流鼻水打喷嚏反复怎么办
老人86岁太注重养生怎么办。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。我们该怎么进行科学的饮食养生呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《流鼻水打喷嚏反复怎么办》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
一、流鼻水打喷嚏反复怎么办
过敏性鼻炎的常见症状多为阵发性鼻痒,连续打喷嚏、流水样或稀薄粘液样涕,并伴有鼻塞、嗅觉减退,还可有软腭、耳、眼、咽喉部痒感及头痛等。
主要症状有:
1、喷嚏每天常有数次喷嚏阵发性发作。清晨和夜间加重,每次发作少则几个,多则几十。
2、流涕常有大量清水样鼻涕、尤其在急性发作期明显。
3、鼻塞为间歇性或持续性,程度轻重不等。
4、鼻痒和嗅觉障碍鼻内发痒,甚鼻外眼部发痒。
最简单有效解决的方法就是自己去买个瑜伽洗鼻壶,将温盐水灌入其中,让水流在重力的引导下,缓缓浸洗鼻腔各个柔嫩组织,清除组织表面鼻涕及鼻涕中的病毒以及其它有害物质。早晚洗就可以了。洗的时候一定要彻底清洗掉鼻腔内的鼻涕。把鼻涕洗出去了,鼻咽处没有了刺激物,咽炎即可自然消失。同时,鼻腔内没有了鼻涕的刺激,各组织炎症将会慢慢消失。鼻腔内由先前的恶性循环转为良性循环,病变的组织细胞将逐渐被新生的健康细胞所替代,鼻炎也就自然慢慢好了,人也就不容易感冒了。
用药的话,药物基本都是在血液中,很少能够到达鼻粘膜表面来杀死病菌,最多只有给组织消炎的作用。吃药的时候炎症确实可以消下去,但药效过后,病菌又会继续繁殖,重新引发炎症,而病菌慢慢地就会有抗药性,对整个身体都不是好事。
洗鼻由于是综合提高了鼻子的抵抗能力,所以对预防感冒、流感等各种非传染性和传染性疾病的效果都非常明显。也就是说,从人多的地方回来后彻底清洁鼻腔一次可对各种流感均有非常好的预防作用。
二、如何缓解流鼻涕、打喷嚏的症状
热水泡脚
感冒后的几天,坚持用热水泡脚半小时,双脚泡热后会温暖全身,能有效缓解打喷嚏和流鼻涕的症状。热水的温度需要保持,水凉了可以再加点热水,直到身体出汗为止,泡脚的同时,最好喝上一杯温开水,从头暖到脚,彻底驱赶感冒。
葱白治疗
葱白的药用价值很广泛,不仅可以治疗失眠,还能去除感冒哦。用一把葱白切碎了煎汤,加点白醋,等葱白水热了腾出热气了,将鼻子凑过去吸那葱白水的热气,能有效的缓解流鼻涕和打喷嚏哦。
热敷
鼻子痒痒的老是想打喷嚏,没关系,将干净的毛巾用热开水浸泡一下,浸泡完全后取出来稍微的拧干一点敷在鼻子上,敷二十分钟左右的时间即可。这种偏方能抑制鼻子总是打喷嚏,还能预防鼻塞,大家不妨试一下哦。
三、总是打喷嚏流鼻涕是怎么回事
过敏性鼻炎的典型症状是鼻痒、总是打喷嚏流鼻涕等,并发症多有眼痒、耳痒等。过敏性鼻炎与自身的体质有关系的,一个人的体质很难改变,所以过敏性鼻炎不好根治,包括药物,手术,洗鼻等。除了传统的方法,您可以用盐水洗鼻,生理盐水就可以。自己洗鼻或者用洗鼻器都可以。这个方法非常安全,没有任何副作用,见效相对药物慢一些,但对于没有鼻甲肥大和鼻息肉的鼻炎来说,坚持洗鼻,效果很好。
盐水洗鼻最重要的一点是:盐水洗鼻是一定要分两步走的,一定要先单独冲洗鼻前庭,冲洗完鼻前庭然后再冲洗鼻腔深层。
不能直接从一个鼻孔冲洗到另一个鼻孔或者直接冲洗到鼻腔深层,会把鼻前庭的脏东西直接冲到鼻腔深层,鼻腔深层结构很复杂,容易存积脏东西(这也是为什么有些人有鼻涕擤不出来的原因),把本来已经阻挡在外面的脏东西你给冲到里面去了。所以在选择盐水洗鼻的工具洗鼻器时也要注意这点,那种没有区分盐水洗鼻两步走,只是简单的从一个鼻孔进从另一个鼻孔出的方式万万不可取。
另:盐水洗鼻的工具,洗鼻器无论是简单的还是复杂的,比如电动的,要在市场上销售都必须得有二类医疗器械号,这样才可以放心使用。所以在选择具体产品上要睁大眼睛,避免上当受骗。
过敏性鼻炎给我们带来很多的不便,有时候总是打喷嚏流鼻涕会让我们处于尴尬的境地,在公共场合也严重影响着自身的形象,出现这种情况我们尽量创造一份舒适的生活环境,尽量不要接触鲜花,以及带毛的物体,平时也可以再所在的房间放上加湿器,都能有效防止总是打喷嚏流鼻涕的症状。
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流鼻水打喷嚏吃什么
流鼻水打喷嚏吃什么
1、绿豆30克磨碎,茶叶10克装入布袋,加水一大碗,煎至半碗去茶袋,加适量红糖,有清热解表之功效。
2、马兰头、金银花各50克,甘草10克,加水一大碗,煎法日服3~4次。治发热胸闷、头昏乏力、小便短赤等风热感冒。
3、大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,睡前一次服下。服时加适量红糖,治风寒感冒。
4、葱白60克洗净切碎,加水三杯煎至两杯,趁热喝一杯,半小时后加热再喝一杯。可治恶风,发热、鼻寒等风寒感冒。
5、萝卜一个、青橄榄6~7个,烧水代茶喝。专治口鼻干燥,发热流涕,咽痛口渴感冒。
6、葱白适量,切细丝,用开水泡汤,乘热熏口鼻。专治乳儿伤风鼻塞。
7、苏叶、生姜各10克,芫荽1把,加水煎服发汗。 8、生葱白3-4根,生姜3大片,加水煎服。
9、生姜15克,紫苏叶10克,红糖适量。先将前二味加水煎沸三分钟,加入红糖趁热服,日2次。
10、鲜橘皮30克加水3杯煎成2杯,入白糖适量,趁热喝1杯,半小时后加热再喝1杯。
11、如觉鼻塞,可用苏叶、荆芥各15克,苍耳子4克水煎服。
12、姜丝萝卜汤。配方:生姜25克,萝卜50克。制法:生姜切丝,萝卜切片,两者共放锅中加水适量,煎煮10～15分钟,再加入红糖适置,稍煮1～2分钟即可。功效:祛风散寒解表。用法:每日1次,热服。
13、葱豉汤。配方:葱白2根,豆豉10克。制法:用水500毫升,入豆豉煮沸2～3分钟,之后加入葱白、调料出锅。功效:解表散寒。用法:趁热服用,服后盖被取汗。
14、香菜葱白汤。配方:香菜15克,葱白15根,生姜9克。制法:将香菜、葱白、生姜分别洗净,切碎共放锅中加清水适量煎煮10～15分钟,去渣取汁饮服即可。功效:发表散寒。用法:每日2次,连服2～3日。
15、姜糖饮。配方:生姜10克,红糖15克。制法:生姜切丝,以沸水冲泡,加盖约5分钟,再调入红糖。功效:疏散风寒,和胃健中。用法:每日1次,趁热顿服。服后盖被睡卧取汗。
16、苍耳鸡蛋。配方:鸡蛋1个,苍耳子6克。制法:将苍耳子去刺炒黄,研成细末,加入鸡蛋中打成蛋浆,炒熟。功效:散风止痛。用法:每日1次,趁热食用。连服3日。
17、桑叶薄荷饮。桑叶5克,菊花5克,薄荷3克,苦竹叶30克。将上药用清水洗净,放入茶壶内,用开水泡十分钟即可,随时饮用。本品对风热感冒既有辛凉解表作用,又可做为预防茶剂饮用。
如何预防感冒
1、每天用两手食指按按上星穴,然后按风府穴,达到酸麻感为宜。
2、每天两手伸开,以掌相搓30次,并向迎香穴按摩十次。
3、每天晨起后,到室外散步或做体操,加强锻炼,增强体质。
4、早晨起床后,开窗通风。
5、每大早晨起床后,用冷水冼脸,晚上用热水洗脚。
6、每天早晨淡盐水漱口一次,可消灭口腔里的病菌。
7、集中精力,身体端正,两手与肩同宽,两臂伸直,做深呼吸10次,切忌憋气。
8、视气温增减衣物,出汗时不要马上脱衣捂帽,避免伤风受凉。
9、每日早晨和晚上,可用食醋在房内各熏蒸一次,每次不少于15分钟。
10、晚上用红糖30克,鲜姜末3克,开水冲泡后饮用,睡前饮绿茶亦可,失眠者忌用。
流鼻水打喷嚏是风寒还是风热
一、流鼻水打喷嚏是风寒还是风热
如果鼻涕是白而稀则为风寒，黄而稠则为风热。如再加上咽干，也可能为风燥。
潜伏期1～3天不等，随病毒而异，肠道病毒最短，腺病毒和呼吸道合胞病毒较长。起病突然。大多先有鼻和喉部灼热感，随后出现鼻塞、打喷嚏、流涕、全身不适和肌肉酸痛。症状在48h达高峰(病毒脱壳)，急性鼻咽炎通常不发热或仅有低热，尤其是鼻病毒或冠状病毒感染时。可有眼结膜充血、流泪、畏光、眼睑肿胀、咽喉黏膜水肿。咽喉和气管炎出现与否因人和因病毒而异。鼻腔分泌物初始为大量水样清涕，以后变为黏液性或脓性。黏脓性分泌物不一定表示继发细菌感染。咳嗽通常不剧烈，持续时间可长达2周。脓性痰或严重的下呼吸道症状提示鼻病毒以外的病毒合并或继发细菌性感染。儿童感冒时其症状多较成人为重，常有下呼吸道症状和消化道症状(呕吐、腹泻等)。感冒多属自限性的，如无并发症，病程4～10天。
二、风寒感冒和风热感冒怎样来区分
1、风寒感冒
风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。
症状可见：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。治法应以辛温解表为主。
常选用麻黄、荆芥、防风、苏叶等解表散寒药。代表方剂为《葱豉汤》、《荆防败毒散》。服中成药可选用感冒清热冲剂、正柴胡饮冲剂、感冒软胶囊、川芎茶调散、通宣理肺丸等等。服药后可喝些热粥或热汤，微微出汗，以助药力驱散风寒。患风寒感冒也可服用验方：葱白5节、淡豆豉9克、生姜3片，水煎服，日一次；或生姜30克、红糖30克，煎汤分三次服用。
2、风热感冒
风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。
症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。
治法应以辛凉解表为主。常选用菊花、薄荷、桑叶等。代表方剂为《银翘散》、《桑菊饮》。服成药可选用银翘解毒丸(片)、羚翘解毒丸、桑菊感冒片、板兰根冲剂等。如发热较重、咽喉肿痛明显，可以配服双黄连口服液(冲剂)、清热解毒口服液。这些药具有较好的清热解毒作用。患风热感冒要多饮水、饮食宜清淡，可以喝萝卜汤或梨汤。患风热感冒也可以服用验方：薄荷3克、芦根30克、板兰根15克、生甘草6天，每日一剂；或竹叶10克、薄荷3克、杏仁9克、连翘9克，每日一剂。
三、风热感冒食疗方推荐
1、新鲜鱼腥草+冰糖煮水，煮好后喝水，可以起到清肺止咳的作用。
2、菊花与绿茶一起泡茶，再放一点枸杞，对清肝火和清燥，尤其是秋天的燥很有效。
3、蝉蜕煲冬瓜皮，也可以治疗风热感冒。
四、风寒感冒食疗方推荐
1、“一二三方”：3个葱白，2片生姜，1颗大枣，再加一点点红糖。煮沸以后5分钟，风寒感冒初起，有流鼻涕、打喷嚏喝，可以起到不错的止鼻涕、通鼻子的作用。
2、小孩风寒感冒咳嗽，后期痰老是不消，可以在煮粥的时候放一两片生姜，再加一点点陈皮，有理气化痰的作用。
3、化桔红，化痰效果很好。化州桔红冲水，针对风寒感冒、痰多，有不错的效果。
流鼻水打喷嚏感冒能喝小柴胡吗
流鼻水打喷嚏感冒能喝小柴胡吗
小柴胡颗粒药物组成有柴胡、黄芩、半夏(姜制)、党参、生姜、甘草、大枣,辅料为蔗糖。可用于外感病,邪犯少阳证,症见寒热往来、胸胁苦满、食欲不振、心烦喜呕、口苦咽干。
其中黄芩别名山茶根、土金茶根。为唇形科植物黄芩,以根入药。有清热燥湿,凉血安胎,解毒功效。主治温热病、上呼吸道感染、肺热咳嗽、湿热黄胆、肺炎、痢疾、咳血、目赤、胎动不安、高血压、痈肿疖疮等症。
小柴胡颗粒可用于治疗感冒,而感冒容易诱发感染。感冒起病时鼻内有干燥感及痒感、打喷嚏、全身不适或有低热,以后渐有鼻塞、嗅觉减退、流大量清水鼻涕、鼻粘膜充血、水肿、有大量清水样或脓性分泌物等。
所以小柴胡颗粒对打喷嚏流鼻涕是有用的,而且效果还挺好的,这是因为小柴胡颗粒具有解表功能,能把从表入里的感冒、流感病毒由里向外驱除出体内,采用的是顺势疗法,因势利导从而达到治本的奇效,这样就会从而减少了打喷嚏流鼻涕的症状。
柴胡制剂使用有禁忌
柴胡中含有槲皮素,槲皮素为五羟基黄酮类,分子结构中含有多个酚羟基和5-OH、4-酮基结构,与含各种金属离子的西药,如铝、钙、亚铁、锌、铋、镁等制剂(鼠李铋镁片、葡萄酸钙片、硫酸亚铁片等)一起服用,可以形成金属离子络合物,从而影响肠道吸收,降低疗效,故忌同服。维生素C和柴胡制剂同用,可将柴胡所含的的皂甙类分解成为苷元和糖类,而影响疗效的发挥。
柴胡轻清气薄,升散而燥,故真阴亏损、肝阳上亢、口舌糜烂者忌长期大量服用;柴胡能降低血压,减慢心率,故低血压及心功能不全的患者也不宜大量或长期应用该制剂;柴胡可升高血糖,糖尿病患者慎用。此外,类肾上腺皮质功能亢进综合征者、抑郁症者及婴幼儿、老年人不宜大量长期服用。
用法用量开水冲服,一次2～4克,一日3次。除小量特殊药品以外,一般药物都是在饭前服,有利于吸收,维持血药峰值,笔者建议饭前半小时服用。按时按量服药,效果最佳。
如何区分风寒感冒和风热感冒
风寒感冒
风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。
症状可见:恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。治法应以辛温解表为主。常选用麻黄、荆芥、防风、苏叶等解表散寒药。
代表方剂为“葱豉汤”、“荆防败毒散”。服中成药可选用感冒清热冲剂、正柴胡饮冲剂、感冒软胶囊、川芎茶调散、通宣理肺丸等等。服药后可喝些热粥或热汤,微微出汗,以助药力驱散风寒。
患风寒感冒也可服用验方:葱白5节、淡豆豉9克、生姜3片,水煎服,日一次;或生姜30克、红糖30克,煎汤分三次服用。
风寒感冒,其起因通常是劳累,没休息好,再加上吹风或受凉。风寒感冒通常秋冬发生比较多。风寒感冒属于太阳经症,太阳开机受阻。
风寒感冒特征症状:
1、后脑强痛,就是后脑袋疼,连带脖子转动不灵活。
2、怕寒怕风,通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点。
3、鼻涕是清涕,白色或稍微带点黄。如果鼻塞不流涕,喝点热开水,开始流清涕,这也属于风寒感冒。
4、舌无苔或薄白苔。
5、如果你会把脉,你应该可以测到脉像是浮紧,浮脉的意思是阳气在表,轻取即得。
风热感冒
风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。
症状可见:发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。治法应以辛凉解表为主。常选用菊花、薄荷、桑叶等。
代表方剂为“银翘散”、“桑菊饮”。服成药可选用银翘解毒丸(片)、羚翘解毒丸、桑菊感冒片、板兰根冲剂等。如发热较重、咽喉肿痛明显,可以配服双黄连口服液(冲剂)、清热解毒口服液。这些药具有较好的清热解毒作用。患风热感冒要多饮水、饮食宜清淡,可以喝萝卜汤或梨汤。
患风热感冒也可以服用验方:薄荷3克、芦根30克、板兰根15克、生甘草6天,每日一剂;或竹叶10克、薄荷3克、杏仁9克、连翘9克,每日一剂。
风热感冒,其起因通常是便秘,很多时属于阳明经症。通常情况是这样的,便秘两天以后,喉咙痛一两天,然后出现感冒症状,这就是风热感冒(也可以是外感热邪,首先犯肺)。
为什么便秘会引致感冒?中医认为肺和大肠相表里,排便不畅,大肠影响肺就出现感冒症状啦。同样反过来,风寒感冒治疗不及时或治疗不对对症也会外邪内进引致便秘或拉肚子,其实风寒感冒后拉肚子,在中医属于变症,属于病由外入里,大家不要随便使用止泻药。
风热感冒的症状:
1、喉咙痛,通常在感冒症状之前就痛,痰通常黄色或带黑色。
2、浓涕,通常黄色。
3、舌苔带点黄色,也有可能是白色的,舌体通常比较红。
4、便秘。
5、身热、口渴、心烦。
6、脉像通常为数脉或洪脉,就是脉搏比正常的为快,为大。
孩子流鼻水怎么办
孩子流鼻水怎么办
1、孩子流鼻水可能是正常的生理现象
小儿的鼻腔发育尚未成熟,鼻腔小,鼻黏膜血管丰富,分泌物也较多。同时,小儿神经系统的调节功能尚未健全,孩子又不会自己清除鼻涕,故容易经常性的流涕。
2、孩子流鼻水可能是感冒
多休息：感冒家庭护理重要就是要让孩子充分休息,宝宝年龄越小越需要休息,待症状消失才能恢复自由活动。
按时服药：就大多数感冒而言,多数是由于病毒所致,抗菌药物无效。特别早期病毒感染。抗生素非但无效,滥用抗生素反而会引起机体菌群失调,有利病菌繁殖,加重病情。
进食易消化食物：感冒发热期,应根据孩子食欲及消化能力不同,分别给予流质或面条,稀粥等食物。喂奶孩子应暂时减少次数,以免发生呕吐腹泻等消化不良症状。
适宜的家居环境：居室安静,空气新鲜,禁烟,温度宜恒定,不要太高或太低、太湿。有喉炎症状时,更应注意,这样样才能让宝宝早早康复。若宝宝发热持续不退或者发生并发症时,应及时去医院诊治,以免发生意外。
3、孩子流鼻水的其他情况
短时间内流大量清水样鼻涕,则可能是接触冷空气,或吸入花粉、尘埃引起过敏；病毒性伤风感冒也会流清涕和鼻塞,黄色的鼻涕则可能合并细菌感染；经常流白鼻涕则可能是缺乏维生素A和维生素B；长期流脓样黄绿色鼻涕,要注意鼻窦炎；若异物塞入鼻孔,孩子也会出现鼻塞、呼吸不畅、烦躁不安。
流鼻涕也可能是一些疾病造成,所以家长要时刻关注孩子身体，及时就医。
缓解感冒流鼻涕的方法
用热水洗衣服：如果家里有人感冒,不妨用热水清洗衣物和床单等,这样有助于杀死病菌。
少吃糖：有研究发现,当志愿者吃了100g糖之后,免疫系统中的吞噬细胞将在5个小时内减少对细菌的吞噬。因此,减少糖摄入,给你的免疫系统提供一个“战斗”机会吧!
保证8小时睡眠：如果每天睡眠时间少于7小时,患感冒的机会将升高三倍。耶鲁大学的专家们发现,睡眠紊乱或缺少睡眠都会影响免疫系统活动。
给鼻子做好保暖工作：在寒冷的季节容易患感冒的一个很重要的原因就是鼻子没有做好保暖工作,鼻子通常会温度低一些,这很容易降低对传染的抵抗力。如果实在太冷,不妨提前戴好口罩或围巾,帮助鼻子取暖。
与感冒患者保持距离：研究表明,如果你坐在离感冒患者两个座位远的距离之内,被传染的可能性将急剧增加。看到有人正在流鼻涕,打喷嚏,尽早换座位,如果不能换座位,一定要及时开窗通风。
感冒流鼻涕吃什么
姜茶：取生姜、茶叶各适量,沏茶或熬汤饮。连服3日,能减轻感冒症状,缩短病程。若加入红糖疗效更佳。
温水温饮料：多喝温热的饮料可使病人黏痰变得稀薄,缓解呼吸道黏膜的紧张状态,促进痰液咳出。
姜丝萝卜汤：姜丝25克,萝卜50克切片,加水500毫升,煮15分钟,加红糖适量。每次200毫升,每天1-2次
鲜柠檬汁：柠檬榨汁,加入砂糖或蜂蜜,再加入温开水,感冒时一天喝上500～1000毫升,流鼻涕则减轻,感冒好得也快。尤其是感冒初起,喝柠檬汁甚至可因此不药而愈。
白菜汤：取大白菜根3棵洗净切片,加大葱根3根,煎汤500毫升,加白糖少许趁热服下。或取白菜心250克,加白萝卜60克,水煎后加红糖适量,食菜喝汤。
薄荷粥：将新鲜的薄荷洗干净并且切碎,然后加入适量的清水捣烂,去除汁水。将粳米放入锅中煮粥,煮好的时候加入薄荷汁就可以了。
孕妇流鼻水怎么办
孕妇流鼻水怎么办?
1、喝鸡汤
喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,营养丰富,能显着增强机体对感冒病毒的抵抗能力,鸡肉中还含有某种特殊的化学物质,具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用,这对保护呼吸道通畅,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。
2、多食萝卜
实践证明,萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝,每日三次,连服两天,可以清热、解毒、祛寒,防治感冒。
3、糖姜茶合饮
因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。
4、少吃食盐
实验证明,少吃点含纳的食盐,可提高唾液中溶菌酶的含量,保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此,每日吃盐量控制在5克以内,对防治感冒大有益处。
5、冲服蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次冲服,可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。
6、服酵母
在制作面包的酵母中,含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩散的成分,能治疗普通感冒,但对流行性感冒无效。
7、多吃佐料
生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒,止咳化痰。美国癌症研究院在不久前透露,大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料,可使感冒早愈。
孕妇感冒流鼻涕的注意事项
1、辛热食品碰不得
类似辣椒、芥末等辛热食品容易助火生痰,使痰变浓厚,不易咳出,使孕妇的头痛、鼻塞加重,孕妇切不可贪食。
2、烧烤煎炸食品不能吃
诸如煎土司、炸猪肉排、烤肉等烧烤、煎炸食品,虽然香味诱人,但不易消化,会耽误病情的痊愈。
3、甜腻食品戒一戒
甜腻食品容易滋生痰湿,加重咳嗽、咳痰的症状。感冒伤风的孕妇不要贪食太多的甜点心、蛋糕、糯米糕点。
4、生冷瓜果及冷饮莫嘴馋
伤风感冒的孕妇如果吃太多的生冷瓜果和冷饮,会使感冒病情加重。
5、强刺激性调味品别试
类似咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉等刺激性强的调味品,会对孕妇的呼吸道粘膜产生刺激,使之干燥、痉挛,引起鼻塞、呛咳等症状,加重感冒病情。
孕妇感冒鼻塞护理小妙招
感冒刚开始喉头痒痛时,马上用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次,进行10余次即可见效。
喝鸡汤可以缓解感冒时鼻塞、流涕等症状,而且对清除呼吸道病毒有较好的疗效,所以经常喝鸡汤可以增强孕妇的身体抵抗能力,预防感冒的发生。
用一把金属勺子放在开水里加温后,可以不烫伤手为主,放在手掌表面治感冒穴上按摩,这个穴位在左手掌大拇指和食指之间(近虎口处)以及右手大拇指第二关节以下部分的掌面。如果某处感觉有些异常,就在该处加强按摩。热按摩一会后,再用一把泡在冷水里的勺子刺激该处。如果感冒或咳嗽的症状较轻,按照上述方法进行刺激5—10次即可取得效果。
在杯子里倒入热水,孕妇将口、鼻部置入杯子口内,不断吸入热蒸气,1日3次。
流鼻水咳嗽怎么办
二、感冒的饮食禁忌三、预防感冒的方法
流鼻水咳嗽怎么办
1、流鼻水咳嗽怎么办之日常保健
1.1、用热水洗衣服:如果家里有人感冒,不妨用热水清洗衣物和床单等,这样有助于杀死病菌。
1.2、少吃糖:有研究发现,当志愿者吃了100g糖之后,免疫系统中的吞噬细胞将在5个小时内减少对细菌的吞噬。因此,减少糖摄入,给你的免疫系统提供一个“战斗”机会吧!
1.3、保证8小时睡眠:如果每天睡眠时间少于7小时,患感冒的机会将升高三倍。耶鲁大学的专家们发现,睡眠紊乱或缺少睡眠都会影响免疫系统活动。
1.4、给鼻子做好保暖工作:在寒冷的季节容易患感冒的一个很重要的原因就是鼻子没有做好保暖工作,鼻子通常会温度低一些,这很容易降低对传染的抵抗力。如果实在太冷,不妨提前戴好口罩或围巾,帮助鼻子取暖。
1.5、尽量少握手:与见面碰下拳头相比,握手会增加双方接触的体表面积和时长,增加10到20倍的传染风险。
2、流鼻水咳嗽怎么办之食疗方法
2.1、豆腐糖:豆腐500克,红糖,白糖各100克。把豆腐当中挖一窝,纳入红,白糖,放入碗内隔水煮30分钟。一次吃完,连服4次。清热,生津,润燥,治咳嗽痰喘。
2.2、姜汤:制作姜汤,鲜姜两片放入500亳升凉水中,煮沸后放入红糖一勺。这主要是由于姜具有温中散寒的作用,而红糖则具有温中和胃的作用,这个办法适合于风寒感冒引起的咳嗽。
2.3、蜂蜜:蜂蜜含有丰富的抗氧化剂,可以帮助对抗感冒引起的感染,此外,蜂蜜越浓稠,其抗氧化成分越丰富。对于蜂蜜的止咳作用,专家解释道,蜂蜜黏稠、味甜且浓度大可以增加唾液的分泌,帮助化痰和润滑呼吸道。研究证实,患上感冒的孩童临睡前喝蜂蜜,比服止咳药水更能有效止咳,而且他们也睡得更安稳。
3、流鼻水咳嗽怎么办之食疗食谱
3.1、生姜加蜂蜜
方法:将生姜捣烂取汁,放入碗中,加入少量的水,再加入一勺蜂蜜,用大火蒸,一直蒸到蜂蜜化了为止,冷一下,趁热的时候喝,记住要慢慢的喝,舌头可以搅动一下,让药停留在喉咙那一回再吞下去。
3.2、盐蒸橙子
方法:将橙子洗净,最好是用盐水洗,把橙子的顶部削五分之一,注意别随手把顶扔掉,待会还需要用哦。然后用小筷子在剩下的五分之四的橙子的果肉戳几个洞,再将盐洒进去,然后盖上刚削掉的顶部,开始蒸。蒸熟后吃掉果肉和汤汁。
感冒的饮食禁忌
1、甜食。无论是高糖的水果还是甜品点心,在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度,增加痰的量,还会导致腹胀,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。
2、高盐食物。减少盐的摄入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。
但感冒时也不能不吃盐,因为在大量发汗过程中,身体会丢失一部分钠离子,烹调中的盐是对钠离子的一种补充。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。
3、粗纤维食物。感冒期间,人的胃动力较弱,所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物,否则增加肠胃负担。
4、辛热食物。辣椒、芥末等辛热食物助火生痰,使痰变粘稠,不易咳出,使头痛、鼻塞加重。
预防感冒的方法
任何疾病都有它的发病原因,只要我们在日常生活中多一点心思,采用一些方法进行预防是完全可以避免某些疾病的侵袭的。在日常生活中,感冒可以使用下列几种简单的方法进行预防:
1、盐水漱口法:每日早晚,餐后用淡盐水漱口,以杀灭口腔病菌。
2、食醋熏蒸法:每日用食醋在室内熏蒸15—20分钟,能杀死居室病菌,保障健康。
3、药物擦涂法:每日早晚或外出时用清凉油或风油精少许涂擦双侧太阳穴(额头两侧)和鼻唇部,可起到防治感冒的作用。
4、冷脸热足法:每日晨晚养成冷水浴面、热水浴足的习惯,能提高身体的抗病能力。
5、水缸浸药法:在水缸中浸泡贯仲100克,作为生活饮用水,不但可预防感冒发生,还可防治肠道传染病。
6、服药防范法:发现有流行性感冒时,可提前服用预防药。
老流鼻水怎么办
二、感冒鼻子不通气怎么办三、感冒后需要注意什么
老流鼻水怎么办
1、老流鼻水怎么办之日常保健
1.1、多喝水。熬一点姜汤喝,不要急着吃药,因为是药三分毒。
1.2、晚上洗脚改为泡脚时间约为30分钟,这样能去除身体的寒气,使阴寒散去。
1.3、洗澡的时候,在澡池里多泡上一会,蒸房里多呆一会,呆到身体出汗。
1.4、若是这样还不见好,买一点感冒通或者胶囊吃,不要买好药,没用的,不能使自己对药物具有依赖性。
1.5、生吃大葱。生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒。
1.6、盐水漱口。每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
2、老流鼻水怎么办之偏方治疗
2.1、敷热毛巾法:感冒初起,又流鼻涕,可用干净的毛巾放入开水盆中,拿出稍凉后敷于头顶,一般在晚睡前热敷10分钟为佳。
2.2、蒸气吸入法:在热水瓶中装满开水,将鼻孔置于热水瓶上方,作深呼吸10-15分钟,吸入蒸气,每日1次。
3、老流鼻水怎么办之饮食治疗
3.1、银花豆豉粥:金银花9克,淡豆豉9克,水煎去渣,加入粳米60克,白糖适量,煮粥食用。
3.2、银花薄荷饮:银花30克,薄荷10克,鲜芦根60克。先将银花、芦根加水500毫升,煮15分钟,后下薄荷煮沸3分钟,滤出加适量白糖,温服,日服3―4次。
3.3、香菜葱白饮:香菜15克,葱白(带根)3段,将两者洗净,加水适量,煮沸后再煮5分钟即可。
3.4、豆腐豆豉葱白汤:豆腐250克切块,淡豆豉12克洗净,二者与15克葱白段一起放人沙锅,加水煮开,改用文火炖5分钟,趁热顿服。
3.5、扁豆花藿香饮:扁豆花20克,藿香12克,银花10克,白糖适量。将扁豆花、藿香、银花洗净,加水适量煎煮,以白糖调味即可饮服。
3.6、藿香叶粥:鲜藿香叶20克,煎汤待用。先用粳米100克煮粥,加入煎好的藿香煮沸,即成藿香粥,每天服用2次。
感冒鼻子不通气怎么办
1、生吃大葱:生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒。
2、可乐煮姜:鲜姜20至30克,去皮切碎,放入一大瓶可口可乐中,用铝锅煮开,稍凉后趁热喝下,防治流感效果良好。呼吸蒸汽初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状。
3、香油拌蛋:将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋,再冲进沸水搅匀,然后趁热喝下,早晚各服一次,2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。
4、橘子皮汁液:用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤,把挤出的汁液喷入鼻腔,鼻子很快就会通气。还有就是把维生素C碾成粉末,然后吸少量入鼻,鼻子就会通气了。
5、补点维生素C:不管是服用维生素C补充剂,还是吃点富含维C的水果,比如枣、柳丁、猕猴桃、橘子、柚子等,都能起到缓解感冒症状的作用。一般来说,酸味重的水果维C含量都不少。喝橙汁在补维C的同时,还能消除口腔中的不适感。
感冒后需要注意什么
1、保证休息时间,确保休息质量:感冒的主因是身体免疫力低下。一旦感冒了,最好休息一两天,每天至少保持8个小时左右的睡眠时间,减少外出活动,防止病毒传染他人。
2、补充维C,增强抵挡力:维C的来源,可以是药片,也可以来自新鲜的水果。维C的摄入,对于身体的尽快康复能起到很大的使用。但要注意,维C药物不可过量,时间不可过长。
3、多饮温开水:多饮水可以补充体内水份,只要身体不会感到不适,都可以多饮水,当然,有肾病的朋友得注意遵从医嘱,适量饮水。多饮水,已经在为治疗感冒的一种最好的辅助手段。
4、感冒不能忽视:普通的感冒,可以通过多饮水或者休息处理,便如果发烧一天都没有退,反而体温有上升的趋势,就得马上进院寻找医生,进行退烧处理,否则后果可能会很严重。
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