男人趴着睡觉坏处多 6大危害不可轻视
女性睡觉多梦养生调理。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。养生，很多人只是听说但并未真正力行，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。关于不同人群的养生，我们该如何去看待呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“男人趴着睡觉坏处多 6大危害不可轻视”，供您参考，希望能够帮助到大家。
经历了一上午的繁忙工作，吃完午饭之后，有一部分男性，会选择30分钟的时间来午休，如果没有条件的话，会直接趴在办公桌上来睡觉，长时间下去，很容易给身体带来一定的坏处。
男性趴着睡觉的坏处有哪些？
1、会频繁遗精
男性长期趴着睡觉，很可能会导致出现遗精，因为趴着睡觉，很容易压迫到阴囊，刺激阴茎。频繁遗精的话，会导致患者全身无力，背部疼痛，头晕，注意力不集中，甚至会影响到工作效率，由于阴茎刺激反应，本身就非常的敏感，如果长时间趴着睡，很可能会降低男性的性能力。
2、会伤害到精子
男性长时间趴着睡觉，容易降低精子的质量以及活力，因为阴囊是精致的生活场所，必须要有恒定的温度，这样才能够有利于生精细胞的生成，长时间趴着睡觉，会升高局部的温度，没有及时散热的话，会影响到精子的生长。
3、会患上颈椎病
很常时候，多数工作人群，都会直接趴在办公桌上睡觉，趴着睡觉时，会埋着头导致颈椎的曲度发生异常，肩颈部的肌肉也会因为长时间处于一个姿态而变得僵硬，以致于容易患上颈椎病。
4、会加重身体的疲劳感
趴着睡觉时，不能够让身体得到一定的放松，同时，也会让皮肤汗腺以及肌肉群处于紧张状态，加重了身体的疲劳度。另外，趴着睡觉，也容易让身体的各个部位出现不适感，如果头部长时间枕在手臂上，就会影响到手臂的血液循环，神经传导受到一定的影响，最终出现手臂麻木及酸痛。
5、会诱发胃炎
趴着睡觉会影响到消化系统，一般，饭后需要一个小时左右的时间，才能够把胃里面的食物排空，而趴着睡觉势必会压迫到胃部，进而增加了胃肠道蠕动的负担，最终引起胃部胀痛，降低了其消化能力，影响了对营养的吸收。
6、导致视力模糊
长时间趴着睡觉，容易让人出现暂时性的视力模糊，因为趴着睡觉时，压迫到了眼球，拉长了眼轴，久而久之会让眼球胀大，眼轴增长，形成了高度近视，同时，也增加了患上青光眼的发病率。
温馨提示
男性总是趴着睡觉，容易给身体带来这么多的坏处，所以，在生活中一定要谨慎，趴着睡觉会直接压迫到内脏，从而引起呼吸不畅，男性朋友经常是采取仰卧或者右侧卧的睡姿，这样才能够有利于身体健康。
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男人趴着睡影响性功能
大多数人都知道，睡姿不正确会对身体健康有很大的影响。但估计很少有人会想到对生殖健康的影响。其实，对于男性而言，最好的睡姿是仰卧，且双腿分开;而俯卧和侧卧，对男性生殖系统都可能有不利影响。
如今不少人喜欢趴着睡，觉得这样睡得踏实。其实，这种姿势不但会压迫内脏，导致呼吸不畅，还会压迫阴囊、阴茎等生殖系统，影响血液流通。
此外，这一姿势不利于阴囊散热，对生成精子也有不利影响。
有人说，右侧卧既不会压迫心脏，又不压迫阴囊，应该是不错的睡眠姿势了吧。但他们忽略了一种意外状况———睾丸扭转。这种病常见于12—18岁体态偏瘦的青少年。理论上说，发生扭转的不是睾丸自身，而是上面一根如同绳索一样的精索，出现了扭转和“打结”的情况。由于给睾丸供应营养和运走代谢物的血管从中通过，一旦精索“打结”，睾丸会“挨饿”，若超过12个小时就会缺血、坏死。大多数睾丸扭转的患者是在激烈运动后发病的，但也有一部分发生在侧卧睡眠时。这是因为睡眠时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，此时生殖器官承受的压力比站立时明显，再加上有些人睡姿不好，双腿会扭来扭去，精索就被“揉”成了一团，因此更容易发生意外。
综上所述，仰卧的确是最好的睡姿。同时，男性最好能自然分开双腿，给阴囊和阴茎充分的活动空间。若男性较为肥胖、仰睡会打鼾，不妨仰卧，头稍偏向一侧。
男人趴着睡危害如此可怕 你还敢这样睡吗
日常生活中，很多男人喜欢趴着，游戏时趴着，学习时趴着，就连睡觉都喜欢趴着。但是大家知道吗，男人趴着谁对身体危害很多的，下面小编给大家介绍一下男人趴着睡觉的危害。
1、患颈椎病
对于没有条件中午在床上睡觉的，最好不要枕着胳膊埋头趴着睡觉。因为埋着头会导致颈椎的曲度与正常的生理曲度相反，肩颈部的肌肉也会因长时间保持一个非常态的姿势而僵硬，所以很容易患颈椎病。
2、加重疲惫
趴着睡眠不能使身体得到彻底放松，身体的某些肌肉群、汗腺、皮肤会仍处于紧张状态，导致睡完觉后不仅没有精神饱满的感觉，相反可能会感到更加疲惫。
3、麻木酸疼
趴着睡有时还会导致身体各部位出现不适。如头部长时间枕在手臂上时，手臂的血液循环受阻，神经传导受影响，极易出现手臂麻木、酸疼等症状。
4、诱发胃炎
趴着睡首先影响的就是消化系统。这是因为人体在饭后至少需要1个小时才能把胃部的食物排空，趴着容易导致胃部被压迫，增加蠕动的负担，容易造成胃部的胀气，降低胃部消化食物的能力，从而影响人体营养的吸收。
5、频繁遗精
趴着睡觉是很容易导致遗精。长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。还有，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。
6、伤精损精
男性长期趴着睡会减低精子的质量，男性的阴囊是精子的小冰箱，它需要保持一个恒定的温度，这样才有利于精子的生成，而如果男性长期趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，自然对精子生长有一定的影响。还没有结婚生子的年轻男性朋友需要注意了。
9、抵抗下降
人在睡熟之后，全身基础代谢减慢，体温调节功能亦随之下降，导致机体抵抗力降低。全身毛孔都处于张开状态，如果不注意保暖，醒来后，往往会出现鼻塞、头晕等症状。
10、脸部变形
趴着睡觉，长期压迫手臂和脸部，会影响正常血液循环和神经传导，使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛，如果不加注意，时间长了会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。
以上就是男人趴着睡觉的10大危害，希望大家及时改正自己喜欢趴着的不良习惯。
7、视力模糊
伏案而睡往往醒后会出现暂时性的视力模糊，这是因为伏案睡觉时压迫到了眼球，造成眼压过高。长期如此，会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率。
8、压迫内脏
趴着容易压迫内脏、使呼吸不畅。男士采取仰卧位或右侧位睡姿，既不压迫精囊，也不压迫心脏(左侧位会压迫心脏)，对身体最好。趴着时多处神经会受到压迫，心中焦虑、不踏实。
隐睾症危害大 男人莫轻视
有一个初中生，发现自己的阴囊里只摸到一个睾丸，不论是儿童还是成年男子，其睾丸的位置往往有很大变化，随着温度变化、恐惧、精神紧张等因素的影响，睾丸可以缩到靠近腹腔附近。尤其在洗澡时，阴囊泡在温热的洗澡水中，睾丸容易自然而然地降到阴囊末端，即出现了类似隐睾的症状，所以要辩明是否是疾病，还应请医生来检查。
经过检查，证明确实是所谓隐睾症的表现。真正的隐睾症是指孩子出生后，双侧或单侧睾丸没有下降到阴囊里的一种畸形状态。
那么患了隐睾症有哪些危害呢？
1、影响生育能力：因为阴囊内温度要比37℃体摄低1。5-2℃，这个低温条件是睾丸产生精子所必需的。隐睾就不具备这种低温条件，生精功能受累，又怎么能生育呢？由于一侧睾丸仍能分泌性激素，所以并不影响夫妻性生活、当然要是两侧睾丸都没下降到阴囊里，睾丸发育受阻，性激素分泌不足，则可影响以后的性功能。
2、容易发生恶变：隐睾由于生长环境改变以及发育上的障碍，使睾丸细胞发生恶变，而形成恶性肿瘤，其发生癌变的可能是正常睾丸的35内姆倍。
3、意外发生损伤：由于星九隐在上方，位置浅表，稍有撞击或外伤，便容易发生损伤，产生疼痛。
4、产生心理障碍：阴囊里没有星九，外生殖器形态的变化，会使患者自卑，不愿去公共浴室洗澡，出现心理异常。
绝大多数孩子在出生时，睾丸已降入阴囊，但也有l-7%的孩子，要到出生后一周左右睾丸才完全下降，过了三个月至一年不下降者，下降机会就显着减少。
因此，家长对男孩生殖器的发育应予以足够的重视，在幼时即应注意孩子的睾九是否下降到阴囊里，假如患了隐睾症，要趁早治疗，可用手术疗法或应用药物的非手术疗法。
有人通过电子显微镜观察，发现隐睾在2岁以前手术，成年后有87。7%的人有正常生育能力，在3到4岁时手术则仅有57。l%的人有正常生育能力；年龄越大，手术后生育力越低，故最好的手术时间应选在2岁左右，否则会影响睾九的功能，造成不可逆的损害，而影响婚后的生育。
女性趴着睡的危害 正确睡姿应该是这样
很多人在睡觉的时候，都喜欢趴着睡，殊不知这样对身体的危害极大，尤其是女性朋友。在睡觉的时候我们要注意哪些呢?下面小编给大家介绍一下女性趴着睡的危害、女性正确的睡姿以及睡觉时要注意什么。
女性趴着睡的危害
1、对眼睛不好
女性在趴着睡觉的时候，一般不会将整张脸直接埋在枕头里，因为这样的话会不好呼吸。大多数的女性，选择将脸部侧向一边睡。这就意味着靠近枕头的那一只眼睛容易受到压迫，给眼球造成压力。长期如此下去的话，女性们的其中一侧眼睛眼压就会过高，之后很容易就变成了近视眼了。
2、对脖子不好
人在趴着睡的时候，为了更好地呼吸都选择将头部转动到一侧，这样的话脖子就需要一直保持非直的状态。脖子一直都歪着的话，就容易导致脖子出现酸胀、疼痛的感觉，而且也容易导致脖子的局部肌肉“工作时间过长”，形成过度的劳损。还可能导致脖子承受了过多的压力，很容易让脖子受伤的，对它的血液更替也会有一定的影响。
3、对消化不好
女性在趴着睡的时候，肚子就会和床面直接接触，加上身体的重量，肚子就会就会受体重的压迫，同时胃部也会受影响。当胃部受到的压迫比较的时候，它就没办法正常工作了，意味着胃部的消化就没有那么有效率了，长期如此很容易出现胀气的情况。一旦情况延续了比较久的话，很容易出现各种的胃部疾病。
4、对乳房不好
女性在趴着的睡时候，乳房就会夹在身体和床面之间，身体的一部分重量就会压迫乳房，在加上和床面之间的接触，导致乳房被压迫的程度加深。乳房长期被压迫的话，就会影响其内部血液流动不够顺畅，导致乳房备受疾病地侵扰。
女性正确的睡姿
仰卧：和子宫后位无关
这种睡姿比较多，大约占人群50%~60%。这样睡不会压迫到身体任何脏腑器官，应该是比较健康的睡姿。有人说，仰卧位会使子宫后位，这是没有科学依据的。因为子宫的位置，前位或后位，是由子宫周边的四对韧带决定的，四对韧带合力的结果，使得子宫保持一个前位、中位或后位的位置，与睡姿应关系不大。
但仰卧位的缺点是：有人习惯把手放在胸部，会做噩梦，影响睡眠;有人习惯枕高枕头，不利于颈椎健康;胖的人，软组织较松弛，仰卧时，舌根后缀，易打呼噜，甚至出现呼吸暂停的现象。
左侧卧：孕后期最佳体位
左侧卧占人群20%~30%，大家知道，心脏处于整个胸廓的左侧，如果左侧睡，心脏的位置低，要想保证全身的血液循环，心脏的做功就会大，加重心脏负担。对一些老年人、有心脏病的人，尤其不建议采用左侧睡眠。
但对于孕中后期女性来说，如果仰卧，增大的子宫会压迫下腔静脉，导致回心血量减少，会导致仰卧位性低血压，这会使胎盘血供减少，严重的会造成胎儿宫内缺氧。也不建议右侧卧位。因为怀孕中晚期，增大的子宫呈右旋状态，会压迫右侧输尿管，导致输尿管扩张，甚至肾积水，所以孕中晚期的孕妇建议左侧卧位。
内衣是女性朋友的贴身之物，市面上内衣的质量也是参差不齐。如果内衣穿的不对，会给身体带来很大的危害。下面小编给大家讲讲内衣穿着不当的危害、乳腺癌的早期症状及如何预防乳腺癌。
内衣穿着不当的危害
1.内衣罩杯过小影响乳腺健康
有些女性朋友在挑选内衣时会选择被罩较小的内衣，虽然这种内衣能令胸部看起来更坚挺，但这样会压迫到胸部的血管和淋巴管，时间长了容易引起乳腺疾病。另外罩杯过小还容易造成副乳，对乳房美观也有影响。
2.杯罩过大容易引起乳房下垂
罩杯过大一般不会对乳房健康造成很大影响，但对于胸部曲线会不利，长期穿着杯罩过大的内衣乳房缺乏支撑，容易出现乳房下垂的现象。
3.内衣的肩带过紧会压迫乳腺
如果内衣的肩带过紧，对乳腺健康也是不利的。肩带过紧除了会引起肩部不适外，还会令内衣上移，如果内衣里有钢托，就会压迫到乳腺组织，时间长了会有不良影响。
4.内衣穿戴时间过长增加乳腺癌的发病率
有研究数据显示，长期穿戴内衣超过12小时的女性，乳腺癌的发病率会增加75%。因此如果平日休息家中，或者其他非公共场合可以尽量减少戴胸罩的时间，这样有助预防乳腺癌。
乳腺癌的早期症状
1、肿块或伴有疼痛
其实在早期比较明显的一个症状就是疼痛的感觉，很多的患者在发生乳腺炎的时候首发的症状就是疼痛，大多单发，少见多发，形态偏于圆形、椭圆形或不规则形。质地一般较硬、境界不清;乳腺癌合并囊性增生病时，可有胀痛、钝痛;晚期乳腺癌疼痛常提示肿瘤直接侵犯神经。
2、乳头乳晕改变
除了疼痛的感觉之外，其实乳头和乳晕也是会有一定的变化的，乳房中央区乳腺癌，大导管受侵犯可致乳头扁平、凹陷、回缩，甚至乳头陷入晕下，导致乳晕变形。
3、皮肤改变
很多的女性比较害怕乳腺炎的发生，所以在日常的生活中我们一定要知道它会出现哪些症状的发生，这样才能更好的治疗，皮肤改变也是一种，常表现为浅表静脉怒张，酒窝征和桔皮样皮肤。
右侧卧：日常健康睡姿
这种睡姿是大多数人比较认可的一种健康睡姿，主要是因为它不会压迫到心脏;胃通向十二指肠以及小肠通向大肠的口都是向右侧开，有利于胃肠道的正常运行，有利于消化;肝脏位于右上腹，右侧卧位时它的位置低，有利于肝脏的血液灌注，有利于体内营养物质的代谢。因此保持右侧卧位，对身体健康更有好处。且对于早孕期女性来说，子宫小，右侧卧位为好。
睡觉时要注意什么
一、忌睡前吃东西
人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏放慢，进入休息状态。
如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其他部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损健康。
二、忌睡前说话
因为说话太多容易使大脑兴奋，思维活跃，从而使人难以入睡。
三、忌睡前过度用脑
晚上如有工作和学习的习惯，要把较伤脑筋的事先做完，临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易失眠。
四、忌睡前情绪激动
人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成失眠。因此，睡前要尽量避免大喜大怒或忧思恼怒，使情绪平稳。
五、忌睡前饮浓茶、喝咖啡
浓茶、咖啡属刺激性饮料，含有能使人精神亢奋的咖啡因等物质，睡前喝了易造成入睡困难。
六、忌张口而睡
张口入睡，空气中的病毒和细菌容易乘虚而入，造成“病从口入”，而且也容易使肺部和胃部受到冷空气和灰尘的刺激，引起疾病。
七、忌蒙头而睡
老人一般比较怕冷，所以有的老人喜欢蒙头而睡。这样，因大量吸入自己呼出的二氧化碳，而又缺乏必要的氧气补充，对身体极为不利。
结语：女性经常趴着睡会导致消化不好以及对乳房、脖子等健康有一定的影响。日常睡觉的时候，我们可以仰卧或者是右侧卧。要注意的是，左侧卧只适合孕中晚期的女性，一般不建议采用左侧卧睡觉。
喝酒的危害 男人酗酒有6大危害
现在的男性朋友们在工作的时候，常常需要交际应酬难免就要常常饮酒，这是工作需要!但是许多的男性是酗酒成瘾，长期的喝酒对身体是十分有害的!你们知道喝酒的危害具体有哪些吗，其实喝酒也是讲究技巧的哦!有些人明明酒力也不是很好但就是不醉酒，而且适当的的喝酒也是有好处的哦!一起和小编来看看喝酒技巧有哪些，喝酒的好处有是什么呢!
常喝酒对男性的伤害
现代快节奏的生活有时候压得许多男性喘不过气来，适当的喝酒是可以帮助男人缓解压力的!但是不管是由于工作需要还是别的原因，经常喝酒都是对身体有害的!不同的酒对男人的伤害是不一样的，有些男人尤其喜欢喝啤酒，你们知道啤酒对男性朋友的伤害是什么吗?
生活中很多男人都喜欢喝啤酒，啤酒里含有丰富的糖类、维生素、氨基酸、无机盐和多种微量元素等营养成分，被称为“液体面包”，适量饮用，增进食欲、促进消化和消除疲劳均有一定效果。如果你是经常过量喝啤酒的男性，那么要小心容易得以下几种疾病。
一、胃肠炎
大量饮用啤酒，使胃黏膜受损，造成胃炎和消化性溃疡，出现上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等症状。
二、结石和痛风
有关资料还表明，萎缩性胃炎、泌尿系统结石等患者，大量饮用啤酒会导致旧病复发或加重病情。这是因为酿造啤酒的大麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等，它们相互作用，能使人体中的尿酸量增加一倍多，不但促进胆、肾结石形成，而且可诱发痛风症。
三、啤酒肚
由于啤酒营养丰富、产热量大，长期大量饮用会造成体内脂肪堆积，致使大腹便便，形成“啤酒肚”。从而易导致血脂、血压升高。
四、啤酒心
在酒类饮料中，啤酒的酒精含量最少，一升啤酒的酒精含量相当于一两多白酒的酒精含量，所以许多人把啤酒当作消暑饮料。但如果无节制地滥饮，体内累积的酒精就会损坏肝功能，增加肾脏的负担，心肌组织也会出现脂肪细胞浸润，使心肌功能减弱，引起心动过速;加上过量液体使血循环量增多而增加心脏负担，致使心肌肥厚、心室体积扩大，形成“啤酒心”。长此以往可致心力衰竭、心律紊乱等。
五、癌症
饮啤酒过量还会降低人体反应能力。美国癌症专家发现，大量饮啤酒的人患口腔癌和食道癌的危险性要比饮烈性酒的人高3倍。
六、铅中毒
啤酒酿造原料中含有铅，大量饮用后，血铅含量升高，使人智力下降，反应迟钝，严重者损害生殖系统;老年易致老年性痴呆症。
其实男性每天喝几杯啤酒这对身体是有好处的，但是如果一天过多的饮用就会带来害处。在这里提醒广大的男性朋友们，酒可喝，但不宜多喝。
男人喝酒7大惊人好处
其实喝酒不一定非要喝到不省人事的地步，有时候男人们适当的喝点酒还是有利于身体健康的!酒精适量的时候可以帮助男性朋友们降低胆固醇，强化智力等等!而且葡萄酒尤其对人的身体是非常有好处的哦，只要男性朋友把握好度就可以了，来了解一下适量饮酒的好处吧!
1、降低有害胆固醇
营养学家和医学家都曾对“法国悖论”迷惑不解：法国人明明吃那么多高饱和脂肪的食物，但他们患冠心病的概率却那么低。这到底是为什么呢?后来，研究人员发现，“法国悖论”的产生主要归功于红葡萄酒。红葡萄酒是法国人日常饮食中不可缺少的角色，它可以减少有害胆固醇，预防血栓，从而降低冠心病的患病率。为了达到这样的效果，女人每天应该喝一杯葡萄酒(100-150毫升)，而男人可以喝两杯(200-250毫升左右)。
2、预防糖尿病
医学家希望人们记住，适量饮用的酒精饮料可以像其他食物那样给人体带来一定的健康效应。最新的研究发现，对女人来说，酒精可以激发人体产生胰岛素，从而预防因血糖突然升高而导致的二型糖尿病。不过，还需要进一步研究才能确定到底多少量的酒精才能产生这样的效果。
3、激发大脑智能
葡萄酒可以提高人体有益胆固醇的含量，从而让血液更通畅地流向大脑。研究人员相信，适量饮酒或许可以扩大大脑的血管，提高血流量，抗击与痴呆症相关的有毒蛋白质。另外，酒精可以让脑细胞产生可控性压力，从而帮助它们更好地处理可能导致痴呆症的强大压力。
4、预防胆结石
胆结石的主要构成成分之一就是胆固醇。葡萄酒中的抗氧化物可以提高人体(包括胆囊)里的有益胆固醇含量，减少有害胆固醇，从而预防胆结石的产生。
5、控制体重
实践已经证明，长期适量饮酒(男人每天2杯，女人1杯)之后，人体可以有效地代谢酒精，不会引起体重增加。如果每周喝5-7杯酒，可以有效帮助减少吃零食和宵夜的次数，防止进食过量。比如，一杯淡味啤酒就可以让你的肠胃产生饱足感，控制食欲，但又不会带来过高的卡路里。
6、预防肿瘤
红葡萄酒中的白藜芦醇具有强大的健康功效，可以预防脂肪积累，降低胰岛素抗性，预防糖尿病。一些研究人员相信，白藜芦醇可以通过抑制肿瘤血管的生长来达到预防和治疗肿瘤的效果。它甚至还可以通过阻隔雌性激素的生长效应来抑制乳腺癌细胞的生长。
7、强化骨骼
早上喝麦片粥的时候，一般人都喜欢加点牛奶进去。不过，你也可以用艾尔淡啤(pale Ale)来代替牛奶。很多啤酒，尤其是艾尔淡啤，包含大量的硅元素。啤酒中的硅元素跟牛奶中的钙元素一样，都可以强化骨质密度，预防骨质疏松症。美国塔夫斯大学(Tufts University)的研究发现，每天适量喝点啤酒或葡萄酒的人，不管男女，都比那些不喝的人具有更高的骨质密度。
男人饮酒千杯不醉的8种方法
中国自古就有饮酒的习惯，许多时候亲朋好友们相聚的时候没有酒怎么行呢?中国人办事请客更是离不开酒，有亲戚走访时，更是要尽兴!但是有些人不管怎么喝都不醉，其中有什么技巧吗?今天小编就大家一些千杯不醉的方法!
1、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉
可以在赴宴之前吃点东西。那具体吃点什么好呢?一般吃点高蛋白的比较好，例如吃两个鸡蛋，喝点牛奶，豆浆等，因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合，发生反应，减少对酒精的吸收。注意，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道粘膜，甚至诱发癌症。
2、不要和可乐、汽水等碳酸饮料一起喝
这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。更不要多种酒混着喝，喝一杯啤酒再来一被白酒，接着是一杯葡萄酒，这样很容易就倒下。
3、喝白酒时，要多喝白开水
以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。喝酒之后，尽量饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。
4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏
还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
5、民间流行喝浓茶解酒的说法
没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒后可以喝点淡茶，也可以吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
6、宜慢不宜快
饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30~120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。
7、食饮结合
饮酒时吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。
8、甜点加水果
饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。
结语：现在的男性朋友们在谈工作的时候，大多会在酒桌上进行，但是长期的饮酒是对男人们身体非常有害的!生活中就要多多了解这些可以有效缓解饮酒带来伤害的常识，掌握这些喝酒的技巧也是非常有帮助的哦!今天小编给大家介绍了这么多的酗酒的危害，希望大家都可以把握好饮酒的适度哦!
盘点女性宫寒对身体的危害,不可轻视
1.子宫本身的慢性虚损性疾病
引起女性子宫宫寒的征象。子宫是产生月经和孕育胎儿的地方，也是精子通过到达输卵管和卵子结合的必经通道，子宫疾病引发宫寒必然影响女子生殖系统的正常内分泌，进而影响正常的月经，引发月经不调，同样影响***和卵子的正常结合，使之无法形成受精卵。更影响受精卵在子宫着床后的正常生长，发育。从而影响正常的受孕生育。
2.输卵管的慢性虚损疾病
（如输卵管长期的阻塞，通而不畅，粘连，积液，积气，扭曲，炎症等）同样容易导致输卵管功能的不调和低下，甚至输卵管完全丧失自身正常的功能，这样就很容易出现由于输卵管疾病因素而导致的宫寒。输卵管是卵子和***相遇并结合的场所，正常情况下，结合后的受精卵通过输卵管的蠕动作用，协助受精卵由输卵管向子宫腔运行。
输卵管疾病因素引发的宫寒，由于输卵管本身功能的下降，输卵管末端（伞部）捡拾“卵子”的作用，以及输卵管的正常蠕动作用，都不可避免的受到一定的影响，这样最终导致卵子和***不能很好的结合，甚至根本无法结合形成受精卵，也无法正常的通过输卵管的蠕动作用将受精卵运送至宫腔，从而必然影响正常的受孕生育。
3.卵巢的慢性疾病
（尤其诸如卵巢发育不良，卵巢功能低下，卵泡发育不良，卵子发育不良，多囊卵巢综合征，卵巢早衰，排卵障碍，功能低下等）此类疾病最容易导致女子生殖机能的下降，以及女性内分泌功能的失调，引起女子宫寒，卵巢为女性的主要性腺器官，其主要功能为排卵和分泌女性激素，为卵巢的正常生殖功能和内分泌功能。
卵巢本身的诸多疾病所引发的宫寒，不仅直接导致卵巢正常的生殖功能下降，而且对整个女子生殖系统的正常功能也产生直接的影响，从而导致生殖系统的整体功能降低。
中医所讲的胞宫受损，温煦气化不足，肾气虚寒就是讲的这个道理，由于卵巢疾病宫寒引起的功能低下直接影响卵巢正常的排卵功能，影响卵巢正常的内分泌功能，造成排卵障碍，或不排卵，促使女性激素水平的下降，从而影响正常的月经，影响女子正常的受孕生育。
月经提前到来不可轻视
经常听到月经不调这个词，但很多女性也不知道这到底会有什么危害。女性遇到经期提前也是常有的事情，或许有的人觉得提前比推迟好，其实都不好。女性经期到访那可能是身体健康出现了问题。那么女性经期提前到底有什么危害呢?
大姨妈是每个女性非常亲密的一个伙伴，但生活中我们和大姨妈相处并非如此有规律，月经提前是月经不调中常见的症状反应。有些女性对此并不以为然。其实，月经提前的时间在一周之内是可以忽略不计的，但是如果超过这个范围就要特别留神了。
1、贫血：出现月经提前的女性朋友，若不及时到医院进行检查和处理，使得病情加重，就很容易造成贫血，这时若还未得到有效制止，就会引起连续性贫血症，后果是很严重。因此，女性如果出现贫血，要及早到医院进行检查和治疗，以免引起不必要的伤害。
2、妇科炎症：月经不调一旦出现，女性朋友容易出现月经性关节炎、子宫内膜移位、宫颈炎、月经性牙痛、月经性哮喘等病症，给女性的身体健康带来了严重的威胁。
3、头痛：头痛是一种较常见的疾病，女性发生该症状的几率要比男性大，这与女性特有的生理特点有关，流行病学调查结果表明，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20%，这也是月经不调对女性造成的影响。
4、不孕不育：据相关统计表明，月经不调是导致女性不孕很重要的因素之一，同时也是导致近年来不孕不育的频率上升的主要原因。
5、皮肤差：月经不调给女性朋友的皮肤带来了很大的伤害，容易出现的色斑、暗疮等症状，影响美容，而且还会影响她们的身体健康。
6、影响生活工作：很多月经提前的女性朋友，不仅影响正常的生理周期，而且还会影响正常的生活及工作。
7、导致不良症状：月经提前，常常也会导致女性头痛、心闷、心慌、气短，有时还伴有头昏眼花、四肢无力、疲倦等不良症状。
女性朋友不管是出现月经提前或月经推迟，都对女性的伤害是很大的，要把这些伤害降到最低，女性朋友一旦发现自己的月经不正常，就要及早到医院做相应的检查，找到病因，及时治疗。
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