冬季中医养生注意事项
2019-10-06核心提示：针灸是中医治疗疾病的方法，针灸的治疗虽然比较的安全。本文介绍针灸时7大注意事项。
做针灸时要是要注意的，下面我们就来了解一下中医针灸的7大注意事项。
针灸时7大注意事项
1、过于疲劳、精神高度紧张、饥饿者不宜针刺；年老体弱者针刺应尽量采取卧位，取宜穴少，手宜法轻。
2、怀孕妇女针刺不宜过猛，腹部、腰骶部及能引起子宫收缩的穴位如合谷、三阴交、昆仑、至阴等禁止针灸。
3、小儿因不配合，一般不留针。婴幼儿囟门部及风府、哑门穴等禁针。
4、有出血性疾病的患者，或常有自发性出血，损伤后不易止血者，不宜针刺。
5、皮肤感染、溃疡、瘢痕和肿瘤部位不予针刺。
6、眼区、胸背、肾区、项部，胃溃疡、肠粘连、肠梗阻患者的腹部，尿潴留患者的耻骨联合区针刺时应掌握深度和角度，禁用直刺，防止误伤重要脏器。
7、针刺对某些病症确实有极好的疗效，但并非万能，特别是一些急重病的治疗，应根据情况及时采用综合治疗，
更多>>辩证论治是中医的根本。那什么是辨证论治呢？
证是中医学中特有的概念，它是在中医理论指导下，把通过望、闻、问、切四诊搜集的症状、体征进行综合分析而得出的综合性结论，是疾病本质的反映。辨证的过程，就是综合思维的过程，即对患者所表现出来的情况进行分析、鉴别，最后确定证，这是中医诊断的核心内容。因为中医治疗的中心是围绕证来进行的，是什么证就用什么法来治，所以常常出现同病异治和异病同治，' o 就是说，同一个病因表现的证不同而采取不同的治疗；不同的病因出现相同的证而采用相同的治疗。可见，中医对病的诊断并不重要，关键在于证的诊断。 辨证施治是中医治疗疾病的基本方法，不论药疗还是食疗，也不管是内治还是外治，都必须遵循这一原则。感冒也不例外，虽然都诊断为感冒，却可出现不同的证，治疗方法因而也就不同。
中医感冒分类：
1.风寒感冒:主症为发热,怕冷,鼻塞流清涕,脉浮紧,咳嗽痰清等,治疗可用九味姜
更多>>本文导读：中医拔罐还是很受欢迎的，那么中医拔罐要注意哪些呢？下面我们就来了解一下中医拔罐的8大注意事项。
1．用过的罐子一定要用过氧乙酸溶液浸泡两小时左右，然后清水洗净，使用前要仔细检查罐子，不符合要求、破损的不能用。
2．拔罐的部位和穴位，一般以肌肉丰富、皮下组织充实及毛发较少的部位为宜。前一次拔罐部位的罐斑未消退之前，不宜在原处拔罐。
3．病情重、病灶深及疼痛性疾患，拔罐时间宜长；病情轻、病灶浅的疾患，拔罐时间宜短。拔罐部位肌肉丰厚，如臀部、大腿部，拔罐时间可略长；拔罐部位肌肉薄，如头部、胸部、背部，拔罐时间宜短。气候寒冷，拔罐时间适当延长；天热时则相对缩短。
4．尽可能选择一个自认为舒适的体位姿势，如仰卧位、俯卧位等，如果在拔罐过程中要改变体位，可让他人扶稳罐子后，缓慢改变体位。
5．初次治疗者和体弱、年老、儿童等及易发生意外反应的患者，宜选小罐具，并应随时观察患者的面部表情、脸色
更多>>本文导读：应该很多朋友都听说过针灸这个词吧，针灸是由我国古代先贤发明的，针灸的最早记载出现在战国，是我国中医学的重要组成部分。具体一起来了解一下。
针灸其实是针法和灸法的合成。所谓的针法指的就是使用特定的毫针，然后再人体的穴位中刺入来治疗疾病;而灸法则是燃烧艾绒，然后熏着特殊穴位的皮肤以治疗疾病。
针灸的主要使用工具就是针了，这里的针并不是我们日常生活中常见的绣花针，在外观和组成成分上有着本质的区别，针灸主要使用的就是毫针。
针灸的作用
1、疏通人体经络
按照中医的说法，人体中含有众多的经络，支撑起人体的日常动作。所以说，经络对于人体非常的重要。针灸的作用就是疏通经络，帮助其恢复顺畅并且正常工作，这也是针灸的基本功效之一。
如果人体内经络不畅，那么气血的运行就会受到阻碍，所以容易出现身体疼痛、关节麻木、肿胀等现象。
2、调和阴阳
除了疏通人体经络的作用之外，针灸的作用还包括的调节人体的阴阳
更多>>本文导读：刮痧是中医保健的一种方法，那么中医刮痧要注意哪些呢？刮痧有哪些注意事项呢？下面就来了解一下中医刮痧的注意事项。
刮痧可以让我们的毛细血管得到充分的扩张，有利于体内的汗孔打开、新陈代谢加快，令我们身体扶正祛邪。刮痧低治疗疾病有着很好的效果，日常生活中很多疾病都是可以通过刮痧来治疗的，例如感冒、头晕、腹胀等等。不同的疾病应该选择不同刮痧方法来进行治疗，这样才有利于身体的恢复。
需要特别提醒的是，刮痧并不是任何疾病、任何情况都可以进行的。在刮痧的时候应该选择安静的环境，然后根据疾病的不同选择适当的方法，并且在刮痧的时间也需要特别注意，时间过长会导致晕眩等情况发生。
刮痧如今已经走进的平常百姓的日常生活中了，但是很多朋友对于刮痧的注意事项并不是很了解，所以总是出现这样或那样的情况。今天小编就来为大家科普刮痧的注意事项。
刮痧的注意事项
一、刮痧环境要温暖并且避风
冬天刮痧的时候，室内气
更多>>本文导读：拔罐在我国的中医体系中占据了非常重要的位置，是古代常见的治疗疾病的方法和手段之一。虽然说拔罐是一种常见的中医治疗手段，能够治疗我们身体的很多毛病，但是并不是说拔罐就非常的安全。如果在拔罐的时候不注意一些小细节和注意事项的话，是很容易出现问题的。
所谓 知己知彼 百战不殆 ，在做好一件事情之前，我们首先需要的就是了解他的优缺点，这样才能够做好万全准备，才不会出现严重后果。在想要做好拔罐工作，那么首先就需要知道和了解拔罐的注意事项，这样才能够打好预防针，将来拔罐的时候就知道有哪些禁忌了，拔罐的时候才能够成竹在胸。
拔罐的注意事项
1、拔罐的时间和间隔需要科学的把控
有些人认为拔罐能够令自己的身体更加的健康，所以总是一有时间就拔罐，这是不正确的行为。这样会导致皮肤质量变糟糕，而且更加容易受到外界的感染，严重者还会出现皮肤重度淤青。
2、不注意体质胡乱选择拔罐方法
如果患者没有分清楚自
更多>>本文导读：熏洗疗法是中医外治的主要方法之一，对于治疗跌打损伤治疗效果好，下面我们来看看中医熏洗疗法的具体方法及注意事项。
中医熏洗疗法
内治 和 外治 是中医治病用药的两种方法，内治主要就是服用药物，外治主要就是熏洗疗法。
熏洗疗法对治疗跌打损伤治疗效果好，它是通过熏洗，将药物的气味透过我们的皮肤，直入我们的经脉之中，然后融入津液之内，以此达到疏通气血、调和营卫的作用。
熏洗疗法的具体方法
先根据熏洗处方配齐所有的药物，把这些药物放入与大小适宜的布袋中，把药物装妥、布袋口扎紧，锅中加5碗水，煮沸15分钟，然后把药汤倒入备好的盆中，如果药汤量不够的话，可以直接倒入适量沸水，趁热熏洗。
下面为大家介绍2款熏洗方
1、跌打暖筋洗方
材料：地鳖虫、续断、骨碎补、五加皮、川牛膝各15克，红花、藿香、艾叶、防风、桂枝各10克，伸筋草30克
做法：所有材料放锅中，加适量清水煎汤，趁热熏洗患处。
2、
更多>>本文导读：拔罐是我们的日常生活中比较常用的一种中医治疗方法。而拔罐对于许多不同的疾病都有很好的治疗效果。那么在使用中医拔罐的时候有哪些需要注意的地方呢？
拔罐是我们的日常生活中比较常用的一种中医治疗方法。而拔罐对于许多不同的疾病都有很好的治疗效果。那么在使用中医拔罐的时候有哪些需要注意的地方呢?下面给大家介绍中医拔罐疗法的注意事项，供大家参考。
1、应注意保持温暖、避开风口，防止受凉，选择清静、光线和冷暖适宜的室内环境为佳。
2、用过的罐子一定要用过氧乙酸溶液浸泡2小时左右，然后清水洗净，使用前要仔细检查罐子，不符合要求、破损的不能用。
3、尽可能选择一个自认为舒适的体位姿势，如仰卧位、俯卧位等，如果在拔罐过程中要改变体位，可让他人扶稳罐子后，缓慢改变体位。
4、初次治疗者和体弱、年老、儿童等及易发生意外反应的患者，宜选小罐具，并应随时观察患者的面部表情、颜色，以便及时发现和处理意外情
更多>>夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。每年的夏至从6月21日（或22日）开始，至7月7日（或8日）结束。中国古代将夏至分为三候：“一候鹿角解；二候蝉始鸣；三候半夏生。”
一、忌夜食生冷、空腹饮茶：
夏季夜短，年事稍长之人，或体质稍弱者，腹中常冷，不易消化饮食，生菜、瓜类等，本为夏季忌食之品，夜间尤其要注意食用此类食物。夜间亦要注意不要吃肉、面、生冷、粘腻之物，否则可见腹胀、吐泻交作等病症。
过多饮茶，尤其是空腹时饮茶，极易导致茶水消耗人体的阳气，如果再是喜欢食咸之人，咸味引茶入肾，消烁下焦肾阳，使人易于罹患手足疼痛之痹症，以及下元虚冷的腹泻、阳痿、痛经等病症。因此，夏季饮茶，应是在餐后饮二到三杯为宜，有饥饿感则立刻停饮。
二、忌冷水洗浴：
冷水洗浴是很多青中男性最喜欢的消暑方式，但夏季天气炎热，人的汗孔肌腠均处于开泄状态，因此，寒气极易侵入人体，导致阳气暗损。可以见到的病症如手足发冷，小
更多>>冬季天气寒冷，应该如何健身呢？下面专家介绍冬季健身应注意的事项。
热身活动要充分
气候寒冷时，人体各器官会出现保护性收缩，肌肉、肌腱和韧带的弹力和伸展性降低，肌肉的粘滞性增强，关节活动范围减小，再加上空气湿度较小，所以身体会感到发僵，不易舒展。此时如果不做热身就开始剧烈活动，往往会造成肌肉拉伤、关节扭伤。所以，在冬季进行健身锻炼，尤其是在室外时，首先要做好充分的热身活动，通过慢跑、徒手操和轻器械的少量练习，使身体发热至微微出汗后，再投身到较为剧烈的健身运动中。
衣着厚薄要适宜
冬季进行健身运动，开始时要多穿些衣物，衣物要轻软，不能过紧。热身后，就要脱去一些厚衣服，再进入正式的健身锻炼。锻炼完后，切不可站在风大的地方吹风，而应尽快回到室内，擦干汗水，换上干净衣服。
俗话说“寒从脚下生”，由于人的双脚远离心脏，血液供应较少，加上脚的皮下脂肪薄，保暖性差，所以脚容易受寒。冬季在室外活动的人都会
更多>>
