番石榴的功效与作用12种功用让你爱不释手
养生有什么作用与功效。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。养生常识有哪些好的理念呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“番石榴的功效与作用12种功用让你爱不释手”，但愿对您的养生带来帮助。
夏天到了，炎热的气温使人食欲不振，烦躁不安，但是水果却代替了人们食用的主要食物。因为水果不但能清热去火，还能止渴生津。下面小编就为大家介绍一种水果，番石榴。看看番石榴的功效与作用都有哪些以及番石榴的营养价值。
番石榴的功效与作用
消除食滞
番石榴的医疗作用不多，所以它很少被用在医疗方面。《潮州药用植物志》上说：“木仔，即番石榴，甘美可食，有健脾之效。小儿食伤，将果实烧炭研末，和饭汤饮服。”这是说用烧炭的治疗方法来消除食滞，也就是所谓的燥湿健脾。
除湿止泻
番石榴营养丰富，有健胃、提神、补血、滋肾之效。番石榴还有收敛止泻，消炎止血的作用。番石榴根皮煮水，配红糖可除湿止泻。
抵抗感染病
番石榴具有防止细胞遭受破坏而导致癌病变，避免了动脉粥状硬化的发生，抵抗感染病。还能维持正常的血压及心脏功能。
补充营养
番石榴能够有效的补充人体缺失的或容易流失的营养成分。番石榴含纤维高，能有效的清理肠道，对糖尿病患者有独特的功效。
番石榴叶、果的作用
番石榴叶、果：可治急、慢性肠炎，痢疾，小儿消化不良。
鲜叶：外用治跌打损伤，外伤出血，臁疮久不愈合。
抗氧化作用
番石榴不但具有抗氧化的功效，还具有美白肌肤的作用，能够有效的防止雀斑以及黑斑的形成，从而增加增加皮肤对紫外线的抵抗能力，是不少女性朋友们保持美白肌肤的最佳选择。
防老化
番石榴根及其果实同时具有防老化的作用，特别是其所含的铁、磷、钙极多，尤其是种籽部份，铁的含量为热带果实中最多的一种。
降血糖作用
番石榴根皮及其果实有降血糖作用，对糖尿病患者有独特的功效；含纤维高，能有效的排走积存在肠内的宿便。
解酒功能
番石榴根皮及果实富含维生素C、铁、钙、磷等矿物质，补充人体维生素的需求，对喝酒超量者具有解酒功能。
防治高血压、糖尿病
番石榴不但是生食的鲜果，食疗药用价值也很显著，具有很好的保健作用：可防止细胞遭受破坏而导致癌病变；避免了动脉粥状硬化的发生；抵抗感染病；维持正常的血压及心脏功能，可防治高血压、糖尿病；对于肥胖症及肠胃不佳之患者，是最为理想之食用水果。
抑菌、消炎
番石榴是一种很好的造血食物和活力恢复剂，可增强心脏功能，影响血管系统，具有平衡血糖及清肝的作用，还具有一定的抑菌作用，能对消炎药起辅助作用。
健胃消食、助消化
番石榴含纤维教高，能有效的清理肠道，能起到健胃消食、助消化的功效。
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土豆的营养与功效 让您爱不释手
山西人爱说山药蛋宝中宝，顿顿饭离不了.说到土豆的功效，很多女性会说土豆美容，用土豆片敷眼周，可去黑眼圈还能淡化斑点。的确土豆是纯天然的美容食材，但是营养保健专家指出土豆的营养和药用功效也是不逊色的。下面就和小编一起来看看吧。
土豆的营养与功效
1、土豆富含维C:有助吃掉负面情绪，生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，马铃薯可以帮你解决难题。
2、和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。
3、补充营养、利水消肿：土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富，土豆有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。
4、降压作用：土豆具有减肥、保持血管弹性、排钠保钾等作用，对高血压患者有利。
5、降糖降脂、美容养颜：土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑，预防心血管和系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜，有利于体内酸碱平衡，中和体内代谢后产生的酸性物质，从而有一定的美容、抗衰老作用。
土豆的美容功效
1、土豆泥加柠檬汁，除去脸上的疲惫感
做法：一茶缸土豆泥挤入一只柠檬的汁 ,调和后敷在面部和颈部 ,用纱布遮盖 30分钟 ,然后用冷水洗掉。
2、土豆泥加酸奶油，干性皮肤柔软并富有弹性
做法：将熟土豆去皮捣烂 ,加入一匙酸奶油 ,敷脸10- 15分钟 ,然后用温水洗净。
3、生土豆面膜，可除去老皮
做法：将生土豆面膜放入两块餐巾中间贴在脸上。也可以用熟土豆泥 ,如果土豆泥里加入蛋黄和牛奶 ,效果更佳。
4、土豆和草莓面膜，改善皮肤松弛
做法：3只草莓 ,1匙牛奶再加入 1只煮熟的土豆 ,捣烂混和后睡前敷在脸上 30分钟。
暧昧关系暧昧让男人爱不释手
男人玩暧昧，图的就是经济实惠。空窗期的男人玩暧昧，是因为寂寞难耐；恋爱中的男人玩暧昧，是自恋耍帅；结了婚的男人玩暧昧，是追求新欢旧爱。反正男人天性爱玩暧昧，逍遥自在，乐此不疲。
男人为啥喜欢玩暧昧？
1、本性。
远古时期，男性会尽可能多的和女性发生关系，以保证在恶劣环境下，本族群的繁衍生息。毫无意外，这个遗传代码一直存在男人体内。这不是为男人好色开脱，而是说明好色是男人本性而已。
2、省钱。
三妻四妾，被法律约束；包养二奶，被钱包约束。对于不甘于吊死一颗树上的男人们来说，上赛客虚拟家庭网玩暧昧实在是一个经济环保的游戏。环保在于不会威胁现有的家庭感情；经济就在于不用花费太多钱。既然只是暧昧，钻戒鲜花都省了，只要多费些口舌，善于调情即可。
3、安全。
为何有那么多不管已婚还是单身的男人，都喜欢上赛客虚拟家庭网去跟那上面的女人玩暧昧。不容置疑，在那网站上玩暧昧既不用担心对方的纠缠，也不用害怕老婆女友的质疑。男人们通过购买一栋四星级别墅来让网站推荐介绍女人认识，跟美女们聊天搞暧昧，兴之所至就和对方见个面吃个饭，玩场激情；兴致没了，就当之前什么都没发生过。反正没有承诺，也没有情愫，男人乐得个无拘无束，逍遥自在。
男人玩暧昧的潜规则：
1、不只和一个人玩。
既然决定玩暧昧，就要下定决心，在赛客虚拟家庭网上组建多种家庭关系，干姐姐、未婚妻、女朋友、红颜知己……一心一意和多个女人一起暧昧。反正暧昧一个是暧昧，暧昧一群也是暧昧。花团锦簇的快感可不是哪个男人能拒绝的。
2、重在昧，不在爱。
什么是“昧”，朦朦胧胧，欲盖弥彰，欲说还羞。玩暧昧乐趣，玩爱情是自焚。所以男人的暧昧中，多的是“玩”，少的是“爱”。对此动了真感情的女人，百分之百受伤。不过伤害的程度视情况而定。
3、自以为是的男人居多。
喜欢暧昧的男人，自恋者居多，自大者不少。认为自己玩得起暧昧的人，没有点自以为是、自欺欺人是办不到的。和这种男人交往，他们总会摆出一副高高在上的感觉，让你顿生厌烦。
豌豆苗的9大功效会让你爱不释手
豌豆苗又叫龙须菜或豌豆尖，是豌豆种子萌芽生长出的嫩苗。豌豆苗清香鲜美滑爽柔嫩，是一种很受食客们喜爱的高营养无公害保健蔬菜。豌豆富含蛋白质、膳食纤维、钙质、胡萝卜素、核黄素和维生素c等营养成分，不仅有很高的营养价值，还有非常多的养生功效。
那么，豌豆苗有什么营养价值？
每一百克豌豆苗中含有34千卡热量、99.2克水分、4.6克碳水化合物、4克蛋白质、1.9克膳食纤维、0.8克脂肪、222毫克钾、67毫克维生素c、67毫克磷、40毫克钙、21毫克镁、18.5毫克钠、4.2毫克铁、2.46毫克维生素e、1.1毫克烟酸、0.77毫克锌、0.76毫克锰、0.2毫克铜、0.11毫克维生素b2、0.05毫克维生素b1、0.05毫克维生素b6、2667微克胡萝卜素、445微克维生素a、99.5微克叶酸、1.09微克硒和0.1微克碘。
豌豆苗有什么养生功效？
1.抗癌：豌豆苗中含有胡萝卜素，有助于减少人体内癌细胞数量从而达到抗癌的功效。
2.降血糖：豌豆苗中存在着水溶性纤维素，人体进食后能有效降低血液中的血糖含量，糖尿病患者平时多吃豌豆苗有助于疾病康复。
3.杀菌消炎：豌豆苗中含有其他蔬菜中不存在的赤霉素、植物凝素和止杈酸等有益成分，经常食用有杀菌消炎的养生功效。
4.防止便秘：豌豆苗中存在着大量的膳食纤维，有助于肠道蠕动从而减少食物停留在肠道内的时间，能促进排便和防止便秘。
5.保护眼睛：豌豆苗中含有丰富的叶黄素和胡萝卜素，有助于视网膜上视紫质再生和保护眼睛。视力模糊的朋友经常食用豌豆苗，能增进视力。
6.补充微量元素：豌豆苗中含有大量的钾、磷、钙、镁、钠铁、锌、锰和铜等微量元素，经常食用能很好的补充人体所需微量元素，非常有益健康。
7.提高免疫力：豌豆苗营养价值高，尤其是富含优质蛋白，经常食用有助于提高人体免疫力，能有效增强体质和防治各种疾病。
8.美肤养颜：豌豆苗中含有丰富的维生素a原，人体进食豌豆苗后其中的维生素a原能转化为维生素a,能滋润皮肤和促进皮肤新陈代谢，有美肤养颜的功效。
9.减肥瘦身：每一百克豌豆苗中含有34千卡热量、4克蛋白质和1.9克膳食纤维，不仅能给人体补充大量营养，其中丰富的纤维素还容易使人产生饱腹感，非常适合减肥瘦身的朋友们食用。
豌豆苗中不仅含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素等营养物质，还含有胡萝卜素、膳食纤维、赤霉素、止杈酸和叶黄素等有益成分。经常食用不仅能补充大量人体所需营养物质，还有抗癌、降血糖、杀菌消炎、防治便秘、保护眼睛、美肤养颜和减肥瘦身等养生功效。
番石榴的功效与作用 番石榴的养生保健作用
番石榴是一种热带水果，和我们平时所吃的石榴不同，其营养价值也有所差异，那番石榴的功效与作用都有哪些呢?吃番石榴会给人带来哪些好处?一起来了解下吧。
【番石榴的功效与作用】
1、补充营养
番石榴富含蛋白质、脂质、膳食纤维、矿物质以及各种维生素等，可以为人体提供缺失的或容易流失的营养成分，润肠通便，促进新陈代谢，还不担心长胖问题，是减肥人群的适配水果。
2、增强人体抗感染病能力
番石榴的某些物质可以防止细胞遭受破坏而导致癌病变，还能避免了动脉粥状硬化的发生，有效抵抗一些感染性疾病。
3、抗氧化、防衰老
番石榴中富含的抗氧剂有很好的抗氧化作用，能美白肌肤、防止黑斑及雀斑形成、增加皮肤对抗紫外线的伤害，是美容护肤的最佳水果之一。
4、降血糖、保护心血管健康
番石榴含纤维高，能有效的排走积存在肠内的有害物质。另外，番石榴还是一种降血糖的水果，对糖尿病患者有独特的功效，保护我们的心血管健康。
以上就是关于番石榴的养生保健作用，日常水果可以适当选择潘石榴，对健康大有益处哦。
番石榴的功效与作用?番石榴的9大食用价值
在大街小巷，现在经常可以看到一些超市里有卖的一罐罐的腌制的番石榴，位导致鲜美，让人回味无穷。然而，关于番石榴的一些功效和作用你知道吗？它的食用方法有哪些你了解吗？下面小编来给大家介绍一下吧。
番石榴的功效与作用
一、食用价值
1、番石榴既可以强身健体又可以提高人体的整体健康素质。
2、番石榴的营养成分不仅全面而且微量元素含量高，早餐吃一颗番石榴就可以满足身体所需营养如蛋白质、脂肪等以及补充体内所缺乏的营养物质如钙、铁、膳食纤维、维生素等。
3、最重要的是番石榴所含的脂肪热量较低，一个番石榴所含的脂肪约0.9克重或84卡路里。比起苹果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。
4、番石榴广泛的应用在食品加工业上，原因就是为了增加食品中的维生素C的含量，使食品的营养得以强化。
5、番石榴营养丰富，其中丰富的维生素C对治疗糖尿病具有很好地药效，与琼珍灵芝搭配泡水喝可以降低血糖，治疗糖尿病。
6、番石榴还可以被加工成果汁、果酱、果冻、水果蜜饯等不同的形式。
7、番石榴既可做新鲜水果生吃也可煮食，煮过的番石榴可以制作成果酱、果冻、酸辣酱等各种酱料。
8、在制作各种酱汁、水果沙拉、冰淇淋及一些饮品的时候加入番石榴能增加其风味。
9、番石榴既可以带皮也可以剥皮食用，食用前需将果实一切为二，可根据烹饪需要酌量加入。
二、药用价值
1、健脾消积；涩肠止泻。主食积饱胀、疳积、腹泻、痢疾、脱肛、血崩。
2、番石榴敛疮。主泻痢、脘腹疼痛、牙痛、糖尿病、疮疡、蛇咬伤。
3、收敛止泻。治泄泻，久痢，湿疹，创伤出血。
4、治皮肤湿疹，瘙痒，热痱。
番石榴的功效与作用
【性味归经】甘、涩，平。
【功能主治】收敛止泻，消炎止血。叶、果：急、慢性肠炎，痢疾，小儿消化不良;鲜叶：外用治跌打损伤，外伤出血，臁疮久不愈合。
1.番石榴消积。番石榴的医疗用途不多。《潮州药用植物志》上说：“木仔，即番石榴，甘美可食，有健脾之效。小儿食伤，将果实烧炭研末，和饭汤饮服。”这是用烧炭疗法来消除食滞，即所谓燥湿健脾之说。
2.除湿止泻。番石榴营养丰富，有健胃、提神、补血、滋肾之效。番石榴还有收敛止泻，消炎止血的作用。番石榴根皮煮水，配红糖可除湿止泻。 营养价值
番石榴营养丰富，可增加食欲，促进儿童生长发育，含有蛋白质、脂肪、醣类、维他命A、B、C,钙、磷、铁。番石榴营养价值高，以维他命C而言，比柑桔多8倍，比香蕉、木瓜、番茄（西红柿）、西瓜、凤梨等多数十倍，铁、钙、磷含量也丰富，种子中铁的含量更胜于其它水果，所以最好能一起食下去。早上吃一个番石榴可满足体内器官所需要的物质，如铁质、叶酸、钙质、纤维、蛋白质、碳水化合物、维生素A、B、C有很大的帮助，而一个番石榴所含的脂肪约0.9克重或84卡路里。比起苹果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。
1.蛋白质。形成体内细胞、血液的主要成份。
2.脂肪。生产身体热量（卡洛里）的一大来源。
3.醣类。又称碳水化合物，具有推动体内器官，充作燃料的功能。维他命A：具有胡萝卜素，不足时影响视力，皮肤抵抗力减弱。
4.铁.制造血液，不足时造成贫血，容易疲劳。
5.钙、磷.促进牙齿骨骼发育，幼童需量尤多。
6.维生素C。番石榴本来不像桔子那么吃香，也不像苹果那么贵，如果您认为桔子是最富有维生素C的水果，那就错了，番石榴含有的维生素C显然更丰富。一粒桔子含有的维生素C仅69毫克，而番石榴含有的维生素C有165毫克。维生素C可以提高免疫能力，特别是可预防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病，有利于提高血管弹性，能将胆固醇分解成硫化物而排出体外，从而清洁血管，有益于营养物质的运输，对促进大脑的发育有益。
7.铬。番石榴含有一种叫铬的元素，它在糖和脂肪的新陈代谢中起着重要作用。研究证实，补充铬有助于改善糖尿病人和糖耐量异常者的葡萄糖耐量，降低血糖、血脂，增强胰岛素的敏感性。专家建议，大多数轻度糖尿病人可常饮用番石榴果茶来控制血糖，而严重糖尿病人可药疗结合食疗。
8.钾。番石榴能加强心脏健康，控制高血压和胆固醇，该能压低高血压的水果是因为内含钾元素。
9.食物纤维。番石榴含有丰富的食物纤维，以致对患便秘的人有好处
。对于正设法减轻体重的人，番石榴高量的纤维也有益处。注意一般人群均可食用，特别适合生长发育期的儿童、对于高血压、糖尿病、肥胖症及肠胃不佳者，是为理想之食用水果。儿童及有便秘习惯或有内热的人不宜多吃。肝热的人应慎防便秘，因为番石榴具有收敛止泻作用。
番石榴的作用
1.抵抗感染病。番石榴具有防止细胞遭受破坏而导致癌病变，避免了动脉粥状硬化的发生，抵抗感染病。还能维持正常的血压及心脏功能。
2.补充营养。番石榴能够有效的补充人体缺失的或容易流失的营养成分. 番石榴含纤维高,能有效的清理肠道，对糖尿病患者有独特的功效。
3.番石榴叶、果的作用。番石榴叶、果：可治急、慢性肠炎，痢疾，小儿消化不良;鲜叶：外用治跌打损伤，外伤出血，臁疮久不愈合。
4.抗氧化作用。番石榴具有抗氧化功效，能美白肌肤、防止黑斑及雀斑形成、增加皮肤对紫外线的抵抗力，是女士们保持美白肌肤的最佳选择。
5.防老化。番石榴根及其果实同时具有防老化的作用，特别是其所含的铁、磷、钙极多，尤其是种籽部份，铁的含量为热带果实中最多的一种。
6.降血糖作用。番石榴根皮及其果实有降血糖作用，对糖尿病患者有独特的功效;含纤维高，能有效的排走积存在肠内的宿便。
7.解酒功能。番石榴根皮及果实富含维生素C、铁、钙、磷等矿物质，补充人体维生素的需求，对喝酒超量者具有解酒功能。
8.防治高血压、糖尿病。番石榴不但是生食的鲜果，食疗药用价值也很显著，具有很好的保健作用：可防止细胞遭受破坏而导致癌病变;避免了动脉粥状硬化的发生;抵抗感染病;维持正常的血压及心脏功能，可防治高血压、糖尿病;对于肥胖症及肠胃不佳之患者，是最为理想之食用水果。
9.抑菌、消炎。番石榴是一种很好的造血食物和活力恢复剂，可增强心脏功能，影响血管系统，具有平衡血糖及清肝的作用，还具有一定的抑菌作用，能对消炎药起辅助作用。
10.健胃消食、助消化。番石榴含纤维教高,能有效的清理肠道,能起到健胃消食、助消化的功效。
番石榴的食疗作用
轻度糖尿病：每日三餐后各饮1-3杯番石榴汁;或用番石榴干果1两、苦瓜1个加水煎服，每日1-2次。
痢疾、肠炎：每日吃番石榴鲜果两个，或用鲜榴叶二两(干品5钱)水煎，日服2次。
胃酸过多、胃痛：番石榴果1两，焙干研细末，饭后每服3钱，日3次。
皮肤湿疹、瘙痒：用番石榴汁涂洗，一日数次。
番石榴的功效与作用竟然如此之大，小编也涨知识了，不要再等待，大家快去试一试吧！
吃番石榴有什么好处 番石榴的功效和作用
番石榴是一种热带水果，果肉汁多味甜，独特的功效和作用备受人们欢迎。那么究竟吃番石榴有什么好处呢?下面我们一起来全面了解下番石榴的功效和作用。
番石榴的功效和作用
1、收敛止泻，消炎止血。
番石榴营养丰富，尤其维生素C含量高。番石榴果对糖尿病有较好保健功效，叶片还可治腹泻。
中医认为番石榴甘、涩，平。可收敛止泻，消炎止血。对急、慢性肠炎，痢疾，小儿消化不良有效.鲜叶捣烂外用可治跌打损伤，外伤出血，外洗治臁疮久不愈合。
2、番石榴有降低血糖的功效。
吃番石榴有什么好处?番石榴有降低血糖的功效。糖尿病患者适当吃些番石榴可以有效降低血糖，起到很好的调节作用。
适当的进行运动可以有效的促进身体的调节的功能，糖尿病的患者注意控制总热量的摄入。
3、常吃番石榴还能提高免疫力。
番石榴的功效和作用中有一点很重要，它所含的营养物质丰富，可补充人体所需的某些营养物质，改善人体消化系统、提高人体免疫力并治疗一些身体疾病等作用。并且，还可以降低患某些疾病的风险，比如高血压、肥胖症、糖尿病等。
4、开胃助消化的功效。
番石榴对人体还具有消食、开胃、通便和美容之功效，经常食用可以促进人体的新陈代谢，促进身体健康和发育。番石榴中还含有丰富的食物纤维，可以改善便秘的情况。对于正设法减轻体重的人，番石榴高量的纤维也有益处。
番石榴食用注意事项
一般人群均可食用。
特别适合生长发育期的儿童、对于高血压、糖尿病、肥胖症及肠胃不佳者，是为理想之食用水果。儿童及有便秘习惯或有内热的人不宜多吃。肝热的人应慎防便秘，因为番石榴具有收敛止泻作用。
以上详解介绍了番石榴的功效和作用，待番石榴成熟的季节，不买点来吃真的可惜呀。
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