性欲减退到底是由什么引起的
养生到底是干什么的。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。生活中，人们越来越关注养生方面的话题，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。积极而有效的养生保健是如何进行的呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《性欲减退到底是由什么引起的》，供您参考，希望能够帮助到大家。
导读：性欲减退是指全面的性抑制，没有性欲冲动，性欲唤起困难，两性之间爱抚时也不能进入动情期，夫妇之间的性生活中一方总是处于被动……
性欲减退是指全面的性抑制，没有性欲冲动，性欲唤起困难，两性之间爱抚时也不能进入动情期，夫妇之间的性生活中一方总是处于被动地位，纯粹是为了满足对方的性要求。
性欲减退是由多方面的因素引起的，男女皆可发病，以女性居多。性欲减退有器质性的原因，与年龄有关，但精神因素是最主要的。下面分别给予介绍。
(1)精神因素：对性生活感到畏惧，在性交过程中消极被动或者担心受孕而提心吊胆，这不仅影响了性交快感，亦会造成心理和生理上的不良后果，久之则会由此产生恶性循环，对性爱的兴趣减低，甚至出现性厌恶。夫妻感情不和，双方根本就不愿过性生活，或者夫妻中的一方总是处于被动地位，把性交当作是丈夫或者妻子应尽的一种义务，或者嫌配偶缺乏吸引力，这些因素都会影响性感的产生，久而久之引起性欲减退。另外，患阳痿或早泄的男子，对性生活本来就有紧张、焦虑心理，如果妻子不予以体谅，便会加重心理负担，渐渐地出现对性生活的回避。同时，由于妻子无法得到充足的性刺激，体验不到性爱乐趣，也可能出现兴欲的减退。
(2)器质性因素：性器官的慢性炎症有可能出现性交时疼痛，如不及时治疗，时间长了也会逐渐引起性兴趣降低。其他的一些消耗性疾病使人身体虚弱，影响性交质量。
(3)年龄因素：随着年龄的增长，性腺功能越来越差，性激素分泌减少，血中性激素水平降低导致性欲冲动形成困难。这是一种自然生理现象。
对于性欲减退的治疗，首先要明确其原因。除某些身体器质性疾病引起的性欲减退要积极治疗原发病外，要给予心理治疗和行为方面的指导。包括性知识教育、心理干预、行为治疗，教给患者正确的性唤起技巧和性感表露方式。只要解除了心理压力，掌握夫妇性生活的技巧，性欲减退是可以治愈的。
扩展阅读
紫颠病是由什么引起的
许多疾病的症状往往体现在人的皮肤上，比如紫癜病反应的就是心脾气血不足，或者是肾虚的体现，其表现在身体的表面就是皮肤上呈鲜红色或深红色的丘疹。出现这个症状，大多可通过中药治疗，也或者进行中医上的推拿方式来治疗。但是，紫颠病是由什么引起的呢？此病如何进行诊断呢？
一、病因
紫癜以病在血分为主，有虚实之分。外因为外感风热之邪，湿热挟毒蕴阻于肌表血分，迫血妄行，外溢皮肤孔窍，以实证为主。内因为素体心脾气血不足，肾阴亏损，虚火上炎，血不归经所致，以虚证为主。
二、病机
由于小儿稚阴稚阳，气血未充，卫外不固，外感时令之邪，六气皆从火化，蕴郁于皮毛肌肉之间。风热之邪与气血相搏，热伤血络，迫血妄行，溢于脉外，渗于皮下，发为紫癜。邪重者，还可伤其阴络，出现便血、尿血等。若血热妄行，瘀积肠络，可致剧烈腹痛。挟湿留注关节，则可见局部肿痛，屈伸不利。
若小儿先天禀赋不足，或疾病迁延日久，耗气伤阴，均可致气虚阴伤，病情由实转虚，或虚实夹杂。气虚则统摄无权，气不摄血，血液不循常道而溢于脉外；阴虚火炎，血随火动，渗于脉外，均可致紫癜反复发作。
三、临床诊断
诊断要点
本病发病多较急，出血为其主症。除皮肤、粘膜出现紫癜外，常伴鼻衄、齿衄、呕血、便血、尿血等。出血严重者，可见面色苍白等血虚症状，甚则发生虚脱。
四、鉴别诊断
应注意鉴别本病是过敏性紫癜还是血小板减少性紫癜。
1.过敏性紫癜 发病前可有上呼吸道感染或服食某些药物、食物等诱因。紫癜多见于下肢伸侧及臀部、关节周围。为高出皮肤的鲜红色至深红色丘疹、红斑或荨麻疹，大小不一，多呈对称性，分批出现，压之不退色。可伴有腹痛、呕吐、血便等消化道症状，游走性大关节肿痛及血尿、蛋白尿等。血小板计数，出血、凝血时间，血块收缩时间均正常。应注意定期复查尿常规，常有镜下血尿、蛋白尿。
2.血小板减少性紫癜 皮肤粘膜见瘀点、瘀斑。瘀点多为针头样大小，一般不高出皮面，多不对称，可遍及全身，但以四肢及头面部多见。可伴有鼻衄、齿衄、尿血、便血等。严重者可并发颅内出血。血小板计数明显减少，急性型一般低于20乘以10的9次/L，慢性型一般在30x10的9次/L-80X10的9次/L之间。出血时间延长，血块收缩不良，束臂试验阳性。
拉黄水是由什么引起的
拉黄水是在腹泻之后出现的一种症状。而人们腹泻的主要原因都是肠胃紊乱，肠胃中的菌群失调导致的，如果出现了腹泻的症状，平时一定要注意自己的饮食，不要吃的过凉或过热。少吃太生冷或者辛辣的刺激性食物，多喝热水有利于排毒。下面带大家看看啦黄水是由什么引起的？
有可能肠功能紊乱可能性大，肠功能紊乱原因很多，细菌感染，病毒感染，胃肠蠕动，胃肠痉挛，脾胃寒等都可诱发，注意腹部保嗳，饮食上，注意清谈饮食忌生冷辛辣，药物上可选择培菲康＋马来酸曲美布汀调节，如果效果不好建议查一下肠镜明确诊断
属于肠炎。建议服用止泻药、消炎药治疗。
指导意见：
建议治疗方案：
1 用止泻的药物，如ppA，藿香正气胶囊或地芬诺酯。
2 可以用健脾的药物，如健胃消食片。
3 消炎的药物，如诺氟沙星。
4 多喝水，防止脱水。
腹泻是由多种原因引起的综合征.主要临床表现为腹泻和呕吐,严重者可引起脱水和电解质紊乱,建议在治疗上还是采用中医药进行调理治疗,辨证论治,整体的进行调整可以在家喝些加糖、加盐的水，还可以吃一些收敛药物，比如肠乐、整肠生、金双岐等
限制食物：蔬菜类：荠菜,韭菜,芹菜,洋葱,丝瓜,青椒,毛豆,生菜,榨菜,金针菜,四季豆,苦瓜水果类：番石榴,梨,菠萝,杨桃,柿饼,生冷瓜果肉类 ：经油煎,油炸的肉类,蛋,火腿,香肠,腌肥肉五谷,根茎类：黑面包,麸皮面包。
一般是因为饮食不节（洁）导致，外感湿邪常见，症状多起病急，泻后痛渐。根据具体病邪的性质对证下药。脾胃虚弱。脾胃虚弱运化无力，水湿内停，脾胃功能紊乱导致腹泻。可用参苓白术丸治之。
夜游症是由什么引起的
夜游症是由什么引起的，很多人都会产生疑问，在我们身边也经常听说有这样的人，而且不同的患者症状也是不同的，有的人行走，有的人劳动，多数夜游症的人都一个共同的特点，就是活动后能够回到原地继续睡觉。有这种症状的人还是很危险的，自己是容易受伤的，专家对此也是众说纷纭。
夜游症与心理有关，是睡眠中自行下床行动，而后再回床继续睡眠的怪异现象。应该去除不良的精神因素，消除焦虑、恐惧和紧张的情绪，可以根据病情使用安神补脑液、睡安胶囊等药物治疗，也可以到正规医院做一下身体检查，根据检查选择治疗。
夜游症也称睡行症。该症曾被称为“梦游症”，后经脑电图研究确定，该症同夜梦无关。大多在入睡后1——3小时内发生。发作时儿童（或者成人）睁眼凝视，坐起，下床行动。一般他不会碰到或摔伤，有时还能做较复杂的事情，如扫地、倒水等，行动几分钟至半小时后又回到床上入睡或醒来时发现自己在黑暗中即哭喊起来。患者一般时候不能回忆自己睡着时所发生的一切。 其实 我觉得你会有这种现象是因为平时工作压力过大 或者在学校的学习过紧造成的 其实完全没有必要担心 就是要多多注意休息 保持良好的心态 就好了 没必要想得太多 把自己逼得太紧
根据弗洛伊德心理哲学： 梦是愿望的满足，其心理动力学的手段是：凝缩，移置，润饰。 梦的材料来源有三种： 近期的无关紧要的材料
梦的幼儿期材料 以及躯体来源的刺 对于梦境，弗洛伊德称之为显梦，而影藏在梦后的潜意识思想就是隐梦，迫于白天工作和学习的压力，或道德的限制性力量，某些想法为意识所拒绝，而当夜晚稽查的作用放松之后，这些愿望就得以表现自己。通往运动的表达方式被关闭，只有回归到幻觉表现。而梦游也同样可以被认为是运动系统过于兴奋冲破压抑的力量并在意识无所察觉的情况下的情感宣泄。
梦游可以做复杂的动作而自我无所察觉，这是潜意识过程中完成的，我可以类比一下：有些伟大的思想、灵感都可以不进入意识而在潜意识中产生。
揭秘：拉肚子是由什么原因引起
导读：随着人们生活水平的提高，越来越多的人们开始关注食品健康，在现在食品安全也成了国家关注的大问题，如今，为什么还会有食物不干……
随着人们生活水平的提高，越来越多的人们开始关注食品健康，在现在食品安全也成了国家关注的大问题，如今，为什么还会有食物不干净引发拉肚子这种意外频出？今天我们就来谈谈拉肚子腹泻这个问题。
医学上根据病程长短将腹泻分为急性腹泻和慢性腹泻。急性腹泻病程一般不超过3周，最常见的原因是感染，慢性腹泻的病程在2个月以上，病因比急性者复杂得多，常见原因有感染性炎症(如结核、菌痢等)，非感染性炎症(如炎症性肠病包括克罗恩病和溃疡性结肠炎等)，肿瘤源性、代谢、内分泌紊乱及功能性肠病(如肠易激综合征等)。我们必须认真对待拉肚子问题，不要让它成为健康的隐患。
近年来的流行病学调查发现，在我国沿海及经济发达地区的城市中，人群疾病谱在数十年前已发生重大改变，越来越向着发达国家的人群疾病谱靠拢。过去，认为只多发于欧美国家而鲜在我国出现的某些疾病(如炎症性肠病)近年来也不断出现，且发病情况有明显上升趋势。这与我们的生活方式和饮食结构日益全球化不无关系，也可能与临床医师对该病的认识较前有所提高有关。
炎症性肠病(IBD)可见于任何年龄，但以青壮年最为多见，男女比例相仿。近年来青少年患者发病情况越来越不容忽视。临床上，时常碰到些特别小的IBD病人，看上去只有十一二岁，实际上他们已近二十岁了，这是因为IBD病变部位主要在肠道，这将直接影响机体营养物质代谢及吸收，影响患儿的生长发育，故看上去总比同龄的孩子矮一截。
炎症性肠病患者常有脐周或下腹部疼痛、腹胀、解便性状及次数异常。轻者解糊状便2～4次/天，严重者解脓血便，甚至是鲜血便，次数可达10～30次/天。有的患者可有发热症状。重症者可出现全身毒血症，水、电解质、维生素、蛋白质等从肠道丢失并厌食，致体重减轻及体力下降。虽然炎症性肠病为终身性疾病，但它在某一时期可自行缓解，故有些人会自以为服用了黄连素或抗生素治好了病，而忽视了那些报警信号，没有及时就医，造成诊断及治疗时机的延误。更有些病人在出现梗阻、癌变、恶液质时，才病急乱投医，不仅丧失了康复的最好机会，还给自己及家人带来挥不去的痛苦。
炎症性肠炎一直是西方国家消化病研究的热点，近年来也日益受到我国医学专家的关注。IBD的病因目前仍未明确，但其发病可能与免疫、遗传、感染及精神因素有关。针对这些发病因素，IBD的治疗也应采用综合性的治疗方法：患者应注意休息、镇静，饮食应柔软、少渣，少食多餐，补充多种维生素，少食或忌食牛奶和乳制品。药物治疗是非常重要的环节，定时定量严格遵从医嘱是首要原则。
常用药物有柳氮磺胺吡啶(SASp)及5-氨基水杨酸(5-ASA)制剂，肠道菌群调节剂、激素及免疫调节剂。如发生穿孔、瘘管、大出血、梗阻等则需行外科治疗。
所以掌握良好的生活方式和饮食结构是防止腹泻的一个重要的办法，所以在现在这个社会，人们不仅仅关注的是如何找钱的问题，更应该关注的是自己的健康。
前列腺炎是由什么引起的
前列腺炎是由什么引起的
1、前列腺炎是由什么引起的
1.1、性生活不正常,如性生活过频、手淫、性交中断、性生活过度抑制等可引起前列腺充血,诱发前列腺炎。
1.2、有性病的患者,以淋菌性尿道炎常见,淋球菌经尿道和前列腺管进入前列腺使其发病。
1.3、前列腺结石或前列腺增生使前列腺组织充血,造成非特异性感染。
2、前列腺炎有哪些明显症状
2.1、严重的排尿不适。出现尿急、尿频、尿痛。清晨尿道口有黏液及脓液分泌,尿液混浊或小便后流白。当病情严重时,小便终末可见血尿、排尿费力或发生尿潴留。
2.2、前列腺和精囊有放射性疼痛。因阴茎非常丰富的交感神经支配,所以炎症发生时腺体内张力增加,刺激交感神经引起转移,疼痛可以放射到阴茎头、睾丸、阴囊、腹股沟部、会阴、小腹、大腿、臀部、直肠等处。
3、前列腺炎如何进行预防
3.1、多饮水。多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度。
3.2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前,应先排空小便再乘车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。
3.3、节制性生活。预防前列腺肥大,需要从青壮年起开始注意,关键是性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期,注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间。
3.4、洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。
前列腺炎患者吃什么好
1、前列腺炎吃苹果
苹果当中的心可以有效的改善慢性前列炎患者的缺锌情况,一般情况下,如果是患有前列腺炎患者他们的体味,锌含量比正常的男性朋友要低得多,所以通过吃苹果来达到补锌的效果,不仅没有任何副作用,还能够达到辅助治疗前列腺炎的目的。
2、前列腺炎吃番茄
番茄和胡萝卜当中都含有大量的β胡萝卜素,而这些胡萝卜素可以有效的帮助身体,吸取番茄当中的番茄红素,从而有效的降低患有前列腺炎的几率,所以番茄不管是对于治疗前列腺炎还是预防前列腺炎,都有一定的辅助效果。
3、前列腺炎吃猕猴桃
猕猴桃具有生津清热的作用,如果将新鲜的猕猴桃捣烂之后,加入适量的温开水,搅拌均匀后服用,可以有效的缓解前列腺炎引起的小便疼痛,猕猴桃对于前列腺炎所带来的痛苦具有一定的缓解效果。
前列腺炎需要做哪些检查
1、前列腺液检查
前列腺液中白细胞在显微镜高倍视野中超过10个,卵磷脂小体减少,可诊断为前列腺炎。如果同时作细菌培养,可以对慢性前列腺炎做出明确诊断和分类。如前列腺炎液细菌培养结果为阳性,则诊断慢性细菌性前列腺炎;反之,则为慢性非细菌性前列腺炎。
2、直肠指诊
前列腺呈饱满、增大、质地柔软、有轻度压痛。患病时间较长的,前列腺会变小、变硬、质地不均匀,有小硬结。同时应用前列腺按摩的方法获取前列腺液,做一个常规检查。
3、b超声波检查
b超声波检查在慢性前列腺炎的部分病人中,因局部渗出、纤维化、粘连而使包膜反射不光滑,严重时包膜界限不清;腺体形态规则,左右对称,内部可见局限性反射减少等。
窦性心律不齐是由什么病因引起的
窦性心律不齐是由什么病因引起的，情绪波动会诱发心律失常吗？那么，接下来小编带您去听听专家对心律失常病因的介绍，希望对大家有所帮助。
窦房结释放出的激动频率不规则会导致心率显著快慢不均匀而引起的心律失常，称为窦性心律不齐。根据病因的不同，临床上将窦性心律不齐分为呼吸性窦性心律不齐、非呼吸性窦性心律不齐、窦房结内游走性节律、与心室收缩排血有关的窦性心律不齐、异位心律诱发的窦性心律不齐。
呼吸导致的窦性心律不齐是窦性心律不齐最常见的一种，都发生于儿童、青年及老年人。其发生机制是由于呼吸过程中体内迷走神经与交感神经的张力发生变化，改变了窦房结自律频率发生了周期性、规律性改变。吸气时心率加快，呼气时心率变慢，停止呼吸时心律很规整。非呼吸性窦性心律不齐较少见，病因不详，可能与情绪波动或应用洋地黄、吗啡等药物有关。
窦房结内游走性节律的激动点不固定，而是在窦房结内移动。心室收缩排血异常可以导致窦房结血液供应障碍，从而造成窦房结的自律性发生改变，引发心律不齐。异位心律诱发的窦性心律不齐可能是由心肌除窦房结以外的其他部位激动点引起的，多为发自心房的异位激动。这些异位激动可以影响窦房结的节律，使窦房结的激动提早发生，引起窦性心律不齐。
咖啡的“革命” 到底是好是坏
咖啡的“革命” 到底是好是坏
晚上熬夜，来杯咖啡，白天上班没有精神，那就来杯咖啡，咖啡对于我们来说，具有提神醒脑的作用，咖啡从国外传过来，很多人喜欢咖啡，喜欢咖啡的苦味，加糖有一种甜中带苦的感觉，那么喝咖啡到底好还是不好呢?下面一起跟随小编去了解一下吧!
咖啡属于咖啡豆的提取物，中国现在也有很多地方在种植，咖啡豆中含有多种营养元素，最主要的就是咖啡因，这种物质具有兴奋的作用，所以不宜多食用。咖啡具有“提神“是它的基本功能，特别是咖啡因加葡萄糖，能互相促进使得提神效果更好。
那么除了这些咖啡是不是具有其他的作用呢?有没有保健功能呢?有人说，饭后喝一杯咖啡的话，可以降低血压低引起的晕眩。老人常喝咖啡还能预防帕金森氏症，对于咖啡的另类作用是否真的有效呢?这些各方各有观点。
有专家发现，常喝咖啡会上瘾，特别是每天喝咖啡比较多，更是容易上瘾，还会导致失眠、胃难受、恶心等症状。特别是对于心脏病人，千万不要大量饮用。这些只是个人的观点，对于这些危害是否真的存在，还有待研究发现。
咖啡中含有的咖啡因在很多的药物中都有体现，可以增加药物的作用，也会降低药物的作用，现在药物种类太多，不能熟记药物是具有增效还是降低的作用。所以小编在这里给大家提醒一下，在服用各种药物的时候，千万不要喝咖啡，会影响药效,服药喝白开水是最好的选择!
咖啡是一种休闲时尚的饮品，深受上班族们的喜爱，休闲的午后来一杯咖啡，喝朋友坐一起聊天，作为饮料，咖啡具有提神醒脑的作用，但是每天的饮用量要注意，一般成年人最多三杯，老年人和孩子要注意，最好不要饮用咖啡。
长期素食会导致男性性欲减退
性欲和食欲一样，都是人与生俱来的自然本能。食物与性功能之间存在着重要的依存关系，虽然吃未必能直接提高性能力，但吃得对不对、好不好，肯定会有强性或败性的作用。不健康的饮食习惯，是导致越来越多的人性欲下降、性感受减弱的主要原因。
专家指出，如今很多人盲目减肥或刻意吃素，长此以往，性爱质量就会受牵连。这样的例子在临床上屡见不鲜。减肥者在最初一段时间，减少的都是水分，然后开始大量消耗脂肪，身体储存的能量在无形间流失，体力会明显下降。性爱是一种中等强度的运动，过度减肥后，夫妻在性爱时就容易力不从心。过瘦、缺少必要的脂肪，还使得夫妻无法尝试很多性爱体位，性爱质量明显下降。
此外，减肥后，人的气色、容貌都会差一些，视觉上的性吸引力也随之打了折扣。男性在性活动中，视觉非常敏感。有研究显示，从性角度而言，男人更易对曲线丰满、女性特征明显的异性产生反应。
长期偏食，则会直接作用于性欲。美国营养学家通过研究发现，素食者大多性欲淡漠，男性更容易出现早泄、勃起功能障碍等问题。这是因为动物脂肪能促进人体内的性激素分泌，而素食中蛋白质含量低，会影响大脑发出指令，性激素分泌就会失衡。性激素缺乏，人的性欲也会跟着走下坡路。
西瓜到底是减肥是增肥
导读：夏天天气炎热，西瓜是最常见的水果，便宜美味又消暑。但是众多女性朋友们关心的问题是吃西瓜减肥吗有人说自己每天吃西瓜达到了减肥的目的，但有的人说西瓜中含糖多，吃多了反而不利，那么西瓜减肥到底是否可行？
正方意见 西瓜能减肥姐妹们不要担心西瓜很甜，只要吃西瓜就绝对会瘦。我也不知道原理，但我就是这么减的，我只要一饿就吃，每次都吃的很饱，甚至吃撑。去年夏天，用了一个月左右的时间瘦了10斤。
真的有用，我有一个暑假天天呆在家，天气热什么都吃不下就喜欢吃西瓜，天天都要吃一个大西瓜。那是我瘦的最厉害的一次，一开学回到学校所有人都说我瘦了很多，我自己也很意外，那时的我根本没有想过减肥的。我夏天每天都吃好多西瓜的啊，平均每天都吃3斤西瓜，然后吃点饭菜什么的，当然不是吃很多啦，一个夏天瘦了好多呢。
反方意见 吃西瓜不能减肥西瓜糖份高，虽利尿但是减不下。我去点穴减肥，西瓜是禁食的。
西瓜虽然利尿，但是糖份有点高，而且一次吃太多会把胃撑大。首先要弄健康解答清发胖的原因。人为什么会发胖就一个根本原因：输入消耗!你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量=身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量摄取的热量。这就是减肥的原理。
从西瓜的营养及作用上讲，西瓜利尿、帮助消化，它94%以上都是水分。所以吃西瓜能够加快新陈代谢，有排毒养颜的作用，可以帮助排除体内多余的水分，同时对有些人确实会有减肥的效果。误区一：西瓜是利尿的，吃再多都只会拉出来，大家可以大胆的吃。
但是本身含糖量比较高，正常甜度西瓜含糖5%，所以给它带来较高的热量，西瓜的卡路里是 250千卡/千克。也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜，大约有8～10斤，就是摄入了1000 ~1250千卡的热量，而普通的家小碗一碗米饭热量大约是200千卡。也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。自己算一算吧，西瓜当饭吃，你是吃得更多了还是吃少了此外，西瓜是生冷之物，一次吃多了易伤脾胃。脾胃虚寒、消化不良、大便溏泄者尤应少吃，否则会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿。西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。
误区二：什么时候吃西瓜都可以减肥西瓜富含糖分如果晚上睡前吃过多，会让胰岛素上升，促进脂肪合成。而人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部，夜间运动量减少，脂肪只储存不消耗，时间长了，小肚腩就长出来了。
误区三：只吃西瓜不吃其他东西减肥效果更好西瓜虽然有诸多好处，但是其营养成分比较单一，仅有少量蛋白质和纤维素，其余皆为糖分和水分。而人体每天正常的新陈代谢需要大量的蛋白质和各种营养素，故不宜用西瓜代替一日三餐来减肥。
西瓜减肥小贴士少吃西瓜中间含糖多的部分，而选择红白相间的西瓜皮来吃，在夏天，甚至可以用西瓜皮做菜，比如我们可以做个凉拌西瓜皮：取稍带红色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小块，然后根据自己的口味，加糖、盐、各种调味品即可，不但爽口，而且又美容又减肥。减肥时可以用西瓜代替一部分主食，例如以西瓜为食，再吃一点瘦肉、蔬菜、红薯等。
严格控制分量，每天吃西瓜不应超过三斤。蚯蚓腿到底是怎么出现的
说到“蚯蚓腿”，不知道你见过没有，如果你见过你会感觉很糟糕，腿上的经脉凸显出来，像是要爆炸一般，这样的情况看起来确实不太安全，很多上了年纪的人，其腿部就会出现这些蚯蚓腿，而在临床上，会把这个情况称作静脉曲张，在常见的血管疾病中，下肢静脉曲张所占比例极高，出现了蚯蚓腿，轻轻一碰都感觉很疼。下面就了解一下，蚯蚓腿到底是什么?有哪些危害?
哪些原因导致的?
疾病的出现都是有原因的，蚯蚓腿同样如此，职业习惯会影响到蚯蚓腿的出现，例如，经常站立工作的人，教师、售货员、体力劳动者等，这些人在站立时腿部血流受到压力会导致返流，血液发生返流对静脉瓣膜有压力，慢慢出现了静脉瓣膜功能不全，导致了静脉高压出现了曲张。
蚯蚓腿的出现，还可能是先天因素导致，有些人是先天静脉瓣膜功能不全，这样的人就更需要多注意了。时间一长，也会导致静脉曲张。
蚯蚓腿看起来非常可怕，似乎轻轻一碰，血液就喷洒出来，于是很多人会担心，出现了蚯蚓腿会有哪些危害?
如果出现了蚯蚓腿，可能会影响到皮肤营养吸收出现障碍，出现了皮炎、皮疹，相应的皮肤色素会发生沉着，一些人还会伴随皮肤破溃、慢性溃疡。对于情况严重的人来说，还会出现静脉血栓，血栓脱落会引起肺栓塞，严重的话，会让人丢命。
如果发现蚯蚓腿，那可能已经成型了，最好是早发现，提前预判自己会不会出现。
小腿部位有无酸胀疼痛感?
就早期来说，肢体皮下组织会出现毛细血管扩张，时间一长会迂曲成团，久站之后出现酸胀感、疼痛感。
有无静脉炎?
进行体检时，看看会不会出现静脉炎，因为继发浅表静脉出现血栓时会出现血栓性静脉炎。
出现了蚯蚓腿，被诊断为静脉曲张，如何正确治疗成了关键，怎么办才好呢?
不做久坐族
久坐，最好经常这样，定期活动显得很有必要，通过小腿肌肉的作用，能促进血液回流，减轻了静脉压力，有效预防血栓的形成。
科学泡脚
泡脚，最好要注意一下，因为出现静脉曲张再长时间泡脚会扩张血液瘀滞，加重了静脉曲张，无疑是糟糕事情。
注意事项
出现了蚯蚓腿，还有一些人会想着穿弹力袜治疗，但是，最好在医生的指导下，要先检测瓣膜功能，测量出肢体的周径。在平躺休息时，还要脱掉弹力袜。
大寒将至，一年中最冷时候，很多人受不了寒冷，特别是老年人，本身就有慢性病，外界的寒冷、内在的疾病，容易带来大麻烦，严重的话不少老年人的生命就停止在这个寒冬，而在诸多病症中，冠心病是老年人不得不防的病症，老人害怕冠心病，接下来就了解一下，冠心病是什么?有哪些危害?
这是什么病?
冠心病的全称是冠状动脉粥样硬化性心脏病，属于心脏病一种，是冠状动脉血管发生粥样硬化导致的，引起血管腔变得狭窄、堵塞，导致心肌缺血、缺氧。
对于出现的病症，不要想着治疗，首先考虑原因，从而能对症下药。冠心病同样如此，哪些原因导致的?
天气寒冷
在上面介绍了天气寒冷会引起血管收缩，发生痉挛，体内的儿茶酚胺分泌不断增多，引起交感神经变得兴奋，心率异常加快，血压随之增高，这样会进一步引起血管收缩，管腔在闭塞状态，斑块会引起血栓堵塞血管，导致急性心肌梗死。
抵抗力下降
对老年人来说，随着年龄增大免疫力会下降，一到换季的时候，对温度变化更加敏感，寒冷的冬天，风湿病、呼吸道疾病会接踵而来，这些病症会加大心脏的负担，容易引起冠心病。
饮食方式改变
年关将至，各种聚餐应酬是躲不掉的，极低的温度、热乎乎的食物似乎相得益彰，但却可能吃多了、吃错了，膳食结构发生改变，消化能力减弱，心脏负担增加，也会诱发冠心病。
运动量减少
冬天温度低，不少人懒得动弹，活动量会减少使代谢变慢，心脏得到不锻炼，出现心血管堵塞，也会引起冠心病。
出现冠心病，一方面要积极治疗，另一方面则要做好预防保健，而这些事情，千万不能忽视。
防寒保暖
心脏非常娇弱，遇到寒冷的刺激，会引起血管收缩，心脏阻力不断增加，进而会导致心绞痛，做好防寒保暖，保护血管使心脏血液流动正常，避免冠心病出现。
合理运动
上面说到原因时，讲到不运动会使得心脏得不到锻炼，当然也不能做出超乎身体承受能力的运动，一旦运动剧烈也会增加心脏负担，进一步增加了心肌耗氧量，也会引起心绞痛、心梗。最好是轻缓运动，例如，慢跑、打太极、练习瑜伽等。雾霾严重的话，最好在室内运动。
科学饮食
饮食保健，一般分为两个部分，适合吃什么?不能吃什么?
就适合食用的食物来说，蔬菜瓜果可以多吃点，能预防血液凝聚，降低血液粘稠度;就不适合食用的食物来说，油炸、烟熏、腌制的食物就不要吃了。
值得注意的是，不要暴饮暴食，每餐达到八分饱就好。
药物是为了治疗和预防疾病,可是当药物吃多了,吃错了,亦或者保存出现了问题,药物与毒药也就一步之遥。现实生活中，老人的记忆力越来越差，或患有老年痴呆情况。导致服药时会出现漏服、多服现象。
那么药物漏服后，补上可不可以?又该什么时候补?
一些老人说，这顿药忘记吃了，下一顿多吃一份，是不是就可以了?
其实这与吃饭不一样，上一顿饭不吃，下一顿饭可能多吃一点，但是却无法吃两顿饭的量。
药物，每次服用多少，隔多久服用一次，服用量对疗效的影响，其实都经过多次研究得出的结果。
如果，漏服一次，下一次补起来，反而会出现药物过量现象，造成人体短时间内药物浓度过高，参与药物代谢的心脏、肝脏、肾，以及神经系统都可能受到影响，甚至是发生药物中毒。
那么，口服药物后该如何做呢?
目前我们为大家总结了以下4种做法：
1.短时间内补上。如果发现漏服药物后，如果是一天一次的药物，可以在5-6小时内补上;如果是一天两次的药物，可以在3-4小时内补上;如果时间更短，可以在一两小时内补上。
据相关资料显示，药物漏服后补服药物的原则为：发现时间在两次服用时间隔一半以内，可以补上，下次服用剂量和时间不变;如果发现时间已经接近下次服用时间，那么没必要补上。
2.相应的延迟服药时间。如果忘记服药，补服药物之后，可以相应的推迟下次服药时间。
这种方法适用于一般的药物，如维生素、感冒药、抗生素等。而如果是降压药、降糖药则不适用。
3.放弃服用。一些药物要在饭时、空腹或早晨、睡前服药，当已经错过服药时间，那么就没有必要再补上，下次记得按时服药即可。
4.资讯医生。如果总是出现忘记服药，或错过服药时间，但又是必须要服药的药物，可以资讯医生后，按医嘱服药。
不过，切记避免“下顿补上”这种做法。
为了避免药物漏服现象，可以设定闹钟，在每次响起时服药。此外，还需要在每种药物包装上注明服用剂量，避免漏服、多服。
注意药物的保存
通常药物保存要常温、避光、干燥，有些药物甚至要低温保存。保存不当，药物疗效会降低，甚至是失效、产生毒副作用。即便在药物保质期内，保存不当也会出现类似问题。
所以，服药不是一件小事情，时间、剂量、保存等都需要我们多加注意。
内痔外痔到底是怎么出现的
在生活中，我们说十男九痔，是说痔疮，很多人都会得。作为尴尬病症，如何缓解，大家都很关心，痔疮还有内痔、外痔、混合痔的区别，了解不同痔疮，能促进保健，一起来看看吧，到底应如何区分?
什么是内痔?
所谓内痔，是说发生在肛管齿状线上，在皮肤粘膜下，痔会发生扩张、曲张，出现柔软静脉团。受植物神经支配，对疼痛感，并不会显现出来，很少具有疼痛感。
就表现来说，内痔表现出便血、痔核脱出，排便的时候，会异常困难，出现内痔，可能会因为咳嗽，导致痔核脱出。
什么是外痔?
就发生部位来说，在齿状线以下，痔外静脉曲张，导致皮肤发炎、肥大，结缔组织增生、血栓，等瘀滞的肿块。
一般来说，外痔不会出血，以疼痛、肛周肿块，为表现特征，慢性炎症刺激下，出现增生变硬，肛周潮湿等。
痔疮的出现，对健康影响较大，怎么办呢?其危害有哪些?
引起贫血
内痔，上面说到早期的表现，是出现便血，一旦痔疮加重，会引起反复出血，体内的铁离子会大量丢失，诱发缺铁性贫血。
痔核会影响感染，不同程度的感染、伤口破溃，特别是括约神经，因血液流动不畅，会出现血栓。
出现炎症
外痔，是肛源皮肤损伤，引起感染导致的，肛源皮肤有皱褶，引起肿胀，出现感染。
不论是内痔，还是外痔，对健康的影响，都不能小觑，需要大家多重视，那么哪些原因，会导致痔疮呢?
久坐
久坐，是较为糟糕的情况，长时间坐着，会影响肛门直肠，受到重力、脏腑器官的压迫，血液回流有问题，进而经脉易曲张。
感染
肛门，如果出现感染，也是糟糕事情，肛门感染，会造成痔疮。是因为痔静脉丛，因急慢性炎症，发生感染，会造成静脉壁的弹性组织出现了纤维化，而不断的变弱，从而会扩大曲张，造成曲张加重，形成痔块脱垂。
饮食不当
饮食，对健康影响较大，当饮食不当，那就糟糕了，一些辛辣的食物，导致痔疮的出现，辛辣的食物，刺激性很强，过多的食用，对肛门、直肠有一定影响，痔静脉丛充血，静脉血液回流，静脉壁，免疫力下降。
出现痔疮，是糟糕的事情，了解内痔、外痔的原因、表现，能让你更好保健，你要多注意才好。
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随着通讯技术的发展，手机早已成为了生活中不可或缺的工具，通讯、交流、娱乐等等活动都离不开它，而对手机的日渐沉迷，逐渐成了一个不容忽视的问题，人们将无论何时何地，只要一有闲暇时间就低头玩手机的人群称为“低头族”，而这种不良习惯对健康造成的危害十分惊人。
颈部伤害
玩手机最常见的姿势就是，手持手机放在低处，脖颈弯屈凑近。这种姿势会对颈椎造成极大的伤害。因为人体的颈椎本身有一定的弧度，像是一根弯曲的香蕉，当低头时，颈椎会失去弧度而变直。实验证明，当人体保持直立时，颈颈部承受的压力约为4~5公斤，而一旦低下头，随着弯曲角度的增大，颈部承受的压力也会骤增，当弯曲至60°时，压力几乎达到了30公斤。长期保持这个姿势，不但会产生晕眩、眼花的问题，各种脊椎疾病都会随着而来。
为了避免这种伤害，在使用手机时，尽量避免低头，将手机放置与视线平行的地方。
眼睛伤害
随着手机荧屏的增大，光线的闪烁变化，长时间使用手机对眼睛造成的伤害将急剧增加。首先容易导致视觉疲劳、视力减退;再者，人在聚精会神地玩手机时，人眨眼的次数将减少，眼睛干涩、刺痒在所难免，甚至会造成干眼症;另外，低头玩手机，会使血液流向眼睛，造成结膜血管充血，长此以往，极易诱发结膜炎。
为了减少对眼睛造成的伤害，首先要控制好手机使用的时间，每用眼一小时后，就要对眼部进行适当的放松，眺望远方、适量按摩都是不错的方法。再者，将手机的手机屏幕的光线调至柔和，不在光线暗淡的环境中使用手机也很必要。
影响睡眠
对手机的沉迷，让很多人在上床之后也忍不住刷上一段时间，而这会让我们的大脑长期处于兴奋状态，需要很长的时间才能平复，这对睡眠无疑是极大的影响，会导致睡眠轻浅、失眠多梦等一些列问题。
此外，如果是躺在床上刷手机，这对眼睛和颈椎一样会造成极大地伤害，为了健康起见，睡前刷手机的习惯一定要改掉。
手机只是一个工具而已，如果我们沉迷其中，无疑是被它“绑架”了，不但自身的健康，心理个精神状态也会受到很大的影响，如果你是一位“低头族”，希望你尽快认识到这一点。
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常言道：“病来如山倒”，很多人都认为大病来时异常迅速往往令人猝不及防，事实果真如此吗?未必，每一种疾病到看时身体都会向我们发出“求救信号”，只不过大多数时候我们对此视而不见，这才会等到疾病真正到来时，感到相当意外。而便血无疑就属于一种“求救信号”，对于它的出现千万不能大意。
便血背后隐藏着哪些秘密呢?下面就为大家总结一番。
痔疮
内疮，是导致便血的最主要原因，因为内疮的本质是静脉丛，表面上覆盖着一层黏膜，当上厕所时排泄物划过内痔黏膜时，极易造成破损，导致出血的症状。
肛裂
常见的肛肠疾病也会造成便，血的情况出现肛裂就是典型的一种，它是由于肛管的组织表皮出现开裂，排便时会导致伤口复发，流出血液，同时身体还会出现肛门处瘙痒或疼痛，以及分泌脓状物质等并发症状。
肠道疾病
当出现肠炎、肠道息肉等疾病时，往往也伴随着大便出血的情况，此时身体可能还伴随出现腹痛、腹泻等不适症状。
胃部出血
胃部出血一样会导致便血的情况发生，只是此时的血液不是鲜红色的，而是经过消化道之后，血液和食物混杂在一起，因此大便呈现为黑色或棕黑色。
癌症
便血同样可能是癌症的信号，当出现结肠癌、直肠癌等癌症时，粪便中往往混有鲜血，同时还会有粘液、脓液排除，并带有刺激性气味。
可见，便血的背后并不简单，一些人出现便血时，往往会简单的认为是痔疮的表现，不加以重视，这是对健康极大地不负责任，因此，一旦出现便血的情况，一旦要及时查明原因，除此之外，日常的预防也相当关键，下面就为大家推荐有效方式。
饮食调理
健康的饮食是维护消化道健康的重要保证，减少辛辣等带有刺激性极为的食物食用，多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果，它们不仅能促进肠胃的消化吸收，还能帮助排泄物及时排除，降低痔疮等一系列肛肠疾病的风险。
生活习惯
除了饮食调节之外，在生活中要忌酒，酒精对肠道会产生较强的刺激，增加肛肠疾病出现的风险;再者，科学合理地安排作息，保证充足的睡眠，可以对我们的新陈代谢和内分泌起到稳定的作用，为我们消化道的健康保驾护航。
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节后综合症是由什么原因引起的
节后综合症是由什么原因引起的？假日打乱了正常工作时期的生活规律，如通宵K歌、聚众打牌、频繁聚餐等一系列活动完全打乱了生物钟，饮食起居各方面都发生了变化，造成植物神经系统紊乱，催生了消化不良、视觉疲劳、上班恐惧等症状的出现。
调整节后综合症的6种药膳：
节后综合征并不是指某种具体的疾病，而是指长假前后由于生活规律、生活节奏、社会角色的变化和调整，进而引发的一系列身心不适。推荐以下特色靓汤，希望能帮助准备返工的朋友调理好状态，让身体回到正轨。
下火润燥药膳：
粉葛眉豆煲生鱼
材料：粉葛500克、眉豆100克、赤小豆50克、蜜枣3个、陈皮1/4个、生鱼1条、猪瘦肉150克、生姜3片。
烹制：粉葛去皮、切块；眉豆、赤小豆浸透；蜜枣去核；陈皮浸透；生鱼宰后洗净，煎至微黄。以上材料一起下瓦煲，加水3000毫升（12碗量），武火滚沸后改文火煲两个半小时，下盐便可。为3-4人量。
功效：民间认为，粉葛有清热润燥、除烦静心、生津止渴、去骨火的功效。此汤还加入清润的蜜枣，尤为清润鲜美，有清热、润燥、去骨火的作用，适宜节假日之后一家大小饮用。
干瑶柱豆腐西洋菜羹
材料：豆腐2大块、干瑶柱30克、蛋清2个、西洋菜400克、生姜3片。
烹制：豆腐稍滚沸，压散；西洋菜洗净切碎；蛋清加入少许清水拌匀；干瑶柱稍浸泡。在镬中加入清水1250毫升（5碗量），和姜、干瑶柱滚沸后，下豆腐、西洋菜，徐徐下蛋清拌匀，下适量盐和麻油便可。为3-4人用。
功效：秋季天气干燥，吃一些羹汤较为滋润。此汤男女老少皆宜，有清热降火之功。
鲜干苦瓜炖蚝豉
材料：苦瓜400克、苦瓜干30克、蚝豉50克、瘦肉150克、生姜3片。
烹制：各物分别洗净。苦瓜去瓤，切块；苦瓜干浸泡，切段；蚝豉浸软；猪瘦肉切块。一起下炖盅，加入冷开水1500毫升（约5碗量），加盖隔水炖约2个半小时，调味饮用，此量为3-4人用。
功效：熬夜、烟酒、嗜食煎炸辛辣，是人们过节期间容易出现的生活习惯，针对这种情况的汤水要清热、清润而坠火（即下火）。鲜干苦瓜炖蚝豉便是其中之一了。苦瓜虽苦，但苦味性凉，有清心开胃的效果。苦瓜干是广东民间常用的蔬瓜干品，它与蚝豉一样特别能坠火,且蚝豉还滋阴补益并鲜美惹味。合而为炖汤，清热下火而不寒凉，清润可口而又补益，男女老少皆宜。
消食导滞药膳：
山楂陈皮白菜豆腐汤
材料：陈皮1/4个，谷、麦芽各24克，韭白9克，山楂15克（中药店均有售），白菜250克，北菇30克，豆腐2块，生姜4片。
烹制：各物漂洗净。陈皮浸透去瓤；白菜切段；北菇去蒂浸发。在瓦煲内加入清水2000毫升（8碗量）和药材，武火滚沸改文火滚1小时，下北菇、白菜、豆腐滚约20分钟，下盐便可。为3~4人用。
功效：长假期间，由于暴饮暴食，容易出现消化不良、腹部胀气、胃炎、便秘等症状，山楂陈皮白菜豆腐汤，有消除积食、缓解胃胀、嗳气、理气健脾的功效，对消除因消化不良引起的不适有一定的作用。
山楂扁豆金银肫汤
材料：鲜鸭肫、腊鸭肫各2个，猪腱200克、炒扁豆50克、生姜3片、山楂30克、陈皮1/4个。
烹制：各药材洗净、浸泡，陈皮去瓤；鲜鸭肫洗净切开，去脏杂，可不剥去鸭内金，洗净；腊鸭肫温水浸泡，洗净；猪腱洗净。以上材料一起放进瓦煲内，加清水2500毫升（约10碗水量），武火煲沸后，改为文火煲2小时，调入食盐便可。此量可供3-4人饮用。
功效：山楂具消导食积之功。扁豆则性平味甘，有滋补强壮、调和五脏、健脾益气、化湿利水的功效。所谓金银肫即鲜鸭肫和腊鸭肫，均有健脾胃、助消化的作用。此汤能开胃消滞、健脾祛湿。
去除疲劳药膳：
红莲子红枣炖雪蛤
材料：红枣（去核）10个、雪蛤40克、冰糖适量、红莲子40克、高丽参10克。
烹制：红莲子浸泡后去衣、去芯；红枣稍浸泡，洗净；高丽参隔水蒸软，切片；雪蛤氽烫泡发好。所有材料一起放进炖盅内，加入冷开水750毫升，加盖隔水炖2小时便可，此量可供3-4人用。每周1-2次。
功效：长假过后，由于体力过分透支，使得人往往返工后疲惫不堪，此汤尤其适合身体疲劳的人群。
