中药泡茶 要遵医嘱
男性泡茶养生。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！随着社会的发展，人们更好注重养生，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。关于养生保健有哪些知识需要掌握呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《中药泡茶 要遵医嘱》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
导读：许多人习惯一上班就泡上一杯加入枸杞、菊花、西洋参、桂圆等材料的养生
许多人习惯一上班就泡上一杯加入枸杞、菊花、西洋参、桂圆等材料的养生茶。中医专家提醒，中药泡茶也要遵医嘱使用，千万不要信手拈来，否则用药不当将有害无益。
专家介绍，中药泡茶和中药煎剂一样，需要根据中药的性能，结合自身体质、状态以及时令，科学饮用，才能达到预期的养生效果。
中药泡茶并非万能，对症用药是关键。比如：
决明子只适用于肝阳上亢型高血压患者，但是对于肠胃功能不好的人要慎用，可能会引起腹泻；
银杏叶只有经过萃取才能达到提高记忆力等功效，单纯泡茶饮用没有效果；甘草具有调和诸药、增强记忆力的功效，但长期饮用会损伤肝肾，甚至造成高血压；
菊花中，常见的杭菊可用于明目，贡菊可用于清热泻火；
玫瑰花只能在女性月经前几天服用，可起到稳定情绪、疏肝解淤的效果。
另外，不应将干花、中草药当补品饮用。长期服用有可能发生毒副作用。中药泡茶，应间断性饮用，进而达到养生保健的效果。
yS630.Com相关推荐
中药泡茶也须辨证
导读：中药泡茶虽然只用一味或几味药材，但也须遵循中医药运用的基本原则，否则有害无益。用中药泡茶时应注意以下问题：
1．对症下药。比如一个既无虚证又无寒证的健康人，若常用人参、枸杞等温补药材泡茶饮，轻则口唇起疱，重则流鼻血。而怕冷怕风、容易感冒的人，若用金银花、麦冬、胖大海等清热药材泡茶饮，亦是有害的。
2．了解药性。注意用量和用法，中药泡茶剂量过大或饮用时间过长，都可能发生不良反应。比如银杏叶有改善心血管及周围血管循环等功能，但银杏叶含有定毒性，不宜长期连续服用，否则可能引起神经麻痹、过敏和其他副作用。
枸杞茶
红茶3克，枸杞子510克，用沸水冲泡，加盖焖10-15分钟，代茶频饮。
功效：枸杞性平，味甘，具有滋补肝肾，益精明目等功效。适用于①体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人；②肝肾阴虚，症见头昏目眩、视力减退、腰腿酸软、遗精消渴等； ③阴虚劳咳者。
注意：由于枸杞温热，有高血压、面泛红光者不宜饮用；枸杞属于甘甜滋润的药物，脾虚便溏或腹泻者也不宜使用。
西洋参茶
将西洋参切片或研成细粉，每次取3克置杯中，用沸水冲泡，加盖5 分钟，可分数次饮用，饮时可加入少量蜂蜜。
功效：西洋参性凉，味甘微苦，补气养阴，清热生津。适用于肺虚久咳、干咳少痰或身体有热症者(如口干烦躁、手心发热、脸色发红)，使用西洋参可以达到调养的目的。
注意：阳虚体质者不宜。西洋参服用过量会令人过度兴奋、烦躁失眠。
桂圆红枣茶
桂圆、红枣各5颗，用沸水冲泡，最好将红枣划开。
功效：桂圆性温味甘，补脾健胃，养血安神，可改善失眠、惊悸、眩晕，大枣养血安神。桂圆红枣茶能够唤起好气色，受到众多女性追捧。
注意：由于桂圆、大枣偏热，多喝此茶容易上火，有感冒、咳嗽、咽痛口干者不宜喝。体质强盛的年轻人也要少喝，以免上火。
菊花茶
干菊花3克左右，用沸水冲泡，代茶饮用。也可加入枸杞子20粒一同冲泡。
功效：中医认为，菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为，菊花具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。
注意：菊花性凉，脾胃虚寒者最好少喝，否则容易引起胃部不适。
老人不宜常服中药泡茶
近年来，中草药当茶饮也成为一种时尚，但是药学专家提醒人们，有些干花、中草药当茶饮用对身体并无大碍，但有些却不宜饮用。
如胖大海是纯粹的中药，只适于风热邪毒侵犯咽喉所致的音哑，因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑，用胖大海无效。而且，饮用胖大海会产生大便稀薄、胸闷等副作用，特别是老年人突然失音及脾虚者更应慎用。
决明子虽然有降血脂的作用，但同时可引起腹泻，长期饮用对身体不利。
甘草长期服用会引起血压升高。虽然甘草有补脾益气、清热解毒等功效，但长期服用能引起水肿和血压升高。
银杏叶含有毒成分，用其泡茶可引起阵发性痉挛、神经麻痹、过敏和其它副作用。银杏叶有毒，不可泡茶饮用。
干花泡茶，也不是绝对安全，如饮用野菊花茶后少数人出现胃部不适、胃纳欠佳、肠鸣、便溏等消化道反应，脾胃虚寒者、孕妇不宜。专家指出，不要将干花、中草药当补品饮用。另外，无论剂量过大还是服用时间过长，都可能发生毒副作用。正在服用西药的患者饮用中草药茶更应注意，因为不适当地与西药联用可能对身体造成伤害。
菊花泡茶可以消除鸡眼吗？鸡眼要怎么去除？
在生活中经常有看到出现鸡眼的人，看到患鸡眼的他们被折磨的痛苦不堪。很多人在患鸡眼的时候都是采用鸡眼膏来治疗，但效果并不明显。其实，想要快速去除鸡眼，可以试下以下几种方法。
菊花泡茶可以消除鸡眼吗？
菊花是我国传统的常用药材之一，它具有散风清热和解毒消炎等功效，如果脚长鸡眼，可以把用菊花泡茶后用其茶水浸泡长鸡眼的地方，茶水能够软化硬皮，缓解疼痛，可以慢慢的让鸡眼变小。但是在浸泡后脚部的皮肤会变色，对脚步并没有什么影响的，用肥皂水清洗就可以洗掉。
鸡眼要怎么去除？
一、火烧蓖麻子 .用蓖麻子1粒在火上烧，等烧出油后直接按在鸡眼上，并且用胶布固定住，6天左右就会脱落。
二、香油浸乌梅。取乌梅15克研成粉末后装入瓶内，用香油浸泡10天，搅拌均匀后用温盐水合并泡患处30分钟，等粗皮软化后剪掉粗皮，12小时更换一次，3天为一个疗程。
三、乌百叶汁。取乌百叶嫩叶适量取其乳白色汁，每天上午用其汁液涂患处2次，每次停留5分钟，然后晚上用热水浸泡后，刮去软化的角质。
四、芦荟。取适量的芦荟用水调成糊状，在每天晚上用热水浸泡脚后用其涂在患处，并用塑料膜包裹住，每天涂一次。
五、蜂胶涂抹。用适量的蜂胶在每晚洗脚后贴于患处表面，并且用纱布包扎好，每天换药1次，10天后就可以看到效果。
鸡眼要怎么护理？
一、选择合适的鞋子。鸡眼的发生也跟穿不合适的鞋子有很大关系，有些女性为了穿漂亮鞋子，也不管鞋子适不适合自己，就导致脚部磨损而出现鸡眼。所以，选择合适自己舒适的鞋子很重要。
二、多吃维生素高的食物。在恢复期间可以吃多些维生素比较高的食物，尤其是维生素C,维生素C可以促进伤口恢复。像樱桃、圣女果这些都可以多吃，也可以多吃些蔬菜，蔬菜也是可以补充维生素的。
三、要经常泡脚。要养成每天泡脚的习惯，经常泡脚可以让脚皮软化，还可以让脚底血液循环，让鸡眼恢复得更快。
买韭菜必遵三原则
【导读】春季养生吃韭菜非常适合，但是市面上的韭菜有两种，买哪种韭菜更好呢？下面就教会你买韭菜必遵三原则，来看看买韭菜必遵三原则吧。
买韭菜必遵三原则
细心的朋友会发现，市面上的韭菜有宽叶和窄叶两种。
一般来说，宽叶韭菜颜色淡绿，膳食纤维比较少，口感相对好一些；窄叶韭菜叶色深绿，膳食纤维较多，口感不如宽叶的，但味道相对更浓郁。
不管是哪种韭菜，挑选时都要遵循以下原则：
1.选择根部截口处平整的。
2.捏住韭菜根部，叶片能够直立的，这样的韭菜很新鲜。
3.如果韭菜根部截口处长出一节，或者叶子松垮的，说明已经不新鲜了。此外，叶子有虫眼、变黄的韭菜不要买，根部太粗壮的可能是用了很多的化肥，也要谨慎购买。
最后，需要提醒大家的是，买回的韭菜如果不马上吃，直接冷藏会将冰箱弄臭,因此韭菜在放入冰箱前，最好先将其用保鲜袋密封好。
肝火旺怎么办？哪些中药泡茶可以去肝火？
现在人们的工作压力非常的大，很难以控制自己的情绪，长时间下去对肝脏带来严重的损伤。所以我们可以选择中药泡茶来去除肝火，哪些中药茶可以去肝火呢。
哪些中药泡茶可以去肝火？
1、决明子
决明子属于生活中常见的中草药材，性凉，具有祛风湿、益肾明目、清肝火的功效。决明子泡水茶还具有减肥排毒、清肝泻火的作用，特别适合于电脑族的人群。
具体的做法是需要十克决明子，五克白菊花、金银花用开水冲泡即可，每天服用一次，具有解毒、清肝、明目的功效，特别适合于糖尿病患者伴有头痛、口苦、口干、便秘、眼红肿疼痛的症状，另外也可以增加胃肠的蠕动、防止了习惯性便秘、降肝火的疗效。
2、五味子
当肝脏受到损害时会引起转氨酶的升高，用五味子泡茶具有降低转氨酶的功效，同时也可以消炎，防止了肝脏受到损伤，促进了受损肝细胞的修复，具有再生肝细胞的功效。具体的做法是把100克的五味子放在水里煎茶即可，每天服用一次，能够调节肝肾、安神定志，缓解失眠、急躁、健忘的情况。
3、金银花
金银花具有补血养血、清肝明目、抗病毒、清热解毒、凉血止血的功效，经常性的饮用金银花茶具有很好的保健功效，同时也可以养肝护肝。
哪些食物可以去肝火？
柠檬具有保肝护肝的功效，里面含有的维生素c可以把体内的毒素排出体外，消除了脸上的雀斑，美白皮肤的同时也可以降肝火。
苹果具有润肺、醒酒、开胃、生津的功效，不仅仅可以消除身体的疲劳，同时里面所含有的钾能够把体内的和钠相结合，把钠排出体外，减轻了肝脏的负担。若是吃的太咸的话可以吃一个苹果来中和。
橄榄里面含有大量的钙，具有清热解毒的功效，同时也可以滋润肺喉、消积化痰，有利于清肝火。也可以把橄榄泡水饮用，效果更好。
吃中药为什么要忌口
导读：世间的万事万物都会相生相克，你了解平时的食物具有各自的性能，对疾病的发生、发展和药物的治疗作用均会产生一定影响吗？所以吃……
世间的万事万物都会相生相克，你了解平时的食物具有各自的性能，对疾病的发生、发展和药物的治疗作用均会产生一定影响吗？所以吃中药时有很多忌口的食物，以下小编帮您一一分析。
实践证明，忌口是有一定道理的。因为我们平时食用的形形色色的食物具有各自的性能，对疾病的发生、发展和药物的治疗作用均会产生一定影响。
1、在服药时不宜同吃某些食物，以免降低疗效或加重病情。服用清内热的中药时，不宜食用葱、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等热性的食物；在治疗寒证服用中药时，应禁食生冷食物。服用这些药物时，如果吃了禁忌的食物，疗效就不理想甚至起相反作用。
2、服中药时不要喝浓茶，因为茶叶里含有鞣酸，浓茶里含的鞣酸更多，与中药同服会影响人体对中药有效成分的吸收，减低疗效；其他饮料如咖啡、可乐、雪碧都不宜喝;应以喝白开水为主。
3、伤风感冒或小儿出疹未透时，不宜食用生冷、酸涩、油腻的食物；治疗因气滞而引起的胸闷、腹胀时，不宜食用豆类和白薯，因为这些食物容易引起胀气。其他诸如水肿病人少食食盐;肝炎病人忌食辛辣、油腻。
4、哮喘、过敏性皮炎病人，应少吃鸡、羊、猪头肉、鱼、虾、蟹等。因为哮喘发作期间，蛋、牛奶、鱼虾等高蛋白食物会成为加重病情的发物，另外，由于疾病的关系，无论服用什么药物，凡属生冷、油腻、腥臭等不易消化或有特殊刺激性的食物，都应忌口。
中药要泡多久才能煎
我们从外面药店买回来的中药一般都是需要泡一泡的，因为这样方便了后面煎中药的时间，而且也加强了它的功效，但是很多人都不知道中药的具体煮法，所以他们泡出来的中药效果也不是很好，这个泡中药的时间是有一定数值的，但是很多人都不知道，那么中药要泡多久才能煎？
中药在煎煮之前先用冷水浸泡一段时间，是中药煎法中的重要一环，但在日常生活中，不少病人误认为浸泡不好，拿起中药立即煎煮，甚至为节省时间直接加热水煎煮，这样做不利于有效成分的煎出，会影响疗效。
中药药材绝大多数是干品，干燥而质地细密、坚硬，有效成分已结晶或定形沉淀于细胞内，水分不易渗入，如果在煎煮之前先用冷水浸泡一段时间，药材会变软，细胞会膨胀，有效成分容易被煎出。有些药材含淀粉、蛋白质较多，如果不经浸泡而上火煎煮，会使药材表面的淀粉糊化，蛋白质凝固，堵塞药材表面的毛细孔道，水分进不去，有效成分不易被煎出，影响药物疗效。
浸泡时间根据药物而定，花、叶、细茎等质地疏松的药物，浸泡半小时即可；块根、根茎、种子、果实等质地坚硬的药物，应浸泡1小时；而矿物、动物、介壳类药物，浸泡时间需更长。但要注意浸泡时间不宜过久，特别是夏季，以免药物变质。
泡药材别超半小时。在煎煮前浸泡药材有利于其有效成分溶出，药效更佳。“但要注意，不同类药材浸泡时间不同。”广东省中医院药学部钟燕珠副主任中药师指出，红花、鱼腥草等花草类药材，浸泡15—20分钟即可。
浙贝母、淮山药等根茎类药材，因富含淀粉，需稍微久一些。但一副药里通常是含多种中药，因此要采取“折中”原则。即先大致分类，兼顾大多数药材的特性即可。另外，不同季节药材浸泡时间也不同，比如，春秋季一般泡30—60分钟，冬天不超过60分钟即可，而在炎热的夏季，药材浸泡过久容易变质，一般控制在30分钟以内。
高血压饮食遵五味不过原则
导读：半斤牛奶二两肉，一斤蔬菜八两谷。一个鸡蛋五克盐，水果绿茶享清福。不抽香烟少喝酒，乐观开朗心无忧。每天早上跑跑步，保你腰带不变粗。
中医将食物大致分为五类：酸、苦、甘、辛和咸。中医专家指出，预防高血压，在选择食物上要注意五味的合理搭配。
专家说，预防高血压有饮食口诀，即：“半斤牛奶二两肉，一斤蔬菜八两谷。一个鸡蛋五克盐，水果绿茶享清福。不抽香烟少喝酒，乐观开朗心无忧。每天早上跑跑步，保你腰带不变粗。”饮食上必须秉持“五味不过”原则：
一、食物不过咸：限盐
健康成年人每天盐的摄入量不宜超过6克，其中包括通过酱油、咸菜、味精等调味品摄入盐的量。
二、食物不过甜：限糖
含糖高的食品主要是米、面、糕点等。建议主食要粗细搭配，如玉米、小米、豆类、荞麦、薯类等。最好不吃或少吃油饼、油条、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶类雪糕等。
三、食物不过腻：限制脂肪过高的食品
生活中要限制家畜肉类(尤其是肥肉)、动物油脂(如猪油)、奶油糕点、棕榈油等高脂肪和蛋类制品、蛋黄、动物内脏、鱼子及鸡皮、鸭皮等高胆固醇食物的摄入。每天不超过250克新鲜牛奶或酸奶。每天肉类控制在75克以内，主要是瘦肉，如猪、牛、羊、鸡、鸭等禽类肉食。
四、食物不过辛：限制饮酒
酒也属于“辛”类食物，对于嗜酒如命的市民，专家建议男性每天饮酒精不超过30克，即葡萄酒小于100-150毫升，比如2至3两;或啤酒小于250-500毫升，比如半斤到1斤;或白酒小于25-50毫升，约0.5-1两。女性则减半，孕妇不饮酒，不提倡饮高度烈性酒。
五、食物不过苦：过食可致食欲不振
苦味食物主要是苦麦菜、芹菜、芥菜、苦瓜、咖啡等。苦能清热，适当吃些有苦味的蔬菜是有好处的，可以清肝炎、心火。不过，苦味毕竟寒凉，过食则损伤脾胃，导致食欲不振或腹痛腹泻等，影响食物的消化吸收。
需要提醒的是，很多老年人一提鸡蛋就犯憷，认为其胆固醇含量太高，对身体不好，其实除了胆固醇过高者尽量少吃蛋黄外，其他人吃鸡蛋没多大问题。还要强调的是，饮食有节，还包括不能过饱。“饮食自倍，肠胃乃伤”，不可不防。如果能再配合适当的运动和保持心情舒畅就更好了。
提高免疫力 谨遵8个原则
免疫力是人体预防疾病的第一道防线，免疫力强了，做到百病不侵也不在话下。入秋介绍一些调高免疫力的秋季养生保健方法，帮你对抗百病。
1.高质量的睡眠
高质量的睡眠可促进人体产生多一些睡眠因子，睡眠因子可促进白血球增多，同时加强肝脏的解毒能力，从而可以消灭侵入人体的细菌和病毒，因此，高质量的睡眠可有助于提高人体免疫力，有助于秋季养生。
2.乐观的情绪
现在人们的生活和工作压力都很大，这种压力会使人体产生一种抑制因子，这种抑制因子会直接影响到免疫细胞的正常工作，所以人们要学会调节情绪，在轻松快乐中工作和学习，利用这种乐观情绪提高免疫力。
3.限制酒量
过量的饮用酒会直接危害到肝脏和脾脏，当血液中的酒精度过高时，定会影响到免疫细胞的正常生理功能，因此建议大家少喝酒，即便是葡萄酒，每天1杯即可。
4.适量运动
研究表明，运动不仅可以使免疫系统的功能增强，而且还会增加免疫细胞的数量，从而增强免疫力，运动也不一定要做一些特别剧烈的活动，例如爬楼梯、餐后散步也是不错的。
5.多补充维生素和矿物质
维生素和矿物质可以影响各类免疫细胞的数量和活力，因此，建议大家多吃新鲜蔬菜水果等健康食品，以补充人体所需的维生素和矿物质。
6.学会利用益生菌
益生菌是一类微生态制剂，对提高免疫力效果还不错呢，例如常见的肠道双歧杆菌可刺激身体内的淋巴细胞分裂增殖，产生多种抗体，加强人体免疫力，同时还可消除各种外来的致病微生物。
什么茶具泡茶最好？
平时我们吃饭的时候会用到碗具，喝酒的时候会用到专门的酒杯，喝水的时候会用到喝水杯，由此我们可以看出任何东西都有专用的工具，喝茶其实也是一样的，喝茶会用到茶具，而且不同种类的茶，所用的茶具也是不一样的，市面上的茶具种类是非常多的，那什么茶具泡茶最好？
什么茶具泡茶最好？
铁观音——白瓷茶具/青瓷茶具
铁观音是绿茶类中，最受欢迎的一类茶品，以其味香，回甘，口感醇厚，茶汤翠绿，想要突出铁观音，选择白瓷亦或是青瓷茶具，都能很好的突出这类绿茶的特点。
毛尖——功夫茶具/玻璃茶杯
毛尖条索圆滑紧细，有光泽，茶汤碧绿明亮，味道清香，口感甘醇，不管是居家用功夫茶具泡茶，还是用玻璃茶具泡茶，都是很好的突出毛尖的完美口感。
红茶——紫砂茶具/红茶茶泡器
红茶同属备受青睐的茶品之一，其中当属大红袍，祁门红茶最为名声远扬，由于红茶和热水接触时间不宜过久，为此想要泡一壶好红茶，陶瓷茶具、紫砂茶具、红茶茶泡器、都是不错的选择。
普洱——紫砂茶具/飘逸杯
由于普洱的浓度大，为此在选择茶具时候最好选择腹大的壶，这样能有效避免茶汤过浓，紫砂质感可以很好锁住普洱的茶香，且紫砂保温性好，不至于茶汤过早冷却。
花草茶——玻璃茶具/陶瓷杯
花草中，带着各种别样的芬芳，喝花草茶成为时下爱茶人士的休闲娱乐首选，花草茶选择可煮的玻璃茶具最佳，让花草茶置于玻璃茶壶中，用文火慢煮，小杯慢品，别有一份风味。
水果茶——玻璃茶具/陶瓷杯
水果茶，不仅同样是时下不错的茶品之一，不仅味美，更有水果的甘甜，当然同时食用水果茶中的果肉，也是不错的选择，为此选择大玻璃茶壶烹制水果茶，再用玻璃杯饮用，是最佳搭配。
红枣泡茶补血又补气
【导读】大枣最突出的特点是维生素含量高。在国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此，大枣就有了天然维生素丸的美誉，而且红枣泡茶补血又补气是非常营养的，下面就为你介绍红枣泡茶补血又补气。
红枣泡茶补血又补气
红枣泡水：促进肝脏排毒
对于长时间对着电脑，经常熬夜加班的上班族来说，坚持用红枣泡水饮用可以帮助肝脏排毒。
红枣煮汤：止咳润肺
红枣泡茶补血又补气
将红枣、银耳、冰糖一起熬煮食用，有止咳润肺的作用，尤其适合干燥的季节。取银耳20克，红枣20枚，以及适量的冰糖，银耳充分泡发之后，撕成小朵，红枣冲洗干净，切半。一起熬煮半小时，然后加入适量冰糖，煮至冰糖融化之后即可食用。
红枣煮蛋：补血养颜
红枣桂圆鸡蛋红糖水，有补血养颜的作用。红枣、红糖水均有补血功效，桂圆滋补，鸡蛋营养丰富，女性多食用这道甜汤健康又有营养。
红枣泡茶补血又补气
红枣泡酒：预防心血管疾病
将适量的红枣浸泡在酒里，适当饮用红枣酒可以帮助保持血管畅通，预防心血管疾病。
薄荷可以泡茶喝吗
薄荷是许多朋友都爱的味道，有部分朋友在家中还会种上一些薄荷，除了可以观赏之外，偶尔还是制作一些美味菜肴或者茶饮。使用薄荷来进行泡茶，其实也是很常见的做法，利用冰糖和薄荷叶即可制作具有清香的茶饮，除此之外，还可以加入玫瑰花、菊花等茶类，这样冲泡出来的茶也是非常美味的。
一、冰糖薄荷茶
材料：冰糖、薄荷叶
做法：将薄荷叶清洗干净放入茶杯中，随后加入开水，大概二十分钟之后闻到药香就可以揭开盖子。放量之后根据你自己的口味加入冰糖，这样能够有效的提高口感。
功效：薄荷服用之后能够有效的放松肌肉，对于一些肌肉痉挛、疼痛以及僵硬的情况都有不错的治疗效果。除此之外，薄荷还能够刺激肠道蠕动，帮助身体消化，适合在服用由于油腻的食物之后喝。建议一些上班需要面对电脑的人群可以适量的服用冰糖薄荷茶，具有提神醒脑以及舒缓压力的效果。
二、玫瑰薄荷茶
材料：薄荷叶、玫瑰花
做法：将薄荷以及玫瑰花一起放入杯中，然后加入开水，放凉之后服用效果更好。
功效：这道茶饮适合在春天的时候服用，避免精神波动过大。另外，这道食谱适合女性服用，不仅能舒缓情绪，同时也有活血化瘀的功效，并且令肌肤也会越来越好。
三、薄荷菊花茶
材料：薄荷、菊花
做法：两种材料一起放入杯中，盖盖子十分钟后打开，放凉服用。
功效：这道茶饮具有很好的缓解疲劳以及清热解毒的功效，同时还具有提神醒脑的效果。
四、青蒿薄荷茶
材料：青蒿、薄荷
做法：两种药材用开水冲泡，十五分钟之后放冷服用。
功效：建议每天服用一次，连续服用三天，具有清热解毒以及解暑的效果，在夏天中暑的时候可以服用，能够令身体恢复健康。
薄荷泡水喝的禁忌
在日常生活中，薄荷的适用范围非常的广泛，不仅能够走位一种治疗疾病的药材，同时服用后还可以养生。薄荷除了泡水喝的方法之外，比较常见的也就是入菜谱、新鲜的直接使用以及制作膏药等。薄荷具有提神醒脑还有舒缓肌肉以及精神疼痛的效果，日常在肩膀疼痛或者是其他位置疼痛的时候使用。
不过，薄荷不适合身体比较虚弱还有汗多的患者。具体的足以事项如下：
1、由于薄荷本身就带有一股非常浓烈的芳香，所以建议一些身体阴虚所导致身体发热还有发汗情况的患者最好不要服用。除此之外，肺虚导致咳嗽的患者也最好不要服用薄荷，特别是将薄荷泡水喝，避免情况加重。
2、科学家还告诉我们，薄荷本身所含有的一些对身体有益的成分会因为受热而挥发掉，所以说在平时烹饪的时候一定要特别注意。建议在将薄荷泡水喝的时候要直接用开水冲泡，煮菜的时候也要等到水开之后在放入。
3、由于薄荷本身具有兴奋神经以及提神醒脑的作用，所以在晚上的时候最好不要过量服用，避免导致难以入睡，影响睡眠质量。
4、建议孕妇最好不要过量服用薄荷，如果不是无可避免最好在怀孕期间以及备孕阶段都不要服用薄荷。
5、哺乳期间的女性也最好不要将薄荷泡水喝，这是因为薄荷中含有的一些物质具有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳期间的女性最好不要服用薄荷。
6、通过实验发现，薄荷中所含有的薄荷油以及薄荷脑对于地球中的哺乳动物都具有比较强的麻痹作用，所以如果哺乳动物过量的服用薄荷，很容易导致身体出现呼吸麻痹的情况，甚至还有可能导致死亡。所以说，日常在服用薄荷的时候一定要适量，每人每天服用量最好不要超过2mg/kg体重，这样才对身体是最好的。
7、薄荷除了不能够大量服用之外，也最好不要长期服用。这是因为如果我们长期服用了薄荷，身体就会出现虚冷的情况，具体的症状表现为身体发热，并且出现咳嗽还有大量流汗的症状。
喝中药祛痘一般要多久
很多女孩子都被自己脸上的痘痘困扰着。脸上如果有痘痘的话，皮肤摸上去会很不光滑，而且皮肤红肿，有些严重的还会发痒。而女孩子们通常也会尝试各种各样的祛痘产品，大部分女性都会使用护肤品来进行祛痘。其实，有些中药的祛痘效果也很好。那么，喝中药祛痘一般要多久呢？
1/6
一般一个疗程的中药是七天的时间，我是分为早中晚喝的，我的痘痘都是化脓型的，老中医告诉我这叫聚合性痤疮，当时听了真的好害怕，开了五福药，还有一包药粉，让含在嘴里用中药冲下气，呃呃呃，真的喝吐过呢
2/6
喝了大约一个星期吧，痘痘没有重也没有轻，基本是没有任何起色，不过相比较那些继续起的好很多了，也算稍微控制些，算是对路了吧，好吧，姐得继续喝
3/6
半个月过去了，痘痘明显不红了，药粉中医说是化开我那些脓包的，不然唯一的办法就是挤出来，好恐怖的说，我还是喝药吧，只能说不红了吧，继续喝
4/6
额，三个星期过去了，我断掉了所有的化妆品，脸上以前很脏，白色颗粒痘坑，黑头，不过断掉之后明显干净了，鼻头没有黑头了，鼻翼两侧细嫩不少呢，只是还是有大豆豆 ，这个跟我不用化妆品有很大的关系的，可是脸好干的
继续喝。。。
5/6
嘿嘿，一个月了呢，痘痘明显轻了，洗脸的时候不痛了，皮肤滑了好多呢，惊喜呀，饮食要清淡，我基本上是喝小米粥，平时一定要忌口，不要大吃大喝牛羊鸡肉，吃点排骨，喝点汤还是不错的，嘿嘿，基本曙光看到了点，信心大增，继续坚持
6/6
痘痘爆豆了一阵子，例假来了，下巴起了，都是粉刺啦，没有脓包了哈哈，现在基本是例假起几个，剩下都印了，脓包都化开了，嘻嘻，反正我再坚持喝下去巩固疗效，凡是都要坚持哦，不要心急，坚持喝。。。。
注意事项
不要过于心急哦，保持好心情，皮肤自然好，越心急越不容易好，想开哦，急也起，不急也起，开心了还能快点下去。
栀子泡茶有什么功效
栀子的主要作用是可以清热祛火，有清心除烦的功效，其中对治疗湿热性黄疸，以及湿热引起的肝脾胃问题，有着很好的调节作用，所以在平时的用药价值是很高的，不过大家需要注意栀子可以泡水喝，功效也很多，但是一定要了解到其中的正确用法。
作用
栀子茶
栀子主要用于：
1.热病烦热。本品苦寒清降，清泻三焦火邪，有清心除烦之效。
2.湿热黄疸。因其能清利肝胆湿热而退黄疸。
3.血热吐衄。
4.疮疡肿毒，跌打损伤。《本经》载，栀子“主五内邪气，胃中热气，面赤酒疮腹鼻，白癞赤癞疮疡”。《本草衍义补遗》曰：“泻三焦火，清胃脘血，治热厥心痛，解热郁，行结气。”
现代研究
证实，栀子含栀子素、栀子甙、去羟栀子甙和藏红花素、藏红花酸、熊果酸等。栀子煎剂及醇提取液有利胆作用，能促进胆汁分泌，并能降低血中胆红素，可促进血液中胆红素迅速排泄；对溶血性链球菌和皮肤真菌有抑制作用；有解热、镇痛、镇静、降压及止血作用。
栀子皮(果皮)偏于达表而去肌肤之热；栀子仁(种子)偏于走里而清内热。生用走气分而泻火；炒黑则入血分而止血。因本品苦寒伤胃，脾虚便溏者不宜用。
