假体隆胸术后1个月不可趴着睡觉
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导读：你做过假体的隆胸术吗?有研究表明，假体的隆胸术后，一个月内，不可以趴着睡觉的。青春期是乳房发育的高峰期，青春期过后乳房基本定型。于是假体隆胸越来越受到欢迎和认可，下面说说关于隆胸备受关注的七大疑问。
假体隆胸最常用的材料是哪些?
目前最常用的还是硅胶假体，因为它具有与人体正常乳腺组织相似的柔韧性及密度，质感逼真，渗漏率低，体积恒定等优点。
假体是否会受到排斥?
一般经过国家FDA认证的合格乳房假体在体内放置的时间不少于30年，如果不放心30年以后可以将假体取出或重新置入。发生排斥反应的机率在万分之一，也就是这个可能性非常小。
睡觉的时候假体会不会破裂，能趴着睡吗?
假体破裂发生率为1%～6%，只要不是意外暴力伤害是不会出现破裂的。 一般来说在一个月内尽量避免趴着睡，以免假体移位，影响效果。但是，有些假体是可以趴着睡觉的，而且能产生按摩的效果，术后最好问清楚您的主治医生。
胸部是不是想隆多大就多大?
这个想法是错误的。假体填充的大小要考虑自身乳房皮肤的承受能力，乳房本身较大，皮肤弹性较好的人， 一般隆的范围比较大。
隆胸有没有年龄限制?
必须18岁以上，身体发育完成才能做隆胸手术。心理障碍或严重身体脏器病变者不适合手术。
哪些情况适宜做隆胸手术?
1、先天性乳腺发育不全，成小乳畸形;2、生育绝育等原因致内分泌紊乱后乳腺组织萎缩;3、轻度乳房下垂;4、先天性乳房下垂;5、先天性双侧乳房不对称;6、先天性胸部畸形;7、乳腺手术后乳房缺失者。
隆胸手术后要注意些什么?
静脉滴注抗菌素5天，术后一个月内注意避免碰撞、挤压、揉捏、剧烈运动等，术后15内饮食避免辛辣、刺激食物，禁烟酒。术后一个月内不俯卧、不活动过激等。一个月内最好别往人多拥挤的场合去，由于激烈的挤压或冲撞易导致假体决裂或移位。
以上，是专家们征对假体隆胸术后1个月不可趴着睡觉的解析，怎么样，你现在知道了吧。决裂或移位不仅会导致手术无用，还可能造成乳房内部软组织挫伤，从而导致以上并发症的发生。
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趴着睡觉手脚发麻
生活中，每一个人平时睡觉的姿势都是不同，有些人喜欢侧着睡，有些人喜欢躺着睡，还有些人喜欢趴着睡，其实不管是哪种睡姿，怎样舒服怎样来睡觉对自己是最好的，有些人趴着睡觉的时候出现手脚发麻的现象，大多数情况下，这是正常的现象，趴着睡觉容易导致血液不流畅，这样会造成局部的神经麻木。
趴着睡觉有哪些危害
1、趴着睡觉伤颈椎
其实我们可以发现，无论是趴在床上睡觉或者是趴在桌子上睡觉，颈椎其实都处在一个扭曲变形的形态，因为为了睡得舒服，趴着睡觉就一定会使颈椎的曲度和平时正常的颈椎曲度大为不同，这样就会使血液挤压在颈椎部位而难以流通，从而会使颈椎因为充血而受伤。
男人的颈椎一旦受伤了，不仅会非常疼痛，甚至还会出现头晕恶心这样令人难受的症状，这个时候，男人就只能去医院请医生帮忙纠正复位了。
2、趴着睡觉伤手臂
虽然现在网上又各种各样的抱枕卖，但是男人喜欢那种睡觉不带任何东西，倒头就睡的感觉。所以男人一旦趴着睡觉的话，头部一定会枕在手臂上，将手臂当作枕头。
这样睡觉的话，时间不要长，通常半个小时手臂就会觉得发麻酸痛了，这是因为头部枕在手臂上会影响到手臂的血液流通，手臂的血液循环受到阻碍，手臂神经传导也会受到影响，这样就会导致手臂发麻酸痛 ，如果睡的时间比较长的话，那么对手臂非常不利，手臂长时间处在这样一个血液和神经受到压迫的情况下，甚至还会使手臂失去知觉!
近年来，医院接诊到因为长时间趴着睡觉导致手臂神经坏死，甚至需要截肢的患者真的不在少数了。如果因为一个趴着睡觉导致截肢，绝对是男人最不想面对的。
3、趴着睡觉造成视力下降
趴着睡觉的时候，醒来的时候各位是不是觉得一睁眼就发现眼前朦朦胧胧的，什么都看不清楚，其实这就是因为趴着睡觉的时候，由于头部斜着枕在手臂上，导致眼球受到挤压，造成眼球胀大，影响到视觉神经，从而导致会有这样的短暂性视力模糊现象。
但是如果经常趴着睡觉的话，那么眼球长期受到压迫，造成眼部神经经常受到损伤，这样就会导致视力下降，看东西都会有模糊甚至重影的现象，严重的不得不去进行激光治疗来恢复自己的视力了。
4、趴着睡觉会越睡越累
其实趴着睡觉是一种非常不健康的睡姿，也是医学家让每个人都不要有的睡姿，这是因为趴着睡觉会破坏睡觉的功效，即养精蓄锐的功效会被破坏，简单说，趴着睡觉不仅使人的精力得不到恢复，反而会使人感到越睡越累。
这是因为趴着睡觉的时候，由于全身驱赶并不是处在一个直的形态，颈椎部位比较扭曲，这就导致身体的血液循环会在颈椎处出现拥堵，从而会造成颈椎病，这是小编刚刚已经说过的。
一旦血液拥堵在颈椎处，那么大脑因为供血不足，导致氧气含量低，就会使大脑出现疲倦的现象，而趴着睡虽然可以让人睡得着，但是大脑却一直处在一个疲惫的状态，醒来后不仅会觉得头晕头疼，整个人的精力根本没有得到恢复和改善。
另外，睡觉是一件让全身肌肉放松的事情，也就是说，当我们全身肌肉放松了，我们睡得才会特别的舒服，但是趴着睡觉的时候，颈肩部以及手臂肌肉都没有得到放松，所以醒来后，这些部位的肌肉会特别酸痛，整个人感觉到有种越睡越累的感觉。
5、趴着睡对胃不好
很多男人在吃完饭后，为了要午睡，所以都选择趴着桌子上睡一会，其实这样做很影响消化的。
因为在趴着睡觉的时候，受困于这样的睡姿，大脑的血液无法到达胃部，而肠胃为了消化食物，一定需要大脑血液的帮助，这样就导致胃里的食物难以被消化。
另外，趴着睡觉的时候，五脏六腑都被男人的体重压在身下，男人的体重往往又比较大，这就导致五脏六腑受压迫的情况比较严重，尤其是胃，胃部被压迫后，其功能就无法正常运转，胃部蠕动受到阻碍，这样食物难以消化，就会出现胃胀气的症状，从而损伤胃部健康。
假体隆胸价格
假体隆胸价格
1、假体隆胸价格要多少
1.1、假体隆胸价格是多少和假体隆胸的方法有关
假体隆胸一般分为两种,一种是假体植入隆胸,一种是自体脂肪隆胸,不同的方法手术的难易程度和材料选择不同,所以手术的价格也就自然不同。比如瘦假体植入隆胸,因为假体的材料有很多种,而每个人的体质不同,所选择的假体不同,那么假体支付隆胸手术的费用也就自然各不相同。
1.2、假体隆胸价格是多少和假体隆胸的医疗有关
现在整形隆胸医疗多如牛毛,有正规专业的公立整形医疗,也有权威资深的民营私人医疗,同时还存在一些不正规的整形诊所。因为设备、技术、环境等等方面存在差异,所以家忒隆胸的价格存在差异也是非常普遍的。
1.3、假体隆胸价格是多少和假体隆胸的专家有关
权威资深的假体隆胸专家无论是在隆胸方案上还是在隆胸手术中都可以做到游刃有余,都可以让求美者获得最适合自身的双峰形态,同时也可以保证手术的安全性,所以手术的价格相对要比普通医生要高一些。
2、假体隆胸恢复期多长
假体隆胸恢复时间并不长,一般是一周左右拆线,七天就能正常工作。但是取决于你的工作性质,上臂活动较多的工作可能需要休息2-3周。假体隆胸术后一周内应避免性生活,其后一个月内对乳房要极为小心。
3、假体隆胸哪种情况不可做
以前有不成功的假体隆胸历史的。
有乳房癌复发史的或有其他癌症扩散的。
有感染病灶存在的。
有疼痛的“囊肿的”(明显块状的)乳房。
乳头已经垂到乳房下的的褶痕以下的,而且没有做乳房固定的。
形成恶性纤维性疾病(在女士的乳房里形成肿块并疼痛),而且没有做乳房切除术的。
现在服用会影响到血液凝固的药物。
心理上或精神上有问题的。
假体隆胸注意事项
1、假体选择:根据身高、胖瘦、胸廓形状及身材比例等实际情况,选择表面光滑、大小合适的乳房假体。低于或超过标准体重者,适当减少或增加假体的毫升数。认真仔细检查其质量,囊膜是否光滑,有否擦伤、划痕,从不同方向、角度适度挤压,观察囊膜是否厚薄均匀,特别要注意封口处粘贴的均匀牢固、无裂痕。
2、假体清洗与消毒:应于术前1天,用清水、中性肥皂水冲洗两遍,然后再用生理盐水冲净,去除其表面杂质后,装入洁净的金属盒内高压灭菌消毒(温度121℃,15～20min)。因硅橡胶有静电吸附作用,所以清洗后的假体应避免与棉纱、化纤织物、滑石粉接触,以防在其表面形成异物,引起排斥反应。
3、假体隆胸手术注意事项:操作轻柔细致,尽量减少组织损伤,胸大肌深层间隙剥离务须彻底,腔隙应足够宽大(其直径大于乳房假体直径1cm或稍多),避免留有条索状羁绊。置入操作完毕,用手轻轻拍击或抚揉乳房,使假体在腔隙内充分伸展而无团褶。
假体隆胸的危害
1、包膜挛缩:假体隆胸后乳房假体周围形成纤维包膜将其包绕,一般情况下,包膜较薄、较软,对假体约束力不大,乳房手感良好;如果由于受某些因素的影响,刺激纤维组织过度增生,包膜变得肥厚,从假体周围向中心收紧,也就是挛缩,使假体紧缩在很小的囊腔中。
2、术后感染:红、肿、热、痛为假体丰胸的危害的主要表现,假体丰胸不当后出现血肿:乳房假体植入丰胸术,植入的假体是一种组织代用品,剥离的腔隙较大,有可能术后产生血肿,通常在术后4～48小时内发生。小血肿一般没有明显感觉,大都会自行吸收。
3、假体外露:这种假体隆胸危害是由人工乳房的大小、位置不当、人工乳房与腔穴不配均可导致术后人工乳房移位、扭转或外露。若植入受过创伤的位置,外露发生率可增加。
趴着睡觉腿发麻
由于午休时间短，不少上班族和学生族都会趴在办公桌上，或者是桌子上进行睡觉。趴在桌子上并不像睡在床上那样舒适，虽然也让人睡得着，但是趴着睡觉的时候，人体上会出现许许多多不舒服的反应，例如胃部胀气和腿部发麻。可是为什么在趴着睡觉的过程中，人的腿部会逐渐出现发麻状况呢?
趴着午休的话，人的腿自然就会处于一个长时间弯曲的状态，这样的状态会造成血脉阻断，引起气血不通畅，而一旦出现这样的情况，自然就会导致脚发麻，还有一个非常重要的原因就是很多人的坐姿是不正确的，所以，这样势必会导致趴着午休的时候睡姿也有很大的问题，出现脚发麻的可能性自然也会大很多。
趴着午休的坏处也体现在两个方面：第一个方面是这样的午休方式往往会让你睡得不踏实，处于一个半睡半醒的状态之下;另外一个方面就是趴着睡觉会让你的眼球受到压迫，时间久了会导致眼压升高，从而让自己的视力受到损害，也因为这样所以趴着睡觉出现青光眼的几率就会更大一些。
人体内布满着经络脉搏的走向走线，任何一条都起着联通作用，起到输送血氧更替营养用作。用中医的话“通则不疼，疼着不通”，指的就是血气通畅才能精神气爽。当人体手臂弯曲枕着头脑趴着睡觉时，重心就集中在某一个点，自然手臂经脉被压迫，腿脚也长时间弯曲，造成血脉阻断，气血不通畅，局部供血供氧不足和血液不循环。表现为手脚发麻，活动不便，这时通常稍等片刻就会消失恢复自然。
趴着睡觉的坏处有哪些?
1.午睡时往往心中焦虑、睡不踏实。意识在半睡半醒状态，这样很容易受到惊吓。
2.其次，趴着睡觉眼球会受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。如果长时间这样，会造成眼压过高，视力受损，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率。
3.最后，长期趴在桌上睡觉，对颈椎的影响很大。时间长了就容易导致脊椎变形，引起腰背部疼痛。因为颈椎和腰椎过度弯曲，严重超过了平时的弯曲范畴，并且长时间保持这个状态，不但会使颈椎和腰椎的肌肉紧张、小关节长时间处于不正常位置，还会造成局部不适。
假体隆胸效果好吗
人们的生活条件越来越好，人们从注重吃饱穿暖转向更加注重形象，对于女性来说，拥有饱满挺立的乳房也是美丽的一部分，很多女性对自己的乳房并不是很满意，有经济条件的女性会选择去隆胸。最常见的就是假体隆胸了，我们接下来就具体地了解一下假体隆胸。
简介：
假体隆胸是世界上开展时间最长、方法最多的体态整形方式。将优质硅凝胶假体经腋下或乳晕切口或者乳褶线切口植入胸大肌下，达到丰胸目的。
优点：
适应面广、选择余地大、假体有支撑作用，可矫正轻度乳房松垂。
缺点：
手术时间稍长，手术后痛苦大，需要住院。一定切口及广泛胸大肌下剥离，需几天恢复期和强迫体位。
专家忠告：假体隆胸虽然技术成熟，但是一定要选择正规医院，在假体选择上也要慎重，医生的技术也是非常重要的，其次还要多做咨询，这也是为自己负责。
发展历史
假体植入法隆胸的应用始于20世纪60年代，它是通过隐蔽的手术切口将硅凝胶或盐水假体植入于乳腺下或胸大肌下进行隆胸的方法。该方法经过几十年的临床应用，被国际整形界认定为隆胸的首选方式。以美国为首的欧美国家做了大量的研究和实验工作，证明假体材料对人体无害。
隆乳术是随着隆乳材料的不断更新而发展的。历史上曾经使用过的隆乳材料有注射用的液体物质、固定形状的乳房假体以及自体组织三种。
乳房内部结构图
出现最早的隆胸术，是通过手术将适合患者胸廓类型的假体材料放置在胸部的方法，切口有多种，可根据患者的具体基础条件来选择。手术简单易操作，但要求精细，手术恢复时间在一周左右，后期需要按摩。
假体丰胸很大程度上解决了出血量无法控制的问题，还有就是手术疤痕问题，总结而言，假体丰胸手术的优势与以前的石蜡丰胸、注射丰胸都突破了出血小，少于1毫升、疤痕不明显。手术过程简单、恢复快的特点。
假体类型
乳房假体类型较多，在临床中常用的有：硅胶、外阀性毛面双层假体、毛面硅凝胶假体、膨体假体、光面盐水充注假体（已经淘汰）及毛面盐水充注假体（已经淘汰）等。
现在最前沿的技术是由国际整形协会高峰论坛上所谈的国际安全标准“24小时极速隆胸修复术”，假体材料五花八门，多种多样，从质量到价格都有天壤之别。国际上普遍使用的乳房假体有Mentor公司和Mcghan公司的产品“妙桃”，女人花仿生体其历史悠久。质量优良，自然无毒，内含物质有硅凝胶，生理盐水。常用型号有水滴形、丰满形、圆形等。
适宜人群
1、先天性乳腺发育不全，成小乳畸形；
2、生育绝育等原因致内分泌紊乱后乳腺组织萎缩；
3、轻度乳房下垂；
4、先天性乳房下垂；
5、先天性双侧乳房不对称；
6、先天性胸部畸形，如poland综合症等；
7、乳腺手术后乳房缺失者。
手感真实
隆胸手术后手感会变差吗？其实现在最好的隆胸手术，不仅使患者在外形上和自然胸部别无二致，手感上也温热、柔软、富有弹性，和自体乳腺组织没有区别。
疤痕隐蔽
隆胸的目的不但是塑造美丽曲线，同时要求“无痕性”，所以为了让疤痕隐蔽而又不明显，医学界人士在丰胸手术的切口上煞费苦心。很多医院和专家采用腋窝下皱襞进行手术切口， 即便是最亲密的人也不易发觉，但要达到这样的效果操作的难度也最大，因此选择临床经验是否丰富的专家和口碑好的医院是关键。
材料安全
假体隆胸的安全与否，也是患者选择隆胸手术医院的最重要因素。同时在假体上的选择，目前国际上应用最为普遍的假体，就是硅凝胶假体。
效果自然
大部分人认为“美型胸部”有以下特点：形状挺拔，丰满、匀称，呈半球形；乳房位置较高，在第二至第六肋间，乳头位于第四肋间；两乳头的间隔大于20厘米，乳房基底面直径为10-12厘米，乳轴（由基底面到乳头的高度）为5-6厘米。隆胸手术基本参照这个标准设计胸形，但效果会因为医院和医师的不同而产生差别。
优点
目前假体隆胸手术是现在所有隆胸手术方法中最受欢迎，普及面最广的。由于假体隆胸是一种美容的新技术。下面是整形美容医院专家对假体隆胸手术存在的六大优点的阐述。
适应性强
不论是什么哪种类型的乳房偏小问题
趴着睡觉有损男性生殖健康
男性生殖健康是男性健康的重要保证，许多人喜欢时不时的趴着睡觉，其实，趴着睡觉有损男性健康，这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说，危害更大。男性健康常识 趴着睡觉有损男性生殖健康。
趴着睡觉有损男性健康危害一：
长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。还有，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。
趴着睡觉有损男性健康危害二：
阴囊是男人的小冰箱，它需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。
既然趴着睡觉有损男性健康，那么采取什么样的睡姿比较好呢?一般来说，原则是不压迫内脏器官，有利于休息。我建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿，这样既不压迫精囊，也不压迫心脏(左侧位会压迫心脏)，对身体最好。
假体隆胸疼痛多久消失
现在很多女性都非常在意自己的身材，而且在美容医院有隆胸手术，很多年轻女性就会做这个手术，但是做隆胸手术有很多的副作用，在隆完胸之后会非常疼痛，疼痛的时间会持续一个月，但是也会随着不同人的体质而改变，但是尽量不要去做隆胸手术，对自身的身体会有很大的伤害下面给大家具体介绍一下。
体隆胸的受术区会出现程度不等的疼痛症状，特别是假体隆胸术后第一个24小时行动会不便(如果没有家属陪护，一般建议受术者请护工陪护1-2天)，术后第三天疼痛基本缓解，约7–10天左右疼痛基本消失，按摩的初期也会出现疼痛(特别是早晨起床按摩时)，但属于正常的临床现象。
“求美不成，反遭毁容”，媒体常用的这句话可能就是隆胸最坏结果之一了。取出假体且不在置换的结果可能就符合这一条。因为，取出假体而不再置换，会出现不良的凹陷、褶皱、下垂等乳房损形问题。
对绝大部分女性来说，一旦做了隆胸手术，她就想永远拥有假体。对压倒性多数的女性来说，隆胸的结果都很美妙，但极个别的不是。例外总是存在的，这些例外是拥有假体可能会影响你未来的健康或福祉，这时候就有必要取出假体。极其罕见的感染和多次复发的包膜挛缩。需要做万一不幸遇到这种极端情况下取出假体的准备，如果不能给自己做出这个承诺，最好不要做隆胸。
假体隆胸是指在胸部的周围做一个切口，然后将雕塑好的乳房假体植入进去最后进行缝合来达到效果的，假体材料由硅凝胶制成。
从20世纪60年代起开始凝胶假体的诞生之后假体隆胸就已经在全世界的范围内广泛的被使用至今了，因此假体隆胸已经在临床上被应用了数十年了，并且已经被美国FDA认证。
假体隆胸优点有适应性强、材料广泛、安全性高、可取性强、方法简单、效果可靠、满足个性、效果良好、相容性好。
经常趴着睡觉对身体危害大
到了春季，人体发懒，容易春困，提不起精神，尤其是上班的白领人群，早起晚归，在中午的时候，就会趴在办公桌上休息，那这样的睡姿对身体的健康有很大的危害，那你知道有什么危害吗？那就跟小编一起来看看吧。
由于我们生活节奏的加快，因此，适当的午休不仅可以舒缓我们的心血管系统，而且还能够使人体紧张度降低，以脑力劳动为主的都市白领者可以体会到午休后工作效率大大提高。
由于中午时间有限，很多上班族都习惯趴在桌上睡。偶尔这样对人体健康影响不大，但长期下去慢性胃炎就来了。
因为人体午饭后至少需1小时才能把胃部食物排空，刚吃完饭就趴桌上睡午觉，胃部受挤压，会增加蠕动负担，容易造成胃部胀气，降低消化能力，影响营养吸收，使胃部排空延迟，胃黏膜屏障遭到破坏，从而导致胃炎。不仅仅是伤胃这些简单，长期趴着睡还有这些危害。
1、压迫眼球影响视力
有专家表示，如果经常性的趴在胳膊上睡觉的话，不仅会对我们的眼球造成压力，而且在醒之后会出现暂时性视力模糊的现象，长此以往，会造成眼压过高，容易形成高度近视，诱发青光眼等疾病。
此外，坐着或趴着睡，脊椎无法保持正常的体位，会影响正常血液循环和神经传导，两臂、脸等部位会发生麻痹甚至酸痛，久了可能会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。
而且，眼科医生认为趴睡姿势的坏处在于有可能压到眼球，眼睛容易充血，造成眼压升高，尤其是高度近视的人更要注意。
2、影响消化
趴在桌上午睡还会影响消化，一般人中午饭都吃得较多，而消化掉这些食物大约需要3个小时左右。
如果你选择在吃过午饭就随即的趴在桌上面睡觉的话，那么你的胃部的消化功就会很容易受到影响，从而造成胃部的胀气的现象。
3、辐射伤害肌肤
经常趴着睡觉对身体危害大
有专家指出，辐射危害虽然不会立刻对肌肤造成伤害，但这种危害是可以持续积累的。办公室一族往往会趴在桌上午休一会儿，有些人会把屏幕关掉，但主机的辐射依然存在。
因此，中午睡觉时，哪怕是半小时或二十分钟，也要养成关机的好习惯。而且，日常加强运动，健康饮食，也将有助于对抗辐射。
辐射会加剧皮肤表面水分的蒸发，从而使我们的皮肤干燥无比，为斑点、痤疮和粉刺生长提供了便利条件，加聚皮肤的老化程度。肌肤暗沉、易斑点、毛孔粗大、外油内干都是电脑肌的特点。
4、加重脑部缺血
入睡后人的心率会逐渐减慢，流经各组织的血液速度也相对变慢，流入大脑的血液会比平时减少。
午饭后较多的血液要进入胃肠道，帮助消化，趴睡会加重脑部的缺血，最终导致头晕、耳鸣、腿软脚麻等症状。
5、影响呼吸
采用趴着睡这种姿势午睡还影响呼吸。由于它使身体弯曲度增加，导致呼吸不通畅，胸廓也不能很好舒展，体内氧气供应自然会不充足。女性压迫胸部的姿势还会诱发各种心脏或乳房疾病。
如何午睡才正确
1、午餐后不宜立即躺下午睡
午餐后不宜立即躺下午睡。午餐后大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，易引起大脑供血不足。一般应食后休息十几分钟再午睡。
2、坐位及伏案睡觉会产生大脑缺氧的症状
需注意的是，坐位及伏案睡觉会减少头部供血，使人醒后出现头昏、眼花、乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状。
有的人用手当枕头，伏在桌上午休，这样会使眼球受压，久而久之易诱发眼疾。
另外，伏卧桌上会压迫胸部，影响呼吸，也影响血液循环和神经传导，使双臂、双手发麻、刺痛。
经常趴着睡觉对身体危害大
3、醒后不要马上从事复杂和危险的工作
醒后轻度活动。午睡后要慢慢站起，再喝一杯水，以补充血容量，稀释血液黏稠度。不要马上从事复杂和危险的工作，因初醒时常使人产生恍惚感。
总结：现在大家对趴着睡的危害也有了一定的了解，切忌不要这样睡了，还不如做做运动，让自己精神奋发，晚上早餐早起，也是个不错的。
九个坏习惯让你老得快 久坐趴着睡觉爱吃甜食
随着年龄的增长，你会发现自己的脸上开始出现了皱纹、雀斑等，当你对着镜子里的皱纹感叹老了老了时，你有没有想过，可能不曾注意生活中的一些小事，或许就是加速衰老的催化剂，下面9个坏习惯会加速老化，要想保持年轻活力，就赶快和它们说再见吧!
睡不够5小时
人们常说睡个美容觉，可见睡眠对皮肤保护作用有多大。睡觉时，我们身体的各项机能都得以恢复，包括皮肤细胞。如果长期睡眠不足，皮肤就会失去弹性，产生黑眼圈，还容易长皱纹，未老先衰。每天最好保证睡够7小时，睡前要把无关睡眠的一切事物挡在卧室门外。睡前2小时，用温水泡泡脚，适量吃点小米粥、香蕉、苹果、牛奶等有助于睡眠的食物。
久坐
久坐不仅会引起颈椎酸疼、肥胖、肩周炎、头疼，还会危害心脏，伤胃，伤脑，引发高血压、便秘等问题。研究发现，与每天坐的时间少于4小时的参试者相比，每天坐的时间超过11个小时的参试者早亡危险高出12%，心脏病死亡危险增加27%，癌症死亡率增加20%。
不仅如此，久坐还会导致血液循环不畅通，损伤皮肤弹性，更易出现小肚腩、水桶腰。建议长期坐在电脑、课桌前的人，每40分钟起来活动一下。
不吃脂肪
有些人为了减肥，拒绝一切含有脂肪的食物。然而，人体需要七大营养素，缺一不可，有些脂肪是让你保持青春活力和看起来更年轻的必要因素。研究表明，鱼油、核桃和亚麻籽中富含的欧米伽-3脂肪酸，不但可以促进心脏健康，还能保持皮肤柔软、丰满、有弹性，调节油脂分泌，有助于减少皱纹的产生。
还有研究表明，多吃鱼可以保护皮肤免受紫外线的伤害，利于保护皮肤中的胶原蛋白，从而帮助预防皮肤松弛或下垂。专家建议，不能为了减肥完全不吃脂肪，可以减少动物内脏、肥肉等高脂肪食品的摄入，但要多吃些鸡蛋、干果、鱼肉作为补充，最好保证每周吃两次鱼。此外，豆类制品富含植物蛋白质，可以延缓衰老，应适量多吃。
长时间看电视
一项针对1.1万名25岁以上澳大利亚人进行的运动医学研究发现，成年人每看电视1小时，寿命就会缩短22分钟，平均每天看电视6小时的人，要比不看电视的人少活5年。一方面，看电视让你减少了活动，当你坐着超过30分钟时，身体就开始存储糖分到细胞里，久而久之可能让你超重，体力下降，出现早衰;另一方面，你有可能陷入影视剧带来的负面情绪中，导致悲伤、情绪低落，从而影响睡眠，显得苍老。此外，电视机本身也会给皮肤带来一定的损害。每天看电视别超过1小时，看电视时也可以做一些简单的运动，如甩臂、扩胸、扭腰、拍打身体等。
趴着睡觉
很多白领会趴在办公桌上午休，这个不起眼的小习惯，也可能让皱纹更快地爬上你的脸庞。这主要有两大原因，一是趴着睡不但会压迫胸腔和呼吸系统还会影响脸部皮肤的血液循环，血液循环好的人皮肤白里透红，循环不畅则更容易长皱纹;二是随着年龄的增长，睡醒后脸上被压出来的褶皱会越来越难回弹，甚至可能变成永久的皱纹。所以，午休也最好躺着睡，或者背靠椅子，将腿抬高一点儿睡。
家里温度高
暖气能赶走寒冷，也会加速空气中水分的流失。人体60%～70%是水分，如果空气过干，就会导致皮肤干燥，加速皮肤老化，甚至出现脱屑、瘙痒、敏感等问题。让皮肤告别干燥要内外兼修：人体内部，每天最好保证喝够6～8杯水，滋润身体，延缓衰老;外部环境，则建议买个加湿器，把室内湿度控制在40%～60%之间，或者在暖气旁放一盆清水，临睡前擦擦地，室内多摆放一些绿植，或者把湿毛巾放在暖气上。
长期用吸管喝饮料
很多人习惯用吸管喝饮料，一方面更卫生，另一方面可以避免深色饮料在牙齿表面形成色素沉着。但是，长期重复一个动作，相对更容易导致皱纹的产生，比如长期使用吸管会增加嘴角皱纹，长期眯着眼睛看东西会增加眼角的皱纹。专家建议，最好别长期使用吸管喝饮料，可以将饮料倒入杯中再喝。
爱吃甜食
吃太多甜食，不仅会让你发胖，还会加速细胞老化，催生白发。当人摄入糖分后，糖分子会在酶的作用下附着在蛋白质纤维中，这个过程被称为糖基化。美国一所大学的人类衰老科研小组研究发现，人体蛋白质的糖基化是引起人类衰老的主因之一。糖基化会导致皮肤没光泽、黑眼圈、浮肿以及皱纹增多。
此外，如果体内摄入的糖分过多，又没能及时消耗掉，这些糖分就会转化成脂肪，容易导致肥胖，继而增加糖尿病、高血压、冠心病等疾病风险，严重时甚至导致呼吸暂停、器官衰竭，危及生命。肥胖还会影响外形，使人行动不便，让人陷入更加不爱运动的恶性循环，导致精力不充分，萎靡不振，出现早衰迹象。女性摄入糖分过多，还可能导致内分泌失调、月经紊乱，提前出现更年期症状，从而陷入早衰。所以，如果想保持年轻的体态，一定要控制糖分的摄入。
压力过大
一些研究表明，长期的压力会触发自由基释放，导致负责控制老化的细胞遭到破坏，从而加速衰老。压力大还会导致思虑过多，出现焦虑、抑郁等负面情绪，导致睡眠质量差，从而出现脱发、白发、皮肤弹性差、皱纹早生等早衰表现。英国伦敦圣托马斯医院公布的一项研究也显示，压力大是导致一些人长皱纹、衰老的主要原因。
专家建议，尽量不要同一时间处理很多件事，最好集中注意力，完成一件事再做下一件，这样不但可以提高效率，保证质量，还可以化解一部分压力。当然，学会科学地释放压力也非常关键，运动、唱歌、聊天、画画、听音乐等都是不错的解压阀。累了还可以安排一场旅游，去大自然中释放身心。
趴着睡的危害
生活中喜欢趴着睡觉的人不在少数，特别是受限于睡眠环境的上班族，趴在桌子上午休更是家常便饭，那么趴着睡有哪些危害呢?跟着本文一起来了解下。
趴着睡的坏处
1、伤害颈椎：趴着睡会导致颈椎处于扭曲变形的状态，这样会导致血液挤压在颈椎的地方不能流通，长期充血后会受伤，出现头晕、恶心的现象。
2、伤手臂：趴着睡觉主要会导致头部枕在手臂上，这样半个小时左右手臂就会出现发酸发吗的现象，这主要是因为手臂的血压流通不畅，血液循环受阻造成的，严重的可能会出现失去知觉的现象。
3、越睡越累：趴着睡的时候会让躯体呈现弯曲的状态，让血液循环在颈椎的地方处于堵塞状态，从而会导致大脑供血不足，出现疲倦的状态，所以趴着睡虽然能睡着，但是大脑却处于比较疲惫的状态，所以在醒来后会感觉头晕头疼，也就是我们常说的越睡越累。
4、视力下降：很多人在趴着睡觉的时候醒来发现眼前朦胧，这主要是因为头部枕在手臂上，导致眼球受到挤压出现眼球肿大，给视觉神经造成的了压迫，从而会出现短暂性的视力模糊现象。
5、对胃不好：趴着睡觉大脑的血液没法达到胃部，但是肠胃如果想要消化食物就需要大脑血液的帮助，这样才能让胃部的食物更好的消化。
6、呼吸不畅：趴着睡觉多数都在午休时间段，但是这样趴着睡很容易导致呼吸不畅，给呼吸道造成压迫感。
7、胸部疾病：这点仅针对于女性朋友，趴着睡觉会造成胸部的血液循环受阻，所以最好不要趴着睡。
上述就是本文针对趴着睡好不好进行的分析，能明显的看出趴着睡会给身体带来一定的危害，本身睡觉就是让身体肌肉放松的事情，这样才能更好的缓解身体的疲劳感。但是趴着睡不仅不能缓解肌肉的酸痛感，相反的还会给颈部、肩部、手臂肌肉等造成压迫，所以会出现越睡越累的状态，建议最好不要趴着睡，而且趴着睡的时间最好不要超过半小时。
趴着睡对胃好吗
很多人的睡姿都是不一样的，因为根据每一个人的生活习惯来说对于睡姿的要求也都是不一样的，有的人喜欢侧卧着睡、有的人喜欢平躺着睡觉、也有的人喜欢趴着睡觉，但是无论是哪一种睡眠方式都是根据每一个人的生活习惯来决定的，这样才可以很好的促进个人的睡眠质量，但是在平时生活中如果每天都是趴着睡觉的话会对我们的身体健康造成怎样的影响呢?趴着睡的话对我们的肠胃会造成怎样的影响呢?那么接下来我们就一起来看看在平时生活中趴着睡的话会对我们的胃部会不会有什么不利的影响，我们一起来看看吧。
趴着睡对胃好吗
趴着睡觉的话是会对我们的胃部造成一定的伤害的，并不可以起到很好的保护肠胃的作用是，所以在平时生活中的话是需要注意的，趴着睡觉的话会造成我们的肠胃受到一定的挤压，造成我们的肠胃受到压迫，对我们的消化的系统受到一定的阻碍，所以在平时生活中的话是需要注意的，所以并不建议经常的趴着睡觉，在平时生活中睡觉的时候是可以选择使用一些软和的物体抱在自己的胃部左右，这样有着很好的保护自己肠胃的作用的，所以在平时生活中的话是需要注意的。
睡觉的姿势的话最好是仰卧着睡觉，这样对自己的睡眠质量有着一定的保证也有着很好的保护自身的身体健康的作用，而且在生活中仰卧着睡觉的话也是医生建议的，所以在平时生活中的话是需要注意的，但是对于一些经常大户或者是一些患有呼吸类型的疾病的人群来说的话是不建议仰卧着睡觉的，会导致呼吸受到阻碍造成窒息的危险，所以在平时生活中的话是需要注意的。
又或者是俯卧着睡觉的话也是可以的，这样对一些患有脊椎类性的疾病的人群来说有着很好的保护的作用，但是不建议一些患有心脏病、脑血栓、高血压之类的病症的人群进行俯卧着睡觉，这样会对自身的病情造成一定的加重的危险，所以在平时生活中的话是需要注意的。
趴着睡觉的话是会对我们的肠胃造成一定的危险的，不仅不利于我们的消化系统正常的进行，还会导致我们的肠胃受到一定的压迫，对我们的身体健康状况受到很大的不利影响，所以在平时生活中的话是不建议趴着睡觉的，在平时生活中可以根据个人的身体素质选择适合自己的睡眠姿势，这样才不会对自身的身体健康造成不利影响。
1个月的宝宝睡眠时间多久正常？
刚出生一个月左右的小宝宝，每天很多时间都在睡觉，这是很正常的现象，父母们发现宝宝每天睡很多时间，千万不要有任何的担心，相反，如果这个年龄段的宝宝每天睡眠时间偏少的话，危害才是比较大的，父母们要学会计算宝宝的睡眠时间，那么一个月大的宝宝每天应该睡多久才是正常的呢？
1个月的宝宝睡眠时间：
刚出生的宝宝日均需要睡眠的时间大概在18个小时左右，每次宝宝睡眠时间约为45分钟，在这45分钟内，新生儿期间的宝宝浅层睡眠与深层睡眠基本持平。对于新生儿来说，他们的大部分时间都是在睡眠中的，在这期间每隔2-4小时候会醒来要奶喝。所以，护理新生儿期间的宝宝是爸爸妈妈们最头疼的事情，因为宝宝的生物钟还未建立，爸爸妈妈要十分辛苦的昼夜照顾小宝宝。
正常情况下，1-3个月的宝宝睡眠时间约为16个小时。白天，宝宝的每次睡眠时长约1-2小时，白天约需要睡4次；夜晚，宝宝已经可以坚持睡10-11个小时了。当然，处在婴早期的宝宝还是会夜晚突然睡醒，可能是要吃奶，可能是需要为他换尿布，也有可能是纯需要陪伴了。
婴儿在4-6个月时，每天要保证睡眠时间在14个小时。不过，家长们要注意，具体的睡眠时间还是要根据宝宝的具体情况进行调整，尤其不要在宝宝睡眠时把宝宝叫醒。因为这个时候的宝宝会开始慢慢养成正常作息时间，白天的睡眠时间会减少。
7-12个月宝宝在白天的睡眠次数可能会逐渐减少，一整天的睡眠时间基本也是在14个小时左右，上午和下午会各睡1-2个小时。这个时候的宝宝，基本在睡了一夜后，很早就会醒来，夜里会有几次需要更换尿布。爸爸妈妈们也要注意，如果家宝宝“贪玩”，也一定要保证孩子的正常睡眠时间，如果宝宝的睡眠时间过少，有可能会影响孩子的健康发育；反之，也可能会令宝宝的动作发展迟缓。
