滋润喉咙的食物有哪些
2021-02-20随着社会工业的不断发展，我们的空气也受到了一定程度的污染，同时也使得我们的身体尤其是肺部遭受粉尘以及有害空气的污染。肺部污染轻微的会有咳嗽症状，严重的就可能导致肺炎、肺结核、肺气肿等等疾病的产生，所以我们要注意清理肺部。那么，清肺润喉食物有哪些？
清肺润喉——白萝卜
清肺润喉白萝卜是中医食疗经常选用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂，进而预防癌症发作。
清肺的食物 快吃这9种食物帮你清清肺
萝卜清肺，这个季节吃萝卜堪比人参，免疫力低下的人群可以多吃点，对化痰止咳很有效果。萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用。
萝卜中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解等消化，能够有效促进食物的消化和吸收。
消痰止咳——柿子
消痰止咳柿子性寒，能清热、消痰、止咳，故热咳者宜食之。据近代药理试验观察，柿子确有祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳。
清肺生津——橄榄
清肺生
更多>>秋冬季节气温降低、空气干燥，很多人都会感到喉咙很不舒服，经常出现喉咙干痒、肿痛的现象。如果去看医生又会觉得太小题大做，所以经常会使用一些食疗的方法来润喉，所以可以多吃一些润喉的食物去缓解喉咙不舒服的症状。那么，喉咙干痒肿痛应该怎么办？清咽润喉食物有哪些？
1、白萝卜
白萝卜有消炎效果，能缓解喉头肿痛，白萝卜切片剁碎后，有益成分的释出会增多，对止咳也有效果，建议煮水喝，剩下的萝卜也吃掉不要浪费。白萝卜水加入茶水后，消炎效果更佳，这是由于茶水中的多酚化合物也具有消炎解毒作用。
2、橄榄
新鲜橄榄味涩，性平和，有去热解毒、润肺祛燥、生津止渴等功效，对于排出肺部积热效果更佳。我们可以用橄榄炖猪肺汤，汤汁浓缩了橄榄的精华和猪肺的营养，预防咽喉疾病效果奇特。
3、柠檬
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素c、糖类、钙、磷、铁、维生素b1、维生素b2，对人体十分有益。它被称为“消炎果”，对人
更多>>到了秋季天气就开始转凉，空气也变得干燥起来，肺热咳嗽是这个季节长发的疾病，主要症状有干咳痰多、唇干舌燥、咽喉肿痛等等。如果不及时治疗，或者治疗不当就会导致肺热咳嗽越来越厉害，导致咳嗽反复发生，治疗艰难。那么，如何从根本上治疗肺热咳嗽？清肺润喉的食物有哪些？
1、白萝卜，清肺润喉
白萝卜是中医食疗经常选用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂，进而预防癌症发作。萝卜清肺，这个季节吃萝卜堪比人参，免疫力低下的人群可以多吃点，对化痰止咳很有效果。
萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用。萝卜中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解酶等消化酶，能够有效促进食物的消化和吸收。
2、柿子，消痰止咳
柿子性寒，能清热、消痰、止咳，故热咳者宜食之。据近代药理试验观察，柿子确有祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳。
3、银耳，补气补肾
银耳被称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，但价格
更多>>喉咙是我们发声的地方，如果喉咙出现了问题的话，我们就不能和其他人好好的沟通对话了，所以保护好自己的喉咙是非常重要的。对于喉咙出现问题的人群，可以采用吃一些清咽润喉的食物来缓解，下面我们就一起来看看哪些食物有这样的功效。
清咽润喉的食物有哪些
蜂蜜
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。
薄荷
薄荷味辛性凉，善于疏散外感风热，用薄荷能清上化痰，利咽膈，治风热。故凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，以薄荷代茶饮颇宜。
银耳
银耳味甘，性凉，具有排毒养颜、滋润咽喉、润肺祛燥、补脾开胃的效果，我们可用银耳炖煮冰糖、银耳煮莲子等等，从而排出体内的火气和毒素;另外，银耳的胶原蛋白和果胶
更多>>春秋季节天气都是比较干燥的，很多人经常在早上感觉喉咙疼痛，说话声音嘶哑，面对这样的现象，很多人喜欢吃一些润喉糖或是含化片来解决，可是虽然这样的功效好，但是润喉片也是不能随便乱选择的，那么清嘴润喉糖的功效怎么样呢?如何选择润喉糖效果好呢?
春季天气干燥，很多人感觉喉咙痛痒、口干舌燥等，于是都会选择购买润喉糖等咽喉类含片缓解嗓子的不适，市场上的润喉糖、清咽糖、枇杷糖比比皆是。因为口感比较好，颇受一些人的青睐。甚至有的人一日数片，只为换得嗓子的一时清爽，那么润喉糖类的产品，真的可以常服用吗?
咽喉不适通常有四种情况，一是干痒，二是肿痛，三是嗓子感觉有痰，此外还有因为情绪而引起的咽喉不适。含片形式的润喉糖主要是通过咽喉部位的局部吸收起作用，喝水少、讲话多造成的嗓子疲劳，可以用润喉糖来缓解，但润喉糖对咽喉肿痛和有痰等症状不会起到很好的作用，甚至有可能加重症状。因此，润喉糖不一定适用于每种症状的咽喉不
更多>>生活中我们可能遇到一些疾病的侵害，这些疾病会给我们带来这样或者那样的症状，影响我们正常的生活，也影响情绪，而我们如果想要减轻症状，除了通过药物来达到效果之外，还可以利用食疗的方法，比如说，喉咙疼痛不适的时候我们就可以喝一些花茶，许多花茶其实都有不错的润喉效果，下面我们具体来看下。
【清音茶】
药用胖大海5g，蝉衣3g，石斛15g。水煎代茶饮。功能养阴润喉，利咽治喑，适用于慢性咽炎伴有声音嘶哑者。
【大海生地茶】
胖大海5枚，生地12g，冰糖30g，茶适量。上药共置热水瓶中，沸水冲泡半瓶，盖闷15分钟左右，不拘次数，频频代茶饮。根据患者的饮量，每日2～3剂。功能清肺利咽，滋阴生津。用于慢性咽喉炎属肺阴亏虚者，如声音嘶哑，多语则喉中燥痒或干咳，喉部暗红，声带肥厚，甚则声门闭合不全，声带有小结，舌红苔少等。对于肺阴不足、虚火夹实之慢性喉炎而兼大便燥结者，用之最宜。
喉咙疼痛不适，想必大家都曾有过
更多>>在平时生活中，我们的餐桌上应该每顿都配有一些蔬菜，这样对身体健康是有好处的，一些蔬菜对于喉咙疼痛不适的症状还能起到缓解的效果，这样的蔬菜在我们的平常生活中还是很多的，如果有需要的话，不妨可以用来食疗，下面我们就来了解几种可以有效润喉的蔬菜。
1、薄荷，润肺止咳
薄荷味辛性凉，善于疏散外感风热，用薄荷能清上化痰，利咽膈，治风热。故凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，以薄荷代茶饮颇宜。
十种蔬菜有效去除肺热白萝卜清肺润喉
2、白萝卜，清肺润喉
白萝卜是中医食疗经常选用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂，进而预防癌症发作。萝卜清肺，这个季节吃萝卜堪比人参，免疫力低下的人群可以多吃点，对化痰止咳很有效果。
萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用。萝卜中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解酶等消化酶，能够有效促进食物的消化和吸收。
3、竹笋，清热化痰
竹笋性味甘寒，有
更多>>秋天的季节天干物燥，渐渐的天气变得越来越凉，昼夜温差较大，是咽喉炎疾病的高发期，很多朋友们经常到感觉到咽喉炎，干痒痛，甚至是喉咙肿痛，现在市面上销售的润喉片也是各种各样的，据专家指出咽炎在日常生活当中的护理，利用润喉片，对于燕也是根本起不了作用的对润喉的中药治疗有哪些呢!
咽炎需对症治疗
咽炎是常见的慢性病，而且容易反复发作。北京朝阳医院呼吸科主任医师林英翔指出，引发咽炎的原因很多，如熬夜、喜欢吃烫食、刺激性食物等不良生活习惯会引发咽炎;用嗓过度、自身抵抗力差、天气变化、过敏原也会引发咽炎。另外，感冒等呼吸道疾病导致细菌感染等，也会引发咽炎。
专家提醒，出现咽干、咽痛、咽痒、嗓子不舒服、声音嘶哑等咽炎症状，不要“久病成医”，而是要到正规医院就诊，查明原因，再对症治疗。如过敏原引发的咽炎，一般还有耳朵、眼睛发痒的症状，患者还会打喷嚏、流鼻涕等，这时除了治疗咽炎、减轻气道炎症的药物外，还要使用
更多>>喉咙痛的时候到底该吃什么才能帮助我们润喉呢?喉咙痛肯定是会引起很多不舒服的现象，喉咙痛了之后很多人感觉说话都会特别的困难，而在喉咙痛的时候饮食方面是必须要改善和调节的，这样才能减轻自己的痛苦，喉咙痛说话有些吃力的话就必须要少说话，说话小声点，那么喉咙痛的时候到底可以吃什么润喉?
1、荸荠
荸荠又叫马蹄，有“地下雪梨”的美誉。荸荠性味甘寒，有清肺利咽、化湿祛痰等功效，对预防秋燥咳嗽、咽喉不适、口干欲饮等症有一定效果。除了生吃外，也可煮、炒、烧、煨。
秋季喉咙痛吃什么 十种食物去燥润喉
但荸荠不易消化，脾胃虚寒、消化功能较差者及儿童、老人不宜多吃。生吃前一定要去皮或洗净。因为荸荠生长于水田，皮上会聚集有毒的生物排泄物和化学物质，还可能有寄生虫。
2、柠檬
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素c、糖类、钙、磷、铁、维生素b1、维生素b2，对人体十分有益。它被称为“消炎果”，对人体发挥
更多>>冬季是否已经感觉到天气的干燥，那么这个时候喉咙也会比较干燥，时常会说话声音嘶哑，喉咙疼痛，有沙哑异物感的情况，面对这样的现象，首先我们需要找一些方式来进行调整，如果在生活中已经喉咙不适或是恶心呕吐的问题，我们需要吃一些润喉糖，那么润喉糖有哪些对润喉效果好呢?
咽喉出现烧灼样疼痛，尤其吃东西时感觉严重，不仅说话费劲，大家还说你的声音有点沙哑，那么一定是累了。90%的咽痛起源于喉部组织的感染，经常为病毒感染。
劳累时，体内的细胞免疫功能低下，血液中的细胞因子错误地接受了病毒，感染就在离外界最近的器官咽喉出现了。当然，环境干燥、过度用嗓、抽烟也起了一点推波助澜的坏作用。
对策：润喉利咽一下
用一个小热水袋热敷喉咙，可以促进血液循环，减轻疼痛。每隔几小时，用一杯温水加半匙海盐或一片维生素c漱口，有消炎的作用。
如果方便，再喝一杯酸奶，酸奶中含有嗜酸乳杆菌，是体内的良性菌，可以帮助消灭病毒。
润
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