受寒后饮食要注意什么
【www.ys630.com - 夏季养生饮食要注意什么】
受寒后饮食要注意什么
很多人都认为着凉冻着了,吃吃药就好了。其实,受寒后还要注意饮食,在饮食方面进行调理既可以康复得快,还可以驱寒。下面介绍一下受寒后饮食要注意的食物。
1、辛辣食物
如辣椒、辣酱、狗肉、朗椒粉、芥末等昧辛性热的食物易伤气灼津,助火生痰,使痰 不易咳出。火性炎上,使头痛、鼻塞症状加重。尤其是风寒患者应禁忌辛辣食物。
2、兴奋食物
酒中的酒精、浓茶和咖啡中的咖啡因能使人兴奋,增加能量和营养素消耗,使抵抗力 减弱,不利于康复,且浓茶中的茶碱还能降低解热药的效用,故受寒病人应忌食兴奋食物。
3、咸寒食物
有中医曾认为类似咸鱼,咸菜等腌制的食品内含有高度的盐,食用后容易导致一些疾病的病变部位戳膜血管收缩,从而导致加重鼻塞和咽喉肿痛的不适症状,容易产生痰,刺激局部引起咳嗽加剧。尤其是风寒型感冒患者应禁忌咸寒食物。
4、甜腻食物
甜瓜食物如蛋糕、糯米糕等甜点心,以及炸鸡、炸鸭、烤鸭、腊肉、熏肉等烧烤煎炸 食物能妨碍脾、胃正常运化,使痰湿相应滋生,咳嗽、咳痰的症状难以消除,发病期应禁食。
5、要避免吃生冷的食物,在生活中注意保养,避免摄食刺激性和对身体敏感的食物。
受寒的症状
1、进食时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感,且时轻时重者,可能有食管炎、食管憩室或食管早期癌。
2、饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不返酸,胃口不好,体重逐渐减轻,面色轻度苍白或发灰,中老年人要想到慢性胃炎,特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。
3、饭后上中腹痛,或有恶心、呕吐、积食感。病史可以多年,常在秋季发作,疼痛可能有节律性,如受凉、生气,吃了刺激性食物可诱发,可能是胃溃疡。
4、常在饭后2小时开始胃痛,或半夜痛醒,吃点东西可以缓解,常有返酸现象。在秋冬易发,疼痛在上腹偏右,常有节律性,要想到十二指肠溃疡或炎症、憩室。
5、饭后腹部胀痛,常有恶心、呕吐,偶可呕血,过去有胃病史近来加重,或过去无胃病史近期才发,且伴有贫血、消瘦、不思饮食、在脐上或心口处摸到硬块,则考虑为胃癌。
6、突然发作的上腹剧烈疼痛,可能有饮食不洁或受凉史,坐卧不安,面色苍白出冷汗,四肢发冷,上中腹有硬块但不能摸、可在1-2小时后自行缓解,可能是胃痉挛。肚子板硬不能碰者可能是溃疡病急性穿孔。
7、行走或跑步时一侧肚子痛,被迫停下,常在放屁或揉腹后缓解,局部或有包块,不痛时包块消失,这可能是结肠痉挛或肝脾曲综合征。
8、吃东西不当心或受了凉后发生腹痛、腹泻,可伴有呕吐、畏寒发热,可能是急性肠胃炎、急性痢疾。
9、饭后立即腹泻,吃一顿泻一次、稍有受凉或吃东西不当心就发作,时而腹泻时而便秘,腹泻为水样,便秘时粘液较多,有时腹胀有便意而上厕所又无大便,数年并未见消瘦,则慢性过敏性肠炎可能性大。
10、腹部隐痛或胀痛,以左侧为多,过去可能有便秘,近来经常腹痛,大便常带粘液和脓血;或过去大便正常,现在经常腹泻,消瘦明显,面色苍白,要考虑直肠或结肠癌的可能。
驱寒的食谱
1、红糖姜汤
做法:生姜洗净,切丝。锅中加适量水,放入红糖。用勺子搅拌几下,防止红糖粘锅。盖上盖子,煮20分钟,放入姜丝。再煮5分钟即可食用。
功效:红糖具有养血、活血的作用,加到姜汤里,可改善体表循环,治疗伤风感冒。需要注意的是,生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒,不能用于暑热感冒或风热感冒。
2、大蒜生姜水
做法:大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,睡前一次服下。服时加适量红糖。
功效:驱寒、治风寒感冒。
3、橘皮饮
做法:取鲜橘皮30克或干橘皮15克,加水750毫升,煎至500毫升,加白糖适量饮用。
功效:理气化痰,祛风通络。可以治疗感冒咳嗽。
4、大枣姜汤
做法:大枣用流动水冲掉表面的浮尘,生姜去皮切成大片,红糖准备大约20克;取一只小锅,冷水时将大枣和姜片放入,小火煮至沸腾;持续让枣茶沸腾5分钟,然后将红糖倒入,待红糖完全化开就可以关火了即可。
功效:大枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用;生姜性味辛温,具有温中止呕、解表散寒的作用;二者合用,可充分发挥姜的作用,促进气血流通,改善手脚冰凉的症状。此外,生姜重补暖、大枣重补益,对治疗寒凉引起的胃病非常有效。
延伸阅读
拔牙后饮食要注意什么
牙齿是人体非常重要的一个组成部分，它有着将食物初步研磨，从而帮助胃部消化的功能，是人体消化系统不可或缺的一部分。很多人都有过因为蛀牙或者牙齿脱落从而拔牙的经历，人们拔完牙后一定要遵从医生的医嘱，注意自己的饮食，这样才能尽快让伤口恢复。那么，拔牙后饮食要注意什么?
拔牙以后一定不要吃太烫或者太冷的东西，也不要吃刺激性的食物，像喝酒吃辣椒就需要禁忌，也不要吃太硬的东西，选择流质食物或者是半流质食物是最好的，也不要反复去舔伤口，刷牙的时候不要刷到拔牙的地方，拔牙以后一般可以不吃药，但是出现急性炎症或者是创伤面积比较大，就可以吃一些止痛药或者抗生素。
拔牙以后的12个小时一定不要吸烟，这样就会让出血情况变得更加严重，影响到伤口愈合，拔牙以后的两个小时之内也不要吃任何东西。两个小时过后，如果觉得没有什么不舒服情况，就可以吃一些流食，喝一些牛奶，或者吃一些粥，这些容易消化的食物就非常不错，拔牙前几天应该吃容易消化，清淡的饮食，不要吃刺激性过大或者太凉的食物，拔牙两天过后，如果组织恢复正常，没有肿痛和出血问题，就可以恢复正常饮食，但是不要用拔牙的那边吃硬的东西。
大家还应该注意的就是拔牙当天不要刷牙，可以用一些水来漱口，到第二天才能刷牙，拔牙以后还应该好好休息，不要做剧烈运动，一旦出现肿痛或者流血情况，就应该和医生及时沟通，有必要的话要到医院去进行处理。拔牙以后的2到4个小时患者可以吃一些流质饮食。可以吃一些常温的流质食物，这样可以利于止血，并且可以减轻疼痛感觉，还应该尽量减少对伤口的撞击，可以喝一些果汁和凉的牛奶。
拔罐后的饮食要注意什么
拔罐在于很多人来说并不陌生，因为现在有很多人都去用拔罐来减肥，拔罐后的饮食注意有很多。肥胖是现在人们所面临的大问题之一，很多人因为肥胖，都去找了很多偏方或者药方来减肥，比如减肥茶，减肥药之类的。但是大家都知道减肥药对人体的影响是非常大的，所以人们选择了拔罐。
饮食注意事项一：少吃多餐 如果想要利用拔罐进行减肥，那么在减肥期间一定要注意不要节食，很多美眉们认为节食配合着拔罐减肥效果会更好，这种想法是错误的。美眉们可以少吃多餐，这样就会避免以为不吃饭而导致一顿饭出现大吃大喝暴饮暴食的情况出现了。
饮食注意事项二：多喝水 拔罐期间一定要多喝水，喝水不仅可以让美眉们的体温得到调节，还能够让美眉们的新陈代谢的速度得到提高，同时还能够让美眉们的体内多余的毒素被全部排出来，这样不仅会让身体变得更加的健康，还会让减肥取得事半功倍的效果。
饮食注意事项三：细嚼慢咽 美眉们吃饭的时候一定要细嚼慢咽，像淑女一样吃东西，这样不仅可以让你的形象变得更加的美好，而且细嚼慢咽可以让你有饱腹感，不用吃太多的东西就会感觉饱了，这样也是辅助减肥的一种方式。
饮食注意事项四：多吃高纤维食物。
以上就是拔罐后的饮食注意，其实大家不要觉得拔罐可以减肥就不控制饮食。很多时候，减肥不仅要依靠减肥方法，同时也要各方面的辅助。所以拔罐后还是要注意饮食的控制尽量不要吃太辛辣和高纤维的食物，控制好后才不会引起身材的反弹。
拆线后要注意什么
拆线后要注意什么
1、患者把内外层敷料取下
用手取下外层敷料(勿用镊子),再用镊子取下内层敷料。与伤口粘住的最里层敷料,应先用盐水浸湿后再揭去,以免损伤肉芽组织或引起创面出血。
2、患者最好用两把镊子操作
用两把镊子操作,一把镊子接触伤口,另一把接触敷料。用酒精棉球清洁伤口周围皮肤,用盐水棉球清洁创面,轻沾吸去分泌物。清洗时由内向外,棉球的一面用过后,可翻过来用另一面,然后弃去。
3、患者应用生理盐水冲洗伤口
分泌物较多且创面较深时,宜用生理盐水冲洗,如坏死组织较多,可用攸锁或其他消毒溶液冲洗。
4、患者处理不健康的肉芽组织
高出皮肤或不健康的肉芽组织,可用剪刀剪平,或先用硝酸银棒腐蚀,再用生理盐水中和;或先用纯石炭酸腐蚀,再用75%酒精中和。肉芽组织有较明显水肿时,可用高渗盐水湿敷。
5、伤口要用纱布覆盖
一般创面可用消毒凡士林纱布覆盖,必要时用引流物,上面加盖纱布或棉垫,包扎固定。
6、伤者在拆线后应注意饮食
饮食方面就不要吃太多辛辣刺激的食物了,也不能喝酒,喝酒容易引起伤口疼痛的。还有就是为了防止留疤,那么酱油这些颜色深的调料要少吃一些。多吃一些蔬菜水果,多喝白开水。
7、伤者在洗澡时应注意伤口不能碰水
平时洗澡的时候注意别把水弄到伤口上了,这样容易引起伤口感染的。另外就是不能总是出力。
伤口一般几天拆线
无菌手术切口:无菌手术切口一般为择期手术的患者,如骨肿瘤、闭合骨折、神经血管手术等。无菌手术的特点是手术在医师做好充分的准备的一情况下进行,手术区域的皮肤完整,无破损及损伤,术前充分消毒。由于该类手术始终处于无菌状态,所以一般不会感染,伤口14天左右拆线。
污染手术切口:许多开放性损伤如开放性骨折、皮肤缺损等的伤口,到医院之前已与污物接触,一般认为该类切口为污染手术切口,污染手术切口经清创,彻底冲洗后,如果一期缝合,拆线时间根据伤口愈合的情况来决定。如果伤口经过处理达到一期愈合,拆线时间同无菌手术切口。如果污染伤口出现局部未愈合,或有渗出,则应延长1周左右的拆线时间,经过换药使未愈合的切口愈合,再拆线。
手术切口的性质和切口的部位等因素,都是能够造成手术后拆线时间的不确定的,因此,手术后多长时间可以拆线的问题,是需要结合很多因素来确定的。
吃什么对伤口愈合有帮助
吃木耳对伤口愈合好,木耳富含铁等矿物元素,每日100克黑木耳中含铁高达185毫克,比绿叶蔬菜中含铁量最高的芹菜高出20倍,同时含有丰富的锌。
吃猪蹄对伤口愈合好,猪蹄含有丰富的锌、胶原蛋白。 缺锌会使纤维细胞功能下降。 多补充胶原蛋白能促进伤口愈合的速度。
吃西红柿对伤口愈合好,西红柿可防止血栓,番茄籽周围的黄色胶状物质可以防止血液中血小板的凝结; 还含有丰富的维生素C、番茄红素、胡萝卜素等抗氧化成分,对伤口愈合有利。
吃苦瓜对伤口愈合好,苦瓜汁含有类似奎宁的蛋白成分,能加强巨噬细胞的吞噬能力,同时苦瓜中的苦瓜式和苦味素能增进食欲,健脾开胃,有利于伤口恢复。
吃蜂蜜对伤口愈合好,蜂蜜有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。
甲状腺肿瘤切除后饮食要注意什么
甲状腺肿瘤疾病对人体身体的危害是很大的，会严重影响患者的正常生活，所以要想让甲状腺肿瘤疾病更快的得到恢复，就需要进行手术治疗，对甲状腺肿瘤进行切除，切除后的患者是需要卧床进行休息的，同时还要注意饮食，因为有很多食物是不利于病情恢复的，那么甲状腺肿瘤切除后饮食要注意什么?
第一，甲状腺肿瘤切除后饮食要注意什么?甲状腺结节疾病的患者在手术治疗之后，前期可以多吃些流食，如小米粥等，这类的食物使患者有吞咽的时候更容易一些，避免导致其他不适的症状，甲状腺结节手术三天之后，如果患者没有感到什么不舒服的症状时，就可以恢复正常的饮食了。
第二，甲状腺结节的患者在手术之后可以多吃些有营养的食物，对于做手术时留下的伤口可以起到促进愈合的作用，如鸡汤或者是排骨汤之类的食物都是不错的选择，在手术之后患者还要做到多食少餐，在平常的时候可以多吃一些新鲜的水果以及蔬菜，如菠菜、苹果等，这些都是有利于伤口以及病情恢复的。
第三， 甲状腺结节的患者在手术之后还有一些食物也注意尽量避免食物，如螃蟹等海鲜类的食物，这类的食物虽然有营养但是对于甲状腺结节疾病的恢复以及伤口的愈合是有影响的，所以在手术之后患者要尽量少吃或者是不吃。
甲状腺肿瘤切除后饮食要注意什么?甲状腺结节疾病的患者在手术之后，前期可以多吃一些流食，三天之后如果感觉没什么不适的症状可以恢复正常的饮食，多吃一些有营养的食物，有利于伤口的愈合以及病情的恢复，但是对于海鲜类的食物要尽量的避免。
春节饮食要注意什么？
春节大家都欢欢喜喜回家过大年了。有些更是大包小包食物往家带。春节合家团聚、请客送礼、盛宴狂欢，但是，当我们忙碌、欢喜时，千万别忘记防病保健、合理饮食、规律起居，健健康康过春节。
健康要点：
一、饮食要平衡，每餐进食应荤素搭配，清淡少油。
二、春节三餐要规律，饮食要有度，忌暴饮暴食。
三、多喝开水解油腻，吃水果平衡消化。
四、注意控制零食，同时要注意小吃是否干净卫生。
春节大吃大喝 要过三道健康关
第一关：饮食要有度，忌暴饮暴食。
年节总是最热闹的时候，你夹一筷，我添一勺，再加上菜肴丰盛、味道香美，想要控制到八成饱都难。
连接吃上几餐，难免会让肠胃超负荷运转，造成肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘等，严重者会诱发急性胃肠炎、胃出血。
第二关：饮食要防病，忌胆固醇超标。
过年期间，煎炸食品的“出镜率”非常高，菜肴烹调时放的油也比平日多。
北方人喜欢将煎炸面食作为节日零食，南方也常做炸年糕、炸鱼、炸丸子之类的食品;此外，肉类煲成的汤里也总是浮着一层油。
如此一来，饮食中脂肪、热量极易超标，会造成高胆固醇，诱发心血管疾病。
第三关：饮食要平衡，忌荤素失调。
春节饮食以荤菜为主，尤其是畜肉类，谷类和蔬菜类偏少。特别是在一些北方地区，按照传统，蔬菜几乎难登年夜饭的席面。
这造成的结果就是膳食纤维摄入严重不足，脂肪、蛋白质严重超标。肉吃多了，加上运动少了，很多人会感到皮肤干燥、大便干结，出现便秘，甚至痔疮。这还会让肝胆超负荷运转，胆囊炎、肝炎病情也易加重。
因此，春节各餐的荤素搭配，应控制在1：2至1：3之间，多吃豆类、海产品，用酸奶、水果代替瓜子等零食，以清热通肠，润喉去燥。
回家过年主要的目的是看望亲人，不要说只知道吃东西了。很多人春节期间吃东西没有节制，于是出现了各种消化不良的疾病。这是十分不明智的，春节要吃好，但是好是要讲究营养均衡，科学合理的饮食。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《受寒后饮食要注意什么》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季养生饮食要注意什么”专题。
