酒后有三大注意事项
养生注意事项。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。关于养生保健，我们该如何去看待呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“酒后有三大注意事项”，希望能对您有所帮助，请收藏。
导读：喝酒已经成为了如今时代人们的一大习惯。喝酒容易伤身，这句话在生活中经常被人所提交。的确，喝酒对我们的身体健康危害是很大的
喝酒已经成为了如今时代人们的一大习惯。喝酒容易伤身，这句话在生活中经常被人所提交。的确，喝酒对我们的身体健康危害是很大的，那么你们知道酒后有哪些需注意的吗？下面小编为大家介绍酒后的三大注意事项，希望对大家有所帮助。
酒后不要立刻睡觉
酒精是靠肝消化，立刻睡觉，人体的新陈代谢缓慢，对肝不利，容易得酒精肝。建议酒后用冷水洗把脸，然后坐着休息一会。饮酒过量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，这种情况下家人要陪在身边，每隔两小时叫醒醉酒者，喂一点白开水，直到完全醒酒为止。
酒后不要吃醒酒药
醒酒药可以暂时让人摆脱醉酒症状，但实际上却会将醉酒时间延长。建议大量喝水，另外，还可以喝运动饮料，补充电解质。
酒后别睡电热毯
饮酒过量时，体温调节功能失调，热量散失增多，容易使人浑身发冷。此时应该保暖，但也不要睡电热毯，尤其有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人。酒后血管扩张，心率、新陈代谢就会加快，血压升高，容易诱发心肌梗塞、心绞痛等疾病。若感觉冷，可以用羽绒被或者热水袋保暖，多喝一点热水，但温度不要太高，以免烫伤。
以上介绍酒后的三大注意事项，你们是不是已经谨记于心了呢?如果还想要了解更多关于喝酒问题的话，请多关注本网站更新。最后祝愿大家身体健康，生活愉快。
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喝酒后头疼注意事项
喝酒后有不少注意事项需要大家了解，如酒后不要洗热水澡、酒后不要随意吃药、酒后不要饮茶等，这些其实都是酒后的禁忌，很多人认为喝酒后头疼，采取一些措施缓解就好，殊不知其实有些做法是错误的，本文就为大家介绍喝酒后头疼的注意事项，帮助大家了解饮酒后的禁忌。
喝酒后头疼注意事项
喝酒之后所引发的头疼也有可能导致严重的后果，我们应该对此多加注意，不可掉以轻心，这里就告诉大家几点注意事项。
1、不要洗澡
喝酒之后身上往往会有浓重的酒精味道，许多人就会希望赶紧洗一个澡去除身上的气味，但是在喝酒后洗澡却是很危险的。热水澡会使得身体中的血液集中的涌至头部堆积，从而导致头疼的现象。另外，热水澡还会导致热气在人体内堆积，发散不出去，加剧酒精在人体内的作用，进而导致昏厥或者呕吐的现象。
2、不要运动
喝酒之后往往会出现步履不稳的现象，这个时候再做运动是十分危险的举动。首先，可能因为醉酒后的步履蹒跚而摔倒导致受伤，其次运动会导致身体中水分的流失，原本在喝完酒之后我们的身体就需要大量的水分来帮助酒精通过尿液排出体内，如果身体中的水分因运动而流失过多，则会影响身体中酒精的发散。
3、不要立刻睡觉
喝酒后常常感到疲乏无力，很多人回到家之后会倒头就睡，但是这会损伤我们的肝脏。我们的肝脏对于消化酒精起到了很大的作用，如果回家就睡觉，会使得我们的身体直接进入睡眠状态，新陈代谢速度也会随之降低，酒精无法被转化后，会一直堆积在体内。
喝酒后头疼饮食注意事项
喝酒之后，尤其是醉酒之后，人体的免疫力往往会出现下降，这个时候就需要对饮食方面格外的关注。
1、不要饮茶
在喝完酒之后是不宜立即饮茶的，茶叶中含有的茶酚会使得酒精沉积在血液和肝脏之中无法排出体外，酒精长时间在身体中堆积，不仅使得醉酒头疼的状况无法得到缓解，还会使我们的肝脏受到损伤。
2、避免冰冷食物
在喝完酒，尤其是黄酒和白酒一类会使人感到浑身发热的酒后，往往希望饮用一些冷饮或者雪糕之类的冰冷食物对身体降温，来缓解浑身燥热的症状。但是这一类冰冷的食物一方面会刺激胃部，使胃黏膜受损;另一方面，也很容易使身体因为受到寒气入侵而出现感冒发烧的征兆，因此，饮酒后要尽量避免食用冰冷食物。
3、避免刺激性食物
酒精本来就已经对我们的肠胃造成了很大的压力，如果这个时候再食用辛辣刺激性的食物，很可能会造成肠胃炎或者急性胃炎等疾病，严重的还会造成胃穿孔。除此之外，辛辣食物也会扰乱血液循环，使血管膨胀，血气集中在头部，从而加剧头部的疼痛感。
总之，在喝酒出现头疼现象的时候应该清淡饮食，避免食用刺激性食物。
喝酒后头疼用药注意事项
市场上止痛药种类纷杂，在喝完酒之后很多人会选择服用止痛药来缓解头疼的症状，但是在服药的时候有几点是大家需要注意的。
1、不宜服用的药物
并不是所有的药都可以在酒后服用的，有很多的药会在酒精的作用下与之发生化学反应，从而产生伤害我们身体的物质。喝完酒之后，类似于头孢类、吗啡类等药物应该避免服用，这些药物虽然可以帮助我们缓解头疼的状况，但是也同时会在酒精的作用下，在没有完全分解的情况下就直接进入到肝脏。这种情况下，我们的肝脏就很容易因此而受到损伤，严重的时候，还会导致浑身潮红等过敏症状，或是出现暂时性休克。如果是医生开具的用于治疗的处方药，在服用的时候则要再次询问医生，如果不是一定要服用的话，建议停药一至两天。
2、感冒药
感冒药在酒后是可以适度服用的，比如999这种纯中药成分的感冒药。但是应该在喝完酒之后间隔两至三小时之后再服用，这样才可以将酒精对药效的负面影响降至最低。
3、维生素
类似于维生素片和葡萄等药物可以在酒后立即服用，这类药物中所含有的维生素不仅可以帮助身体补充能量，而且可以加速酒精在体内的分解，从而达到缓解头疼的效果。但是需要注意，在服用此类药物的时候，要用温水冲服，放凉之后饮用可能会造成胃损伤。
鼻翼缩小整形后有何注意事项?
鼻子对于人体来说是非常重要的一个器官了，是人体呼吸系统的重要组成部分。鼻子的作用不仅是呼吸，其还是人体脸部的重要组成器官，对于人体的美观也存在有一定的影响。有些人的鼻翼就会偏大，会显得不怎么好看，人们面对这种情况就会采用鼻翼缩小整形的方式来调整，下面来介绍一下鼻翼缩小整形后有何注意事项。
生活中的注意事项:
1、应该尽量减少活动，以免假体位置移动;
2、忌口，禁食辛辣刺激性食品;
3、严禁用手碰触手术切口，并且避免切口沾水;
4、应用抗生素三五天预防感染;
5、两个星期内严禁吸烟;
6、在鼻头鼻翼缩小后可能会的出现出现局部的肿胀，不过几天后肿胀将会逐渐的消失，同时还应该避免负重。
护理:
1. 建议术后输液3—5天，有利于恢复和预防感染，实在没空建议口服5天消炎药(抗生素类)
2. 鼻子伤口不能沾水，不剧烈运动，不带框架眼镜(三个月后可以佩戴)，饮食清淡，不吃上火的食物，不喝酒，注意休息，7天拆线，避免碰撞，术后贴的是韩国胶布最好不要自己撕掉，若出现过敏就到院处理，自行脱落无需处理
3. 如果鼻子里有异物吃进嘴里，吐出即可，不要用卫生纸擦鼻子不要揉鼻子，早起有点肿是正常的，一般情况三天后逐渐消肿，因人而异，有些可能肿到眼睛周围，只要不出现发黑发紫特别疼痛都是正常的也有可能会淤青，会自己慢慢散开。
饭菜打包的三大注意事项
现在大多数的人在外面聚餐，在吃不完的饭菜，打包回家节约环保，可是你知道这做法是不对，微微健康网小编提醒大家饭菜打包的三大注意事项。不要忽略哦!
1、别让隔夜饭成健康大敌
我们通常会把前一天没有吃完的饭，第二天热一热继续吃，一方面很节省，另一方面也比较省事。现在也有很多白领会在家做好饭，第二天到公司用微波炉热一下。专家提醒，隔夜食物要慎吃。
2、有些隔夜饭菜能藏剧毒
剩菜不能隔夜，隔夜饭菜可能会发生变质，而且营养素会严重损失，吃也无益。剩菜还要看剩的是什么，剩了多久，在什么条件下储藏，重新加热是什么条件。
3、打包回家的饭菜要注意食用方法
打包回家的剩鱼一定要加热后食用。加热时要掌握火候，否则，鱼肉类动物脂肪组织会产生过氧化脂质，而且油脂中的维生素A、E、D等也会失去营养价值。
贝壳类海鲜适合打包，但再食用前一定要加热。加热时还要另加些料酒、葱、姜等作料。某些海产品，如果放置时间稍长，或疑为不新鲜，一定要用醋腌制10分钟左右，以杀灭可能潜伏其中的副溶血性弧菌。
蔬菜一般不适合打包。煮熟的蔬菜，都含有不同量的亚硝酸盐，隔夜的煮熟的蔬菜亚硝酸盐含量会大大增加，加热后其毒性会增强。
淀粉类食品，如年糕、蛋炒饭等最多保存4小时。4小时以后，即使食物没有变味，食用后也可能引起不良反应。
喝酒后头疼用药注意事项
市场上止痛药种类纷杂，在喝完酒之后很多人会选择服用止痛药来缓解头疼的症状，但是在服药的时候有几点是大家需要注意的。
1、不宜服用的药物
并不是所有的药都可以在酒后服用的，有很多的药会在酒精的作用下与之发生化学反应，从而产生伤害我们身体的物质。喝完酒之后，类似于头孢类、吗啡类等药物应该避免服用，这些药物虽然可以帮助我们缓解头疼的状况，但是也同时会在酒精的作用下，在没有完全分解的情况下就直接进入到肝脏。这种情况下，我们的肝脏就很容易因此而受到损伤，严重的时候，还会导致浑身潮红等过敏症状，或是出现暂时性休克。如果是医生开具的用于治疗的处方药，在服用的时候则要再次询问医生，如果不是一定要服用的话，建议停药一至两天。
2、感冒药
感冒药在酒后是可以适度服用的，比如999这种纯中药成分的感冒药。但是应该在喝完酒之后间隔两至三小时之后再服用，这样才可以将酒精对药效的负面影响降至最低。
3、维生素
类似于维生素片和葡萄等药物可以在酒后立即服用，这类药物中所含有的维生素不仅可以帮助身体补充能量，而且可以加速酒精在体内的分解，从而达到缓解头疼的效果。但是需要注意，在服用此类药物的时候，要用温水冲服，放凉之后饮用可能会造成胃损伤。
喝酒后头疼饮食注意事项
喝酒之后，尤其是醉酒之后，人体的免疫力往往会出现下降，这个时候就需要对饮食方面格外的关注。
1、不要饮茶
在喝完酒之后是不宜立即饮茶的，茶叶中含有的茶酚会使得酒精沉积在血液和肝脏之中无法排出体外，酒精长时间在身体中堆积，不仅使得醉酒头疼的状况无法得到缓解，还会使我们的肝脏受到损伤。
2、避免冰冷食物
在喝完酒，尤其是黄酒和白酒一类会使人感到浑身发热的酒后，往往希望饮用一些冷饮或者雪糕之类的冰冷食物对身体降温，来缓解浑身燥热的症状。但是这一类冰冷的食物一方面会刺激胃部，使胃黏膜受损;另一方面，也很容易使身体因为受到寒气入侵而出现感冒发烧的征兆，因此，饮酒后要尽量避免食用冰冷食物。
3、避免刺激性食物
酒精本来就已经对我们的肠胃造成了很大的压力，如果这个时候再食用辛辣刺激性的食物，很可能会造成肠胃炎或者急性胃炎等疾病，严重的还会造成胃穿孔。除此之外，辛辣食物也会扰乱血液循环，使血管膨胀，血气集中在头部，从而加剧头部的疼痛感。
总之，在喝酒出现头疼现象的时候应该清淡饮食，避免食用刺激性食物。
肾积水病人的三大注意事项
每一种疾病都应该好好的去调理，这样的话可以减少疾病对身体健康的威胁，而且也可以有一个很好的身体。肾积水是比较常见的一种肾脏疾病，而且饮食也要注意很多的哦，下面的这些肾积水病人的注意事项一定要注意起来。
首先，肾积水患者应限制每日盐和水的摄入量。限制盐的摄入量主要是针对有水肿和高血压的患者，因为不限制盐的摄入量可加重肾脏的负担，加重水钠潴留，使水肿难以消退，还会引起血压升高。肾积水的病人要控制盐分和水分的摄入哦，以免导致水肿或者是肾积水更加严重的情况出现。
其次，肾积水患者还应增加能量的摄入。增加能量摄入并不意味着可过多进食含蛋白质丰富的食物。肾积水患者的能量摄入主要依靠碳水化合物及脂肪类食物，减少蛋白质的摄入量可减少血中的氮质滞留，减轻肾脏的负担，从而延缓慢性肾功能衰竭的进程。肾积水的病人要多吃一些能量的食物，吃碳水化合物和脂类的食物，减少蛋白质的食物哦。
第三，肾积水患者还不能吃富含草酸盐的食物。富含草酸盐的食物包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也应避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。肾积水的病人不能吃草酸的食物，这些食物含有草酸比较多，对健康不利、
肾积水的病人要注意的这些饮食方面的问题，小编都给大家介绍了相关的内容了，其实肾积水的病人最怕的就是草酸的食物，一些高蛋白的食物不能摄入和吸收，对身体的健康也是不利的呢，所以大家一定要注意这些小常识哦。
提醒 调理肠胃有三大注意事项
导读：如今的时代，年轻人总是由于饮食不合理不规律而导致肠胃出现问题，肠胃是维持健康的关键，所以我们应该要好好爱惜自己的肠胃。下
如今的时代，年轻人总是由于饮食不合理不规律而导致肠胃出现问题，肠胃是维持健康的关键，所以我们应该要好好爱惜自己的肠胃。下面小编为大家介绍调理肠胃的三大注意事项，希望对大家有所帮助。
卫生要讲究
夏季高温天气持续，食物变得不易保存，细菌的滋生也越发变得猖獗。因此我们一定要保持食材的新鲜，食物要即买即做即吃，尽量不要吃隔夜的饭菜;蔬果一定要用流动水冲洗，或者用淘米水、盐水浸泡后再清洗干净;凉拌菜不要久置在冰箱里，调味的时候尽可能加入具有杀菌效果和增进食欲的醋或者蒜蓉。
饮食要清淡
所谓苦夏，其表现是胃口不佳，食欲下降，进食量较少。此时应该控制摄入高脂肪、高热量以及辛辣的食物，而正是在这不思饮食的夏季应多吃点新鲜的蔬果，其中一些既能清热解暑又有助消化的苦味菜，例如苦瓜、苦笋、芥兰、生菜、芹菜、莴苣、芥兰菜等就是很不错的选择。还有摄入适量的蛋白质，例如鸭肉、鲫鱼、瘦猪肉、各类豆制品等，此外绿豆粥、百合粥、荷叶粥等等都是解暑生津的好食材。
冷饮要控制
炎炎夏日猛喝冷饮解暑快?NO!千万不要贪一时的口腹之快而伤害了自己宝贵的胃啊。一时大量摄入冷饮，胃受到冰冷的刺激会突然收缩，导致血流减少，胃酸降低，杀菌作用减弱，胃肠道的正常功能发生紊乱，从而引发食欲不振、腹痛，严重可导致肠胃炎等疾病。夏天喝冷饮无可厚非，但是要把握一个适度，要以不伤害身体为前提。
以上介绍调理肠胃的三大注意事项，你们是不是已经谨记于心了呢?如果还想要了解更多关于肠胃问题的话，请多关注本网站更新。
吃早餐三大注意事项需谨记
早餐是我们每天必须吃的，因为早餐是特别重要的，一天营养的补给从早餐开始。很多不常吃早餐的人，身体会出现各种各样的毛病。对于早餐的重要性，相信大家都清楚。早餐要吃更要吃好，否则不但会引起各种疾病，还会让你毁容。那么，如何吃早餐才健康呢？接下来就介绍几种早餐的注意事项，这样你的生活才更健康。
早餐有个最佳时间。早餐的最佳时间是7点到8点。人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到早晨才渐渐进入休息状态。早餐吃太早，势必会干扰胃肠的休息，使消化系统长期处于疲劳应战的状态，扰乱肠胃的蠕动节奏。所以，在7点左右起床后20~30分钟再吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。另外，早餐与中餐间隔4~5小时为好，也就是说早餐最好在7~8点之间。
早餐宜软不宜硬。在清晨，人体的脾脏困顿呆滞，常使人胃口不开、食欲不佳，老年人更是如此。故早餐不宜进食油炸、煎炸、干硬以及刺激性大的食物，否则易导致消化不良。早餐宜吃容易消化的温热、柔软食物，如牛奶、豆浆、面条、混沌等，最好能吃点粥。如能在粥中加些莲子、红枣、山药、桂圆、薏米等保健食品，效果更佳。
早餐宜少不宜多。早餐摄入的能量应占到全天总能量的25%~30%,一般吃到七成饱即可。饮食过量会增加胃肠的消化负担，久而久之，会使消化功能下降，胃肠功能发生障碍而引起胃肠疾病。另外，大量的食物残渣贮存大肠中，被大肠中细菌分解，其中蛋白质的分解物会经肠壁进入人体血液中，对人体有害，并容易患血管疾病。
以上三大吃早餐的注意事项需大家谨记，这样才能对我们的健康有所帮助。
血液粘稠的三大饮食注意事项
血液粘稠是一种很常见的疾病，一般发生在中老年人身上，比如说长期食用一些油脂高的食物，不运动，等等的一些因素都会造成血液粘稠的发生哦，那么应该如何去调理的呢，一些饮食的注意事项是很不错的选择哦，下面就来具体的介绍一下吧。
一、不能吃的食物
油炸食品、动物油、肥肉、动物内脏、猪油、黄油、鱼子、蟹黄、糖果、巧克力等高糖食品、不要吃太咸的食品;
不要吃蛋黄,不要吃干贝、鱿鱼、螃蟹等海产品,但是不等于不能吃瘦肉,但要控制数量。
二、减少糖类和甜食
过多的糖类可转变为脂肪,导致肥胖,促使肝内脂肪肝的形成。碳水化合物应主要有谷粮供应,不用精制糖类、蜂蜜、果汁、果酱、蜜饯等甜食和甜点心。平时生活中血液粘稠的人群要注意少吃一些糖分多或者是甜食的食物，这样可以减少脂肪的摄入，对于降脂有好处，还可以有促进代谢的作用。
三、控制脂肪和胆固醇
植物油不含胆固醇,所含谷固醇或豆固醇和必须脂肪酸有较好的趋脂作用,可阻止或消除肝细胞的脂肪变性,对脂肪肝有益处。对于脂肪肝患者来说,全日食物和烹调油所供给总量不宜超过40克,对于胆固醇高的食物宜适量控制。控制油脂和胆固醇的摄入是很重要的哦，要注意少吃一些脂肪多的食物。
关于血液粘稠的一些饮食事项，大家都了解了吧，可以看出的是这些饮食注意事项很重要，平时生活中如果你有血液粘稠的现象一定要注意这些饮食的事项，以免给对身体带来一些影响和伤害的哦，大家可以试试哦。
