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月子注意事项

2019-10-11

孕妇注意事项准妈妈要慎用驱蚊手镯

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夏季妊娠的孕妈妈,因为呼出的气体含有疟蚊所钟爱的物质,如二氧化碳和一些潮湿的气体等,而且孕妈妈排汗量大,容易滋生细菌。这使得孕妈妈常常被蚊子锁定,甚至比未怀孕的女性更容易遭蚊子“光顾”。

蚊子有普通蚊子和毒蚊子之分,被叮咬的地方也会有所不同,若蚊子咬得比较严重,孕妈妈不仅奇痒难忍,还有可能给胎宝宝造成一定的负面影响。因此,孕妈妈应竭尽所能地尝试各种驱蚊方法,以便及时的摆脱蚊子的纠缠。

最近网上热卖一种声称能让蚊子集体“罢工”的驱蚊手镯,目前在年轻人特别是年轻女性中悄然流行。

夏季来临,蚊虫又多起来了,这些老在耳边嗡嗡叫的“小家伙”让人很头疼。几天前,刘女士下班回家一进门,就看见合租的朋友手腕上戴着一只蓝色手镯,询问之下,才知道这是个“秘密武器”——防蚊虫的。据了解,网上正热卖“驱蚊手镯”,售价从0.38元到128元不等。

质监部门工作人员表示,目前,质监部门对于驱蚊手镯还没进行过检测。选购时一定要看清药物成分、含量,这是合格产品最重要的两个标志。有老人、孕妇和儿童的家庭最好不要使用驱蚊手镯。

皮肤病专科医院医生表示,没有经过相关部门检验的产品,可能会对人体有副作用,因此不推荐使用。

驱蚊或灭蚊的注意事项:

1、孕妈妈最好不要用风油精或清凉油驱蚊,其中的冰片可能会超出孕妈妈的承受能力,很容易造成早产。

2、蚊香等化学驱蚊剂要慎用,若一定要使用的话,最好严格按照一定的顺序来操作,即点上蚊香后立即回避1-2小时,回来后立即打扫并开窗通风,以防孕妈妈和胎宝宝中毒(孕妈妈可以用电灭蚊器来灭蚊,但要注意正确使用)。

3、购买蚊香时,要到正规的超市购买,不可贪图小便宜,还要注意蚊香的一些成分标志,一般含有机氯,有机磷等成分的蚊香不宜使用。

避免蚊子叮咬的正确做法:

1、孕妈妈最好不去或尽量不去蚊子多的地方,如电影院,图书馆等。

2、适量运动后及时冲澡,随时保持皮肤的干爽洁净,避免汗液长时间的留在体表。

3、与妈妈应尽量穿白色的衣服,以达到驱蚊的功效。

4、孕妈妈应拒绝使用气味较重的化妆品或洗浴产品,以免招惹蚊子。

5、蚊子多的时候,孕妈妈可以挂上蚊帐或用电蚊拍防止蚊子的叮咬。

延伸阅读

孕妇注意事项准妈妈要牢记不能吃的水果


水果里面含有丰富的维生素,准妈妈为了给宝宝补充足够的维生素会选择吃水果。有些水果准妈妈吃了会有助宝宝发育,但是有些水果不适合准妈妈使用,是孕妇不能吃的水果,请准妈妈注意喽!

孕妇不能吃的水果:

山楂:活血化淤通经,有一定刺激子宫收缩的作用,在怀孕早期应注意要少量食用,有流产史或有流产征兆的孕妇不能吃,即使是山楂制品也不例外。

荔枝、桂圆:从中医角度来说,妇女怀孕之后,体质一般偏热,阴血往往不足。此时,一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用,否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状,尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎,因为热性水果更易引起胎动不安。

柑橘:柑橘品种繁多,有甜橙、南橘、无核蜜橘等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分,是孕妇喜欢吃的食品。但是,柑橘好吃,不可多食。因为柑橘性温味甘,补阳益气,过量反于身体无补,容易引起燥热而使人上火,发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只,总重量在250克以内。

柿子:柿子性寒,有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、祛痰等功效,适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便干结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。柿子的蒂和叶都是中药。柿蒂可以降逆气、止恶心,治疗呃逆、嗳气等。柿叶有抗菌消炎、止血降压等作用,是民间常用的草药。柿子虽然有很好的营养及医疗作用,它也有不足之处。柿子有涩味,吃多了会感到口涩舌麻,收敛作用很强。遇酸可以凝集成块,与蛋白质结合后产生沉淀。因此,吃柿子应该点到为止。所以孕妇可以吃柿子但是不可以多吃。

猕猴桃:猕猴桃营养丰富,素有“果中之王”的美誉。爱美的准妈妈们可多吃些猕猴桃,就不用担心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了。猕猴桃中含有丰富的维生素C使你的皮肤保持白皙。此外,猕猴桃虽好,但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒,故脾胃虚寒者应慎食,经常性腹泻和尿频者不宜食用。食用时间以饭后1-3个小时较为合适,不宜空腹吃。有先兆性流产现象的孕妈咪千万别吃猕猴桃。

以上几类水果是孕妇不能吃的水果,请准妈妈,准爸爸们要牢记。

孕妇禁忌准妈妈进行胎教的注意事项


如今,很多父母都相信有效的胎教可以生出聪明又健康的孩子,并把此当作进行胎教的核心理由。但不适当的胎教可能会产生反作用。下面,让我们一起看看胎教的注意事项。

1、忌不合理的运动教育。运动是有效的胎教方式,但不能不合理的运动。和胎宝宝做运动联络时,要轻轻爱抚胎宝宝,适合的频率是每天2-4次,有时胎儿会懒得理孕妈妈,遇到这种情况孕妈妈就要耐心等待胎宝宝的回应,不急于求成。做运动胎教时,动作不能过大过猛。

2、忌不良情绪。孕妈妈的情绪状态会影响胎宝宝的发育。孕妈妈心情舒畅、情绪稳定,有利于胎宝宝出生后形成的良好性情。如果孕妈妈精神紧张,情绪不定,喜怒无常,使体内的激素分泌异常,会危害胎宝宝的大脑发育。因此,孕妈妈要格外注意自己的情绪,尽量保持心情愉悦。

3、忌噪声。噪音会紊乱孕妈妈内分泌腺体的功能,使脑垂体分泌的催产激素过剩,从而引起子宫强烈收缩,造成流产或早产。孕妇要远离周围的噪音,尽量不受噪音的影响,切忌收听震耳发聩的音响。

4、忌不合理的语言教育。语言胎教时,孕妈妈可用适量的音量对体内的胎宝宝亲切讲话,可吟读诗歌、计算数字或哼唱歌曲。不能大声粗暴地责骂,否则会造成胎宝宝不安和烦躁。胎宝宝出生以后会变得神经质,甚至会反感和敌视语言。

孕妇注意事项夏天准妈妈吹空调有七注意


对准妈妈来说,摄入的热量增加,体重也增加,炎热的夏天更是难熬,有些妈妈怕热,就整天呆在空调屋里,殊不知,这样有利也有弊,孕妈妈还是合理掌握空调使用频率为好。

夏天热气重,孕妇比常人更容易发热出汗,如果散热不及时,对母子的影响很大。所以有时候吹吹空调,对于预防中暑,及时散热很有帮助,而且,在太热的时候,孕妇胃口会变差,使用空调对孕妇胃口就会有所帮助,可以多吃一些。

但是用空调也应注意,空调系统的积尘和细菌,对孕妇和胎儿危害大。轻则使人头痛头晕、浑身乏力,引起人体过敏反应,感染鼻炎、咽喉炎等呼吸道疾病,重则感到胸闷,出现死婴,畸形儿等情况。所以空调清洗工作一定要做好。

使用过程中,孕妈妈也应注意,夏天室内外温度差别比较大,孕妇很容易患“热伤风”,症状就像感冒,也会流鼻涕、鼻塞、发烧、头痛等。

孕妇使用空调的七大注意事项

1、及时清洗空调水箱等死角防细菌和病毒,尤其是长时间不开机前要清洁。

2、空调避免过凉导致感冒,将空调的温度定在23至28度,室内感觉微凉就可以了。切忌温度太低和室外温差太大。

3、孕妇使用空调,要经常开窗换气,以确保室内外空气的对流交换。一般开机1~3小时后关机,然后打开窗户将室内空气排出,使室外新鲜空气进入。

4、孕妇皮肤的毛孔比较疏松,容易受风,在空调房里,孕妇要避免自己的位子直吹到空调的冷风。

5、关空调后不要马上走出空调房,等室温稍微回升,身体相对适应再走出房间。

6、从空调房到室外,可以捏着鼻子走出去,也就是屏住呼吸大概5秒钟,让皮肤先适应室外的温度,这样可以减少感冒的可能。

7、晚间使用空调时最好穿一件薄的棉长袖上衣。

孕妇禁忌关于准妈妈摸肚子的注意事项


准妈妈的肚子一天天隆起在感受着这样喜悦的同时,准妈妈也摸着大大的肚子,感受小生命的存在。累了孕妈妈两手撑着腰往后挺,或者一边遛弯一边摸肚子,在别人看来都是准妈妈幸福的举动。可是,有专家称这样做很危险,撑腰后挺容易诱发腰疼、腰肌劳损,经常摸大肚子容易诱发宫缩和早产。到底是怎么回事呢?

孕晚期不宜频繁摸肚子

很多孕晚期的孕妈妈喜欢抚摩肚子跟宝宝交流,但晚期频繁抚摩肚皮确实容易刺激子宫,导致假性宫缩。如果手法不当或频率太过,的确可能引起早产。

一般来说,孕妈妈抚摸肚子的力度都相当轻柔,不足以引发危险。而且准爸妈适当的抚触胎儿,肯定利大于弊。

抚触胎教是准爸妈和宝宝之间最早的交流,适当的抚摸、轻拍,能加强母婴之间的情感交流和联系,还可以锻炼宝宝的触觉神经和运动神经。

不过准爸妈做抚触胎教,最好在医生的指导下进行,以免用力不当或过度。每次抚触时间也不宜太长,大约5到10分钟即可。如果感觉胎动频繁,就应停止。此外,怀孕29周后和临近产期的准妈妈,最好不要拍打和推动腹部。

有早产迹象别碰肚子

孕妈妈怀孕不到36周,千万不要频繁摸肚皮,这样会引起子宫收缩,可能导致婴儿早产。不当手法还可造成脐带绕颈、胎位不正。这并不是不让孕妈妈摸肚子,而是要提醒孕妈妈要用正确的方式。一般过了孕早期,抚摸胎教就可以实施。

专家指出,前置胎盘、有早产迹象或胎动频繁的孕妈妈千万别频繁刺激肚子,以免出现危险。

经常看到孕妈妈两手撑着腰往后挺,或者一边遛弯一边摸肚子,其实这些都是不正确的行为习惯。撑腰后挺容易诱发腰疼、腰肌劳损,经常摸大肚子容易诱发宫缩和早产。最好以孕妈妈舒服自然的方式站立行走。

孕妈妈在孕晚期因腰椎负担过大,体内激素变化导致骨盆韧带松弛等原因,很容易出现腰疼症状。对于有腰部基础病的患者来说,怀孕还会加重腰疼病情。

准妈妈要注意休息,站起、坐下时不要太快,选择舒适好穿的鞋子,并选择一些舒缓的运动方式坚持锻炼。过分挺腰走路会加重脊柱负担,孕期走路和站立时,最好的姿势应是双腿微微分开,后背伸直、挺胸。如果确实感觉负担太大,可以在医生指导下佩戴专业腰带缓解不适。

前置胎盘不能摸肚子

抚摸胎教是准父母与胎宝宝之间最早的触觉交流,通过抚摸准妈妈的腹部,使腹中的宝宝能感觉到父母的存在并做出反应。

抚摸胎教可以锻炼胎宝宝皮肤的触觉,并通过触觉神经感受体外的刺激,从而促进了胎宝宝大脑细胞的发育,加快胎宝宝的智力发展;抚摸胎教还能激发起胎宝宝活动的积极性,促进运动神经的发育。

怀孕2个月开始,胎宝宝就在母体内活动了,但这时的活动幅度很小,准妈妈不能感知,随着妊娠月份的增加,活动幅度会越来越增大,从吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳,直到伸展四肢、转身、翻筋斗等。所以,过了孕早期,胎儿的抚摸胎教就可以实施了。

脐带绕颈多发生在孕早期和孕中期,这一阶段脐带长,空间大,胎儿活动时很可能一圈或两圈脐带绕颈,有人会自动恢复正常,与是否摸肚子、摸的手法并无直接联系。不过医生并不建议孕妈妈频繁抚摸肚皮,尤其在孕晚期,容易刺激宫缩,引起早产,特别是一些前置胎盘、有早产迹象或胎动频繁的孕妈妈更不能频繁刺激肚子。

胎动频繁更不要摸

抚触胎教是准爸妈和宝宝之间最早的交流,适当的抚摸、轻拍,能加强母婴之间的情感交流和联系,还可以锻炼宝宝的触觉神经和运动神经。不过准爸妈做抚触胎教,最好在医生的指导下进行,以免用力不当或过度。每次抚触时间也不宜太长,大约5到10分钟即可。如果感觉胎动频繁,就应停止。

一般来说,孕妈妈抚摸肚子的力度都相当轻柔,不足以引发危险。而且准爸妈适当的抚触胎儿,肯定利大于弊。

但是常常会看到孕妈妈两手撑着腰往后挺,或者一边遛弯一边摸肚子,其实这些都是不正确的行为习惯。

撑腰后挺容易诱发腰疼、腰肌劳损,虽然很多孕妈妈在孕晚期喜欢抚摩肚子跟宝宝交流,但晚期频繁抚摩肚皮确实容易刺激子宫,导致假性宫缩。

如果手法不当或频率太过,的确可能引起早产。所以,建议孕妈妈最好以舒服自然的方式站立行走。此外,孕期前3个月和临近产期的准妈妈,最好不要拍打和推动腹部。

孕妇注意事项准妈妈放松心情50招


小编为各位准妈妈精心准备的一篇关于放松心情的文章,主要有孕前,产前,产后等方面,希望这篇文章能给您带来好孕。

1、孕前看医生,做检查。

2、改变不良饮食习惯,尽量食用多种健康食品。

3、锻炼身体,孕前锻炼有益于孕期保持体形,降低流产的发生率,,减少分娩并发症的发病率,有助于快速分娩。

4、接受怀孕教育。

5、食用一些从未尝试过的新品种蔬菜。

6、翻阅一本有关怀孕方面知识的书籍。

7、提前3个月放弃使用化学避孕工具。

8、戒烟。

9、服用产前维生素(含叶酸)。

10、找一同伴与你一起开始健康生活方式。

11、留意月经周期,这会有助于你知道何时排卵及推算受孕时间,并能精确计算预产期。

12、如果你要更换一名新医生,请在孕前完成并去拜访。

13、向朋友请教有关怀孕及做母亲的经验。

14、避免接触一些可能对胎儿有伤害的化学物质,这些化学物质可能存在于你的工作和家庭环境中。

15、孕前请看牙科医生。

16、如果你正准备怀孕或你自己也不好确定是否已经怀孕,去医院看病或体检时,请告诉医务人员,这会使你免受不利于胎儿或孕期的检查及免用有害化学药品。

17、不要再清洁猫窝。

18、可能要花一年的时间才能怀孕,你应该有这种思想准备。如果你年龄已超过35周岁,并且努力怀孕半年至一年都未如愿,你应去看医生。

19、开始实施怀孕。

20、宣布怀孕。

21、向父母请教有关经验,并将你打算与他们不同的地方告诉他们。

22、注意休息,白天也小睡片刻。

23、阅读一本杂志(孕期方面的)。

24、若有呕吐、胃或心口灼热、便秘等症状,采用非药物疗法。

25、注意饮水。

26、再读一本书。

27、参加产前瑜珈或体育锻炼班。

28、定期找助产士或医生检查,以便发现问题及时处理。

29、参加孕早期培训班。

30、每日增加300-500卡热量。

31、如果不打算在家分娩,应在参观几家要去分娩医院或机构后再做决定。

32、记住可以给医生打电话的时间标志。

33、与导乐交谈,她会帮助你安全、快速、满意地分娩。

34、做好饮食纪录,以便保证每日摄入所需热量。

35、如果你正在装修房子或婴儿室,应避免油漆和壁纸的有毒气味。不要干重活,有重活请朋友帮忙,保持开窗通风。

36、多试着照看朋友的婴儿,学习一些护理新生儿的方法。

37、参加分娩学习班,早点报名以保证你能如期接受培训。

38、对妊娠晚期女性来讲,游泳是个好办法,这样可帮助你缓解疼痛,并使你觉得腹部重量减轻。

39、参见母乳喂养学习班,以使你提前做好母乳喂养的准备。

40、上床前请先做适当的伸展运动,这会防止你腿抽筋。

41、坚持体育锻炼,即使是感到累了不得不放慢速度时,也要坚持,这会使你产后快速恢复。

42、写一份分娩计划,记下在你分娩过程中想要或需要的东西,并让医生和那些当你分娩时应邀在你身边的人知道。

43、准备一架照相机。

44、避免心情紧张。

45、让骨盆倾斜,这会有助于缓解疼痛,让胎儿处于良好的出生位置。

46、如果你的预产期临近了,请包好自己的东西,不要忘记带上保险证、预约住院的表格、照相机及分娩计划等。

47、检查临产征兆。

48、在分娩前照一张像。

49、读书。

50、吻你的小宝宝。

孕妇注意事项准妈妈的6个尴尬问题应对


在怀孕前,你无论如何也想不到,怀孕后你会遇到这6个问题。它们令你尴尬不已,甚至都为自己有这样的行为感到害羞,下面和小编一起来看看是哪六个尴尬问题吧。

1、怀孕放屁

在怀孕的生理反应中,最让人不安的就是放屁。孕妇的屁比一般人多,而且有可能很响。医生认为这是因为孕妇的腹腔压力大,食物经过胃肠道的时间长,产生的气体也就会多些。

解决办法:注意饮食,少吃豆类和花椰菜,也不要喝碳酸饮料和带气的果汁。如果可能,采取少食多餐的办法,情况会有很大改善。

2、怀孕呕吐

“晨吐”这个说法并不十分准确,因为孕妇呕吐通常不会定点准时。而令她们格外尴尬的是从感觉恶心到吐出来的时间非常短,而且这种情况经常在很不合适的场合出现。

解决办法:每天晚上吃饭时,吃一点维生素通常可以有效缓解呕吐。如果还不行,可以请医生开一点低铁的处方,这有防止呕吐的作用。

3、尿湿自己的鞋和袜子

孕妇走路时,有时会发现小便“自动”顺腿流下来。这是因为子宫变大压迫了膀胱,使得膀胱不能存储那么多尿液。晚上喝水多也会导致夜间多次起夜,甚至尿床。

解决办法:要在怀孕前就多做运动,锻炼膀胱的力量,也可以用卫生巾解决问题。

4、难闻的裤裆

这是很私密的事,一般别人很难察觉。医生认为,孕妇体内激素的变化和胎儿体重的增加都是导致这个问题的原因。

解决办法:使用卫生护垫并经常更换内裤,保持阴部干燥可以解决这个问题。不要使用任何身体除臭剂,它们有可能引起其他方面的问题。

5、记忆力下降

拿起电话找一个人,拨通后却忘了要找谁;走进超市想买点东西,却不记得要买什么,这都是孕妇常见的健忘闹的。与其说这是孕期激素变化作怪,倒不如说更多的是孕期压力造成的,因为她们往往会担忧孩子、自己、未来等各种问题,这会导致孕妇的大脑经常不够用。

解决办法:接受这些事实,告诉自己不要一蹴而就,一切都可以掌控,压力小了,记忆力往往就会恢复。

6、脾气不好

很多人都知道不要和孕妇争吵,在怀孕期间,即使最温柔的女性也有可能变得难以相处。出现这种情况的原因有两个:一是孕期激素变化让人变得易怒,有攻击性;二是有些孕妇有忧郁症,对轻微的情绪刺激都很难忍受。

解决办法:如果你总对身边的事感到恼火,突然哭起来,不要忽视这些情况,和医生谈一谈,有时这不仅是激素造成的,还有情绪问题。

小编提示:在怀孕期间,尤其要注意安全,受到伤害的不仅仅是你自己还有肚子的宝宝,这些个尴尬事,有一部分是可以避免的,保持良好的饮食习惯和心情,轻松快乐的等着宝宝的到来!

欢迎您阅读养生路上的2022养生常识频道《孕妇注意事项准妈妈要慎用驱蚊手镯》一文,希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢,同时我们也准备了丰富的“养生注意事项”专题供您欣赏!

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