女人脸上的大妈线竟是衰老的标志
延缓女性衰老的养生。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。就养生常识话题，您是如何看待的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“女人脸上的大妈线竟是衰老的标志”，相信能对大家有所帮助。
女人脸上什么东西竟然是衰老的标志呢?衰老是一种很正常的生理变化，女人如果不保养的话，衰老的过程会非常的快，那么，女人衰老的原因有哪些呢?女人应该怎样延缓衰老呢?抗衰老的方法有什么呢?一起来看看吧!
爱美是每个女人的天性，任何一个女人都难以面对自己的衰老的容颜，那么，你知道女人应该如何抗衰老吗?来了解一下吧!
法令纹是衰老标志，预防很重要
听到“法令纹”时，能一下子反应过来的人很少。但是如果去镜子里看一看，就会意外地发现很多人都有法令纹。法令纹是衰老的标志，很难消除，因此预防很重要……
法令纹是从眼睛开始延伸的大妈线
法令纹是从眼睛开始向斜下方延伸的一条线，乍一看像阴影一样。一旦出现法令纹就无法轻易消除，而出现法令纹的原因大多是因为衰老和疲劳。因此想要预防法令纹，就要尽早开始保养。
法令纹怎么办?
法令纹是鼻唇沟的俗称，它是指从鼻翼两侧至口角旁的皱褶，是面颊部和上唇的分界线。法令纹不单单是皱纹那么简单，它是由上唇方肌和颧骨的上颌突构成的，是由面颊部有动力的组织和无动力的组织相互作用的结果而形成。
人们的许多表情动作，如微笑、哭泣等，都是通过法令纹形态的改变，而开始启动的。
例如，微笑始于法令纹周围的肌肉，当它们收缩时，上唇便朝着法令纹向后方牵拉，由于颊部厚厚的皮下脂肪，使唇在法令纹处遇到阻力，使法令纹弯曲并且加深。同样，在哭泣、示齿、咀嚼等表情及动作中，都会伴随表现出法令纹的弯曲及加深。
法令纹的形成是中面部老化的主要标志。早期是可恢复的，随年龄增长变为永久性皱褶。法令纹是混合性皱纹，形成机制复杂。
法令纹的形成是中面部老化的主要标志
在青少年，面部表情处于动态及静止状态时，法令纹形态的变化及原状都会给人一种自然和谐的感觉。
当年龄超过30岁时，面部逐渐出现衰老变化，尤其是法令纹的加深最为明显，这是由于面部皮肤的松垂堆积于法令纹的颊侧，再加以法令纹处皮肤的30余年频繁活动，故在静止状态下，法令纹逐渐加深、变宽及伸长。
以上就是对法令纹位置及形成的概述，了解其本质，才能更好地达到去除法令纹的效果，把自己变成个年轻美丽的小美人儿。
30岁后突然出现的法令纹
一旦迈过30岁大关，法令纹就会突然出现。所以预见性的预防措施是很有必要的。
首先，用眼过度的人需要经常使用、锻炼表情肌。经常保养脸部肌肤也很重要。因为法令纹一旦出现就很难消失，所以一开始就不出现是最好的。另外，眼睛下方积聚脂肪的人很容易出现法令纹，要养成每天保养和确认的习惯哦!
毋庸置疑的一点是，大多数的女人都希望自己显得越年轻越好。其实，女人想要显得年轻比以前容易得多了，只要保持乐观的心情就可以了。
揭秘衰老过程：看看你是如何慢慢变老的
衰老是人的一生中不可避免的几件事情之一。一切都在随着时间变化，尽管有人认为年龄并不重要，但是自有记载以来，人们都在不停地寻找青春永驻的秘诀，并且为了留住青春，人类还曾试验过一些很疯狂的办法。
面部和颈部的衰老
面部和颈部是怎样衰老的?这个问题详细回答起来非常复杂，已经有很多相关的介绍资料了。而为了把问题简单化，我们把头颈部的结构分为头皮、上面部、中面部，下面部和颈部以及皮肤。
面部和颈部是怎样衰老的
一旦了解了这些部分是如何衰老的，就可以较容易地理解整体的过程了。在了解如何让自己显得年轻之前，需要先知道自己是如何衰老的。记住，变老并不是一件坏事，至少它表示你还在活着。
即使是声名显赫地位尊贵的人也无法阻止自己变老。然而，你可以学会优雅的老去。即使是芭比娃娃，也有变老的时候，身姿也变得圆润。
头皮
相当简单。假如随着年龄增长而你还有头发的话，它们会变得干枯，易断，还会变白。相当程度上，基因决定了头发的去留，而对男人和女人来说，头发的脱落和变稀都是一个大问题。
随着年龄的增大，头骨也会跟着萎缩，使皮肤松弛下垂，而这也是导致了上面部衰老的部分原因。
前额和眉毛
这个区域衰老的迹象包括上睑上方和周围多余的皮肤导致的眉毛下垂、眉间纹和水平的抬头纹。
另外，鼻梁会变得宽大，多余的前额、眼睑的皮肤可能会阻挡视线。提眉和上额提升手术、肉毒素等神经性毒素以及面部填充剂可以用来改善这个区域衰老的问题。
上眼睑
上眼睑大概在三十五岁左右就开始有变化了，这会体现在沉积的脂肪造成上眼睑多余且下垂的皮肤。下垂的上眼睑会阻碍视线，而多余的皮肤，肌肉以及脂肪让眼睛显得更小。眼睑整形术是能够使上眼睑年轻化的最常见的手术之一。
下眼睑
下眼睑也会让人看起来更老，更疲惫。支撑眼球的脂肪垫会随着年龄增长而开始从下眼睑处突起形成眼袋。这种情况在清晨或者身体很疲惫的时候会看起来更加严重。
除此之外，眼袋还会在下眼睑处形成阴影，这也是造成“黑眼圈”的原因之一。下眼睑皮肤很薄，极易形成皱纹。阳光的辐射伤害以及色素的改变也会导致产生黑眼圈。
女人怎么抗衰老
保持好心情
不管发生什么事，开心是一天，不开心也是一天，为什么不天天开心呢。在日常中，保持一颗积极向上的乐观心情是女人最好的抗衰老心态。
多喝水
喝水可以说百利无一害，平时多补些水分，皮肤吸收水分保湿才不会干燥，毛孔才不会粗大，喝水还可以防老化哦。
平时多补些水分，皮肤吸收水分保湿才不会干燥
表情不要太夸张
保持一个愉快的心情是很好的事情，但是平时也要注意笑的时候不要太夸张，或者做鬼脸，这样对女人来说是很容易留有皱纹在脸上的。
注意保养
尽管是自认为皮肤很好的女人也要注意保养哦，到一定的年龄，皮肤状态也会慢慢衰退，所以平时要注意保养皮肤。那些皮肤状态比较差的呢，更要注重保养啦，护肤品不要贪小便宜，一般效果不大，还容易把皮肤毁坏，那简直是在自我毁容。
坚持运动
不要做懒女人，女人懒，身体中毒素脏东西就会沉淀，没办法消耗，如果生活中可以通过运动从汗中排出去也是可以抗衰老的哦，所以做一个阳光爱好运动的女人会保持年轻哦。
结语：通过上文的介绍，你知道女人身体出现什么暗示开始衰老了吗?虽说女人衰老是三十几岁的事情，但是，抗衰老从女人的25岁开始就得注意了，衰老不是一定的年龄才会有的，如果平时生活中不注意保养或者生活习惯不好的话，也是很容易衰老的哦!
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一线盛产剁手族，最重养生的竟是二三线城市
一线、二线、三四线和农村，谁对消费升级最敏感？
编者按：本文来自公众号「90度地产」（ID：dc90du），作者：艾普大数据，36氪经授权转载
在广大二三线城市网友眼中，消费升级和降级意味着什么？
不同量级的城市之间，消费偏好和习惯存在着哪些差异？
为探究消费升级和降级的真相，“90度地产”联合“看房狗”公众号发布了一轮消费调研，回收有效问卷近3千份。调研结果显示，认为社会处在消费升级阶段的网友占压倒性优势，对性价比最敏感的是二三线城市网友。
一线和农村对升级最敏感，二三线城市也要有姓名
长期以来，媒体关于消费模式的报道主要聚焦在一线城市，二三线及以下城市少有涉及。和以往媒体报道聚焦的人群不同，参与本次消费调研的网友，有接近50%来自二线和省会城市，占比远超一线城市，所以本次调研的一大特征是：聚焦二三线城市消费人群。
从调研结果来看，一线城市和乡镇农村对消费升级感触最深刻，占比分别为55.44%和50.45%；对消费降级最敏感的是二线和省会城市，比例为37.41%，比第二名高出近5个百分点。一线城市在消费最前沿，农村消费上升空间最大，这或许是网友对消费升级敏感的原因；多数二线和省会城市这两年经历了房价暴涨，居住开支增多的同时，其他层面消费难免受影响，因此才会对消费降级最为敏感。
参与调研的网友中，女性更愿意留在一二线城市，在三四线城市和农村，男性占比远高于女性，其中居住在乡镇和农村男性的人数，甚至高达女性的2.3倍。从收入情况来看，无论是一线城市还是二线和省会城市，大多数人的收入区间都在5000-8000元之间。不同的是一线城市8000元以上的收入群体占比远超二线城市，二线和省会城市则呈现出小富即安的特征，月入8000元以上的人群综合占比仅有22.93%。这些消费变量，会对不同量级城市最终呈现出的消费特征产生影响。
二三线城市怎么花钱？不看品牌看价格
年初至今，关于消费升级和降级的论战从未平息，甚至有愈演愈烈之势。消费升级和消费降级究竟意味着什么？近3千位网友给出了自己的答案。
在消费升级层面，二三线城市对消费结构的调整最敏感，超过50%的网友认为消费升级意味着追求更高的性价比和更多的体验式消费。一线城市认可“消费升级≈多花钱”的网友占比为40.02%，远高于其他量级城市；城市量级越低，对消费下沉的感受越敏感，认为中低收入人群加入网购大军，是消费升级的重要特征之一。
在消费降级层面，总体来看，“只买对的不选贵的”是最受认可的消费降级表现，网友普遍表现出“去品牌化”的行为特征。最愿意为大品牌买单的，是一线城市网友。二三线网友消费呈现出追求高性价比、热衷便宜货、不愿为品牌溢价付费等特征，简而言之，就是不看品牌看价格。
此外，一线城市和城镇农村认可“消费降级≈少花钱”的占比远超其他城市，分别是29.68%和31.11%；农村尚未到达物质丰富阶段，在消费降级的过程中反而对便宜货最不敏感；“团购和二手交易兴起”是公众认知度最弱的选项，一线城市受益于电商和互联网的发达，该选项投票占比遥遥领先。
村镇热衷买房、买车，一二线追捧体验消费
消费升降级论战的背后，还隐藏着不同消费观念的博弈。花钱还是不花钱？多花钱还是少花钱？想把钱花在哪些方面？不同量级的城市，给出的答案也不尽相同。
在调研网友金钱管理观念时，我们设置了“及时行乐，有多少花多少”、“未雨绸缪，多存钱好过冬”、“合理投资，防止货币贬值”三个选项。从结果来看，北上广深的出手最大方，约1/3网友有多少花多少；三四线城市手最紧，超半数人喜欢存钱；乡镇和农村的最爱理财，该选项投票占比遥遥领先。
从未来3个月的累积消费意愿来看，通常情况下是城市级别越高，累积消费意愿越强。
其中，教育、医疗是热度最高的两个选项。一线城市“剁手族”最多，高达34.38%的人接下来要添置大额商品；二三线城市网友在医疗/保健方面的预算最充分，有小钱、有空闲使得他们有条件实现健康、养生的生活方式；乡镇和农村正走在城镇化的路上，消费上升空间最大，同时表现出的购房、购车意愿最强；在物质已相对丰富的一二线城市，教育、旅行、社交等体验式消费则更受追捧。
东西乱放竟是衰老前兆 8个小变化预示开始衰老
8个小变化预示开始衰老
1.东西到处乱放。大脑22岁就开始衰老了，但直到40多岁记忆力才会有明显地变化。美国约翰·霍普金斯大学医学院的记忆障碍专家佛杜希表示，认知老化可能发生在每个人身上，具体表现是记性差，比如记不住别人的名字、东西当初乱放等。而现代人过度依赖电子设备的坏习惯，加剧了记忆力减退的进程。
缓解方法：中国科学院神经科学研究所发育神经生物学博士后王珏建议，要“拯救”记忆力，就从运动开始。研究表明，随着年龄增长，大脑体积变小，但每天仍会有几千个新生神经元作为“生力军”补充进来。定期有氧运动是神经细胞新生的“必需营养素”，能降低罹患各类痴呆的风险。广场舞、交谊舞跳的过程中要协调四肢、并高度集中注意力，这对大脑是很好地锻炼。此外，中老年人还要多交流，参加老年大学或社区团体活动；经常跟子女或老伴去旅游，接触新鲜事物。
2.晚上不爱出门。美国视力委员会医学顾问、执业验光师贾斯廷·巴桑指出，40岁以后，眼睛会开始衰老，最开始就是夜间看东西就像隔了一层磨砂玻璃，因此不少中老年人晚上不愿出门了。长时间用电脑、玩手机使得现代人的眼睛加速老化。如不加以控制，今后容易患上白内障、黄斑变性、青光眼等眼病。
缓解方法：首先要注意科学用眼，连续用电脑不超过45分钟，玩手机不超过半小时。其次，工作间歇起身远眺5分钟，做做眼保健操。最后，适度补充富含β-胡萝卜素和叶黄素的食物，如玉米、胡萝卜、紫甘蓝、菠菜、鸡蛋、深海鱼（如金枪鱼、三文鱼）、红薯等。
3.电视开得越来越响。有些人把电视音量调得越来越大，这可能是听力下降的表现。美国耳科研究专家迈克尔·塞德曼说，一般而言，听力从55岁左右开始下降，但在这个喧嚣的世界里，我们处处被噪音所包围，听力的衰老也在提前。
缓解方法：塞德曼建议，要把家变成耳朵的避风港。家里的电视和音响要保持合理的音量，不要太响；地上铺地毯、桌上放软木垫，有助阻隔室内外各种噪音；把咖啡研磨机换成压渗壶、用笤帚取代吸尘器，尽可能使用低噪音电器；如果屋子临街，不妨在窗台上放些绿植，换隔音窗帘，能吸收噪音。
4.没有性生活。美国性治疗师吉娜·奥格登博士说，许多人40岁后就很少享受性爱了。其中，男性表现为两次性活动的间隔期不断拉长、性爱后老觉得累、因性生活而焦虑，甚至出现勃起功能障碍；女性则面临阴道干涩、高潮次数减少、绝经期到来等痛苦。性是一种情感联系，夫妻性生活减少会让感情褪色。
缓解方法：英国研究发现，拥有和谐性生活的夫妇面相年轻7岁，性生活能减轻压力，带来身心满足和优质睡眠。延缓性功能衰老，首先要保持良好心态，避免焦虑，从容自信；其次要坚持规律性爱，保持良好的生活习惯，避免酗酒、长期熬夜等不良习惯。
5.食量变小。美国克利夫兰诊所首席健康官迈克尔·罗伊森说，人老了，胃肠道的蠕动能力下降，消化吸收功能也有所降低，更容易受到消化不良的困扰。胆汁的分泌能力也随着年龄增长而下降，使得人体对脂肪的消化吸收能力减弱。因此，人们面对大鱼大肉没了胃口，食量也会减少。
缓解方法：南方医科大学南方医院中医科副主任周迎春教授表示，中老年人本身就应控制食量，一顿饭不要吃太多，尤其不要摄入过多油腻的食物，而应多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果。适度运动能增强胃肠动力。罗伊森推荐中老年人采用“地中海饮食”，即以全谷物、水果、蔬菜、橄榄油和鱼为主，附带一些奶制品、禽类、豆制品。
6.过分怀旧。美国哈佛大学心理学系教授艾伦·朗格告诉《生命时报》记者，她在研究中发现，很多老人放弃了学习新知识、开始新感情的机会。对于他们而言，随着年龄的长大，生活都渐渐崩塌了，回忆成了缓解生活崩塌的良药。朗格教授认为，过分怀旧也是衰老的表现。
缓解方法：朗格教授建议，试着感受当下的一切，包括一呼一吸与心中的念头，与自己的身体在一起，长期练习能帮你走出“心的囚牢”。试着找出从未发现生活中的细节和不同点，那种惊喜也会让你的心灵焕然一新。
7.憋不住尿。对男性而言，前列腺从50岁开始衰老，尿频是其最早的表现，随后由于膀胱有效容量减少，尿频会越来越严重。对于女性，泌尿问题多由膀胱括约肌松弛、老化造成。
缓解方法：憋大小便是种不良习惯，会刺激膀胱、前列腺等多个器官，因此，中老年人一定不要憋尿，睡前有意识地减少饮水量。此外还要避免久坐，经常运动；勤换内裤，经常温水坐浴，能辅助保养泌尿功能。饮食上，少吃辛辣刺激或油腻的食物，不要酗酒。
8.一动就喘。稍微做点家务、出门走几步路就喘不上气，出现心慌、胸闷、气短等症状，可能是心肺功能老化的表现。周迎春教授说，心肺功能一般从50岁左右开始衰退，肥胖、高脂血症等人群是心脏病的高危人群，出现上气不接下气的表现时更要警惕。
缓解方法：周迎春建议，运动能强健心脏，但心肺功能不好的中老年人不宜从事剧烈运动，散步、游泳、打太极拳等舒缓的有氧运动比较适合他们；运动最佳效果以心率在“170-年龄”之内、锻炼后身体微微出汗为宜。年轻人则要坚持锻炼、控制体重，能延缓心肺功能过早衰老。久坐是心脏的大敌，大家最好养成随时站立的习惯，坐的时间太久要起身扩扩胸、伸伸懒腰。
线椒的营养价值_吃线椒的好处
线椒的属性
1、科属
茄科，辣椒属
2、产地
陕西等部分中西部省区
3、别名
线辣椒
4、简介
线椒盛产于 关中地区的渭河平原,在渭河水的滋养下,营养丰富,少了四川朝天椒的辛辣,比普通的辣椒多了些浑厚的香味。由于形状细长,因此被当地人称之为线辣椒。
5、图片
线椒的营养价值、吃线椒的好处
线椒具有很高的营养价值。它除含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁,还含有极为丰富的维生素C。每100克线椒中维生素C的含量高达100至198毫克,位居瓜菜类食物之首。其中含钙最多者每百克可达75毫克,含铁量达 3.2毫克。
1、解热、镇痛:线椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用。
2、预防癌种:线椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质,它可阻止有关细胞的新陈代谢,从而终止细胞组织的癌变过程,降低癌症细胞的发生率。
3、增加食欲、帮且消化:线椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促进肠道蠕动,帮助消化。
4、降脂减肥:线椒所含的辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,有利于降脂减肥防病。
吃线椒的最佳时间
秋季
线椒的选购方法
线椒的品质要求:作为鲜食的线椒应以大小均匀,果皮坚实,肉厚质细而脆嫩新鲜,无虫咬、黑点和腐烂现象者为上品。
1、辣椒应选购果肉厚,果形完整,色鲜艳、有光泽,表皮光滑,含油量高,辣味较强者为优。
2、选择时还应注意大小均匀,剔除虫蚀缺损者。
3、甜椒应选表皮光滑,个大端正,无蛀洞,肉厚,质脆,味甜,含水分较多者。
4、根据烹饪需要,如做泡菜宜选老熟红色果,而做鲜菜炒食宜选嫩果绿色者。
5、挑选鲜辣椒时要注意果形与颜色应符合该品种特点,如颜色有鲜绿、深绿、红、黄之分。
线椒的副作用
黄瓜不能和线椒一起吃。线椒的维生素C含量丰富,每100克中约含198毫克。黄瓜中含维生素C分解酶,黄瓜生食此酶不失活性,二者同食,则线椒中的维生素C被破坏,降低了营养价值。
线椒不能和胡萝卜一起吃。胡萝卜除含大量胡萝卜素外,还含有维生素C分解酶,而线椒含有丰富的维生素C,所以胡萝卜与辣椒不宜同食,否则会降低线椒的营养价值。同食会发生不良的生化反应,使相互的营养遭到破坏。
女人吃什么抗衰老女性的抗衰老水果大盘点
女人最在乎的就是自己的美貌容颜，一旦上了年纪，就害怕自己的脸上爬上皱纹什么的。都希望自己永远年轻、貌美。那么吃什么可以抗衰老呢？
最适合女性的八大抗衰老水果
草莓——增白和滋润保湿
草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，对祛痘还有很好的功效。
经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。
樱桃——所含的果酸还能促进角质层的形成
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。
樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
苹果——常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
除此之外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。对油性皮肤而言，将1/3个苹果捣成泥状，敷于面上15分钟，然后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。
桔子——增强肌肤弹性、平抚面部小细纹
桔子是大众非常熟悉的一种水果，以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于 护肤品和化妆品中，尤其是桔皮中的维他命C含量特别高，因此在很多地区，人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维C。另外，桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。
桃子——防止色素沉着，预防皱纹
桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果，其所含的丰富果酸具有保湿功效，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。另外，桃子中还含有大量的维他命B和C，促进血液循环，使面部肤色健康、红润。对粗糙的皮肤，可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩，然后再洗净，这一方法有助于保持皮肤的光滑与柔嫩。
除此之外，在洗澡水中加入少许桃汁浸泡，也是保养肌肤的一个好方法。
猕猴桃——消除雀斑和暗疮
猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。
另外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁，对头发的生长是非常有好处的。
柠檬——美白、抗老化
柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。对于头皮屑较多的人，可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩，半小时后冲洗，效果非常好。
另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。
菠萝——淡化面部色斑
菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。
肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。另外，菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质，它能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿洁白如玉。
女人防衰老自我调理
【导读】女人乃气血之人，气虚、血虚会使各器官气血虚亏，津液不足，以致加速衰老。其首要特征就是怕冷，不仅肢寒身冷，手脚冰凉，而且情绪低落，对什么事都不感兴趣，这时的女人就会出现中医所讲的各种虚症：
气虚--气短、心悸、倦怠乏力，动则气促、食欲不振、舌淡苔白、脉弱
血虚--头昏眼花、失眠多梦、面黄色斑、黑眼圈、头发干枯、易脱发、月经不调
脾虚--贫血、身体发胖或消瘦、食少腹涨、肢冷乏力、肠胃不好、便干或便溏
肺虚--虚喘咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、反复呼吸道系统感染、易感冒
肾虚--腰酸背痛、头脑晕沉、记忆力减退、精神萎靡、尿频尿急
这就预示着女人正从健康向衰老和疾病方向转化，表现为身体各个系统功能紊乱失调。如果不及时治疗，乳房小叶增生、子宫肌瘤、妇科各种炎症便会相伴而来，女人要保持自己的健康美丽，就要采取有效措施进行自我调理和治疗。
要知道人的气血津液源自两个方面：一是父母给予的先天禀赋；二是后天饮食中生化的精微营养物质。中医认为：肾为先天之本，脾为后天之本。先天不足我们无法改变，而后天的气血精是否充盈则全赖于脾的运化功能。脾将人体接受的五谷营养转化为气、血、津、液等各器官所需要的成分送到全身，以营养全身各器官肌肤、组织、毛发。故中医认为：脾主运化，乃气血生化之源，后天之本。靠脾的健运，机体才能得到充盈的气血及充沛的营养。健脾益气，气血精盈，女人就会出现：面若桃花、肤如凝脂、齿白唇红、发如青丝的健康美丽状态。
民间中医梅鹤龄老先生有个经典单方，简单有效：用潞党参经五九四十五天熬制成膏，早上配一枚核桃，晚上配两颗红枣，用一个来月，各种虚症即可得到有效恢复，效果很独特。半个月气色、精神、睡眠、肠胃功能、皮肤质量就会明显改善。而且因其从健脾入手，恢复了人体本身的气血生成机能，停药后不会反弹。
金线鱼的营养价值_吃金线鱼的好处
金线鱼的属性
1、科属
金线鱼科。
2、产地
分布于西太平洋区,包括日本、韩国、中国、菲律宾、印尼、越南、泰国、澳洲等海域。中国产于南海、东海和黄海南部,以南海产量较多。
3、别名
黄线、红三、红衫、红哥鲤、吊三、吊鲤、立鱼。
4、简介
金线鱼是鲈形目(perciformes)金线鱼科(Nemipteridae)金线鱼属(Nemipterus)的其中一个物种。体呈椭圆形,稍延长,侧扁,长可达35厘米,被小型栉鳞。背鳍及尾鳍上缘为黄色,背鳍中下部有一条黄色纵带,臀鳍中部有2条黄色纵带。本鱼栖息在具沙泥底质海域,肉食性,以甲壳类、头足类等为食。
金线鱼的营养价值、吃金线鱼的好处
1、营养价值：含5种必需氨基酸(苏氨酸、赖氨酸、苯丙氨酸、亮氨酸、异亮氨酸),所含的脂肪酸主要是十六脂肪酸(棕榈酸)和9-十八碳烯酸(油酸)其含量分别占脂肪酸总含量的30.16%和15.17%。
营养素含量(每100克):热量101.00大卡、脂肪2.90克、蛋白质18.60克、维生素A20.00微克、维生素E0.61毫克、硫胺素0.01毫克、核黄素0.03毫克、烟酸4.80毫克、胆固醇54毫克、镁29毫克、钙102毫克、铁1.40毫克、锌0.66毫克、铜0.04毫克、锰0.05毫克、钾300毫克、磷128.00毫克、钠118.00毫克、硒48.3微克。
2、吃金线鱼的好处：
2.1、多食鱼可令聪明、健康与长寿,在海鱼的肝油和体油中含有非常宝贵的高度不饱和脂肪酸,是陆地上的动植物所不具有的。这种名叫DHA的成分,是大脑所需要的营养物质,可以说从胎儿起,经过婴幼儿以至青少年时期,在整个人的生命活动过程,DHA对人的聪明智慧和记忆力思考力都是十分重要的推动力。多吃鱼可以让你更加的聪明伶俐哦,而且还可以补充大脑对于营养的需求,同时还可以促进发育,增强智力,具有补脑益智的做义工,而且还可以让你的生命更加的有活力。
2.2、多食金线鱼可令聪明、健康与长寿,在海鱼的肝油和体油中含有非常宝贵的高度不饱和脂肪酸,是陆地上的动植物所不具有的。这种名叫DHA的成分,是大脑所需要的营养物质,可以说从胎儿起,经过婴幼儿以至青少年时期,在整个人的生命活动过程,DHA对人的聪明智慧和记忆力思考力都是十分重要的推动力。
2.3、金线鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等,常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的营养功效。
吃金线鱼的最佳时间
一年四季均可。
金线鱼的选购方法
1、观金线鱼的鱼眼新:鱼的眼球饱满凸出,角膜透明清亮,富有弹性。不新鲜的鱼眼灰暗无光,甚至还蒙上一层糊状厚膜或污垢物,使眼球模糊不清,并呈凹状。腐败变质的眼球破裂移位。
2、嗅金线鱼的鱼鳃:鳃丝清晰呈鲜红色,黏液透明,具有海水鱼的咸腥味或淡水鱼的土腥味,无异臭味。 鱼鳃淡红或灰红,鱼已不新鲜。如鱼鳃灰白或变黑,附有浓厚粘液与污垢,并有臭味,说明金线鱼已腐败变质。
3、掐金线鱼的鱼肉:新鲜鱼肉组织紧密,肉质坚实,用手按弹性明显,手松开被按处的凹陷处久久难以平复,手能使肉与骨脱离。肌肉坚实有弹性,指压后凹陷立即消失,无异味,肌肉切面有光泽。
4、摸金线鱼的鱼体:有透明的黏液,鳞片有光泽且与鱼体贴附紧密,不易脱落。
5、看金线鱼的鱼腹:鱼腹部正常、不膨胀,肛孔白色、凹陷。
金线鱼的副作用
对海产品过敏的人群慎吃。高脂症患者须注意,高尿酸血症的患者,更要注意海鲜的普林值,普林值较高,已有痛风症状的人更要少吃。患皮肤病者,有炎症者不宜食用金线鱼。
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