不能滥吃润喉片
春季养生不能少。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。养生保健有哪些好的理念呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“不能滥吃润喉片”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
由于常用、口感不错，又容易买到，有很多人把润喉片当成了清凉糖，当咽喉稍有不适时就自行含服，甚至没什么不适时也会含上一片;一些喜欢唱歌的人，更是将润喉片作为卡拉OK时必备的法宝;还有些小朋友甚至把润喉片当糖块含。
其实，这些做法都是非常错误的。
目前市场上销售的润喉片从成分上主要分为两类：一类是以西药成分为主的，如华素片等;另一类是以中药成分为主的，如西瓜霜润喉片、金嗓子喉宝等。许多朋友认为润喉片没有什么副作用，因此用起来也就比较随便。现已发现，长期随意服用这类制剂可引发很多不良反应。比如：
1.加重炎症。中药类润喉片大多是通过刺激黏膜，来达到生津润喉效果的。如果将它们用于病毒性咽喉炎就不合适，因为病毒本身会刺激局部黏膜分泌，引起流涕、咳嗽等症状，而使用中药润喉片治疗病毒性咽喉炎，只会加重这些症状，不仅会使有害菌乘虚而入，而且还会使本来不致病的细菌也乘机兴风作浪，引发新的感染。
2.诱发溃疡。西药成分的润喉片，其主要成分是碘或季铵盐类表面活性剂，比如华素片等，这类药物含有碘分子，虽然活性大、杀菌力强，但是对口腔黏膜的刺激性也很大，长期使用会抑制口腔及咽喉部的正常菌群生长，扰乱口腔内环境，造成局部菌群失调，从而诱发口腔溃疡等疾病的发生。
3.引发过敏。对碘过敏的人如果用含碘的润喉片，会发生过敏反应，表现出呼吸急促、面色苍白、口唇青紫、全身湿冷等症状。
4.导致腹泻。含冰片类润喉片有清热、通便的效果，如果脾胃虚寒者长期服用，非常容易引起腹泻。脾胃虚寒的患者在使用润喉片时要看一下药物组成，如含有冰片则应格外慎重。
5.导致流产。一些润喉片中含有冰片等孕妇慎用成分，所以孕妇，特别是有流产史、早产史的女性应特别注意。
6.引起血糖变化。润喉片常含有蔗糖等辅料，所以糖尿病患者也不宜长期随意使用。
因为咽喉干痛多与慢性咽喉炎有关，有些人在咽喉干痛时还喜欢用六神丸。值得提醒的是，在用六神丸的同时不可用含碘润喉片，因为六神丸中含有朱砂，朱砂中的二价汞能与碘结合，形成碘化汞类有毒物，后者会导致药物性肠炎，引起赤痢样大便。
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滥用润喉片 给你咽喉伤害大
有些人有事没事爱含上一片润喉片，认为既可以“润喉”，又可以清新口气，一举两得。殊不知，长期滥用润喉片给你的咽喉带来的却是大大的害处。记者就此问题采访了卫生部北京医院耳鼻喉科宋海涛教授，她告诉记者：“润喉片作为一种常用非处方药，会对咽喉疾病的治疗起到一定的辅助作用，但是如果长期滥用，尤其是咽喉并未发病的情况下使用，往往会造成不利的影响。”
润喉片是常用的消炎润喉药物，具有清热解毒、消炎杀菌的作用，常被用来治疗咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑等。由于它入口后具有香甜、舒适的感觉，容易出现被滥用的现象。
有些润喉片属于抗菌类药物，可以杀死细菌，制造口腔的无菌环境。此类润喉片适用于急性咽喉炎，如果在没有炎症的情况下滥用此类药物，其中的抗菌成分会杀灭口腔中的正常菌群，引起菌群失调，反而更易诱发炎症的产生，有时候还会引起胃肠疾病。
有些润喉片中含有碘分子，所以有碘过敏史或怀孕、哺乳的妇女均不能含服。如果哺乳的妇女含服含碘的润喉片，碘可经乳汁进入幼儿体内，影响幼儿生长发育。还有些喉片，如薄荷润喉片可收缩血管，削弱黏膜的抗病能力，长期滥用会导致口腔溃疡发生。
不论是哪种润喉片，长时间含服都会使咽喉长期被刺激，引起咽喉部黏膜水肿，声带变厚，导致嗓音变粗、沙哑。
最后，宋海涛提醒：“咽喉得了疾病也要接受正规治疗，不要以为病小而不当回事儿，润喉片只能起到辅助作用，去医院针对治疗是很必要的。”
感冒上火 嗓子哑吃润喉片还不如喝水
导读：上火，嗓子哑干，这几乎是每个朋友都会遇到的事情。那么，嗓子哑发干该怎么办呢?对此许多朋友都会选择吃润喉片，但其实吃润喉片……
上火，嗓子哑干，这几乎是每个朋友都会遇到的事情。那么，嗓子哑发干该怎么办呢?对此许多朋友都会选择吃润喉片，但其实吃润喉片还不如喝水。
嗓子哑吃润喉片还不如喝水
吃喉糖、含片和枇杷膏润喉，治标不治本，只能起到暂时的缓解作用，反而会延缓和掩盖真正问题，令声带更受伤。对付嗓子干哑，最简单、最有效的办法就是大量补充水分。
专家建议，喝水能够润滑声带，减少喉咙痛痒干涸等症状，尤其是冬天干燥，容易喉咙不适，更应该多喝水。白开水是最好的选择，温开水、冷开水都可以。而喝一些运动饮料、氨基酸饮料则会适得其反，因为其中添加了大量的糖，对喉咙不利。喝水的方法是小口饮水或吞咽，最好是先将水含在嘴里，使之充分滋润喉咙，然后再慢慢咽下。不要大口喝，这样容易带进空气，导致打嗝和腹胀。喝水的时间早上最好，过度用嗓以后、两顿饭之间也要及时补水。
补水的同时，留住水分更加重要，浓茶、咖啡等利尿的饮料，喝进去以后会促使体内水分排出，因而导致水分流失，因此少喝为妙。
在大量喝水同时，日常生活上也要注意：嗓子干哑的人要尽量少食用辛辣的食品，以清淡为主;避免饮酒，不要吸烟;不要过度用嗓，不要尖叫或在嘈杂的区域高声讲话，如果感觉嗓子发干或者说话声音嘶哑，那就暂时停止讲话;讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，讲话声音过低对于保护嗓音来说也是不利的;不要过多地咳嗽清嗓子，以免气流猛烈震动声带，从而造成声带损伤。
感冒千万不可滥输液
90%的感冒是病毒感染 反复感冒是因抵抗力差
感冒的原因有什么？
90%以上的原因是病毒感染。当然，有诱因。一般没有一定的诱因不容易被病毒感染。诱因很多，包括疲劳、受凉，还有个体存在一些基础疾病。
除了病毒以外，部分感冒是细菌引起的，如肺炎链球菌、溶血性链球菌，还有一部分是支原体引起。病毒、细菌、支原体、螺旋体、霉真菌等都叫微生物。最近我们国内支原体引起的上呼吸道感染也非常多见，与个体的免疫力抵抗力差有密切的关系
反复的呼吸道感染，与哪些因素有关？
原因是各方面的。第一个原因是抵抗力比较差；第二年龄小；年龄小抵抗力不好，容易反复。再一个和个人卫生有关系，比如饭前便后洗手不勤、家里不通风，或者经常到拥挤的公共场所，或者接触一些感冒的病人。
感冒的治疗原则是什么？
第一，最重要的一点，不要过多地治疗。感冒90%是病毒感染，目前，对于病毒感染还没有特效药，或者是非常有效的药。
主要是对症治疗。比如，咳嗽，用去痰止咳的药。发烧，使用物理降温，洗个热水澡也是可以的，高烧吃点退烧药。如果合并细菌感染，可以用抗生素，一般用青霉素就可以，层次低一点，抗菌窄一点，因为没有病原嘛，如果病原培养出来母细菌，就针对性用药。既然是病毒感染，我们就要用抗病毒药，有两类，一类是中药，一类是西药。我们祖国的医药宝库非常丰富。有很多中成药，比如双黄连、板蓝根等等清热解毒的药，现在的药理提示有抗病毒的作用，副作用又轻。再加上本身病毒感染是自限性的，七天左右大多数感冒就可痊愈。
如果感冒症状很重，影响休息，那么光等着感冒自愈是不行的，必须对症治疗。首先用药物，只有发烧非常高，经过口服药物治疗无效，或者是有细菌感染等并发症存在的，才考虑是不是输液。
其次，感冒了不要硬撑，要休息，休息可增强抵抗力。休息以后，抗病能力会增强，老动就会疲劳，病就不容易好。还有饮食方面，多饮水，多吃容易消化的食物，避免大鱼大肉。
滥服伟哥的九种恶果
导读：有调查显示，目前全世界服用伟哥的患者已超过800万。抽查发现，出现不良反应者达20%以上，这种反应有全身性的，也有心血管、呼吸及消化系统的。就连厂家辉瑞公司也对伟哥原有标签作了修改，对其不宜服药者或用药后可能出现的危险症候列出了更明确的警告。
伟哥的问世，被誉为是人类治疗阳痿症的一个划时代的突破。不过，美国食品及药物管理局(FDA)已发出告诫：敬请医生开具伟哥给某些男士时务必谨慎!
男性应谨慎服用伟哥
1、永久性阳痿：
因伟哥是外源性药物，长期服用可产生药物依赖性，甚至形成永久性阳痿。
2、青光眼：
香港眼科专家警告，服用伟哥可导致血压下降，但青光眼患者眼压较高，这样便有3%～5%的人可能出现急性青光眼，而急性青光眼可使人一夜失明，即使治好也不能恢复原来的视力。
3、导致不育：
美国一医学研究小组的专家认为，年轻人用伟哥药物，最终只会影响自己的生殖能力。并建议：没有勃起困难的年青人，如果想生儿育女，就不要服用伟哥。
4、头痛：
临床试验中发现，约有13%的人服药后出现头痛，个别人患剧烈头痛，且服用剂量越大，头痛愈剧烈。
有近%13的服用者感到头痛
5、眼花：
约有3%的服药者可发生短暂的视力模糊，有的还会出现看见蓝光的幻觉。美国航空管制局禁止飞机驾驶员在服伟哥后6小时内飞行，目的是防止发生飞行事故。
6、昏晕：
该药可能有造成血压骤降的作用，如果同时服用硝酸甘油等药物，常立即会产生头昏甚至晕倒症状。
7、异常勃起：
有尿道炎、白血病的男子，服用后能长时间勃起不倒，结果将伤及阴部肌肉组织，甚至加重阳痿。如果勃起超过4小时就必须马上求医。
男性不宜长久服用伟哥来维持性功能
8、心血管疾病：
阳痿可能是心脏疾病、糖尿病或癌症的先兆，服用该药可能掩盖真正的病情。因此有心血管疾病的男子须慎用，以免诱发心脏病或导致中风。
9、血压降低：
服用伟哥可引起血压降低，而含三硝酸甘油或硝酸盐等心脏病药物也会降低血压。所以，伟哥与这些药混用，血压会大大降低，有时可能危害生命。
不容置疑，伟哥市场前景广阔，有一个庞大的消费群体。如今美国伟哥已在国内准允出售。但无论是服用洋伟哥，还是土伟哥，尝试者在服用前最好征求医生的意见，对伟哥副作用要有一个清醒的认识，这无疑是有好处的。
吃橄榄清肺利咽润喉生津
天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲介绍说，我国绝大多数水果都在夏秋季节收获，橄榄是少数几种在冬季成熟上市的。相关研究资料显示，鲜橄榄不仅风味独特，营养价值也极高，含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C等，其中，维生素C的含量是苹果的10倍，梨、桃的5倍。
此外，橄榄还有一定的药用价值。中医认为，橄榄性味甘、酸、平，入脾、胃、肺经，有清热解毒、利咽化痰、生津止渴、除烦醒酒、化刺除鲠之功。李时珍在《本草纲目》中称其有生津液、止烦渴、治咽喉疼等功效。因此在中医学上用作清肺利咽药，主治咽喉肿痛。冬季气候干燥，嚼食鲜橄榄可以润喉、清热、止渴、生津，好处多多。
另外，橄榄含有丰富的单不饱和脂肪酸，可以预防心脑血管疾病，同时有抗癌作用。橄榄还富含钙、磷、铁等矿物质，且易被人体吸收。冬春季节，每日嚼食2-3枚鲜橄榄，可防止上呼吸道感染。儿童经常食用，对骨骼的发育也大有益处。
