番石榴的营养价值
2021-03-12番石榴是一种营养价值很高的水果,适量吃番石榴对于我们的身体健康大有裨益。那么你知道番石榴的营养价值有哪些吗?今天就和小编一起学习一下番石榴不同部位的营养价值、功效与作用以及不同人群吃番石榴的好处吧。
目录
1.番石榴的基本介绍 2.番石榴的营养价值
3.番石榴的功效与作用 4.番石榴的药理作用
5.番石榴怎么吃有营养 6.番石榴能降血糖吗
7.孕妇吃番石榴的好处 8.经期吃番石榴好吗
番石榴的基本介绍
番石榴,属乔木,高度可以高达13米,树皮平滑,呈现灰色。浆果是球形和卵圆形或者是梨形,一般来说顶端有宿存的萼片,果肉是白色和黄色,肉质一般来说是淡红色,果实里种子是多数的。
食用价值
番石榴味道甘甜多汁,果肉柔滑,果心较少无籽。
番石榴,经常吃的话,可以有效的补充人体所缺乏的各种的营养成分,也有着可以强身健体的目的。可以不断的提高我们的身体素质。和苹果相比的话,番石榴含有的脂肪少了大约38%
更多>>经常吃番石榴的你是否知道番石榴有什么功效呢?番石榴叶的降糖瘦身作用
番石榴叶(芭乐叶 )guava leaf (psidium guajava linn.)
拉丁文,别名鸡矢茶,功效主治:收敛止泻,治泄泻,久痢、湿疹、创伤出血。本品为桃金娘科植物番石榴的叶。甘,涩,平,祛湿,止血,治泻痢,湿疹,外伤出血。
番石榴叶性温味酸、涩。功效涩肠止泻、杀菌,有良好的减肥去脂功效。美国《国家地理》杂志报道,科学家近日发现,蕃石榴有奇特的滋补功效,是抗击心脏病这一人类头号杀手的勇敢战士.
番石榴由于其叶子的强抗氧化能力,受到科学家们的关注。番石榴能软化血管、降血脂和血糖,降低胆固醇;同时具有耐缺氧,迅速解除疲劳的功效;同时有助于延缓生物体的过氧化进程,可预防癌症、心脏病等慢性疾病。在番石榴叶中,发现含有多种重要成份。
采集鲜嫩的番石榴叶制作成石榴茶,茶香四溢、纯厚可口、
更多>>生活中的果汁种类比较多,不同的果汁在含有的维生素都不一样,因此在对果汁选择的时候,也是需要对这样问题进行很好的了解,使得在喝的时候,对自身健康不会有任何的威胁,那常见的果汁就是橙汁,它含有丰富的维生素c,对人体维生素补充效果非常不错,那番石榴汁也是不错之选,番石榴汁的营养价值都有什么呢?
很多人对番石榴汁的营养价值并不了解,这样的果汁在营养价值上也是很高的,因此在对这样果汁选择的时候,也是需要对它这方面进行很好的认识。
番石榴汁的营养价值:
番石榴营养丰富,可增加食欲,促进儿童生长发育,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素a、b族维生素、维c,钙、磷、铁。番石榴营养价值高,以维生素c而言,比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨都高,铁、钙、磷含量也丰富,种子中铁的含量更胜于其它水果,所以最好能一起食下去。多吃可以预防老化,排除体内毒素的功效。果实具有治疗糖尿病及降血糖的药效,叶片也可治腹泻。果实除
更多>>我们都知道水果给人们带来的好处是很多的,生活中很多人都非常的喜欢吃水果。水果的种类有很多,对于一些不太常见的水果,很多人都不是很了解。番石榴也是水果的一种,不过它貌似没有其他的水果那样受人们的“欢迎”!下面编就来为大家讲解一下关于番石榴的知识。
番石榴果皮薄,黄绿色,果肉厚,清甜脆爽
番石榴,拉丁文名:psidium guajava linn.桃金娘科、番石榴属乔木,高达13米;树皮平滑,灰色,片状剥落;嫩枝有棱,被毛。叶片革质,长圆形至椭圆形,先端急尖或钝,基部近于圆形,上面稍粗糙,下面有毛,常下陷,网脉明显;萼管钟形,有毛,萼帽近圆形,不规则裂开;白色;子房下位,与萼合生,花柱与雄蕊同长。浆果球形、卵圆形或梨形,顶端有宿存萼片,果肉白色及黄色,胎座肥大,肉质,淡红色;种子多数。
番石榴果皮薄,黄绿色,果肉厚,清甜脆爽,心小籽少,果实营养丰富,含较高的维生素a、c、纤维质及磷、钾、钙、镁
更多>>听到番石榴,相信很多人没有吃过,甚至没有听过,它是台湾特有的一种水果,味道独特而且营养特别丰富,想不想了解一下?跟随小编的介绍吧。
番石榴知识介绍:
guava(psidium guajava)番石榴,俗称芭乐或拔子。台湾芭乐为桃金娘科番石榴属果树,肉质非常柔软,肉汁丰富,味道甜美,几乎无籽,风味接近于梨和台湾大青枣之间。它的果实椭圆形,颜色乳青至乳白,极其漂亮,含有大量的钾、铁、胡萝卜素等,营养极其丰富。芭乐是台湾的土生水果之一,还是一等一的减肥水果。
番石榴果形有球形、椭圆形、卵圆形及洋梨形,果皮普通为绿色、红色、黄色,果肉有白色、红色、黄色等。肉质细嫩、清脆香甜、爽口舒心、常吃不腻,是养颜美容的最佳水果。
番石榴营养分析:
番石榴营养丰富,可增加食欲,促进儿童生长发育,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素a、b族维生素、维c,钙、磷、铁。
番石榴营养价值高
更多>>说到石榴大家肯定不陌生,粗糙的外皮下有着晶莹剔透的小果肉。对于石榴的营养价值您了解吗?知道石榴还有药用价值吗?下面就一块儿来了解一下石榴的营养价值和药用价值吧!
石榴的营养价值
石榴形状如瘤,皮内有子,秋季果实成熟时采收食用,其口味大致有酸、甜两种。鲜艳夺目的石榴红如玛瑙、白似水晶,十分惹人喜爱,石榴鲜食味甜微酸,加工制成饮料也清凉可口。石榴不但营养丰富,而且还形色美艳。
晋人潘岳在《安石榴赋》中写道“榴者,天下之奇树,九洲之名果,”“缤纷磊落,垂光耀质,滋味浸液,馨香流溢”。把石榴的色、香、味、形写得百媚千娇,令人垂涎欲滴。
石榴的营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,果实中含有维生素c及b族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质。据分析,石榴果实中含碳水化合物17%,水份79%,糖13-17%,其中维生素c的含量比苹果高1-2倍,而脂肪、蛋白质的含量较少,果实以
更多>>石榴也被称为安石榴或者海榴,它有好几种颜色,都非常的美丽,鲜艳诱人,它的花期一般在五月至六月,它的果实是属于球型的,一般在九月至十月果实成熟,成熟时,看起来有点半透明,很诱人,它是早最产于伊良朗国家。
它那洁白的花果,果实粒如翠玉,甜度也非常的高,清甜可口,性味属于甘性,温和的,有着涩肠,止痢之功效。石榴的营养价值非常之高且丰富,它所含有的维生素c非常之高,比苹果和梨子都要高。石榴的营养价值非常之高,突然表现在四个方面。
1、广谱抗菌:石榴皮中含有多种生物碱,抑菌试验证实,石榴的醇浸出物及果皮水煎剂,具有广谱抗菌作用,其对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用,其中对志贺氏痢疾杆菌作用最强,石榴皮水浸剂在试管内对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用,石榴皮煎剂还能抑制流感病毒;
2、收敛,涩肠:石榴味酸,含有生物碱、熊果酸等,有明显的收敛作用,能够涩肠止血,加
更多>>石榴是日常生活中比较常见的食品,很多人的家里都有一小颗石榴树,不但美观而且结出的果实还可以食用,因此深受人们的喜爱。其实常吃石榴对人体是有很多益处的,不但能增加女性荷尔蒙的分泌,而且还可以消除生理不顺,特别适合女性朋友来食用。
一、吃石榴好吗?
(一)石榴中含有较多的女性荷尔蒙
什么是女性荷尔蒙,一种是能够掌握怀孕既能的黄体荷尔蒙,还有一种是促进卵巢、子宫、阴道等女性生殖器官发育的卵泡荷尔蒙,第一种叫做孕酮,第二种叫雌激素。
石榴中含有雌甾酮,同时含有强力雌激素之一的雌甾二醇。吃一口石榴,也许女性荷尔蒙量会使女性当天就展现女性之美。现代科学实验已经证明了石榴的女性荷尔蒙作用。
(二)利用石榴度过更年期障碍
石榴中所含有的雌激素是能够保持女性机能的荷尔蒙,但是随着年龄增长,卵巢机能衰退,分泌的雌激素量会减少。这是女性老化现象的第一步,随着雌激素分泌量减少,月经周期紊乱,引起更年期障碍。
石榴
更多>>导读:番石榴的营养价值有哪些?番石榴是台湾土生土长的水果,其越来越受到人们的青睐,它有什么营养价值呢?下面小编为您介绍番石榴的营养价值和吃番石榴的好处。
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科属:桃金娘科、番石榴属
产地:原产美洲热带,现中国台湾、广东、广西、福建等省均有栽培。
别名:芭乐,鸡屎果,拔子,喇叭番石榴
简介:
番石榴,别称芭乐,鸡屎果,拔子,喇叭番石榴,芭乐是台湾的叫法。
番石榴一种乔木,高达13米;树皮平滑,灰色,片状剥落;嫩枝有棱,被毛。浆果球形、卵圆形或梨形,顶端有宿存萼片,果肉白色及黄色,胎座肥大,肉质,淡红色;种子多数。
图片:
番石榴的营养价值、吃番石榴的好处
一、番石榴的营养价值
番石榴是最佳抗氧化的水果,番石榴果实中维生素c含量特高。每百克番石榴维生素c含量高达330多毫克,比柑桔多8倍,比
更多>>在大街小巷,现在经常可以看到一些超市里有卖的一罐罐的腌制的番石榴,位导致鲜美,让人回味无穷。然而,关于番石榴的一些功效和作用你知道吗?它的食用方法有哪些你了解吗?下面小编来给大家介绍一下吧。
番石榴的功效与作用
一、食用价值
1、番石榴既可以强身健体又可以提高人体的整体健康素质。
2、番石榴的营养成分不仅全面而且微量元素含量高,早餐吃一颗番石榴就可以满足身体所需营养如蛋白质、脂肪等以及补充体内所缺乏的营养物质如钙、铁、膳食纤维、维生素等。
3、最重要的是番石榴所含的脂肪热量较低,一个番石榴所含的脂肪约0.9克重或84卡路里。比起苹果,番石榴所含有的脂肪少38%,卡路里少42%。
4、番石榴广泛的应用在食品加工业上,原因就是为了增加食品中的维生素c的含量,使食品的营养得以强化。
5、番石榴营养丰富,其中丰富的维生素c对治疗糖尿病具有很好地药效,与琼珍灵芝搭配泡水喝可以降低血糖,治疗糖尿病。
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