几个润喉小偏方 民间润喉偏方有哪些
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特别是从事教师、讲师还有一些培训的职业的人每天都要说特别多的话!长时间的说话会导致喉咙干，甚至沙哑。那么，我们应该怎么润喉呢?润喉有什么好用的偏方吗?民间的润喉偏方有哪些?赶紧来看看!
冰糖炖雪梨
配方:雪梨3个，冰糖适量。
用法:加水至1碗，隔水炖1小时，分2~3次服食。
适应证:咽燥干咳。
功效:梨甘微寒，清心润肺，止咳化痰。
银耳鸡蛋羹
配方:银耳适量，鸡蛋2个。
用法:鸡蛋先打成鸡蛋汤，加适量水与银耳同煮成稀粥状，加调味品服食。
适应证:阴虚咽干音嘶。
功效:本方有补虚养胃，滋阴清火作用。
桔梗菊花茶
配方：胖大海、甘草、桔梗、金银花、菊花。
适应症：清咽利喉、止咳化痰。急、慢性咽炎患者及咽部不适者。
玉蝴蝶茶
配方：胖大海、玉蝴蝶、甜叶菊。
适应症：清咽利喉、清肝明目。咽部不适者，经常感觉眼干咽燥的上班族。
民间润喉偏方
生姜茶
生姜洗净切10片， 茶叶7克，共煮成汁饮服。可发汗解表、温肺止渴，对流行性感冒、咳嗽颇有疗效。
蔗汁粥
新鲜甘蔗500克，去皮榨汁备用，取粳米50克，煮成粥后兑入蔗汁60毫升，再用文火煮沸一次，调匀即可食用。
贝母冰糖汁
川贝母5克研末，冰糖20克同放碗内，加水150毫升，隔水炖煮20分钟即可，早晚各一次，连服3-5次。
陈醋冰糖汁
冰糖100克捣碎置入容器中，再倒入陈醋450毫升，浸泡3天冰糖溶化后即可服用，可在早饭前、晚饭后各服15毫升，可长期服用，止咳化痰效果最佳。
蜂蜜萝卜汁
白萝卜400克，洗净去皮切碎，用洁净纱布包好榨出汁，每次取60毫升加蜂蜜一匙，调匀吞服，一日三次，连服3-5天。本方对便秘者疗效更佳。
杏仁炖雪梨
取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只洗净去皮切片，同放碗内，加冰糖20克，放水适量，置锅内隔水炖煮30分钟即可服用，每天早晚各一次，连服3-5天。
结语：看完了这么多能够有效润喉的偏方，相信广大的读者朋友们对润喉的偏方一定有了非常深刻的了解以及相关的认识。所以，想要用这些偏方来进行润喉的话!还是请在询问医师的情况之下进行治疗和服用，效果会更好哦!
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药茶润喉偏方 缓解咽喉不适
这个咽喉不适一定要进行有效地治疗。否则后果将会非常的严重。那么，今天小编就为大家详细的介绍一下这个咽喉不适的药茶润喉偏方以及这个咽喉不适的诱因，接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!
冬季气候干燥，容易引起咽喉部位不适，如咽干、喉痒、声音嘶哑等症。自制润喉茶有助于缓解咽喉不适。
罗汉果雪梨茶
当伴有咽喉部异物感时，可以用罗汉果1个，洗净，雪梨1个去皮核后切成碎块，一起放入锅中，加水适量，煎煮30分钟，代茶频饮，每天1剂。
对肺热引起的咽喉炎、咽喉肿痛、失音者有效。
罗汉果性凉，体质虚寒者慎用。
桔梗甘草茶
桔梗12克，生甘草6克。
洗净切碎后放入保温杯中，冲入沸水，加盖泡15分钟，代茶饮，可冲泡2次，每天1剂。急性咽喉肿痛、且痰多可泡桔梗甘草茶。
阴虚火旺、胃溃疡者不宜适用。
咽喉不适的诱因
1.长期鼻塞、张嘴呼吸
鼻腔有将空气加温及湿润的功能，当有肥厚性鼻炎或下鼻甲烧灼过度而丧失生理功能，造成干冷空气直达喉部而产生干痛。
2.长期鼻涕倒流刺激咽喉
常见慢性鼻炎患者，脓性分泌物会破坏咽喉表面细胞的纤毛活动，易于滋生细菌。
3.持续或复发性的咽喉感染
反复感冒或扁桃体发炎可造成咽喉有痰或异物感。
4.胃酸逆流烧灼咽喉
常见于喜欢在睡前大吃大喝后倒头便睡之人，酸性胃液会逆流而上，烧灼食道及咽喉，长期刺激，患者常会于睡醒发觉咽喉灼热、干痛。
5.刺激性饮食及不当口腔卫生
喜欢喝酒，嗜食辛辣及刺激性食物，饭后来根烟，却忘了要经常刷牙及漱口，这样每餐饮食都是一次刺激，不久就会得慢性咽喉炎。
结语：治疗咽喉不适的偏方有很多，治疗咽喉不适的方法也是有很多的，但是这种咽喉不适还就是要找准方法来治疗。所谓对症下药疗效才好。以上推荐的偏方都是不错的选择哦!赶紧试一试吧!
清咽润喉颗粒有哪些
寒冷的冬季是否已经感觉到天气的寒冷，在这个季节中我们最需要注意的就是自己预防感冒，可是有的人偏偏会有体质下降的问题，尤其是大多数的小儿身体免疫力本身就差，那么这个时候孩子难免会有伤风感冒的问题，喉咙疼痛，喉咙嘶哑就是一件大事，那么清咽润喉颗粒的效果和成分有哪些呢?
成份
玄参、蒲公英、牛蒡子(炒)、薄荷、蝉蜕、板蓝根、连翘、牡丹皮、青黛。辅料为蔗糖、糊精。
性状
本品为棕色的颗粒;味甜、微苦。
功能主治
清热解表，解毒利咽。用于小儿外感风热引起的发热头痛，咳嗽音哑，咽喉肿痛。
规格
每袋装6克
用法用量
开水冲服。一岁内每次服3克，一岁至五岁每次服6克，五岁以上每次服9~12克，一日2~3次。
不良反应
尚不明确。
禁忌
尚不明确。
注意事项
1. 忌食辛辣生冷油腻食物。
2. 风寒感冒者不适用，表现为恶寒发热，无汗、咽痒咳嗽，咽不红肿、口不渴。
3. 脾胃虚弱，大便稀溏者慎用。
4. 用药3天症状无改善或加重者，应及时就医。
5. 夏季暑热重时，可加服藿香正气丸或六一散。
6. 对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
7. 本品性状发生改变时禁止使用。
8. 儿童必须在成人监护下使用。
9. 请将本品放在儿童不能接触的地方。
10. 如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
清咽润喉颗粒主要是一种常见的中药剂，这种中药本身没有太多的苦味，所以孩子容易接受，不管是炎热的夏季，还是寒冷冬季，如果是伤风感冒的情况下可以使用，对治疗患者出现的发烧，流鼻涕，恶心呕吐，食欲不振有很好的帮助。
润喉的中药有哪些呢
秋天的季节天干物燥，渐渐的天气变得越来越凉，昼夜温差较大，是咽喉炎疾病的高发期，很多朋友们经常到感觉到咽喉炎，干痒痛，甚至是喉咙肿痛，现在市面上销售的润喉片也是各种各样的，据专家指出咽炎在日常生活当中的护理，利用润喉片，对于燕也是根本起不了作用的对润喉的中药治疗有哪些呢!
咽炎需对症治疗
咽炎是常见的慢性病，而且容易反复发作。北京朝阳医院呼吸科主任医师林英翔指出，引发咽炎的原因很多，如熬夜、喜欢吃烫食、刺激性食物等不良生活习惯会引发咽炎;用嗓过度、自身抵抗力差、天气变化、过敏原也会引发咽炎。另外，感冒等呼吸道疾病导致细菌感染等，也会引发咽炎。
专家提醒，出现咽干、咽痛、咽痒、嗓子不舒服、声音嘶哑等咽炎症状，不要“久病成医”，而是要到正规医院就诊，查明原因，再对症治疗。如过敏原引发的咽炎，一般还有耳朵、眼睛发痒的症状，患者还会打喷嚏、流鼻涕等，这时除了治疗咽炎、减轻气道炎症的药物外，还要使用抗过敏药。
如果是急性咽喉炎发作，则要考虑是否是细菌感染导致的，必要的还要使用抗生素。
润喉糖含片无法治疗咽炎
尽管专家一再强调慢性咽炎需对症治疗，但大多数人得了咽炎仍会自行解决，而最常用来解决嗓子不舒服的就是药店所售的各类含片和润喉糖了，不过这些含片和润喉糖的身份却大不一样。
9月28日，在昌平南大街好得快大药房，记者看到了都乐牌金嗓子喉片、江中牌复方草珊瑚含片(大片装)、三金牌西瓜霜润喉片、北京同仁堂牌藏青果喉片等各类含片出现在清热解毒非处方药货架上，在功能主治上大多是用于急、慢性咽喉炎等。
而在该店的食品货架上，记者还看到了慢严舒柠牌好爽糖(有鲜橙味和哈密瓜味)、亮嗓胖大海清咽糖、京都念慈庵枇杷糖等产品。
那么，这些润喉糖、含片对于咽炎到底有多大作用呢?林英翔指出，润喉糖不是药物，即使添加了部分中药成分，也不能替代药品。
目前各种含片都没有进医保目录，主要在药店销售。含片含服起来大多口感好，让人感觉舒服，一些含片里含有药物成分，有消炎、止痛、驱除炎症的作用。由于含有药物成分，含片也不能乱吃，更不能过量含服，否则可能有副作用。
生活当中不少人喜欢吃润喉片，可是大家却并不知道这些润喉片可能会使得嗓子产生病情加重的后果，所以让我们以上了解到了润喉的中药，可以比起润喉片要好，很多中药还可以防范我们的咽炎再次复发。
民间偏方大全
在生活中难免遇到一些伤风感冒的问题，有些人会选择在家里自备一些药品，有的人一生病就赶忙跑医院，生怕病情严重，其实日常生活中有些小病是不用去医院的，因为去医院以后医生一般都是开一些抗生素处方，长期使用身体会产生耐药性，以后若是稍加严重一点的病便不好治疗了。
所以就学会一些民间的小偏方对于小病的治疗有很大帮助，这些都是古人长期生活积攒下来的经验，简单易学，而且非常实用，也不用担心药物带来的副作用，下面这些偏方可供大家参考。
1、初起感冒：葱白(连须)、生姜片5钱、水一碗煎开、加适量红塘称热一次服下(葱姜不需服下)，并马上睡觉，出汗即愈。
2、多日感冒：白天用法同第一条，另外，要在晚上睡觉前，用大蒜头捣成糊状，敷两足心(涌泉穴，每足心敷黄豆粒大即可)，用布包好，次日晨揭去，连用2-3天即愈。
3、头痛(各种头痛均可)：生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴(两鼻孔都滴)，一日两次，连用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。
4、头晕(头昏眼花、晕眩)：鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空服，每日一此，连用7天有特效。忌吃酒、辣。
5、失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。
6、干咳(感冒或其他原因引起均可)：生黑芝麻3钱(约一调羹)，冰糖适量，共捣碎开水冲早晨空服，3天痊愈，少吃鱼类。
7、有痰咳(包括急性气管炎、支气管炎、儿童气管炎)：白萝卜二两，鸭梨二两，一起切碎加水一碗煮熟加适量冰糖食用，一日二次连用3天。清热化痰。可与第九条同用。
8、老气管炎(慢性气管炎)：取冬天打霜后丝瓜藤*一两、甘草*一钱，水一碗煎汤一次服下，一日二次，连用半月至20天，可根治。忌烟酒、辣物，最好与第九条同用。
9、长期咳嗽(肺气肿及气管炎等引起咳嗽)：明矾一两，研成粉用醋调成糊状，每晚睡前取黄豆大一团敷足心(涌泉穴，两足都敷)，用布包好、次日晨揭去，连用7天有特效。
10、哮喘(儿童哮喘同)：干蚯蚓*半斤，炒黄研成粉，用白糖水冲服，一次2钱(约半调羹粉)一日二次，服完即愈。忌吃辣物。
其实，生活中还有很多比较实用的小技巧，关键要有善于发现的眼睛，以上介绍的民间偏方都比较适合家庭实用，虽然看似不起眼，但治疗效果还是比较明显的。再遇到一些感冒头痛的小毛病的之后，不妨尝试一下哦。
治疗偏头痛的几个民间偏方
受偏头痛的困扰，不少人都感觉头昏脑胀，甚至会痛到失眠，到底怎么治疗偏头痛才能将偏头痛赶出自己的日常生活?想要快速恢复清晰的头脑，就来学习治疗偏头痛的偏方吧!
一、生姜雄黄热敷
【组成】生姜1 块，雄黄末适量。
【用法】将生姜破开后纳入雄黄末，用湿纸包煨，趁热贴两太阳穴。
【主治】偏头痛。
二、胖头鱼生姜治头痛
【组成】胖头鱼(花鲢鱼)头1 个、生姜50 克、米酒250 毫升。
【用法】加水适量，砂锅煮熟，趁热食完。
【主治】偏正头痛，时痛时止。
三、黄酒炖蘑菇
【组成】干香菇25 克、黄酒适量。
【用法】煮熟饮服。
【主治】偏头痛。
四、绿茶蜂蜜治头痛
【组成】绿茶1 克、谷精草5～16 克、蜂蜜25 克。
【用法】前2 味加水250 毫升，煮沸5 分钟，去渣加入蜂蜜，分3 次服，饭后服。每日1 剂。
【主治】偏头痛。
五、川芎茶叶治顽固性偏头痛
【组成】茶叶、川芎各9 克。
【用法】水煎分服，每日1 剂。
【主治】顽固性偏头痛。
六、乌头天南星调敷
【组成】乌头、天南星、葱汁各适量。
【用法】前2 味研为细未，葱汁调敷太阳穴。
【主治】偏头痛。
七、养麦子调敷治头痛
【组成】养麦子、蔓荆子各1 份，白酒2 份。
【用法】前2 味研为细未，白酒调敷患处。
【主治】偏正头痛。
八、川芎泡白酒
川芎辛香善升，能上行头目巅顶，具有祛风止痛作用，为治头风头痛要药，可配细辛、白芷等同用，亦可跟据头痛属于何经进行适当配伍。对于感受风邪引起的头痛，若可荆芥、防风、羌活等同用治风寒感冒头痛;与菊花、僵蚕等配伍，治风热头痛。
【组成】川芎 30 克、白酒500 毫升。
【用法】浸泡 7 天后服，每次10～ 20 毫升，每日2～ 3 次。
【主治】偏头痛。
九、生姜泡白酒
生姜能消炎、镇痛，其治疗偏头痛的效果日益得到医学界的认可
【组成】生姜21 克(切片)、白酒250～500 毫升。
【用法】将生姜浸入白酒中，温服1～2 小杯。
【主治】偏头痛、心腹冷痛。
十、炒白芍、炙甘草治疗偏头痛
【组成】炒白芍30 克、炙甘草15 克、白酒适量。
【用法】水煎分服，每日1 剂。
【主治】偏头痛。
总结：偏头疼其实和不正常的作息时间有很大关系，想要彻底治疗，就要保证规律的睡眠，因为正常睡眠习惯被打乱也会引起头痛，而睡得太多也可以引起头痛，所以每天保证睡眠时间，要掌握一个度， 另一个原因则是压力过大引起的偏头痛，要学会适当地释放压力，乐观地面对困难的事情。
民间下奶偏方
二、下奶的食疗方法三、下奶时不能吃什么
民间下奶偏方
1、民间下奶偏方有哪些
1.1、将章鱼3两洗净,切成鱼片;将猪蹄一只切成6-8块,与章鱼片一起放入锅中。加水淹没,用旺火炖至熟透。肉汤同吃,服5-7次可见明显效果。
1.2、将鲫鱼一尾去鳞、内脏,猪蹄一只切成6-8块,一起放入锅中,加水炖至熟透,肉汤同吃。
1.3、取鲶鱼净肉,鸡蛋两只煮熟剥壳。将鱼、蛋放入清水中同煮至鱼熟透,吃鱼肉、鸡蛋,喝汤。服3-5次见效。
1.4、将鲜虾3两洗净去壳,猪蹄一只切成6-8块,放入砂锅内用清水旺火炖熟,加入黄酒,肉汤同吃,服5-7次见效。注意:皮肤过敏者忌用此方。
1.5、取鸡爪10对,花生米2两。鸡爪剪去爪尖,洗净下锅,加水、黄酒、姜片。煮半小时后,放入花生米、精盐,用文火闷煮2个小时,淋入鸡油即可食用。
1.6、取花生仁2两煮汤喝,每日1-2次,连服3-5日可见效。
1.7、取猪蹄两只加当归5钱,旺火煮开,文火炖至肉烂,肉汤同吃。
1.8、将胎盘一个(健康人胎盘)洗净,切成小片。将甲鱼肉3两切成小片。砂锅置旺火上,倒油,炒胎盘、甲鱼肉半分钟,加清水两碗烧煮片刻,一起装入碗内。放入蒸锅用旺火蒸半小时即可服用。一般服5-7次可见明显效果。
1.9、取猪蹄两只,加花生仁、黄豆各一两,清炖熟烂后食用。
2、下奶的食物有哪些
2.1、花生
花生是一种比较常见的食物,可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。
2.2、丝瓜
丝瓜络是一种中药材,络味甘,性寒,如果出现乳腺炎症,发奶时有包块,乳汁分泌不畅时,中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮,可以起到通调乳房气血,催乳和开胃化痰的功效。
2.3、茭白
不仅好吃,营养丰富,而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷,有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用,有较好的催乳作用。
2.4、豌豆
豌豆又称青小豆,性味甘平,含磷十分丰富,每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用,皆可通乳。
2.5、豆腐
豆腐有益气和中,生津润燥,清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服,可以生乳。
3、下奶吃什么水果好
3.1、红枣
红枣是水果中最好的补药,具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,可以通乳,使产妇大量的下奶。
3.2、木瓜
木瓜含有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、维生素C、钙、钾、铁等成分,木瓜中还含有一种木瓜素,有高度分解蛋白质的能力,在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分,直接刺激母体乳腺的分泌,让胸部更丰满,帮助乳汁分泌,可以使产妇能够更快的下奶。
3.3、奇异果
奇异果又称弥猴桃,味甘性冷,维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。因其性冷,食用前用热水烫温。每日一个为宜。
3.4、含有大量维生素的水果
例如橘子,山楂等。这些水果有通乳作用,产妇乳腺管不通畅时,可以食用,可以帮助产妇更快的分泌乳液。
下奶的食疗方法
1、通草猪蹄催乳汤
先把猪蹄洗净,刮干净皮毛,与通草一同放在沙锅里,加1.5千克清水煮成汤。先用急火,水开后改成慢火,煮1-2个小时。每天喝2次,连续喝3-5天。猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪,具有较强的补血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不仅通乳效果好,还可促进产妇尽快康复。
2、猪蹄金针菜汤
将金针菜用温水浸泡半小时,去蒂头,换水洗净,切成小段,待用。把猪蹄洗净,用刀斩成小块,放入沙锅内,再加清水适量,置于旺火煮沸,加入金针菜及冰糖,用文火炖至猪蹄烂时即可食用。此汤具有养血生精、壮骨益骨、催奶泌乳的功效,对产妇乳汁分泌有良好的促进作用。
下奶时不能吃什么
1、辛辣食品和咖啡因
应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品,它们能引起宝宝拉肚子或胀气。因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后,会改变奶的味道和酸度。
2、只含热量的食品
尽量不要用油腻或甜的食物,如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高,但缺乏营养,只能提供短暂的能量,对奶水质量有很大影响。
3、刺激性食物
因为哺乳期吃了刺激性食物,会从乳汁中进入宝宝体内,影响宝宝健康。但进食少量调味品,如胡椒、酸醋等,还是可以的。
治疗失眠的小偏方 民间偏方怎样治疗失眠
很多人都会有过失眠的经历，一失眠起来整个夜里将是非常的难熬。这也就使得第二天的精神非常的萎靡。那么，有什么偏方能够治疗失眠吗?治疗失眠的偏方有哪些?赶紧跟着小编一起来看看吧!
乌灵参炖鸡
鸡1只、乌灵参100克、酒、姜、葱、盐各适量。乌灵参用温水浸泡4～8小时，洗净切片，放入鸡腹内。2.将鸡放入砂锅内，清水淹过鸡体，放入酒、姜、葱适量，旺火烧开后，改文火清炖，待鸡熟后，加盐少许即成。每日2次，食鸡肉，饮汤。补气健脾，养心安神。适用于神经衰弱。
小米粥
小米50克、鸡蛋1个、先以小米煮粥，取汁，再打入鸡蛋，稍煮。临睡前以热水泡脚，并饮此粥，然后入睡。养心安神。用于心血不足、烦躁失眠。
八宝粥
芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克大米150克先将各药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。分顿调糖食用，连吃数日。健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等。
茯苓饼
茯苓、细粉、米粉、白糖各等份上3味加水适量，调成糊，以微火在平锅里摊烙成极薄的煎饼。可经常随量吃。健脾补中，宁心安神。适用于气虚体弱所致的心悸、气短、神衰、失眠以及浮肿、大便溏软等。
小米枣仁粥
小米100克、枣仁末15克、蜂蜜30克、小米煮粥，候熟，入枣仁末，搅匀。食用时，加蜂蜜，日服2次。补脾润燥，宁心安神。治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。
夜交藤粥
夜交藤60克、粳米50克、大枣2枚、白糖适量取夜交藤用温水浸泡片刻，加清水500克，煎取药汁约300克，加粳米、白糖、大枣，再加水200克煎至粥稠，盖紧焖5分钟即可。每晚睡前1小时，趁热食，连服10天为一疗程。养血安神，祛风通络。适用于虚烦不寐、顽固性失眠、多梦症以及风湿痹痛。
民间治疗失眠偏方
牛奶催眠
牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。
糖水催眠
若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。
水果催眠
过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳;若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。
食醋催眠
有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。
结语：以上介绍的几种能够有效治疗失眠的偏方，效果都还是蛮不错的，如果你也想通过偏方来帮助治疗失眠的话!以上推荐的几种偏方就是非常不错的选择哦!赶紧按照以上的偏方试一试吧!
