孕早期七大注意事项不能少
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每个女人在怀孕的时候，都感到非常的开心，因为自己马上要拥有自己的孩子，可是在怀孕的时候却有许多需要注意的事项，例如，饮食方面啊，药物方面等等，那么，下面我们就来看看，到底在孕早期的时候，我们的准妈妈们都要注意哪些事项呢？
1、药物方面
在怀孕的早期一定要注意用药，由于这段时期是胎儿各个器官发育的最重要的时期了。如果妈妈们如果因为生病盲目的的用药，吃啦孕妇不能吃的药就会影响的胎儿的发育，很容易造成畸形的。所以妈妈们在怀孕早期如果生病需要用药的话，一定要在医生的指导下服用对胎儿生长发育无碍的药物。
2、饮食方面
怀孕早期的时候，孕妇的饮食习惯可能会发生改变，俗称叫做闹口。这时要吃一些清淡，易消化的食物。多吃维生素丰富的水果蔬菜少食油腻的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。饮食当中还要注意少食多餐，每次进餐不要太饱。
3、孕期生活
已经怀孕的妈妈们，在怀孕早期要尽量的做到不要同房，胎儿在早期很脆弱，不要因为一时的疏忽造成流产留下遗憾。怀孕早期可以采取暂时分床睡来节制一下生活的。
4、孕期环境
由于怀孕的早期的重要性，除了用药注意以为，生活环境也是很重要的。除了妈妈自身不能吸烟饮酒以外，最好要远离吸烟的环境。以免烟雾造成胎儿的缺氧。妈妈们也不要到卫生不好的公共场所环境或者有有害气体排放的工厂去，远离有害气体和病毒引起的胎儿畸形。
5、工作方面
一旦怀孕知道，早期的修养是很重要的，所以如果可能的话就尽量的不要去工作啦，不要做过多的体力劳动，平时用电脑工作的话不要做的太久，使用电脑的时候也不要用的太长，穿上防辐射的服装，必要的时候进行休假。
6、运动方面
在怀孕的早期不宜做一些剧烈的运动，孕妇可以，在早晨晚上散散步，但是不要时间太长，要保证身体不要出现疲劳，适度就好，保证充足的睡眠。
7、心情方面
怀孕的早期还要注意的就是心情愉快舒畅。怀孕以后由于心理的原因，很多孕妇妈妈们脾气都会不好或者烦躁，很怕闹，这样可以选择听听轻音乐或者找个安静的地方休息休息。老公们也要有表现的，抽时间多陪陪老婆，安抚一下，不要惹老婆生气，做点老婆喜欢的事情，多关心一下，让老婆每天都有一个好心情。
了解了关于孕早期的一些注意事项，相信对每个准妈妈来讲都有很大的帮助，只有做到这几点，才能让自己生一个健康的宝宝，才能让自己整个孕期能够愉快的度过。另外，准爸爸们也要帮助准妈妈一起来完成孕育之旅。
延伸阅读
孕早期注意事项女性怀孕早期保健
大多数准妈妈在确认自己怀孕后，就开始操心起自己的营养来，担心营养不够影响孩子的发育，孕妇的营养问题成为了家人及朋友“万众瞩目”的焦点。那么孕妇在怀孕期间应该注意什么？
孕早期
大多数孕妇在孕早期会出现恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应，吃什么都不香，这种状况下，营养的摄入怎样能得以保证呢？
处于孕早期的准妈妈大多受妊娠反应困扰，胃口不佳，这个阶段，准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么，与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁，不如多选择自己喜欢的食物，以增进食欲。对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。
1、孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。
2、孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。
3、为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。
4、在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，如无脑儿或脊柱裂，并且发生兔唇、颚裂的机会也升高。许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜（如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等），及动物肝肾、豆类、水果（香蕉、草莓、橙子等）、奶制品等都富含叶酸。
5、维生素的供给要充足。如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食，可在医生建议下适当补充综合维生素片。
饮食巧安排
根据自己的胃口进食，不必刻意多吃或少吃什么。少吃多餐，能吃就吃，是这段时期孕妇饮食的主要方针。这段时期，如进食的嗜好有所改变也不必忌讳，吃些酸的食品可能会增进食欲。
孕早期孕妇日常注意事项
怀孕注意事项都有哪些？女性怀孕不论是对女性本身或者女性所在的家庭来说都是一件非常重要的大事儿，而怀孕中的女性更是需要注意很多的地方，以便能够安全的生下小宝宝，现在我们就针对怀孕注意事项有哪些来给你介绍。
在妊娠第一个月大部分孕妇没有什么反应。第一个月是神经管、四肢、眼睛开始分化时期，此时一旦遇到有害物质，这些组织和器官的细胞就停止发育而残缺不全，出现畸形。
不要到剧院、舞厅、商店等人集聚的地方，避免与患流感、风疹、传染性肝炎等患者接触。尽量不用药。病毒和药物都可能影响宝宝的发育。
远离电磁污染，听音响、看电视时要保持一定的距离。尽量少用电脑、微波炉、手机等。暖气刚停的时候，孕妇不要睡电热毯，因为它可以产生电磁场，对孕妇和胎儿存在危害。
避免饮浓茶、浓咖啡及可乐型饮料，孕妇最理想的饮料是白开水。
洗衣要用肥皂，不宜用洗衣粉；洗碗要选用不含有害物质的洗洁精。
切生肉后一定要洗手，炒菜、吃涮羊肉等时一定要把肉炒熟涮透。以防生肉中的弓形体原虫感染胎儿。
淘米、洗菜不要将手直接浸入冷水中，寒冷刺激有诱发流产的危险。没有热水器的家庭要买几副胶皮手套。
妊娠第一个月，宝宝需要的营养并不多。不过从现在开始必须培养良好的饮食习惯，不挑食，不偏食，保持营养平衡。
孕早期注意事项孕妇早期常见的心理问题
对大多数女人来说，怀孕期间是一生中最感觉幸福的时期之一，然而事实上也有将近10%的女性，在孕期会感觉到程度不同的压抑，会产生心理问题。
一、孕妇早期常见的心理问题
1、过分担心
有些孕妇对怀孕没有科学的认识，易产生既高兴又担心的矛盾心理。她们对自己的身体能否胜任孕育胎儿的任务、胎儿是否正常总是持怀疑态度，对任何药物都会拒之千里。
2、早孕反应
严格说来，早孕反应（孕吐）是一种躯体和心理因素共同作用而产生的症状。但医学家发现，孕吐与心理因素有密切的关系。如孕妇厌恶怀孕，则绝大多数会孕吐并伴体重减轻，如果孕妇本身性格外露，心理和情绪变化大，还会发生剧烈孕吐和其他反应。
3、心理紧张
有些孕妇及亲属盼子心切，又对将来的生活茫然无知，因为住房、收入、照料婴儿等问题的担心，导致心理上的高度紧张。
解决方法：
1、转移情绪
心里出现担心、紧张、抑郁或烦闷时，去做一件高兴或喜欢的事，如浇花、听音乐、欣赏画册、阅读或去郊游。自然美感引起的情感，会使孕妇对生活的兴趣提高。洗温水浴或适度做家务活，也会通过促进血液循环消除孕妇的不良情绪。
2、释放烦恼
可把自己的烦恼向密友倾诉，或写信、写日记。这种做法，能非常有效地调整孕妇的情绪。必要时，可找心理医生进行咨询及疏导。
3、与好友交流
孕妇不应把自己封闭在家里，而应结交情绪积极乐观的朋友，充分享受与他们在一起的快乐，让他们的良好情绪感染自己。
4、改变形象
换一个发型，买一件新衣服，装点一下房间，都会给孕妇带来一种新鲜感，从而改变沮丧的心情。
5、减轻孕吐
（1）早晨可先吃一些饼干或点心，半小时后再起床。
（2）无论呕吐轻重，都不要不吃东西。
（3）多吃清淡可口的蔬菜水果，少吃油腻甜食，以少量多餐为好。
（4）可做深呼吸缓解呕吐，严重时找医生诊治。
（5）不要过多吃巧克力、甜食、肉和鱼。它们可使血液中的儿茶酚胺增多，同样引起伤感，或加重烦燥不安、爱发脾气及忧郁等消极情绪。
孕妇冬季穿衣注意事项不能少
对于孕妇来说，其在平时是要对自己生活中的各个方面都要进行护理的，而在寒冷的冬天，孕妇在冬季穿衣的时候就更要对穿衣的相关要点有所掌握，而对冬季穿衣的注意事项也应进行了解。
穿衣服似乎是件简单而随便的事，但若在怀孕期间，穿衣服就不能随便穿了。要知道，一不小心穿错了衣服，可是会伤害到肚里的胎儿!
孕妇装尤其要注意衣服的质地。专家建议选择衣服应以轻柔、耐洗、吸水、透气为原则，同时考虑到季节性。在冬季，孕妇的着装就要注意不让腹部和腰腿受寒，衣着要轻而暖，最好选用保暖性能好的毛料，也可以选择轻便柔软的羽绒服。
另外不管是在哪个季节，都最好避免选用化纤面料。因为化纤面料在加工时使用化学药剂处理，如直接与孕妇皮肤接触，会因孕妇皮肤敏感性的增高而引起皮肤发炎，对胎儿也不利。如果购买了化纤面料的服装，在穿新衣之前也要进行清洗，然后再穿。
衣服的款式则以身体的活动不受拘束及方便为原则。家中的服装以舒适为第一前提，而工作时的孕妇装则多少要透些职业装的气息。上衣的胸、腹部和袖口位置要宽松，上衣宜前开襟或V字领;传统的上小下大的连衣裙装，也因为适合不同月龄的孕妇而经久不衰;上下身分开的衣装非常易于穿脱，可以减少孕妇笨重身体的不便。
孕妇冬季的穿衣要点：
1、棉质保暖内衣。一般在天气比较不冷的时候，可以选择以棉质为主的保暖内衣，可搭配同款保暖裤，棉质的衣服轻柔触感，不仅舒适，而且保暖效果好。此外，全棉材质透气性好，对代谢十分旺盛的准妈妈而言，不至于因为皮肤散热量增加而形成皮肤的负担。
2、羊毛保暖内衣。羊毛保暖内衣最大特色是具有良好的御寒效果，极佳的延展性，纯度高的羊毛衣即便是薄薄一件也能非常保暖，而且羊毛因具有卷曲特性，使其含气量高，当天气较为暖和时能排出多余的热气以保持恒温，非常适合温差大及忽冷忽热的亚热带冬季。
3、可调节的裤子。裤子宜选择腰部有系带的，这样松紧可自由调节，裤带不能束得过紧，以免增大的子宫不能上升而前凸，造成悬垂腹，导致胎位不正、难产。内裤不宜过紧，最好选用能把肚子及臀部完全遮住、适于孕妇用的短裤。袜子也不能穿太紧的，以免影响下肢血液循环，使下肢静脉压更加增高，导致静脉曲张。
4、轻暖外套。在外套方面。孕妇的着装就要注意不让腹部和腰腿受寒，衣着要轻而暖，可以选择轻便柔软的羽绒服。
5、点睛围巾。冬天气候寒冷，保暖用品非常必要，尤其是直接露在外面的头部更需要一条柔软美观的围巾。它不仅防风护肤，还可以对普通的职业服装进行点缀，起到画龙点睛的作用。
孕妇穿高跟鞋的弊端很多，不过，平底鞋也不是孕妇的最佳选择。很多平底鞋缺乏支托作用，走路时振动会直接传到脚上，同样会造成疲倦、腿痛、背痛情况。孕妇最好穿后跟约2至3厘米高的软底布鞋或旅游鞋。这些鞋有良好的弹性，可随脚的形状变化，减轻孕妇的身体负担，防止摔倒等不安全的因素。
孕妇冬季穿衣的注意事项：
1、准妈妈的新陈代谢比较旺盛，皮肤散热量增加，不要穿的太多，否则容易出汗，出去吹风后更容易感冒。准妈妈可以在平时要多关注天气预报，寒流袭来时外出要穿好三层保暖，可适当搭配围巾、帽子、手套，穿着保暖性能好的平底靴，以防止脚部受凉。
2、不少人在冬天都围的严严实实的，把围巾充当口罩御寒，这样做是不妥当的。因为围巾长期围在脸上时，嘴巴的部位会经常处于潮湿状态，这样致病的微生物、细菌和尘埃等有害物质就会在上面繁衍生息，如果被孕妇吸进呼吸道后会对身体造成危害。
3、冬季穿的衣服厚，很多爱美的妈妈都喜欢穿紧身的打底裤，这样是不好的。过紧的衣服不仅影响乳腺的增长发育，导致产后少奶或无奶，而且会因压迫下腹部减少胎盘血流量，对胎儿生长发育造成损害。因此，最好选择比身材大一号的衣服。
对于孕妇来说，其在冬季对所穿衣物进行选择的时候是要有所讲究的，而其如果选择不当或者对相关的主义事项不是特别了解的话，就很容易因为穿衣不当的问题而导致腹中胎儿的成长受到影响。
春游踏青牢记七大注意事项 必备药物有哪些
春天来了，沉睡的大地苏醒，一切又都充满生机，在这春意盎然的季节，人们纷纷到户外踏青。那么户外踏青应注意些什么呢？一起和小编来看看吧。
定人、定时间、定路线：首先是要约几个经常一起玩的朋友，商量好时间，比如周末，然后再商量决定出游几天，最后根据出游人年龄和出游的天数定线路的远近，如若有老人或两岁以下的小孩子就尽量别走太远。
注意衣着穿搭保暖：春季刚刚换季时候天气一般变化无常，所以最后出游时准备一件保暖长衫。以防不慎着凉感冒。
带好防雨工具：虽然都说春雨贵如油，但是春天人们阳气回升，这时候经不得雨淋，所以外出踏青时，最好还是带上防雨工具。如果没有带防雨工具被雨淋湿，回去后，立即擦干并熬上一碗姜汤驱寒。
春季踏青时，不要带打火机等点火物品：春天天气干燥，是火灾多发的季节，每年都有山火发生，所以爬山、踏青时不要携带火种，确保安全出行。
注意以防昆虫叮咬：春季不仅是花草树木生长的季节，也是多种害虫滋生的旺季，特别是踏青时，行走在花丛树林中，昆虫最多。应该随身带着防虫药膏或是精油类。
注意防止蚊子叮咬：春季蚊子都很多，出游踏青的时候要随身带上驱蚊水或是防蚊油膏。以防被蚊子叮咬影响出游的心情。
注意带上必备药包：
1、晕车药---车船启动前半小时服用
推荐药品：乘晕宁
专家提醒：上车前半小时服用，才能保证在上车后起效。
2、抗过敏药---调节情绪后再考虑吃药
推荐药品：消炎止痒膏类的外用药，最好别选择含有激素成分的，如果外用药效果不好，可选用抗组胺药，如扑尔敏、氯雷他定、西替利嗪等。
专家提醒：情绪烦躁也可引起皮肤瘙痒等症状，可先调整情绪别忙着吃药。
3、外敷包扎---清水冲洗后用创可贴
专家推荐：创可贴+弹力绷带
事先上药店购买创可贴、医用纱布、弹力绷带，有条件的还可以带上止血带。如果是较浅的伤口，如小的割伤，玻璃、树枝等划伤，以及跌倒等造成的小块皮肤外伤，经过消毒后可使用创可贴。而那些较大、较深的伤口则应先消毒，使用药物治疗后再用医用纱布和绷带等敷料进行包扎止血，并及时去医院就诊。
精油护肤好四点注意事项不能少
现如今，精油护肤已经成为很多人在对肌肤护理时常用的一种方法，而面对市面上各种各样的精油产品，人们在进行挑选的时候，也难免会因为自己的失误或者不了解而受到伤害，因此，下面本文就对使用精油护肤需注意的四点事项进行介绍。
一、精油必须经过稀释。未经稀释的精油一般不能直接使用，因为它所含成分的浓度都很高。若不经稀释就使用，可能会造成营养过剩，产生适得其反的效果。精油最简单的稀释方法就是把精油以空气薰香，如果想将其直接涂于肌肤上，就需使用一些基础油来进行稀释。
二、使用前记得进行敏感测试。精油的浓度非常高，可能会造成肌肤敏感或刺激反应，所以，在使用前一定要做敏感测试。在10ml的基础油中加入一滴精油进行稀释，将其涂在手肘弯曲处或是胸口肌肤，在皮肤上停留24小时。若没有红肿、刺激等反应，则表示你能接受此精油。若皮肤出现不适或者是有起红斑的现象，应立即用冷水冲洗干净，以后加倍稀释使用或避免再次使用。
三、不要持续使用一种精油。同一种精油持续使用最多不能超过3周，尽量要避免单方精油天天使用。因为长期使用一种精油可能会导致肌肤产生依赖性，从而降低使用效果。而如果使用的精油具有毒性，长期使用就会积累毒素，对身体机能造成不必要的损害。
四、使用精油的频率和用量并非越多越好。精油是精纯的天然物质，由于浓度很高，就算经过稀释也不是意味着使用越频繁越好。适度的使用会让精油发挥出很好的功效，而过度使用则会使身体产生不适。
其实，精油护肤对人们的皮肤粗糙改善和养护都是有着无可比拟的效果的，但是，在产品的选择和使用的频率上，大家在使用精油护肤的时候都是要多加注意的，而对于上述四点注意事项，也应当牢记于心。
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