平时炒菜可以先热油吗
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导读：我们平时炒菜的时候可能应该是先放油吧，但是，这样正确吗?科学吗?你可能会说，这是很平常的啊，下面我们就来讲讲这些知识。例……
我们平时炒菜的时候可能应该是先放油吧，但是，这样正确吗?科学吗?你可能会说，这是很平常的啊，下面我们就来讲讲这些知识。
例如花生油，它所含的对人体有益的不饱和脂肪酸达80%以上。不饱和脂肪酸能促使人体内的胆固醇分解为胆汁酸并排出体外，从而降低胆固醇含量。花生油中的麦胚酚、卵磷脂、维生素E和胆碱等营养成分还能防止皮肤老化，保护血管壁，预防动脉硬化和冠心病，改善人脑的记忆力。
大豆油富含维生素E、D和卵磷脂，其他各类植物油也都具有保健作用。但这些营养成分经过加热就基本上被破坏了，剩下的基本上是过氧化物和脂肪了，反而会增高体内的胆固醇。更何况，炒菜先倒油不仅很难把握用量，还容易在炒锅上留下油腻黑渍。而油腻黑渍是致癌物，如果不彻底清除干净，还能通过炒菜吃进体内造成危害。
怎么样？通过以上说的这些你应该知道了吧，其实我们平时炒菜是不可以先热油的，我同时希望广大网友身体健康。
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硅胶铲子可以炒菜吗？
人们平时在下厨做菜的时候，经常需要使用到铲子这种厨房工具，在过去，铲子几乎都是铁的或者铝制的，或者是不锈钢的，然而现在人们会发现，市场上有很多硅胶铲子，这种场子的重量比较轻，使用起来非常顺手，不过使用这种材质的铲子也要注意相关事项，那么硅胶铲子是否可以用来炒菜呢？
硅胶铲子可以炒菜吗？
可以的，不过硅胶厨具属于接触人体肌肤必须采用食品级硅胶原材料制作，可以尝试拉伸产品看看是否有会出现白色雾状，如果没有就是食品级原材料制作，有白色物质可能就是工业级硅胶。
所谓纯硅胶厨具就是整个产品都是以硅胶材料制作而成。包胶硅胶厨具主要是包五金、包塑胶硅胶厨具。纯硅胶材料，利用硅胶材料本身的优势发挥其特点直接厨房作业，包胶硅胶厨具，却是利用硅胶材料的特点辅佐其他工具起到保护间接方便厨房作业。在西方许多国家，硅胶产品已经渗入到了人们生活中的各个角落，例如硅胶餐具、厨具、日常生活用品，正因为都是生活常用品，所以受到欧美国家的人们欢迎，有些硅胶生活用品更是紧缺。
耐高温：适用温度范围-40至230摄氏度，可在微波炉和烤箱内使用.
易清洗：硅胶生产出的硅胶产品用后在清水冲洗即可恢复干净，也可在洗碗机内清洗.
寿命长：硅胶原料化学性能很稳定，制做出的产品，较其他材料有更长的寿命.
柔软舒适：得益于硅胶材料的柔软性，硅胶厨具触感舒适，极具柔韧性，不变形.
颜色多样：可以根据客户的需要，调配出不同的靓丽色彩.
环保无毒：从原材料进厂到成品出货均不产生任何有毒有害物质.
硅胶本身无毒但是加入一些物质制成特殊硅胶时有时会有毒比如变色硅胶加入了氯化钴，干燥成蓝色吸水变红色。
还有硅胶的使用有温度限制330度。
另外防止假冒硅胶替代硅胶，假冒伪劣的硅胶有毒、有气味、较粗糙。假冒的硅胶产品在燃烧时出黑色烟雾、剩余物为黑色粉状，真的硅胶产品无论是什么颜色燃烧时都出白色烟雾、燃烧剩余物即为白色粉状。
热油里放盐会怎样
其实大家在炒菜的时候也是可以注意一些小方法的，因为很多人就是由于在炒菜的过程中不注意，导致了菜中产生了很多致癌物质。相信不少混迹厨房的人都听说过，有一种炒菜的方法，就是先在热油里放盐之后再下菜，但是对于这种方法的使用，大多数人都不知道是什么原理，所以热油里放盐会导致怎样的后果呢?
好处：盐在热油中烧煮半分钟至1分钟，即可消除油和盐中95%左右的黄曲霉毒素，从而减少致癌物对人的毒害，还可防止热油飞溅。一般做菜时最好晚点放盐，后是关火后放盐。
坏处：温度较高的油温会损坏食用盐的有益物质，建议在制作食物起锅后最后放盐。
如果做菜用的食油是豆油、菜子油等，为了减少蔬菜中的维生素及其它营养物质在烹调的损失，一般应等热煸炒过蔬菜以后再放盐。
扩展资料：
盐是重要的调味品，有调节细胞外液容量和渗透压、维持酸碱平衡和维持正常血压的功能，以及参与能量代谢和有关的一些生理功能的维持。但盐的摄入过高后增加了高血压的发病风险已被证实。
热油锅中放盐谈不上有害，但是为了保证碘盐的吸收，最好在饭菜做好以后再放盐。这样不会破坏碘盐，为人体吸收，达到营养目的。油热时放盐，容易溅出，造成烫伤。
盐在高温情况下，并不会产生有害物质，而主要的有害物质，尤其是致癌物质，大部分是在高温情况下产生的。所以，盐是可以放的，但是油不能太热，而且做鱼的话，还是清蒸等更有营养，也符合现在低脂的健康饮食习惯。
煎锅能炒菜吗
在我们生活中有很多家用电器都是非常常见的，特别是厨房里面，因为一些家用电器的发明我们做饭就省了很多的力气，比较常见的有多功能电饭锅，高压锅，电饼铛等等，煎锅也是一种常见的，他一般都是用来做油煎类的食品或者是做饼的时候比较方便，那么能够使用煎锅炒菜吗?
煎锅是可以炒菜的。
煎锅功能：
1、煎，烙食品功能：只需要选用适当的接热开关，即可实现不同的煎，烙火候。
2、烤制食品功能：把需烤食品放入锅内，如烤鸡，鸭可在锅内放一铝箅，然后打开火候开关，烤制过程中，适当用铲子翻一下食物，以免烤制不均匀。烤制完毕，关闭开关，拔下电源。
资料拓展：
1、锅的质量不好导致涂层脱落;
2、涂层的成分是聚四氟乙烯是涂层是没有毒的，但是它既不融于酸也不融于碱，当然人也消化不了，吃下去肯定是没有好处的，建议以后不要用。
煎锅能炒菜吗
煎锅也可以炒菜，只不过是人数的话可以使用，像1-2人。利用煎锅炒锅的弊端：
1、边太浅，炒青菜的话很容易掉外面去。
2、如果是不沾煎锅炒菜，那很容易就把特氟龙涂层给弄掉了。浪费资源。
3、煎锅是平底的，用天然气的话不好用。
所以煎锅比较适合以下的两种用途：
1、煎，烙食品功能：只需要选用适当的接热开关，即可实现不同的煎，烙火候。
2、烤制食品功能：把需烤食品放入锅内，如烤鸡，鸭可在锅内放一铝箅，然后打开火候开关，烤制过程中，适当用铲子翻一下事物，以免烤制不均匀。烤制完毕，关闭开关，拔下电源。
电锅能炒菜吗
电饭锅是我们生活中比较常见的一种家用电器，因为电饭锅的发明我们做饭的时候省了很多力气，大多数人在使用电饭锅的时候都会选择用电饭锅闷大米饭，或者是做粥，因为他的速度非常的快，而且比较省时省力，也有一些人会选择用电饭锅炒菜，那么多功能电热锅能炒菜吗?
电热锅是可以炒菜的。电热锅是一种采用复底焊接工艺，电热锅使用的复地牵焊工艺，热效率高，使用寿命长，功能齐全：能够进行煎，炸，蒸，煮，涮、炖、煨、焖等多种加工的现代化炊具。它不但能够把食物做熟，而且能够保温，使用起来清洁卫生，没有辐射，省时省力，是家务劳动现代化不可缺少的用具之一。
电饭锅(Electric cooker)，又叫电锅、电饭煲，是利用电能转变为内能的炊具，使用方便，清洁卫生，还具有对食品进行蒸、煮、炖、煨等多种操作功能。现在已经成为日常家用电器，电饭煲的发明缩减了很多家庭花费在煮饭上的时间。世界上第一台电饭煲，由日本人井深大的东京通讯工程公司于1950年发明。常见的电饭锅分为保温自动式、定时保温式以及新型的微电脑控制式三类。
电饭锅的工作原理如图所示。将盛好食物的内锅放到发热板上，使其底部与发热板中心的限温中感温软磁铁贴合。按下琴键开关，软磁铁下方的永久磁铁即上升至与软磁铁接触;此时锅尚未升温，软磁铁处于居里温度以下，呈良好铁磁性，能被永久磁铁磁化并将其吸持在高点位置。处于高点位置的软磁铁带动内部杠杆动作，将电路上、下触点接通，电热元件通电发热，锅内食物被加热升温。当内锅底温度达到103±2℃(此为软磁铁的居里温度)时，软磁铁立即感知而失去磁性，在重力及内部弹簧的共同作用下从高点位置落下，并由此带动杠杆机构，使电路上、下触点脱离，电路断开，
电热元件不再发热，达到限温目的。但此时发热板仍处于高热状态，其热容量较大，可对锅内食物继续加热一段时间，直至食物熟透。为了使食物维持在适宜温度，有的电饭锅还设有小功率加热线路，用一个双金属片恒温器控制其工作温度。
先刮痧还是先艾灸
刮痧和艾灸都是传统中医养生疗法，对身体健康都有很多好处，能够治疗很多疾病。但是生活中有些人会选择刮痧和艾灸先后做，觉得这样更有利于排毒，其实，刮痧和艾灸的先后顺序要根据个人体质以及想治疗疾病的情况来定，以免对身体健康造成影响。
先刮痧还是先艾灸
一般刮痧和艾灸的顺序根据体质来决定的。
1.实证者：刮痧后不宜艾灸 一般情况下，实证者在刮痧后不宜艾灸，因为刮痧后皮肤非常脆弱，容易破溃，而且对热的感觉也会稍微欠缺敏感，艾灸是起补益作用的，实证再补岂不是火上浇油，所以不能灸。
2.寒症体虚者：先刮痧后艾灸 寒症体虚者，使用刮痧配合艾灸可有奇效，能够温经散寒、行气通络、扶阳固脱、升阳举陷、泄热拔毒、消瘀散结、防病保健。
3.体质虚弱者：先艾灸再刮痧 对于体质虚弱的人来说，可以先通过艾灸来补充阳气，调动气血运行，增强个人体质，再使用刮痧更合适。 注意 刮痧和艾灸治疗对症各有长短，所以，到底先刮痧还是先艾灸，需要根据每个人所患疾病的不同、体质的不同来选择正确的治疗手段。建议应选择有经验的中医师来对人先辨病，再确定是否合适刮痧艾灸。
除湿寒先刮痧还是艾灸
除湿寒建议先拔罐后艾灸。 一般情况下，拔罐以祛湿为主，艾灸以祛寒为主，刮痧以活血为主，因此想要除湿寒，不妨先拔罐再艾灸，拔罐是针对经络穴位或是疼痛点进行刺激，能让痛点周围的风寒湿邪聚积一处，此时若再艾灸温通，能很好的将痛处的邪气排出。
刮痧的好处和坏处
1.好处
(1)促进代谢排素。人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流畅通，恢复自然的代射活力。
(2)舒筋通络。现在有越来越多的人受到颈椎病，肩周炎、腰背痛的因扰。这是因为人体的“软组织”(关节囊、韧带、筋膜、)受损伤时，肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态，出现疼痛的症状，若不及时治疗，就人形成不同程度的粘连、纤维化或瘢痕化，从而加重病情。刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶，解除肌紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复。
(3)调整阴阳“阴平阳秘，精神乃治”。中医十分强调机体阴阳关系的平衡。刮痧对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复平衡。
2.坏处 刮痧的坏处通常是由于没有注意禁忌人群以及操作不当等问题造成的。
(1)经常刮痧，不加节制会造成皮外组织损伤，不但无助于缓解疲劳，还会加重身体负担。
(2)对于本身气血虚弱的人而言，刮痧会耗气，经常刮痧会导致精神不济、浑身乏力、头晕等，让身体变得更差。
(3)对于有皮肤溃疡或者其他皮肤病症的人群，刮痧根本不是享受，却是一种煎熬，而且会对本来就脆弱的皮肤组织造成更大伤害，甚至引起感染，加重病情。
(4)对于某些有血液疾病的人群，或者是心脏、肝脏功能有问题的朋友，刮痧也是应该极力避免的，容易对身体造成更大的伤害。
刮痧的注意事项
一、刮痧前注意事项
1.刮痧疗法须暴露皮肤，且刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可从开泄的毛孔直接入里，影响刮痧疗效，而且易引发新的疾病。故刮痧前要选择一个好的治疗场所，空气流通清新，并注意保暖，注意避风，夏季不可在有过堂风的地方刮痧。尽量少暴露皮肤。
2.选择舒适的刮痧体位，以利于刮拭和防止晕刮。
3.刮痧工具要严格消毒，防止交叉感染。刮拭前须仔细检查刮痧工具，以免刮伤皮肤。
4.施术者的双手也应消毒。
5.刮拭前一定要向患者解释清楚刮痧的一般常识，消除其恐惧心理，取得患者配合，以免晕刮。
6.勿在病人过饥、过饱及过度紧张的情况下进行刮痧治疗。 二、刮痧中注意事项 1.刮拭手法要用力均匀，以能耐受为度，达到出痧为止。 2.婴幼儿及老年人，刮拭手法用力宜轻。
3.不可一味追求出痧而用重手法或延长刮痧时间。出痧多少受多方面因素影响。一般情况下，血瘀之证出痧多;实证、热证出痧多;虚证、寒证出痧少;服药过多者，特别服用激素类药物不易出痧;肥胖者与肌肉丰满的人不易出痧;阴经较阳经不易出痧;室温低时不易出痧。
4.刮拭过程中，要经常询问病人感受。如遇到晕刮，如精神疲惫、头晕目眩、面色苍白、恶心欲吐，出冷汗、心慌、四肢发凉或血压下降、神志昏迷时应立即停止刮痧。抚慰患者勿紧张，帮助其平卧，注意保暖，饮温开水或糖水。如仍不缓解，可用刮痧板角部点按水沟穴，力量宜轻，避免重力点按后出现水肿。对百会穴和涌泉穴施以泻刮法。患者病情好转后，继续刮内关穴、足三里穴。
三、刮痧后注意事项
1.刮痧治疗使汗孔开泄，邪气外排，要消耗体内部分的津液，故刮痧后饮温水一杯，休息片刻。
2.刮痧治疗后，为避免风寒之邪侵袭，须待皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。
3.对于某些病情复杂危重的病人，除用刮痧治疗，更应配合其他疗法，诸如药物治疗，以免延误病情。
平时吃这些可以有效预防中风
中风是我们大家都知道的一种疾病了，一旦出现了中风的问题，那么往往就伴随着口角歪斜等症状了，严重的还会出现半身不遂，而且现在中风情况的出现也越来越年轻化了，所以我们一定要学会预防中风了，下面就让我们看看应该如何预防中风吧。
柚子
柚子营养丰富，含有糖类、有机酸、维生素A、B1、B2、C、p和钙、磷、镁、钠等营养成分。柚子还含有生理活物质皮甙以及类胰岛素，柚肉中所含维生素C非常丰富，故柚肉能降血脂、降低血液黏滞度，减少血栓形成，有防治脑血管疾病等功效。
橘子
橘子含丰富的蛋白质、钙、磷、维生素C、维生素B1、维生素B2等，有降低胆固醇吸收、降血脂、抗动脉粥样硬化的作用。
柠檬
柠檬富含维生素C和维生素p，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。
西兰花
绿花椰菜对杀死导致胃癌的幽门螺旋菌具有神奇功效。花椰菜是含有类黄酮很多，类黄酮除了可防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，因而减少心脏病与中风的危险。
这就是我们给大家推荐的几款食物了，这些食物是非常适合我们用来预防中风的了，朋友们要经常吃一些哦，可以防止我们受到中风的威胁。
中风是我们大家都知道的一种疾病了，它的危害是非常大的了，对于我们的身体伤害是很大的了，所以朋友们一定要注意了，千万要小心，多吃我们推荐的这些食物，可以帮助大家预防中风，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。
煎饺子要先煮吗
饺子是生活中非常受欢迎的一种美食，饺子的普通做法一般以蒸煮为主，其味道比较原香，开胃又解馋。但饺子的做法不仅限于蒸煮，还有煎炸烘烤等等做法，其中，煎饺是仅次于蒸煮的一种方法，其味道更为香浓。而面就来看看煎饺子要先煮吗？下面就来看看讲解吧。
煎饺要先煮熟。先把饺子煎一下，然后加水，差不多盖过饺子。
1、煎饺是中国北方地区汉族传统小吃之一，主要食材是面粉和肉馅，制作成水饺之后用油煎制而成。表面酥黄，口感香。
2、饺子相传是我国医圣张仲景首先发明的，距今已有一千八百多年的历史了。饺子是年节食品。有一句民谣叫“大寒小寒，吃饺子过年。
3、营养价值：面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
煎饺要煎多久：
1、如果是普通的冷冻水饺做煎饺当然要先煮熟了，跟一般煮饺子一样，沸水下锅中火煮，一般5分左右，饺子浮上水面就是熟了，做煎饺通常都是用隔夜的凉饺子，直接就煎刚出锅的热饺子很容易煎碎，最好放凉，或者凉水冲洗一下等饺子皮干燥一下后再煎。
2、当然也有卖日式的那种长长的煎饺的，那个不需要煮，平底锅加少许油码上冷冻的饺子直接中火煎2分钟左右，倒上小半杯水盖上锅盖闷2分钟左右，敞开锅盖等水烧干就可以用铲子铲起来装盘吃了。
煎饺和锅贴的区别：有很多人分不清锅贴和煎饺的区别，认为它们是一样的，有些地方甚至把锅贴就叫做煎饺，但其实两者的制作方法是有本质区别的。煎饺与锅贴最大的区别是煎饺需要先煎后煮，或者先煮后煎，总之都少不了煮这道工序。并且煎饺是盖上锅盖一次成功的，而锅贴只能用煎，千万不能加水煮，期间需要不断转动锅子和揭开锅盖淋水，这是煎饺与锅贴最大的区别。
先遮瑕还是先涂气垫？
化妆是每个女人都要学习的一堂课，那些还不会化妆的人，或者没有掌握正确化妆方法的人，在化妆的时候会做错很多事情，比如各种化妆品的使用顺序会出现错误，这样就达不到应有的化妆效果了。在化妆的过程中，一个重要的工作就是遮瑕，那么遮瑕和涂气垫这两个步骤哪一个在先呢？
先遮瑕还是先涂气垫？
遮瑕膏和气垫哪个先用
根据自己情况来选择，一般来说是先上气垫后再涂抹遮瑕膏。需要遮瑕的瑕疵如不严重，且想要自然轻薄的妆效，先上遮瑕膏涂抹，再使用气垫粉底全脸拍开。面部瑕疵较深，先使用气垫粉底均匀肤色，提亮肤色，再用遮瑕膏遮去面部瑕疵。
正确打造轻薄无暇底妆
第一步：首先全脸涂抹防晒及隔离，涂抹后，观察自己的面部瑕疵，例如黑眼圈、泪沟、痘疤等等。找到瑕疵位置，再沾取黄色系、比肤色白一度的遮瑕膏涂抹在需要遮瑕的地方。
第二步：用手指指腹或遮瑕刷轻轻地将遮瑕边缘晕开直至与肤色自然融合。深一度的遮瑕膏刷在眼袋的边缘，浅一度的遮瑕膏刷在眼袋的下方，再接着将刚刚涂抹的遮瑕膏晕开。
第三步：上好遮瑕后，会发现脸上是不是干净又精神了许多呢？下面用气垫粉底轻轻在全脸拍打，均匀并提升全脸肤色。
美妆小贴士
1.选择购买遮瑕膏是应至少购买两色遮瑕膏，比本身肤色浅一色号的遮瑕膏及比深一色号的遮瑕膏，这样对遮眼袋、黑眼圈都有帮助，买市场上的双色遮瑕、多色遮瑕是很好的。
2.遮瑕产品分遮瑕膏、遮瑕笔、遮瑕膏条、遮瑕乳等等，大家根据自己的肤质、季节选择遮瑕产品，遮瑕乳、遮瑕笔比遮瑕膏水润，遮瑕膏比遮瑕膏条润，干性皮肤需特别记住哦。
热油溅到眼睛里怎么办
平时在做饭炒菜的时候，难免会因为热油不小心从锅里跳出来弄到眼睛上，滚烫的热油溅进眼睛里面是特别难受的，很有可能会导致粘膜受损，甚至可能会导致眼球烫伤，在平时需要第一时间到医院去处理眼镜，把眼睛内的杂质清理出来，合理的用眼药膏治疗。
缓解方法
1.清洁结膜囊，如结膜囊有异物碎屑、粉尘、污物等，在第一次处理时即应用无菌生理盐水或氢氧化汞、氯化高汞高峰稀薄溶液冲洗清除之。
2.0.5%或1%庆大霉素溶液或0.25%～0.5%氯霉素溶液点眼，每日数次。必要时也可采用结膜下注射庆大霉素1～2万u。
3.涂广谱抗生素眼膏，如0.5%四环素或金霉素眼膏。
4.如擦伤面积较大，刺激症状严重者，可应用弱散瞳剂，如2%后巴托品(homatropine)或乙酰环戊苯(cyclogyl)等，可减轻症状，减少继发性虹膜睫状体炎的影响。
5.伤眼包扎，涂入眼膏后，以无菌纱布覆盖并加抵压眼罩或抵压绷带。以便使之有轻微压力，压迫眼睑使其不能随另眼的眼睑开闭活动，并非向眼球施加较大压力。这样可减少眼睑对角膜的磨擦，有利于角膜上皮的修复，抵压包扎应持续至症状消失后24小时，仅在向结膜囊内滴药时暂时除去包扎。一般只包扎伤眼即可，但如擦伤面积很大或迟迟不愈者，也可包扎双眼。
6.不可用皮质类固醇类药物滴眼，也不可频频滴用表面麻醉剂或反复的以消毒防腐剂冲洗，以免延缓角膜上皮细胞的新生。
7.嘱病人不可揉眼，不可用力瞬目，更不可用手帕等擦眼或拭泪。
8.滴用一切眼药包括荧光素溶液或纸带，冲洗结膜囊的溶液、敷料以及器械等，都必须严重无菌。
9.如疼痛加剧，或开始较轻，以后突然加剧，则应立即进行检查，如发现感染，则应予以积极控制。
先擦乳液还是先擦精华
随着年龄的增长，女人的皮肤就会变得越来越差，这种情况下就需要平时进行护肤。精华液是很不错的保湿产品，它的营养成分要比面霜及乳液等产品的高，很多女人在使用的时候往往不能很好的掌握顺序，这就导致影响到了整体的效果。那么，先擦乳液还是先擦精华?下面咱们就来详细看看吧。
这答案很明显，能对我的护肤起到关键的作用。那么到底是先用乳液还是先用精华呢?其实最科学的使用精华液顺序是先用精华再用乳液。
为什么呢?依据是什么?其实这个精华液顺序是已经得到了很多专家的证明，这样对肌肤来说是最合适的，比较健康有效的。因为精华液的分子比较小，虽然都是一种液态的霜，但是精华液含有的营养成分浓度比较高。肌肤一般吸收先用保湿水补补水分，这样肌肤才开始吸收营养。然后吸收小分子的精华液，这样精华液能到达肌肤底层，深层滋养肌肤，然后才用乳液来进行补充吸收。
其实这样不是说乳液无关紧要，其实更重要的是二者相互配合，效果更佳。先用精华液，能先给肌肤细胞一步补充，然后在抹乳液时，肌肤上的精华液能为乳液导航，促进乳液的吸收，这样肌肤就能吸收更多的营养和水分，肌肤才能更加水嫩亮白。
精华液是用高科技超链接萃取天然的动物、植物或矿物质等有效成分，制成浓缩产品。精华液从低温中提炼，其活性、有效成分能够很好地保存，能够补充肌肤所需要的养分。它的主要功能在于防护，对于皮肤的保湿、抗皱、紧肤、营养等能起到很好的保健作用
只有坚持着最科学的使用精华液顺序，才能将肌肤护理进行到底，才不会越补越糟糕，使肌肤受二次伤害。你是否还在使用错的精华液顺序，赶紧改正吧，趁现在还不是太晚。
一般情况下早上洗脸后的护肤品的使用顺序
爽肤水——肌底液——精华液——眼霜——乳液或者面霜——防晒
爽肤水
洗完脸之后要在一分钟内为脸部的肌肤拍上爽肤水，因为这时候肌肤的吸水能力最强，可以有效为肌肤补水，保持水润状态。要记住，是“拍”，不是“抹”，才更有利于吸收。
肌底液
肌底液的成分大多既亲水又亲油，能够将护肤品中的水分和油分同时瓦解，继而被肌肤更好的吸收。同时配合以软化角质、滋润角质的成分，令角质层更容易吸收后续的保养成分。
精华液
精华液是护肤品中的佼佼者，单看它的名字都可以推断出来。它的成分很精致，对皮肤的作用效果也相当显着，已经成为护肤的必备步骤。尤其是在干燥的秋季，这一步就更省不得了。
眼霜
众所周知，眼霜可以减轻黑眼圈、眼袋，不过，它的改善皱纹和细纹的功效可能就比较少人知道了。所以，这一步建议也不要省。提醒大家要注意的是，眼周肌肤比较脆弱，涂抹眼霜的动作一定要轻揉一点，不要损伤肌肤。
乳液或者面霜
肌肤不仅需要补水，还要锁水。补水的工作我们在第一步拍爽肤水就已经完成了，而涂乳液或者面霜，就是锁水的工作了。这一步千万不能跳过，因为如果只补水而不锁水，补充到皮肤表面的水分很快就会流失，终究还是功亏一篑。
