职业病纠缠白领的五种新型职业病
男性养生职业。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。如何避开有关养生常识的认识误区呢？急您所急，养生路上(ys630.com)小编为朋友们了收集和编辑了“职业病纠缠白领的五种新型职业病”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
现代生活方式的不断改变，工作节奏的加快，五种新型疾病综合征正侵袭现代都市白领。一些看似平常的工作习惯，很有可能成为威胁健康的杀手。这五种新职业病，身为白领的你，能摆脱它们的纠缠吗？
盒饭依赖症
工作节奏的加快，使都市白领越来越多地依赖盒饭，这给人们的健康带来隐患。因为经营盒饭的摊点，缺乏食品卫生条件和营养常识，常常使用浓重的调味品，经常食用这种盒饭容易上火，出现咽痛、口腔溃疡、牙痛、腹胀、便秘等症状。另外对一些不新鲜的肉品多采用炸、煎的烹调方式，长期食用容易患上肠胃不调疾病。
夜餐紊乱症
夜晚支配胃肠道功能的副交感神经活动较白天强，胃肠道对食物消化吸收能力也强，因而夜生活中，经常进食过多的高热量食品，容易引起肥胖、失眠、记忆力衰退、晨起不思饮食等症状。还由于夜间睡眠不足，人体生物钟被干扰，神经系统的功能发生紊乱，容易诱发神经衰弱、高血压、溃疡病等。
熬夜失眠症
城市夜生活的丰富多彩，吸引了更多人加入夜生活的行列，使一部分人逐渐开始形成了晚睡觉的习惯，甚至熬夜，睡眠不足者增多。临床已证实，长此以往，会导致人体神经系统、内分泌系统紊乱，继而出现食欲不振、失眠等症状。
时间焦虑症
时间焦虑症是指人们对时间的反应过于关注而产生的情绪波动、生理变化现象。时下，快节奏的现代生活，使都市白领感到时间越来越不够用，事业的专注使人对紧迫的时间感到焦躁不安、紧张过度，这样会引发心率加快、血压升高、呼吸急促等症状。
光源伤害症
许多人在办公时习惯把灯全部打开，把整个室内照得亮亮的，殊不知灯光也会给人带来伤害。人在灯光下，时间一长就会造成视神经疲劳，且灯光缺乏阳光下的紫外线，荧光灯发出的强烈光波，会导致生物体内大量的细胞遗传变性，灯光的过分使用无形中扰乱了生物钟，造成人体心理节律失调，精神不振。
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现如今，随着高科技的普及，一些电子产品逐渐走进我们的生活，尤其是办公室上班族，基本一天都在对着电脑，我们都知道电脑有辐射，但是我们也没有办法，总是要工作的，既然我们不能避免这些，那我们就要防护，尽量把这些电子产品对我们身体的伤害降到最低。
白领职业病——高科技的伤害
1、辐射——产生污垢、斑点、细纹
办公室里的辐射会让肌肤变得干燥有细纹、肤色变黄、毛孔变粗、甚至产生大大小小的辐射斑。同时电脑、打印机、传真机等工作的过程中会产生的臭氧、粉尘及电磁干扰，同时对人体免疫系统造成伤害，人体肌肤会加速老化，胶原蛋白流失会更快，皱纹会提前到来。
护理方案：每天都要坚持使用隔离霜，薄薄的一层，就能够让肌肤与灰尘隔离。如果怕麻烦，可以使用具有隔离防晒效果的二合一产品，也能在肌肤与外界灰尘间筑起一道屏障；使用具有抗氧化的精华可以减少来自辐射和光线的伤害，减少体内自由基的增加，缓慢衰老；在午休时间或是下午茶时间可以对肌肤进行一次清洁护理，及时清涂肌肤污垢，避免长时间深入毛孔伤害皮肤。
防辐射的小妙招：电脑屏幕的辐射容易产生静电并吸附灰尘，而且屏幕上所附着的微小颗粒会加大辐射量，要经常使用专门清洁液晶屏幕的清洁液除去灰尘。仙人掌不但具有吸收电磁波辐射、减少电脑危害人体健康的特异功能，其带刺的身肉质厚且含水分量多，易于吸收和化解周围环境的电磁场辐射毒素。
2、长期加班——眼袋、黑眼圈浮肿不断
经常加班的OL一族都会有黑眼圈的常伴状况，这是因为不足的睡眠会导致眼周循环不良有关，血丝堵塞造成的，而随着年龄的增长，眼周周围的胶原蛋白流失，导致肌肤下榻，从而出现眼袋。激光的方法就能很好的消除黑眼圈以及眼袋的问题，化妆品常备一款保湿眼霜，感觉眼部疲惫便可涂抹，可以帮助缓解眼部干燥的状况，还可以选择具有按摩功能的眼霜，帮助促进血液循环。对于循环不好导致的黑眼圈，可利用眼部冷热敷交替或温敷的方式，让淤血疏通，促进血液循环。
方法：洗脸后可先用温热毛巾敷于眼部十分钟左右，热气会促使眼部肌肤血液流通，有利于眼部循环；之后再用冷水浸泡过的毛巾或专用冰敷眼罩，在眼部冷敷一分钟，有利血管收缩。要注意的是，热敷温度不宜过高，毛巾过热容易让皮肤松弛、起皱，也可能造成皮肤慢性发炎。
护眼小妙招：对着电脑太久，不妨让自己稍微休息一下，找个靠窗的位置，用鼻子深吸气的同时开始闭眼，吸到不能再吸的时候，睁开双眼，一直睁到最大；恢复正常呼吸后，双手握拳轻轻敲打头顶几次。重复2-3次后你会发现紧绷的感觉得到放松。
3、长期吹空调——皮肤干燥、敏感
作为办公室白领，空调每天都在努力换空气的同时也在努力抽干你脸上的水分，而且办公室里空调过滤网是螨虫寄生的好地方，如果不能定期清理，就会让寄生虫滋生。而从这样的空调里吹出的空气，肌肤出现发痒、敏感等情况。
护理方案：在抽屉里常备一款保湿喷雾或者保湿化妆水，这类产品含有容易浸透皮肤内部的成分，能滋养空调房里的干燥肌肤，还能消除暗哑，给深层肌肤提供保湿润泽的效果。除了脸部补水外，身体也需要补水，多喝水，能帮助肌肤深层补水，并且通肠胃，为你排毒养颜，防止因为辐射等因素带来的黄褐斑、痘痘等肌肤问题。晚上回家后的护肤重点是保湿，如果你每天敷面膜担心营养过高，可以在洁面后敷个水膜，就是用化妆棉以及化妆水做的水膜，敷在脸上10分钟左右即可。用后及时搽上保湿。
保湿小妙招：适度调低温度空调，当室内温度处于18℃~25℃，湿度为45%~65%时，人的身体、思维会处于最佳状态，如果过冷可以披件外套。在办公桌上养一些小植物，如水仙等水生植物，或者放个鱼缸，帮助保持空气湿度。保持办公室里的通风，经常开窗换气最重要。每两个小时抽几分钟时间出去走走，到有窗户的房间，或者到楼下的小花园，呼吸一下新鲜空气，减压放松，让肌肤透透气。
4、工作压力——油光满脸，肌肤暗沉
干燥的办公环境会让肌肤水油失衡，电脑辐射因子等会让肌肤分泌更多油分，容易出现油光满面的情况。于是角质堆积起来，肌肤看起来就会暗沉无光。另外，繁重的工作压力会身体内分泌失调，肌肤循环不佳，也会导致肌肤出现暗沉无光泽感的情况。
护理方案：对于暗沉的肌肤，首先要做的便是深层清洁去除老化角质。选择一些含有代谢老废角质的洗面乳，温和地洗脱老废角质，能有效唤醒肌肤。去除角质效果过强的产品，不适合天天使用，要小心温和对待肌肤，不让肌肤受到过多的刺激。
减压小妙招：放松身心，多抽空到办公室的茶水间，跟同事聊聊天或讲个笑话，几要只分钟，既不会影响工作，还能增加工作效率。或者在洗手间自己对镜微笑，你能看到肌肤在一秒钟内迅速变化，重新焕充满活力的动人光彩。
中国职业病有哪些想不到这些都是职业病
现在生活中很多人喜欢白领的工作，不仅仅是因为工作的干净程度，也不仅仅是因为工作的时间空余，更是因为白领的工资和薪水，当然了，这些东西是有很多的身体健康换来的，那么中国的职业病有什么呢？
职业病一：肾病
白领大部分上班时间都是坐着的，久坐不动的人，常常会感觉不到尿意，或者有尿不去解决。长此以往，憋尿会使膀胱受到尿液中代谢产物和有毒物质的刺激，并易引发感染，出现尿频尿急等问题，男性和女性的生育能力都会受影响，还可能导致腰痛、痛经、性交疼痛的问题。解决的办法只有一个，多走动，多上厕所！
职业病二：颈腰椎病
不知道你有没有体会过“头歪一歪，脖子就酸疼；握一会儿鼠标，整条手臂就麻了。坐久了，就腰酸背痛”的感觉，它是颈椎病的征兆，伏案工作强度大的办公室工作人员经常会患此病。颈椎病症状复杂，主要症状是颈部疼痛、板滞、伴有上肢的疼痛麻木、头痛、头晕、耳鸣等。
对抗颈腰椎病，要注意放松使背部肌肉，在办公室多摇摇头晃晃脑袋，多耸肩摆动肩膀，多伸腰捶背。
职业病三：眼病
白领除了上班长时间坐着，还要长时间面对电脑。不仅如此，即使在休闲时也盯紧手机，白天对着电脑的他们回家后还要玩网游、在线看电影放松一下，时间长了难免会引起视疲劳。眼睛十几个小时对着电脑和各种电子产品，怎能不出问题？即使出现轻微眼睛干、磨痛的感觉，很多女白领仍然钟爱戴隐形眼镜和美瞳，这些习惯也给眼睛带来隐患。
保护眼睛有妙招：防干眼要多吃香蕉，香蕉里的β胡萝卜素在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免其过早衰老；空闲时间多做做眼保健操，就算只是简单的眨眼也可以缓解眼睛疲劳。
职业病四：心病
很多人忽略了白领经常会有心病，它表现为轻度的强迫症状、焦虑、压抑、紧张和烦躁等等。白领心理亚健康人数逐年上升，他们的心理问题不容忽视。
舒缓心病，多找朋友聊天、谈谈心事，或者去户外做一些运动，接触一下大自然，平时多想想自己拥有的东西，保持乐观的情绪。
其实很多的工作是值得我们羡慕的，但是我们只看到了他们头上的光环，却没有看到他们的辛酸和苦楚，在生活中和工作之余一定要坚持体育锻炼，并且要勤活动腰椎，希望对大家有帮助。
职业病防治法6个小动作击退白领职业病
如今上班族们的工作状态，每天除了吃饭以外，几乎时时刻刻都坐在椅子上，不断地和电脑打着交道，久而久之很多亚健康的状况出现，比如：脑贫血、视力下降，同时还会出现包括便秘、痔疮、颈椎病、心脏病、肥胖病等多种病症的综合性疾病。所以，可以试试以下6个小动作：
一：头发头皮的按摩
白领们脑力消耗特别大，根据中医理论脑为“君主之官，神明出焉”以及解剖上头皮与大脑间血行交通关系密切。采用木梳或手指作梳子，从前额向脑后“梳头”左、中、右各十次。必须让梳子轻轻触及头皮，这样做不但对头发头皮有按摩保护作用，而且对大脑皮质有轻微刺激，促进脑壳内外的血液循环，从而达到提高大脑工作效率的目的（可以左中右头部各梳理十至二十次）。
二：眼睛按摩
先闭双目，用拇指及食指轻揉二眼间鼻根部，左右手各十下，然后以双手食指沿双侧眼眶上缘由内向外压着皮肤移行，同样方法在沿眼眶下缘由内向外移行。如此重复动作十次后向窗外远方绿色目标凝视一分钟，然后闭目休息二分钟。此节保健按摩可以重复一次。
三：转睛动作
紧眨双眼数次，然后使双侧眼球依次左视、右视、转动。如此重复十次后再作远方凝视一分钟。这样做有利于放松眼部肌肉，活跃眼部的血液循环，对长期从事荧光屏前作业的电脑工作者恢复眼睫状肌功能，保护远近视力特别有利。
四：转颈动作
久坐易得颈椎病，这是因为颈椎承担着头颅的重量，颈部肌肉长期得不到休息，导致肌群功能失调和劳损。克服的方法可先抬头尽量后仰，再把下额俯至胸前，使颈背肌肉拉紧和放松，然后作头部的圆周运动，并向左右两旁倾10—15次。再将腰背靠椅背，二手向颈后抱拢片刻。这样对颈部甲状腺和甲状旁腺也有良好的作用，对精神的恢复有益。
五：伸懒腰动作
伸懒腰是一个最好的恢复疲劳方法。这是因为伸懒腰时不但使一些长期困乏的关节和肌群得到了休整及重新协调，而且使储备着三分之一的肺泡通过胸腹呼吸肌肉的活动而参加了工作，把身体中的废气彻底排清而代之以新鲜的氧气，从而可改善体质和工作效率。此节可重复多次。
六：提肛动作
长期久坐，使胃肠道蠕动减缓，易产生便秘，排便次数减少，排便时间延长，加上坐位使骶尾部静脉血液淤滞，这是容易发生痔疮的原因。但如果反复施行提肛动作，实践证明可以促使肛门和肛管周围的静脉血流的回流，从而可以防止痔疮的发生，提肛动作可以连续进行十至二十次为度。
上述操练主要针对“白领”们久坐久视的弊病。其实久坐影响机体的脏器功能。远不止如此，研究表明，平时坐着不活动的男子死于心脏病发作的可能性比经常活动者大二倍。为了您的全身健康和体力的“长治久安”，还要调整您坐的时间。原则上要每坐两小时后起身散散步，进行体操等全身性活动约20分钟再继续工作。工余休假还要安排一些时间较长运动量较大的体育和娱乐活动，如郊游、爬山、游泳、打球等，这样才能最终预防和克服“白领”们不应发生的职业病。所以说一切“白领”病应该是可以预防的。
职业病防治法OL怎么样预防职业病
外表时尚光鲜、前途无量的杜拉拉们，“背后”的艰辛也有目共睹：每天和办公椅绑在一起的时间远远超过8小时……久坐，忽视对身体的呵护，加上错误的坐姿，使得腰酸背痛、颈椎病变等问题纷至沓来。做健康职业人，需了解一些关于坐的“潜规则”。
OL如何预防职业病
正确坐姿pK鼠标手
调整好坐姿后，我们还需要掌握好身体与工作台的距离。通常来说，在你感觉舒服的前提下，肘部离桌子越近越好，并确保肘部和小臂呈直角。记住，手肘一定不要在桌面以下，否则前臂容易受到挤压，胸部离开办公桌大约10厘米的距离。而键盘的最佳位置是，必须保证你打字时双手的鱼际（大拇指根部掌上突出的肌肉）放在打字桌的桌面上。
告别鼠标手，你还要做到：
1、打字时，你肘部的位置要高于或等于键盘和鼠标；
2、选择弧度高、接触面宽的鼠标，而不是那种小巧漂亮的；
3、最重要的是，你要养成臂力而不是腕力移动鼠标的习惯。
学会给你的腿脚松绑
人体的稳定性起源于脚部。当我们坐的时候，一定要让自己两只脚的整个脚掌平稳着地，均匀地承受身体的重量。如果有独立办公室，建议在你在办公桌下放一块脚垫，脚垫宽度要足够使双腿可以自由活动，比如，可以随意伸展腿部，这样你的腿可以得到很好的放松。注意不要将箱子或其他物品放置在桌下，这样会大大限制你腿部的活动空间。
高跟鞋让女人更美丽、更自信，但长时间地穿着，也会让脚承担骨骼变形的痛苦。建议你在办公室里准备一双透气、换穿方便的舒适平底鞋，趁机给自己的腿脚松松绑。你还可以选择将一块按摩毯放在自己的座位下面，一边操作电脑，一边按摩脚心。
备好小靠垫减轻背部负荷
当我们采取坐姿时，背部和腰部是最大的受力点，只有想办法减轻它的负荷，才不会导致腰酸背痛。因此，让背部和腰部有个力支撑是非常关键的。
为了更好地贴合腰背部轮廓，坐时，请让你的臀部充分接触椅面，身体尽量向椅背方向靠，以便脊柱有所依靠。另外，你还需要在后背放一个小靠垫，这样，可以让身上重量的支撑点放在腰线以下，可以将背部的负担减到最低。
现在市场上有很多具备按摩功能的靠垫。经常“坐办公室”的你可以给自己置办一个，以便工作、按摩同时搞定。
谨遵“三个直角原则”
从小父母就一直叮嘱我们一定要端坐，这条规则其实并没有过时。虽然没有翘腿、后仰的坐姿舒适，但却符合人体工程学，能有效地保护我们的脊柱。所以，当你坐在椅子上时，请务必遵守“三个直角”的原则：
电脑桌下膝盖处形成第一个直角；大腿和后背形成第二个直角；手臂在肘关节形成第三个直角。这样能保护我们的身体既不过度弯曲，也不会随意后仰，身体的重心会由整个脊柱均匀地分担，从而大大减轻了它的压力。
白领易患“职业病” 如何预防有方法
你是否有这样的困扰？工作后体重不断攀新高，虽然工作劳累、生活清贫，却一直被大家调侃：日子滋润；脸上的胶原蛋白越来越少，臀部的宽度却在日渐增长；右手抚摸鼠标一天后，手腕僵硬、麻痹，也许，对鼠标再也不会爱了这些问题，我们都有一个个听着有趣，却倍感无奈的词。下面就和小编一起看看吧。
白领容易患上这些职业病
高科技单位病：进入现代化单位，就会感到胸闷头疼，越到下午，就越是头疼得凶猛。不可思议地烦恼，浑身不舒服，干事打不起精力来，耳鸣、脑子嗡嗡作响、思想愚钝，爱钻牛角尖。
日子习惯不良症：提前变老并呈现了糖尿病、高血压及神经衰弱等一些正本与上了年岁的人有关的疾病。
颈肩腕综合症：在电脑前作业一段时刻后，感受颈、肩部酸痛；脖子遽然不能转；手指和手掌时断时续发麻、刺痛；手掌、手腕或前臂时有肿痛的感受，晚上特别严峻；拇指扩展不自若，且有痛苦感，严峻时手指和手部都衰弱无力。
电脑眼病：视觉含糊，视力降低及双眼干涩、发痒、火热、痛苦和畏光等，还有的人伴有头痛和关节痛等表现。
信息焦虑综合征：没有任何病理变化，也没有任何器质性改动，但会突发性地呈现厌恶、吐逆、烦躁、神经衰弱、精力疲乏等表现。女人还会并发停经、闭经和痛经等妇科疾病。发病距离、起病时刻不必定。25-40岁之间，具有高学历的记者、广告员、信息员、网站管理员等是该综合征的高发人群。
作业场所郁闷症：身体的某个部位痛苦，或是疲乏、睡不着、吃不下、体重降低进一步开展成没有心境进行平常活动，无法会集精力干事。严峻的还会致使患者脾气暴躁、忐忑不安，乃至还能够发作自杀的想法。易患人群为准妈妈和为人妻、为人母、为人部属的职业女人。
电脑躁狂症：在电脑发作情况时对电脑破口大骂，拳打脚踢，乃至把鼠标或键盘抛出门外或窗外！有时感到口干舌燥，精力严峻，烦躁不安。或因电脑毛病而抱怨公司电脑部的搭档，责怪老板。
常见职业病职业病
虽然以上7种职业病,在白领一族中很常见，但却并非法定的职业病。
法定职业病分为10大类：职业性尘肺病及其他呼吸系统疾病，职业性皮肤病，职业性眼病，职业性耳鼻喉口腔疾病，职业性化学中毒，物理因素所致职业病，职业性放射性疾病，职业性传染病，职业性肿瘤，其他职业病。具体病种共有132种。
目前而言，类似鼠标手、颈椎病一类的常见病还没有纳入目录中，因而也无法得到相应的医疗报销。
如何有效预防职业病
从事粉尘工作的人员要多吃猪血。因为猪血中的血浆蛋白经过胃酸的分解后，就会产生一种能润肠通便解毒的物质，可有效地把体内的毒素和粉尘排出体外。
经常与铅或铅粉接触的人每天最好饮用1-2杯牛奶，经常吃大蒜和维生素C含量高的蔬菜的水果。牛奶、大蒜和维生素C类食物可以使体内的铅沉淀，从而减少体内对铅的吸收。
经常接触苯的人可多吃一些高蛋白、高糖和低脂肪和富含维生素B、C的食物。因为高蛋白的食物可心促进苯氧化，还可以增强肝脏的排毒功能。而高糖类食物可以促进苯的衍生物迅速排出体外。而维生素C可以缩短出血、凝血的时间，可以预防白细胞的降低。另外，控制脂肪摄入量也可以减少苯在体内的积蓄和吸收。
经常接触磷工作的人应当多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，尽量多吃一些蛋白质和碳水化合物含量高的食物。
经常接触汞的人要多吃一些胡萝卜和绿豆。因为胡萝卜可以加速体内汞离子的排泄功能，而绿豆是一种非常好的排毒剂，经常接触砷和氰的人要多吃一些。经常接触锰的人要多吃一些铁含量高的食物。
经常与噪声接触的人，应当多吃一些维生素B1、B2和B6含量高的食物，这些食物对听觉器官受到损伤有很好的预防作用，对改善听力和减轻噪声带来的疲劳很有益处。
经常与放射线接触的人应当多吃一些蛋白含量高、奶类和豆类等食物，这样可以补充因 放射性损害引起的组织蛋白质的分解。
延伸阅读：患职业病属于工伤吗？
根据《工伤保险条例》第十四条第（四）项规定，劳动者患职业病的应当认定为工伤。工伤认定的职业病必须是《职业病目录》中公布的我国法定职业病，职工须有此类职业接触史，且经卫生机构诊断，确定为职业病的方可认定工伤。根据《工伤保险条例》规定，对依法取得职业病诊断证明书或职业病诊断鉴定书的，劳动保障行政部门不再进行调查核实。
2013年，国家卫生计生委、人力资源和社会保障部、安全监管总局、全国总工会四部门联合印发《职业病分类和目录》，将职业病分为职业性尘肺病及其他呼吸系统疾病、职业性皮肤病、职业性眼病、职业性耳鼻喉口腔疾病、职业性化学中毒、物理因素所致职业病、职业性放射性疾病、职业性传染病、职业性肿瘤、其他职业病共10类132种。
职业病防治法盘点六大水果助你巧治职业病
职业病问题很常见，比如，公交车司机饮食不正常、长期驾驶，容易出现疲劳、贫血等问题，而秋季上市的软柿子就有助于抗疲劳。下面，专家介绍下六大水果巧治职业病。
1、软柿子可抗疲劳
“软柿子”不是让人好欺负的，常吃软柿子好处多，尤其是公交司机、出租司机、长途司机，长期驾驶容易疲劳，而且饮食不当、不均衡容易出现贫血问题，可以吃软柿子抗疲劳。因为柿子里富含铁元素，特别是深红色的软柿子可以刺激血红蛋白的生成，有助于抗疲劳，还有助于防治贫血发生。
2、运动员可吃菠萝消炎
运动员日常受伤很难免，尤其是运动员每天训练，对于伤口疏于照顾容易出现发炎、肿痛问题。专家推荐运动员吃菠萝消炎、消肿，因为菠萝具有消炎作用，可以改善血液循环，促进肌腱炎症和外伤康复，是运动员必备的水果饮食之一。
3、橙子有助排废气
开车一族常常要吸入汽车尾气，对身体造成极大的危害，这也是开车一族常常要面临的职业病问题，而橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素，开车一族预防职业病可多吃橙子。
4、芒果乃抗皱佳品
外景主持人、记者，尤其是女记者，长期风吹日晒，容易产生皱纹，而芒果含有丰富的胡萝卜素β和独一无二的酶，有助于保持肌肤弹性，延缓皱纹生成，因此可以多吃芒果抗皱。
5、香蕉缓解紧张情绪
警察等长期处于精神紧张状态的职业对于健康很不利，容易滋生各种职业病，可以多吃香蕉。香蕉能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳，是长期精神紧张状态下工作人员的必备水果。
6、猕猴桃提高免疫力
免疫力低下不利于健康，白领人士长期面对电脑，而且缺乏运动容易降低免疫力，可以多吃些猕猴桃。全球医院网专家介绍，猕猴桃富含维生素C，而且是橙子含量的两倍，可以提高免疫力，预防各种病症发生。但是糖尿病患者不宜食用猕猴桃。
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