想吃什么未必说明需要什么
养生需要什么。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。如何分辩关于养生保健话题的对错呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《想吃什么未必说明需要什么》，欢迎您参考，希望对您有所助益！
在一定程度上，人们对味觉的爱好，可以表现出其内脏的功能。
例如，胃酸分泌不足的人消化不良，喜欢吃些酸味食物；肝病的人因为胆汁分泌受到抑制，不喜欢吃油腻的食物。
同样，一个病后初愈、消化系统尚比较虚弱的病人，可能不喜欢油腻厚味而喜欢清淡的菜肴；待病好之后，消化功能增强，再吃过于清淡的食品又会感到不够味。
这些现象都表现了身体对饮食的要求。但这种要求并非绝对，“喜欢吃什么就说明我需要什么”的话是错误的。例如，糖尿病人照样喜欢吃甜，高血压病人照样爱吃咸，若是照着喜好去吃，非出大麻烦不可。
虽然四季的饮食略有差异，但总体而言，人体所需要的营养成分是大同小异的，总体安排都应当符合《中国居民膳食指南》的要求。绝不能因为是夏天就不吃饭只吃水果，也不能因为是冬天就不吃蔬菜只吃肉类。
在慢性病高发的现代社会中，人们更要用科学为指导，主动地协调口味与体质的关系。我国营养学家劝告国民，饮食宜清淡，不要过食煎炸油腻的食物，也不要过食太咸太甜的食物。
这是对所有人都有益处的四季皆宜的忠告，过分追求美食的富裕居民尤其要把这个劝告记在心上。
温馨提示：
安排饮食不仅要考虑四时变化，还要考虑到个人体质的不同特点，灵活掌握。
“喜欢吃什么就说明需要什么”这句话并不永远正确，特别是在现代生活当中。
预防慢性病的饮食原则，不论四季均应遵守。
yS630.Com相关推荐
包扎伤口需要什么
日常生活中难免是会出现受伤的情况，像不小心切到手指，或者不小心被蹭到等，我们身上每天都是会出现各种各样的伤口，伤口不同的损伤程度，通常所采用的治疗方法也是不同的，大多数人在出现这些小伤之后，一般都是不会重视，有些人可能只是单纯的做消毒工作，其实小伤是可以自己进行包扎的。
包扎伤口需要什么?
包扎伤口用云南白药
因为云南白药是具有一定的止血止痛的作用,我们在平时的时候也会选择云南白药的创可贴来进行敷,它能够保持我们的伤口处于干燥的环境当中,防止我们的伤口出现感染。
包扎伤口用芦荟胶
一旦出现伤口的时候可以去使用芦荟胶进行涂抹,因为芦荟胶是一种天然的植物它具有一定的消炎止痛的功效,而且能够对伤口的愈合起到很好的作用,在涂抹过程当中最好是饮食要清淡。
包扎伤口用红霉素软膏
涂擦红霉素软膏的红霉素软膏,主要是一种膏之类的药物,它能够起到消炎的作用,尤其是针对于伤口出现的脓肿也能起到一定的效果,在处理伤口时最好是根据伤口的性质来选择药物。
包扎伤口用红药水
即2%汞溴红容易,能杀菌、消毒、防腐和促进伤口愈合,但抑菌率较低,而且对人体有毒,现在已经很少使用。
包扎伤口用碘伏
是碘和聚醇醚复合而成,能用于皮肤、黏膜的消毒,对于擦伤、裂烧烫伤等一般外伤效果好。与酒精、碘酒相比,碘伏的刺激性较小,孩子更能接受。
包扎伤口需要注意的误区
1、出血时,立即使用云南白药等止血粉。在家处理伤口,尽量不要用止血粉,否则会刺激伤口,还会盖住创面,为医生的诊断及“二次处理”造成困难,需要花时间除去止血粉残留,患者也会觉得非常疼。其实,止血的首要原则,是在伤口上施压,直到血不流为止。
2、涂双氧水(过氧化氢)、紫药水及碘酒等急救药品。以上急救药品都有消毒用途,既会减少促进伤口愈合的白细胞的活性,又可能造成难看的疤痕。虽然这些消毒药品可以使伤口快速干涸,但如果涂在未经消毒的伤口上,细菌反而会在痂皮的保护下生长,并入侵伤口深处,甚至导致化脓。一般情况下,用0。9%的生理盐水清洗伤口,是最好的处理方法。
宝宝吃饭需要什么营养
营养是无论成人还是孩子都需要补充的物质，在婴幼儿阶段，主要需要营养来促进各区域的发育以及完善，这是家长不可忽视的，因为这对于我们的宝宝来说是非常关键的一步，因为如果营养补充的不到位的话，那么很有可能造成某一部分出现以后无法弥补的缺憾。成人补充营养主要是因为每日的消耗不是小数目，为了维持身体代谢处在比较平衡的状态，我们需要及时地做出补充。今天我们来分析一下在宝宝的饮食之中需要什么营养。
1、蛋白质和碳水化合物是最基本的，这些是一切营养的基础，万万不可以忽略这两样物质的补充，否则根本达不到我们预期的效果。家长可以通过翻看书籍来明确哪些物质含量比较丰富，换着花样给宝宝做。
2、维生素，维生素是人体进行代谢的重要物质，维生素的种类是多样的，其效果也是有所差别的，那么最好我们可以都摄入一些，这样不至于因为缺什么物质而导致宝宝的发育出现异常状况，这是家长不愿意看到的情况。
3、矿物质元素，这对于骨骼和肌肉尚未发展完善的宝宝来说是非常必要的物质，虽然食物之中的矿物质元素含量十分的有限，但是聊胜于无，有总比没有好。我们要经常给家里的宝宝吃一些富含矿物质元素的蔬菜以及水果，这样才可以很好地做到营养的均衡和全面。
补肾需要什么维生素
肾是一个非常重要的器官，尤其对于男性来说，会影响到性生活。肾的健康是非常的重要的，如果平常的时候肾虚或者说是有其他的一些问题，那么应该要注意补肾。有很多的食物都是可以起到很好的补肾作用，当然除了多食用一些补肾的食物以外，也可以食用维生素。补肾需要什么维生素呢？
1天然维生素E能促进性激素分泌,食补；山药、莲子、枸杞子、鹿肉、蛤蜊、雀肉六种护肾食品。多食用具有护肾利尿作用的食物，如动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干果类等。
意见建议：上述食物内含丰富的蛋白质、维生素、锌类微量元素等，有利提高机体的免疫力。
2海参,鲍鱼,淡菜,泥鳅都是有效的强精食物.鱼,虾,贝及海藻类含丰富的锌,锌是形成睾丸激素的重要物质,也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素,因此吃水产品可提高性欲.
麦芽油 含丰富的维生素B,E,缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩,性激素分泌减少.因此应常食含麦芽油的玉米,小米,全麦粉等.
3虾
虾性温，能补肾、强身、通乳。适用于肾虚阳痿、腰膝酸软、倦怠无力等症。虾又分为海虾、河虾、龙虾等。
海虾的补肾效果强。成人一般吃上半斤以上的量后，就能感到腰部舒适。腿、脚踝浮肿的，吃上１斤海虾后，第二天就能明显消肿。
但量少的话，效果不明显。虾最好是白灼或炒虾仁吃。
河虾虽也有补肾的效果，但吃多了易上火，容易扁桃体发炎。咽喉部不适。儿童吃多了容易发热、出汗多。
另外，河虾的小虾米是补钙的最佳食品，可以直接油炸至酥脆后，连皮一起食用，一个月吃上一次。小虾米对孩子骨骼发育，孕妇的补钙效果明显。有的孕妇小腿抽筋，吃了半碗油炸小虾米后，第二天抽筋现象就消失了。
4海参
海参性平，味咸。有补肾益精、壮阳、滋阴、补血、润燥、调经等功效。海参的再生能力很强，一旦遇到敌人袭击时，就吐出内脏给敌人吃，以此逃生，然后在很短的时间内，又能再生新的内脏。更有趣的是，把海参切成数段，每段均可存活并生长。这种再生能力，使海参具有滋养、生肌、修补组织的功效。不过，不同品种的海参有不同的功效。颜色发黑的辽参补肾效果最好，食用后能明显缓解阴虚火旺的各种症状，如口干、舌上有裂纹、唇干裂等。
因海参滋阴明显，体内湿邪重，如身体虚肿，舌苔发白以及大便不成形时，就不宜食用海参。
海参与海虾搭配食用功效最好。海参补肾阴，海虾补肾阳，海参能缓解食用海虾后的燥及内热大。
5淡菜
淡菜性温，有补肝肾、益精血、调经血的功效。市面上卖的都是煮熟后晒干的干制品，以个大体肥、肉色红黄或黄白而有光泽、无燥无霉、无杂质为佳。其脂肪、蛋白质、矿物质、碳水化合物及维生素的含量等大大超过了海虾、蟹、海参、干贝、黄鱼等，有「海中鸡蛋」的美称。
据报导，波利尼西亚的渔民常年生活在气候十分潮湿的海岛上，可是那里却没有人患风湿病，这就与该地区的渔民爱吃淡菜有关。所以常吃淡菜可以治疗腰膝酸软、关节疼痛，以及妇女肾虚、肾寒造成的白带过多、瘙痒等症状。淡菜可以烧汤，炒韭黄，或者与猪肉、牛肉一起炖着吃，还可以将淡菜泡软，切碎后与鸡蛋一起蒸着吃。
6海马
海马，性温，补肾壮阳，强腰、暖肾。因海马能通任脉，又有活血的功效。
海马暖小腹的作用很明显，并有明显的收缩子宫的功效，可以治疗好各种妇科病及男性前列腺炎。但孕妇忌食，以防堕胎。海马的补肾作用强，很容易造成上火及血压升高，所以最好在入冬后食用，或选择小.些的海马，功效较为缓和 。
海马价格昂贵，一些不法商贩会在海马的肚子里加入沙子或食用胶以增加重量来谋取暴利，所以购买时要去大药房。
海马可以泡酒，也可以打碎成粉来服用。但量要控制，不能多，吃海马粉只能吃一啤酒盖二分之一的量，多吃很容易上火，血压高的人不能吃。
7枸杞子
枸杞子，性平。滋补肝肾、明目、抗衰老，可治疗腰膝酸软、头晕目眩。枸杞子已是人们常用的滋补肝肾的食物。它还能降火清肝，所以对各种眼病有良好的治疗作用，但脾胃功能差的人不宜多食，否则会大便稀溏不成形。枸杞子可以泡水喝，也咐以放入羊肉、牛肉及鳝鱼里炖食，补肾又补血；量不宜多，一次十儿粒即可。
8白果
白果，性平，主要是具有收敛、固涩的作用。能止咳定喘；能固精，治疗遗精、早泄；能缩尿，治疗遗尿、小便频数；还能涩带，治疗妇女的白带过多等症。因日果有微毒，曾有报导小儿因服十几粒白果而中毒死亡的。所以，白果一定不能多吃，２～５岁的小儿一天只能吃３粒，６岁的孩子一天可以吃５粒，成人一天也不要超过10粒。
白果可以在铁锅里炒熟后吃，或者将白果敲裂，放到微波炉里，加热２分钟就可以吃了。还可以在烧乌骨鸡汤时放上白果，能补血、补肾，适合冬天进补。
白果、红枣汤：每晚用白果10粒、红枣10粒，加水煮10分钟后食用，能明显的补肾、固肾，减少夜尿，利于睡眠，同时还能治疗虚喘、咳嗽，特别适合老人吃。经常服用还有很好的养颜美容作用。如小儿要吃，红枣和白果的量都不能超过５粒。
白果、桂圆汤：每晚用白果８粒、桂圆８粒，加水煮10分钟后食用，能补血、补肾、安神，有利于睡眠。
吃白果多后，轻者会引起呕吐、腹痛、腹泻以及发热、紫绀等，严重的会出现恐惧、抽搐、昏迷以及呼吸肌麻痹而死亡。当出现不适时，用白果壳煮水喝就能解白果的毒，严重的要赶紧送医院抢救。因白果补气明显，身体内寒湿重的人有时吃后会出现胸闷、腹胀，这种情况下就要停吃白果。
9韭菜
韭菜在我国各地均有栽培，一年四季都能生长。韭菜又名起阳草、长生韭、壮阳草，《本草纲目》说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜性温，有温中、行气、散淤、活血、解毒以及补虚益阳、调和脏腑等作用，可以治疗反胃、阳痿、遗精、多尿等症。
韭菜烧虾仁是一道非常好的补肾壮阳的菜肴，怕冷、手脚不温的人可以常吃。
韭菜烧淡菜，也是非常好的一道补肾菜肴，常吃能治疗妇女的小腹冷痛，白带多以及妇科的各种慢性炎症，也能治疗腰酸、腰痛。
韭菜籽碾成粉，每天早晚各吃小半勺，能固肾、壮阳，治疗腰痛。
韭菜根煮水喝，可以治疗盗汗，也可以治疗急性胃肠炎。
韭菜连叶、根一起捣烂，将挤出的汁加热后喝下，能治疗胃反酸。
化妆都需要什么必备品
化妆都需要什么必备品
1、化妆都需要什么必备品
首先,化妆是一个循序渐进的过程,刚开始先化淡妆,把常用的彩妆用品买好就可以了。以后熟练了再向别的彩妆用品进军。
底妆:粉底液、粉饼、散粉。眼部:眼影、眼线笔、睫毛夹、睫毛膏。唇部:润唇膏、唇部遮瑕膏、口红或者唇彩。脸部:腮红、高光、修容粉。眉部:眉笔、修眉刀、眉粉。工具类:腮红刷、眼影刷、散粉刷。卸妆类:卸妆油或者卸妆乳、眼唇卸妆液。
中国人说,眼睛是灵魂之窗,日本人说,眼睛比嘴还会说话,说的都是眼睛在表达感情时的重要性,所以化妆时都得特别用心,眼睛的化妆主要分为眼影粉、眼线笔、睫毛膏三部分,现在涂眼影粉的地方是眉毛以下、眼睛以上的整块眼皮,而且最少得用三种同系列的颜色,以越接近眼睛颜色越深的方法来涂擦。
2、化妆要进行产品试用
找到适合自己的品牌之后,就到商场或者专卖店进行试用,可以先让美导给你讲解下自己皮肤的知识和问题,然后制定出购买产品和护理步骤,你自己也能了解自己的皮肤和护理方法,先不用急着买产品,要先拿点中小样进行试用,可以试用一个月,要是有效果你就可以继续过来购买这家的产品,总之一定要有效才购买。
3、贵的化妆品不一定适合自己
有的人说是不是买最名牌的最贵的就可以有效果,我可以说的是,化妆品是根据皮肤来看待的,只有针对你的皮肤来制定合理的产品和试用方案,才会更好地达到保护皮肤的目的。要是随便买贵的品牌的产品,不一定可以达到预期的效果,还会滋生你对化妆品的厌恶,其实化妆品对于女性来说真的是十分的重要,没有一个女性能离开她长期保持年轻的模样。
化妆品有哪些危害
刺激性伤害:这是最常见的一种皮肤损害,与化妆品含有刺激成分,或化妆品pH值过高或过低,或使用者皮肤角质层损伤有关。
过敏性伤害:化妆品中含有致敏物质,使具有过敏性体质的使用者发生过敏反应。
感染性伤害:化妆品富含营养成分,具有微生物繁殖的良好环境。使用被微生物污染的化妆品会引起人体的感染性伤害,对破损皮肤和眼睛周围等部位伤害更大。
全身性伤害:化妆品原料多种多样,许多成分虽然具有美容功效,但对人体可能具有多种毒性;某些成分本身可能无毒,但在使用过程中也可能产生有毒物质(如光毒性)。这些毒性成分可经皮肤吸收到体内并在体内蓄积,造成全身性的机体损害。
化妆品怎么保养
化妆品的储存不宜在比较阴暗潮湿的地方,湿度较高的环境很容易令化妆品返潮,从而出现发霉、出水等现象,有些美眉为了化妆方便,就直接将化妆品放在浴室内,这是不对的,时间一长,这样用起来的化妆品是非常危险的。所以,妹妹们不要将化妆品或护肤品直接放在浴室内,最好放在梳妆台上,更加干燥和安全。
我们上妆的时候总是离不开各种辅助化妆用具,其中粉扑、脸刷等就是比较常见的,化妆辅助用具的保养也不能忽略。脸刷和粉扑等一定要做到定期清洁,如果长时间不清洁,就会沾满太多的细菌粉尘,再继续用在皮肤上,则会令皮肤受损严重和越来越敏感。建议美眉们定期清洁脸刷粉扑等用具,每周用温和的清洗液或者是香皂来清洗,放在太阳光下晾干即可。
画裸妆需要什么东西?
爱美是每一个女性的天性，很多女性在出门的时候，基本上是不化妆不出门，但是对于会化妆的女性来说，化妆就是分分钟的事情，而且什么场合画什么妆，但是对于不会化妆的女性来说，觉得化妆是非常复杂的事情，尤其是话裸妆，那画裸妆需要什么东西呢?下面介绍画裸妆所需要的东西。
画裸妆需要什么东西?
准备工作
作为一个学化妆的新手来说只要准备以下的必备品就可以了：
化妆品：普通乳液、粉底液、眉笔、眼影、睫毛膏、唇彩、腮红。
工具：三只眼影刷、一只睫毛夹、腮红扫。
选择化妆品时一定要根据自身风格配套选择，只有颜色搭配得当，画出来的妆容才会自然大方。
具体步骤
步骤一：底妆
将常见的乳液均匀地涂抹于已洗净的脸上，此时涂的乳液是为了滋润皮肤，让后续底妆更加服帖。如果是容易出油的姑娘，可再加上控油隔离。粉底液用手指沾取少量，分别点在额头、鼻梁、脸颊、下巴等处，然后用手指轻轻推匀或是用粉底刷刷匀，后续再用蜜粉或者蜜粉饼进行定妆。
步骤二：画眉
化妆后的眉毛往往能够展现一个人的气质，在画眉之前一定要选择与自己眉毛颜色最接近的眉笔，这样才会显得自然。咖啡色、棕色和灰色对于中国人来说就比较适合。画眉的时候一定要给足了耐心，从眉头一笔一笔地依次化到眉梢。并且在画的过程中要遵循从下到上，从内到外的原则，眉梢要轻轻地一笔带过，经常画眉的话就可逐步提高技巧了。
步骤三：画眼影
画上眼影之后的眼睛常常被放大至少1/3倍，因此这个时候的眼睛更加有神。眼影的画法也相当简单，同一色彩以不同深、浅的色彩，自眼睑下方至上方、由深至浅渐次画上即可。
步骤四：睫毛
通过化妆之后睫毛也会变长变密，将眼睛衬托得更加好看。在刷睫毛之前应该要先将睫毛夹卷。重要用睫毛夹将睫毛夹三次即可(第 1 次夹根部;第 2 次夹中段轻轻向上弯;第 3 次夹尾端。)夹完睫毛之后再要刷睫毛膏了。稍微瞪大眼睛，将睫毛刷从睫毛根部开始呈“Z”字形左右迂回的刷睫毛。竖起刷尖部分，轻轻梳理，使被刷后凝结成一团的睫毛纷纷散开。同样的，这一步骤也是孰能生巧的。
步骤五：唇
唇部化妆之后往往让人诱惑难挡，用搭配服饰颜色的唇彩均匀地涂在嘴唇上，然后用嘴唇轻轻地抿均匀就可以了。注意唇彩的颜色一定不能太过夸张，否则，画出来的效果会给人一种很不协调的感觉。
步骤六：腮红
画腮红之后的女性朋友们往往能够展现出更好的气色。选择适合自己的牌子，面对镜子微笑，然后在颧骨、脸颊等位置打上适量的腮红，每次打腮红份量要小，多刷几次直到效果发挥到最佳状态。
9月的肌肤最需要什么?
9月让劲补护肤品席卷你的化妆台吧！但天知道你的肌肤到底打开了几成胃口。厌食、不消化、积食、孱弱奋力拧巴出一个丧气的事实，肌肤吃不香喝不下，你华丽的进补计划只剩悲哀搁浅的命。
翻篇立秋 肌肤进补3大爱
猛抗老 补偿夏天欠的债
夏天忙活着控油补妆补防晒，我心疼自己的方式就是假装忘掉抗老的事儿，秋天我誓把落下的连本带利追回来，明天起，从洁面水乳到面膜，我全套都上抗老的货。
高浓度 肌肤争抢速效力
作为一个讲究传统的国人，贴秋膘是要认真贯彻的护肤精神，看在肌肤已经过了好几个月只水不乳的日子，不下点猛料我都于心不忍，至少吧，浓度得是极限的，用量是要翻番的。
狠滋养 保养就等这一季
爱夏天，也爱秋天，爱控油，也爱抹油，爱一瓶，更爱无数瓶，别拦着我保养，让我在化妆台前优雅地老去，我比你想象的护肤热情更烫手，我是一天要敷三张营养面膜的某某人。
快看 谁是你的肌肤代言人
瞧，左边的朋友把秋季进补想得多美，但编辑还是要不识相地泼盆冷水，真不是砸了血本就能见效，万一肌肤跟以下代言人特色一致，很可能这就是打水漂的空欢喜。
开胃不难 难就难在找不到牛丸
在桌上一蹦老高的撒尿牛丸从来没试过这么清新脱俗的感觉，牛肉的鲜、撒尿虾的甜，简直比我的初恋更加诗情画意，连白眼美餐的厌食症也口水啪嗒。不吃不喝的绝食肌也在寻觅这一丸肌底是也，底子健康告急，任排山倒海灌养料也是零做功。
来自《满汉全席》的食神
食之无味 那你还吃什么大劲
大批人士都被这小蛇搞到过拇指抽筋，安享着光吃不拉的习性，从一厘米长成快一米也不是没可能，但管它多长呢，反正结局都是去撞墙！好歹人家贪的也是香蕉苹果梨，肌肤抱着成坨毒素死不放手还真是贱，毒没排掉，其他保养都是废话一堆。
来自手机游戏的贪吃蛇
吃着吃着 自己就撞墙牺牲了
大批人士都被这小蛇搞到过拇指抽筋，安享着光吃不拉的习性，从一厘米长成快一米也不是没可能，但管它多长呢，反正结局都是去撞墙！好歹人家贪的也是香蕉苹果梨，肌肤抱着成坨毒素死不放手还真是贱，毒没排掉，其他保养都是废话一堆。
来自《悬崖上的金鱼姬》的波妞
其实 它只想喝口水
宗介大概是想为小金鱼摆一顿悬崖大餐来着，但波妞却对此毫不感冒，大口喝水才是当务之急，有些事想当然总是会有跑偏，就比如护肤吧，你给它灌药抗老，其实它渴到崩溃，干渴的肌肤除了补水刀枪不入。
来自《大力水手》的pop eye
不怕女友出走 就怕菠菜断货
相比絮叨的奥利弗，危急时刻比超人还上道的铁桶菠菜是我心中的二号角，两罐下肚麻秆胳膊就陡然蹿出大块肌肉，这场景挪移到肌肤上，就是看充氧活血壮经络，大显养肤之道的调理功。
不开胃状况1 厌食症
如果你对一瓶曾经大爱的面霜唉声叹气，原因就是护肤渗透力大有退步，那我很遗憾地告诉你肌肤中了食神传说的厌食症！
抓病根：肌肤底子大不如前
老一辈夸人的模版就有：这闺女皮肤底子真好！足以证明它的重要性。除非你是护肤界里的极品，否则很难发现肌底亚健康的魔手正向你伸来。肌肤底子气势短去半截的最大反应就是肌肤渗透力堵塞，后续保养再施什么料也都只能浮在表面。
为肌肤开胃的撒尿牛丸在哪里？
给肌底专门开个小灶
肌底这种事很难意淫出什么感觉，打个比方它就像汽车引擎，即使每次都加高品质汽油，疏忽了引擎保养，马力也走下坡路。特别是在换季的节骨眼儿，超奢华的进补护肤暂且往后缓缓，先一步就该考虑积极调整好底子状态，性质温和且有效激活和修复细胞的产品深谙以柔克刚的精髓，用这种不温不火的药引子力道调动起肌底活力，大手笔的护肤银子才不会白花。
强将出诊
1.兰蔻genifique精华肌底面膜）
提到肌底保养的这些事，同一秒就想到名声显赫的小黑瓶家族，这款面膜的精辟程度不仅来自小黑瓶精华液，采用的生物纤维材质据说直径只有不织布纤维的百分之一。简单说就是，除了空气什么也穿不过去，彻底断了精华液的挥发念头。舒适到我敷到一半竟然忘了面膜这档事，脸上连丁点儿异物感都没有，就是自己的第二张肌肤。而且它的调理速度超迅猛，我连续熬了3天后，肌肤一点油分也吃不进，敷过面膜就能速效得到缓解，至少能吸收较浓的乳液质地了。
2.娇韵诗多元赋活精华乳
即使是肌肤状态很崩溃的那段时间，对于其他护肤品早就是刀枪不入，用它却没有那么费劲，柔软的质地只要略微轻拍就能渗入肌肤，把满满的胶原蛋白注入肌底，撑起亚健康干瘪塌陷的弹力线，这就相当于打通了表皮与真皮间的隔阂，经过一周的调理，让后续护肤灌溉到肌肤深层就不成问题了。
不开胃状况2 吸收败笔
有些时候，对肌肤那个恨铁不成钢呦，花十分的力气好生伺候着，却被没起色的成效打击到肺炸。b哥丢了味蕾，吃也白吃，肌肤衰了胃口，抹也白抹。
抓病根：角质层乱得毫无章法
护肤掉进层次不深不称王的怪圈，但表皮不保养再有深度的护肤品也很难到达真皮层。角质层看似废弃皮脂，厚度也只有0.01mm，却掌管着肌肤新陈代谢，疏于护理直致代谢力低下，不平整的角质排列就像路障一样让养分停滞不前。
食之无味的肌肤怎么救？
越是表面 越得油脂开胃
开胃经就是先乳后水保养学说，这么大的颠覆，全因为单纯水性成分对平复角质缺乏迫力。油脂能重整大肆错乱的角质层，使角质间的皮脂更完整，之后再按着肌肤纹理擦拭化妆水就能顺利融入角质缝隙。这就是为什么很多品牌都在研发微脂囊裹水的护肤产品，都是这个道理嘛。
请确保肌肤没有偷偷发炎
这世上跟肌肤作对的东西还真多，天煞的鬼天气、逼死人的工作压力、神出鬼没的自由基，肌肤过着温水煮蛙的日子，林林总总大小原因都在导致慢性发炎。痘痘、泛红看得见，更多的是潜藏在肌肤之下的微撕裂，前者是角质层增厚的催化剂，后者更是打击到细胞新生，怪不得角质层代谢总是龟速一般。
强将出诊
1.albion舒活润白紧致渗透乳
渗透乳最有个性的一点就是不能徒手涂抹，觉得油腻不说，也起不到修补角质的作用，在化妆棉上按压两泵的用量，然后由下而上反引力擦拭，擦完棉片上微微泛黄的就是二次清洁的效力，用后明显感到肌肤表层的张力回升。编辑试验，用后再倒上一滴化妆水，水珠顿时就均匀扩散，不用拍打也能自动渗入肌肤。
2.d-q角质调理凝露
佐伯千津说：对肌肤，拒绝一切粗暴！是的，即使是为垃圾成堆的粗糙角质做清理也该如此照办，摸起来有点黏手的精华露液体，只需要棉片擦拭就能有效去除多余角质，又不会给肌肤造成受力的负担。
3.黛珂aq活力循环乳
采用亲肤性很高的缓释脂质微囊技术，渗透力基本是水性产品的两倍之强，用过就觉得肌肤抓住了丰盈状态，趁着角质层良好的时机赶紧敷一张保湿舒缓面膜，肌肤能吃下双倍的料。
4.la mer海蓝之谜活颜焕肤精华露
手感出奇地细滑，用过一晚，早起肌肤就一扫食欲不振的阴霾，光泽毛孔细腻度都有看得见的改善，但别以为一天见效就证明成分彪悍，植物干细胞配方以特别舒缓的质感促进肌肤优质细胞的新生。
5.sisley净颜平衡面膜
最爱它的就是能一举歼灭角质过度和肌肤表皮炎症，涂抹时特意在冒痘痘的位置加厚用量，而且浓稠的霜状质地让肌肤在面膜时不易流失水分，因为吸收多余皮脂的能力强大，建议以每周两次的频率使用就好，一周后表皮层状态就会大大提升。
不开胃状况3 恶性积食
朋友说夏天真是挨千刀，疯狂防晒还把我害成这副土样子。事实往往伤人心，我还是咬牙讲真话：肌肤贪吃毒，脸色就堪比包公的黑。
抓病根：找不到毒素发泄口
不知有多少人正对着满桌子美白产品运气，我们大多以为美白就是扳回脸色的最要命稻草，但生物学家发现，在肌肤没有净化的状态下狠力美白，效果几乎为零，就像往积满污垢的水池里灌注清水，池水也始终是脏的，所以说，为肌肤排毒是一切护肤的前提。
快抛了贪吃蛇的囤积秉性！
抗氧化排毒？你只答对一半
肌肤每天都会产生70亿个细胞分子毒素，但有本事自产却来不及自消，就这么不幸地积压在体内。面对惊悚的数字，多数人会虔诚地信奉抗氧化排毒，可毒素不止自由基一种，相当一部分是在受损细胞代谢中产生，抗氧化对此束手无策。编辑遍访专家，对抗细胞毒素最上道的方法就是激活细胞再生能力，让肌肤学会自我修护比什么都强。
强将出诊
1.迪奥活肤驻颜密集修护精华液
红色1号凝乳质地得民心，焖锅天用也不觉得糊脸，它调理肤色的能力尤其出色，刚用完看起来就有肌肤提亮的效果，我在用到快一个月时肌肤的晦暗感和肤色不匀就全盘消失了。
2.雅诗兰黛鲜活营养精华水
化妆水里的排毒天后，作为护肤第二步能当仁不让地排除表层毒素，它还是化妆水新浓度的成员之一，保湿能力让我相当惊讶。
3.娇兰伊诗美特效深夜疗肤霜
熬夜赶稿的那几天在凌晨睡前抹上3滴，加速肌肤代谢，让新生的毒素尽早排出体外，即使处于严重睡眠不足，肌肤状态也不会出卖我。
4.柏姿油控爽肤水
面色黯沉还偶尔浮肿的同学看过来，绿咖啡精华能促进滞留的毒素和水分积极排出，用棉片湿肤还能亲眼看见黑头自动往外冒。
不开胃状况4 口干舌燥
秉着贴秋膘的宗旨为肌肤上供了一整套滋养品，它却得了便宜卖乖，用一张油脸回报我，不如换波妞的路数试一把，它可能就差那杯水。
抓病根：缺水的肌肤很焦虑
惨遭疲劳轰炸，用保湿品犒劳肌肤还有点寒酸，补水这种小儿科把戏但肌肤中水分占比高达80%，当25岁的青春拐点一过，水循环活力也开始步步退化，水分流失的查漏补缺跟不上趟儿，肌肤防护能力不堪一击，脱水干瘪的细胞是很难食欲大开的，强行塞饭，不如来碗汤先！
像金鱼姬一样喝饱水！
补水向上看
打住！我猜你一猛子就又想到真皮层去了，能迫切安抚干渴的正解是全力灌溉角质层。含水量低于10%，肌肤抵抗和吸收力就会报警，不赶紧补救，屏障膜怕是会破败成烂渔网，加速水分流失，恶性循环没救了。看在肌肤禁不住事的份上，风险最小化的方法就是大密度单纯补水，一般来说，连续3天的水饱养肤就能把角质层补起来。
你最好多个ph值的小心思
是的，酸碱值也能对肌肤屏障给把力，ph5.5的理想数值能让肌肤表层维持在自行微调酸碱值的状态，正适用于目前换季带来的温差环境，不用你多费心，肌肤自己也搞得定。
夜间补水才不至于白天沦陷干物女
就在你睡得不省人事时，肌肤正奋力补救白天紫外线、辐射、污染对肌肤造成的损伤，这个修护过程让肌肤升温0.5度，水分流失荣登全天最高峰时段，最严重就是角质层，如果你早起总是干到表情僵硬，夜间免洗面膜就千万不能省。
基本护肤品都需要什么？
在平时生活中，女人们会使用各种各样的护肤品，比如有专门补水的护肤品，还有专门美白以及抗皱的护肤品等等，另外还有的护肤品同时具备好几种功能，所以提醒广大女性们，要学会根据自己的皮肤情况来选择护肤品，比如皮肤干燥的人，就可以选择保湿的护肤品，另外有些护肤品是每个人都需要用到的，所以称为基本护肤品，这样的护肤品有哪些呢？
基本护肤品都需要什么？
护肤组合现在是人们选购护肤品的首选，掌握护肤品的使用顺序是十分关键的，接下来小编就带认识护肤品的正确使用顺序。使用护肤品，洁面乳或洗面奶需先行，清洁脸部是一个重要的环节，假如不彻底洁净，皮肤慢慢地就会变得干涩粗拙，没有彻底带走脏东西，那么毛孔也会越来越粗大。当彻底清洁脸部之后，接下来上场的是爽肤水，爽肤水能够起到二次清洁和收缩毛孔的重要作用，因为化妆水的主要功能是调整肌肤，而不是润肤，所以化妆水要在清洁后使用。肌底液常常在爽肤水之后使用，依次分别为精华，乳液或面霜，防晒霜。
护肤品使用抉择：
1、当使用一种以上精华素时，认为先涂抹哪个都是可以的吗？
通常的皮肤使用一种精华素就够了，因为精华素的营养成分较高，用得过多反而给肌肤增加负担，适得其反，同时使用两种精华素已是极限。两种不同的精华素到底是谁先谁后呢一是根据精华素的质地来决定，先用质地较薄的，后用较浓稠的；二是根据精华素到达肌肤的深度来决定。精华素有效成分作用于皮肤的深度依次为保湿、美白、抗皱，所以同时使用两种就以此顺序。保湿--美白--抗皱。
2、当使用一种以上眼霜时，认为先涂抹哪个都是可以的吗？
眼部区域是一个十分特殊的部分，这里的肌肤很薄而脆弱，护理不当最终现实的结果是不可逆转的。首先要明确除了眼霜、眼部精华等专用于眼部的产品，其他的面部化妆水、精华素、面霜，都不能用于眼部，无论它的质地多么清爽滋润，特别是那些功效性很强的产品，如控油、美白等就更不能用了。
当同时使用两种以上眼部产品时，顺序也是先眼部精华后眼霜；用两种以上眼霜时可以根据质地和功效来判断，比较两种眼霜的质地，同理为越水润的越先用；从功效上分，保湿眼霜先用，其次是美白眼霜，最后为抗皱眼霜。因为抗皱眼霜的分子较大，质地通常较油，而保湿眼霜分子较小，先使用抗皱眼霜，大分子的油质抗皱眼霜容易阻碍小分子的保湿眼霜进入眼部娇嫩肌肤，从而影响保湿效果。
考生需要什么样的高考菜谱？
考生需要什么样的高考菜谱？也许你认为应是对高考的发挥没有多大的作用，其实未必。 一份科学合理的高考菜谱往往会是考生顺利发挥的关键，但是我们也要知道考生需要的高考菜谱的种类，才能更好的满足其需求。
有助于增强记忆力的配餐
早餐：豆沙包、牛奶、五香茶蛋、三丝拌花生（配料为莴笋、胡萝卜、芹菜、煮花生米）。
午餐：番茄菜花（配料为番茄、菜花）、小白菜氽肉丸子（小白菜、里脊肉、蛋清、海米）、红小豆饭（配料为大米、红小豆）。
晚餐：三鲜水饺（配料为猪肉、大虾、笋）、山药核桃糕（山药、核桃仁、红枣、白糖、鲜果）。
有助于养神醒脑的配餐
早餐：热狗（面包加小红肠）、艇子粥（配料为水发鱿鱼、蜇皮、鱼片、熟虾肉、油条、大米）。
午餐：什绵焖饭（配料为大米、猪肉、蘑菇、土豆、胡萝卜、白菜）、豆腐鸡蛋汤（配料为豆腐和鸡蛋）
晚餐：爆炒油麦菜(配料为油麦菜、蒜泥)、排骨汤、饼或米饭。
考生考前的饮食很重要，吃得不好可能会影响大脑的营养补充，甚至影响考试的发挥，因此必须要懂得如何制定营养的高考菜谱。
怀孕想吃酸的吃什么好
在怀孕时候很多孕妇在饮食上不但口味独特还有有各自的口味，比如：有的喜欢吃甜的、有的喜欢吃辣的、还有的喜欢吃酸的，但是大部分还是以喜欢吃酸的女性朋友为多。那么，如果孕妇想吃酸的吃什么好呢?经过小编查阅资料，现整理如下，分享给需要的朋友们以供参考。
妇女怀孕后，胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸显著减少，消化酶活性降低，并会影响胃肠的消化吸收功能，从而使孕妇产生恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等症状。由于酸味能刺激胃分泌胃液，有利于食物的消化与吸收，所以多数孕妇都爱吃酸味食物。
孕妇多吃酸性食物有利于铁的吸收，促进血红蛋白的生成。
孕妇想吃酸的吃什么好
秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。 1、秋梨——清热降压
柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。 2、柿子——润肺通便
柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。 3、柑橘——维生素的宝藏
孕妇每天吃1～2个苹果即可以满足对锌的需要量。 苹果素有“益智果”与“记忆果”之美称，而且还有“一天吃一苹果，医生远离我。”的谚语。这是因为它不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。而且，有调查研究发现，女性在怀孕期间多吃苹果，可以使孩子童年患哮喘的概率大为降低。4、苹果——益智防哮喘
无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口。它富含多种氨基 5、无花果——止泻通乳 孕妇不宜吃的水果 孕妇少吃或不吃的水果 酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。它不仅是营养价值高的水果，而且是一味良药。它性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之功效，尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。孕妇最容易患痔疮，宜常吃。
6、桂圆——尽管桂圆营养丰富，是上好的补品，但妊娠期间应该少吃或不吃，因为其性温大热，而孕妇往往怀孕后易阴虚产生内热，再食桂圆会热上加热，造成孕妇大便干燥，口舌干燥而胎热，容易导致孕妇出现阴道出血、腹痛等先兆流产症状。
7、山楂——女人怀孕后常伴有困倦、恶心、呕吐、食欲不振等反应，特别喜欢吃一些酸甜果品，
护肝得知道肝最需要什么
护肝得知道肝最需要什么
今年7月28日是第四个“世界肝炎日”。在人类器官中，肝脏的健康最容易被忽视，一旦发现异常，往往病情已经非常严重。提醒，注重生活细节，警惕肝病把门敲。
医生介绍，甲、乙、丙、丁、戊等肝炎病毒往往通过人类生活中的不良习惯入侵体内，急性甲肝和戊肝大多由饮用不洁净的水源、食物，或吃生肉、海鲜造成的，生鱼片里面含有很多病菌、病毒，直接切成片沾芥末酱就吃，可能会将肝吸虫吃进体内，引起甲肝或戊肝疾病的发生。
乙肝、丙肝和丁肝则主要经血或血制品、母婴、破损的皮肤和黏膜及性接触传播，在针灸、静脉穿刺和打针的时候，如果不去正规医院，都有可能被感染。
医生表示，镶牙的钻具也可能成为肝炎的传播途径，很多不明原因的丙肝和乙肝，很可能是这些不安全的医疗用具造成的。
医生强调，在日常生活中，人体的一些微妙变化也是肝病的早期信号，不可小视，如皮肤晦暗，眼睛泛黄，手掌泛白，舌苔发黄，小便棕色，牙龈出血，食欲不振等。
要想护好肝，必须知道肝脏最需要什么。医生表示，肝脏是人体中最大的消化腺，也是新陈代谢最旺盛的器官，要想维持“庞大工厂”的正常“运转”，必须给它输送充足的营养。
肝脏的主要营养是脂肪。很多人误以为脂肪是肝脏的大敌，实际上少了脂肪，肝脏就没法正常工作。即使得了脂肪肝，也不用彻底与肉类告别，而是应选择瘦肉、低脂牛奶、虾等低脂食物。
此外，肝脏偏爱绿色，绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃西兰花、菠菜、青苹果等深色或绿色食物，能起到养肝护肝的作用。
