孕妇禁忌准妈妈进行胎教的注意事项
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如今，很多父母都相信有效的胎教可以生出聪明又健康的孩子，并把此当作进行胎教的核心理由。但不适当的胎教可能会产生反作用。下面，让我们一起看看胎教的注意事项。
1、忌不合理的运动教育。运动是有效的胎教方式，但不能不合理的运动。和胎宝宝做运动联络时，要轻轻爱抚胎宝宝，适合的频率是每天2-4次，有时胎儿会懒得理孕妈妈，遇到这种情况孕妈妈就要耐心等待胎宝宝的回应，不急于求成。做运动胎教时，动作不能过大过猛。
2、忌不良情绪。孕妈妈的情绪状态会影响胎宝宝的发育。孕妈妈心情舒畅、情绪稳定，有利于胎宝宝出生后形成的良好性情。如果孕妈妈精神紧张，情绪不定，喜怒无常，使体内的激素分泌异常，会危害胎宝宝的大脑发育。因此，孕妈妈要格外注意自己的情绪，尽量保持心情愉悦。
3、忌噪声。噪音会紊乱孕妈妈内分泌腺体的功能，使脑垂体分泌的催产激素过剩，从而引起子宫强烈收缩，造成流产或早产。孕妇要远离周围的噪音，尽量不受噪音的影响，切忌收听震耳发聩的音响。
4、忌不合理的语言教育。语言胎教时，孕妈妈可用适量的音量对体内的胎宝宝亲切讲话，可吟读诗歌、计算数字或哼唱歌曲。不能大声粗暴地责骂，否则会造成胎宝宝不安和烦躁。胎宝宝出生以后会变得神经质，甚至会反感和敌视语言。
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孕妇注意事项准妈妈谨防“情绪中暑”
怀孕时期，准妈妈的心理负荷加大，机体代谢产热增加，体温比日常平凡约升高0.5℃。而她们的皮下脂肪层比任何时候都要厚。炽烈的气候，准妈妈的生理负荷增大。这时，更要小心“情感中暑”。城市约有16%的人会在夏日产生“情感中暑”，特别是气温跨越35℃、日照时间跨越12小时、湿度高于80%时，“情感中暑”的比例会急剧上升。
准妈妈的中暑的表示：
1、身体中暑：轻则头晕、胸闷、多汗、恶心，重则高热、昏倒、抽搐。一旦失慎呈隐中暑前兆，准妈妈要当即转到阴凉、透风处歇息，抓紧衣物，多喝水，同时踊跃寻求他人协助。
2、情感中暑：情感焦躁，准妈妈常会因微有余道的小事，与家人或同事闹看法，而本人则感觉心里烘热，思维糊涂，不克不迭安下心来思虑问题，经常丢三落四忘掉工作；对什么事都不感乐趣，感觉日子过得没劲，对同事战家人缺乏热忱。此种环境清晨稍好，下战书变坏，早晨愈甚。
3、举动离奇：常会刚强地反复一些糊口动作，如频频沐浴、洗脸、洗手，也要求旁人照她一样作，不然就大发脾性，使起性质来以至不消饭、不睡觉等。
预防中暑：
1、削减外出：炽烈气候里，准妈妈应尽量削减户外勾当，特别要避免正在半夜高温时段外出，即便外出也要戴防晒帽或打伞。
2、孕期生理保健留意透风：寓所要求透风优良，室温最好维持正在25℃—30℃之间。
3、打扮适宜：夏日汗腺排泄兴旺，勤沐浴，勤更衣，连结毛孔分泌滞达战皮肤清新干脏，对散热防暑大有裨益。妊妇服式讲究宽松、舒服，面料应柔嫩、透气、散热性好。
4、饮食解暑：为清冷解暑，日常平凡能够多饮温开水、绿豆汤、酸梅汤等，多吃一些蔬菜生果，少吃清淡食品。出门要留意随身照顾温水战手机等通信设施。
5、富足睡眠：睡眠有余导致不振，头晕乏力，继而食欲降落，情感焦躁。准妈妈要与舍一个恬静舒服的睡眠，睡觉时，避免间接对着风扇、空调吹。睡前可恰当活动，洗个温水澡，让皮肤连结干脏清新，或喝一杯温牛奶，听听轻松的音乐，都无益于睡眠。准妈妈每天最好睡7—8小时，有前提者，外加一小时右右的昼寝，以使脑力战体力获得充真歇息。
6、调适表情：俗话说，天然凉，准妈妈没关系多想想与本人一脉相承的宝宝，心享受孕育生命的奇奥感受。日常平凡要尽量避免接触乐音、强烈阳光、拥堵的人群战氛围；有空时可看些关于孕期保健或可令人轻松高兴的册本，薄暮、清晨正在家人陪同下散散步、听听舒缓漂亮的音乐，多与四周的人沟通谈天，成立起协调的人际关系。
孕妇注意事项音乐胎教的注意事项
什么才是最合适的胎教音乐呢？如何选择合适的胎教音乐呢？心理学家认为，音乐能激起人们无意识超境界的幻觉，并能唤起平时被抑制了的记忆。
适合准妈妈听的音乐有哪些条件：
节奏不能太快，音量不宜太大；音域不宜过高；不要有突然的巨响；不宜过长；应具有明朗的情绪、和谐的和声。
古典音乐对胎教的三大好处：
研究证明：人类大脑中许多与学习相关的联系，都可以在胎儿及婴幼儿时期用古典音乐去激发。
首先，古典音乐的复杂性及其模式有利于培养胎儿及婴幼儿的认知能力，有助于帮助他们随着年龄的增长学习有关数学、科学和语言方面的知识。
其次，在钢琴和交响乐中成长的胎儿及婴幼儿，有强烈的时间感和空间感，这有助于开发孩子在智力游戏、解决难题甚至进行科学实验中的潜力，也能锻炼婴幼儿的语言能力，因为音乐的节奏、音调和反复性能增强孩子的表达能力。
最后，事实表明，接受古典音乐熏陶的婴幼儿学东西更快。
什么是音乐胎教？
所谓音乐胎教，就是通过对胎儿不断地施以适当的乐声刺激，促使其神经元轴突、树突及突触的发育，为优化后天的智力及发展音乐天赋奠定基础。
胎教音乐分为孕妇音乐和胎儿音乐两类：孕妇音乐以宁静为原则。孕妇通过欣赏音乐来调节情绪，使心情宁静、舒适，使胎儿很快安静下来。同时，声波还可直接通过母亲腹壁传导给胎儿的听觉系统，促进胎儿的智力发育。孕妇应选择那些委婉柔美、轻松活泼、充满诗情画意的乐曲。
胎儿音乐应轻松活泼，这样有助于激发胎儿对声波产生良好反应。将耳机放在孕妇腹部，音乐通过孕妇腹壁直接传导给宫内胎儿的听觉器官，刺激胎儿脑组织，促进脑功能的发育。
胎教音乐的注意事项：
1、并非优美的音乐就适合胎教。如理查德·克莱德曼的一些钢琴曲虽然好听，但不适宜作为胎教音乐。因为，作为胎教音乐，要求在频率、节奏、力度和频响范围等方面，应尽可能与宫内胎音合拍。
2、胎教音乐忌用高频声音。为了避免高频声音对胎儿的伤害，胎教音乐中2000赫兹以上的高频声音应低到听不到的程度，这样对胎儿才比较安全。
3、播放音乐时不要使用传声器，并尽量地降低噪音。
4、胎教还需与婴儿教育相连接。正如专家强调的那样：“始自胎儿的胎教并不能以分娩而结束，还必须与婴儿的早期教育相连贯，这样才不会使胎教前功尽弃。”
孕妇注意事项准妈妈要慎用驱蚊手镯
夏季妊娠的孕妈妈，因为呼出的气体含有疟蚊所钟爱的物质，如二氧化碳和一些潮湿的气体等，而且孕妈妈排汗量大，容易滋生细菌。这使得孕妈妈常常被蚊子锁定，甚至比未怀孕的女性更容易遭蚊子“光顾”。
蚊子有普通蚊子和毒蚊子之分，被叮咬的地方也会有所不同，若蚊子咬得比较严重，孕妈妈不仅奇痒难忍，还有可能给胎宝宝造成一定的负面影响。因此，孕妈妈应竭尽所能地尝试各种驱蚊方法，以便及时的摆脱蚊子的纠缠。
最近网上热卖一种声称能让蚊子集体“罢工”的驱蚊手镯，目前在年轻人特别是年轻女性中悄然流行。
夏季来临，蚊虫又多起来了，这些老在耳边嗡嗡叫的“小家伙”让人很头疼。几天前，刘女士下班回家一进门，就看见合租的朋友手腕上戴着一只蓝色手镯，询问之下，才知道这是个“秘密武器”——防蚊虫的。据了解，网上正热卖“驱蚊手镯”，售价从0.38元到128元不等。
质监部门工作人员表示，目前，质监部门对于驱蚊手镯还没进行过检测。选购时一定要看清药物成分、含量，这是合格产品最重要的两个标志。有老人、孕妇和儿童的家庭最好不要使用驱蚊手镯。
皮肤病专科医院医生表示，没有经过相关部门检验的产品，可能会对人体有副作用，因此不推荐使用。
驱蚊或灭蚊的注意事项：
1、孕妈妈最好不要用风油精或清凉油驱蚊，其中的冰片可能会超出孕妈妈的承受能力，很容易造成早产。
2、蚊香等化学驱蚊剂要慎用，若一定要使用的话，最好严格按照一定的顺序来操作，即点上蚊香后立即回避1-2小时，回来后立即打扫并开窗通风，以防孕妈妈和胎宝宝中毒（孕妈妈可以用电灭蚊器来灭蚊，但要注意正确使用）。
3、购买蚊香时，要到正规的超市购买，不可贪图小便宜，还要注意蚊香的一些成分标志，一般含有机氯，有机磷等成分的蚊香不宜使用。
避免蚊子叮咬的正确做法：
1、孕妈妈最好不去或尽量不去蚊子多的地方，如电影院，图书馆等。
2、适量运动后及时冲澡，随时保持皮肤的干爽洁净，避免汗液长时间的留在体表。
3、与妈妈应尽量穿白色的衣服，以达到驱蚊的功效。
4、孕妈妈应拒绝使用气味较重的化妆品或洗浴产品，以免招惹蚊子。
5、蚊子多的时候，孕妈妈可以挂上蚊帐或用电蚊拍防止蚊子的叮咬。
孕妇胎教教准妈妈最时尚的胎教方法
胎教，就是调节孕期母体的内外环境，促进胚胎发育，改善胎儿素质的科学方法。传统的胎教有音乐胎教，光照胎教，简说胎教等。快来看看最时尚的胎教是什么吧！
一、肚皮舞胎教
能让观众热血沸腾的肚皮舞，在孕妇中间也是很受欢迎的。曾经，网上有一段怀孕8个月的国外孕妇忘情地跳肚皮舞的视频，还引起了大家的热议呢。
有不少准妈妈们担心：“腰部的剧烈活动会不会影响胎儿发育呢”？回答是：“No”。只要不是在胎儿还不稳定的怀孕前3个月时期跳就不会有问题。孕妇肚皮舞不需要过激地转动腰部，而主要是利用腹部、骨盆和手腕来完成动作。特别是随着腿部的抖动可以减缓腰部的转动，不仅锻炼到了腿部肌肉，还可以自然而然地活动括约肌。孕妇在跳肚皮舞时要随时确认心跳次数，使它保持在140次/分钟以内，避免做过快或阻断呼吸的激烈动作。
肚皮舞胎教的好处：
1、增强体力：通过腿部运动带动腹部活动，可以锻炼上下肢的肌肉，同时增强体力。通过运动增强体力在分娩时和产后育儿时都会有很大的帮助。
2、消除便秘：腹部、骨盆和括约肌充分运动，自然地刺激肠道，达到消除便秘的效果。
3增添生活情趣：伴随着极富异域风情的音乐翩翩起舞，做出美美的胯部摇摆动作，让腰链发出“叮叮当当”的响声，可以使孕妇提升自信，这种好心情甚至还可以感染宝宝。
4、减少分娩时的腰痛：腰部的扭动动作可以让平时不太活动的骨盆得到锻炼，减少分娩时的腰痛和腹痛。
二、旅行胎教
到了怀孕中期，孕妇在一定程度上适应了自己的身体，便可以更自由地外出了。此时最好的胎教就是旅行。不同于怀孕初期只能待在家中休养，现在可以通过旅行来接触大自然，寻找豁然开朗的感觉了，并把这种感觉传递给宝宝，让肚子里的宝宝也一起欣赏美景吧！不过，旅行最好避免人多嘈杂，而且不能离市区太远，以防发生紧急情况时无法处理。考虑到乘车的舒适感和安全性，火车旅行是较好的选择。但其实自己心里还是觉得老公开车才是最安全放心的选择。如果去较远的地方旅行，要避免长时间乘坐，经常下车活动活动，一来可以促进血液循环，二来能防止出现静脉曲张或静脉血栓。如果打算乘飞机去海外旅行，应该事先征求主治医生的意见，在飞机上也要每2小时起身活动一下。另外，进行旅行胎教时最重要的一点是要忘记其他事情，只专注于宝宝和自己，全身心投入，跟宝宝一起享受快乐旅行！
旅行胎教的好处：
1、刺激胎儿的五感发育：在大自然中听到的鸟鸣声、波涛声以及踩碎落叶的声音等可以刺激胎儿的听觉，这比听胎教音乐CD更直接哦！
2、帮助敏感的孕妇转换心情：怀孕以后，激素的分泌和体形的变化会加剧孕妇心情的起伏，容易患孕期抑郁症。旅行可以使孕妇身心愉悦、转换心情，并将好心情传递给宝宝。
3、有助于胎儿的脑部发育：大自然的新鲜空气中富含负离子，可以促进胎儿脑部发育所需的神经递质的生成。
4、培养胎儿的感知能力：腹中的宝宝虽然不能直接看到妈妈所看到的景色，但妈妈的印象和感觉会全部传递给宝宝。因此大自然的美景和妈妈的好心情可以提高宝宝的感知能力。
三、芭蕾胎教
你曾经有过跳芭蕾舞的梦想吗？现在，你可以在怀孕后通过胎教来实现这个梦想啦！芭蕾和瑜伽一样，都是通过腹式呼吸和伸展动作进行练习。身体在音乐的伴奏下有节奏地活动，正好合适那些不愿做高难动作或者不愿静静等待的准妈妈们。芭蕾可以从怀孕4个月后开始练习，但不需要像专业舞者一样穿芭蕾舞鞋，做高难度动作。芭蕾中的基本动作可以舒展肩部和腰部，达到矫正孕妇体形的效果；放松脚踝的动作可以帮助孕妇减轻腿部浮肿；向后屈膝再伸展开的动作可以使骨盆得到放松。通过反复练习这些动作锻炼肌力和体力，以帮助产后迅速恢复身形和体能，这也是芭蕾胎教最大的优点。但做所有的运动前都要进行热身，芭蕾也一样。在开始前和结束后的5分钟内，可以做一些轻松的准备活动和结束活动，避免身体疲劳。
芭蕾胎教的好处：
1、帮助骨盆肌肉收缩：芭蕾胎教里有很多活动骨盆肌肉的动作，反复练习双脚并拢，脚尖向外的站立动作，或打开髋关节的平衡动作，会帮助分娩时顺利地打开关节，完成自然分娩。
2、腹式呼吸让宝宝变聪明：做芭蕾动作时，需要一直用腹式呼吸法。腹式呼吸法可以加大氧气的吸入量，让宝宝的头脑更灵活。
3、听芭蕾音乐就是胎教：大家都知道常听莫扎特、柴可夫斯基的曲子可以稳定胎儿情绪、促进胎儿的头脑发育。跟随音乐律动身体，可以增强妈妈和宝宝的艺术情感。
帮助矫正姿势芭蕾的矫正姿势还可以达到减肥的效果，让身形变得更美。练习芭蕾首先要摆出正确的姿势，所以，我们可以通过学习孕妇芭蕾来矫正妈妈们因怀孕而走形的身材。
孕妇注意事项孕期胎教方法
准妈妈在实施胎教时要注意时间，在孕期的不同阶段所实施的胎教是不同的。下面小编就来介绍孕期不同阶段的胎教方法。
一、孕期胎教方法：
1、孕16周：
音乐胎教法音乐胎教法主能刺激胎儿的听觉器官，最佳的时间从怀孕的16周开始，便有计划地去实施。每天1～2次，每次15～20分钟，在有胎动的时候进行。一般是在晚上临睡前会比较合适，可用收录机播放，也可用胎教传声器，放在孕妇腹壁胎儿头部的相应部位。胎教音乐应选择节奏平缓、流畅、温柔、不带歌词的乐曲。
2、孕20周：
对话胎教法在怀孕20周时，这个时候，胎儿的听觉功能已完全建立了。母亲的说话声不但能传递给胎儿，说话时的胸腔振动对胎儿也有一定影响。所以，这个时候，孕妇要特别注意自己说话的音调、语气、用词，要给胎儿一个良好的刺激。对话胎教也是非常重要的，要求夫妻双方参与，要把胎儿当做一个懂事的孩子，和他说话、聊天、唱歌给他听。
可同步的抚摸胎教法当胎儿感受到母亲的轻轻抚摸后，便会引起一定的条件反射，激发胎儿活动的积极性，形成良好的触觉刺激，从而促进大脑功能的协调发育。每晚睡前先排尿，平卧在床上，放松，然后用双手由上至下，从右向左，轻缓地抚摸胎儿，持续5分钟～10分钟。注意动作一定要轻柔。
那么，准妈妈在实行胎教时要注意什么呢？
二、孕期胎教的注意事项：
1、科学的态度、正确的目的。
胎教是为了使每个普通的孩子通过培训，心身发育更健康、更聪明，提高其综合素质水平。而不该象某些宣传误导的那样，是为了培养天才、神童。天才在人群中毕竟是少数。
而胎教的主要目的是让孩子的大脑、神经系统及各种感觉机能、运动机能发展更健全完善，为生后接受各种刺激、训练打好基础，使孩子对未来的自然与社会环境具有更强的适应能力。
2、必要的知识、冷静的头脑。
现在准备养育孩子的父母常感困惑――社会上种类繁多的“方案”不断描述着照此培养出的孩子如何“超常”“早慧”，使年轻的父母们不忍心让自己的孩子落伍，也纷解囊参加培训或购买“方案”。其实这些“方案”中有一些就是打着“科学”“专家”的旗号在误导母们、有的指导思想就是遗传决定论，有的明显违背儿童发展的自然过程、有的只是为了经济目的。
因此建议父母在准备怀孩子之前，应从正规的专业单位及渠道学习一些有关儿童发展方面的知识，包括孕期心理卫生、儿童心理与教育学及胎教早教的有关常识。这能使自己做到心中有数，保持冷静的头脑，善于识别和选择适合自己的方法。
3、适宜的程度、可靠的方法。
目前为止，我国关于胎教失败的例子还极少见到。但有些情况也引起了有关专家的重视。如有的母亲在心理咨询中反映，经过音乐胎教后，自己的孩子虽然聪明活泼，但精力过盛，总是不爱睡觉。问及具体胎教方法，得知母亲孕期工作较忙，又不愿放弃胎教的机会。
所以每日抽空就将胎教器置于腹部。有时母亲因疲劳很快入睡了，胎教器仍不断刺激着胎儿，这很难保证定时定量。
认为多多益善，操之过急的作法。有可能干扰胎儿的生物钟。另外，胎教磁带的质量是至关重要的。有的音乐胎教磁带制作条件较差，伴有较强噪音干扰。有的音乐磁带乐曲选择、节奏、配器等都不适宜胎教。
一般要求乐曲要平稳、明朗、节奏接近人的正常心率、配器简练考究、频率在500～1500HZ左右，使人感到舒适、安静、愉快、优美的才可选用。常有些音乐带中出现高频的乐曲，也许母亲听着还好、但无法穿过腹壁被胎儿感受，就不适于作胎教磁带。同样有些胎教器也存在音质不纯等问题。建立选用卫生部门与国家技术监督部门推荐的合格产品。
孕妇注意事项夏天准妈妈吹空调有七注意
对准妈妈来说，摄入的热量增加，体重也增加，炎热的夏天更是难熬，有些妈妈怕热，就整天呆在空调屋里，殊不知，这样有利也有弊，孕妈妈还是合理掌握空调使用频率为好。
夏天热气重，孕妇比常人更容易发热出汗，如果散热不及时，对母子的影响很大。所以有时候吹吹空调，对于预防中暑，及时散热很有帮助，而且，在太热的时候，孕妇胃口会变差，使用空调对孕妇胃口就会有所帮助，可以多吃一些。
但是用空调也应注意，空调系统的积尘和细菌，对孕妇和胎儿危害大。轻则使人头痛头晕、浑身乏力，引起人体过敏反应，感染鼻炎、咽喉炎等呼吸道疾病，重则感到胸闷，出现死婴，畸形儿等情况。所以空调清洗工作一定要做好。
使用过程中，孕妈妈也应注意，夏天室内外温度差别比较大，孕妇很容易患“热伤风”，症状就像感冒，也会流鼻涕、鼻塞、发烧、头痛等。
孕妇使用空调的七大注意事项
1、及时清洗空调水箱等死角防细菌和病毒，尤其是长时间不开机前要清洁。
2、空调避免过凉导致感冒，将空调的温度定在23至28度，室内感觉微凉就可以了。切忌温度太低和室外温差太大。
3、孕妇使用空调，要经常开窗换气，以确保室内外空气的对流交换。一般开机1～3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出，使室外新鲜空气进入。
4、孕妇皮肤的毛孔比较疏松，容易受风，在空调房里，孕妇要避免自己的位子直吹到空调的冷风。
5、关空调后不要马上走出空调房，等室温稍微回升，身体相对适应再走出房间。
6、从空调房到室外，可以捏着鼻子走出去，也就是屏住呼吸大概5秒钟，让皮肤先适应室外的温度，这样可以减少感冒的可能。
7、晚间使用空调时最好穿一件薄的棉长袖上衣。
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