身体机能减弱会不会引起便祕？
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机体在排便时面部肌肉、声带肌肉、隔膜肌、手脚肌肉、腹肌、肛门括约肌以及内脏的肌肉，都要进行收缩。基本上是全身所有的肌肉都要做出反应，否则排便将不能顺利进行。这些肌肉收缩力的强弱将会直接关系到排便，甚至在这些肌肉的收缩力减弱时会患便秘。在这些肌肉中，对排便起重要作用的是腹肌。腹肌是由各种各样的肌肉组成的，它像盔甲一样对内脏起着保护作用。
在腹肌中，对排便起重要作用的是侧腹肌。侧腹肌包括外腹斜肌、内腹斜肌、腹横肌、睾丸提肌。在排便或产妇分娩时，都是屏住呼吸、声带关闭、侧腹肌收缩使腹压增高，促进排便或生产的顺利进行。
新近的研究表明，腹肌收缩力量减弱的人数量在增多。其原因恐怕是由于当今社会的服务体系的完善，给人们营造了一个舒适的生活环境，人们也乐于享受各种各样的服务。走路少了，动手的机会少了，身体各个部位的肌肉锻炼也就少了。当今社会的发展，为人们提供了非常便利的代步工具，种种优越的条件，就导致了人们的腹肌收缩力的减弱。
人身体肌肉的萎缩，除因运动不足外，还会随着年龄的增长，逐渐地萎缩无力，后者是属于正常生理现象。人的年龄增长是自然规律，人身体肌肉的萎缩无力会随着年龄增长越来越明显。人体各个组织器官的机能也会随年龄的增长而逐渐衰退◦正常情况下，早餐后会刺激大肠蠕动，引起起胃一结肠反射产生便意。但是由于身体衰弱，行动不便，不愿意去厕所，只好对产生的便意加以控制。另外，牙齿的好坏直接关系到胃肠功能。随着年龄的增长、牙齿也会脱落，只好食入柔软易消化的食品，这就是便秘的原因之一。当人一上了年纪就不爱活动，食欲减退，食量减少，排便量也随之减少，这就加重了便秘的症状。
Ys630.com相关知识
身体机能减弱内分泌失调的调理
身体机能减弱是身体出现一些问题的开始，比如说抵抗力低，会导致内分泌失调啊或是一些疾病的发生，所以如果身体机能减弱的话一定要注意调理，下面的这些环境内分泌失调提高体质的一些食疗方法可以试试，可以有很好的保健的作用。
【薏苡仁海带粥】
原料：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克
做法：
1、首先，将桃仁、杏仁用纱布包住，用水煎煮取汁。
2、然后，加入其它的佐料一同煮成粥即可，每天食用2次。
这款粥有助于降压，降低血脂，并且具有化痰散结、益胃的功效，能够调整身体机能，改善内分泌。这样的一款粥品可以有很好的降脂的作用，对于降压养胃有好处，还可以提高身体机能的哦。
【丝瓜茯苓枣花汤】
原料：丝瓜络10克，僵蚕10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚
做法：
1、将以上的材料全部放在锅中，加入适量的清水，煎煮。
2、煎成浓汁，两次混合即可。
分两次，在饭后服用，10天一个疗程。一般的内分泌失调患者，服用一个疗程即可见效。
【雪梨芹菜汁】
原料：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个
做法：
1、将以上材料洗干净，把芹菜切成段状，西红柿切片，雪梨切块，柠檬去皮。
2、再将准备好的蔬果都放入榨汁机中搅拌成汁即可饮用。每日1次。
这款蔬果汁有清热，润肤的功效适用于痤疮的辅助治疗。另外，对于内分泌失调的治疗也非常有效哦。这样的食谱可以有很好的清热解毒的作用，对于调节内分泌有帮助。
上面介绍了可以缓解身体机能减弱的一些食疗方，小编给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们不难看出的是这些食疗的方法可以起到很好的保健的作用，同时也可以有提高免疫力的效果，大家可以试试这样的养生食疗方法哦。
身体机能减弱怎么办 提高免疫力食物
如果身体出现一些问题，很容易出现一些疾病的哦，比如说身体机能减弱的话，会导致抵抗力低下啊或者是一些疾病的发生，你知道应该如何缓解身体机能减弱的吗，下面的这些食物可以有很好的保健的作用，来看看这些提高免疫力的食物。
1、多喝酸奶：坚持均衡饮食，如果人出现酗酒、精神紧张或饮食不平衡等情况，会使人的抗病能力削弱。要纠正这种失衡，须依靠养生细菌，酸奶中就含有这类细菌。购买时一定要注意酸奶的生产日期，如果生产日期有些模糊，那就说明被改过，注意。多喝酸奶的话可以有很好的抗菌的作用，对于调理体质有好处，而且还可以有很好的缓解精神紧张的作用哦。可以缓解身体机能减弱的情况。
2、多饮开水：记住，是白开水!这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润;多喝水还能让人感觉清新，充满活力。研究证明，白开水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性作用。水很容易透过细胞膜而被身体吸收，使人体器官中的乳酸脱氢酶活力增强，从而有效地提高人体的抗病能力和免疫能力。特别是晨起的第一杯凉开水，尤为重要。多喝水可以有很好的提高免疫力的作用，对于促进代谢提高体质和促进新陈代谢有一定的效果和作用的哦。
3、多吃海鲜：海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等，经常食用能促进免疫功能。
关于身体机能减弱的调理方法，小编给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们不难看出的是这些方法可以起到很好的保健的作用，对于提高身体机能有很好的效果，大家可以试试这样的养生方法。
c道有炎症会不会引起消化不良
身体有炎症是非常正常的一种生理反应，身体的任何部位都可能面临着产生炎症的风险。很多人一有炎症就爱吃消炎药，这是非常不正确的，炎症的治愈方法需要根据病状和病情的严重状况来决定。那么当我们的肠道患有炎症时，会引起我们消化不良，出现便秘腹泻的状况吗?
1、腹胀：消化不良必然会导致食物滞留在胃部，不能往下运行，所以患者最直接的感觉就是胃皖饱胀，用手触按胃部，感觉有气或有硬物，这时候就应该不能再过多摄入不易消化的食物，多注意运动。
2、呕吐反酸打嗝：因为食物得不到及时消化，食物不能往肠道方向流动，胀满到一定程度，就会导致往上窜，引起呕吐，同时吐出的会看到大多是食物残渣;还有食物停留在胃部时间过长，就会发酵，发酵的产物就是变酸有气体，那就肯定会有打嗝，反酸了。
3、便秘腹泻：顽固性的消化不良，是导致便秘的一大原因之一，因为食物长时间滞留在胃肠部，就会形成毒素、宿便，从而造成胃肠道功能失调;消化不良也容易造成胃肠菌群失调，从而造成腹泻。
4、营养不良：这主要针对长期消化不良的患者，食物得不到充分的消化分解，从而就不能充分吸收，长期吸收不好，营养自然跟不上。
5、消化不良调理和治疗
饮食配合运动：多吃蔬菜和水果是必须的，蔬菜有青菜、山药、玉米、南瓜、青瓜等含纤维高的食物。水果最佳的当然是香蕉、苹果、猕猴桃。山楂等。同时还可以多喝富含益生菌的酸奶，再配合适当的运动(跑步、打球、跳绳)。
药物治疗：短期的消化不良，可吃顺气增加胃动力的药物和助消化的药物即可，这里给大家推荐的搭配有开胸顺气/木香顺气/藿香正气胶囊/吗丁啉+健胃消食片/大山楂颗粒/大山楂丸槟榔四消丸，另外也可以顺气的药和益生菌的药配合;若是长期的消化不良，除了配合以上药物服用外，应征对起继发的其它症状配合相应的药物进行调制。
6、注意事项
多吃蔬菜水果，注意荤素搭配，养好你的胃。
长期消化不良，应加以重视，及时调理。
身体缺水会引起哪些健康问题？
医学研究表明，每人每天至少消耗和需要补充大约1500毫升的水，人体一旦缺水，很可能造成高血压、肥胖、便秘等多种疾病。下面我们归纳一下缺水后对身体会造成哪些不良影响。
1.心脏不适
有些心律失常是缺水造成的，血容量降低，会导致诸如胸闷、心悸、头昏、乏力等症状。
2.头发、皮肤干燥
当肺部缺水时，会导致肌肤与头发干燥，如果你经常干咳，就要注意多补充水分了。
3.肝火旺
体内缺水，毒素无法通过其他渠道排出体外，这样对肝脏的压力较大，容易导致肝脏疲劳工作、肝火盛。
4.产生便秘
身体一旦缺水，肠道就会吸收更多水分补充体液，从而导致大便干结。
5.肠道排毒受阻
人体消化需要大量水分，身体缺水导致消化液不足，影响食物的消化与吸收，食物极易在肠道内聚集，影响肠道排毒功能。
6.呼吸系统疾病可能性增加
体内长期缺水时，唾液分泌减少，口干舌燥，食物很难下咽，最易导致呼吸系统疾病。
7.干眼症
眼科专家认为，在机体缺水时，人眼内的液体含量会发生改变，感觉干涩，长期下去，很容易导致干眼症。
8.易导致心脑血管疾病
血液缺水会增高血液粘稠度，影响血液循环，人容易感觉到恶心、头晕、心悸，引发高血压、高血脂等多种心脑血管疾病。
9.龋齿
由于缺水导致的唾液不足，容易直接引发口臭，龋齿和口腔溃疡的几率也会增加。
10.损害肾脏
肾脏是身体的排毒器官之一，身体缺水会使肾脏压力过大，导致有毒物质的堆积，长此以往，肾脏容易出现问题。
11.身体易疲惫
缺水容易导致血液流量下降，身体内运送氧气量减少，削弱肌肉与神经功能，易产生疲劳感。
12.肌肉痉挛
缺水会造成体内电解质失调，运动时易发生肌肉痉挛以及虚脱等症状，天气干燥时也较容易引发此类症状。
13.疼痛及不适
长期慢性缺水会导致身体头、背、腰的疼痛以及全身性轻微疼痛和不适。主要是由于人体上部重量的70%都是储存在椎间盘孔中的水分所支撑的。
14.肥胖
水供应不足时，大脑会发出求救信号，神经元会混淆身体对食物的需求和对水分的需求，对胃持续发出能量需求信号，人在不知不觉中吃下更多食物，导致肥胖。
15.关节炎
在缺水的状况下，软骨细胞会抢夺关节的血液，连接关节的神经调节机制就会发出疼痛信号，这是由于关节缺水导致。
水中分娩会不会感染 宝宝会不会呛水
水中分娩是一种非常常见的产妇分娩的方式了，相信我们大家在生活中也是听说过水中分娩的，当然，水中分娩也是许多的产妇朋友们的选择，但是我们有些朋友们会担心水中分娩会出现感染的情况，也害怕宝宝呛水，下面我们就来看看。
水中分娩容易造成感染吗
其实我们很多的朋友们都不知道水中分娩会不会出现感染病菌的情况，其实一般产妇朋友们进行水中分娩是不会导致呼吸感染的情况的。水中分娩的母婴感染发生率并不比产床分娩高，而且新生儿带菌率显著下降，特别是减少了感染B族链球菌的几率，其原因是水能冲掉宝宝身上的细菌。水中分娩用的是专用缸，水是流动的净化水，都没有细菌。分娩前，医生用开塞露排干净产妇的大便，即使分娩过程中出来一点大便，也很快随水流排走。当年有专家担心垫在缸底的塑料布容易交叉传播病菌，但目前的操作中根本不存在这块塑料布。而分娩后发现水中的细菌都是孕妇自身携带的正常菌群，一般情况下对人有益无害，还能对抗致病菌，却不引起感染。
宝宝会不会呛水
另外，还有一些朋友们可能会担心水中分娩会导致宝宝出现呛水的情况了，其实这种情况也是基本不存在的，一般水中分娩宝宝是不会呛水的。新生儿在剪断脐带前，都是靠母体通过胎盘、脐带流入的血液供应氧气。宝宝从子宫羊水中到分娩的水中，操作上要求完全浸没在水中，由于出来前后温度相似，不会刺激肺部呼吸，所以不会呛水。分娩时，助产士一般等胎儿出来后，在水里洗一下弄一弄才拿上水，这个操作不会超过一分钟。等到转移到水上，宝宝接受冷空气的刺激和断脐，才会张口用肺呼吸人生的第一口气。
水中分娩这种方式会不会导致我们产妇朋友们出现感染的情况?相信我们大家通过上面的这些介绍，对此也是有了一定的了解了，我们可以知道，水中分娩是不会引发感染的情况的，也不会导致宝宝呛水。
肾虚会不会腰痛
肾虚最突出的症状就是腰痛了如果男生有腰痛的问题，一定要考虑到是否有肾虚的表现。肾虚一般通过中医可以进行调理，另外也需要注意自己生活习惯的改变。日常生活当中都是一些牛肉等蛋白质类食物，这样可以让自己的身体更加强壮，避免不适症状。那么，肾虚会不会腰痛？
肾虚都有哪些表现？
1、畏寒肢冷
“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
2、腰酸腿痛、尿频尿急
长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。
3、房事过度
中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。
4、腰痛
腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作，久之会损伤肾气，导致肾精不足。
5、头晕无力失眠多梦
肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。
6、哮喘
肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。
7、头晕耳鸣
很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。
8、夜间多尿
一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常，独夜间尿多，正是本症的特点，多因肾气虚弱所造成。
9、便秘
便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影响工作、生活，苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常，但其根源是因肾虚所致，因为肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。
