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音乐养生知识大全

2019-10-11

胎教音乐26首胎教音乐大全

老人音乐养生杯。

终生保健,终生康健;终生养生,终生康宁。相信关于养生的道理,很多人并不陌生,没有好的身体,万事事皆休。如何避开有关养生常识的认识误区呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供胎教音乐26首胎教音乐大全,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

音乐胎教是指通过音乐对胎儿共同施教的过程。音乐胎教是一个综合的学科知识,是以音乐治疗的学科专业为基础,以音乐的方式促进孕妇与胎儿健康成长的综合性方法。音乐胎教并不只是一个纯粹的聆听音乐,更不是社会上广泛认为的胎儿聆听音乐、听同样的音乐。

适合胎教的古典音乐

1、萨替:《第一号琴诺佩第》

此曲速度和缓,以单纯的旋律反复多次,能够缓和情绪,音量适中,具有朦胧美,相当适合作为胎教音乐。

2、舒曼:《梦幻曲》

此曲是《儿时情景》中的第七首,曲风温馨感人,犹如回到母亲的怀抱。

3、李斯特:《爱之梦》

此曲具有美丽爱情般的梦幻感觉,在情绪、速度各方面都相当适合做胎教音乐。

4、贝多芬:《月光奏鸣曲》(第一乐章)

这个乐章犹如水波荡漾,蕴含着幻想的气息,宁静的感觉,适合胎儿聆听。

5、勃拉姆斯:《摇篮曲》

由大提琴改编的版本避免了女高音刺激的高音域,改以柔和的中低音域表现,能够缓和情绪,非常适合胎儿或刚出生的幼儿聆听。

6、朱利安·洛伊·韦伯:《爸爸的歌》

此曲速度和缓,音乐唯美,展现了父亲柔美的一面,相当感人,适合作为胎教音乐。

7、费尔德:《第四号夜曲》

此夜曲以简短的音符描绘夜晚浪漫气氛,十分浪漫动人。

8、舒伯特:《鳟鱼》(大提琴与钢琴演奏版本)

这首歌是描述鳟鱼在清澈的溪水中自在地游来游去,轻快的旋律配上可爱的歌词,器乐改编的版本比较适合用于胎教。

9、韦尼奥夫斯提:《浪漫曲》

这首浪漫曲将十九世纪末的浪漫气氛捕捉得极为传神,相当适合作为胎教之用。

10、波普:《小夜曲》

大卫·波普的演奏风格优雅,音色变化极为丰富,这首小夜曲就是极为动人的一首。

11、史特拉汶斯基:《俄罗斯少女之歌》(大提琴与钢琴演奏版本)

改编自歌剧Mavra,音乐中去除了原始、暴戾的气息,展现了古典时期的雅典,又融合了俄罗斯的民谣风味,相当动听。

12、巴哈:《羊儿可以安心地吃草》(选自清唱剧第208号)

此曲在和缓的节奏中传达了安详的气氛,相当适合胎儿与孕妇聆听。

13、佛瑞:《第一号船歌》

佛瑞摆脱了行销音乐的影响,以独特的清澈明亮风格赢得世人的喜爱,船歌正是他深受喜爱的作品之一。

14、华格纳:《册叶小品》

《册叶小品》是华格纳钢琴作品中最有趣、最精致的一首,充满了华格纳独特的乐思,展现了浪漫的精神。

15、卡尔斯:《白鸟之歌》

《白鸟之歌》是卡尔斯故乡的民谣,动人的琴音常使人潸然落泪。

16、舒伯特:《夜曲》

这个乐章因为十分柔美动听,所以被后世冠上《夜曲》的别称,相当适合作为胎教音乐。

17、孟德尔颂:《G大调无言歌》

无言歌是精致简短的小品,孟德尔颂把人类感情最真的部分寄托于旋律,显现出幸福的特质。

18、莫扎特:《单簧管五重奏》

在五重奏中,单簧管展现了安详的音色,令人全身舒畅,相当适合胎儿与婴儿聆听。

19、肖邦:《降E大调夜曲》作品9第2号

这首《降E大调夜曲》是肖邦所有的夜曲中知名度最高的一首,其甜美动人的音色仿佛水晶灯般晶莹剔透,令人爱不释手。

20、理查·施特劳斯:《木管小夜曲》

《木管小夜曲》偏向古典乐派的曲风,再加上理查·施特劳斯特有的优美旋律,足以讨好每一双挑剔的耳朵,对于母亲腹中的胎儿来说也具有安定的作用。

21、巴哈:《小步舞曲》

巴哈的《小步舞曲》是一首可爱的乐曲,其轻快活泼的曲调深受世人喜爱,当然也非常适合胎儿聆听。

22、肖邦:《流畅的行板》(选自《流畅的行板与灿烂的大波兰舞曲》作品22)

《流畅的行板》只用钢琴演奏,是相当不寻常的设计,但在《流畅的行板》中所蕴含的诗情画意,却又如同肖邦其他的钢琴小品一样美妙无比,将它单独抽出来聆赏也是一件乐事。

23、托塞里:《小夜曲》

这首《小夜曲》其实是一首失恋的歌曲,但是改编为乐器演奏后却呈现另一种风貌,原来由男高音演唱的悲苦激情减弱许多,音乐反而变成一种纤细唯美的情调。

24、舒伯特:《小夜曲》(选自《天鹅之歌》)

这首歌描述对少女的情爱,具有甜美的旋律,普遍受到爱乐者的喜爱,改编成为器乐演奏的版本之后,相当适合婴幼儿聆听。

25、柴可夫斯基:《弦乐小夜曲》(第二乐章,圆舞曲)

《弦乐小夜曲》完全以弦乐器为表现的主体,没有木管与铜管乐器的紧张感觉,当中第二乐章采用圆舞曲的形式,勾动人心的优美旋律,绝对会融化防卫的心。

26、林姆斯基·高沙可夫:《小夜曲》

这首乐曲充满了高雅的气质,不论旋律或抒情性都可以当做林姆斯基·高沙可夫的代表作。

延伸阅读

胎教音乐何时开始音乐胎教最好?


很多孕妈妈为了培养孩子的音乐天赋,在怀孕期间就进行音乐胎教。那么音乐胎教应该从什么时候开始呢?今天我们就来解决这个问题。

胎宝宝的感官系统从4个月开始逐步进入全面的发育阶段。从胎宝宝的角度来讲,4、5个月开始他已经可以通过自己的听觉器官逐渐感受准妈妈专门为自己准备的美妙音乐了。而此时开始音乐胎教,是极大一部分准妈妈们所认同的。但是,音乐胎教专家建议,音乐胎教开始的时间应该更早。

对于意外怀孕的准妈妈,可以从在知道怀孕的那一刻起就进入音乐胎教的状态。此时,这些美好的音乐主要作用于准妈妈自身:缓解令人不舒服的早孕反应,调节时好时坏的情绪,通过音乐想象宝宝的可爱模样,这一切都可以让准妈妈更快进入角色,准妈妈会因此拥有一个完美的孕期。在国外的一些传统风俗中,会专门为怀孕的女性举行特别的仪式,意在让准妈妈从身心都能正式专注地进入孕育的过程中,和我们音乐胎教的效果异曲同工。

如果是正在备孕的女性,更建议你备孕的同时,通过音乐营造自己的愉悦的心情与良好的心理状态。千万别小看这个阶段的准备哦,你情绪是否稳定与备孕是否顺利有着直接关系,这也是为什么很多专家强调“备孕期女性必须保持乐观平静心态”的原因。

胎教音乐准妈妈的音乐胎教法


普天下父母都希望自己的宝宝聪明、漂亮、活泼。特别是在社会飞速发展的今天,更希望自己的孩子智力超群,才能出众,以便在将来激烈的竞争中立于不败之地。而人才的培养不是短时间内所能完成的,必须从胎儿做起。音乐胎教就是一种常见的方法,父母们都会吗?一起来了解一下吧!

一、母唱胎听法

不时的哼唱一些自己喜爱的歌曲,把自己愉快的信息,通过歌声传给宝宝,让宝宝于你一起分享喜悦。

技术难度:。不要在意你的嗓音,在哼唱时要凝神于腹内的宝宝,使自己在抒发情感与内心寄托的同时,让宝宝能享受到美妙的音乐。

乐行指数:。这是不可忽视的一种良好的音乐启智方式,适宜于每一个孕妈咪采用。

二、母教胎唱法

宝宝还没见面,就已经开始接受“老师”的音乐培训了,孕妈咪也可以在和宝宝的互动中教学相长。

技术难度:。当孕妈咪选好了一支曲子后,自己唱一句,随即凝思宝宝在自己的腹内学唱。因为宝宝不具备歌唱的能力,所以孕妈咪只好充分发挥自己的想像力,利用“感通”途径,来教育宝宝了。

乐行指数:。本方法由于更加充分利用了母胎之间的“感通”途径,其教育效果是比较好的。

三、朗诵抒情法

现代音乐启智的潮流所向,起伏跌宕的乐曲和抑扬顿挫的诗篇,让孕妈咪和宝宝一起感悟人生。

技术难度:。在音乐伴奏与歌曲伴唱的同时,朗读诗或词以抒发感情。在一套启智音乐当中,器乐、歌曲与朗读三者前后呼应,优美流畅,娓娓动听,达到有条不紊的和谐统一,具有很好的抒发感情作用,能给孕妈咪与宝宝带来美的享受。

乐行指数:。把你听到的音乐讲给宝宝听,或者把你的感受化作诗篇朗诵给宝宝,你的感受随时让宝宝知道。

四、音乐熏陶法

孕妈咪和宝宝的快乐嬉戏时间,血脉相连,一同感悟音乐的美妙。

技术难度:。孕妈咪每天欣赏几支音乐名曲,听几段轻音乐,在欣赏与倾听当中借曲移情,浮想翩翩,寄希望于宝宝,时而沉浸于一江春水的妙境,时而徜徉进芭蕉绿雨的幽谷,好似生活在美妙无比的仙境,遐思悠悠,当然就可以收到很好的启智效果。

乐行指数:。本方法主要适宜爱好音乐并善于欣赏音乐的孕妈咪采用。有音乐修养的人,一听到音乐就进入了音乐的世界,情绪和情感都变得愉快、宁静和轻松。

五、器物灌输法

孕妈咪和宝宝的“音话小游戏”。

技术难度:。这种音乐启智的方法是英国心理学家奥尔基发明的。利用器物灌输法进行音乐启智,可准备一架微型扩音器,将扬声器放置于孕妈咪的腹部,当乐声响时不断轻轻地移动扬声器,将优美的乐曲通过母腹的隔层,源源不断地灌输给宝宝。

乐行指数:。重要提示:在使用当中需要注意,扬声器在腹部移动时要轻柔缓慢,并不宜播放时间过长,以免宝宝过于疲乏。一般每次以5~10分钟为宜。

胎教音乐不同孕期胎教音乐的选择


怀孕是女人一生中最幸福的时刻,在此时选择什么样的歌曲惊醒胎教一定让准妈妈伤透了脑筋。鉴于怀孕不同时期的不同需求,准妈妈要灵活选择胎教音乐,大大提高胎教效果。

1、孕早期(孕1月~孕3月):此时适宜听轻松愉快、诙谐有趣、优美动听的音乐,力求在音乐中消除孕妇的忧郁和疲乏。《春江花月夜》、《假日的海滩》、《锦上添花》等轻松优美的曲子适合孕早期准妈妈聆听。特别是《春江花月夜》,全曲就像一幅色彩柔和、清丽淡雅的山水画,和谐、优美、明朗、愉快,听者仿佛看到了夕阳西下,泛舟江上,游船筲鼓齐鸣的动人情景。

2、孕中期(孕4月~孕6月):这时,孕妇开始感觉到胎动,胎儿也有了听觉功能,从这段时间开始,胎教音乐可以选择更多样化的音乐。除了继续听早孕期听的音乐之外,还可再增添一些阳光、温暖的乐曲。比如柴可夫斯基的《B小调第一钢琴协奏曲》,曲调中充满了青春与温暖的气息,表达了对光明的向往和对生活的热爱,值得孕妈妈反复听。

3、孕晚期(孕7月以后):胎儿发育逐渐成熟,体重已达3~4千克,孕妇很快就要分娩,心理上难免有些紧张。这时应选择一些柔和而充满希望的乐曲。如舒曼的钢琴套曲《童年情景》中的13首曲子,尤其以当中最脍炙人口的《梦幻曲》为宜;奥地利作曲家海顿的乐曲《水上音乐》也非常合适。这些音乐能够让孕妈妈平复舒缓紧张的情绪,以轻松而自信的心态迎接即将到来的分娩。

从怀孕5周起,胎儿就能对刺激作出反应,所以根据宝宝的成长,准妈妈们要选择不同的胎教音乐给宝宝听。

胎教音乐让宝宝越听越聪明的3首胎教音乐


怀孕之后,准妈妈一定要排除不好的情绪,用美好的心情滋养宝宝健康成长,而这些曲子正是你心情的调节剂,它总能带给你平和安然的心绪,对此时宝宝的迅速成长非常有益。一起来看看这些歌吧。

第一首:《班得瑞:endless horizon》

纯音乐,出自班得瑞的《莱茵河波影》专辑。中文意为无垠地平线。此曲经常被用作电台情感类节目的背景音乐,很打动人。班得瑞实地走访瑞士的罗春湖畔和玫瑰山簏、阿尔卑斯山,收藏自然元音。主要强调一种轻柔的绝对性,是最纯净、最能安定人心的音乐处方。采用独特超广角音场、空灵缥缈的编曲,构成最具临场感的大自然音乐。

准妈妈这样听:非常建议准妈妈多听这类歌曲,清爽的乐音,空灵的曲风,大自然美到极致的元音,都让准妈妈内心安定。也可以把这首歌刻制成音乐光盘,让老公在开车上班路上听,能有效减慢他的车速哦。平平安安健健康康才是福嘛!

宝宝越听越聪明:美妙的自然元音让准妈妈犹如置身美丽清新的大自然中,身心愉悦,心旷神怡,而胎宝宝也非常喜欢这种大自然的氛围。

第二首:《大草原》马头琴曲

马头琴是蒙古族人民特有的一种弦乐器。马头琴表现力丰富,善于演奏抒情乐曲,据说有的不给小羔吃奶的母骆驼,听到了感情深沉的马头琴声,竟然感动得掉下了眼泪去哺育小驼羔。

《大草原》是作曲家张千一为电视连续剧《成吉思汗》创作的主题歌。优美、庞大的管弦乐背景,衬托取材于蒙古族传统民歌的旋律。马头琴内敛、深情的音质,仿佛是从天边而来,带着对圣祖成吉思汗的景仰和对草原深深的爱恋。

准妈妈这样听:闭上眼睛,想象你就是那匹骏马,在蓝天白云下,奔驰在一望无际的草原上,闻着身边青草的清香……是不是感到心情愉悦,心胸开阔?所以,这首曲子称得上冥想式音乐胎教的首选!不过,请控制住自己的情感,蒙古族音乐很容易让人“走火入魔”,一发不可收拾,喜欢上就甩不掉啊!

宝宝越听越聪明:一望无际的大草原,奔驰的骏马,成群的牛羊……这种让人心胸广阔的美景每个人都很喜欢,我们的胎宝宝也不例外,而且这种自由自在的氛围对此时迅速成长的。

第三首:《诸神之诗》

此曲的创作者姬神,是日本电子音乐界的大牌,他的音乐属于“治愈系音乐”的一种。姬神是一名用音乐为现代人祈祷的祭师,用纯粹的电子合成器,表达着人类最原始的赞颂。他的音乐,旋律优美动人,抒情感性。他谱写的曲子有时会比中国本地作曲家的音乐更具有中国古典味道。

准妈妈这样听:音乐中虔诚的赞颂伴随着优美动人的旋律,抚平准妈妈心中的烦躁,如一泓清泉潺潺流过心田,准妈妈感到宁静、虔诚、感恩。另外,如果你是发烧友的话,顺便找找姬神的其他专辑吧,在分娩的时候说不定哪首就能用来音乐减痛。找到一两首歌,交给老公,存成自己的胎教音乐库。

宝宝越听越聪明:这段时间很多准妈妈莫名烦躁,这首曲子不仅让你心情平静,还让你满怀感恩之心,感谢现在幸福的生活,感觉天使宝宝的到来,这种爱的氛围宝宝很喜欢。

胎教音乐不同阶段孕妈咪的胎教音乐大盘点


胎教音乐能使孕妇心旷神怡,浮想联翩,从而改善不良情绪,产生良好的心境,并将这种信息传递给腹中的胎儿,使其深受感染。同时,优美动听的胎教音乐能够给躁动于腹中的胎儿留下深刻的印象,使他朦胧地意识到,世界是多么和谐,多么美好。下面是适合不同阶段孕妇听的胎教音乐。

怀孕一个月:《今生的爱》、《悠悠淌水》、《春天的燕子》、《爱的给予》、《快乐的节日》、《幸福的遐想》、《明明天涯》。

怀孕二月:《甜美的爱》、《淡淡是茉莉香》、《幸福和谐曲》。

怀孕三月:《闲暇之情》、《醉人黄昏》、《相依的幸福》、《让世界充满爱》。

怀孕四月:《水上船歌》、《小步歌曲》、《寻获美梦》。

怀孕五月:《依恋的童话》、《明媚的春天》《世界因你精彩》。

怀孕六月:《友谊天长地久》、《永远爱宝宝》。

怀孕七月:《可爱小星星》、《母爱真温馨》、《安静地等待》、《天使的祝福》。

怀孕八月:《山间小溪》、《兰花草》、《无忧无虑》、《最真的感情》。

怀孕九月:《爱的流淌》、《猛的协奏曲》。

怀孕十月:《诚心许愿》、《幸福降临时》。

胎教音乐孕妇音乐胎教的好处和注意事项


音乐胎教是胎教中最常见的一种,音乐胎教的操作方法简单,孕妇一人就可以完成。那么,在实施音乐胎教时要注意什么呢?

一、音乐胎教对胎儿的好处

胎教专家发现,有的孕妈咪每天在胎动的时间听优美的音乐,胎宝宝就会很快安静下来,好似在聆听那悦耳的旋律,而当音乐一停下来,胎宝宝便又开始活动起来;有的孕妈咪错过了每天听胎教音乐的时间,胎宝宝便会在子宫“等不及”,一阵猛动让孕妈咪感到不舒服,赶紧给他补课才会安静下来。由此可见,胎宝宝很喜欢音乐。

心理学家认为,音乐能渗入人们的心灵,激起人们无意识超境界的幻觉,并能唤起平时被抑制了的记忆。胎教音乐能使孕妇心旷神怡,浮想联翩,从而改善不良情绪,产生良好的心境,并将这种信息传递给腹中的胎儿,使其深受感染。

同时,优美动听的胎教音乐能够给躁动于腹中的胎儿留下深刻的印象,使他朦胧地意识到,世界是多么和谐,多么美好。在生理作用方面,胎教音乐通过悦耳怡人的音响效果对孕妇和胎儿听觉神经器官的刺激引起大脑细胞的兴奋,改变下丘脑递质的释放,促使母体分泌出一些有益于健康的激素如酶、乙酰胆碱等,使身体保持极佳状态,促进腹中的胎儿健康成长。

接下来,再来看看准妈妈在实施胎教音乐是要注意什么吧。

二、进行音乐胎教的注意事项

1、优美音乐并非教适合胎教。如理查德·克莱德曼的一些钢琴曲虽然好听,但不适宜作胎教音乐。因为,作为胎教音乐,要求在频率、节奏、力度和频响范围等方面,应尽可能与宫内胎音合拍。

刘泽伦指出,若频率过高会损害胎儿内耳螺旋器基底膜,使其出生后听不到高频声音;节奏过强、力度过大的音乐,会导致听力下降。

因此,选作胎教音乐,应先经医学、声学测度,符合听觉生理学的要求。在选购“胎教”磁带时,不是听一听音乐是否好听,而是看它是否经过了医学、声学的测试。

只有完全符合听觉生理要求的胎教音乐,才能真正起到开发智力、促进健康的作用。

2、胎教音乐忌用高频声音。为了避免高频声音对胎儿的伤害,胎教音乐中2000赫兹以上的高频声音应低到听不到的程度,这样才能对胎儿比较安全。

在国内市场上出售的胎教音乐,经随机抽查表明,11种胎教音乐中竟有9种不合格,有的音频最高达到5000赫兹以上,这对胎儿的健康是有害无益的,会损伤胎儿的大脑和听觉等。

国内已有报道从市场购买的劣质胎教音乐磁带进行胎教,结果“教”出失聪的宝宝。这已说明不合格的胎教音乐磁带会对胎儿造成危害。故在选购胎教磁带时应慎重,最好请专业人员帮助选购。

3、播放音乐时不要使用传声器,并尽量地降低噪音。胎教还需与婴儿教育相连接。正如专家强调的那样:“始自胎儿的胎教并不能以分娩而结束,还必须与婴儿的早期教育相连贯,这样才不会使胎教前功尽弃。”

欢迎您阅读养生路上的2022养生常识频道《胎教音乐26首胎教音乐大全》一文,希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢,同时我们也准备了丰富的“老人音乐养生杯”专题供您欣赏!

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