的原则。不然的话，宝宝的肠胃很有可能会出现异常状况。这是家长不愿意看到的结果。为了避免这种状况的出现，我们需要学习相关的内容。
3、如果宝宝因为换奶粉而腹泻严重的话，那么表明这个奶粉真的是无法与宝宝的肠胃适应，建议家长还是不要做出更换奶粉的选择。
宝宝换奶粉拉肚子怎么办
宝宝体质敏感，身体对外界环境有很高的要求，奶粉作为婴儿必备食物，宝宝会习惯奶粉的牌子，奶粉换牌子后，婴儿出现的拉肚子是什么原因呢?以及如何处理呢。
对于婴儿腹泻，通常是由于换奶粉容易引起腹泻，这主要是因为父母在宝宝换牌子奶粉后，由于奶浓度不当而酿成的，所以对于婴儿牛奶应采取交替渐进的方式，更换不同牌子奶粉时应仔细阅读说明书。
牛奶浓度发生的第二个问题是“过敏”，例如皮肤瘙痒，皮疹等。这是由于新替换的奶粉与原配方的成分太不相同。因此，建议目前母亲不要为孩子换不同牌子奶粉。孩子的大便完全正常后，逐步增加第二阶段奶粉使用量，减少第一阶段奶粉的使用量。
尽管婴幼儿配方奶粉是以“雌乳化”为设计目标设计的，但母乳配方奶粉不含有可以帮助婴儿消化的酶。特别是婴儿6个月和6个月后的营养需求差异很大，所以当婴儿在6个月内改变第二阶段婴儿奶粉时，需要特别注意。
例如，如果宝宝腹泻或感冒时。换奶粉可以从宝宝的5个月到6个月内选择。基本原则是减少原配方1茶匙。如果宝宝没有不良反应，您可以减少第二茶匙。这是为了让宝宝逐渐适应胃肠消化。整个时间通常持续7天。
另外，婴儿奶粉，米汤，米粉和钙粉不要与配方混合使用。食物中营养素的组合不仅不会增加营养，还会影响孩子的消化吸收。
宝宝腹泻的话，家长也可以尝试以下方法：
1、新旧奶粉饮用。不要把你的奶粉换成新牌子奶粉。宝宝不能适应，很容易腹泻。
2、控制每天喂养婴儿配方奶粉的频率。更换奶粉时，尽可能少给婴儿奶粉，并添加一些辅食。现在是慢慢过渡宝宝的好时机。它可以减少到每天前三次的两倍。
3、如果宝宝喝牛奶拉肚子，并不特别严重，可以给宝宝吃点小米粥。
4、如果使用上述方法一周宝宝腹泻情况依然不好，停止喝新牌子奶粉，继续喝旧牌子奶粉或更换其他牌子新奶粉。
